導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

運(yùn)動(dòng)時(shí)的黃金飲食元素

但是許多人怕胖，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)完不吃東西，才能有較好的減重效果。這樣做是剝奪了你身體所需的能量，會(huì)讓你精神萎靡、肌肉疲乏、注意力不集中。而如果你餓肚子運(yùn)動(dòng)，后果更嚴(yán)重。劇烈運(yùn)動(dòng)后，你可能會(huì)臉色發(fā)白、手腳顫抖、精神有點(diǎn)恍惚、額頭不斷冒汗……所以來(lái)看看哪些飲食元素是運(yùn)動(dòng)時(shí)必需的。

碳水化合物：

運(yùn)動(dòng)前要多吃高碳水化合物──多糖類且低脂的食物，因?yàn)樘妓衔锉蝗梭w吸收后，會(huì)轉(zhuǎn)化為肝糖、再分解成運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮、神經(jīng)傳導(dǎo)最重要的能量──腺核三磷酸。

蛋白質(zhì)：

運(yùn)動(dòng)后蛋白質(zhì)扮演重要角色。蛋白質(zhì)由20多種氨基酸組成，是構(gòu)成肌肉組織的原料。運(yùn)動(dòng)后肌纖維內(nèi)蛋白質(zhì)的合成速率最快，有助肌肉生成、代謝，及修復(fù)。

維生素：

運(yùn)動(dòng)前、后，建議吃具抗氧化效果的維生素C、E及β-蘿卜素，這主要可對(duì)抗運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的自由基（運(yùn)動(dòng)時(shí)耗氧量增加所致）。

足夠的水：

純水、含糖4～6%的果汁（這個(gè)濃度最適合人體吸收），或運(yùn)動(dòng)飲料皆可。因?yàn)樗苷{(diào)解體溫、舒緩心跳、避免脫水現(xiàn)象等，對(duì)人體的重要性數(shù)不盡。運(yùn)動(dòng)后體重減少、或感覺(jué)口干舌燥、排尿減少、尿液顏色深，都是身體缺水的警訊。補(bǔ)給水分，直到不再口渴或尿液顏色變淡，讓身體得到滋潤(rùn)。

那么水該怎么喝呢？一般建議，在室內(nèi)活動(dòng)、時(shí)間在一小時(shí)內(nèi)，喝純水就好；若在戶外、溫度超過(guò)攝氏26度、跑跳超過(guò)一小時(shí)、大量流汗后，喝含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料（含鈉、鉀能補(bǔ)充水分、平衡身體的酸鹼值）是不錯(cuò)的選擇。

運(yùn)動(dòng)前后的Dos & Don’ts

運(yùn)動(dòng)前：

多吃含碳水化合物且低脂的食物，如五谷雜糧飯、全麥土司、面包等。

運(yùn)動(dòng)后：

可多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、瘦肉、牛奶、蛋等。

運(yùn)動(dòng)前、后：

多吃維生素E高的食物，如堅(jiān)果類的杏仁、花生、核桃等。

運(yùn)動(dòng)前、后：

別忘補(bǔ)充維生素C高的食物，如柑橘類水果、奇異果、芭樂(lè)、蘋(píng)果等。

運(yùn)動(dòng)前不能吃喝的

1含咖啡因飲料?？Х纫驎?huì)影響胰島素分泌，喝完咖啡1小時(shí)后會(huì)產(chǎn)生疲倦感、甚至覺(jué)得虛脫無(wú)力。

2含酒精、蘇打等刺激性飲料。刺激性的飲料是不適宜的，只有三餐營(yíng)養(yǎng)均衡最重要，正餐是根基，基樁穩(wěn)了，加上牢固的建材，才會(huì)活力加倍。

3會(huì)“產(chǎn)氣”的食物。因?yàn)檫@會(huì)造成運(yùn)動(dòng)時(shí)脹氣、腹痛，如豆類、洋蔥、茄子、馬鈴薯等。

4油膩食物及甜食。象炸雞、薯?xiàng)l這些，身體需花較多時(shí)間吸收消化，造成運(yùn)動(dòng)時(shí)腸胃不適，運(yùn)動(dòng)完吃，則容易囤積成脂肪。

5可樂(lè)。這樣?xùn)|西，它既含咖啡因、會(huì)“產(chǎn)氣”、又屬碳酸飲料，所以就算是低卡可樂(lè)，不論運(yùn)動(dòng)前后，都最好別喝。

一份加分的運(yùn)動(dòng)菜單

運(yùn)動(dòng)前45分鐘：

一片全麥土司涂抹果醬或半碗糙米飯+一顆蘋(píng)果+水300毫升。

運(yùn)動(dòng)前15分鐘：

不建議吃固體食物，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)腸胃不適，喝水150～200毫升。

運(yùn)動(dòng)中：

每隔15～20分鐘喝120～150毫升的水

運(yùn)動(dòng)后：

兩片雜糧面包+一杯牛奶或一份水果（蘋(píng)果、橘子），或一罐酸奶+半碗堅(jiān)果（核桃、花生），還需補(bǔ)充水分，以免運(yùn)動(dòng)時(shí)汗水淋漓。

運(yùn)動(dòng)后喝巧克力牛奶補(bǔ)元?dú)?/p>

篇2

安踏集團(tuán)是一家中外合資的綜合體育用品集團(tuán)有限公司,十多年來(lái)一直秉承“安心創(chuàng)業(yè)、腳踏實(shí)地”的經(jīng)營(yíng)理念面向大眾。而中國(guó)籃球聯(lián)賽CBA是中國(guó)國(guó)家體育總局和籃協(xié)著手承辦的國(guó)內(nèi)最高籃球賽事。由于二者在體育領(lǐng)域都是當(dāng)之無(wú)愧的佼佼者,所以安踏和CBA強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,力在打造中國(guó)第一的籃球賽事和體育品牌。在新賽季的開(kāi)幕儀式上,隨著CBA聯(lián)賽新賽季的開(kāi)幕,安踏集團(tuán)“安踏CBA星航線計(jì)劃”也正式啟動(dòng)。

這項(xiàng)“安踏CBA星航線計(jì)劃”由五大部分組成,分別是“安踏星銳計(jì)劃”、“安踏星光閃耀計(jì)劃”、“安踏CBA裝備設(shè)計(jì)大賽”、“安踏星100”以及“安踏功勛之星”。此次活動(dòng)體現(xiàn)出了安踏集團(tuán)勵(lì)志打造最強(qiáng)聯(lián)賽和最強(qiáng)體育集團(tuán)的信心,彰顯了其集團(tuán)營(yíng)銷戰(zhàn)略的獨(dú)到之處。

營(yíng)銷戰(zhàn)略

此次CBA賽季安踏集團(tuán)提出的目標(biāo)是,提高安踏籃球品類關(guān)聯(lián)度,幫助終端增加籃球產(chǎn)品的銷售,提高籃球產(chǎn)品的售罄率,增加安踏品牌的知名度。以緊跟CBA賽程為主導(dǎo),不斷地進(jìn)行媒體投放,不停創(chuàng)新廣告形式,進(jìn)而體現(xiàn)出品牌的精神,使品牌的效應(yīng)達(dá)到最大化、最優(yōu)化。

安踏公司在這次活動(dòng)中很好地利用了電視媒體強(qiáng)大的傳播能力。安踏公司自本賽季開(kāi)始,在CCTV5投放了一系列CBA主題TVC,利用媒體、消費(fèi)者對(duì)賽事的關(guān)注,加強(qiáng)品牌曝光。并且準(zhǔn)備了多種TVC,根據(jù)賽事的實(shí)時(shí)變化,及時(shí)地調(diào)整投放版本,以實(shí)現(xiàn)與賽事同步宣傳的目的。采用循序漸進(jìn),層次分明的手法,同步更換終端主形象,配合線上傳播。后續(xù)再結(jié)合事件的廣告投放、總冠軍競(jìng)猜活動(dòng),旨在吸引網(wǎng)民對(duì)CBA關(guān)注,通過(guò)“越磨礪、越光芒”主題的傳播,強(qiáng)化安踏品牌與籃球及CBA的關(guān)聯(lián)度。

在和觀眾的溝通方面,安踏集團(tuán)借助廣告?zhèn)鞑?、媒體公關(guān)、賽場(chǎng)活動(dòng)、終端推廣等各種方式傳遞安踏品牌精神,希望從每個(gè)溝通接觸點(diǎn)上讓大家去了解安踏,借助球迷、消費(fèi)者對(duì)CBA賽事的關(guān)注,傳遞精神,并提升安踏的籃球關(guān)聯(lián)度。

在電視廣告的投放中,安踏利用了CCTV5頻道的高收視率。通過(guò)高頻率地播出廣告,并且在賽事直播的演播室內(nèi)軟性置入MVP金鞋(最有價(jià)值球員的球鞋)及其他互動(dòng)來(lái)激勵(lì)觀眾和球員,以實(shí)現(xiàn)對(duì)安踏品牌進(jìn)行宣傳推廣的目的。

平面媒體利用方面,安踏選擇以《體壇周報(bào)》、《籃球先鋒報(bào)》兩份報(bào)紙為主進(jìn)行平面廣告投放。圍繞CBA開(kāi)賽、全明星賽、季后賽準(zhǔn)備了多套平面廣告,圍繞賽程變化及時(shí)調(diào)整投放內(nèi)容。廣告投放與報(bào)紙軟性新聞報(bào)道相互配合,以達(dá)到信息傳播的最優(yōu)效果。

現(xiàn)代社會(huì)是網(wǎng)絡(luò)所主宰的時(shí)代,網(wǎng)絡(luò)是信息最大的承載平臺(tái),所以安踏集團(tuán)分三個(gè)階段把不同信息到網(wǎng)絡(luò),以吸引更多的球迷關(guān)注:第一階段的投放主要是為了預(yù)熱,吸引網(wǎng)民對(duì)于CBA季后賽的關(guān)注度,讓觀眾產(chǎn)生強(qiáng)烈的觀看欲望;第二階段,半決賽階段的網(wǎng)絡(luò)投放,主要針對(duì)總冠軍競(jìng)猜活動(dòng)進(jìn)行投放,不斷地增加冠軍爭(zhēng)奪的懸念,打造一種緊張競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,從而更抓住球迷的眼球,吸引網(wǎng)友對(duì)賽事的持續(xù)關(guān)注;第三階段的投放主要在總冠軍誕生后,結(jié)合事件,圍繞“越磨礪、越光芒”主題進(jìn)行宣傳,強(qiáng)化消費(fèi)者對(duì)安踏與CBA的關(guān)聯(lián)度的認(rèn)識(shí)。讓觀眾既記住了安踏這個(gè)品牌又更深入地了解了CBA聯(lián)賽和我國(guó)國(guó)內(nèi)籃球事業(yè)的現(xiàn)狀,從而達(dá)成了雙方互利的局面。

此外,在網(wǎng)絡(luò)軟性推廣方面,主要是以社區(qū)、垂直類網(wǎng)站為核心的論壇貼傳播。利用這類網(wǎng)站受眾面廣、信息瀏覽量大等優(yōu)勢(shì),吸引網(wǎng)民、消費(fèi)者的積極參與,在熱烈討論中理解安踏的傳播主題。為了拉近與球迷的距離,安踏選取CBA官網(wǎng)、門(mén)戶網(wǎng)站、社區(qū)垂直類網(wǎng)站作為廣告的投放平臺(tái):其中CBA官網(wǎng)以形象展示為主;門(mén)戶網(wǎng)站以擴(kuò)大活動(dòng)參與人群為主;社區(qū)垂直類網(wǎng)站以軟性傳播、話題討論為主。

在賽場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)當(dāng)中,安踏集團(tuán)積極吸取美國(guó)NBA聯(lián)賽的成功之道,全面利用賽事每節(jié)空隙和中場(chǎng)休息時(shí)間,開(kāi)展形式多樣的互動(dòng)節(jié)目。例如:讓吉祥物打出公示促銷信息,中場(chǎng)設(shè)置啦啦隊(duì)舞蹈表演和禮物禮券的贈(zèng)送,從而把觀眾轉(zhuǎn)化為消費(fèi)者,增加直接的吸引力,從而曲線拉動(dòng)了門(mén)店的人流。

篇3

摘 要 年度訓(xùn)練計(jì)劃是教練員和運(yùn)動(dòng)員組織訓(xùn)練過(guò)程的重要文件。由于適宜競(jìng)賽條件的出現(xiàn)具有明顯的年度周期性特點(diǎn)，因此，人們通常以年度訓(xùn)練作為組織系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的基本單位。制定年度訓(xùn)練計(jì)劃，是從事訓(xùn)練活動(dòng)的教練員和運(yùn)動(dòng)員不可缺少的一項(xiàng)重要工作。

關(guān)鍵詞 舉重 年度計(jì)劃

一、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期性安排的生物學(xué)依據(jù)

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中的階段性特征，是通過(guò)許許多多連綿不斷的大小周期循環(huán)往復(fù)二表現(xiàn)出來(lái)的。包括運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消失三個(gè)階段的一個(gè)完整的訓(xùn)練過(guò)程，稱為一個(gè)訓(xùn)練大周期。訓(xùn)練大周期是以參加重要比賽獲得滿意成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)，以運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)發(fā)展過(guò)程的階段性特征為依據(jù)而確定和劃分的。

運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體對(duì)適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷會(huì)產(chǎn)生生物適應(yīng)現(xiàn)象，從而使得機(jī)體的能力不斷提高。運(yùn)用專門(mén)的訓(xùn)練方法及訓(xùn)練手段可使運(yùn)動(dòng)員在心理和生理兩方面都逐漸進(jìn)入積極動(dòng)員機(jī)體潛力并高度協(xié)調(diào)工作的狀態(tài)。在這種高度動(dòng)員狀態(tài)下工作一定時(shí)間，機(jī)體的心理潛能和生理潛能均被大量消耗，機(jī)體的保護(hù)性機(jī)制便會(huì)發(fā)生作用，首先是提示性要求，而后是強(qiáng)制性地命令機(jī)體不再承受大負(fù)荷的訓(xùn)練和高強(qiáng)度的競(jìng)賽。運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)下降或消失，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整和恢復(fù)，才能夠再度投入緊張的訓(xùn)練。在機(jī)體的適應(yīng)性機(jī)制、動(dòng)員性機(jī)制以及保護(hù)性機(jī)制的交替作用下，通過(guò)訓(xùn)練、比賽和恢復(fù)三個(gè)階段周期性地運(yùn)行，使得運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平不斷地得到提高。與運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消失三個(gè)階段相對(duì)應(yīng)，分別組織準(zhǔn)備時(shí)期（或稱訓(xùn)練期）、比賽時(shí)期和恢復(fù)時(shí)期（或稱過(guò)渡期）的訓(xùn)練，并把這一循環(huán)稱之為一個(gè)訓(xùn)練的大周期。

二、競(jìng)技狀態(tài)的階段性發(fā)展與周期劃分

（一）訓(xùn)練的準(zhǔn)備時(shí)期

1.競(jìng)技狀態(tài)發(fā)展過(guò)程：競(jìng)技狀態(tài)的形成階段。

2.生物學(xué)基礎(chǔ)：適應(yīng)性機(jī)制：機(jī)體對(duì)外界刺激的適應(yīng)性現(xiàn)象。

3.主要訓(xùn)練任務(wù)：提高競(jìng)技能力，促進(jìn)競(jìng)技狀態(tài)的形成。

（二）訓(xùn)練的比賽時(shí)期

1.競(jìng)技狀態(tài)發(fā)展過(guò)程：競(jìng)技狀態(tài)的保持階段。

2.生物學(xué)基礎(chǔ)：運(yùn)動(dòng)性機(jī)制：心理/生理能力被釋放動(dòng)員，各系統(tǒng)高度協(xié)調(diào)。

3.主要訓(xùn)練任務(wù)：發(fā)展穩(wěn)定的競(jìng)技狀態(tài)，參加比賽創(chuàng)造好成績(jī)。

（三）訓(xùn)練的恢復(fù)時(shí)期

1.競(jìng)技狀態(tài)發(fā)展過(guò)程：競(jìng)技狀態(tài)的消失階段。

2.生物學(xué)基礎(chǔ)：保護(hù)性機(jī)制：機(jī)體自動(dòng)停止積極的應(yīng)激反應(yīng)。

3.主要訓(xùn)練任務(wù)：積極恢復(fù)，消除心理與生理疲勞。

三、不同數(shù)量大周期的安排特點(diǎn)

年度訓(xùn)練過(guò)程中包含的大周期，是反映年度訓(xùn)練過(guò)程結(jié)構(gòu)特征的主要內(nèi)容。通常包括單周期（包括單周期雙高峰）、雙周期和多周期等不同類型。不同的結(jié)構(gòu)類型有著不同的總體規(guī)劃、不同的比賽系列和不同的訓(xùn)練安排，分別適用于不同的運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)。

（一）單周期

全年訓(xùn)練按一個(gè)完整的大周期組織實(shí)施，稱為單周期安排，隨著人們訓(xùn)練活動(dòng)的效率不斷提高，在現(xiàn)代高水平競(jìng)技體育活動(dòng)中，單周期安排已經(jīng)越來(lái)越少采用了，采用全年單周期安排主要特點(diǎn)是：

1.需要長(zhǎng)達(dá)4—6個(gè)月時(shí)間才能做好充分準(zhǔn)備或取得顯著訓(xùn)練效應(yīng)。

2.受氣候影響，每年只能在集中的幾個(gè)月內(nèi)參加比賽。

由于在單周期年度訓(xùn)練過(guò)程中，準(zhǔn)備時(shí)期和比賽時(shí)期延續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，容易出現(xiàn)生理負(fù)荷的過(guò)度累積，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力下降，所以在訓(xùn)練實(shí)踐中，人們常常把每個(gè)時(shí)期又分成幾個(gè)階段，并常常在長(zhǎng)比賽時(shí)期的中間加一個(gè)短時(shí)間的調(diào)整時(shí)期，這種安排就稱為單周期雙高峰安排。

（二）雙周期

全年訓(xùn)練按兩個(gè)完整的大周期組織實(shí)施，稱為雙周期安排，它包含兩個(gè)準(zhǔn)備時(shí)期，兩個(gè)比賽時(shí)期和兩個(gè)過(guò)渡時(shí)期，在現(xiàn)代競(jìng)技訓(xùn)練中，雙周期安排仍是一種常用的年度安排模式。運(yùn)動(dòng)員可用兩三個(gè)月的時(shí)間做準(zhǔn)備，使總體經(jīng)濟(jì)能力或競(jìng)技能力的某一個(gè)方面（某一特定的素質(zhì)，技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)）發(fā)生明顯的改變；并在一個(gè)半月至兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，參加一系列的比賽，把所獲得的競(jìng)技能力集中到專項(xiàng)需要的方向上去，逐步從心里、生理，從技能、體能等方面培養(yǎng)最佳的競(jìng)技狀態(tài)，在適應(yīng)的主客觀條件下，把已具有的競(jìng)技能力充分地表現(xiàn)出來(lái)；再加上半個(gè)月至一個(gè)月的恢復(fù)時(shí)期，總共大約5—7個(gè)月的時(shí)間完成一個(gè)大周期的訓(xùn)練過(guò)程。因此，一年便可安排兩個(gè)訓(xùn)練大周期。

對(duì)于少年兒童訓(xùn)練的組織實(shí)施，更要考慮他們的心理和生理特點(diǎn)。在心理上，少年渴望較快地看到它們的訓(xùn)練效果，而對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練則感到枯燥和難以忍受；在生理上，少年兒童的機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的承受能力較低，自我調(diào)節(jié)的能力也較差，訓(xùn)練中常常很快就感到疲勞。因此，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的持續(xù)訓(xùn)練（特別是準(zhǔn)備時(shí)期中），既易使少年兒童的機(jī)體難以承受，又會(huì)造成其心理上的過(guò)度負(fù)荷而失去繼續(xù)訓(xùn)練的興趣。同時(shí)，在組織少年兒童的課外訓(xùn)練時(shí)，必須妥善處理x訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)的關(guān)系，要把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)、假期安排協(xié)調(diào)好。

（三）多周期

篇4

關(guān) 鍵 詞：體育管理；香港運(yùn)動(dòng)員就業(yè)及教育計(jì)劃；退役運(yùn)動(dòng)員

中圖分類號(hào)：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1006-7116（2017）02-0068-05

An introduction to and inspirations from Hong Kong Athlete Employment and Education Program

LIAO Ke-huan

（School of Physical Education，South China Normal University，Guangzhou 510006，China）

Abstract： By referring to the successful experience of Hong Kong Athlete Employment and Education Program in such aspects as service object， service content， service procedure and resource protection etc， the author concluded that athlete career transition service in mainland China can be established and perfected in such aspects as optimizing the main organizational framework， focusing on service individualized customization， valuing the cultivation of the sense of social belonging， strengthening fund assurance and supervision， etc.

Key words： sports management；Hong Kong Athlete Employment and Education Program；retired athlete

S著我國(guó)內(nèi)地體育體制改革的不斷深化，退役運(yùn)動(dòng)員安置政策也隨之發(fā)生了重大變化，政策性就業(yè)安置與附帶經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償?shù)淖灾鲹駱I(yè)安置相結(jié)合的安置模式取代了以往國(guó)家“統(tǒng)包統(tǒng)分”組織安置的單一模式。自21世紀(jì)以來(lái)，從中央到地方，內(nèi)地陸續(xù)出臺(tái)一系列關(guān)于運(yùn)動(dòng)員退役安置與相關(guān)保障工作的行政規(guī)章和政策性文件，如2007年頒布的《運(yùn)動(dòng)員聘用暫行辦法》和《關(guān)于做好運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換過(guò)渡期工作的意見(jiàn)》，規(guī)定運(yùn)動(dòng)員實(shí)行職業(yè)轉(zhuǎn)換過(guò)渡期制度，并明確了運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)工作的重要性及相關(guān)政策。從2008年1月至2013年6月，僅國(guó)家體育總局就已舉辦或扶持了近40期運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換培訓(xùn)班，接受培訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員已逾2 000人次[1]。各省市體育局也紛紛定期舉辦運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換培訓(xùn)班。從實(shí)踐效果看，參與職業(yè)轉(zhuǎn)換培訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員就業(yè)觀念發(fā)生轉(zhuǎn)變，綜合素質(zhì)、職業(yè)能力和就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力得到提升。但從培訓(xùn)過(guò)程和就業(yè)情況看，面臨重重困難[2]，亟待解決。

國(guó)際奧委會(huì)于2005年開(kāi)始實(shí)施“運(yùn)動(dòng)員職業(yè)發(fā)展計(jì)劃”，目的在于鼓勵(lì)各成員發(fā)展富有自身國(guó)家或地區(qū)特色的計(jì)劃，協(xié)助運(yùn)動(dòng)員于運(yùn)動(dòng)生涯結(jié)束后順利轉(zhuǎn)型。中國(guó)香港體育協(xié)會(huì)暨奧林匹克委員會(huì)（下稱港協(xié)暨奧委會(huì)）于2006年隨即展開(kāi)籌備工作，并于2008年正式實(shí)施“香港運(yùn)動(dòng)員就業(yè)及教育計(jì)劃”（Hong Kong Athletes Career and Education Programme，HKACEP）[3]，成為香港運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)的核心機(jī)制。本研究結(jié)合當(dāng)前內(nèi)地運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)的困境，通過(guò)對(duì)HKACEP的分析考察，認(rèn)為優(yōu)化組織主體架構(gòu)、注重服務(wù)個(gè)性化定制、重視培養(yǎng)社會(huì)歸屬感、加強(qiáng)經(jīng)費(fèi)保障與監(jiān)管等方面的成功經(jīng)驗(yàn)，可為現(xiàn)階段我國(guó)內(nèi)地完善退役運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)機(jī)制提供有益的參考。

1 HKACEP要點(diǎn)

HKACEP由港協(xié)暨奧委會(huì)主導(dǎo)建立，由香港特別行政區(qū)政府民政事務(wù)局資助，為計(jì)劃退役或已退役的運(yùn)動(dòng)員提供就業(yè)、教育及生活技能方面的支持，以幫助他們順利轉(zhuǎn)型。

1.1 服務(wù)對(duì)象

在服務(wù)對(duì)象上，HKACEP考慮不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的差異，在設(shè)置相應(yīng)申請(qǐng)條件的同時(shí)，采取了普適的范疇劃分5類運(yùn)動(dòng)員：獲港協(xié)暨奧委會(huì)轄下的體育總會(huì)提名的運(yùn)動(dòng)員；曾為香港代表隊(duì)的成員；曾參與大型比賽的運(yùn)動(dòng)員；現(xiàn)役與計(jì)劃退役的運(yùn)動(dòng)員；退役后6年內(nèi)的運(yùn)動(dòng)員。在對(duì)象的資格篩選與具體確認(rèn)上，HKACEP委員會(huì)充分尊重運(yùn)動(dòng)員所屬體育總會(huì)的考察意見(jiàn)，除了給出全職運(yùn)動(dòng)員（每周訓(xùn)練時(shí)間不少于25 h）與業(yè)余運(yùn)動(dòng)員（每周訓(xùn)練時(shí)間不少于15 h）的參考標(biāo)準(zhǔn)，最終由其所屬體育總會(huì)把關(guān)。HKACEP將根據(jù)當(dāng)期可調(diào)配的計(jì)劃資源確定各體育總會(huì)所屬專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的參與配額。

1.2 服務(wù)流程

HKACEP申請(qǐng)程序共分4步：（1）申請(qǐng)。符合條件的退役或計(jì)劃退役的運(yùn)動(dòng)員可以前往香港運(yùn)動(dòng)員就業(yè)及教育計(jì)劃辦公室填寫(xiě)申請(qǐng)表格。運(yùn)動(dòng)員需要如實(shí)上報(bào)個(gè)人的退役（或計(jì)劃退役）時(shí)間安排、訓(xùn)練量與最佳比賽成績(jī)等信息，并經(jīng)本人所屬的體育總會(huì)及教練審核確認(rèn)。（2）面試。申請(qǐng)表格中會(huì)要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)希望獲得的支持項(xiàng)目進(jìn)行選擇，選擇具有優(yōu)先次序。根據(jù)申請(qǐng)人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、申請(qǐng)意愿等不同，申請(qǐng)人可能被邀請(qǐng)出席面試，以便進(jìn)一步考核與篩選。（3）審批。由香港運(yùn)動(dòng)員就業(yè)及教育計(jì)劃委員會(huì)審批。（4）香港運(yùn)動(dòng)員就業(yè)及教育計(jì)劃辦公室于14個(gè)工作日內(nèi)告知申請(qǐng)人結(jié)果。

申請(qǐng)者經(jīng)HKACEP委員會(huì)的審批，可以獲得相應(yīng)的課程。HKACEP為香港運(yùn)動(dòng)員提供語(yǔ)文進(jìn)修課程及不同的教育獎(jiǎng)學(xué)金計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身的教育背景和需要，選擇適合自己的支持服務(wù)。除了優(yōu)先與校園教職相嫁接，發(fā)揮運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)優(yōu)勢(shì)，推廣學(xué)校體育文化，HKACEP還與合作單位共同舉辦生活技能培訓(xùn)工作坊，聯(lián)合開(kāi)發(fā)系列課程，申請(qǐng)人只要通過(guò)前置的咨詢服務(wù)，結(jié)合自身需求與未來(lái)發(fā)展，訂立目標(biāo)，完成5個(gè)課程單元，就可以獲得培訓(xùn)證書(shū)。HKACEP通過(guò)持續(xù)的支援計(jì)劃，注重將運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)秀品質(zhì)運(yùn)用到退役運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)型服務(wù)機(jī)制中，幫助運(yùn)動(dòng)員擬定和逐步實(shí)現(xiàn)退役后的職業(yè)生涯規(guī)劃。

1.3 服務(wù)內(nèi)容

“香港運(yùn)動(dòng)員就業(yè)及教育計(jì)劃”可分為“教育支持”“就業(yè)支持”“生活技能”“運(yùn)動(dòng)員社會(huì)責(zé)任培養(yǎng)”4個(gè)部分（見(jiàn)表1），為退役或計(jì)劃退役運(yùn)動(dòng)員提供教育文化課程、專項(xiàng)獎(jiǎng)學(xué)金、就業(yè)技能培訓(xùn)、就業(yè)規(guī)劃等服務(wù)，旨在幫助他們提升教育文化素質(zhì)與就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

1.4 資源保障

由于民政事務(wù)局每年體育事業(yè)預(yù)算投入相對(duì)有限[4]，香港對(duì)運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)更注重引入多方資源共同參與建設(shè)。港協(xié)暨奧委會(huì)作為HKACEP的主導(dǎo)機(jī)構(gòu)，利用社會(huì)影響力，整合資源，鼓勵(lì)社會(huì)企業(yè)、高校等作為贊助或合作伙伴加入計(jì)劃，提供計(jì)劃所倡導(dǎo)的各項(xiàng)教育及獎(jiǎng)學(xué)金、實(shí)習(xí)生計(jì)劃、生活技能訓(xùn)練等各項(xiàng)贊助，使服務(wù)內(nèi)容、就業(yè)方向多樣化，為合作單位或企業(yè)聯(lián)合培養(yǎng)后備人才。如知名學(xué)府香港中文大學(xué)等12所高等教育院校，為HKACEP下屬的“教育及獎(jiǎng)學(xué)金”計(jì)劃提供教學(xué)資源；香港鐵路有限公司等為運(yùn)動(dòng)員提供豐富就業(yè)機(jī)會(huì)，開(kāi)展實(shí)習(xí)生計(jì)劃與職業(yè)技能培訓(xùn)課程[5]。

1.5 運(yùn)行成效

截至2015年3月，HKACEP已支持45個(gè)體育總會(huì)400多名運(yùn)動(dòng)員，成效顯著。一是在教育支持方面，HKACEP總共向74位運(yùn)動(dòng)員批準(zhǔn)頒發(fā)186萬(wàn)港幣獎(jiǎng)學(xué)金。2013―2014年，以頒發(fā)獎(jiǎng)學(xué)金的形式鼓勵(lì)退役運(yùn)動(dòng)員持續(xù)進(jìn)修，共有8位運(yùn)動(dòng)員獲得教育獎(jiǎng)學(xué)金繼續(xù)升學(xué)，11位退役運(yùn)動(dòng)員獲得退役運(yùn)動(dòng)員持續(xù)進(jìn)修證書(shū)與EMBA獎(jiǎng)學(xué)金。在教育課程方面，HKACEP與英孚教育持續(xù)合作6年，為運(yùn)動(dòng)員提供免費(fèi)的綜合英語(yǔ)課程，提升英語(yǔ)水平，56位運(yùn)動(dòng)員報(bào)讀該課程。二是在就業(yè)發(fā)展支持方面，HKACEP為更加有效地?cái)U(kuò)寬運(yùn)動(dòng)員的就業(yè)渠道，與不同類型機(jī)構(gòu)展開(kāi)合作，并通過(guò)職業(yè)配對(duì)與實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)提供就業(yè)支持。2008―2015年，共有66名退役運(yùn)動(dòng)員通過(guò)不同的支持機(jī)構(gòu)獲得就業(yè)，促成101個(gè)就業(yè)配對(duì)[3]。三是在生活技能與社會(huì)責(zé)任培養(yǎng)方面，首先HAKCEP為增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，與香港鐵路有限公司等企業(yè)合辦“生活技能培訓(xùn)”的系列課程，舉辦14個(gè)工作坊，已超過(guò)300（運(yùn)動(dòng)員）人次參加[3]。其次HKACEP創(chuàng)新性地設(shè)立了“運(yùn)動(dòng)員社會(huì)責(zé)任培養(yǎng)”板塊，通過(guò)“體育大使計(jì)劃”“奧夢(mèng)成真計(jì)劃”與“奧林匹克主義教育”，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的社會(huì)參與，并從中重拾社會(huì)認(rèn)同感。

2 HKACEP對(duì)完善內(nèi)地機(jī)制的啟示

2.1 優(yōu)化組織主體架構(gòu)

按《關(guān)于做好運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換過(guò)渡期工作的意見(jiàn)》的規(guī)定，內(nèi)地運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)的組織主體主要包括國(guó)家體育總局、中國(guó)奧委會(huì)、地方各級(jí)體育行政部門(mén)、運(yùn)動(dòng)員所在體育訓(xùn)練單位、單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目f會(huì)等。由于尚未實(shí)現(xiàn)“管辦分離”，內(nèi)地各類體育社會(huì)組織和各體育訓(xùn)練單位仍具有體制內(nèi)“官辦”屬性，因此體育行政部門(mén)成為主導(dǎo)內(nèi)地運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)工作的組織主體。但運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)工作涉及體育、人事與社會(huì)保障、教育等領(lǐng)域，需要多方行政力量協(xié)同參與。同時(shí)各類企業(yè)、機(jī)構(gòu)在職業(yè)培訓(xùn)方面擁有寶貴的資源和經(jīng)驗(yàn)，可以為運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換所用，而且它們也可以為退役運(yùn)動(dòng)員再就業(yè)提供大量的工作崗位，但目前尚未有相關(guān)的政策引導(dǎo)這些社會(huì)力量積極參與其中。

借鑒HKACEP經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合內(nèi)地實(shí)際，在運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)工作上，首先，重新厘定體育行政部門(mén)職責(zé)，提升體育社會(huì)組織的作用。一是體育行政部門(mén)應(yīng)該積極協(xié)同人社部門(mén)、教育行政部門(mén)等提供必要的政策支持；二是由于運(yùn)動(dòng)員人事關(guān)系主要在省市直屬的體育訓(xùn)練單位，國(guó)家體育總局可負(fù)責(zé)業(yè)務(wù)指導(dǎo)，給予資金和政策扶持，并予以監(jiān)督；地方體育行政部門(mén)負(fù)責(zé)具體落實(shí)，并列為重要考核指標(biāo)。三是內(nèi)地體育行政部門(mén)簡(jiǎn)政放權(quán)，提升權(quán)威體育社會(huì)組織（如中國(guó)奧委會(huì)和各級(jí)體育總會(huì)）的作用，聯(lián)合各單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)與運(yùn)動(dòng)員所在的訓(xùn)練單位對(duì)接，接受體育行政部門(mén)的指導(dǎo)、監(jiān)管，具體承擔(dān)轉(zhuǎn)換服務(wù)相關(guān)的執(zhí)行性、事務(wù)性、操作性等方面工作。

其次，引導(dǎo)高校、企業(yè)等其他社會(huì)力量積極參與運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換工作。HKACEP能吸引眾多企業(yè)、高校、社團(tuán)法人參與其中，主要由于該計(jì)劃能為它們帶來(lái)效益：一是社會(huì)公益性，通過(guò)相關(guān)工作的宣傳，參與單位找到提升社會(huì)形象的平臺(tái)，產(chǎn)生良好的社會(huì)效應(yīng)；二是參與單位能通過(guò)相關(guān)活動(dòng)發(fā)掘出適合本單位發(fā)展需求的人才；三是運(yùn)動(dòng)員通過(guò)計(jì)劃的資助購(gòu)買(mǎi)參與單位提供的服務(wù)，如語(yǔ)文進(jìn)修課程、大專及大學(xué)補(bǔ)習(xí)課程等。內(nèi)地運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換培訓(xùn)服務(wù)亦可提供上述誘因吸納高校、企業(yè)等其他社會(huì)力量積極參與其中。除了幫助運(yùn)動(dòng)員退役后進(jìn)入高校繼續(xù)深造學(xué)習(xí)，內(nèi)地高校日漸成熟的職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)輔導(dǎo)體系亦可為運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換所用[6]。而企業(yè)可以為運(yùn)動(dòng)員再就業(yè)提供技能指導(dǎo)、實(shí)習(xí)崗位以及推薦就業(yè)。高校、用人單位在參與職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)工作過(guò)程中得到與運(yùn)動(dòng)員溝通交流的機(jī)會(huì)，對(duì)于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員再就業(yè)機(jī)制的實(shí)效性尤為重要。體育行政部門(mén)雖然也采取舉辦專場(chǎng)招聘會(huì)、設(shè)立退役運(yùn)動(dòng)員人才就業(yè)網(wǎng)等途徑將運(yùn)動(dòng)員向社會(huì)推薦，但高校、用人單位與運(yùn)動(dòng)員之間缺乏足夠了解而導(dǎo)致推薦上大學(xué)和自主擇業(yè)這兩條路徑變得愈加困難。仿效HKACEP，吸引高校和用人單位參加運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)工作，既能讓高校、用人單位較深入了解運(yùn)動(dòng)員的具體情況并予以一定時(shí)間的考察，也能讓運(yùn)動(dòng)員獲悉相關(guān)高校、用人單位的具體情況及其對(duì)人才需求目標(biāo)，達(dá)到互相溝通、雙向選擇，各取所需、降低風(fēng)險(xiǎn)的目的，無(wú)疑有利于增加運(yùn)動(dòng)員順利轉(zhuǎn)型的機(jī)會(huì)。

2.2 注重服務(wù)個(gè)性化定制

職業(yè)轉(zhuǎn)換培訓(xùn)是當(dāng)前最主要的服務(wù)形式和手段，其直接目標(biāo)是將運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技能轉(zhuǎn)化為體育崗位職業(yè)技能，體育崗位職業(yè)技能由“運(yùn)動(dòng)技能+職業(yè)綜合知識(shí)”構(gòu)成[7]。因此培訓(xùn)內(nèi)容主要包括綜合基礎(chǔ)知識(shí)和職業(yè)技能知識(shí)兩方面，前者主要包括英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)、應(yīng)用寫(xiě)作、思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)、求職禮儀、演講技巧等通用基礎(chǔ)知識(shí)，后者則主要指向具體體育崗位職業(yè)技能知識(shí)，如體育管理、體育經(jīng)紀(jì)人實(shí)務(wù)、運(yùn)動(dòng)保健、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)、體育教學(xué)指導(dǎo)等，并輔之以相應(yīng)的模擬實(shí)操訓(xùn)練和社會(huì)實(shí)踐。當(dāng)前的培訓(xùn)主要是各級(jí)體育行政部門(mén)在依靠體育系統(tǒng)的力量來(lái)舉辦，往往采取“培訓(xùn)、考證、就業(yè)推薦”的“一條龍”服務(wù)模式。培訓(xùn)所指向的職業(yè)資格證書(shū)，如社會(huì)體育指導(dǎo)員、救生員、體育經(jīng)紀(jì)人等，主要還是局限在體育類崗位。這種純粹依靠體育系統(tǒng)力量來(lái)開(kāi)展的內(nèi)容和目標(biāo)相對(duì)固定，缺乏個(gè)性化和多元化，難以滿足運(yùn)動(dòng)員不同的就業(yè)需求和不同崗位對(duì)職業(yè)技能的要求。

注重服務(wù)個(gè)性化定制，有利于運(yùn)動(dòng)員的退役調(diào)整質(zhì)量，使退役運(yùn)動(dòng)員自我認(rèn)知更好地適應(yīng)退役后的生活[8]。因此，在服務(wù)內(nèi)容上，可突出多樣性與個(gè)性化。

首先，強(qiáng)化就業(yè)規(guī)劃咨詢的前置環(huán)節(jié)。HKACEP的前置咨詢會(huì)及時(shí)有效地發(fā)現(xiàn)申請(qǐng)者的自身需求和待發(fā)掘或培養(yǎng)的內(nèi)容，重視幫助運(yùn)動(dòng)員將自身優(yōu)秀特質(zhì)轉(zhuǎn)化為就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，接受職場(chǎng)的挑戰(zhàn)。內(nèi)地在設(shè)置前置咨詢方面，可以因地制宜，充分利用高校就業(yè)輔導(dǎo)和職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)豐富、成熟的職業(yè)規(guī)劃服務(wù)，通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)測(cè)試來(lái)幫助運(yùn)動(dòng)員更好地了解自身興趣與條件，找到適合的再就業(yè)方向，同時(shí)提供相應(yīng)教育及就業(yè)發(fā)展支持路線圖。

其次，服務(wù)內(nèi)容設(shè)計(jì)上應(yīng)注重教育支持與職業(yè)培訓(xùn)并重，細(xì)分多個(gè)項(xiàng)目，提供多樣化的選擇內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)員受教育的不完整，是其再就業(yè)面臨困難的最主要因素。針對(duì)這一明顯的短板，HKACEP提供了多種不同層次的教育課程以供選擇，滿足運(yùn)動(dòng)員的多樣化需求。內(nèi)地通過(guò)制定各項(xiàng)優(yōu)待政策，推薦運(yùn)動(dòng)員退役后通過(guò)單招、特招、免試等途徑上大學(xué)已實(shí)行多年，但因運(yùn)動(dòng)員自身文化基礎(chǔ)較差，進(jìn)入高校后文化學(xué)習(xí)依然面臨巨大困難。內(nèi)地體育行政部門(mén)可通過(guò)教育、勞動(dòng)等行政部門(mén)的協(xié)助，積極與高校、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等單位對(duì)接，根據(jù)實(shí)用性原則開(kāi)設(shè)適合本地區(qū)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和運(yùn)動(dòng)員自身提升所需要的各類課程，提供由基礎(chǔ)科目進(jìn)修課程、學(xué)歷教育前的補(bǔ)習(xí)課程及正規(guī)學(xué)歷教育構(gòu)成的多層次的教育支持體系。又如正規(guī)的學(xué)歷教育，除了現(xiàn)有的推薦獲取資格這一傳統(tǒng)做法外，還可以通過(guò)定期資助學(xué)費(fèi)的方式予以支持，并要求每年達(dá)到一定的學(xué)業(yè)目標(biāo)后，后續(xù)的資助才得以繼續(xù)。同時(shí)，借鑒HKACEP的服務(wù)分類邏輯，內(nèi)地應(yīng)對(duì)現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)所設(shè)內(nèi)容進(jìn)行拓寬與細(xì)分，以提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力為核心，分類提供“就業(yè)”“教育”“生活”與“社會(huì)責(zé)任”等方面的服務(wù)項(xiàng)目，尤其在就業(yè)項(xiàng)目的選擇上，通過(guò)加入高校、企業(yè)、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等參與主體的支持，提供更多能滿足運(yùn)動(dòng)員多元化就業(yè)興趣和社會(huì)需求的不同專業(yè)培訓(xùn)課程。

最后，提升服務(wù)安排靈活性。內(nèi)地提供的運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)大多以集中統(tǒng)一時(shí)間培訓(xùn)為主，培訓(xùn)周期較短，運(yùn)動(dòng)員難以消化培訓(xùn)內(nèi)容，并未考慮到不同運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異。HKACEP提供的服務(wù)項(xiàng)目，雖然也是固定時(shí)間開(kāi)設(shè)，但允許運(yùn)動(dòng)員自由選擇項(xiàng)目，不要求運(yùn)動(dòng)員短時(shí)間內(nèi)全部完成所有服務(wù)項(xiàng)目。為了防止運(yùn)動(dòng)員退役之后才開(kāi)始進(jìn)行職業(yè)教育的現(xiàn)象，對(duì)現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員一定要適時(shí)接受職業(yè)技能教育與培訓(xùn)，在課程內(nèi)容設(shè)置上要突出職業(yè)技能的培養(yǎng)[2]。通過(guò)遠(yuǎn)程化、學(xué)分制等形式，實(shí)現(xiàn)相同培訓(xùn)內(nèi)容，可以在不同時(shí)間、不同地點(diǎn)開(kāi)設(shè)，讓服務(wù)選擇更具有靈活性。

2.3 重視培養(yǎng)社會(huì)歸屬感

我國(guó)獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)體系，造就競(jìng)技領(lǐng)域的輝煌成績(jī)，但是它破壞了運(yùn)動(dòng)員的社會(huì)化進(jìn)程，運(yùn)動(dòng)員退役時(shí)的再就業(yè)困難就是問(wèn)題的集中體現(xiàn)。職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)不僅要解決退役運(yùn)動(dòng)員再就業(yè)的“飯碗”問(wèn)題，還需要重視他們的“心靈”問(wèn)題。在幫助退役運(yùn)動(dòng)員及時(shí)獲得文化深造與就業(yè)技能提升的同時(shí)，不應(yīng)將其當(dāng)作“被施與者”“被救助者”，而應(yīng)當(dāng)激勵(lì)他們發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，主動(dòng)找尋社會(huì)歸屬感。HKACEP通過(guò)提前服務(wù)介入時(shí)間來(lái)解決社會(huì)化進(jìn)程受阻問(wèn)題，安排大量豐富的實(shí)踐服務(wù)計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)員得到新的社會(huì)角色體驗(yàn)，強(qiáng)化退役后的社會(huì)歸屬感。因此，內(nèi)地運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)不能忽視運(yùn)動(dòng)員高階層需求的滿足，須通過(guò)強(qiáng)化社會(huì)責(zé)任的培育使退役運(yùn)動(dòng)員收獲更多的社會(huì)認(rèn)同。內(nèi)地科教文衛(wèi)體行政部門(mén)應(yīng)聯(lián)合社會(huì)各界力量，開(kāi)展“運(yùn)動(dòng)員進(jìn)校園、進(jìn)新社區(qū)”等項(xiàng)目，向?qū)W生和其他群眾宣傳奧林匹克精神、運(yùn)動(dòng)健身等知識(shí)和技能，推動(dòng)校園體育和社會(huì)體育的發(fā)展。運(yùn)動(dòng)員通過(guò)參加與體育職業(yè)相關(guān)的社會(huì)活動(dòng)，發(fā)掘了自身價(jià)值，樹(shù)立了良好的社會(huì)形象，獲得更多的了解與認(rèn)可，在“被需求”的情境中給予運(yùn)動(dòng)員社會(huì)歸屬感，為再就業(yè)奠定良好基礎(chǔ)。

2.4 加強(qiáng)經(jīng)費(fèi)保障與監(jiān)管

HKACEP開(kāi)展以來(lái)，吸收社會(huì)資助效果良好。2008―2016年各財(cái)政年度，民政事務(wù)局對(duì)計(jì)劃的財(cái)政預(yù)算平均撥款1 700萬(wàn)～2 500萬(wàn)港元，而僅HKACEP“奧夢(mèng)成真2015―2018”計(jì)劃一項(xiàng)，就得到“利希慎基金”“周大福慈善基金”“運(yùn)動(dòng)燃希望基金”3個(gè)合作基金共超過(guò)1 600萬(wàn)港元的贊助[9]，社會(huì)捐助資本幅度達(dá)到2014―2015財(cái)年度主管部門(mén)總體預(yù)算額度的63.24%。在積極吸收社會(huì)資金的同時(shí)，HKACEP對(duì)經(jīng)費(fèi)進(jìn)行嚴(yán)格的監(jiān)管。計(jì)劃所涉收入開(kāi)支，每年定期公布，接受政府和社會(huì)各界監(jiān)督；而運(yùn)動(dòng)員所獲資助須經(jīng)嚴(yán)格審批，以大專及大學(xué)補(bǔ)習(xí)課程每項(xiàng)課程為例，每人最高資助金額為24 000港幣，須提供有效的正式收據(jù)作為憑證，且規(guī)定每名運(yùn)動(dòng)員一生只能申請(qǐng)一次。

內(nèi)地經(jīng)費(fèi)投入主要依靠政府，且實(shí)際投入的經(jīng)費(fèi)所占比例沒(méi)有明確，經(jīng)費(fèi)能否得到落實(shí)，似乎還得看主管I導(dǎo)是否重視。而在吸引社會(huì)資金方面，目前也缺乏配套的政策支持。沒(méi)有充足的資金保障，服務(wù)對(duì)象的范圍就無(wú)法滿足實(shí)際需要，像當(dāng)前舉辦的各類培訓(xùn)班人數(shù)需采取限定名額的報(bào)名推薦方式確定。隨著體育體制改革不斷深化，為提升工作質(zhì)量，工作經(jīng)費(fèi)保障應(yīng)當(dāng)實(shí)現(xiàn)“開(kāi)源”與“節(jié)流”兩手抓。開(kāi)源，即通過(guò)政策引導(dǎo)和自身工作的成效，打造一個(gè)樹(shù)立良好社會(huì)形象的優(yōu)良平臺(tái)，吸收社會(huì)捐助；節(jié)流，則是增加經(jīng)費(fèi)使用的透明度，細(xì)化經(jīng)費(fèi)使用規(guī)則，及時(shí)公布經(jīng)費(fèi)收支情況，政府加強(qiáng)監(jiān)管，最終確保經(jīng)費(fèi)盡其所用。

\動(dòng)員因從事的體育項(xiàng)目不同，加上在文化素質(zhì)和技能水平參差不齊，存在個(gè)體差異。在職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)機(jī)制優(yōu)化的過(guò)程中，參與各方應(yīng)當(dāng)重視如何更好地幫助退役或計(jì)劃退役運(yùn)動(dòng)員提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。運(yùn)動(dòng)員職業(yè)轉(zhuǎn)換服務(wù)工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，其協(xié)調(diào)有序地開(kāi)展并取得良好的效果，需要多方的努力和相互配合。借鑒HKACEP的成功經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)地體育行政部門(mén)可采取多種措施，增強(qiáng)與社會(huì)力量的對(duì)接，有針對(duì)性地提前組織開(kāi)展退役安置咨詢與培訓(xùn)，重視運(yùn)動(dòng)員的心理需求，幫助其轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，提高就業(yè)技能的水平，才能切實(shí)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員再就業(yè)時(shí)的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，從而使運(yùn)動(dòng)員退役安置問(wèn)題得到較好解決。

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篇5

【關(guān)鍵詞】卓越計(jì)劃；運(yùn)動(dòng)控制系統(tǒng)；課程建設(shè)

“卓越工程師”教育培養(yǎng)計(jì)劃是2010年教育部啟動(dòng)的工科專業(yè)人才培養(yǎng)計(jì)劃，期望培養(yǎng)和造就一大批能夠適應(yīng)和支撐產(chǎn)業(yè)發(fā)展、具有創(chuàng)新能力和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的卓越工程師[1]。南京航空航天大學(xué)自動(dòng)化學(xué)院自動(dòng)化本科專業(yè)成為教育部第二批試點(diǎn)專業(yè)，并針對(duì)“卓越工程師”培養(yǎng)要求制定了新的教學(xué)計(jì)劃，開(kāi)啟了相關(guān)課程改革的探索。

“運(yùn)動(dòng)控制系統(tǒng)”課程是自動(dòng)化專業(yè)的重要專業(yè)課，該課程內(nèi)容涉及到電力電子、電機(jī)拖動(dòng)、自動(dòng)控制原理等內(nèi)容[2]。課程知識(shí)點(diǎn)繁多，與工程實(shí)際聯(lián)系緊密，教學(xué)有一定的難度。為實(shí)現(xiàn)“卓越計(jì)劃”的工程素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)，需要在課堂、課外、實(shí)驗(yàn)三方面同時(shí)開(kāi)展課程建設(shè)，才能較好的完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)出較高工程素質(zhì)的人才。

1 基于CDIO工程能力培養(yǎng)模式的課堂建設(shè)

CDIO模式是美國(guó)麻省理工學(xué)院等高校2001年在研究從產(chǎn)品研發(fā)到產(chǎn)品運(yùn)行的全壽命周期理論的基礎(chǔ)上，提出的一種現(xiàn)代工程培養(yǎng)理念，分別表示構(gòu)思（Conceive）、設(shè)計(jì)（Design）、實(shí)現(xiàn)（Implement）和運(yùn)作（Operate）[4]。參考CDIO培養(yǎng)模式，我們?cè)凇斑\(yùn)動(dòng)控制系統(tǒng)”教學(xué)實(shí)踐中將學(xué)生的能力培養(yǎng)目標(biāo)進(jìn)行劃分，將教學(xué)過(guò)程分成各有側(cè)重，又相互支撐的環(huán)節(jié)，將構(gòu)思與設(shè)計(jì)作為課堂的教育重點(diǎn)，以培養(yǎng)基礎(chǔ)知識(shí)和個(gè)人能力。將實(shí)現(xiàn)和運(yùn)作作為實(shí)驗(yàn)教學(xué)的重點(diǎn)，提升人際團(tuán)隊(duì)能力和工程系統(tǒng)能力。在每個(gè)環(huán)節(jié)中運(yùn)用多種教學(xué)方式使學(xué)生在多個(gè)層面的綜合能力都得以提升。教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生基本工程能力，特別是構(gòu)思和設(shè)計(jì)能力的重要環(huán)節(jié)。在“運(yùn)動(dòng)控制系統(tǒng)”教學(xué)實(shí)踐中通過(guò)取舍教學(xué)內(nèi)容、安排合適的教學(xué)順序，達(dá)到學(xué)生掌握基礎(chǔ)知識(shí)和提升個(gè)人能力的目的。

1.1 課程教學(xué)內(nèi)容選擇

課程教學(xué)計(jì)劃修訂除了根據(jù)工程能力培養(yǎng)需要增加學(xué)時(shí)長(zhǎng)度，還需充分考慮教學(xué)內(nèi)容內(nèi)在完整性、系統(tǒng)性和實(shí)用性，并兼顧基礎(chǔ)理論和實(shí)際能力的均衡培養(yǎng)，使學(xué)生以后不論是進(jìn)一步深造，還是走向工作崗位，都能夠有較好的基礎(chǔ)?！斑\(yùn)動(dòng)控制系統(tǒng)”課程教學(xué)內(nèi)容一般包括概論、直流、交流、隨動(dòng)四大部分。在實(shí)際教學(xué)中，本著擴(kuò)展概論，重點(diǎn)直流，涉及交流的教學(xué)思路，分配主要學(xué)時(shí)在直流調(diào)速部分，補(bǔ)充以電力電子變流技術(shù)。以目前應(yīng)用廣泛、較易實(shí)現(xiàn)的PWM調(diào)速方式為主，詳細(xì)講授數(shù)字式直流調(diào)速系統(tǒng)的原理和實(shí)現(xiàn)。并引入工業(yè)產(chǎn)品和工程實(shí)施方案的實(shí)例，進(jìn)行案例教學(xué)。課程選取的內(nèi)容覆蓋普通控制系統(tǒng)工程實(shí)現(xiàn)的各基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，構(gòu)成完整的知識(shí)體系，使學(xué)生在企業(yè)實(shí)習(xí)和畢業(yè)設(shè)計(jì)階段中能夠?qū)W以致用。

1.2 面向構(gòu)思和設(shè)計(jì)能力培養(yǎng)的教學(xué)順序

工程“構(gòu)思”能力是基于系統(tǒng)級(jí)的整體認(rèn)識(shí)。在“概論”環(huán)節(jié)中，結(jié)合前修課程如“自動(dòng)控制原理”的內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)控制系統(tǒng)結(jié)構(gòu)以及知識(shí)架構(gòu)的整體認(rèn)識(shí)[3]。而“設(shè)計(jì)”能力是一種創(chuàng)新能力，表現(xiàn)在實(shí)踐中能夠?qū)\(yùn)動(dòng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和參數(shù)做出合理選擇和有效調(diào)整。所以在各章節(jié)基礎(chǔ)知識(shí)的課堂教學(xué)設(shè)計(jì)中，引導(dǎo)學(xué)生分辨系統(tǒng)中各部件的特點(diǎn)及不同形式的優(yōu)缺點(diǎn)，訓(xùn)練他們對(duì)不同方案進(jìn)行合理判斷。在教學(xué)順序的安排上將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容能夠比較清晰的分成幾個(gè)教學(xué)模塊，如直流變流模塊的教學(xué)中調(diào)整教材順序，在補(bǔ)充講述整流電路后，將直流斬波器和PWM變換一起闡述。使得該教學(xué)模塊包括整個(gè)直流變換器的設(shè)計(jì)知識(shí)。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生們思考自己當(dāng)前已經(jīng)會(huì)了什么、但還缺什么，以疑問(wèn)和需求促動(dòng)學(xué)生進(jìn)行下一模塊的學(xué)習(xí)。

2 課外工程技能綜合鍛煉

課堂上主要掌握與控制原理相關(guān)的理論知識(shí)，而更多的工程能力則需要在課堂外的多個(gè)環(huán)節(jié)中通過(guò)反復(fù)鍛煉才能得到提升。其中，在自學(xué)環(huán)節(jié)中，教師利用網(wǎng)絡(luò)、作業(yè)、仿真等多種方式鍛煉學(xué)生分析不同需求，靈活應(yīng)用所學(xué)知識(shí)的能力。

為了方便學(xué)生們自學(xué)，教師充分利用網(wǎng)絡(luò)工具的全時(shí)段遠(yuǎn)距離的便利特性，開(kāi)設(shè)課程教學(xué)網(wǎng)站供學(xué)生們?cè)谡n外開(kāi)展交互式學(xué)習(xí)。并將PPT課件轉(zhuǎn)換成flash格式供學(xué)生下載，同時(shí)在網(wǎng)上鏈接多種行業(yè)資料，如行業(yè)動(dòng)態(tài)、國(guó)際行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，甚至工程師招聘要求等，依靠多種新鮮資料擴(kuò)展學(xué)生的知識(shí)面。

作業(yè)是強(qiáng)化和檢查學(xué)生課堂上所獲構(gòu)思、設(shè)計(jì)能力的重要方法。作業(yè)應(yīng)形式多樣且注重實(shí)際，除進(jìn)行基本計(jì)算以熟悉公式外，還有進(jìn)行資料分析，描述和設(shè)計(jì)資料的電路原理圖和系統(tǒng)結(jié)構(gòu)圖，以及用Matlab編程進(jìn)行仿真驗(yàn)證和結(jié)果分析，思考系統(tǒng)的工作特性。

3 演示實(shí)驗(yàn)與實(shí)訓(xùn)結(jié)合

在早期實(shí)驗(yàn)教學(xué)中，由于實(shí)驗(yàn)設(shè)備少，只能開(kāi)展演示實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)室條件改善后逐步開(kāi)展實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目。而此時(shí)仍可以繼續(xù)發(fā)揮演示實(shí)驗(yàn)的優(yōu)點(diǎn)，使其與實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目結(jié)合，從不同角度有效培養(yǎng)學(xué)生的工程系統(tǒng)能力。

演示實(shí)驗(yàn)的目的不僅僅是做給學(xué)生看而已，重要的是將分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，通過(guò)教師的演示傳授給學(xué)生。所以在實(shí)驗(yàn)中教師不是簡(jiǎn)單的完成規(guī)定實(shí)驗(yàn)動(dòng)作就行了，教師需要結(jié)合本章教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)選定演示實(shí)驗(yàn)內(nèi)容和實(shí)驗(yàn)步驟，并在操作中邊演示、邊提問(wèn)、邊講解，進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的總結(jié)。通過(guò)在演示過(guò)程中展開(kāi)的師生互動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生思考教師每一步操作的目的，使他們理解實(shí)際系統(tǒng)的運(yùn)作特點(diǎn)，注意到工程能力的要求及自己的差距。

根據(jù)本專業(yè)的要求，安排以實(shí)現(xiàn)PWM調(diào)速系統(tǒng)為主的實(shí)訓(xùn)操作實(shí)驗(yàn)，并對(duì)比分析仿真實(shí)驗(yàn)和實(shí)際系統(tǒng)的結(jié)果差異。實(shí)驗(yàn)中將學(xué)生分成小組共同商議和運(yùn)作系統(tǒng)，每組安排一位組長(zhǎng)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)調(diào)，鍛煉同學(xué)們的動(dòng)手能力和人際團(tuán)隊(duì)能力。

此外，實(shí)驗(yàn)室還開(kāi)展開(kāi)放性實(shí)驗(yàn)，只規(guī)定實(shí)驗(yàn)時(shí)間和人數(shù)，不規(guī)定實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，讓學(xué)生自己設(shè)定實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)和系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，自主分析。為學(xué)生們從事實(shí)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)以及畢業(yè)設(shè)計(jì)提供設(shè)備支持。

4 師資培養(yǎng)先于學(xué)生培養(yǎng)

各個(gè)學(xué)校都意識(shí)到優(yōu)秀的教學(xué)離不開(kāi)優(yōu)秀的師資。獲得優(yōu)秀師資有兩種方法：引進(jìn)和培養(yǎng)?！耙M(jìn)”可以短期內(nèi)快速的解決問(wèn)題，但是其實(shí)質(zhì)只是將培養(yǎng)能力從一個(gè)學(xué)校轉(zhuǎn)移到另一個(gè)學(xué)校，所以一校的水平提升是以其他學(xué)校水平下降為代價(jià)，而對(duì)于社會(huì)整體水平提高沒(méi)有根本的幫助。所以，各校應(yīng)該以培養(yǎng)自有師資為提升教學(xué)的主要方式，通過(guò)建立起合理的激勵(lì)機(jī)制，激發(fā)任課教師自我提升意識(shí)；并給予合理的幫扶政策，為教師提升過(guò)程中提供充分的助推。對(duì)于現(xiàn)代工程教育來(lái)說(shuō)，教師工程實(shí)踐能力的培養(yǎng)要先行于學(xué)生的培養(yǎng)，教師要將構(gòu)思、設(shè)計(jì)、實(shí)現(xiàn)和運(yùn)作的環(huán)節(jié)先走通一遍，才可能把心得體會(huì)交給學(xué)生。學(xué)校和課程組要求教師能夠超越課本，走進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，走進(jìn)企業(yè)，鼓勵(lì)教師將企業(yè)的工程項(xiàng)目和相關(guān)課題引入到課堂中，獎(jiǎng)勵(lì)教師引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行課程設(shè)計(jì)和科技創(chuàng)新活動(dòng)。

5 總結(jié)

本文從卓越工程師培養(yǎng)模式出發(fā)，對(duì)“運(yùn)動(dòng)控制系統(tǒng)”課程建設(shè)從課堂、自學(xué)、實(shí)驗(yàn)等環(huán)節(jié)進(jìn)行了探討。課堂、自學(xué)、實(shí)驗(yàn)等環(huán)節(jié)雖然相互有獨(dú)立性，但不是按時(shí)間分割，而是在緒論、直流、交流的每一教學(xué)階段反復(fù)循環(huán)，并為以后畢業(yè)設(shè)計(jì)的大循環(huán)作準(zhǔn)備，以此推進(jìn)學(xué)生工程能力呈螺旋上升式提升。

【參考文獻(xiàn)】

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篇6

1學(xué)校體育在全民健身中的重要位置

學(xué)校體育是社區(qū)體育、家庭體育的基礎(chǔ)。社區(qū)體育的發(fā)展，是與社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活的逐步改善相伴隨的；人們自身對(duì)體育功能和作用認(rèn)識(shí)的深化，是社區(qū)體育、家庭體育廣泛普及的重要原因。社區(qū)體育，家庭體育的主要目的在于健身娛樂(lè)，其群眾性，社會(huì)性較突出，且個(gè)人參與的自由度較大。而學(xué)校體育的對(duì)象是青少年，眾所周知，一個(gè)人從6—25歲之間接受的學(xué)校教育，對(duì)于一生的發(fā)展是至關(guān)重要的，其中，學(xué)校體育在這個(gè)階段所擔(dān)負(fù)的角色是舉足輕重的。它以促進(jìn)青少兒身心發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)為目的，其教育性、階段性較為突出，且具法定特征，帶有了強(qiáng)制性。與此同時(shí)，學(xué)生掌握體育知識(shí)的多少，對(duì)體育愛(ài)好程度的高低，體育能力的強(qiáng)弱，對(duì)他們走上工作崗位后參加體育活動(dòng)的影響是不容忽視的。從這個(gè)意義上講學(xué)校體育是能夠?yàn)閷W(xué)生離校后參加社區(qū)體育和家庭體育的實(shí)踐打下基礎(chǔ)的。要使全民健身計(jì)劃得到良性循環(huán)的發(fā)展，就要把學(xué)校體育擺在戰(zhàn)賂重點(diǎn)的位置。

這是因?yàn)樵诼鋵?shí)健身計(jì)劃的過(guò)程中，人們要鍛煉，就需要方法和手段，掌握方法和手段需要教育和時(shí)間。只有學(xué)校體育才能使人們接受到良好的體育教育，有組織、有計(jì)劃地培養(yǎng)人們終身從事體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和能力，使受教育者熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，自主、自發(fā)地參加體育運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)身心發(fā)育的同時(shí)，自然地創(chuàng)造勞動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)，使運(yùn)動(dòng)文化成為將來(lái)生活不可缺少的內(nèi)容，同時(shí)可以帶動(dòng)更多的人參加體育運(yùn)動(dòng)，使其在全民健身計(jì)劃的具體初實(shí)施中起骨干作用。

2全民健身計(jì)劃賦予中小學(xué)體育的任務(wù)

青少年兒童是全民健身計(jì)劃的重點(diǎn)實(shí)施對(duì)象。做好中小學(xué)體育工作，努力提高學(xué)生的體育和健康水平，并引導(dǎo)其將來(lái)終身參加體育活動(dòng)是全民健身計(jì)劃賦予中小學(xué)體育工作的歷史使命。因此，中小學(xué)體育要與國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展極相協(xié)調(diào)，加快自身改革的步伐，培養(yǎng)他們體育鍛煉的意識(shí)，教會(huì)其科學(xué)的鍛煉方法，提高體育能力，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。在中小學(xué)逐步形成人人積極參與體育鍛煉的熱潮，為建立學(xué)校、社會(huì)、家庭一體化的健身教育打好基礎(chǔ)。從而有力地促進(jìn)全民健身計(jì)劃的全面實(shí)施，達(dá)到全民健身之目的。

3全民健身計(jì)劃對(duì)體育教師的影響

3.1現(xiàn)階段學(xué)校體育存在的主要問(wèn)題。

社會(huì)對(duì)體育的需求，呼喚著學(xué)校體育的改革。為更好地落實(shí)全民健身計(jì)劃，必須使學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，進(jìn)而提高學(xué)生體育鍛煉的主動(dòng)性。但目前我國(guó)學(xué)校體育普遍存在著盲目追求體育教育目標(biāo)的近期效益，過(guò)分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的現(xiàn)實(shí)鍛煉，片面地將增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)及教育目標(biāo)只集中于在校期間學(xué)生的體育狀況上，體育課也因此變成了素質(zhì)測(cè)驗(yàn)課，缺乏對(duì)學(xué)生從事體育活動(dòng)的興趣、愛(ài)好、意識(shí)和習(xí)慣以及獨(dú)立進(jìn)行自覺(jué)鍛煉的能力方面的培養(yǎng)。學(xué)校體育教學(xué)主要還沿襲著“課堂為主、書(shū)本知識(shí)為主、教師主導(dǎo)作用為主”的“三為主”教學(xué)方式。教學(xué)形式多數(shù)是“命令式、模仿式、檢查式”的“三式”教學(xué)過(guò)程，給學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)極少，由此造成了學(xué)生離開(kāi)教師走向社會(huì)后就不知道如何進(jìn)行體育鍛煉，如何去強(qiáng)身健體，如何進(jìn)行體育鍛煉的自我監(jiān)督。

3.2體育教師教學(xué)改革的基本思路

3.2.1強(qiáng)化學(xué)生體育意識(shí)，樹(shù)立學(xué)生獨(dú)立終身體育觀?！W(xué)生的體育意識(shí)強(qiáng)弱直接影響著體育教學(xué)的效益和終身體育觀的建立。長(zhǎng)期以來(lái)，中小學(xué)生體育意識(shí)薄弱，要想改變此狀況，首先讓學(xué)生體驗(yàn)到體育活動(dòng)中的樂(lè)趣，激發(fā)起對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，寓教于樂(lè)。其次是在學(xué)校中營(yíng)造體育氛圍，使學(xué)生在潛移默化中受到教育。再次要改革中小學(xué)體育競(jìng)賽的制度，增強(qiáng)小型多樣、不同層次、不同水平、不同級(jí)別、不同項(xiàng)目的趣味比賽，智能與體力結(jié)合的比賽等。

3.2.2改革以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主線的教材、教法體系。

現(xiàn)行的中小學(xué)體育教學(xué)大綱是以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目過(guò)多，教材的難度較大；二是每項(xiàng)教材的技術(shù)要求過(guò)高、環(huán)節(jié)過(guò)細(xì)且各年級(jí)教材的重復(fù)現(xiàn)象嚴(yán)重，加之教材中多采用注入“填鴨式”的教法，嚴(yán)重影響了學(xué)生上體育課的積極性：三是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地設(shè)施要求過(guò)高，大部分學(xué)校難以保證，從面影響教學(xué)的質(zhì)量和效果。

3.2.3轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念?！鹘y(tǒng)體育教學(xué)過(guò)分強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用，從而忽略學(xué)生的主體作用，其表現(xiàn)就是教師“牽著學(xué)生的鼻子走”，學(xué)生始終處于被動(dòng)地位，只會(huì)跟著教師后面進(jìn)行模仿練習(xí)。這種舊的體育教學(xué)觀，不利于90年代新型人才的培養(yǎng)。

因此，在體育教學(xué)改革中，首先應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變教師舊的教學(xué)指導(dǎo)思想，變被動(dòng)式教學(xué)為主動(dòng)式教學(xué)。主動(dòng)式教學(xué)，就是教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主體作用都能得到充分發(fā)揮，學(xué)生由消極被動(dòng)變?yōu)榉e極主動(dòng)。只有教師轉(zhuǎn)變了舊的教學(xué)觀念，學(xué)生的積極性才能充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，成為課堂的主人，才能真正學(xué)到體育的技能技術(shù)，并能掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，使之受益終身。

篇7

XX年是我們系的所有學(xué)生跨入大二的一年，這一學(xué)期，我們既要面對(duì)理論知識(shí)學(xué)習(xí)的進(jìn)一步深化，也需要加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉。同時(shí)，大二這一學(xué)年，來(lái)自生活、學(xué)習(xí)、各類組織甚至是職業(yè)方面的壓力，落在我們身上，會(huì)讓我們身心疲憊、情緒得不到正常的調(diào)節(jié)。為此需要一個(gè)渠道來(lái)緩解和協(xié)調(diào)。

9月份我系的活動(dòng)調(diào)查問(wèn)卷顯示趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的受歡迎程度，11月份，正值秋高氣爽，雨水較少，適合各種體育活動(dòng)的開(kāi)展，鑒于各個(gè)班級(jí)學(xué)習(xí)的緊張情況，為此我們XX級(jí)工管營(yíng)銷電商系在各個(gè)班的班委的大力組織下，精心推出系列活動(dòng)之一——趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，旨在強(qiáng)健體魄和增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。

二、活動(dòng)目的

舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，旨在提高我們的健康意識(shí)，養(yǎng)成勤于鍛煉的習(xí)慣，放松緊張的情緒，在活動(dòng)中展現(xiàn)自我，提高自信；也是讓大家在集體的項(xiàng)目里培養(yǎng)一種默契和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高組織的作戰(zhàn)能力和凝聚力，增強(qiáng)班級(jí)的團(tuán)結(jié)；也是向外界擴(kuò)大我們系的影響力和名譽(yù)度。

三、舉辦單位

XX級(jí)工管營(yíng)銷電商系

四、活動(dòng)主題

“愛(ài)在歡笑成長(zhǎng)季”

五、活動(dòng)口號(hào)

“10GYD，且習(xí)且樂(lè)季”

我們10級(jí)工管營(yíng)銷電商系，在這個(gè)活動(dòng)中學(xué)習(xí)其他班級(jí)各種優(yōu)秀的經(jīng)驗(yàn)并且為自己所用，所以用“習(xí)”；同時(shí)是快樂(lè)的有意義的活動(dòng)，不是枯燥無(wú)味的，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)冠名為趣味，正是因?yàn)闀?huì)給每個(gè)人帶去一種輕松地情緒，所以用“樂(lè)”，而且是樂(lè)在其中，回味無(wú)窮；系列活動(dòng)是一個(gè)完整的計(jì)劃，正如一年四季的更替，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是其中的一個(gè)重要組成部分，所以用“季”。

六、參賽單位

七、報(bào)名須知

1.報(bào)名對(duì)象：

篇8

2、加油，運(yùn)動(dòng)員悶，你們是最棒的！你們是我們的驕傲！我們?yōu)槟銈兌械阶院溃?/p>

3、借著奧運(yùn)的東風(fēng)迎著觀眾的喝彩，我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點(diǎn)。

4、這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚！

5、堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

篇9

從節(jié)省成本、多功能化和自動(dòng)化方面考慮，我們創(chuàng)作了一輛以智能小車為載體地自動(dòng)劃線機(jī)，本項(xiàng)目所搭建的自動(dòng)劃線機(jī)可以根據(jù)實(shí)際需要，設(shè)定智能小車的運(yùn)行軌跡，帶動(dòng)小車上面的劃線系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)自動(dòng)劃線，提高工作效率。

二、劃線機(jī)的設(shè)計(jì)思路

1.劃線機(jī)的構(gòu)架：劃線機(jī)由一輛可以自動(dòng)行走的智能小車組成，采用三輪結(jié)構(gòu)，前面的兩個(gè)輪子使用步進(jìn)電機(jī)作為動(dòng)力裝置，采用步進(jìn)電機(jī)的最大好處是路程長(zhǎng)度可以精確控制，而且不易打滑，后面一個(gè)輪子使用萬(wàn)向輪。國(guó)內(nèi)流行的智能小車普遍采用此結(jié)構(gòu)，此結(jié)構(gòu)的優(yōu)點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)靈活，控制簡(jiǎn)單，小車的轉(zhuǎn)向控制通過(guò)前面兩個(gè)輪子的轉(zhuǎn)速差來(lái)實(shí)現(xiàn)。

2.控制核心：這個(gè)項(xiàng)目我們采用的是飛思卡爾的32位芯片KL26，該芯片采用ARM公司的Cortex MO架構(gòu)，最大特點(diǎn)是低功耗，系統(tǒng)工作時(shí)鐘達(dá)48MHz，擁有256K的flash存儲(chǔ)器，運(yùn)行速度快，程序存儲(chǔ)空間大，完全能夠勝任劃線小車的自動(dòng)化控制。

3.人機(jī)通信：劃線小車的人機(jī)通信由0.96寸的OLED和4*4矩陣按鍵組成，OLED液晶顯示的功能是顯示小車的運(yùn)行狀態(tài)、劃線形狀、設(shè)置的半徑等數(shù)據(jù)，可以提供良好的人機(jī)交互界面，方便用戶使用。選擇該顯示屏的原因是OLED本身體積小，無(wú)需背光，而且分辨率高，超低功耗，使用IIC通信方式，只需占用系統(tǒng)板的4個(gè)IO口，節(jié)約芯片的IO資源。在執(zhí)行劃線任務(wù)前，我們通過(guò)4*4矩陣按鍵向芯片輸入劃線數(shù)據(jù)，主要有形狀、大小、劃線速度等信息，芯片通過(guò)中斷掃描方式獲取按鍵輸入，并且實(shí)時(shí)顯示在OLED上。

4.劃線系統(tǒng)：劃線系統(tǒng)由一個(gè)由舵機(jī)、空心杯電機(jī)、滾筒組成。執(zhí)行劃線任務(wù)時(shí)，核心板向舵機(jī)輸出固定占空比的PWM波形，精確控制舵機(jī)的旋轉(zhuǎn)角度，使?jié)L筒下降執(zhí)行劃線任務(wù)，同時(shí)核心板控制水泵把顏料罐的顏料輸送到滾筒上，劃線結(jié)束時(shí)，反轉(zhuǎn)舵機(jī)，收起滾筒。空心杯電機(jī)用于固定滾筒，可以減小滾筒在執(zhí)行劃線任務(wù)時(shí)的動(dòng)摩擦系數(shù)。

5.反饋系統(tǒng)：雖然使用步進(jìn)電機(jī)可以比較精確地控制劃線小車的運(yùn)行軌跡，但是步進(jìn)電機(jī)本身的控制誤差還有小車和劃線系統(tǒng)的機(jī)械誤差的存在，所以劃線過(guò)程中的誤差在所難免，本項(xiàng)目我們采用OV7725數(shù)字?jǐn)z像頭，實(shí)時(shí)采集劃線圖像，將所得數(shù)據(jù)傳回芯片，通過(guò)芯片預(yù)制的算法與我們預(yù)期的軌跡進(jìn)行對(duì)比，有錯(cuò)誤及時(shí)修正，保證劃線精度。

三、劃線小車的原理及性能分析

1.步進(jìn)電機(jī)的控制原理：步進(jìn)電機(jī)是一種可以將電脈沖信號(hào)轉(zhuǎn)變?yōu)榻俏灰频拈_(kāi)環(huán)控制元件。在非超載的情況下，步進(jìn)電機(jī)的轉(zhuǎn)速和停止的位置只取決于脈沖信號(hào)的頻率和脈沖數(shù)。當(dāng)步進(jìn)電機(jī)的驅(qū)動(dòng)器收到一個(gè)脈沖信號(hào)時(shí)，它就驅(qū)動(dòng)步進(jìn)電機(jī)按設(shè)定的方向轉(zhuǎn)動(dòng)一個(gè)固定的角度，稱為“步距角”，它的旋轉(zhuǎn)是以固定的角度一步一步運(yùn)行的。步進(jìn)電機(jī)一般有四拍和八拍兩種工作方式，四拍工作方式轉(zhuǎn)動(dòng)力矩較小。本項(xiàng)目采用兩相四線步進(jìn)電機(jī)，使用八拍工作方式，步距角為四拍工作時(shí)的一半，采用這種工作方式既可以保持較高的轉(zhuǎn)動(dòng)力矩又可以提高控制精度，減少劃線誤差。

2.步進(jìn)電機(jī)驅(qū)動(dòng)模塊：由于我們使用的步進(jìn)電機(jī)為SV的小型減速步進(jìn)電機(jī)，工作電壓和電流比較小，所以我們沒(méi)有采用主流韻步進(jìn)電機(jī)驅(qū)動(dòng)芯片L298，本項(xiàng)目我們使用L9110芯片作為兩相四線步進(jìn)電機(jī)的驅(qū)動(dòng)芯片，該芯片為兩通道推挽式功率放大專用集成電路器件，有兩個(gè)TTL/CMOS兼容電平的輸入，可以直接接KL26系統(tǒng)板的輸出，它具有較大的電流驅(qū)動(dòng)能力，每通道能通過(guò)800mA的持續(xù)電流，峰值電流能力可達(dá)1.5A。由于電機(jī)為感性負(fù)載，線圈在通過(guò)電流時(shí)，會(huì)在兩端產(chǎn)生感應(yīng)電動(dòng)勢(shì)。當(dāng)電流消失時(shí)，其感應(yīng)電動(dòng)勢(shì)會(huì)對(duì)電路中的元件產(chǎn)生反向電壓。L9110驅(qū)動(dòng)芯片內(nèi)置鉗位二級(jí)管，可以為反向電壓提供續(xù)流通道，使得它在步進(jìn)電機(jī)的驅(qū)動(dòng)上安全可靠。

3.劃線小車的運(yùn)行軌跡控制：由于通過(guò)步進(jìn)電機(jī)，我們可以精確地控制小車的運(yùn)行速度和停止的位置，所以可以比較簡(jiǎn)單的控制小車的運(yùn)行軌跡。比如我們想要小車劃出一個(gè)圓形，我們假設(shè)兩個(gè)輪子之間的距離為d，所作圓半徑為r，內(nèi)側(cè)輪子的線速度為V1，外側(cè)輪子線速度為V2，運(yùn)行時(shí)間為t，則兩個(gè)輪子的運(yùn)行距離分別為S1=V1*t，S2=V2*t，則V1/V2=S1/S2=（2*）/（2*）=r1/r2=r（r+d）。即控制內(nèi)外兩個(gè)輪子的速度比恒定，即可畫(huà)出圓形，速度比為r/（r+d），半徑即為r。

4.劃線機(jī)的機(jī)械性能和電氣性能分析：劃線小車的機(jī)械架構(gòu)由玻纖材料組成，硬度高，在壓力實(shí)驗(yàn)中表現(xiàn)合格。動(dòng)力裝置由減速步進(jìn)電機(jī)組成，減速比為1：50，采用減速步進(jìn)電機(jī)可以有效增加電機(jī)的旋轉(zhuǎn)力矩，同時(shí)采用八拍的工作方式，進(jìn)而增加了劃線小車的負(fù)重能力。電氣性能方面，KL26的核心開(kāi)發(fā)板的加工經(jīng)過(guò)覆漆覆油防腐蝕等一系列操作，在信號(hào)流通控制上穩(wěn)定性優(yōu)良。電路板集成度高，節(jié)省成本，并且不浪費(fèi)資源，避免信號(hào)在電路板長(zhǎng)距離流通影響穩(wěn)定性。

篇10

花樣踢毽動(dòng)作幾乎調(diào)動(dòng)全部的下肢肌肉都參與運(yùn)動(dòng)。下肢肌肉分為四部分：（1）髖肌包括前群、后群；（2）大腿肌包括前群、內(nèi)側(cè)群、后群；（3）小腿肌包括前群、外側(cè)群、后群；（4）足肌?；犹唠Φ幕緞?dòng)作是盤(pán)、磕、繃、拐，而花樣動(dòng)作主要是這四個(gè)基本動(dòng)作的組合發(fā)展而來(lái)。下面就花樣踢毽基本技術(shù)參與運(yùn)動(dòng)的肌肉、神經(jīng)作簡(jiǎn)要分析。

（1）盤(pán)踢（腳內(nèi)側(cè)踢）動(dòng)作要領(lǐng)：大腿向外側(cè)打開(kāi)，踝關(guān)節(jié)帶動(dòng)小腿向上發(fā)力，腳內(nèi)側(cè)端平。參與肌肉及周圍神經(jīng)支配：外展髖關(guān)節(jié)：臀中?。ㄍ紊仙窠?jīng)）、臀小?。ㄍ紊仙窠?jīng)）使髖關(guān)節(jié)旋外：臀中肌和臀小肌的前部肌束（臀上神經(jīng)）；屈膝關(guān)節(jié)：半腱?。ㄗ巧窠?jīng)）、半膜?。ㄗ巧窠?jīng)）、股二頭肌（坐骨神經(jīng)）（坐骨神經(jīng)）、縫匠肌（股神經(jīng)肌支）、腓腸?。勆窠?jīng)）；使膝關(guān)節(jié)旋內(nèi)：半腱?。ㄗ巧窠?jīng)）、半膜?。ㄗ巧窠?jīng)）、縫匠肌、股薄肌。使足內(nèi)翻：脛骨前肌（腓深神經(jīng)）、脛骨后肌：（腓深神經(jīng)）。

（2）磕踢（膝蓋上部踢）：動(dòng)作要領(lǐng)，大腿與軀干成90，小腿與大腿0，腳尖與地面垂直，膝關(guān)節(jié)向上發(fā)力。參與肌肉及周圍神經(jīng)支配：屈髖關(guān)節(jié)：髂腰?。ㄑ鼌卜种В磺リP(guān)節(jié)：半腱?。ㄗ巧窠?jīng)）、半膜肌（坐骨神經(jīng)）、股二頭肌（坐骨神經(jīng)）、縫匠饑腓腸??；踝關(guān)節(jié)跖屈：腓腸饑比目魚(yú)肌（脛神經(jīng)

（3）繃踢（正腳背踢），動(dòng)作要領(lǐng)：大腿、小腿繃直，足尖向上發(fā)力。參與肌肉及周圍神經(jīng)支配：屈髖關(guān)節(jié)：髂腰?。ü缮窠?jīng)） 伸膝關(guān)節(jié)：股四頭肌、臀大肌（臀下神經(jīng)）、闊筋膜張?。ㄍ紊仙窠?jīng)）；踝關(guān)節(jié)背屈：脛骨前肌；踝關(guān)節(jié)跖屈：腓腸肌、比目魚(yú)肌。

（4）拐踢（腳外側(cè)踢）：動(dòng)作要領(lǐng)：腿翻向體側(cè)，足外側(cè)與地面平行，參與肌肉及周圍神經(jīng)支配，外展髖關(guān)節(jié)：臀中肌、臀小?。磺リP(guān)節(jié)：半腱?。ㄗ巧窠?jīng)）、半膜?。ㄗ巧窠?jīng)）、股二頭肌（坐骨神經(jīng)）、縫匠肌、腓腸?。?膝關(guān)節(jié)旋外：股二頭?。ㄗ巧窠?jīng)）、闊筋膜張?。ㄍ紊仙窠?jīng)）；足外翻：腓骨長(zhǎng)肌（腓淺神經(jīng)）、腓骨短肌（腓淺神經(jīng)）、第3腓骨肌。

為了了解踢毽時(shí)神經(jīng)，肌肉工作原理，下面描述了與下肢精細(xì)運(yùn)動(dòng)有關(guān)的中樞神經(jīng)通路：

（1）皮質(zhì)脊髓束：由起始于大腦皮質(zhì)初級(jí)軀體運(yùn)動(dòng)區(qū)（頭面部投影區(qū)除外）、運(yùn)動(dòng)前區(qū)、補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)區(qū)和初級(jí)軀體感覺(jué)區(qū)（頭面部投影區(qū)除外）的錐體細(xì)胞軸突集合而成，是哺乳動(dòng)物最大的下行傳導(dǎo)束。該束下行經(jīng)內(nèi)囊后肢的前部、中腦的大腦腳底中3/5的外側(cè)部、腦橋的基底部（在此被橫行的腦橋小腦束分隔為眾多小束）和延髓的錐體。在錐體（下轉(zhuǎn)第220頁(yè)）（上接第207頁(yè)）下端，約90%的纖維交叉至對(duì)側(cè)（約100萬(wàn)根）形成錐體交叉，交叉后的纖維行于對(duì)側(cè)脊髓外側(cè)索的后部形成皮質(zhì)脊髓側(cè)束。約10%不交叉纖維行于前索的最內(nèi)側(cè)形成皮質(zhì)脊髓前束。皮質(zhì)脊髓側(cè)束在下行過(guò)程中逐節(jié)止于前角細(xì)胞，支配四肢肌。皮質(zhì)脊髓前束在下行過(guò)程中，大部分纖維經(jīng)白質(zhì)前聯(lián)合逐節(jié)交叉至對(duì)側(cè)，止于前角細(xì)胞，少部分不交叉纖維止于同側(cè)前角細(xì)胞，這些纖維主要支配軀干肌。②

（2）錐體外系：影響和控制軀體運(yùn)動(dòng)的傳導(dǎo)通路。錐體外系的主要功能是調(diào)節(jié)肌張力、協(xié)調(diào)肌肉運(yùn)動(dòng)、維持體態(tài)姿勢(shì)、完成習(xí)慣性和節(jié)律性動(dòng)作等。大腦皮質(zhì)通過(guò)發(fā)出大量的下行傳導(dǎo)束調(diào)控錐體外系，如通過(guò)皮質(zhì)紅核束直接調(diào)控紅核脊髓束，通過(guò)皮質(zhì)網(wǎng)狀束直接調(diào)控網(wǎng)狀脊髓束，通過(guò)皮質(zhì)丘腦束級(jí)丘腦皮質(zhì)束和丘腦有往返的纖維聯(lián)系。

（3）小腦，前庭小腦：主要接受同側(cè)前庭神經(jīng)核和前庭神經(jīng)節(jié)發(fā)出的纖維，經(jīng)小腦下腳到達(dá)絨球小結(jié)葉皮質(zhì)，由該皮質(zhì)發(fā)出的傳出纖維直接經(jīng)小腦下腳投射到同側(cè)的前庭神經(jīng)核。脊髓小腦：主要接受脊髓小腦束的纖維，經(jīng)小腦上、下腳到達(dá)舊小腦皮質(zhì)。由半球中間部皮質(zhì)發(fā)出的纖維至中間核，中繼后經(jīng)小腦上腳投射到對(duì)側(cè)紅核大細(xì)胞部和丘腦腹后外側(cè)核，由腹后外側(cè)核再投射到大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)，通過(guò)紅核脊髓束和皮質(zhì)脊髓束調(diào)控肢體遠(yuǎn)端肌肉張力和肌協(xié)調(diào)；大腦小腦：主要接受對(duì)側(cè)腦橋核發(fā)出的纖維，經(jīng)小腦中腳到達(dá)新小腦皮質(zhì)，由半球外側(cè)部皮質(zhì)發(fā)出的纖維至齒狀核，中繼后經(jīng)小腦上腳投射至對(duì)側(cè)紅核小細(xì)胞部（再投射到下橄欖核）和丘腦腹后外側(cè)核，由腹后外側(cè)核再投射到大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)，修正大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)起始神經(jīng)元的活動(dòng)。后經(jīng)皮質(zhì)脊髓束調(diào)控上、下肢精確運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃和協(xié)調(diào)。