導(dǎo)語：如何才能寫好一篇高中生心理健康教育，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、高中生心理健康現(xiàn)狀

研究者對高中生的心理健康狀況做了大量的調(diào)查研究，大多數(shù)的調(diào)查表明，高中生在心理健康方面有很大的問題。如張秋菊利用心理健康診斷測驗Mental Health Test,（MHT）對河南省5個地區(qū)874名高中生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)只有19.68%的學(xué)生心理健康狀況是好的，77.80%的學(xué)生處于中等焦慮水平，有2.52%的學(xué)生需要接受重點咨詢 [1]；汪穎利用SCL-90癥狀自評量表對湖北黃石地區(qū)500名高中生做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有49.6%的高中生存在各種輕度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的高中生存在各種明顯的心理健康問題 [2]；顧建華等（2006年）同樣使用SCL-90癥狀自評量表，對張家港市5091名中學(xué)生進(jìn)行了測查，發(fā)現(xiàn)14.28%的學(xué)生存在明顯的心理問題 [3]；張楓等（2006年）使用中學(xué)生心理健康量表調(diào)查了無錫市1215名中學(xué)生，結(jié)果心理健康異常檢出率達(dá)22.14% [4]；劉紅（2006年）用自編的中學(xué)生心理健康狀況問卷對貴州省818名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明有問題的占9.29%~29.47% [5]；侯振成等（2006年）對北京市1379名中學(xué)生進(jìn)行SCL-90測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有24.98%的中學(xué)生存在輕度不良反應(yīng)，有6.73%的中學(xué)生存在明顯的心理健康問題。[6]

但也有研究者認(rèn)為高中生的心理健康水平?jīng)]有什么問題。如呂若然等利用PHI對北京市不同類型中學(xué)生的調(diào)查顯示，北京市中學(xué)生心理健康狀況總體正常，呈正態(tài)性分布，PHI量表各項得分的平均分均低于60分，只有少數(shù)學(xué)生存在心理偏差或心理障礙 [7]；岳頌華等（2006年）利用心理健康診斷測驗（MHT）對廣州地區(qū)1431名中學(xué)生做了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)青少年心理健康狀況總體上處于中等水平 [8]；葉苑等（2006年）采用SCL-90對西安市的928名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示青少年在SCL-90量表的9個因子上平均分均低于3分，認(rèn)為表明其心理健康的整體狀況基本良好 [9]；張崗英（2006年）運(yùn)用SCL-90量表對西北地區(qū)農(nóng)村545名中學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)中學(xué)生存在一些輕微的心理健康問題，其心理健康水平總的來說是好的。[10] 還有研究者利用元分析的方法考察了這一問題，范會勇等認(rèn)為，得出中學(xué)生心理問題不健康或嚴(yán)重的結(jié)論是來自比較的常模的不同，如果是以中學(xué)生常模為標(biāo)準(zhǔn)，則以往的研究結(jié)果顯示中學(xué)生心理并非不健康。[11]

不少研究表明，青少年心理健康狀況存在男女生性別差異，女生的心理問題更為突出。在侯振成等人（2006年）的研究中，女生組的SCL-90量表總分及總均分顯著高于男生，在各因子上也是如此；張曉玲等（2004年）采用心理健康診斷測驗，調(diào)查了494名初二和高二學(xué)生，發(fā)現(xiàn)在恐怖傾向分量表上女生檢出率比男生的高。[12]

但也有一些研究沒有發(fā)現(xiàn)心理健康方面存在性別差異，甚至有研究指出了相反的結(jié)論，即女生的心理健康狀況好于男生。劉萬里（2005年）發(fā)現(xiàn)濰坊市青少年學(xué)生在10項心理癥狀及其總分上不存在顯著的性別差異 [13]；張靜（2001年）采用中學(xué)生心理健康診斷測驗對安慶地區(qū)420名高中生進(jìn)行心理健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)男女均無顯著性差異。[14] 不過，李彩娜（2005年）的研究發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)迫、敵對、偏執(zhí)和精神病性四個因子上，男生得分顯著高于女生 [15]；呂若然等（2004年）發(fā)現(xiàn)女生在軀體化、抑郁、焦慮、病態(tài)人格、疑心、脫離現(xiàn)實6個分量表中得分低于男生，心理健康狀況優(yōu)于男生。

研究者們還研究了其他方面的差異，如牛曉麗（2007年）發(fā)現(xiàn)城市學(xué)生心理問題檢出率明顯高于農(nóng)村學(xué)生 [16]；呂若然等（2004年）發(fā)現(xiàn)北京私立中學(xué)學(xué)生的心理健康水平要差于普通和重點中學(xué)學(xué)生的心理健康水平，重點中學(xué)的學(xué)生又要差于普通中學(xué)的學(xué)生。

總的看起來，不同研究結(jié)果是有較大差異的。在高中生中，無論男女，無論年級，無論哪類學(xué)校，都有一部分學(xué)生存在不同程度的心理問題乃至心理障礙，但發(fā)生的比例有所不同，這應(yīng)當(dāng)引起家庭、學(xué)校、社會的高度重視。

二、高中生心理健康教育的現(xiàn)狀

目前，心理健康教育在全國范圍內(nèi)已經(jīng)展開，各?。ㄊ校┳灾螀^(qū)都頒布了相應(yīng)的心理健康教育指導(dǎo)文件，制訂了開展工作的規(guī)劃，發(fā)達(dá)地區(qū)的高中大多建立了專門的心理咨詢室，配備了兼職或?qū)Ｂ毜男睦磔o導(dǎo)教師。

通過十多年的摸索，心理健康教育的途徑豐富了很多，開展最多的形式有心理健康教育課、個別輔導(dǎo)、團(tuán)體活動、專家講座等。不少學(xué)校甚至把心理健康教育作為自己辦學(xué)的特色，如浙江武義一中、浙江省諸暨市第二高級中學(xué)、遼寧實驗中學(xué)，都摸索出了一些值得學(xué)習(xí)借鑒的做法。華南師范大學(xué)教科院的吳發(fā)科等人從管理的角度，將中小學(xué)的心理健康教育理論與教育實踐、教育內(nèi)容與管理方式有機(jī)結(jié)合，探索出中小學(xué)心理健康教育的“廣東模式”，取得良好的教育效果。[17]

不少從事教育、心理方面研究的工作者也提出了諸多建議，如呼吁心理健康教育與學(xué)科教育相結(jié)合，通過政治課、體育課、語文課來提高學(xué)生心理健康水平；建議廣泛建立科學(xué)完善的心理檔案制度。也有研究者提出要針對高中生的心理特點和現(xiàn)實需要來開展教育活動。

針對高中階段心理健康教育的現(xiàn)狀，研究者也提出了存在的諸多問題，首先，很多學(xué)校開展心理健康教育的動機(jī)不是要提高學(xué)生心理素質(zhì)，而是應(yīng)付社會輿論要求，裝點門面，或是為了考出好成績。其次，受制于這些目的，心理健康教育在高中學(xué)校各項工作中的地位不高，處于邊緣化的境地，表現(xiàn)為專職人員少，安排時間少，并且得不到保障，這些時間隨時有被借用的情況。再次，學(xué)校教師員工的心理健康教育意識不強(qiáng)，一般只要學(xué)生的問題不影響到班級的教學(xué)，教師很少會主動聯(lián)系心理教師。最后，心理健康教育的形式有了，但內(nèi)容不一定好。對具體教育過程關(guān)注不多，評估工作開展不夠，從各學(xué)校的宣傳來看，都取得了很好的效果，但實際情況并不令人樂觀。

三、高中生心理健康教育研究的方法

已有研究表明，對高中生心理健康水平的研究多是采用問卷調(diào)查法，其中運(yùn)用最多的包括以下幾種:SCL-90癥狀自評量表、中學(xué)生心理健康量表（王極盛編制）、心理健康診斷測驗（MHT，周步成修訂）、心理健康測查表（Psychological Health Inventory，PHI）以及自編問卷等。其中，有60%的研究選用了SCL-90癥狀自評量表作為調(diào)查工具。

研究類型上，基本上所有的研究都采用了橫斷研究的類型，即在一個較短的時間內(nèi)，對某一個或幾個不同年齡組的高中生進(jìn)行了心理健康調(diào)查研究，探討高中生心理健康方面的問題及規(guī)律。在測查高中生心理健康現(xiàn)狀的同時，不少研究也對相關(guān)原因進(jìn)行了討論和分析。

四、高中生心理健康教育研究的不足

1．研究工具方面，對高中生心理健康水平的研究絕大多數(shù)是以問卷調(diào)查為主，鮮有訪談、觀察和個案研究的報告

在研究報告中，很少有詳細(xì)報告取樣和施測等詳細(xì)過程，問卷得到數(shù)據(jù)的真實性值得考慮。另外，研究者對高中生的單獨調(diào)查還比較少，多是和初中生的調(diào)查結(jié)果混在一起，而我們知道，初中生和高中生在心理發(fā)展階段上有很大的不同。

2．在量表的使用上，研究者普遍存在很大的誤區(qū)

首先，量表只能測量它所能測量的東西，每個量表都有它特定的目的和適用條件，如SCL-90主要的功能在于發(fā)現(xiàn)心理不健康的人具體是在哪些方面存在問題，而不是區(qū)別健康與否 [18]；MHT主要以焦慮為核心，那么一些不以焦慮為癥狀的問題就很難被發(fā)現(xiàn)，如人格障礙。單純的以一個量表的分?jǐn)?shù)來區(qū)分心理健康與否本身就是不恰當(dāng)?shù)?。其次，不同的研究者由于認(rèn)識不同，在劃分健康水平的時候所持的標(biāo)準(zhǔn)不全相同，比如同樣是用SCL-90做調(diào)查，有的研究者用總分大于160分作為篩選條件，有的按超過2個標(biāo)準(zhǔn)差來區(qū)分，有的研究者把因子得分＞2作為有心理問題的一個標(biāo)準(zhǔn)，而有的研究者把因子得分＞3作為篩選條件。相同的量表姑且如此，使用不同量表得出結(jié)果的差異可想而知。

3．大范圍的比較研究和縱向研究很少

目前最常見的研究報告都是學(xué)校教師對自己學(xué)校學(xué)生的調(diào)查，大范圍的比較研究還沒有。范會勇利用元分析認(rèn)為中學(xué)生的心理健康水平不存在地域的差異。

越來越多的人都在說“現(xiàn)在的孩子心理素質(zhì)不好”，調(diào)查的結(jié)果也表明他們的心理素質(zhì)確實越來越差。以SCL-90為例，均分越來越高，那么高中生的心理健康水平是不是在下降？這一問題需要科學(xué)的縱向的比較研究來解決。

4．教育效果的評估研究欠缺

現(xiàn)有心理健康狀況有大量的數(shù)據(jù)資料，但健康教育的效果只有各學(xué)校工作總結(jié)式的匯報，唯一可見的公開發(fā)表的資料是武漢市第十四中學(xué)的課題組做的評估，但評估過程也很不嚴(yán)謹(jǐn)。開展和沒開展心理健康教育的學(xué)校的學(xué)生在心理健康水平上有沒有差異，在高中階段何種形式的教育能取得比較好的效果，是心理健康教育課的形式比較好，還是團(tuán)體輔導(dǎo)（活動）的形式好，等等，都還沒有具體的研究。

5．心理健康教育的模式還沒形成

盡管諸多學(xué)者、很多學(xué)校都提出了很多開展心理健康教育的思路和做法，但這些方案不是太籠統(tǒng)，覆蓋面太大，如吳發(fā)科等人設(shè)計的廣東模式，針對的是整個中小學(xué)的心理健康教育，就是帶有很大的個別性，如遼寧實驗中學(xué)、山西太行中學(xué)的做法。對于高中階段心理健康教育的一般模式?jīng)]有研究，對于一般普通高中的心理健康教育工作缺乏具體指導(dǎo)。

五、高中生心理健康教育研究的努力方向

1．利用更豐富的研究手段

除了利用量表測查，可采用觀察、訪談、個案和跨文化比較研究，以豐富對高中生的心理狀態(tài)的特點和發(fā)展變化規(guī)律的認(rèn)識，以及相關(guān)影響因素的作用機(jī)制。同時，對常用量表要及時更新修訂其常模，并且在量表的使用和解釋時再謹(jǐn)慎一些。

2．加強(qiáng)具體心理健康教育措施效果的比較研究

在比較研究的基礎(chǔ)上，提煉總結(jié)出有效的并且易行的一般性的教育模式。目前這方面的研究還很不夠，需要研究者進(jìn)行長時間的教育研究，同時還應(yīng)注意其研究的規(guī)范性和科學(xué)性。

綜上所述，我們對高中生的心理健康教育的研究的基礎(chǔ)必須是高中心理健康教育的真實存在，形同虛設(shè)的心理健康教育沒辦法研究，也不需要研究。隨著高考制度的逐步改革，高校入學(xué)率的不斷提高，高中階段的升學(xué)壓力在逐漸減小，希望在這樣有利的環(huán)境中，學(xué)校和家長能真正意識到心理素質(zhì)的好壞對于人生的成功與幸福的巨大作用，真正地在教育中有意識地把培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)作為一項重要的教學(xué)目標(biāo)，而不是把心理健康教育看做可有可無的、應(yīng)急的舉措。

【注：本研究得到山西省教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃普通高中新課程實驗專項課題的資助，項目編號：GH-08017?！?/p>

（作者單位：運(yùn)城學(xué)院，山西 運(yùn)城，044000）

參考文獻(xiàn)：

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［2］汪穎．黃石市高中生心理健康狀況及其影響因素的研究［J］．職業(yè)時空，2007（21）．

［3］顧建華，陸惠琴．張家港市中學(xué)生心理健康狀況調(diào)查［J］．職業(yè)與健康，2005（1）．

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［5］劉紅．貴州省中學(xué)生心理健康狀況研究［J］．貴州教育學(xué)院學(xué)報，2006（3）．

［6］侯振成，賈海濤，郭汲源．1397名中學(xué)生心理健康水平的現(xiàn)況調(diào)查［J］．中國民康醫(yī)學(xué)，2006（17）．

［7］呂若然，段佳麗．北京不同類型中學(xué)生心理及行為問題現(xiàn)狀調(diào)查［J］．中國公共衛(wèi)生，2004（9）．

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［10］張崗英．農(nóng)村中學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查研究［J］．心理與行為研究，2006（3）．

［11］范會勇，張進(jìn)輔．過去十年中學(xué)生SCL-90調(diào)查結(jié)果的元分析［J］．心理科學(xué)，2005（6）．

［12］張曉玲，沈麗琴，董勇，等．中學(xué)生心理健康問題的調(diào)查研究［J］．中國行為醫(yī)學(xué)科學(xué)，2004（4）．

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［14］張靜．安慶地區(qū)高中生心理健康調(diào)查報告［J］．安慶師范學(xué)院學(xué)報：自然科學(xué)版，2001（4）．

［15］李彩娜，鄒泓，楊曉莉．青少年的人格、師生關(guān)系與心理健康的關(guān)系研究［J］．中國臨床心理學(xué)雜志，2005（4）．

［16］牛曉麗．銀川市中學(xué)生心理健康狀況分析［J］．中國學(xué)校衛(wèi)生，2007（10）．

篇2

內(nèi)容提要：心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的組成部分。當(dāng)前，非常有必要加強(qiáng)高中生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。結(jié)合班主任工作和教育教學(xué)實踐，本文就如何加強(qiáng)高中生的心理健康教育作了一些探討和分析。如何根據(jù)學(xué)生的心理、生理發(fā)育特點，在不同階段確定不同的心理健康教育主題；怎樣加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力；怎樣利用集體講座、心理訓(xùn)練、心理咨詢、主題班會等多種形式，把個案輔導(dǎo)和集體輔導(dǎo)相結(jié)合，不斷提高學(xué)生的心理狀態(tài)和素質(zhì)，是本文分析的重點。本文所提到的一些方法具體，可操作性強(qiáng)，實效性強(qiáng)。

關(guān)鍵詞：心理健康教育 心理素質(zhì) 自我調(diào)適 心理咨詢 集體訓(xùn)練

一、加強(qiáng)高中生心理健康教育的必要性

心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅定而樂觀的心態(tài)面對挫折與失??；他會在任何順境中一路領(lǐng)先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

當(dāng)代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)；加之多數(shù)孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。

那么，我國中學(xué)生的心理健康狀況如何呢?讓我們一起來看兩組數(shù)據(jù)：

在一次對全國近3000名大中學(xué)生的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)42．73％的學(xué)生“做事容易緊張”，55．92％的學(xué)生“對一些小事情過分擔(dān)憂”，47．41％的學(xué)生“感覺人與人之間關(guān)系太冷漠”，67．26％的學(xué)生“在心情不舒暢時找不到朋友傾訴”，48．63％的學(xué)生“對考試過分緊張，感到有些吃不消”。

中國科學(xué)院心理所王極盛教授對北京兩萬多名學(xué)生的測試結(jié)果表明：當(dāng)今中學(xué)生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。這些枯燥的數(shù)字說明，中學(xué)生的心理健康狀況欠佳。

因此，非常有必要對中學(xué)生特別是高中生加強(qiáng)心理健康教育。心理健康教育可以通過多種方式展開，如學(xué)科滲透、心理咨詢、團(tuán)隊工作等。本文主要結(jié)合班級管理工作實踐，就班主任如何加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育問題進(jìn)行探討和嘗試。

在多年的班主任工作中，我始終注意把學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)放在重要日程上，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使學(xué)生逐漸學(xué)會控制自己的情緒，磨煉頑強(qiáng)的意志，保持良好的人際關(guān)系。在工作中，根據(jù)學(xué)生的心理、生理發(fā)育特點和成長規(guī)律以及認(rèn)知規(guī)律，在不同階段確定了不同的心理健康教育重點，采取講座、心理訓(xùn)練、主題班會等多種形式，以個案輔導(dǎo)和集體輔導(dǎo)相結(jié)合的辦法，不斷調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)和素質(zhì)，取得了顯著效果。在2002年我所帶的班高考成績名列前茅。全班總平均分485.7，超出高考文科本科錄取線61.7分，超出高考文科重點錄取線23.7分。其中重點率70%，上線率100%（全校唯一一個全部上線的班），本科錄取率87.5%，?？其浫÷?7.5%均居第一。本科上線率和重點錄取率居第二。其中，有2名學(xué)生上北大，2名學(xué)生上人大(全校有5名同學(xué)上北大，3名上人大)。呂尤同學(xué)以642的高分被北大人力資源管理系錄取，與北京市文科狀元僅差4分。我所教的政治屬于文綜的一部分，我班高考文綜平均分190.4，居全區(qū)第一，高于區(qū)平均分23.5分，高于市平均分34.22分?，F(xiàn)在所帶的班在幾次考試中均居前列，在各項活動中均表現(xiàn)突出，被評為優(yōu)秀班集體。

所有這些成績與平時的心理健康教育和心理素質(zhì)的培養(yǎng)是分不開的。

二、高中生心理健康教育的對策

在教育教學(xué)實踐中，對高中生進(jìn)行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：

1．加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力

良好的社會適應(yīng)能力是衡量一個人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個適應(yīng)能力強(qiáng)的人，能和現(xiàn)實保持良好的接觸，對周圍環(huán)境和事物有清醒、客觀的認(rèn)識，能較好地適應(yīng)不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會適應(yīng)能力，我主要引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對環(huán)境的變化對自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時學(xué)會在生活中不斷反省自己，認(rèn)識自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會。

與初中相比，高中生活有很大的不同。在學(xué)習(xí)方面，知識密度大、知識難度加深，課程進(jìn)度快。要想盡快適應(yīng)高中生活，就要學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會思考，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高適應(yīng)能力。在生活和交往方面，有一部分同學(xué)由于住宿要開始新的集體生活，和同學(xué)之間的接觸和交流更密切。第一次遠(yuǎn)離父母，還要學(xué)會獨立處理很多事情。另外，考入九中的學(xué)生在初中大多都是學(xué)習(xí)的佼佼者，在工作上都是老師的得力助手?，F(xiàn)在大家都集中到一起，可謂人才濟(jì)濟(jì)。所有這些都要求學(xué)生重新認(rèn)識自己，調(diào)適自我，給自己定位。

基于此，我從高一新生入學(xué)開始，就有意識地教給學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，心理保健的重點是有效地提高學(xué)生的適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力，教會他們掌握學(xué)習(xí)方法，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)對學(xué)習(xí)心理和學(xué)習(xí)規(guī)律的科學(xué)指導(dǎo)與訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，教會學(xué)生制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃。同時引導(dǎo)學(xué)生正確看待考試分?jǐn)?shù)和名次的變化，幫助學(xué)生樹立自信心，使學(xué)生盡快適應(yīng)高中生活，指導(dǎo)學(xué)生擺脫由于不適應(yīng)而造成的學(xué)習(xí)上的困境，順利完成從初中到高中的過渡。

隨著高中生心理生理的進(jìn)一步發(fā)展，學(xué)生的自我意識不斷增強(qiáng)，獨立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特征更明顯，這就需要家長、老師給予及時正確地引導(dǎo)。所以在高一第二學(xué)期我重點針對這一階段學(xué)生成長過程中容易出現(xiàn)的問題進(jìn)行教育。在繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)指導(dǎo)的同時，側(cè)重良好人際關(guān)系的引導(dǎo)，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的交往觀，學(xué)會正確處理學(xué)習(xí)、生活、交往中的遇到的問題，克服自卑心理，克服各種困難與挫折。我還利用錄音機(jī)、VCD、電視機(jī)、投影儀等多媒體電教手段組織了“學(xué)會生活、挑戰(zhàn)明天”“意志品質(zhì)助我成長”“我們在愛中成長”“ 我與責(zé)任”等大型主題班會，使學(xué)生深受教育，收到非常好的效果。這樣學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力漸漸地被調(diào)動起來，學(xué)習(xí)主動性明顯提高，同學(xué)之間的關(guān)系越來越融洽，我班不但在各種考試中始終名列前茅，同學(xué)的集體榮譽(yù)感和責(zé)任心大大增強(qiáng)，踴躍參加各項活動，表現(xiàn)突出。

2、開展心理咨詢，注重個別輔導(dǎo)

隨著時代的發(fā)展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。正如《學(xué)會生存》一書中所說：“教師的職責(zé)現(xiàn)在已經(jīng)越來越少地傳遞知識，而越來越多地激勵思考；除了他的正式職能以外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參加者，一位幫助發(fā)現(xiàn)矛盾論點而不是拿出真理的人”。學(xué)生需要的不僅是知識，更需要心理的關(guān)愛和情感的交融。

通過探索與實踐，使我深深認(rèn)識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時間最長，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的樂觀穩(wěn)定的情緒和開朗堅強(qiáng)的性格，以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競爭的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢過程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達(dá)到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。高二上學(xué)期時，高年級有位學(xué)生因父母離異導(dǎo)致一系列的心理問題而休學(xué)。后來，為了讓她盡快從心理陰影中解脫，回到學(xué)校照常學(xué)習(xí)，校領(lǐng)導(dǎo)把她特意安排到我班，希望我能從心理的角度幫助她。最初她對學(xué)習(xí)和學(xué)校都充滿了恐懼，對自己缺乏足夠的信心，十分不愿回到學(xué)校，不愿面對那么多人，不愿與同學(xué)交流。她從不主動說話，說話聲音也很低，而且一直不敢抬頭，顯得十分羞澀。課間也不離開座位，看起來非常膽怯，眼神里夾雜著一些不安。幾天后，她就請病假回家了，連續(xù)三天沒有到校。在我和家長的交流中，我發(fā)現(xiàn)她除了有一些生理上的不適外，更多的是心理不適。確切地講是逃避現(xiàn)實，逃避生活，懼怕交往。當(dāng)我了解到這些時，我果斷地要求家長立即讓她返校，并要求家長配合，堅持每天送她到校。同時我安排了班干部和學(xué)習(xí)好的同學(xué)幫助她的學(xué)習(xí)。我還經(jīng)常與她談心，在生活和人際交往等方面循序漸進(jìn)地開導(dǎo)她，使其逐漸擺脫過去那段生活所造成的心理的抑郁和自卑。當(dāng)我了解到她曾學(xué)過長笛時，在班會上，特意把她的家長請來，專門為她安排了一個長笛獨奏節(jié)目。事后，她說：“我已經(jīng)很久沒有在這么多同學(xué)面前吹笛子了！站在那里，我覺得找到了許久以前的那種自信的感覺”。其實，她沒有注意到當(dāng)時自己特別不好意思，吹笛子時腳后跟還不停地一掂一掂地。漸漸地，她的臉上終于露出了笑容，話也多了起來，性格也活潑了許多，經(jīng)過半年的訓(xùn)練她已基本恢復(fù)正常，找回了失去的自信，最后考上了大學(xué)。

由于難以承受高二多門會考的壓力，張xx同學(xué)“不想活了”,我不但和她進(jìn)行了深入長久的交談，而且把自己當(dāng)時正在寫的一本書的部分草稿拿給她看，那一段內(nèi)容主要是告訴人們生命的珍貴和偉大。第二天，她把文章還給我，對我說：“唐老師，您放心，我以后永遠(yuǎn)不會自殺了！我現(xiàn)在才明白，那是多么愚蠢的事！” 在高考前夕，邢帆同學(xué)在交友問題上出現(xiàn)了困惑，怕家長擔(dān)心，不敢告訴家長，就來找我談心。黃夢同學(xué)在高考第一天數(shù)學(xué)考試感覺不好，當(dāng)晚馬上找我，在我的鼓勵下，她如愿以償被西南財經(jīng)大學(xué)錄取。王欣同學(xué)在一摸考試中由于過度重視這次考試，在第一門考試剛開始兩分鐘就“寫不下去了”，在我的不斷激勵和開導(dǎo)下，考出了年級第四的好成績。她對遠(yuǎn)在農(nóng)村的家長說：“我的事你們就別操心啦。有唐老師在我身邊，你們就放心吧！”在考上大學(xué)后，她還打電話給我，與我談她上大學(xué)后的打算和計劃，并征求我的意見?！愃七@樣的事情太多太多了。學(xué)生們早已把我當(dāng)作他們的知心朋友和心理醫(yī)生了。他們都愿意把心理話向我傾訴，有難過的事希望我與他們一起承擔(dān)，有高興的事愿與我一起分享。2001年7月13日，是全國人民難忘的日子！當(dāng)中國人的奧運(yùn)之夢終于成為現(xiàn)實時，我家的電話鈴聲響起?！菑堎煌瑢W(xué)打來的！我以為她有什么事，可只聽她說：“申奧成功了！咱們同慶?。。?！”那時的我，已經(jīng)成了她們的眾多好朋友中的一個！

2003年春節(jié)我收到這樣一個手機(jī)短信：“您覺得想改變自己的性格容易嗎？您的學(xué)生的苦忠（衷）。”工作數(shù)十年，我常常碰到類似的求助，這回不知道又是誰遇到了難題？！是已經(jīng)步入大學(xué)校園的學(xué)生，還是剛剛新接的高一新生？于是馬上我回答她：“想完全改變自己的性格不太容易，但你能根據(jù)需要做相應(yīng)的調(diào)整。此外，要看你這樣做有多大價值？若意義重大，則需要堅韌的毅力方可成功！” 同時帶著探詢的口吻問：“你是誰？再聊，祝愉快！”對方很快就回應(yīng)：“我很倔強(qiáng)，上課不愛和老師呼應(yīng)，不愛回答問題，不愛和同學(xué)溝通，所以什么也選不上，也不愛拉票，同學(xué)不了解我，其實我不錯，想讓別人了解我，怎么做？”最后是她的署名。原來是剛?cè)敫咧邪肽甑囊晃恍律?！她是一個學(xué)習(xí)很努力的孩子，性格比較內(nèi)向。期末，選“三好” 因為選票少而落選。也許還在為此事苦惱。因此，我告訴她，“倔強(qiáng)說明你有毅力，但那么多‘不愛’對你的發(fā)展不利，想讓別人了解你就必須改變那些“不愛”，告訴別人你的想法，把自己的優(yōu)點展示出來！我相信你能做到！”

開學(xué)后，她變了很多，比以前愛說話了，有時也能聽到她的笑聲，漸漸變得開朗、活潑起來。在一次活動中，我讓每位學(xué)生至少寫出一個你最感激的同班同學(xué)，并說出理由。我發(fā)現(xiàn)，許多同學(xué)都選擇了她。于是我抓住這個機(jī)會與她聊天。談話中，她告訴我， “其實有許多事是自己刻意去做的。這是自己努力調(diào)整自我、適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。”

我就是這樣幫助一個個孩子克服在人生道路上遇到的問題和困難，使他們能適應(yīng)社會生活，處理好人際關(guān)系，成為全面發(fā)展的人才。學(xué)生張維潔說，“我覺得您是天下最好的人，有什么事找您談最合適。找心理醫(yī)生，他不了解我；找我爸說，他會罵我。您不但耐心而且細(xì)致。有什么事跟您一說我就心里踏實了?！?現(xiàn)在學(xué)生們都上大學(xué)了，可是在教師節(jié)、中秋節(jié)、國慶節(jié)，或平時，經(jīng)常會接到學(xué)生的短信和電話，或祝福，或談心，我們無話不談，無事不說。

3、加強(qiáng)集體訓(xùn)練和集體心理輔導(dǎo)

素質(zhì)教育要求促使每一位學(xué)生的全面發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的最終目的是保護(hù)和促進(jìn)每一個學(xué)生的心理健康。進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)和班級講座是實現(xiàn)這一目標(biāo)的有效措施。

學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，道德行為習(xí)慣的形成，知識能力的增長，都會受到積極、健康環(huán)境的熏陶和影響。因此精心創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生心理健康發(fā)展的班級文化環(huán)境，營造育人氛圍，使優(yōu)美的班級環(huán)境潛移默化地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

結(jié)合班主任工作，我對學(xué)生進(jìn)行全方位的心理訓(xùn)練，包括學(xué)習(xí)能力，生活自理能力、自我反思能力、自我教育能力、自我調(diào)控能力、應(yīng)試能力、理想教育等。這種以班級為單位的心理訓(xùn)練活動，很好地彌補(bǔ)了學(xué)生成長過程中的心理需要。把教育工作心理化，使每個學(xué)生都找到了自己的閃光點，都能在集體中找到自己的位置，發(fā)揮特長，樹立自信，極大地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的“內(nèi)驅(qū)力”，提高了心理素質(zhì)。經(jīng)過一年多的訓(xùn)練，在高二時幾乎所有的學(xué)生都意識到良好心態(tài)對學(xué)習(xí)的重要性。他們在總結(jié)中把心態(tài)列為學(xué)習(xí)、考試成功或失利的重要因素之一。

篇3

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；強(qiáng)化

世界衛(wèi)生組織提出健康不僅是軀體沒有疾病，還要求心理健康。高中生處在心理和生理尚未完全成熟的階段，學(xué)習(xí)和生活的各種問題隨時都會給高中生帶來困擾，高中生面臨著升學(xué)問題，能否順利進(jìn)入大學(xué)關(guān)系到學(xué)生未來的發(fā)展方向，社會、學(xué)校和家長紛紛施壓，給高中生的心理健康帶來影響。作為教師，如何強(qiáng)化高中生的心理健康教育可從以下幾個方面入手。

一、心理咨詢

高屋建瓴的開闊視野、廣博深厚的學(xué)識底蘊(yùn)是作為一名優(yōu)秀教師難得的優(yōu)點，但是更為可貴的是教師擁有悲天憫人的人文精神以及深切關(guān)懷學(xué)生內(nèi)心的品質(zhì)。對于教師而言，不僅要密切關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展情況，還要關(guān)注他們的心理變化，促進(jìn)學(xué)生心理健康的一個有效方法就是進(jìn)行心理咨詢。

一方面，教師要站在一定的高度來傳授課業(yè)知識，應(yīng)該擁有一定的地位，受到學(xué)生的尊敬；另一方面，教師應(yīng)該俯下身來把學(xué)生當(dāng)作朋友，及時了解他們心理的變化。很多時候?qū)W生內(nèi)心被得到關(guān)注的渴望并不亞于對知識的追求，因此，教師有必要也有責(zé)任對學(xué)生開展心理咨詢，當(dāng)然這需要教師做好相關(guān)功課，花費一定的時間和精力才能完成。高中教師對學(xué)生開展心理咨詢主要從兩個方面入手，即課業(yè)壓力對學(xué)生造成的心理負(fù)擔(dān)以及生活問題給學(xué)生帶來的困擾。

二、及時輔導(dǎo)

“師者，傳道、授業(yè)、解惑也”。對于教師而言應(yīng)當(dāng)具備相應(yīng)的業(yè)務(wù)素養(yǎng)，不僅要具備過硬的專業(yè)技能，還應(yīng)該掌握教育心理學(xué)的相關(guān)知識和其他相關(guān)的學(xué)問及技能，以便在學(xué)生面臨問題的時候及時進(jìn)行輔導(dǎo)。

“打鐵需趁熱”，當(dāng)學(xué)生面臨心理問題的時候教師應(yīng)該在第一時間幫助學(xué)生解決。眾所周知，很多嚴(yán)重的心理疾病都是長時間累積而得不到及時解決的結(jié)果。要提高高中生的心理健康教育就必須把學(xué)生心理問題的嚴(yán)重性控制在最低限度，盡量做到“防患于未然”。對學(xué)生進(jìn)行及時輔導(dǎo)的方法有很多，例如，定期開展主題班會、多與學(xué)生相互溝通和交流、進(jìn)行一對一的輔導(dǎo)等，這些方式都可以及時了解學(xué)生的情況。除此以外，教師可以通過網(wǎng)絡(luò)信息交流、電話通訊等方式關(guān)注學(xué)生。

三、自我調(diào)節(jié)

“授人以魚，不如授人以漁”。很多時候教師的精力是有限的，對學(xué)生的心理指導(dǎo)也不可能面面俱到，這時候就需要學(xué)生自己調(diào)節(jié)心理和控制情緒。作為教師，最為直接也最為徹底的提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康的方法就是教會學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力。

高中學(xué)生在生活上都處于半獨立的狀態(tài)，很多高中生寄住在學(xué)校，無論在生活中還是在學(xué)習(xí)上都受到一定的影響，例如，生活不適應(yīng)、與同學(xué)產(chǎn)生矛盾、學(xué)習(xí)壓力大等現(xiàn)象都很常見，很多學(xué)生受到這些因素的影響導(dǎo)致學(xué)習(xí)下降，對于教師而言，既要解決好學(xué)生出現(xiàn)的問題，還應(yīng)該教會學(xué)生自我調(diào)節(jié)的方法。例如，對于即將面臨高考的學(xué)生來說，心理都有一定的壓力，教師可以教會學(xué)生通過運(yùn)動或是進(jìn)行短暫的娛樂等方式來調(diào)節(jié)緊張的情緒。當(dāng)學(xué)生為生活問題而感到煩惱時教學(xué)生學(xué)會釋放等?？傊?，教師的參與以及學(xué)生自覺的調(diào)節(jié)都很重要。

參考文獻(xiàn)：

[1]田自然.如何強(qiáng)化高中生的心理健康教育[J].玉屏民族中學(xué)，2011（14）.

[2]馬廷湖.如何強(qiáng)化中學(xué)生的心理健康教育[J].甘肅教育，2009（01）.

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【關(guān)鍵詞】 新課改；95后高中生；心理健康教育

新課改背景下的高中生心理健康教育工作對象為95后的新一代青年，生活在這物欲橫流的年代，其特有的心理特點比以往任何時代的心理健康教育工作都要困難。但再難的工作也必須有效的開展，那么應(yīng)該如何開展呢？筆者以下結(jié)合自身工作實踐，作出以下相關(guān)探討。

一、淺談當(dāng)代95后高中生的心理特點

由于時代的特殊性，當(dāng)代高中生的心理特點也在不斷的發(fā)生變化，具體主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）熱情而又奔放的同時伴隨著沉默寡言

學(xué)生的最大特點就是熱情奔放而又充滿了活力，但當(dāng)前高中生的熱情而又奔放的特點僅局限于熟人面前，而在陌生人面前往往沉默寡言、謹(jǐn)不慎微。例如很多高中生在學(xué)校的交流范圍較少，往往讓別人誤以為其自恃清高，久而久之被別的學(xué)生所排斥，使其感受到被孤立和被排斥的尷尬境地，最終內(nèi)心感到孤獨而表現(xiàn)出孤僻的性格。

（二）嚴(yán)重的依賴性使得獨立性的缺失

當(dāng)前，很多95后高中生在家里的獨生子女，由于從小習(xí)慣了家長對其的呵護(hù)，很多事情都依賴父母，一旦進(jìn)入高中之后由于獨立性的缺失，很多時候往往由于自身不能完成而自暴自棄，而缺乏與人分享和合作交流的能力，容易與學(xué)生之間產(chǎn)生矛盾和摩擦，尤其是強(qiáng)烈依賴父母的同時也不把自身內(nèi)心的矛盾告訴別人。

（三）對新鮮事物的接受能力極強(qiáng)

當(dāng)代高中生生活在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)和網(wǎng)絡(luò)信息時代，對于新鮮的事物往往具有較為強(qiáng)烈的新鮮感和刺激感，具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和活躍的思維以及較強(qiáng)的創(chuàng)新能力，并能根據(jù)網(wǎng)絡(luò)獲取所需的知識信息。然而網(wǎng)絡(luò)信息時代的發(fā)達(dá)，其具有的雙面性，給尚未步入社會的高中生具有幫助也有負(fù)面影響，當(dāng)前高中生的各種奇怪的心理和違法的想象均源于網(wǎng)絡(luò)，而這些根源就在于高中生缺乏辨別是非的能力，最終使得其在熱愛新鮮事物的同時也在受著新鮮事物的不良影響，導(dǎo)致學(xué)生的情感觀、價值觀和世界觀、人生觀嚴(yán)重偏離軌道。

二、新課改背景下的當(dāng)代高中生心理健康教育策略

不管處于任何年代和時代的青年，都具有相應(yīng)的特點，但特點的形成往往受到多方面的影響而成的。因而作為新課改背景下的高中教師，必須以新課改為背景，以素質(zhì)教育實施為載體，以促進(jìn)當(dāng)代95后高中生心理健康為目的開展高中生心理健康教育。

（一）科學(xué)看待當(dāng)代95后高中生的心理特點

科學(xué)看待當(dāng)代95后高中生的心理特點，允許其個性特點的存在，對高中生的種種行為習(xí)慣和過的的性格特點，應(yīng)采取教育為主、批評為輔的方式，以平常心態(tài)看待阩的個性特點，并結(jié)合學(xué)生的個性特點采取針對性的教育方法，多從學(xué)生的角度審視學(xué)生表現(xiàn)出的行為方式，從而與學(xué)生在某些程度上產(chǎn)生共鳴，才能確保心理健康教育工作得到有效的開展，也是心理健康教育工作的根本前提所在。

（二）加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流

學(xué)生表現(xiàn)出的種種令人費解的行為習(xí)慣，往往是源于學(xué)生缺乏溝通和交流的渠道，教師作為與學(xué)生接觸最多的主體之一，在日常教學(xué)和學(xué)習(xí)生活中，有責(zé)任有義務(wù)引導(dǎo)學(xué)生樹立良好的性格習(xí)慣，這就需要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，除采取常規(guī)的課堂講座、發(fā)放心理健康教育知識手冊的基礎(chǔ)上，還應(yīng)著力提高自身的心理健康水平和專業(yè)技術(shù)水平，深入學(xué)生實際生活之中，加強(qiáng)與學(xué)生的交流，對高中階段的學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感和厭學(xué)的行為習(xí)慣，早戀、逃學(xué)、打架等問題的出現(xiàn)，只教師應(yīng)采取個別輔導(dǎo)的方式幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使其認(rèn)識到自身某些行為習(xí)慣和特點的危害性，引導(dǎo)和教給學(xué)生掌握一些識別和防范心理危機(jī)的辦法，為凈化學(xué)生心靈、健全學(xué)生心理無疑是莫大的幫助和關(guān)懷。此外，在當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)信息化時代，作為教師還應(yīng)拓展溝通渠道，從傳統(tǒng)的面對面訪談過渡到更多的交流方式中，如利用網(wǎng)絡(luò)信息資源搭建溝通平臺，設(shè)立微博賬號、建立QQ群等多種方式，著力拓寬溝通渠道，為學(xué)生心聲的傳達(dá)設(shè)立更多的暢通渠道。

（三）結(jié)合學(xué)生的實際情況開展多元化的心理健康教育

高中學(xué)生分三個學(xué)段，即高一、高二、高三。而這三個學(xué)段的學(xué)生又存在一定的差異。因而作為高中教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生實際情況開展多元化的心理健康教育。例如。對于高一的學(xué)生來講，由于剛?cè)雽W(xué)，剛進(jìn)入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，所接受的學(xué)習(xí)任務(wù)和方式比初中時期更加深奧、更加多樣化，需要重新建立良好的人際關(guān)系，而這對于當(dāng)代95后高中生來看，由于其個性化的性格特點，在這些過程中都會遇到這樣或那樣的問題或麻煩，因而作為教師應(yīng)對高一新生進(jìn)校適應(yīng)性的教育，例如對學(xué)習(xí)、生活的適應(yīng)，人家關(guān)系的監(jiān)理，課余時間的利用以及高中階段學(xué)習(xí)的特點。而對于高二的學(xué)生，應(yīng)通過素質(zhì)拓展提高學(xué)生意志力，增強(qiáng)他們的團(tuán)隊合作精神，不僅可以增強(qiáng)高中生的體質(zhì)、挑戰(zhàn)極限、挖掘潛能，還能夠提高高中生的自信心、自立性、團(tuán)隊合作精神。而對于高三學(xué)生，由于面臨著高考升學(xué)的壓力，此階段的學(xué)生心理健康教育尤為重要，因而應(yīng)側(cè)重升學(xué)輔導(dǎo)，幫助高中生更好的升學(xué)，并做好高中生升學(xué)的心理輔導(dǎo)。

三、結(jié)束語

總之，新課改被紀(jì)念的高中心理健康教育是一項系統(tǒng)而又復(fù)雜的工作。作為新課改背景下的高中教師，應(yīng)在新課改理念的指導(dǎo)下，致力于與素質(zhì)教育的實施，尤其是做好素質(zhì)教育工作中的心理健康教育工作，認(rèn)真分析和科學(xué)看待當(dāng)代高中生的心理特點，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，結(jié)合學(xué)生的實際情況開展多元化的心理健康教育，著力提高高中生的心理教育工作成效，提高學(xué)生的心理健康水平。

參考文獻(xiàn)

[1] 劉英.高中生心理健康教育問題探究[J].遼寧教育行政學(xué)院學(xué)報.2009（03）

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關(guān)鍵詞：心理健康教育 心理素質(zhì) 自我調(diào)適 心理咨詢 集體訓(xùn)練

一、加強(qiáng)高中生心理健康教育的必要性

心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅定而樂觀的心態(tài)面對挫折與失??；他會在任何順境中一路領(lǐng)先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

當(dāng)代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)；加之多數(shù)孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。

那么，我國中學(xué)生的心理健康狀況如何呢?讓我們一起來看兩組數(shù)據(jù)：

在一次對全國近3000名大中學(xué)生的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)42．73％的學(xué)生“做事容易緊張”，55．92％的學(xué)生“對一些小事情過分擔(dān)憂”，47．41％的學(xué)生“感覺人與人之間關(guān)系太冷漠”，67．26％的學(xué)生“在心情不舒暢時找不到朋友傾訴”，48．63％的學(xué)生“對考試過分緊張，感到有些吃不消”。

中國科學(xué)院心理所王極盛教授對北京兩萬多名學(xué)生的測試結(jié)果表明：當(dāng)今中學(xué)生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。這些枯燥的數(shù)字說明，中學(xué)生的心理健康狀況欠佳。

因此，非常有必要對中學(xué)生特別是高中生加強(qiáng)心理健康教育。心理健康教育可以通過多種方式展開，如學(xué)科滲透、心理咨詢、團(tuán)隊工作等。本文主要結(jié)合班級管理工作實踐，就班主任如何加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育問題進(jìn)行探討和嘗試。

在多年的班主任工作中，我始終注意把學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)放在重要日程上，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使學(xué)生逐漸學(xué)會控制自己的情緒，磨煉頑強(qiáng)的意志，保持良好的人際關(guān)系。在工作中，根據(jù)學(xué)生的心理、生理發(fā)育特點和成長規(guī)律以及認(rèn)知規(guī)律，在不同階段確定了不同的心理健康教育重點，采取講座、心理訓(xùn)練、主題班會等多種形式，以個案輔導(dǎo)和集體輔導(dǎo)相結(jié)合的辦法，不斷調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)和素質(zhì)，取得了顯著效果。在2002年我所帶的班高考成績名列前茅。全班總平均分485.7，超出高考文科本科錄取線61.7分，超出高考文科重點錄取線23.7分。其中重點率70%，上線率100%（全校唯一一個全部上線的班），本科錄取率87.5%，?？其浫÷?7.5%均居第一。本科上線率和重點錄取率居第二。其中，有2名學(xué)生上北大，2名學(xué)生上人大(全校有5名同學(xué)上北大，3名上人大)。呂尤同學(xué)以642的高分被北大人力資源管理系錄取，與北京市文科狀元僅差4分。我所教的政治屬于文綜的一部分，我班高考文綜平均分190.4，居全區(qū)第一，高于區(qū)平均分23.5分，高于市平均分34.22分。現(xiàn)在所帶的班在幾次考試中均居前列，在各項活動中均表現(xiàn)突出，被評為優(yōu)秀班集體。

所有這些成績與平時的心理健康教育和心理素質(zhì)的培養(yǎng)是分不開的。

二、高中生心理健康教育的對策

在教育教學(xué)實踐中，對高中生進(jìn)行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：

1．加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力

良好的社會適應(yīng)能力是衡量一個人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個適應(yīng)能力強(qiáng)的人，能和現(xiàn)實保持良好的接觸，對周圍環(huán)境和事物有清醒、客觀的認(rèn)識，能較好地適應(yīng)不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會適應(yīng)能力，我主要引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對環(huán)境的變化對自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時學(xué)會在生活中不斷反省自己，認(rèn)識自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會。

與初中相比，高中生活有很大的不同。在學(xué)習(xí)方面，知識密度大、知識難度加深，課程進(jìn)度快。要想盡快適應(yīng)高中生活，就要學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會思考，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高適應(yīng)能力。在生活和交往方面，有一部分同學(xué)由于住宿要開始新的集體生活，和同學(xué)之間的接觸和交流更密切。第一次遠(yuǎn)離父母，還要學(xué)會獨立處理很多事情。另外，考入九中的學(xué)生在初中大多都是學(xué)習(xí)的佼佼者，在工作上都是老師的得力助手?，F(xiàn)在大家都集中到一起，可謂人才濟(jì)濟(jì)。所有這些都要求學(xué)生重新認(rèn)識自己，調(diào)適自我，給自己定位。

基于此，我從高一新生入學(xué)開始，就有意識地教給學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，心理保健的重點是有效地提高學(xué)生的適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力，教會他們掌握學(xué)習(xí)方法，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)對學(xué)習(xí)心理和學(xué)習(xí)規(guī)律的科學(xué)指導(dǎo)與訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，教會學(xué)生制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃。同時引導(dǎo)學(xué)生正確看待考試分?jǐn)?shù)和名次的變化，幫助學(xué)生樹立自信心，使學(xué)生盡快適應(yīng)高中生活，指導(dǎo)學(xué)生擺脫由于不適應(yīng)而造成的學(xué)習(xí)上的困境，順利完成從初中到高中的過渡。

隨著高中生心理生理的進(jìn)一步發(fā)展，學(xué)生的自我意識不斷增強(qiáng)，獨立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特征更明顯，這就需要家長、老師給予及時正確地引導(dǎo)。所以在高一第二學(xué)期我重點針對這一階段學(xué)生成長過程中容易出現(xiàn)的問題進(jìn)行教育。在繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)指導(dǎo)的同時，側(cè)重良好人際關(guān)系的引導(dǎo)，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的交往觀，學(xué)會正確處理學(xué)習(xí)、生活、交往中的遇到的問題，克服自卑心理，克服各種困難與挫折。我還利用錄音機(jī)、VCD、電視機(jī)、投影儀等多媒體電教手段組織了“學(xué)會生活、挑戰(zhàn)明天”“意志品質(zhì)助我成長”“我們在愛中成長”“ 我與責(zé)任”等大型主題班會，使學(xué)生深受教育，收到非常好的效果。這樣學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力漸漸地被調(diào)動起來，學(xué)習(xí)主動性明顯提高，同學(xué)之間的關(guān)系越來越融洽，我班不但在各種考試中始終名列前茅，同學(xué)的集體榮譽(yù)感和責(zé)任心大大增強(qiáng)，踴躍參加各項活動，表現(xiàn)突出。

2、開展心理咨詢，注重個別輔導(dǎo)

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關(guān)鍵詞：良好行為的塑造；心理健康教育；逆反心理

高中階段是學(xué)生智力發(fā)展的黃金階段，這個年齡階段的學(xué)生，他們有著很強(qiáng)的模仿能力，對任何新鮮的事物都充滿好奇。同時，叛逆的心理也在開始萌芽。這時，教師如果任由他們發(fā)展，他們就很容易走上不歸路。因此，在心理健康教育中對高中生良好行為的塑造已經(jīng)刻不容緩。

一、教師要為高中生營造一個良好的環(huán)境

人在環(huán)境中生活、學(xué)習(xí)和工作，環(huán)境對人的影響是不可忽視的。在高中生的心理健康教育中，要做好高中生良好行為的塑造，就必須為學(xué)生塑造一個良好的環(huán)境。讓學(xué)生在這個良好的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)，同時也有利于激發(fā)學(xué)生的集體主義感，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，在優(yōu)美的環(huán)境中培養(yǎng)熱愛自然、熱愛家鄉(xiāng)、熱愛學(xué)校和熱愛生活的情感，有利于高中生形成良好的社會公德，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美等方面的綜合發(fā)展。

二、教師可以用示范法塑造高中生的良好行為

示范法就是教師根據(jù)青少年模仿能力較強(qiáng)的特點，為學(xué)生提供模仿榜樣，指導(dǎo)他們?nèi)ツ７?，從而促使高中生形成良好的行為?xí)慣。然而這些榜樣，最主要的應(yīng)該是教師本身，其次也可以是教材中涉及的偉人、英雄人物和科學(xué)家。因此，在教學(xué)中，教師必須嚴(yán)格要求自己，規(guī)范自己的行為，注重自己的一言一行，以身作則，為學(xué)生樹立一個良好的典范。例如，有的教師在平常的生活中，尊老愛幼，經(jīng)常幫助他人，關(guān)心家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生等這些行為都為其他學(xué)生樹立了一個良好的榜樣，也從側(cè)面上對學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育。

三、教學(xué)中采用明理法，有助于塑造高中生的良好行為

明理法又稱直接教育法。直接教育是針對學(xué)生在生活或?qū)W習(xí)中出現(xiàn)的問題，對學(xué)生進(jìn)行直接教育以促使學(xué)生的身心健康發(fā)展的方法。這種方法可以直接引導(dǎo)高中生正確地評價生活中的現(xiàn)象，并規(guī)范自己的行為。例如，有的高中生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而耽誤學(xué)習(xí)，在這種情況下，針對學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)的不良行為習(xí)慣可以采用明理法。教師可以直接教育高中生以學(xué)習(xí)，當(dāng)然也可以利用網(wǎng)絡(luò)資源輔助學(xué)習(xí)。在利用網(wǎng)絡(luò)資源的過程中，要樹立防范意識，要自覺地遵守網(wǎng)絡(luò)秩序，樹立正確的網(wǎng)絡(luò)倫理道德觀念，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，合理地利用網(wǎng)絡(luò)資源。這種教育方法可以使學(xué)生盡快地認(rèn)識和改正自己的錯誤，形成良好的行為習(xí)慣。

四、在心理健康教育中，通過渲染學(xué)生的情感，使高中生形成良好的行為習(xí)慣

在生活中，人與人之間的情感總是相互感染的，高中生也不例外。在心理健康教育中，通過渲染學(xué)生的情感也就是教師用周圍美好的情感與言行去感染學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生在心理教育教學(xué)課程的學(xué)習(xí)中實現(xiàn)身心健康發(fā)展的效果。例如，在教學(xué)中，教師可以利用多媒體教學(xué)，將教學(xué)內(nèi)容制作成課件的形式，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中形成良好的行為習(xí)慣。

總之，合理運(yùn)用多種教學(xué)手段綜合教學(xué)，才能在心理健康教育中，為高中生的良好行為塑造打下基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]顧海良.拓展新視野.創(chuàng)造新業(yè)績：關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)高校思想政治工作的思考[J].思想理論教育導(dǎo)刊，2000（01）.

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一、心理健康教育面向的對象和目的

我們要認(rèn)識清楚心理健康教育是全體學(xué)生都要接受的教育。有教師認(rèn)為找個別學(xué)生談話就是心理健康教育的實踐活動了。當(dāng)然，有個別學(xué)生在心理健康上需要得到更多的或者是特別的教育和幫助，這是必須的。其實，每個高中學(xué)生在成長中都必然會遇上這樣或是那樣的問題，比如：選擇、調(diào)整、挑戰(zhàn)等，包括那些學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生同樣會出現(xiàn)類似的問題。有時候恰恰相反，正是這些學(xué)生更需要心理健康教育。教師往往會因為這些學(xué)生成績好而忽略了心理不健康發(fā)展所帶來的問題，這些學(xué)生長時間被教師寵愛、表揚(yáng)，心理承受能力已變脆弱，稍有不順就會發(fā)脾氣。甚至有的會走極端，打擊報復(fù)心理強(qiáng)烈，可能走上犯罪道路；或者是選擇逃避，如果得不到及時的調(diào)整，面對失敗和挫折可能會誤入歧途，比如大學(xué)校園內(nèi)時常報道的自殺事件。這些或許都是教師給那些所謂“好學(xué)生”留下的禍根。

二、班主任開展心理教育應(yīng)該注意班級輔導(dǎo)的特點及形式

要認(rèn)識到給班級心理輔導(dǎo)應(yīng)該是學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)整和探索的過程，我們的目的在于解決個體實際的具體問題，應(yīng)該把學(xué)生放在主置，讓他們認(rèn)識自我，學(xué)會自我調(diào)整，然后完善自我，因此，應(yīng)該讓學(xué)生去體驗和感悟。

班主任要全班學(xué)生去體驗和感悟，這就涉及班主任要科學(xué)地選好心理活動課的主題和定好目標(biāo)，這個主題和目標(biāo)應(yīng)該是依據(jù)學(xué)生心理不同時期的需求而定的，內(nèi)容要容易被學(xué)生接受，并有可能形成班級的共識。

那么，心理輔導(dǎo)課的內(nèi)容到底有哪些呢？主要包括四個部分：第一，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，如在學(xué)習(xí)過程中的科學(xué)做法，智力潛能的激發(fā)，學(xué)習(xí)困難的心理疏導(dǎo)，考試心理的輔導(dǎo)等。第二，人格方面的輔導(dǎo)，如情緒控制、調(diào)整，意志鍛煉，性格完善，行為的修煉，與人溝通和交往能力的培養(yǎng)等。第三，青春期心理輔導(dǎo)，如早戀心理，青春期生理、心理衛(wèi)生教育。第四，學(xué)生進(jìn)入高中，急需要升學(xué)心理的輔導(dǎo)。這四個方面在高中三年里是我們班主任必須要進(jìn)行的心理健康教育內(nèi)容，其實這些內(nèi)容在什么時候講授，要看具體的情況，甚至有些內(nèi)容需要我們多次開展才能達(dá)到教育的目的。

內(nèi)容確定以后，我們班主任就要確定開展的形式了，常常使用的方法有：游戲、角色扮演、講座等。但筆者認(rèn)為：內(nèi)容決定形式，有些內(nèi)容可以采用游戲，而有些卻不大適合。比如我們要進(jìn)行的主題內(nèi)容是學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，要學(xué)生在短時間內(nèi)獲得體驗和感悟幾乎是不可能做到的，因此使用游戲法也是不可取的。但不管使用的是什么形式，我們應(yīng)該注重學(xué)生的體驗和感悟，不應(yīng)該呆板地說教和強(qiáng)硬地灌輸。

三、開展心理教育活動課的原則

首先，目標(biāo)是個體。盡管我們開展的形式是集體課，但設(shè)計的根本應(yīng)該是個體。心理輔導(dǎo)課不同于其他課程，它主要解決的不是知與不知的矛盾，而是引發(fā)學(xué)生自己已有的經(jīng)歷、感受上升到感悟的過程。心理學(xué)的常識告訴我們，人的感受和體驗主要產(chǎn)生于人的活動。這就決定了班主任所準(zhǔn)備的內(nèi)容，要從學(xué)生的實際出發(fā)，所選擇的事例、安排的活動都是學(xué)生所關(guān)心和熟悉的，能引起他們的注意和重視。如在《如何把握自己》的設(shè)計中，主要選了幾個環(huán)節(jié)：先讓學(xué)生評論對我們本校同學(xué)的看法；再觀看電影《男孩不壞》的一些片段談體會，這樣，學(xué)生容易感興趣和引發(fā)感受，形成良好的輔導(dǎo)教育效果。

其次，心理健康教育應(yīng)該是民主的。只有學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)得到承認(rèn)，才可能敞開內(nèi)心世界之門，發(fā)表自己的見解。學(xué)生的意見可能不正確，教師應(yīng)該尊重其人格，做一個忠實的聽眾，然后從理解的角度去引導(dǎo)他們，使其形成正確的思維模式。

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【關(guān)鍵詞】高中生物教學(xué) 心理健康教育 常見心理問題 學(xué)習(xí)體驗

【中圖分類號】G631 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674－4810（2012）04－0133－01

“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。”青少年的健康發(fā)展關(guān)系著國家的未來和希望。家庭、學(xué)校和社會在關(guān)注青少年身體健康和學(xué)識進(jìn)步的同時，也逐漸開始重視青少年的心理健康教育，心理咨詢室、心理咨詢信箱、心理健康講座等鱗次櫛比地出現(xiàn)于學(xué)校的教學(xué)安排中。其實，心理健康教育并不是孤立的學(xué)科，在所有的學(xué)科教育中都有它的影子，除了上述這些途徑，學(xué)校的心理健康教育還可以融入日常教學(xué)，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容。

生物科學(xué)與人體健康、生態(tài)環(huán)境和社會發(fā)展密切相關(guān)，活躍于教學(xué)第一線的高中生物教師們，可以利用生物學(xué)科的這些特點積極探索，優(yōu)化教學(xué)過程，改進(jìn)教學(xué)方法，在提高學(xué)生生物科學(xué)素養(yǎng)的同時，滲透有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容，指引學(xué)生向健康、積極、快樂的方向發(fā)展成長。

一 提高心理知識水平，了解高中階段學(xué)生的心理特征和常見心理問題疏導(dǎo)方法

生物教學(xué)中滲透心理健康教育，要求教師在具備扎實的生物學(xué)科教學(xué)基礎(chǔ)上還要了解一定的心理健康教育知識，了解自己學(xué)生，知道他們的困惑。心理健康的實質(zhì)是一種心理狀態(tài)，擁有健康心理狀態(tài)的個體能夠在自己所從事的活動中獲得快樂和滿足，體驗到成就感和歸屬感。然而，目前我國的高中生承受著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和較大的升學(xué)壓力，在成長過程中不斷受到生理、家庭、學(xué)校、社會等各方面因素的影響。處于青春期的他們，身心都在發(fā)生巨大變化，經(jīng)歷著種種成長中的困惑。高中生常常出現(xiàn)的心理問題有自我意識問題、人際交往問題、青春期性心理問題、適應(yīng)與發(fā)展問題等。針對這些問題，教師在教學(xué)過程中，應(yīng)通過訓(xùn)練、感染、輔導(dǎo)等方式，有的放矢地促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

二 認(rèn)真挖掘生物教材，找到生物學(xué)科知識體系與心理健康教育的結(jié)合點

在諸多科目中，生物與心理關(guān)系最密切，只要教師肯動腦肯思考，不難找出兩者的結(jié)合點。譬如，結(jié)合生物科學(xué)史內(nèi)容，幫助學(xué)生樹立正確的自我觀念；通過介紹生物學(xué)家們的生平經(jīng)歷，讓學(xué)生們意識到，即使是科學(xué)巨匠們，由于受時代的局限，他們的理論、觀點、實驗也不是盡善盡美，更何況普通人。從而幫助他們對自己做到客觀、恰當(dāng)?shù)脑u價。結(jié)合生殖與健康內(nèi)容，對學(xué)生進(jìn)行青春期性心理健康教育。通過對生殖器官的生理結(jié)構(gòu)和功能、個體發(fā)育的內(nèi)容介紹，讓他們對青春期生理變化有較深入的了解，不會陷入惘然、不安的情緒中，引導(dǎo)他們開展正確的男女生交往，幫助他們養(yǎng)成文明健康的生活方式。結(jié)合生物科學(xué)實驗實踐，培養(yǎng)良好的社會交往能力。在探究實驗和研究性學(xué)習(xí)中，倡導(dǎo)小組合作，為他們創(chuàng)造相互交流、合作的機(jī)會，在合作學(xué)習(xí)中，讓他們學(xué)會相互理解、相互尊重、團(tuán)結(jié)互助，能聽取他人的意見，建立良好的人際關(guān)系。結(jié)合生命活動的調(diào)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)的意識。通過對生命活動調(diào)節(jié)方式的講解，使他們意識到自我調(diào)節(jié)的重要性，學(xué)會在遇到困難和挫折時，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，能努力去克服，能駕馭自己的情緒。

三 運(yùn)用積極愉快的語言，營造民主和諧的課堂氛圍，讓學(xué)生產(chǎn)生愉快的學(xué)習(xí)體驗

丘吉爾說過：“要想一個人有優(yōu)點，就得讓這個人去擔(dān)負(fù)這項優(yōu)點。”課堂氛圍直接決定了課堂上學(xué)生的心理狀態(tài)，教師的語言、行為，甚至眼神都影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)，尤其是語言，積極愉快的語言可以讓學(xué)生產(chǎn)生愉快的體驗，愉快的體驗又會強(qiáng)化學(xué)生的動機(jī)，幫助學(xué)生樹立信心，維持行為。教師注意自己的語言，不說“笨、傻、蠢、窩囊、馬虎、令人失望”，少說“不行、不好、不對、不努力”，常說“同意、欣賞、尊重、期待、相信”。教師不要吝嗇對學(xué)生贊美與肯定，常常鼓勵學(xué)生給予學(xué)生積極暗示。即使是微小的進(jìn)步，只要及時給予肯定，相信都能讓學(xué)生受到鼓舞，產(chǎn)生愉快的學(xué)習(xí)體驗，和取得更大成績的動力。

育人無處不在，作為高中生物教師同樣肩負(fù)著樹人成材的重任。傳統(tǒng)的生物課堂教學(xué)只注重知識的傳授，忽略了學(xué)生的精神需求。新型的課堂應(yīng)服務(wù)于學(xué)生，教師作為一名設(shè)計者、引導(dǎo)者，應(yīng)該了解自己的學(xué)生，理解他們的喜怒哀樂，并能從他們的角度為之分析問題、解決問題，在精彩介紹本專業(yè)知識的前提下，結(jié)合高中生的需求，對他們進(jìn)行心理健康教育，讓他們懂得做人的道理，培養(yǎng)健康積極的心理和生活態(tài)度。

參考文獻(xiàn)

［1］楊尚霖.如何在生物教學(xué)中滲透心理健康教育［J］.甘肅教育，2011（13）

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一、高中生心理健康狀況調(diào)查

 

從我市一所職業(yè)高中學(xué)生作為實驗研究對象，隨機(jī)抽取高一至高三年級各兩個班的學(xué)生，其中高一學(xué)生80人、高二130人、高三136人，共計346人。調(diào)查采用癥狀自評量表，由專業(yè)人員如班主任配合，使用課堂時間對學(xué)生團(tuán)體進(jìn)行測查，教師在進(jìn)行調(diào)查時應(yīng)該使用統(tǒng)一指導(dǎo)語，將調(diào)查表測試結(jié)果與班主任個別談話相結(jié)合，保證測試可靠性與科學(xué)性。依照國內(nèi)文獻(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)癥狀自評量表中的各因子分大于等于3分的人被認(rèn)為是可能有較明顯心理問題。此次實驗研究采用軟件SPSS15.0進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析與處理。經(jīng)過調(diào)查后，得出如下結(jié)果：

 

職高高一組中有明顯心理問題的15人、高二組35人，高三組40人，職高高中所選研究對象一共有90人，占總實驗人數(shù)的26.01%。其中心理問題中出現(xiàn)頻率次從高到低的是強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)、焦慮、精神病性質(zhì)等等。另外，高一年級中心理因子分之間有較大差異，高二、高三年級學(xué)生各因子之間無顯著差異;職高高中的男女生之間各因子分沒有顯著性差異[1]。

 

二、高中生心理健康教育管理措施

 

1、增強(qiáng)心理健康教育機(jī)構(gòu)的地位與作用

 

心理健康教育在目標(biāo)、功能以及任務(wù)上與其他各項教育之間有著交叉相關(guān)的關(guān)系，其他各項教育能夠完成部分心理健康任務(wù)，但是不能夠完全代替，心理健康教育應(yīng)該像其他教育科目如德育、智育及體育等，開展設(shè)立專門教育機(jī)構(gòu)。

 

學(xué)校應(yīng)該完善心理健康機(jī)構(gòu)設(shè)施，不能完全將學(xué)校衛(wèi)生室作為學(xué)校心理健康室，學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)設(shè)施完善應(yīng)該做以下工作：建立學(xué)校正規(guī)心理健康機(jī)構(gòu)設(shè)施例如心理健康辦公室或者是學(xué)校心理咨詢室等等，學(xué)校還要給其相應(yīng)的工作經(jīng)費，并配備專業(yè)心理健康工作人員、給予其良好的福利工資待遇。另外，還要明確高中生心理健康教育的具體目標(biāo)：促進(jìn)培養(yǎng)高中生的智力、想象力及思維能力等發(fā)展;幫助學(xué)生形成樹立正確科學(xué)的心理態(tài)度、對自己青春期心理變化能夠愉悅地接受。

 

2、促進(jìn)心理健康教育教師的專業(yè)化程度與能力

 

學(xué)校建立好完善的心理健康教育機(jī)構(gòu)外，學(xué)校心理健康教育教師還要加強(qiáng)自己的專業(yè)化程度與能力，心理健康教育教師應(yīng)該明確自己應(yīng)該具備的知識素質(zhì)，并在行動上積極努力，教師首先應(yīng)有角色意識，應(yīng)從傳統(tǒng)德育工作者轉(zhuǎn)變?yōu)樾滦托睦磔o導(dǎo)者，充當(dāng)幫助學(xué)生個性發(fā)展的促進(jìn)者。心理健康教育教師還應(yīng)該有專業(yè)知識與專業(yè)能力：學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)、個性心理學(xué)及教育心理學(xué)的相關(guān)知識，能夠與學(xué)生進(jìn)行充分溝通、診斷學(xué)生出現(xiàn)問題及幫助學(xué)生解決問題等等。心理健康教育是一項專業(yè)性較強(qiáng)的工作，學(xué)校在招聘與錄用時們應(yīng)該設(shè)立好門檻、把好關(guān)，只有那些具備較好個性心理品質(zhì)的人才能夠擔(dān)任，心理健康教師在正式上崗之前還要進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練。

 

3、改進(jìn)心理健康教育的內(nèi)容與方式

 

在確定好心理健康教育的總目標(biāo)之后，學(xué)校教師應(yīng)該根據(jù)高中學(xué)校不同年級及性別學(xué)生心理發(fā)展特點與規(guī)律，將學(xué)生不同心理現(xiàn)象及問題等轉(zhuǎn)化為層次化、具體化的教育目標(biāo)，構(gòu)建一個比較科學(xué)完善的教育目標(biāo)體系與內(nèi)容，開展形式多樣的教育活動。學(xué)校教師在開設(shè)心理健康教育課程時，一定要規(guī)范制度化。學(xué)生在學(xué)習(xí)心理健康課程之后，能夠形成正確的世界觀、人生觀及價值觀，也能夠掌握一些心理學(xué)方面基本知識，能夠進(jìn)行自我調(diào)適，逐漸培養(yǎng)自己的人際溝通與交往技能，心理健康教育課程內(nèi)容應(yīng)該與學(xué)生的心理與實際生活緊密相關(guān)：針對學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及心理自我調(diào)節(jié)等方式展開。學(xué)校還要有效開展心理咨詢工作，首先提高硬件設(shè)施配件、心理咨詢應(yīng)該堅持保密性原則，采用適當(dāng)?shù)男睦碜稍兎椒ǚ绞?，也可以建立一個心理咨詢網(wǎng)絡(luò)，為學(xué)生營造一個良好的心理輔導(dǎo)環(huán)境。

 

三、結(jié)語

 

職高學(xué)生與普通高中學(xué)生相比，經(jīng)歷著特定特殊的生活環(huán)境，加之社會變革等影響，職高生在心理、觀念上出現(xiàn)了一些新變化與新矛盾，職高實施素質(zhì)教育成為了一個新問題。職高生的心理素質(zhì)水平不高，學(xué)校還需要重視起來，積極開展心理健康教育、普及心理衛(wèi)生知識，根據(jù)不同年級學(xué)生心理特點，建立個人心理健康檔案，給予其相應(yīng)的心理健康教育。

篇10

關(guān)鍵詞：高中；班主任；學(xué)生；心理健康教育

高中生所處的年齡階段、生理變化和心理上的發(fā)展，以及升學(xué)就業(yè)的壓力，都讓他們面臨更多新的問題和困難，所以，在高中生中非常有必要開展心理健康教育。班主任作為素質(zhì)教育的主要實施者，必須充分認(rèn)識實施學(xué)生心理健康教育的重要性，應(yīng)該根據(jù)高中生生理和心理發(fā)展規(guī)律的特點，使用科學(xué)的心理輔導(dǎo)方法和手段，加強(qiáng)高中生心理健康的指導(dǎo)，這既是高中生自身健康成長的需要，也是新社會發(fā)展對人的素質(zhì)的要求。

一、心理健康教育的必要性

健康不僅表現(xiàn)為身體沒有疾病，而且還包括個體在精神上、身體上、社會適應(yīng)上的健康和安好狀態(tài)。當(dāng)前，高中生獨生子女居多，從小養(yǎng)尊處優(yōu)，但升入高中后學(xué)習(xí)競爭壓力變大，但是他們的思想意識仍待發(fā)展，他們不能正確對待社會不良風(fēng)氣的影響，他們?nèi)菀子龅絺€人學(xué)習(xí)、生活和人際交往方面的心理問題。我國高中主要以“班級”形式教育學(xué)生，學(xué)校各種教學(xué)的實施多半是由班主任完成實際操作實施。所以，開展高中學(xué)心理健康教育活動，班主任起到非常重要的作用。班主任必須分清緩急輕重開展對學(xué)生的心理健康教育，讓學(xué)生能夠健康、正確地面對生活和學(xué)習(xí)中的各類問題。

二、心理健康教育對策

（一）多種形式相結(jié)合，打造精干心理教師隊伍

專、兼、聘等多種形式相結(jié)合，打造一支精干專職教師為首的，結(jié)合兼職教師為輔，互補(bǔ)而又穩(wěn)定的學(xué)生心理健康教育隊伍。心理輔導(dǎo)咨詢工作專業(yè)要求相當(dāng)高，相關(guān)調(diào)查表明，我國高校設(shè)置的心理咨詢機(jī)構(gòu)中的工作人員主要是兼職，專職人員少之又少，很多工作人員上崗前只經(jīng)過短期的培訓(xùn)，專業(yè)素養(yǎng)有所欠缺。我國很多學(xué)校中，幾乎沒有專業(yè)心理咨詢老師，一些工作人員只是參加過短期的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，所具有的心理學(xué)知識不夠完善，完成培訓(xùn)后離開了心理輔導(dǎo)崗位，因此學(xué)生心理健康教育隊伍的建立應(yīng)該從零開始。必須引進(jìn)心理輔導(dǎo)的專業(yè)人員，更應(yīng)該加強(qiáng)準(zhǔn)心理健康教育工作人員的培訓(xùn)。對專業(yè)教育人員的培訓(xùn)大致可分三步：第一，確定學(xué)校心理輔導(dǎo)站的骨干并加以培訓(xùn)，讓他們?nèi)ヒ?guī)范區(qū)觀摩學(xué)習(xí)，借鑒先進(jìn)的心理輔導(dǎo)思想。第二，對學(xué)校心理輔導(dǎo)的專職人員進(jìn)行培訓(xùn)，使其專業(yè)知識結(jié)構(gòu)更完善。第三，利用骨干和專職人員來引導(dǎo)其他心理健康教育老師，提高心理教育隊伍的整體素質(zhì)。

（二）高中班主任應(yīng)樹立現(xiàn)代的心理教育觀念

要營造良好的心理環(huán)境，高中班主任必須具有先進(jìn)的教育觀念和良好的心理素質(zhì)。沒有科學(xué)的心理教育觀和心理教育意識勢必造成心理教育的盲目性、盲從性，甚至背向于心理教育目標(biāo)，高中班主任在學(xué)生心目中的威望是其他教師所無法比擬的，其教育觀念和方式對學(xué)生影響深遠(yuǎn)，如果高中班主任的教育觀念和方式存在偏差，就會對學(xué)生的心理健康發(fā)展造成不利的影響。如果高中班主任對心理健康教育的重要性認(rèn)識不夠，特別是對高中生的心理發(fā)展規(guī)律了解得不夠透徹，把一些思想問題籠統(tǒng)歸類為心理健康問題，或者輕視心理健康教育，忽視對心理輔導(dǎo)與咨詢的相關(guān)理論與應(yīng)用技能的研究，就會在班級管理方式上越走越狹隘，這對學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展是十分不利的。

（三）全面充分地了解學(xué)生

班主任不能用單一的態(tài)度和方式對待每一個學(xué)生。班主任要想全面地了解學(xué)生 就需要與學(xué)生建立良好的感情，這樣才能夠讓學(xué)生愿意與班主任交流。班主任要嘗試慢慢拉近與學(xué)生之間的心靈距離，班主任要信任學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生，身體力行，用實際的行動和真實情感感化學(xué)生。班主任要做學(xué)生的知心朋友，抽出一定的時間接近學(xué)生，了解他們的思想動態(tài)和內(nèi)心世界，引導(dǎo)他們克服學(xué)習(xí)、生活中的困難。對于學(xué)習(xí)不自信和學(xué)困生應(yīng)該利用課余時間和他們交流，了解他們在學(xué)習(xí)生活中存在的一些問題，對于因為家庭環(huán)境較差而產(chǎn)生自卑感的學(xué)生，就應(yīng)該安排他們與一些性格比較開朗，家庭環(huán)境好的學(xué)生進(jìn)行互助學(xué)習(xí)，讓學(xué)生之間的關(guān)系更融洽，更親近，逐漸地讓他們適應(yīng)周圍環(huán)境，拜托困擾，減少自卑感，促進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)步。

（四）開展多形式的集體活動

開展形式多樣的集體活動是解決學(xué)生心理問題的基礎(chǔ)，它能促使學(xué)生在活動進(jìn)行時消除心理障礙、友好溝通。集體活動要求同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作，發(fā)揮集體的力量和集中智慧完成任務(wù)，并能在豐富的活動中潛移默化的達(dá)到心理健康教育的目的。班主任要學(xué)會運(yùn)用班會、晨會、科技文體活動和社會實踐活動等學(xué)生喜聞樂見的形式，開展各種文化、藝術(shù)、體育、科技和學(xué)習(xí)名人的活動，以便更好的塑造學(xué)生良好心理品質(zhì)。

班會是開展學(xué)生的心理健康教育的有效方式之一。要開展心理健康教育的班會應(yīng)該做到：首先，需要確定能引起同學(xué)們注目和興趣的主題。班主任要充分發(fā)動學(xué)生做好班會的相關(guān)準(zhǔn)備，讓學(xué)生更好的參與到自己設(shè)計的班會中去。其次，班主任要特別注意利用班會進(jìn)行心理健康教育，以不同形式確定主題班會的內(nèi)容，真正做到有效開展學(xué)生心理健康教育。主題班會要針對很多學(xué)生普遍出現(xiàn)的問題進(jìn)行。例如，在高三階段學(xué)習(xí)壓力比較大，很多學(xué)生感覺無所適從，這時就可以進(jìn)行一次“努力奮進(jìn)，不輕易言棄”的主題班會，激勵學(xué)生繼續(xù)努力，爭取獲得最佳的成績。

班主任還應(yīng)協(xié)助學(xué)校舉辦心理健康知識講座，或指導(dǎo)學(xué)生解決普遍存在的心理問題，讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)的心理保健知識和方法，強(qiáng)化學(xué)生健康心理，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

（五）多渠道個別心理輔導(dǎo)

第一，建立心理咨詢室，規(guī)范學(xué)生面詢。對于每一名來咨詢室尋求幫助的學(xué)生給予最大程度的尊重和接納，切實解決了學(xué)生的許多心理問題。建立咨訪關(guān)系、質(zhì)疑、引導(dǎo)、總結(jié)等幾個步驟，利用一個小時左右的時間對存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生進(jìn)行及時、認(rèn)真、耐心的交流和輔導(dǎo)，對癥下藥。通過以朋友式的談心，有針對性地梳理、引導(dǎo)，幫助分析利害關(guān)系，減輕學(xué)生的心理壓力和負(fù)擔(dān)，達(dá)到解除他們減輕心理障礙的目的。每次咨詢結(jié)束，咨詢員都要填寫咨詢記錄和個案分析并進(jìn)行一定程度的追蹤調(diào)查。使得學(xué)生能利用心理咨詢解決一般性困惑，尋求自我完善。

第二，開展網(wǎng)上心理輔導(dǎo)。除了日常心理咨詢室的面詢以外，還應(yīng)根據(jù)每個學(xué)校的特點，為廣大在緊張學(xué)習(xí)中的高中生提供便利的心理咨詢輔導(dǎo)，可以采取開設(shè)網(wǎng)上心理輔導(dǎo)的形式。還可以通過收發(fā)郵件、信件、寫便條等形式多渠道多形式地開展心理咨詢。

第三，加強(qiáng)心理健康教育宣傳工作。開展心理講座、建立學(xué)生心理檔案，在高中生中間開展心理輔導(dǎo)工作。通過講座讓對心理學(xué)知之甚少的學(xué)生產(chǎn)生期待和興趣，并讓學(xué)生通過心理檔案的建立過程，更好了解自己，理解心理學(xué)。

綜上所述，只有通過對學(xué)生全方位、多角度地心理健康教育，才能有效維護(hù)學(xué)生心理健康，使學(xué)生擁有健康的心理素質(zhì)，全面提升綜合素質(zhì)，使其逐漸學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活、學(xué)會做人。

參考文獻(xiàn)：