導語：如何才能寫好一篇團隊信任的感悟，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

素質拓展訓練體會1

第一次參加拓展培訓，有很多的感悟。拓展培訓是經(jīng)過培訓師們精心設計的游戲，揭示一些深刻的理念與團隊文化。讓我找回了在充滿競爭與壓力的生活工作中說丟失的活力與活力。團隊意識與合作精神貫穿一開始就貫徹到我們每個人心里。在到達訓練場地后，教師把我們分了組，我們每組都為自我起了隊名，選了對歌，選了口號，設計了屬于自我隊的隊徽。根據(jù)培訓教師的要求，我們在項目開始和結束的時候都要唱對歌、喊口號。

鼓舞士氣，讓團隊的每個人都時刻感受到，自我不是一個人在戰(zhàn)斗。我們背后有一個強有力的團隊做“后臺”。同時，每個項目都需要大家合作才能完成。一個能打勝仗的團隊才是一個真正的團隊。一個堅不可摧的團隊。

在做一些比較困難的項目的時候，使我深刻地意識到，每個人都很堅強，每個人都有另一面，這在平時的工作生活中是看不出來的，是每個人未曾發(fā)揮出來的潛在本事。拓展訓練是一筆永久的精神財富，只要用心體會，必須能夠得到對人生的感悟，讓我們走的更遠，走的更好。

素質拓展訓練體會2

這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了團體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情景下，就開始行動，使得原本能夠更加簡便合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在應對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、提議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析本事、確定本事、決策本事、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感激領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自我應當做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自我的努力不夠而影響了團隊團體的提高;

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經(jīng)過分析、確定，充分了解它的本質，經(jīng)過組織、協(xié)調到達目標，經(jīng)過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，構成力量的整合才能完成共同的任務，要明白，只要不放棄，一切皆有可能。

素質拓展訓練體會3

今日是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，最終，下車了，我們以為到了。誰明白趙教師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地最終到了。

大家略作休整就開始了今日的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自我的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神十分重要，我們需要互相幫忙和協(xié)調。團隊精神的培養(yǎng)是今日的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的本事就能很好地完成的，僅有團隊中的每一個個體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協(xié)調和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。

我們每一隊的表現(xiàn)都十分好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，可是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

經(jīng)過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。

所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，僅有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟歡樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地理解每一天，學會感恩和知足！

素質拓展訓練體會4

拓展訓練使我明白了相信同伴，會取得意想不到的效果。第一個項目：“信任背摔”，就是信任與職責的檢驗。站在高臺上頭，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下頭的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自我倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的職責，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅僅要意識到自我的職責，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務的拓展往往無法預見其結果，使自我裹足不前。但拓展訓練使自我猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自我的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自我更清晰地認識到自我身上潛伏的能量，增強了自我克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。經(jīng)過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個拓展訓練結束后，使我感受到團隊的合作，團體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標，對團隊建設的好與壞關系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢經(jīng)過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：團體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結協(xié)作本事和凝聚力。

拓展訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

篇2

在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一齊，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。小編為大家整理的公司拓展訓練員工自評資料，歡迎參閱。

自評一

公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地在九龍?zhí)锻卣褂柧毩舜舜斡柧?，?jīng)過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一齊，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:

信任背摔———協(xié)作精神

當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心境都十分忐忑不安，因為我們是在拿自我做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作本事不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神，經(jīng)過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是:什么樣的團隊才能夠取勝協(xié)作高效誠，這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

畢業(yè)墻———團隊精神

應對4.5米高的求生墻，任憑你的本事再強，你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的墻可是團體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們25人最終越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團體的努力下，竟然完成了，可見團體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。經(jīng)過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。僅有設定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在應對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、提議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析本事、確定本事、決策本事、大局意識與團隊意識。應對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自我的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最終，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最終過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，僅有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有職責心，明確每個人的職責，明確領導者的職責，明確整個團隊的職責。每個人都擁有了強烈的職責心才會將團隊或公司的工作作為自我成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，經(jīng)過很多的學習去堅持進取的上進心才能使團隊一向堅持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自我，而是學會互相取長補短，互相幫忙，必須要擁有一顆感恩的心。感激幫忙過你的人，感激你有本事去幫忙別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應當是團結與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，僅有精誠團結，每一個人把自我的全部身心交給自我的團隊，才會創(chuàng)造1+1》2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

經(jīng)過訓練，過去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團隊就有了堅強，我還能夠去做很多想都想不到的事情;過去的我只明白團隊需要自我去奉獻，此刻的我明白了自我是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，此刻的我才明白信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往本事不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，僅有這樣才能走向成功，才能到達1+1大于2的結果。

經(jīng)過訓練，我的體會如下：

1、要加強企業(yè)文化建設，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用進取的態(tài)度去應對工作，應對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的確定和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自我，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時，都要堅持進取、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

自評二

為期一天的拓展訓練結束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地經(jīng)過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下頭是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，感動著那里的每一個人。經(jīng)過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，可是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原先難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調大家完成原始方案。在評價經(jīng)驗的時候，訓練教師講了一句話我十分有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫忙。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最終，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最終必須會順利完成的。

經(jīng)過午餐時間的修正，午時訓練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，可是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部經(jīng)過。項目結束后，討論的時候大家都談了自我的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自我經(jīng)過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自我能克服心理困難，最終都能安全經(jīng)過，充分體現(xiàn)了團隊力量。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎”、“我要倒了!”，不僅僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

自評三

三天的訓練時間在人的一生中微不足道，但三天的活力、努力、挑戰(zhàn)給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。“磨練意志、完善自我、熔煉團隊、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會出問題。這點在“牧羊”任務中體現(xiàn)最為深刻，我們的隊伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致。

人際關系是個體之間在社會活動中構成的以情感為紐帶的相互關系。社會心理學認為人際關系就是人與人之間的心理距離。溝通能夠縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎和前提，是人際關系中最重要的一部分，人們經(jīng)過溝通傳遞情感、態(tài)度、事實、信念和想法。

很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點破，單靠自我摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經(jīng)驗豐富的同事對你稍加點撥，你可能很短的時間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進礦區(qū)的大學生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執(zhí)行好領導交辦的各項事務的同時，盡快熟悉情景，不懂就問，勤溝通，積累經(jīng)驗。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻自我的一份力量。今日、明天不論我們身居何位，更應當認清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經(jīng)驗的交流等是實現(xiàn)團體目標的關鍵。

“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心

紅黑游戲一開始，我們兩隊的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念，團結一心，用賭的方式繼續(xù)游戲。結果使兩隊都以失敗而告終。經(jīng)過教練的點撥，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏能夠使我們兩隊都不會受到損失，何樂而不為呢?天空包容了游蕩的云，在云朵的映襯下更加明亮。大海包容了激蕩的浪花，在浪花的跳躍中更加迷人。云朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光彩熠熠。這便是雙贏的智慧，雙贏能夠使我們共同提高，都更加的光彩熠熠。當今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏首場嗎?

雙贏其實還啟示著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，健康與團結，甚至可能所以而獲得

“高山流水”般無價的友誼。

自評四

雖然這是在__團隊參加的第二次團隊拓展訓練，每一次都有不一樣的感悟!印象最深刻的就是“坎坷人生路”拓展訓練項目，我扮演盲人，李總負職責的不辭辛苦的保護我指引我，最終回到原點，讓我學會了感恩，體會到團隊其他成員的不易，再苦再難只要我們的隊友在，我們就必須會不拋棄、不放棄一齊走下去!堅持我們新郎酒的兼香夢想!

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自我對團隊的高度信任分不開的。我個人對自我要求異常高，僅有當自我做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的進取參與，以及各店面經(jīng)紀人進取配合，當然也有自我付出的心血和努力。一個人如果期望得到別人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自我的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最終的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟，可是當我看到同事們一個個都勝利經(jīng)過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，經(jīng)過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，可是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自我身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

篇3

軍訓心得感悟范文一

軍訓，站出的是挺拔腰桿，煉出的是昂揚之氣。一個團隊，需要的就是堅韌的氣質，積極的風貌，這也正是軍訓帶給我們的寶貴財富。軍訓，讓我們感受到了許多，也讓我更加的領悟到了團隊的重要性，無論個人表現(xiàn)怎么優(yōu)秀，如果沒有一個好的團隊配合，那么始終無法獲得最后的成功。這次公司舉行的軍訓，四天時間不算長，但是每一個瞬間都深深印在我們腦海，這將會成為我們生命中珍貴的經(jīng)歷。

軍訓讓我們更加能知難而進，也鍛煉了我們不拋棄不放棄的精神。軍訓不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不撥之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開，都說“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“吃的苦中苦，方為人上人”。是軍訓，讓我們擁有戰(zhàn)勝困難的勇氣;是軍訓，讓我們懂得團結互助;是軍訓，讓我們在未來拼搏的道路中打下了堅實的基礎。軍訓，將我們擰成一股繩。

在此，我真心的感謝公司組織的這次軍訓，也感謝我們的隊友，給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們的公司明天更輝煌，更美好!

軍訓心得感悟范文二

軍訓這個詞對我們來說并不陌生，但似乎有些遙遠了，第一次軍訓是在升高一的時候聽似很苦的軍訓，對熱愛運動的我來說卻很有意義。

工作期間聽到軍訓二字，我是興奮，但又有些害怕，害怕的是不知道過去那么久，自己是否還有那樣的毅力，下面我來說說一下在這短短的幾天軍訓中，我感受到的和學習到的，這是一種人生的體驗，也是戰(zhàn)勝自我鍛煉意志的最佳良機。

在軍訓中，最基本的也是最能鍛煉意志的站軍姿，值得驕傲的是，大家都堅持了下來。

同事們氣貫長虹的喊叫，額頭上晶瑩的汗水和濕透的藍色工作服，一切似乎那么單調而乏味，但在我看來，這一切都迸發(fā)了火一般的激情與鋼一樣的堅韌。教官拿出100%的責任心，那沙啞的口令，體現(xiàn)了教官的良苦用心，教會我們什么叫嚴肅，什么叫專注，讓我們知道團隊的力量是多么的偉大，我也很榮幸在這次的軍訓中，被選為了40位優(yōu)秀學員中的一位，獲得了軍訓標兵的榮譽稱號!

這次的軍訓為我們的工作生活帶來了色彩，增加了我們團隊友誼，雖然短暫，但回憶卻是永恒的，致尊敬的教官及領導們!謝謝!

軍訓心得感悟范文三

七天的時光很快就過去了，短暫而又漫長。成為生活中一次難忘的經(jīng)歷。這次公司集體舉行的培訓 ，總體包括兩部分：三天的軍事化管理培訓和四天的拓展訓練。

每一個經(jīng)歷甚至細節(jié)都歷歷在目。下面我從個人·公司以及友誼三個方面談談本人此次的體會。

對自己來說，我覺得這不僅僅是一次經(jīng)歷而且是一次歷練甚至是個人思想和素質的一次升華。三天的軍訓中我記憶最深的一句話就是“令必行，禁必止”。這讓我徹底體會到了軍人嚴明的紀律，自律的作風。讓我意識到自己自由散漫的行事風格應該得到徹底的改變。軍訓不僅從心理上更能從身體上提升自己。還記得那晚十點和兩點的兩次緊急拉練。我是一瘸一拐跑完10公里的。這讓我覺得現(xiàn)實生活中所謂的吃苦根本不算什么，應該以一種更加積極的態(tài)度面對生活中的困難。經(jīng)過七天的訓練我微妙的感覺到自己的身體素質產(chǎn)生了變化，變得越來越好。

我認為，對于整個公司來說，這七天的培訓不僅讓大家獲得了許多營銷方面的知識，更增加了公司的凝聚力和集體榮譽感。“生死電網(wǎng)”.“信任背摔”.“雷區(qū)取水”.“畢業(yè)墻”這幾個項目都是需要團隊每一個成員集體參與獻智獻策協(xié)同努力才能完成的項目。這就要求我們每一個人必須有強烈的集體榮譽感，相互信任，團結互助。這在無形中促進了公司凝聚力的形成。為20xx年完成任務打下了堅實的基礎。

作為公司一名實習生，我覺得這七天最大的收獲就是讓自己漸漸的融入到了這個團隊，這個大家庭。不論是訓練還是生活中我無時不刻感受到這個大家庭所帶來的溫暖與力量。老員工會耐心并且毫無保留的解答我們提出的問題，宿舍人的幽默，善良，以及晚會上大家的多才多藝，激情與熱心等等，都讓我體會到了前所未有的一種感覺!經(jīng)過與同事七天的相處，我覺得我們形成了真正的“革命戰(zhàn)爭友誼”，我們成為了真正的戰(zhàn)友!而我們面對的所謂的戰(zhàn)場就是沒有硝煙的市場競爭。我相信只要公司所有“戰(zhàn)友”能夠團結一心，依托xxx強大的實力，我們定能在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中取得勝利，xxx也一定會在20xx年實現(xiàn)新的突破!

軍訓心得感悟范文四

短短的三天軍訓很快就要過去，我感受最深的是自己的身心好像得到了一次完全的洗禮。

我們每天的訓練內(nèi)容非常簡單，不過是原地轉法、跨立、立正之類的動作。但我卻從中體會到很多有益的東西。就拿第一天的訓練來說，每個動作看似簡單，一開始我們卻什么都做不好，非要在教官的反復督促下才能做出個型來。由于我們長期坐在辦公室缺乏鍛煉，半天下來就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午，很多動作都做得稀稀拉拉的不夠整齊，隊伍里還時不時傳來說笑的聲音，我們就像一盤散沙，各自訓練各自的，毫無集體榮譽感可言。我不禁暗想，我們這樣哪里像一個集體呢?照這樣下去，肯定達不到理想的效果的。由此，我開始對“團結”兩個字有了深刻的理解。為了一個整齊劃一的目標，大家只有聽從指揮，齊心協(xié)力，團結一致，才能充分發(fā)揮集體優(yōu)勢，否則，所有的努力和汗水都會付諸東流的。

篇4

這次拓展活動生動活潑、寓教于樂、發(fā)人深省，我們無數(shù)次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰(zhàn)、團隊配合等方面有了很大提升，而且學會了思考和行動的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。無論從團結協(xié)作、溝通交流、競爭合作、團隊短板、內(nèi)在心智到心態(tài)調整和處理能力，讓我都很受啟發(fā)。同時，也體會到了個人能力的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

聯(lián)系現(xiàn)實中的工作、生活，總結起來有以下幾點：

挑戰(zhàn)自我，樹立信心。

在拓展項目中，有一項叫“雷區(qū)取水”。在一個直徑 5 米的深潭中間有滿滿的一杯水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，而且一滴都不能漏出，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，通過團隊領導的整合討論結果，合理分配人力資源，運用好現(xiàn)有的設備，完成此項任務。通過此項訓練，培養(yǎng)了全體隊員組織溝通、協(xié)作能力。提高了全體隊員集體榮譽感和勇于奉獻的精神。

團結協(xié)作是做好工作的根本，合理分工是做好工作的保障。

拓展訓練的每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊徽、隊歌，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每位小組成員都各司其職、各負其責，最大化地發(fā)揮自己的特長，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契。將大家的關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體。從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，作為領導，要看到差異、容納差異、協(xié)調差異、利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的團隊。由此，團隊整體的效率和執(zhí)行力就顯得極其重要。

優(yōu)秀的領導者是做好工作的前提，明確目標是做好工作的根基。

在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了完成目標各抒己見、群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下的情況，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動。團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。團隊應該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作，所以有力的領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。

信任是做好工作的核心，溝通是橋梁。

篇5

2007年9月,我開始擔任2007級7個班的輔導員。在經(jīng)過軍訓期間的認真觀察和了解后,我通過民主選舉組建了第一屆班委。當時,我對這一屆班委滿懷期望和信心,也對他們傾注了大量的時間和精力。但是經(jīng)過一段時間后,我總覺得個別班干部在某些方面出了問題,但一時又找不到問題的癥結到底在哪里。經(jīng)過一段時間的摸索,我結合所學專業(yè),通過對班委進行團隊健康度診斷和開展有針對性的團體輔導,比較好地解決了上述問題。

首先,采用量表的形式對所帶的7個班委進行了團隊健康度診斷,以尋找班委存在的具體問題。一般來講,評價一個團隊可以從成員共同領導的程度、團隊氛圍、團隊工作技能、凝聚力、團隊成員的貢獻水平這五個方面入手。同樣,診斷一個班委的健康度也可以從上述五個方面進行。在這里,我介紹一種簡便的診斷團隊健康度的方法――量表法。我所采用的量表由25條陳述和一個得分表組成。這些陳述語句主要有:1.每個人有同等的發(fā)言權并受到同等重視;2.把團隊會議看做頭等大事;3.我們的目標、要求明確并達成一致;4.團隊成員踐行他們的承諾;5.對于實現(xiàn)目標,大家有強烈一致的信念;6.每個人都表現(xiàn)出愿為團隊的成功分擔責任;7.團隊成員不允許個人事務妨礙團隊的績效;8.每個人都讓大家充分了解自己;9.大家感到能自由地表達自己真實的看法;10.如果讓每個人列出團隊的重要事宜,大家的看法會十分相似;11.在決策時,大家能顧全大局、分清主次;12.每個人都努力完成自己的任務。在做測試之前,我先講清楚量表的填寫方法,要求班委成員依據(jù)自己的實際感受來對每一條陳述進行打分。具體要求是:用l～4分評定各條陳述是否符合自己所在的團隊,其中1分表示“不適合”、2分表示“偶爾適合”、3分表示“基本適合”、4分表示“完全適合”。然后,班委成員將各題得分填入表格,這樣便可以計算出各列分數(shù)及總得分。

其次,根據(jù)測試結果來具體分析每一個班干部所存在的問題。比較團隊在不同方面的得分,就可以迅速地了解團隊的優(yōu)勢和不足,將每個團隊成員的總得分進行平均便得到團隊成員對團隊的整體評價。根據(jù)測試結果,7個班委的總得分有高有低,最高的為86分,最低的為64分。從各列平均得分來看,多數(shù)班委成員在共同領導和團隊工作技能方面得分偏低。這說明,各班委的團隊健康度存在顯著差別,普遍性的問題存在于共同領導和團隊工作技能方面。

最后,根據(jù)班委所存在的具體問題開展有針對性的團體輔導。團體輔導主要是采用小組工作的理論和方法來幫助成員和團隊解決問題。在輔導中,“團隊健康游戲”是一種極具吸引力和效果突出的輔導方式?！皥F隊健康游戲”主要是通過“體驗――分享――交流――整合――應用”的過程來增強團隊成員的心理適應能力,增進隊員之間的溝通、交流、理解和合作,進而提高團隊的凝聚力。

針對多數(shù)班委成員在共同領導和團隊工作技能方面的不足,我設計了一套專門的團體輔導方案,主要包括:1.“破冰”部分,主要是打破成員間的隔閡,提高成員的參與興趣,如玩“從蛋到人”“串名字”“猜猜我是誰”等游戲;2.信任部分,主要是讓成員體驗建立信任的過程,樹立勇于負責、相互信任的意識,如玩“信任背摔”等游戲;3.溝通部分,主要是讓成員在非正常的溝通環(huán)境里尋找溝通渠道,從而領悟溝通的重要性,如玩“盲人摸號”“蒙眼三角形”等游戲;4.協(xié)作部分,主要是在協(xié)作訓練中,讓成員領會合作在團隊中的巨大作用,如玩“坐地起立”“過電網(wǎng)”“合力吹氣球”等游戲;5.挑戰(zhàn)部分,重點是培養(yǎng)成員堅韌不拔、積極向上的優(yōu)良品質,并充分挖掘成員的潛能,如玩“雷區(qū)取水”“運水接力”等游戲。在團體輔導的每個訓練項目結束之后,我會及時引導成員進行總結和分享,這有助于提升成員的感性認識,并使他們將感悟應用到實際中去。

需要強調的是,針對班委開展“團隊健康游戲”一定要明了其需求以及你所要達到的目標,這樣才會有針對性地組合不同的游戲項目。目前,大多數(shù)輔導員都帶有多個班級,還可以集合不同班級的班委成員在一起做“團隊健康游戲”,這樣不僅能夠解決某一團隊的問題,還能夠促進整個班委成員之間的交流。

班委出現(xiàn)問題是輔導員經(jīng)常遇到的事情,對此,團隊健康度診斷和團體輔導為我們解決這一問題提供了有效的途徑。通過對7個班委開展團體輔導以來,不僅班委的凝聚力不斷得到增強,個人的活力不斷被激發(fā)出來,而且還促進了班級之間的合作與交流,使得整個年級呈現(xiàn)出一種積極向上的精神面貌。

篇6

一、沒有完美的個人，只有完美的團隊。

個人再強大，能力都有限，只有融入到團隊里面來力量才是無窮的。要形成優(yōu)秀的團隊，團隊內(nèi)首先必須團結，因為大家是“一家人”，最讓人感動的總是那一心一意為同一目標而努力奮斗的日子，哪怕卑微也值得驕傲，因為無數(shù)卑微的目標積累起來就是偉大的成就;其次相互之間要學會學習，學會包容、諒解。團隊成員間要多為對方改變，不能包容，就兼容，不能理解就諒解，這樣才會將伙伴們的潛能激發(fā)，才會發(fā)現(xiàn)每個人原來可以做得更好。事實上，每個人一點點的進步帶來的都是整個團隊的飛躍，反之，如果大家都漫不經(jīng)心，換來的則可能是整個團隊的消亡。

二、生命需要激情，態(tài)度決定一切。

每個人都應該擁有積極主動的心態(tài)，做人、做事都要全力以赴。生活中，每個人要面對的人、事都太多太多，也許你的激情不在，也許你的態(tài)度有些消極，但對人要尋求雙贏的長遠目光，要多站在對方角度考慮，少對別人出“紅牌”。另外一定要明白自己的責任，勇于肩負責任，主動積極投入并全力以赴，這次我是這樣去做了，我也得到了我要的結果，培訓結束的時候，我才知道原來生命是如此的輕松，什么才是真心英雄。

三、生命需要愛，心要永存愛，要學會珍惜與感恩。

篇7

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調大家完成原始方案。在總結經(jīng)驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!

篇8

一、拓展訓練與體育教學結合的必要性

拓展訓練以自然環(huán)境為依托，針對不同專業(yè)的學生設計具有挑戰(zhàn)性的課程。首先要把素質拓展訓練與傳統(tǒng)體育教學進行有機結合，這樣對加快體育教學改革，提高體育教學質量，促進學生素質的全面發(fā)展具有一定的必要性。其次，從課堂的組織形式上看，素質拓展訓練通過有針對性的游戲和特定的戶內(nèi)外場所或未知的大自然環(huán)境，使學生在活動中親自參與，以獲得個人體驗和感悟，從而使學生素質得到更大的提升。再次，從場地運用上來看，體育課一直以來都是戶外上的技戰(zhàn)術課，戶內(nèi)上理論課。而素質拓展訓練課在戶內(nèi)戶外都可進行活動，課程一旦確定訓練內(nèi)容，執(zhí)行力是不容許改變的。這樣，課程內(nèi)容的實施和目標的完成更有針對性和持續(xù)性，團隊精神和磨練意志品質不再只是一句空話。

二、拓展訓練進入體育教學的可行性

1.拓展訓練與體教學程的特點相互比較

體育教學是學生在教室及規(guī)定場所內(nèi)進行的，有目的、有計劃的，以發(fā)展運動能力、增強體質、培養(yǎng)思想品德為目標的一種有組織的教育過程。而拓展訓練是屬于體驗式的學習方式，根據(jù)不同的對象設定特定的場景，讓學生在面臨挑戰(zhàn)時，用本能和最直接的思維方式與行為方式直接面對。通過有針對性的訓練指導，完成最徹底的觀念轉變，最終形成新的品質。通過教學示范，筆者驗證出，拓展訓練這種新型的教學模式更容易讓學生接受，教學效果更加明顯。因此，拓展訓練歸納在體育教學中也是教育面向社會，全面提高學生素質的一種時代需求和趨勢。

2.拓展訓練項目設計的有趣性

拓展訓練項目看似游戲活動，其實要求學生付出十分的專注力和團隊合作精神才能完成。拓展訓練項目能在短時間內(nèi)吸引住學生，并且讓每個學生從個人和團隊的層面中，通過領導、溝通、危機感、面對逆境和輔導的培訓得到素質的提升。而且在特定的環(huán)境中，讓學生主動去思考，去發(fā)現(xiàn)，去感悟，并對自己、同學、團隊有全新的認知和定位。這種教學模式更有趣，更易被學生接受。研究資料表明，在拓展訓練教學模式下學生的參與體驗使他們的吸收程度高達75%。這就證明拓展訓練教學能夠更加有效地將資訊傳遞給學生，并能使學生在課堂上將所學的知識應用到學習生活中去，并親身感悟認識到的道理。

3.拓展訓練所需的器材簡單化，訓練方式靈活多樣

拓展訓練是一種簡單的體驗式的教學方式，所需的場地限制小，訓練方法靈活多樣。大到一個足球場，小到一塊幾米見方的平坦場地都可以進行教學活動?；顒又行枰钠鞑拇笾驴梢杂煤唵蔚募?、繩子、氣球等等，甚至有的項目是不用器材就可以完成的，比如增強團隊的凝聚力以及增強大家的相互信任的數(shù)字傳遞項目。有時在同一個培訓目標中會有多個項目可以選擇，比如拓展訓練項目中的信任背摔同樣可以達到高空項目的培訓效果。因此，在教學訓練中所需要的器械比體育常規(guī)教學簡單，更適合于在不同環(huán)境下進行。

三、拓展訓練在體育教學中的應用價值

1.有助于培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和動手能力

拓展訓練教學著重培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和動手能力，同時還能挖掘與激發(fā)學生的想象潛力。在拓展訓練活動中沒有人會教你應該怎樣做，要完成項目中的任務只能靠自己，發(fā)揮你自己的想象力，去挖掘你的創(chuàng)造性思維和實踐的動手能力。這就給了學生一個激發(fā)自己的創(chuàng)造性思維和動手實踐能力的空間和條件。

2.有利于培養(yǎng)學生的溝通能力

在傳統(tǒng)的教學體系中，交流與溝通的方式都比較單一。一般在課堂上只有教師和學生的單向信息傳遞，而在拓展訓練中的溝通則是多向性的。尤其是在“盲人方陣”或者是“齊眉棍”這樣的項目中，在學生什么都看不到或不能說話的限制下來完成任務。這種特殊的非語言溝通和交流，對于提高學生的溝通能力起到了很大的促進

作用。

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起源

關于拓展的來源,有這么一個故事:二戰(zhàn)時,大西洋上有很多船只因受到攻擊而沉沒,大批船員落水。由于海水冰冷,又遠離大陸,絕大多數(shù)的船員不幸犧牲了,但仍有極少數(shù)的人在經(jīng)歷了長時間的磨難后得以生還。人們在對幸存者進行統(tǒng)計之后發(fā)現(xiàn)了一個驚人的事實:這些生還下來的人并不是熱門想象的那樣全是些身強體壯的小伙子,而大多是一些年老體弱的人。經(jīng)過一段時間的調查研究,專家們終于找到了這個問題的答案:這些人之所以能夠活下來,關鍵在于其良好的心理素質。當他們遇到災難時,首先想到的是:我一定要活下去。正是這種強烈的求生欲望拯救了他們,也由此催生了拓展訓練。

當時有人提議,利用一些自然條件和人工設施,讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動和項目,以訓練和提高他們的心理素質。1942年,阿德伯威海訓練學校成立,其以年輕海員為訓練對象,這是拓展訓練最早的一個雛形。

二戰(zhàn)以后,英國出現(xiàn)了一種利用戶外活動的形式,模擬真實管理情景,對管理者和企業(yè)家進行心理和管理兩方面的培訓。由于拓展訓練這種新穎的培訓形式和良好的培訓效果,使其很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域并在其后的半個世紀中發(fā)展到全世界。訓練對象也從最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

意義

拓展培訓強調學員去“感受”學習,而不僅僅在課堂上聽講。研究資料表明,傳統(tǒng)課堂式學習的吸收程度大約為25%,而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%,能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展培訓正是一種典型的戶外體驗式培訓。

以體驗、經(jīng)驗分享為教學形式的拓展訓練的出現(xiàn),打破了傳統(tǒng)的培訓模式,它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧,而是設定一個特殊的環(huán)境,讓你直接參與整個教學過程,在參與的同時,去完成一種體驗,進行自我反思,獲得某些感悟。它吸收了國外先進的經(jīng)驗,同時注意適應中國人的心理特征與接受風格,將大部分課程放在戶外,精心設置了一系列新穎、刺激的情景,讓學員主動地去體會、解決問題,在參與、體驗的過程中,心理受到挑戰(zhàn),思想得到啟發(fā),然后通過學員共同討論總結,進行經(jīng)驗分享,感悟出種種具有豐富現(xiàn)代人文精神和管理內(nèi)涵的道理。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟,對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。

拓展訓練在國內(nèi)的發(fā)展

1970年,中國香港成立了香港外展訓練學校。這是中國第一個加入Outward Bound國際組織的專業(yè)培訓機構。1999年,該組織在廣東肇慶建立了外展訓練基地,是國內(nèi)第一個該組織下屬的培訓基地。

1994年,時任中央組織部培訓中心培訓師的劉力先生率先提出了與Outward Bound相適應的“拓展訓練”概念,并創(chuàng)辦了國內(nèi)第一所專業(yè)體驗式培訓機構——北京拓展訓練學校。

短短幾年時間里,拓展訓練以獨特的培訓模式和新穎的培訓項目,給國內(nèi)的培訓領域帶來了前所未有的震撼。經(jīng)過數(shù)年的發(fā)展,培訓機構猶如雨后春筍般增長了起來。相關數(shù)據(jù)顯示,在國內(nèi)比較正規(guī)且形成規(guī)模的拓展培訓機構已有328家,而參與組織拓展訓練或“類拓展訓練”的機構,包括戶外運動俱樂部、管理咨詢公司等已超過千余家。

1999年,我國拓展訓練在經(jīng)歷了四年的發(fā)展和提高后,與學校教育有了第一次親密接觸。北京大學、清華大學的EMBA學員也把拓展納入課程體系之中,讓學生到拓展培訓公司參加拓展活動。幾乎在同一時期,諸多知名大學的MBA/EMBA教育中,也紛紛把拓展作為指定課程內(nèi)容。

隨著拓展的發(fā)展與普及,它也在不斷的完善與細化中。拓展課程的設置與安排都是針對學員的要求而精心策劃的,最終的目的是讓他們把訓練中得到的應用到工作中去,這也是拓展這一新事物存在的真正意義。

經(jīng)典拓展訓練項目:

1、雷區(qū)取水

項目介紹:在一個直徑5米的深潭中間有一盆水,僅用一根繩子,在不接觸水面的情況下取到那盆水,想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。

項目目的:提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力與技巧,尤其是團隊的領導藝術和技巧,人力資源的合理分配和運用。行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用。通過這個項目能夠培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性,培養(yǎng)隊員集體榮譽感,為團隊勇于奉獻的精神。

2、無敵風火輪

項目介紹:提供報紙,剪刀和膠帶?？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作在腳底不接觸地面的情況下共同走完一段不容易的路程。

項目目的:學習合理配置資源的能力,檢驗組織成員工作主動性,建立團隊自己的節(jié)奏,協(xié)調一致對組織的重要性,并體現(xiàn)個人與團隊的相互作用。

3、信任背摔

項目介紹:參加實施的隊員站在高處邊緣,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體。后倒時,頭部內(nèi)扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開。參加保護的隊員位于低處,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰。當實施隊員倒落時,全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。

項目目的: 營造信任環(huán)境,建立換位思考的意識,通過身體接觸,實現(xiàn)情感的溝通信任與責任。

4、空中斷橋

項目介紹:參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過斷橋落于橋面另一測,平穩(wěn)走到終點。

項目目的:克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理,培養(yǎng)果敢的執(zhí)行力。借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

5、孤島求生

項目介紹:將所有隊員分成三組,安置于三個已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)。各組隊員扮演各自島上的角色,在規(guī)定的時間內(nèi),按規(guī)定完成任務。

項目目的:培養(yǎng)團隊溝通協(xié)作能力,建立團隊的動態(tài)管理。

6、鱷魚潭

項目介紹:利用三個油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

項目目的:建立統(tǒng)一溝通標準,避免因標準的不統(tǒng)一而造成大家的混亂,延誤時間。正確分析資源,有效利用資源,學會細節(jié)管理。

7、畢業(yè)墻

項目介紹:團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

項目目的:培養(yǎng)自我管理與定位能力,增強團隊的協(xié)作力,共建高效團隊。

8、生死電網(wǎng)

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關鍵詞：團隊；關懷；能量；活力

如何打造一支具有凝聚力、戰(zhàn)斗力的和諧團隊，作為管理者通過以下實踐提高我們團隊的凝聚力。

一、在詩意關懷中暖人心

1.必須思考“我們能給予教師什么”

一位哲學家說，最大的悲哀就是被忽視、遇冷漠，最大的幸福就是被尊重、被認可?！暗妹裥恼叩锰煜隆保覀円詾槟芙o予教師的，莫過于給她們最大的信任，最好的平臺，最真的鼓勵。

2.必須堅持“我們能為教師做什么”

我們相信，每所幼兒園無不為教師在學習機會的提供、歷練平臺的搭建、團隊智慧的傾注方面作出了相當?shù)呐?。面對園內(nèi)編制性質不同的教師，無論公辦還是非在編，我們對教師的前程定當傾心關注，如非在編教師考編、教壇新秀考核等，我們竭盡所能地為她們做了一些事：從相關信息收集提供到成功者的經(jīng)驗分享，從教學工作的便利化處理到面試考核的模擬化訓練，從心理層面的積極支持到現(xiàn)實問題的全面解決，我們都是傾全園之力，給予最大的支持與關懷。

二、在經(jīng)典感悟中聚能量

1.把準經(jīng)典感悟的切入點

每個人的內(nèi)心深處，都有一股積極向上的沖動。尤其是年輕的新教師都渴望能有一席之地，為此，需要我們及時為她們開辟一條行之有效的路徑。這為我們開展經(jīng)典誦讀與感悟，找到了一個恰到好處的切入點。

當教師出現(xiàn)迷茫的時候，我們一起傾聽《三個泥瓦匠的故事》。試想，教師每天早出晚歸，進課堂，出教室，若內(nèi)心感受不到過程的價值與意義，感受不到教育結果的幸福與快樂，那么一輩子也就是一名普通教師，沒有建樹，更沒有獨特的教育風格。

當抱怨之聲悄悄升起的時候，與大家一起聆聽《有多少人在一邊抱怨，一邊做事》的故事。從心理學講，抱怨是一種情緒發(fā)泄。通過故事，讓大家明白，與其抱怨，不如直面現(xiàn)實，正視自己的

工作。

當取得收獲的時候，與教師一起交流《為同伴喝彩，為自己加油》經(jīng)典文章。通過帶讀，深刻理解“贈人玫瑰，手有余香”的真正含義。

2.追求經(jīng)典感悟的細學習

當我們找準一個切入點，但未必能達到我們想要的預期效果時，我們需要有一個學習內(nèi)化的漸進過程。為此，我們追求經(jīng)典感悟的細學習，主要通過三條途徑進行：（1）由管理層“帶學”，利用周前會，教研活動，園本培訓等機會，組織大家一起分享；（2）個人“自學”，可根據(jù)推薦書目或自己擇書學習感悟；（3）與團隊“共學”，事先提供材料或明確共讀書籍，并相應開展了讀書心得交流，觀點論壇、成果分享會等活動，旨在促進老師們用所學所悟的理念，與教學實踐，與言行舉止進行對接。

三、在多元激勵中顯活力

1.發(fā)揮“形式主義”的積極效應

提到形式主義，相信很多人會對它心生厭惡，但是，在我們幼兒園，這個形式主義卻被特別地寵愛。在年度先進評比與表彰過程中，我們幾乎不遺余力地將形式主義運作到極至。對于傳統(tǒng)的完成我們官方的必修動作外，特別推出了陽光型、智慧型、潛質型、耕耘型等個性化的教師評比獎項。當然，評比還不是我們最重要的，我們在意的是隆重而有觸動心靈的表彰儀式。當主持人聲情并茂地宣讀頒獎詞，與老師一起等待揭曉答案的那一刻，我們可以毫不夸張地說，每一位受表彰的教師，臉上洋溢著無比幸福和舒坦的笑容。與會教師祝福的掌聲、欽佩的話語、若有所思的神情……這一切都在告訴我們，這樣的形式主義，絕對是我們團隊聚人氣、鼓士氣、揚正氣的最佳時機。

2.亮化“正向引導”的期待效應

很多時候，經(jīng)典并不是管理者開始能夠預想到的，一些教師的細節(jié)舉動，仿佛就是我們追求精彩紛呈的索引。如一位教師，發(fā)現(xiàn)每天早上戶外活動期間，晚送家長花時間找同班幼兒苦惱，

在班級門口精心制作了“班級活動去向表”，為晚送家長提供了

方便。

對這一小事件來說，我們給創(chuàng)新教師在月考核中加了分，不僅對其個人起了激勵作用，而且對于我們這個團隊來說，卻影響著一批人。如此不吝嗇的鼓勵，正向的引導，不僅能夠給教師增加自信，帶來快樂，而且讓整個團隊氛圍進入良性循環(huán)。

四、在角色授權中展才華

人盡其才，才能精彩紛呈。我們絕對相信，每個人都渴望有實現(xiàn)人生志向和抱負的舞臺。如果能充分利用這一積極的能量，相信定能事半而功倍。在我們幼兒園無論是日常工作還是大型活動，“人人有崗位，崗崗有專才”，已經(jīng)成為一種常態(tài)。為此，我們總能依據(jù)每個人不同專長，因人設崗，總能依據(jù)每項工作的實際需求，因事推人。當然，在選人、設崗的時候我們要反復向教師輸

入“分工不分家，能上也能下”的理念，促使她們珍惜當下，憧憬

未來。