導(dǎo)語：如何才能寫好一篇高中生心理健康疏導(dǎo)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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一、目前高中生心理健康方面存在的問題

1.學(xué)習(xí)上的問題

升入高中之后，學(xué)生面臨著人生的一次重大轉(zhuǎn)折――高考。在升學(xué)壓力下，學(xué)生普遍表現(xiàn)為，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，不能及時(shí)調(diào)解，導(dǎo)致精神萎靡、食欲不振、神經(jīng)衰弱、思維遲鈍。甚至有些心理承受能力較弱的學(xué)生（不局限于好、壞學(xué)生），會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的厭學(xué)心理。

2.交際上的問題

在高中階段，學(xué)生的人際關(guān)系可分為三種：（1）與教師。學(xué)生希望得到教師的關(guān)愛和理解，未得，甚至得到教師的指責(zé)，就會(huì)產(chǎn)生不理解，不信任的對(duì)抗心理，產(chǎn)生壓抑和消極的情緒。（2）與學(xué)生。每一個(gè)人都需要?dú)w屬感，學(xué)生也希望被自己的集體需要。生生之間存在的矛盾，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生緊張感和孤獨(dú)感。（3）與家長(zhǎng)。高中階段的學(xué)生自主意識(shí)強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)與家長(zhǎng)發(fā)生意見的沖突，未能良好解決，還有單親家庭，父母不和等等，都會(huì)給學(xué)生造成心理上的傷害。

3.青春期的問題

首先，是封閉心理，這是青春期心理中普遍存在而又特殊的標(biāo)志。學(xué)生在消極的情緒下，會(huì)封閉與外界的任何心理交流；其次，是情感激蕩但內(nèi)隱，表現(xiàn)在學(xué)生內(nèi)心情感波濤洶涌，或激動(dòng)、高興，或苦惱、消沉，想傾訴，但卻對(duì)教師、家長(zhǎng)欲言又止，內(nèi)心壓抑，焦慮；最后，是比較普遍的早戀問題，特別是高中生，正值青春期，容易出現(xiàn)朦朧狀態(tài)的戀愛。

二、針對(duì)高中生心理健康方面的問題的疏導(dǎo)策略

1.引導(dǎo)學(xué)生客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)并有效適應(yīng)現(xiàn)實(shí)

高中的學(xué)生，認(rèn)知水平有限，面對(duì)客觀的事實(shí)不能及時(shí)，正確的做出評(píng)判。無論是過高還是過低的評(píng)價(jià)，都會(huì)造成主客觀的不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致自身需要得不到滿足，而出現(xiàn)心理上的問題。因此，教師必須要幫助和引導(dǎo)學(xué)生正確的看待自己，評(píng)價(jià)社會(huì)。教師方面，首先，應(yīng)對(duì)學(xué)生的行為給予恰當(dāng)分析和評(píng)價(jià)，不一味否定，加強(qiáng)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，懂得挖掘自己的潛能。其次，應(yīng)也拿到學(xué)生正確的看待現(xiàn)實(shí)，直面現(xiàn)實(shí)，迎難而上；家長(zhǎng)方面，應(yīng)正確看待學(xué)生的成績(jī)和早戀問題，正確的疏導(dǎo)，減輕學(xué)生的壓力。

2.加強(qiáng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)

在高中，來自學(xué)習(xí)方面的壓力是學(xué)生心理壓力最主要的來源。進(jìn)入高中，學(xué)生面臨“高考”大關(guān)，不僅學(xué)業(yè)加重，而且對(duì)于學(xué)生的自學(xué)能力要求也有了提高。很多學(xué)生由于初升高之后，無法自行調(diào)整自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，不能恰當(dāng)?shù)剡m應(yīng)高中階段的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，學(xué)習(xí)壓力加重，而產(chǎn)生焦躁、厭學(xué)的心理。這時(shí)，需要教師進(jìn)行及時(shí)的疏導(dǎo)對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法方面的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、課前預(yù)習(xí)、課后總結(jié)等，合理地安排學(xué)習(xí)和玩的時(shí)間，科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合。持之以恒，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效舒緩學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和焦躁情緒。

3.強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信心的訓(xùn)練

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關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；原因；解決問題一、當(dāng)前高中生的心理健康狀況

高中生最常見的心理癥狀主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)壓力大、心理上的緊張、食欲不振、精神萎靡、失眠、厭學(xué)以及考試焦慮癥等；人際關(guān)系緊張，與老師、同學(xué)、家長(zhǎng)缺乏有效溝通，心理敏感，容易產(chǎn)生逆反心理。

二、高中生產(chǎn)生心理健康問題的原因

高中生產(chǎn)生心理健康問題的原因有很多，但大體上有以下幾個(gè)方面的原因：

1.對(duì)高中生心理健康教育不夠重視

近幾年，教育領(lǐng)域?qū)Ω咧猩男睦斫】到逃匾暢潭扔兴仙沁€沒有學(xué)校能把心理學(xué)教學(xué)作為學(xué)校課程來讓學(xué)生深入學(xué)習(xí)，學(xué)校的管理者還是把學(xué)生的心理健康問題簡(jiǎn)單地看做是學(xué)生的道德品質(zhì)的問題，而忽視了對(duì)學(xué)生心理的疏導(dǎo)和教育。

2.學(xué)生和家長(zhǎng)片面追求升學(xué)率

升學(xué)的壓力也是導(dǎo)致高中生心理出現(xiàn)問題的原因之一?，F(xiàn)如今，家長(zhǎng)都是望子成龍、望女成鳳，對(duì)孩子的心理卻是漠不關(guān)心，家長(zhǎng)和孩子之間缺乏溝通，學(xué)校和教師都追求升學(xué)率，所以，學(xué)校和家長(zhǎng)都把希望寄托在孩子們身上，給高中生帶來了巨大的學(xué)習(xí)壓力，孩子們的心靈不堪重負(fù)，進(jìn)而導(dǎo)致厭學(xué)、考試焦慮癥等心理問題的發(fā)生。

三、如何解決高中生的心理健康問題

高中生的心理健康問題關(guān)系到孩子的一生，作為教育工作者，我們要從以下幾個(gè)方面做出努力：

1.關(guān)愛學(xué)生

教師對(duì)自己的學(xué)生付出真愛，要把他們當(dāng)做自己的孩子，這樣學(xué)生才會(huì)喜歡和你傾訴他們的快樂與煩惱。要多理解他們，凡事多站在他們的立場(chǎng)考慮，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，了解孩子們的真正想法，這樣才能及時(shí)解決學(xué)生們出現(xiàn)的心理問題。

2.幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力

面對(duì)高考，學(xué)生們心里有很大的壓力，這些壓力來自于學(xué)校、家長(zhǎng)還有學(xué)生自己，教師要采取一些措施幫助學(xué)生減少他們心中的壓力。例如，要多做家長(zhǎng)的思想工作，讓家長(zhǎng)摒除高考終身論的思想；多向?qū)W校提意見，開展課余活動(dòng)，能讓學(xué)生在繁忙的學(xué)習(xí)中身心得到一些放松；多與學(xué)生們進(jìn)行溝通，讓他們能夠正確看待升學(xué)的壓力，以一個(gè)樂觀的心態(tài)面對(duì)自己的學(xué)業(yè)。

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關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；途徑

中圖分類號(hào)：G620文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1003-2851（2011）04-0159-01

目前，中國(guó)高考的考試體系對(duì)于廣大考生來說是年度盛典，不可小覷的鯉魚跳龍門的機(jī)會(huì)，一分之差可能就決定終身，雖說近年來高考擴(kuò)招人數(shù)有所增加，但是每年高考的錄取率還是不高，再者很多學(xué)生都希望自己能考上一個(gè)理想的大學(xué)，因此高中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力最大的一個(gè)特殊時(shí)期，同時(shí)高中階段也是高中生身體發(fā)育、思想成熟的關(guān)鍵期，這個(gè)階段也是高中生心理矛盾沖突最激烈、煩惱最多、承受壓力最大和逆反心理最強(qiáng)的階段。由于高中生面臨高考升學(xué)的壓力、青春期的身心特點(diǎn)，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，睡眠時(shí)間不足，導(dǎo)致了很多學(xué)生的身體和心理狀況堪憂。因此，必須把學(xué)生的心理健康放在一個(gè)重要的地位上，關(guān)注學(xué)生的心理問題，及時(shí)了解學(xué)生的心理動(dòng)向并對(duì)其進(jìn)行有效的疏導(dǎo)。本文主要就消解高中生心理健康問題的途徑進(jìn)行探討，為消解高中生的心理問題提供一種可供借鑒的方法。

一、建立新型師生關(guān)系，在學(xué)校倡導(dǎo)師生平等交流之風(fēng)

在傳統(tǒng)社會(huì)，無論官學(xué)還是私塾，老師地位至高無上，“一日為師，終生為父”的傳統(tǒng)更是成為師生關(guān)系毫不夸張的表述。到現(xiàn)在很多老師還堅(jiān)守著傳統(tǒng)死板的師道尊嚴(yán)觀，認(rèn)為教師是神圣不可侵犯的、學(xué)生一定要唯師命是從；但是今天新一代學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境不同，學(xué)生平等意識(shí)的覺醒，對(duì)自尊的維護(hù)特別敏感。這兩種觀念很容易產(chǎn)生沖突，導(dǎo)致老師與學(xué)生之間關(guān)系的緊張和疏遠(yuǎn)，因此隨著社會(huì)的發(fā)展，建立起基于平等、尊重、理解的新型師生關(guān)系，引導(dǎo)教師養(yǎng)成與學(xué)生平等交流的習(xí)慣，倡導(dǎo)師生平等交流之風(fēng),乃是消解高中生心理健康問題的有效途徑。美國(guó)心理學(xué)家危姆斯說“人性中最深切的察質(zhì),乃是被人賞識(shí)的渴望?！币龑?dǎo)教師放下“師道尊嚴(yán)”的架子,學(xué)會(huì)平等地與學(xué)生交流,從心理學(xué)角度來講,平等對(duì)話可以使人獲得自尊和自信感,能夠客觀而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的意愿,也會(huì)因?yàn)榍榫w愉悅而產(chǎn)生愿意與對(duì)話方交流的欲望。更多的學(xué)生在這種與老師的平等文流中解開了心結(jié),放下了心理包袱,其心理問題在老師的有效指引下可以得到很好的解決。

二、加強(qiáng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，減輕學(xué)生因?qū)W習(xí)

壓力帶來的心理問題

目前還是以高考為指揮棒的教育學(xué)習(xí)狀態(tài)，很多教師都采取過度學(xué)習(xí)、強(qiáng)化訓(xùn)練的手段，使得學(xué)生感覺考試壓力過大，精神長(zhǎng)期緊張，從而產(chǎn)生考試焦慮的情況。過高的考試焦慮會(huì)引起學(xué)生在考試過程中出現(xiàn)“舌尖現(xiàn)象”――思維紊亂、全身發(fā)抖等影響學(xué)生正常水平發(fā)揮，導(dǎo)致學(xué)生考不出理想的成績(jī)，嚴(yán)重挫敗學(xué)生的自信心，引發(fā)自卑，產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡等心理問題。由此可見，不能忽視高中生學(xué)習(xí)壓力對(duì)其心理健康所帶來的影響。加強(qiáng)高中生的自主學(xué)習(xí)能力，減輕高中生的學(xué)習(xí)壓力，對(duì)于改善和消除他們的心理問題有著重大的作用。加強(qiáng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，有下列幾個(gè)方面的好處：第一，自主學(xué)習(xí)是一種主動(dòng)的、構(gòu)建性的學(xué)習(xí)過程，要求學(xué)生盡可能擺脫對(duì)他人的依賴，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，進(jìn)行知識(shí)的自我建構(gòu)。良好的自主學(xué)習(xí)能力，有助于高中生掌握學(xué)習(xí)方法、提高學(xué)習(xí)效率，從而減輕其學(xué)習(xí)壓力。第二，自主學(xué)習(xí)并非絕對(duì)獨(dú)立地學(xué)習(xí)，還強(qiáng)調(diào)學(xué)生與教師溝通，同學(xué)之間相互幫助，在互動(dòng)過程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)問題得到了及時(shí)的解決，人際交往能力得到了改善，學(xué)習(xí)積極性得到了極大的提高。因?qū)W習(xí)壓力產(chǎn)生的心理問題在同學(xué)之間交流的過程中得到了釋放、傾瀉、解決，同時(shí)這對(duì)于緩解目前日益嚴(yán)重的學(xué)生人際交往困難和厭學(xué)等問題有很大的意義。第三，自主學(xué)習(xí)能力的提高，增加了學(xué)生的自信心、獲得了積極向上的心態(tài)，能夠更好地經(jīng)受住挫折，處理學(xué)習(xí)、生活上出現(xiàn)的各種問題。這也提醒教師在教學(xué)過程中應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，從另一個(gè)角度去維護(hù)學(xué)生的心理健康。

三、做到學(xué)校與家庭教育相結(jié)合，消除

學(xué)生心理問題中的死角

父母的教育方式對(duì)子女進(jìn)入青年初期心理健康狀況有一定的影響作用，若父母都采取情感溫暖的教育方式,會(huì)使得子女形成熱情、自信、自尊、自強(qiáng)、獨(dú)立、有毅力、情緒積極等人格特點(diǎn)，促進(jìn)其自身心理的健康發(fā)展；相反，則會(huì)使子女變得憂郁、敵對(duì)、偏執(zhí)、不信任，產(chǎn)生強(qiáng)烈的逆反心理。另外，父母中有一方存在著過分干涉和拒絕否認(rèn)傾向的，就需要另一方做好相關(guān)的調(diào)節(jié)和均衡控制，以免使孩子產(chǎn)生心理障礙。綜上所述，有了心理健康的父母，才有心理健康的孩子。作為父母，要積極引導(dǎo)他們，不斷克服困難，解除心理矛盾，戰(zhàn)勝自我，走向成熟。父母雙方要有意識(shí)的結(jié)合和使用不同的教育方式，這有利于孩子形成健全的人格，也對(duì)預(yù)防青年期發(fā)生的心理疾病有一定積極作用。

四、利用社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)高中生心理健康觀，建立

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一、高中生心理問題的成因

（1）學(xué)生自身問題。高中生們正值努力追夢(mèng)的年代，此時(shí)的他們處于身心成長(zhǎng)的躁動(dòng)期，避免不了犯錯(cuò)。一旦高中生們心中的夢(mèng)想和追求受到打擊和影響的時(shí)候，如若缺乏相應(yīng)的心理教育，學(xué)生們難免會(huì)產(chǎn)生情緒低落、意志消沉等現(xiàn)象。同時(shí)，不同學(xué)生對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力差距很大，加上沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)生們的興趣愛好得不到發(fā)展，自然難以健康積極地投入學(xué)習(xí)生活。此時(shí)的學(xué)生們正值青春叛逆期，對(duì)新事物大膽而又好奇，有的學(xué)生常常會(huì)被叛逆情緒沖昏頭腦。

（2）周遭環(huán)境問題?！懊夏溉w”的故事想必大家都不陌生，為了孩子能有一個(gè)安靜合適的學(xué)習(xí)環(huán)境，很多家長(zhǎng)可謂是煞費(fèi)苦心。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，來自社會(huì)方方面面的誘惑導(dǎo)致個(gè)別高中生往往難以把持自我，陷入濁流。高中生的自我認(rèn)知還未健全，對(duì)事物是非判斷的能力還不夠獨(dú)立，一些周邊同學(xué)、社會(huì)娛樂場(chǎng)所、親朋好友等等，都可能成為直接或間接導(dǎo)致高中生出現(xiàn)心理健康問題的原因。從一些青少年犯罪現(xiàn)象來看，絕大多數(shù)都是由于周邊環(huán)境的影響而走上邪路的。

二、高中生心理健康教育對(duì)策

（1）強(qiáng)化宣傳，全民教育。應(yīng)該承認(rèn)，我國(guó)對(duì)高中生的心理健康教育起步較晚。有的學(xué)校違背人才成長(zhǎng)規(guī)律，只是一味利用學(xué)生成績(jī)來評(píng)價(jià)學(xué)校實(shí)力，導(dǎo)致很多高分低能學(xué)生的出現(xiàn)。要想實(shí)現(xiàn)對(duì)高中生的心理健康教育，首先要做的就是宣傳學(xué)生心理健康的重要性，呼吁全民行動(dòng)，共同教育。除了學(xué)校，社會(huì)、家長(zhǎng)等也應(yīng)該行動(dòng)起來，與學(xué)校一起，對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育，杜絕不良信息的影響。對(duì)于學(xué)校而言，在實(shí)施文化教育的同時(shí)，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的心理健康教育，鼓勵(lì)學(xué)生之間團(tuán)隊(duì)合作、互幫互助、相互交流，幫助學(xué)生、師生之間建立良好的情感。對(duì)于家長(zhǎng)，切忌一味寵愛、溺愛孩子，給予孩子獨(dú)立成長(zhǎng)的空間。很多家庭條件優(yōu)異的家長(zhǎng)，過分呵護(hù)自己的孩子，阻塞了孩子與社會(huì)接觸的途徑。俗話說“窮人家的孩子早當(dāng)家”。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子去接受磨煉和體驗(yàn)生活，從而更早地越過青春期，走向思維的成熟。對(duì)于社會(huì)方面，必須不斷凈化社會(huì)風(fēng)氣，將不良信息、不良文化的影響降到最低。只有學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)這三者相互協(xié)作，對(duì)高中生實(shí)施心理健康教育才會(huì)更加有效。

（2）深入調(diào)查，對(duì)癥下藥。高中生群體是由一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體所組成，對(duì)于他們的心理健康教育，必須對(duì)癥下藥。只有針對(duì)每個(gè)學(xué)生的心理健康問題，找出問題根源，并不斷總結(jié)和歸類，學(xué)生們的心理健康狀況才會(huì)早日改善。對(duì)于學(xué)校教育而言，教師必須加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通，做到“早發(fā)現(xiàn)，早治療”。對(duì)于學(xué)生出現(xiàn)的異常表現(xiàn)，要及時(shí)與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，做到教師與家長(zhǎng)的聯(lián)動(dòng)，及時(shí)將學(xué)生在校的動(dòng)向和表現(xiàn)向家長(zhǎng)傳達(dá)。在目前的高中心理健康教育中，很多教師認(rèn)為：心理健康教育不是每位學(xué)生都需要的，只要關(guān)注那些出現(xiàn)問題的學(xué)生即可。當(dāng)然，這樣的想法無疑是片面的，那些成績(jī)好、教師眼中的優(yōu)等生往往是更加需要教師的關(guān)注和引導(dǎo)。那些成績(jī)好的學(xué)生，在家庭、學(xué)校、社會(huì)中都備受關(guān)注和呵護(hù)，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致優(yōu)等生缺乏必要的心理承受能力，遇到一點(diǎn)點(diǎn)挫折就可能自暴自棄。在每年的高中生心理健康調(diào)查中，不乏一些“優(yōu)等生”出現(xiàn)不健康的心理，有時(shí)可能只是成績(jī)落后了幾名，就可能產(chǎn)生輕生、報(bào)復(fù)等不健康心理。這些心理健康問題往往是隱性的，需要教師在與學(xué)生不斷溝通交流中才能得以察覺和改善。由此可見，心理健康教育必須是全面的、深入的，必須是經(jīng)過調(diào)查的，只有針對(duì)性教育才會(huì)更加高效直接。

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關(guān)鍵詞：農(nóng)村高中；班主任工作；班級(jí)；措施

一、引言

農(nóng)村貧困地區(qū)的高中學(xué)生相對(duì)其他經(jīng)濟(jì)條件好的學(xué)生而言，是一群比較特殊的群體，也是很容易發(fā)生心理健康危機(jī)的時(shí)期。高中生不論從身體還是心理，都面臨著發(fā)展方面的問題，而高考和升學(xué)則帶給他們更大的壓力。農(nóng)村貧困地區(qū)的生源相對(duì)職業(yè)技校而言整體素質(zhì)要高，但是與城市地區(qū)的學(xué)生相比還有很大的差距。農(nóng)村地區(qū)高中生的年齡大多集中在十五歲至十八歲左右，這個(gè)年齡階段的學(xué)生還是缺乏一定的自制力，有些學(xué)生經(jīng)常遲到早退，上課睡覺或者上網(wǎng)等，但是他們思維活躍，這就導(dǎo)致班主任在班級(jí)管理的時(shí)候困難重重。應(yīng)該使用什么樣的方式對(duì)這個(gè)階段的、農(nóng)村高中生進(jìn)行管理，是農(nóng)村高中班主任應(yīng)該著力研究和解決的問題。

二、農(nóng)村高中班主任工作的現(xiàn)狀分析

第一，班主任為了拉近與學(xué)生的距離，一味地遷就學(xué)生、滿足學(xué)生的各種需求?，F(xiàn)如今很多年輕教師為了評(píng)職稱原意去農(nóng)村地區(qū)支教，尤其是通過當(dāng)班主任可以盡快地達(dá)到評(píng)職稱的要求，但是由于年輕教師與高中生的年齡相差不多，因此為了拉近和學(xué)生的距離，通常在課上與課下和學(xué)生打成一片，這種做法反而給班級(jí)管理帶來了困難。比如，班主任和班級(jí)中個(gè)別學(xué)生的關(guān)系很好，但是如果這些學(xué)生因?yàn)槟承┰蜻`反了校紀(jì)校規(guī)，則班主任可能會(huì)礙于情面而不好意思對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行教育和懲罰，或者懲罰和批判的力度不夠，這就在無形中滋生了這些學(xué)生再犯錯(cuò)的意識(shí)，所以，農(nóng)村班主任始終要與學(xué)生保持一定的距離，維持教師的形象，這樣才能夠讓班級(jí)管理更加順利。

第二，農(nóng)村高中班主任在班級(jí)管理中情緒急躁、缺乏耐心。這是由于目前很多高中班主任都是由剛畢業(yè)不久的年輕教師擔(dān)任，他們剛剛踏入工作崗位，對(duì)班級(jí)管理工作缺乏經(jīng)驗(yàn)，遇到班上學(xué)生違反校紀(jì)校規(guī)的情況往往容易沖動(dòng)處理，而不能平靜理智地了解事情的原委再做處理，這樣的結(jié)果往往是適得其反。因此，農(nóng)村高中班主任不論遇到任何事情都應(yīng)該冷靜思考，切勿急躁、盲目斥責(zé)懲罰學(xué)生，在學(xué)生日常的學(xué)習(xí)生活中多關(guān)心學(xué)生，給予學(xué)生幫助和引導(dǎo)，這樣才能更好地解決問題。

第三，農(nóng)村班主任存在語言侮辱學(xué)生和斥責(zé)學(xué)生的現(xiàn)象。很多年輕的班主任沒有經(jīng)歷過磨練，遇到班級(jí)管理問題的時(shí)候往往不能全面細(xì)致地分析問題和解決問題，而首先是找出引發(fā)事件的學(xué)生進(jìn)行責(zé)罵，有時(shí)候與學(xué)生斗氣，這樣既不能起到教育學(xué)生的作用，也無法達(dá)到班級(jí)管理的要求。高中生正處于心理敏感期和逆反期，如果一味地對(duì)違反紀(jì)律的學(xué)生進(jìn)行謾罵和斥責(zé)，則會(huì)傷害學(xué)生的自尊心，激發(fā)學(xué)生做出更加錯(cuò)誤的行為，因此，與其謾罵和斥責(zé)還不如委婉批評(píng)教育。

三、農(nóng)村高中班主任工作的主要措施

首先，班主任應(yīng)該盡可能地了解班級(jí)中每一位學(xué)生的情況a充分了解自己所在班級(jí)學(xué)生的情況是做好班級(jí)管理的前提，包括了解學(xué)生的學(xué)情、家庭狀況、個(gè)性以及愛好等，這樣才能夠在工作中有的放矢。當(dāng)前農(nóng)村高中學(xué)生的基本狀況不容樂觀，很多學(xué)生屬于留守兒童，父母常年在外地打工，孩子從小和爺爺奶奶、外公外婆一起生活，這部分學(xué)生的性格任性、敏感、厭學(xué)，這些問題都是班主任工作中非常棘手的問題，如何引導(dǎo)這些留守高中生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展，是班主任工作的重要課題。筆者認(rèn)為對(duì)這些高中生應(yīng)該給予關(guān)心和幫助，循循善誘、耐心疏導(dǎo)。

其次，農(nóng)村高中班主任應(yīng)該從心理健康教育促進(jìn)道德教育。心育和德育二者既是聯(lián)系又是區(qū)別的，通過心理健康教育可以促進(jìn)德育，德育是培養(yǎng)高中生正確的政治方向和高尚的思想品德、行為規(guī)范，而心理健康教育則是為了讓學(xué)生具備更加健康的心理素質(zhì)，二者在本質(zhì)上是一致的，都是為了教導(dǎo)學(xué)生要發(fā)展成為一名社會(huì)需要的人才。但是不論是心理健康教育還是道德教育，當(dāng)前的農(nóng)村高中生存在很多心理與道德方面的問題，甚至兩種問題交織在一起，如果學(xué)生缺乏良好的心理素質(zhì)與道德品質(zhì)，則會(huì)影響學(xué)生的全面發(fā)展，這就需要班主任及時(shí)掌握學(xué)生的心理發(fā)展動(dòng)態(tài)，進(jìn)行及時(shí)的教育，同時(shí)這也是班主任自身職業(yè)發(fā)展的需要。

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【關(guān)鍵詞】高中心理健康教育 幽默心理學(xué) 應(yīng)用策略

幽默心理學(xué)作為心理健康教育的一項(xiàng)重要教學(xué)內(nèi)容，主要是揭示出幽默心理的現(xiàn)象本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律的科學(xué)。新時(shí)期的高中生普遍面臨著高考所帶來的巨大壓力，產(chǎn)生了一系類的心理問題。高中階段的學(xué)生正是處于心理變化的關(guān)鍵時(shí)期，因此，對(duì)于高中生的心理健康教育就顯得尤為重要。

一、幽默心理學(xué)在促進(jìn)高中生的人際關(guān)系中的應(yīng)用

高中階段的學(xué)生正值青春期的發(fā)育階段，學(xué)生的身體和心理都會(huì)出現(xiàn)一定的變化，心理波動(dòng)較為明顯，會(huì)出現(xiàn)較強(qiáng)的逆反情緒。因此在與身邊的同學(xué)、老師和家長(zhǎng)的交流與相處中會(huì)出現(xiàn)一定的摩擦，教師如不能準(zhǔn)確掌握學(xué)生在這一階段的心理特征，不能及時(shí)的將矛盾化解，就會(huì)使學(xué)生的心里矛盾積少成多，使學(xué)生在人際關(guān)系的交往中出現(xiàn)嚴(yán)重的困擾[1]。對(duì)此教師應(yīng)積極采用幽默心理學(xué)這一教育模式來引導(dǎo)學(xué)生自行以一種輕松、幽默的方式來化解矛盾，通過傳遞的和諧的力量來使憤怒、煩躁、壓力的情緒轉(zhuǎn)移出去，從而獲得輕松、自在的相處狀態(tài)。

二、幽默心理學(xué)在健全人格品質(zhì)的應(yīng)用

高中時(shí)期的學(xué)生正處于性格以及思想品質(zhì)的養(yǎng)成階段，這一階段的教育思想和心理教育對(duì)于學(xué)生以后的人生發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生重要的影響。但部分高中生由于受到升學(xué)的壓力和家庭環(huán)境的雙重影響下，存在者一定的心理疾病。因此，針對(duì)這一現(xiàn)狀，高中教師應(yīng)該在心理健康教育課堂上積極采用幽默心理學(xué)的方法，引導(dǎo)學(xué)生以一種積極樂觀的心態(tài)來看待逆境中的問題，學(xué)會(huì)在問題面前，能夠看到問題的多面性，看到希望的一面，并能夠運(yùn)用幽默自我安慰的方式進(jìn)行及時(shí)的更正。按照心理學(xué)家的觀點(diǎn)看，一個(gè)具有幽默感和時(shí)常保持幽默意識(shí)的人，一定是一個(gè)積極、樂觀、向上的，并與幽默精神并存的人。而采用幽默心理學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理問題治療時(shí)，能夠使學(xué)生在不斷地學(xué)習(xí)中增強(qiáng)幽默意識(shí)，提升幽默品質(zhì)，促使學(xué)生積極向上，對(duì)于學(xué)生的完善人格具有積極作用[2]。

三、引導(dǎo)學(xué)生掌握幽默技巧的同時(shí)進(jìn)行健康教育

根據(jù)教育心理學(xué)家的一系類研究和論證，總結(jié)出幽默的形式可以分為很多中，大體上可以分為社會(huì)性幽默、自勵(lì)性幽默、敵對(duì)性幽默和回彈性幽默。

首先，社會(huì)性幽默可以幫助學(xué)生處理在日常生活中出現(xiàn)的各種復(fù)雜的人際關(guān)系等問題，在實(shí)際的教育中，教師可以依據(jù)心理健康教學(xué)的內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)一個(gè)特定的教學(xué)場(chǎng)景，鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用社會(huì)性幽默的技巧來處理實(shí)際的關(guān)系問題，促進(jìn)學(xué)生間的彼此交流。

其次，自勵(lì)性幽默是指使用者在處于尷尬、被動(dòng)的環(huán)境下，利用一種自嘲式的方式將尷尬、壓抑的局面進(jìn)行扭轉(zhuǎn)和化解，這樣使用者能夠?qū)⒈粍?dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，避免不必要的沖突發(fā)生。此方法應(yīng)用到實(shí)際的高中心理教學(xué)之中，取得了很好的治愈效果[3]。例如：某校高年級(jí)段的學(xué)生由于幾次的考試失利后，產(chǎn)生了自卑的心理，出現(xiàn)了不愿意與人交流的情況，教師對(duì)此鼓勵(lì)該學(xué)生采用自勵(lì)性幽默的方式來安慰自己，并告訴學(xué)生適當(dāng)?shù)淖猿白约嚎梢跃徑庑睦韷毫?，并在學(xué)生自我舒緩的過程中，教師與學(xué)生一起找出成績(jī)下滑的關(guān)鍵原因，學(xué)生在采用幾次自勵(lì)性幽默進(jìn)行自我疏導(dǎo)后，逐漸的走出了自卑的心理陰影，整個(gè)人的精神狀態(tài)有了大幅度的提升，成績(jī)也隨之有所提升。

再次，敵對(duì)性幽默在整個(gè)幽默的形式中，收到了不太理想的效果，其幽默的方式是利用別人的弱點(diǎn)來進(jìn)行人身攻擊，容易激起別人的負(fù)面情緒，在情緒的帶動(dòng)下容易造成人身傷害，沒有真正做到心理疏導(dǎo)的作用，因而不適用于高中心理健康教學(xué)之中。例如：某校的學(xué)生經(jīng)常拿同學(xué)的弱點(diǎn)開玩笑，進(jìn)行人身攻擊，將自己的心理平衡建立在別人的痛苦之上，其同學(xué)認(rèn)為這只是在和對(duì)方開玩笑。針對(duì)這一現(xiàn)象，班主任教師要對(duì)學(xué)生間的這種幽默行為及時(shí)的予以制止，并進(jìn)行思想教育，要讓學(xué)生深刻的認(rèn)知這種幽默的行為給對(duì)方帶來的傷害，進(jìn)而促進(jìn)本班學(xué)生的心理健康的發(fā)展。

最后，回彈性幽默就是在在面對(duì)別人的語言攻擊時(shí)所做出的回應(yīng)，學(xué)生采用回彈性幽默解決心理問題，不僅使幽默方法的本身不具備攻擊性，同時(shí)還能睿智的進(jìn)行反駁，因此在高中階段的學(xué)生中廣為適用。幽默方法本身就是心理防御的過程，正確使用幽默方法可以有效的緩解人們的心理壓力，使壓抑、緊張的內(nèi)心得到放松。教師在進(jìn)行心理健康教育當(dāng)中，要善于利用幽默的多種方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行幽默教育的滲透，學(xué)生們通過不斷地學(xué)習(xí)，能夠使學(xué)生的內(nèi)心變得越來越強(qiáng)大，是當(dāng)代高中生緩解壓力的有效方法。

結(jié)束語：

綜上所述，高中階段的學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活的過程中出現(xiàn)不良的心理問題都是正常的，身為教師要樹立一個(gè)正確的教育觀念，依據(jù)學(xué)生不同的性格特點(diǎn)和問題形式來正確的處理問題，對(duì)癥下藥，使學(xué)生能夠在幽默心理學(xué)的教育下克服心理障礙，在課堂上能夠高效的去學(xué)習(xí)。與此同時(shí)，高中教師也要使幽默心理學(xué)在心理健康教育中得到合理的運(yùn)用，能夠使學(xué)生在掌握幽默心理技巧的基礎(chǔ)之上能緩解自身的心理壓力，以此來促進(jìn)當(dāng)代高中生的身心健康的全面發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

[1]張宜艷.幽默心理學(xué)在高中心理健康教育中的應(yīng)用[J].學(xué)園，2013（26）

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其中，因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是高中生心理問題的主要部分。學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成部分學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情緒。特別是面對(duì)考試時(shí)，很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)心理焦慮、甚至逃避考試的現(xiàn)象。

此外，人際關(guān)系問題也是高中生反映較多的問題。首先是與教師的關(guān)系問題。中學(xué)時(shí)期，學(xué)生希望得到教師的關(guān)心、理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生就會(huì)失望。有時(shí)，教師雖然出于好意，但在語言表達(dá)上缺乏藝術(shù)性，學(xué)生，特別是高年級(jí)學(xué)生往往片面地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的重要原因。這種情況下，學(xué)生有一種壓仰感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。其次是與同學(xué)的關(guān)系問題。高中生除希望得到教師的理解與支持外，也希望在班集體內(nèi)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的學(xué)生就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

處于青春期的高中生情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論父母或教師又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。此外，正值青春發(fā)育期的高中生，由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，使得性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、蒙眬狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，我們把高中生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成分，但卻是一個(gè)值得高度關(guān)注的問題。

如何面對(duì)挫折也是高中生亟待解決的問題。高中生所遇的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，如今的高中生多采取消極的適應(yīng)方式。消極的挫折適應(yīng)方式一旦成為一種習(xí)慣，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣性的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理健康問題了。尤其是一些平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，因?yàn)樗麄兊那髮W(xué)之路一帆風(fēng)順，一旦遇到挫折便無所適從，很容易從此一蹶不振。這就要求我們平時(shí)做好心理輔導(dǎo)，教會(huì)他們?nèi)绾慰创煺郏绾螐氖≈兄匦抡褡髌饋怼?/p>

為此，作為教師，特別是班主任，要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理健康問題。因?yàn)槲覀兣囵B(yǎng)的不僅是有知識(shí)的人，更是有素質(zhì)的、個(gè)性健康的人，這是社會(huì)發(fā)展對(duì)教育提出的更新、更高的要求。

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近年來，高中生心理患疾主要表現(xiàn)為：缺乏愛與溫暖沒安全感、內(nèi)向、猜忌、孤僻、疑神疑鬼、情緒不穩(wěn)定，易暴怒，不服從教師管教。表現(xiàn)在行動(dòng)上有攻擊性、沒有朋友、獨(dú)來獨(dú)往、給同學(xué)起綽號(hào)、無來由打架、敲詐等，導(dǎo)致這樣現(xiàn)象的出現(xiàn)是因?yàn)樯鐣?huì)大環(huán)境的多元化發(fā)展以及教育的功利性讓學(xué)生無法適應(yīng)或者承受，久之，超出了學(xué)生心理承受能力，就產(chǎn)生了心理疾患。

1.從學(xué)生角度

任何事物的質(zhì)變都是量變的積累，學(xué)生之所以出現(xiàn)心理問題，這一切都源于在學(xué)生成長(zhǎng)的過程中沒有及時(shí)預(yù)防設(shè)防，沒有及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)教育。心理疾病和心理異常的學(xué)生出現(xiàn)源于長(zhǎng)期積累的問題，源于家庭的關(guān)愛缺失，源于學(xué)校心理健康教育的缺失，校園的心理咨詢室只是一種擺設(shè)。試想一下，如果一個(gè)學(xué)生什么知識(shí)都學(xué)不會(huì)，而要一天八九個(gè)小時(shí)坐在教室里，而且還要受到紀(jì)律規(guī)章制度的約束和教師的懲戒，這對(duì)他們來說不是一種煎熬嗎？這與勞教所對(duì)服刑犯的監(jiān)管又有什么區(qū)別？

2.從教師角度

現(xiàn)在的教師身上的擔(dān)子越來越重了，有些教師已經(jīng)承受不了身上的擔(dān)子了，他們是教師也是社會(huì)人，也有著社會(huì)屬性，因此他們根本分解不了更多的精力給這些邊緣化的學(xué)生更多一份愛。

3.從學(xué)校角度

雖然目前提出素質(zhì)教育已經(jīng)向縱深方向發(fā)展，提出創(chuàng)個(gè)性化教育，但是目前總體來看，還是成績(jī)占主導(dǎo)地位，成績(jī)還決定著對(duì)孩子的評(píng)價(jià)。沒有足夠地重視孩子們心理健康教育和疏導(dǎo)。

二、預(yù)防和解決學(xué)生心理健康疾患的對(duì)策

1.逐步建立學(xué)生心理健康教育預(yù)防機(jī)制。

心理健康的問題要早入手，早規(guī)范，把心理問題消除在萌芽狀態(tài)，防勝于堵。首先學(xué)校應(yīng)該給高中生創(chuàng)建一個(gè)和諧的環(huán)境，一個(gè)平等對(duì)話的機(jī)會(huì)，一個(gè)溫暖而又有愛心的大家庭。同時(shí)，體育教師應(yīng)該激發(fā)自身的正能量，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀，引導(dǎo)學(xué)生規(guī)劃人生，制定奮斗目標(biāo)，并且為之付出永不懈怠的努力，真正做到目標(biāo)引領(lǐng)人，過程激勵(lì)人，評(píng)價(jià)鼓舞人。

2.對(duì)于心理問題的學(xué)生運(yùn)用減法對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，逐步消除學(xué)生心理疾患。

對(duì)于一些家庭變故、有性格缺陷的學(xué)生，家庭學(xué)校和社會(huì)要三位一體地對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，給其一個(gè)安全的空間和環(huán)境，在家庭的變故中，家長(zhǎng)不能把矛盾和情緒轉(zhuǎn)化到學(xué)生頭上，要讓孩子對(duì)家庭有歸屬感，學(xué)校教育也應(yīng)該讓孩子們感受到溫暖，感受到自己是大家庭的一員，感知到教師與同學(xué)們并沒有放棄自己，感受到自己的身邊有許多朋友，然后逐漸走出自我封閉的空間。心理教師要運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)學(xué)生心理健康教育，定期開設(shè)心理健康講座，給予學(xué)生心理健康指導(dǎo)，教師應(yīng)該用哲學(xué)的觀點(diǎn)辨證地去看待問題，心理問題的產(chǎn)生是源于長(zhǎng)期缺乏愛的教育，教師和家庭要共同關(guān)注，建立家校共同教育機(jī)制，對(duì)于孩子每取得的一點(diǎn)進(jìn)步都要給予鼓勵(lì)和掌聲。

3.建立心理異常高中生檔案袋。

就像世界上沒有兩片完全一樣的樹葉一樣，每一名學(xué)生都有自己的個(gè)性心理特征，解決學(xué)生的心理問題沒有現(xiàn)成的公式可套用，因此，教師視野要開闊，不僅僅關(guān)心學(xué)生的成績(jī)，更要關(guān)注學(xué)生的平時(shí)，對(duì)于性格有缺陷的膽小懦弱的學(xué)生要給予更多的關(guān)注，要讓陽光照射到每一個(gè)角落。同樣，心理教師要加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)與掌握，并且要不斷更新心理學(xué)知識(shí)，活學(xué)活用，特別是對(duì)于一些心理異常的學(xué)生要建立心理異常學(xué)生的成長(zhǎng)檔案袋。要跟蹤關(guān)注心理異常的學(xué)生，對(duì)這些心理異常的學(xué)生尤其更要下工夫，多花費(fèi)時(shí)間進(jìn)行個(gè)案心理疏導(dǎo)，這樣才能做到有的放矢。

4.發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)和魅力去感染學(xué)生。

充分發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，體育運(yùn)動(dòng)有其獨(dú)特的魅力，注重集體力量的發(fā)揮，強(qiáng)調(diào)合作，強(qiáng)調(diào)意志品質(zhì)的堅(jiān)定頑強(qiáng)，對(duì)于一些性格內(nèi)向孤僻不善與人交流的學(xué)生可以開設(shè)運(yùn)動(dòng)處方，內(nèi)向?qū)W生可以多參與集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、注重合作完成運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，易怒型學(xué)生要參與些象棋之類的項(xiàng)目，讓學(xué)生靜下心來，形成良好的心境。體育教師可以給一些有不良心理傾向的學(xué)生開設(shè)運(yùn)動(dòng)處方，讓學(xué)生依照運(yùn)動(dòng)處方參與體育運(yùn)動(dòng)，逐步克服不良心理傾向。

三、結(jié)論與建議

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關(guān)鍵詞： 體育課 心理健康 培養(yǎng)

1．前言

隨著社會(huì)的物質(zhì)文明和精神文明的高度發(fā)展，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力也越來越大，出現(xiàn)心理問題的學(xué)生越來越多。高中生心理健康存在的問題主要表現(xiàn)為：喜怒無常，情緒不穩(wěn)，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，出現(xiàn)早戀現(xiàn)象，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。由于高中生正處于青春期，思想比較活躍，又面臨著高考的壓力，這些問題表現(xiàn)得尤其突出。心理問題是人類最常見、最復(fù)雜的問題，如何充分利用體育課的教育性、競(jìng)賽性、協(xié)同性、交往性等特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、提升自控能力等，以及促進(jìn)個(gè)性和諧發(fā)展是體育教師必須認(rèn)真思考的問題，也是學(xué)校體育教學(xué)要重視的問題。

2．體育課中對(duì)高中生心理健康的引導(dǎo)

作為學(xué)校教育課程的體育課, 不僅對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高發(fā)揮主導(dǎo)作用，而且對(duì)于學(xué)生心理健康引導(dǎo)有自身的優(yōu)勢(shì)。作為體育教師，體育課引導(dǎo)學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)，要打破傳統(tǒng)體育教學(xué)的主渠道作用，積極挖掘教材中的心理健康素材，確立學(xué)生課堂的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，因人施教培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)。并且通過體育課中教師言行舉止影響，室內(nèi)課的健康教育，教學(xué)比賽，體育項(xiàng)目教學(xué)，體育游戲等方式的引導(dǎo)，來培養(yǎng)高中生具有健康的心態(tài)。

2．1教師言行舉止引導(dǎo)

體育教學(xué)中，當(dāng)教材難度較大和學(xué)習(xí)器械的練習(xí)時(shí)，學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生懼怕心理。教師可用暗示調(diào)節(jié)法消除和緩解學(xué)生過度緊張焦慮的不良心理。如可采用暗示語教學(xué)法，還可以采用諸如點(diǎn)頭示意的恰當(dāng)表情動(dòng)作，運(yùn)用“膽大者帶膽小者練習(xí)”等暗示教學(xué)法。由于體育運(yùn)動(dòng)以群體的形式進(jìn)行身體練習(xí)，學(xué)生之間相互接觸合作，有利于調(diào)整個(gè)體與個(gè)體、個(gè)體與群體之間的復(fù)雜關(guān)系，在群體教學(xué)和練習(xí)過程中，學(xué)生為了學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能，完成規(guī)定的身體練習(xí)，不僅需要作體力上的努力，更需要教師和同學(xué)的友愛與關(guān)心、支持與協(xié)助、尊重和信賴、理解與團(tuán)結(jié)以及教師語言的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。通過身心的不斷努力，掌握了動(dòng)作技術(shù)，克服了困難，磨煉了意志，鍛煉了自己，也了解了他人，從而獲得心理和身體上的雙豐收。

2．2室內(nèi)課的健康教育引導(dǎo)

體育教師根據(jù)高中生出現(xiàn)的青春期心理問題進(jìn)行引導(dǎo)，例如青春期閉鎖心理、情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱，早戀等等進(jìn)行健康教育。教育學(xué)生科學(xué)用腦,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、充分的休息、合理分配用腦時(shí)間、改善用腦環(huán)境、加強(qiáng)大腦營(yíng)養(yǎng)等。如果心理有問題的學(xué)生應(yīng)該鼓勵(lì)他們?cè)琰c(diǎn)去心理咨詢，嚴(yán)重的話必須要去心理醫(yī)院接受治療。

2．3體育教學(xué)比賽引導(dǎo)

體育教學(xué)比賽的特點(diǎn)就是公平競(jìng)爭(zhēng)和優(yōu)勝劣汰，并檢驗(yàn)教學(xué)質(zhì)量。觀看比賽時(shí)，每當(dāng)運(yùn)動(dòng)員不畏敵手，頑強(qiáng)拼搏終于進(jìn)球（或獲勝）的片刻，許多同學(xué)都會(huì)吶喊、鼓掌、感動(dòng)不已，仿佛自己也曾經(jīng)歷了一場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)。比賽過程的跌宕，使他們壓抑著的評(píng)判欲和表現(xiàn)欲得以釋放。觀看運(yùn)動(dòng)員精湛的技藝、頑強(qiáng)的精神，使學(xué)生積存的失落，悲觀煩悶的內(nèi)心重新得到前進(jìn)的光明。觀看比賽，可從勝利中體會(huì)到成功的價(jià)值，同時(shí)也從失敗中得到了人生的經(jīng)驗(yàn)，樹立必勝的信心，讓人獲得了實(shí)現(xiàn)自我的真諦。通過比賽可以給郁積的各種消極情緒提供一個(gè)發(fā)泄口。尤其，可以使遭受挫折后產(chǎn)生的沖動(dòng)通過參加體育運(yùn)動(dòng)得到轉(zhuǎn)移，可消除情緒障礙，減緩和治療某些心理疾病。

2．4體育項(xiàng)目教學(xué)引導(dǎo)

比如：耐力跑教學(xué)練習(xí)時(shí)，把學(xué)生分成若干小組比賽，規(guī)定按照個(gè)人到達(dá)終點(diǎn)的次序得分，以同組成員得分之和計(jì)算團(tuán)體成績(jī)。這樣每個(gè)同學(xué)都會(huì)很注意自己的成績(jī)，力爭(zhēng)為集體爭(zhēng)光。促使學(xué)生加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)同配合、互相支持和鼓勵(lì)，既培養(yǎng)了參與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作意識(shí)，又增強(qiáng)了集體觀念和意志品質(zhì)。所以，只要進(jìn)行精心設(shè)計(jì)組織實(shí)施，就可以提高學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)身心健康發(fā)展；球類項(xiàng)目所具有的趣味性、娛樂性、集體性和競(jìng)爭(zhēng)性的特點(diǎn)。使得進(jìn)行這些項(xiàng)目的鍛煉不僅需要嫻熟的球藝，更需要默契的配合；既培養(yǎng)同學(xué)之間的合作意識(shí)，也培養(yǎng)了集體主義精神。更增強(qiáng)學(xué)生的自信心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

2．5體育游戲引導(dǎo)

游戲在中學(xué)教學(xué)中占有相當(dāng)?shù)姆萘?，通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和競(jìng)爭(zhēng)能力，以及團(tuán)結(jié)合作，熱愛集體等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛，也為體育教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在游戲比賽中一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，也有失利的學(xué)生這間相互的埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生怯場(chǎng)心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時(shí)，教師抓住這一時(shí)機(jī)，耐心地教育學(xué)生，特別是偏激傾向的學(xué)生，更應(yīng)讓他們認(rèn)識(shí)游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評(píng)有礙團(tuán)結(jié)的不良現(xiàn)象。

總之，高中生的心理健康問題并不可怕，只是看各類中學(xué)是否重視，體育教師如何去幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)和生活上的困難，做學(xué)生的知心朋友，把特別的愛給特別的學(xué)生，就能夠預(yù)防學(xué)生心理障礙的出現(xiàn)，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)做好心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)工作。

3．建議

篇10

[關(guān)鍵詞]高中生、戀愛、心理狀態(tài)

一、高中生戀愛問題分析

本文對(duì)某高中男女各占一半的三個(gè)年級(jí)共300學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，得出了相關(guān)數(shù)據(jù)。調(diào)查結(jié)果顯示，有70.2%的學(xué)生想要談戀愛；有23.6%的學(xué)生因?yàn)閼賽巯嚓P(guān)事情煩惱，希望他人能夠給他一些建議和引導(dǎo)；有3.1%因?yàn)閼賽垡呀?jīng)影響到了自己的學(xué)業(yè)和生活。其中，由于男生相比女生來說好奇心更強(qiáng)，更想談戀愛，而且男生更加主動(dòng)，所以男生談過戀愛的比率高于女生；對(duì)于非獨(dú)生子女來說，由于父母需要將愛分擔(dān)給其他的兄弟姐妹，相比于獨(dú)生子女，他們所受到的關(guān)心較少，所以他們更希望有人能夠關(guān)心、照顧自己，多以非獨(dú)生子女談戀愛的比率高于獨(dú)生子女；對(duì)于高年級(jí)的學(xué)生來說，由于身心的不斷發(fā)展，相比低年級(jí)的學(xué)生，他們各加成熟，對(duì)于異性的好奇心也更強(qiáng)，所以高年級(jí)談戀愛的比率高于低年級(jí)。

二、高中生談戀愛的原因

（一）隨著年齡增長(zhǎng)，心理和生理變得更加成熟

高中生正處于人生發(fā)展階段的青春期，也是學(xué)生身心發(fā)育的轉(zhuǎn)型期，處于這個(gè)時(shí)期的學(xué)生第二性征愈發(fā)成熟，從而內(nèi)心的成人意識(shí)不斷發(fā)展壯大，想要獨(dú)立的想法也越來越強(qiáng)烈，在這樣的條件下使得高中生充滿了對(duì)愛情的憧憬和幻想，對(duì)于性的意識(shí)也更加明顯，同時(shí)對(duì)于異性的好奇心也很強(qiáng)烈，隨著成人意識(shí)的不斷發(fā)展，再加上學(xué)習(xí)、生活、家庭和人際交往帶來的壓力，戀愛成為了高中生發(fā)泄壓力的出口之一，最終給父母和老師造成了困擾。所以高中生想談戀愛的想法越來越濃烈，從而不斷將想象變成事實(shí)。

（二）獲取信息途徑增多，造成思想誤導(dǎo)

而在當(dāng)今發(fā)展信息化的社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)以及電視的普及使得高中生有更多的渠道去獲得與愛情有關(guān)的信息，而隨著信息的發(fā)達(dá)，基本上每一個(gè)高中生都有手機(jī)，手機(jī)上充斥著各種各樣的信息，這樣一來，高中生隨著獲取資源途徑的增加，所看到的、聽到的在某種程度上誤導(dǎo)了他們，那些不好的信息就會(huì)對(duì)高中生造成不同程度的影響，從而誤導(dǎo)他們做出錯(cuò)誤的舉動(dòng)，所以老師和家長(zhǎng)需要通過自身的經(jīng)歷和所學(xué)知識(shí)來引導(dǎo)學(xué)生建立正確的愛情觀，去除戀愛造成學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)不重視等不利影響。

三、高中生戀愛類型分類及心理輔導(dǎo)策略

（一）高中生戀愛類型分類以及不同類型的心理輔導(dǎo)策略

對(duì)于父母和老師來說，一昧的強(qiáng)制學(xué)生不準(zhǔn)戀愛只會(huì)激發(fā)他們的逆反心理，而且一昧的認(rèn)為所有的戀愛都是無用的，只會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)也是不正確的，父母和老師要試著去理解學(xué)生，引導(dǎo)他們建立正確的戀愛價(jià)值觀。一些學(xué)生出于自身想法，把自己的戀愛想象成成人式的戀愛模式，屬于真戀愛，而一些學(xué)生由于自己與異性的交往方式不同被別人認(rèn)為在談戀愛，屬于假戀愛，還有一些學(xué)生則是由于家庭或是社會(huì)的某些原因使得他們用談戀愛的方式去抒發(fā)。由于高中生戀愛是青春期的特殊產(chǎn)物，所以在戀愛形式和內(nèi)容上存在很大的區(qū)別，老師和家長(zhǎng)需要對(duì)不同類型的戀愛進(jìn)行明確的區(qū)分，從而有針對(duì)性的去解決不同類型學(xué)生的不同問題。

1.面子型

面子型的學(xué)生在戀愛學(xué)生中的占比最少。部分學(xué)生認(rèn)為有男朋友或是女朋友是很有面子的事情，能夠滿足他們的虛榮心，這類學(xué)生往往男生多于女生，且自尊心較強(qiáng)。很有可能這類學(xué)生在高中之前一直很優(yōu)秀，受到其他學(xué)生、老師和家長(zhǎng)的很多關(guān)注，而上了高中之后發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人還很多，自尊心受到打擊，老師的關(guān)注也逐漸減少，從而使得他們以談戀愛或是打架等方式來獲得老師更多的關(guān)注度。而針對(duì)這類的學(xué)生，老師需要盡量去了解學(xué)生之前所經(jīng)歷的事情，盡量的給予他更多的關(guān)心和鼓勵(lì)，老師可以將班上的某個(gè)職務(wù)交給他承擔(dān)，從而使他在工作中發(fā)現(xiàn)自己的潛能和自我價(jià)值。

2.玩樂型

玩樂型學(xué)生相比面子型學(xué)生在戀愛學(xué)生中占比較多。有些學(xué)生認(rèn)為談戀愛是很好玩的事情，而且看著別人談戀愛，就越激發(fā)自身的好奇心，所以就很想嘗試，這類學(xué)生往往也是男生多于女生。而針對(duì)這類學(xué)生，老師和家長(zhǎng)需要教給他們正確的愛情觀，通過自身的經(jīng)歷和知識(shí)讓他們了解更多正確的與愛情有關(guān)的事情，而不是讓他們自己在網(wǎng)絡(luò)上獲取信息，誤導(dǎo)他們。同時(shí)，老師還需要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，讓學(xué)生明白他們現(xiàn)在的重任是學(xué)習(xí)，通過告訴他們學(xué)習(xí)的意義激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣。

3.缺失型

有些學(xué)生由于家庭的原因，極度缺失父母的愛和關(guān)心，使得他們?cè)诿鎸?duì)一個(gè)能夠照顧自己、關(guān)心自己的人時(shí)更加容易產(chǎn)生愛意，而這類的學(xué)生往往是女生多于男生。而針對(duì)這類的學(xué)生，如果老師或家長(zhǎng)強(qiáng)硬的制止學(xué)生談戀愛只會(huì)使得他們的逆反心理更強(qiáng)烈，再加上大部分缺乏關(guān)愛的學(xué)生是出于家庭的原因，所以學(xué)生更需要老師的幫助，老師應(yīng)該對(duì)與這類學(xué)生交流，與他們成為朋友，多多關(guān)心他們、鼓勵(lì)他們，聆聽他們的心事，從而在愛情和學(xué)習(xí)上更好的引導(dǎo)他們。

4.挽救型

這類學(xué)生一般是女生學(xué)習(xí)成績(jī)很好，而男生學(xué)習(xí)成績(jī)很差，由于女生看到了男生身上的某一個(gè)特點(diǎn)，所以在一起。而在戀愛關(guān)系中，女生充當(dāng)著幫助男生的角色，而男生也很聽女生的話，使得男生能夠努力學(xué)習(xí)，所以這樣的戀愛類型是積極的，但事實(shí)上，很多老師和家長(zhǎng)都不能理解這個(gè)女生，女生家長(zhǎng)覺得男生拖累了女生，會(huì)影響她的前途，從而強(qiáng)制的禁止雙方的戀愛關(guān)系，這樣一來只會(huì)讓學(xué)生由于不能理解老師和家長(zhǎng)的做法從而變得越來越叛逆。而這對(duì)這類的學(xué)生，老師和家長(zhǎng)采取的方法不應(yīng)該是強(qiáng)硬的制止，而是試著去理解他們，充分發(fā)揮他們戀愛關(guān)系中積極的一面，從而使得雙方不僅在學(xué)習(xí)上，在戀愛上都能有更好的發(fā)展。

5.理智型

理智型的學(xué)生能夠很好的把控學(xué)習(xí)和戀愛的關(guān)系，從而將兩者置于平衡位置，他們不會(huì)因?yàn)閼賽鄱绊懥藢W(xué)習(xí)，而是相關(guān)鼓勵(lì)、幫助，使得雙方的成績(jī)都能更上一層樓，他們的戀愛關(guān)系有著很大的積極作用。而針對(duì)這類的學(xué)生，老師和家長(zhǎng)應(yīng)該采取講道理的方式，以未來的發(fā)展和夢(mèng)想引領(lǐng)他們樹立更加正確的人生觀，從而更好的把控學(xué)習(xí)和愛情的關(guān)系。

（二）全方面的早戀學(xué)生心理輔導(dǎo)策略

對(duì)于正處于青春期的高中生來說，心理教育對(duì)他愛情觀的樹立有很大的作用。通過調(diào)查，明確學(xué)生的戀愛心理狀態(tài)，通過學(xué)校、老師、父母、家庭共同的力量對(duì)不同戀愛類型的學(xué)生進(jìn)行不同的心理教育，從而使得他們能夠在青春期建立正確的人生觀、愛情觀。

1.理解學(xué)生，用心交流

無論老師，還是父母，在與學(xué)生交流戀愛問題時(shí)都要擺正態(tài)度，不要一開始就想著要去懲罰、制止他們的行為，首先要做的是去理解他們，從而以更加合理的語氣和口吻用心與學(xué)生交流，使得學(xué)生能夠明白你不是在針對(duì)他，避免他們形成更強(qiáng)烈的逆反心理。

2.深入調(diào)查，在進(jìn)行教育前做好充足的準(zhǔn)備

當(dāng)老師或家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生正在戀愛時(shí)，不要一昧的去制止。首先老師和家長(zhǎng)要對(duì)他們的戀愛關(guān)系進(jìn)行深入調(diào)查，了解他們?yōu)槭裁匆剳賽?，現(xiàn)在的關(guān)系發(fā)展到了什么程度，在做好充足準(zhǔn)備的情況下，再針對(duì)問題進(jìn)行相應(yīng)的教育，使得學(xué)生能夠理解老師和家長(zhǎng)所做的行為，所說的話，從而試著去接納他人的建議。

3.分析與評(píng)估，明確戀愛類型

老師和家長(zhǎng)在與學(xué)生進(jìn)行交流時(shí)不要只是對(duì)學(xué)生做教育工作，而更需要注重對(duì)他們所說的話進(jìn)行分析和評(píng)估，明確其戀愛類型，從而能夠針對(duì)其戀愛類型想出相應(yīng)的解決措施。

4.加強(qiáng)心理健康教育，不斷提高心理健康水平

學(xué)校需要定期的開設(shè)心理教育的講座和活動(dòng)，并開設(shè)相關(guān)心理教育課程，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理教育氛圍，從而使得學(xué)生能夠獲得更多心理健康方面的知識(shí)，明確的體會(huì)到不同狀況下的情緒，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，不斷提高學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)，不斷增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力，使其無論是在受到任何傷害的情況下都能夠堅(jiān)強(qiáng)。

5.進(jìn)行合理的情感教育和性教育

學(xué)校需要在心理健康教育中進(jìn)行一定的情感教育和性教育，向?qū)W生傳遞正確的情感和性方面的知識(shí)，而不是讓其他不良信息誤導(dǎo)他們做出錯(cuò)誤的舉動(dòng)，從而不斷提高學(xué)生的道德意識(shí)等，使其能夠正確的發(fā)泄壓力，而不是選擇戀愛的方式。

6.學(xué)校、家庭、社會(huì)共同作用，引導(dǎo)高中生樹立正確人生觀

在高中生的心理教育方面，學(xué)校、家庭和社會(huì)都扮演者很重要的角色，所以三分應(yīng)該結(jié)合起來，共同發(fā)揮作用，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，只有三方的共同努力才能夠幫助學(xué)生建立起正確的人生觀。對(duì)于學(xué)校來說，通過老師充當(dāng)正確表率來引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)，時(shí)刻保證自己行為的得體性。對(duì)于家庭來說，父母需要理解和尊重孩子，不要一昧的制止他們的任何行為，而是要正確的疏導(dǎo)他們情感上的問題，使得孩子能夠保持健康的心理素質(zhì)。對(duì)于社會(huì)來說， 由于社會(huì)既可能對(duì)學(xué)生造成積極的影響，但也可能帶來負(fù)面的影響，所以社會(huì)教育是很重要的。

7.構(gòu)建心理咨詢中心，幫助學(xué)生解決心理問題

由于老師和家長(zhǎng)的特定屬性，很多學(xué)生不能夠輕易的向其說出自己心里真正的想法，所以學(xué)校應(yīng)該創(chuàng)建學(xué)生心理咨詢服務(wù)中心，幫助學(xué)生將不敢向老師或服務(wù)傾訴的問題說出來，幫助學(xué)生正確抒發(fā)心里的壓力，從而提高學(xué)生心理素質(zhì)。

[結(jié)語]加強(qiáng)高中生心理健康教育，解決學(xué)生戀愛方面的問題并不是讓老師和家長(zhǎng)一昧的去制止學(xué)生的戀愛。作為老師和父母，首先要理解學(xué)生的行為，了解學(xué)生發(fā)展戀愛關(guān)系的原因，明確學(xué)生戀愛類型，從而通過學(xué)校、家庭和社會(huì)的共同作用，幫助學(xué)生樹立正確的戀愛價(jià)值觀。同時(shí)，學(xué)校需要開始心理課程，定期進(jìn)行心理健康教育講座和活動(dòng)，不斷通過學(xué)生的心理健康素質(zhì)水平，使其能夠更好的衡量學(xué)習(xí)和愛情的關(guān)系，老師和家長(zhǎng)需要在尊重學(xué)生的前提下，通過一定的心理教育，幫助學(xué)生做出更正確的選擇，更好的處理情感問題。

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