導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇擁有良好心理素質(zhì)的重要性，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

（1）良好心理素質(zhì)是一個(gè)人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)，是優(yōu)秀空乘人員的必備基礎(chǔ)。人與人之間關(guān)系是否和諧，關(guān)鍵是能不能形成心理相容的氣氛。空乘人員作為一個(gè)特殊群體，對(duì)單調(diào)工作的適應(yīng)問題，面對(duì)危機(jī)的處理能力問題，面對(duì)特殊顧客的服務(wù)問題，以及自己的耐心、恒心、愛心、包容心以及意志的堅(jiān)韌和穩(wěn)定是空乘人員必需的，也是其人格特征的一部分。要想成為一名出色的空乘人員，良好的心理素質(zhì)是一名空乘人員綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)。

（2）良好心理素質(zhì)是培養(yǎng)良好人際關(guān)系的需要?？粘巳藛T要面對(duì)世界各地、各行各業(yè)，擁有不同習(xí)慣、文化背景、等形色各異的人群。面對(duì)這些乘客，要在服務(wù)中建立良好和諧的人際關(guān)系，這就需要空乘人員具有樂觀、開朗、負(fù)責(zé)、豁達(dá)寬容、自尊尊人、言行一致、樂于交往等品質(zhì)。這就要求空乘人員在復(fù)雜變化的工作環(huán)境中必須保持良好的心理狀態(tài)。

（3）良好心理素質(zhì)是面對(duì)自我和挫折感的需要?？粘巳藛T每天都在從事單調(diào)、復(fù)雜且具有一定危險(xiǎn)性的服務(wù)工作。乘客對(duì)服務(wù)的苛刻要求以及公司的嚴(yán)格要求，使空乘人員面臨巨大的工作壓力。面對(duì)生活與工作中的各種挫折，需要空乘人員具備良好的自我心理素質(zhì)；個(gè)人行為同組織行為和公眾利益能協(xié)調(diào)一致并具有良好心理素質(zhì)和交際能力。來(lái)調(diào)節(jié)自己，以飽滿的情緒去面對(duì)每一天的工作。

2.空乘人員應(yīng)具備的心理素質(zhì)

（1）作為空乘人員首先要真誠(chéng)?？粘朔?wù)人員只有真誠(chéng)地去關(guān)心別人，時(shí)刻為乘客的利益著想。每個(gè)人都想被人重視，但要想讓別人重視你，必須讓別人感受到被你重視。作為乘務(wù)人員，應(yīng)時(shí)刻為旅客著想，為旅客提供高質(zhì)量的服務(wù)，為旅客生命財(cái)產(chǎn)安全著想。讓旅客時(shí)時(shí)感受到來(lái)自空乘人員的關(guān)心，使旅客下次出行還會(huì)選擇這家公司，從而為公司挽留客戶，也有利于空乘人員自身的晉升。

（2）作為空乘人員還應(yīng)具備其他心理素質(zhì)。作為空乘人員僅有真誠(chéng)是不夠的，還要具備其他各種能力。首先，要具備情緒控制能力，就是不能把生活中的情緒帶到工作中去，要對(duì)自己的失誤有正確認(rèn)識(shí)，面對(duì)工作問題時(shí)情緒要穩(wěn)定、平靜，不驕不躁、鎮(zhèn)定自若。其次，要具備溝通協(xié)調(diào)能力和應(yīng)變創(chuàng)造能力。要開朗無(wú)私、大度坦誠(chéng)、注重與人的溝通與協(xié)作。最后，要具備良好的語(yǔ)言表達(dá)能力，溝通協(xié)調(diào)離不開語(yǔ)言的表達(dá)。

3.如何培養(yǎng)空乘人員的良好心理素質(zhì)

（1）樹立良好品格是培養(yǎng)空乘人員責(zé)任心的基礎(chǔ)?？粘巳藛T的良好品格包括愛心，包容心，同情心。首先，作為乘務(wù)人員要富有愛心，乘務(wù)工作是一種比較枯燥無(wú)味的工作，這就要求乘務(wù)人員必須熱愛這項(xiàng)工作，對(duì)這項(xiàng)工作富有熱情。其次，要培養(yǎng)乘務(wù)人員的包容心，作為乘務(wù)人員對(duì)自己的要求要高于旅客，要能包容旅客的過(guò)失與魯莽，用真誠(chéng)去打動(dòng)他們，把工作做到旅客的心坎里。最后，要培養(yǎng)乘務(wù)人員的同情心，乘客在外不小心生了病，急需人照顧，老人在外手腳不便，需要幫助，這都需要乘務(wù)人員在乘客需要的時(shí)候伸出援助之手。

（2）要在教學(xué)中注重完善空乘人員的心理素質(zhì)?？粘巳藛T除了具備良好的品格以外，還需要具備良好的心理品質(zhì)。例如，自覺性、堅(jiān)持性、果斷性、自制力、自信心。自覺性是空乘人員比較重要的心理素質(zhì)，一個(gè)人具備了自覺性，他就能在工作中投入自己的熱情和力量。在遇到困難時(shí)就會(huì)主動(dòng)想方設(shè)法地解決困難，調(diào)節(jié)自己在工作中的負(fù)面情緒。堅(jiān)持性和自制力也非常關(guān)鍵，堅(jiān)持性能讓一個(gè)人克服困難，百折不撓。以頑強(qiáng)的毅力投入到工作中去。自制力，就是能善于調(diào)控自己的情緒與行動(dòng)能力，為自己做好工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

篇2

在目前的職業(yè)教育理念下，除職業(yè)能力外，高職院校還應(yīng)注重學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)，尤其是心理素質(zhì)。本文基于高職生職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)的視角指出了高職心理健康教育的重要性，分析了存在的問題，并提出了建議和措施。

【關(guān)鍵詞】

高職教育;職業(yè)素質(zhì);心理健康教育

【基金項(xiàng)目】

本文為2016年度江西省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃課題“基于創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的高職生職業(yè)心理素質(zhì)培養(yǎng)的研究與實(shí)踐”(編號(hào):16YB192)階段性成果。

高職院校擔(dān)負(fù)著為社會(huì)輸送專業(yè)人才的重要使命，以專業(yè)知識(shí)教學(xué)和職業(yè)技能訓(xùn)練見長(zhǎng)，旨在為國(guó)家培養(yǎng)復(fù)合型的高素質(zhì)人才，其專業(yè)教育與德育教育、心理教育等都是缺一不可的。當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展離不開大量的人力資源，人力資源的綜合素質(zhì)決定了行業(yè)企業(yè)的發(fā)展，而心理健康素質(zhì)作為人才的基礎(chǔ)素質(zhì)必須得到重視，因此，高職院校對(duì)于學(xué)生心理健康的培養(yǎng)是促進(jìn)其順利就業(yè)的有效途徑。高職院校要基于職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)的目標(biāo)制定心理健康教育計(jì)劃，要開辟校企合作、因地制宜的學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)路徑，深化心理健康教育改革，樹立以人為本的育人理念，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的顯著提高。

一、高職院校加強(qiáng)心理健康教育的重要性

隨著素質(zhì)教育理念的深入人心，我國(guó)高職院校進(jìn)行了全面的教育改革，高職院校不僅要加強(qiáng)專業(yè)教學(xué)與實(shí)踐訓(xùn)練，還要重視學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，尤其是心理素質(zhì)。而心理健康教育可以幫助學(xué)生樹立正確的心理觀念，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，使學(xué)生以一種積極向上的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，以不屈的精神面對(duì)人生中的種種考驗(yàn)。高職院校的培養(yǎng)目標(biāo)是為社會(huì)培養(yǎng)高素質(zhì)、高技能應(yīng)用型人才，學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)決定了其能否順利實(shí)現(xiàn)就業(yè)。因此，高職院校的心理健康教育要以職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)能力培養(yǎng)為導(dǎo)向，構(gòu)建完善的心理教育體系，培養(yǎng)學(xué)生積極、樂觀、堅(jiān)韌、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)木瘢岣邔W(xué)生的思辨能力、審美能力和創(chuàng)新能力，為其將來(lái)走向工作崗位打下良好的基礎(chǔ)。心理教育作為高職教育的重要內(nèi)容不容忽視，做好心理健康教育有助于開創(chuàng)校園特色，有助于校園文化建設(shè)及提升辦學(xué)聲譽(yù)，促進(jìn)高職院校教育事業(yè)的全面發(fā)展。高職院校要以職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)為大方向，把握心理健康教育的主流，做好心理課程教學(xué)、心理活動(dòng)及普查管理、心理咨詢與危機(jī)干預(yù)等工作，進(jìn)而促進(jìn)高職院校心理健康教育工作的可持續(xù)發(fā)展。

二、當(dāng)前高職院校心理健康教育存在的問題

(一)高職院校對(duì)學(xué)生心理健康教育重視度不夠。高職院校相對(duì)比較重視專業(yè)教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)，對(duì)于心理教育不夠重視，沒有將學(xué)生的人格教育放在重要的位置上。高職院校管理層和有關(guān)部門對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視程度較低，且對(duì)學(xué)生心理健康教育的功能、特點(diǎn)沒有進(jìn)行系統(tǒng)的研究。部分高職院校建立了心理咨詢中心，重視對(duì)部分已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)，但對(duì)普及性的心理健康教育與預(yù)防工作卻有所忽視。即使一些高職院校建立了心理健康教育體系，但其具體的教育工作不夠規(guī)范，心理教育機(jī)構(gòu)設(shè)制、人員配備、經(jīng)費(fèi)使用、場(chǎng)所建立等還缺乏一定的保障，因此，心理健康教育難以順利開展。

(二)高職院校的學(xué)生心理健康教育落實(shí)不到位。盡管目前我國(guó)出臺(tái)了一系列政策保障大學(xué)生的心理健康教育，一些大學(xué)和高職院校已經(jīng)開設(shè)了心理健康教育課程，但在實(shí)際工作中對(duì)于有關(guān)政策和制度貫徹落實(shí)不到位，導(dǎo)致高職院校心理健康教育堪憂。有實(shí)際調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在全國(guó)設(shè)立心理健康課程的高職院校中定期對(duì)心理工作進(jìn)行考核的僅占約70%。說(shuō)明高職院校對(duì)于心理健康教育的落實(shí)情況不夠重視。

(三)高職院校心理健康教育工作者素質(zhì)有待提高。心理健康教育教師的素質(zhì)決定了心理健康教育的質(zhì)量和效果。目前，部分高職院校缺乏較為專業(yè)的心理健康教師，甚至有的院校沒有配備專職從事大學(xué)生心理健康教育的教師而由其他專業(yè)教師兼任，課程內(nèi)容安排不夠合理，教學(xué)方式方法較為單一，制約了課程教育效果。高職心理健康教育教師專業(yè)培訓(xùn)的欠缺也會(huì)導(dǎo)致其專業(yè)水平和咨詢技能得不到有效提高，影響心理健康健康的實(shí)際效果。

(四)高職院校心理健康教育實(shí)施路徑不暢通。一是部分高職院校將心理健康教育設(shè)置為選修課，課時(shí)安排不夠合理，心理健康教育實(shí)施路徑不暢通。心理健康知識(shí)的普及和宣傳不到位，學(xué)生對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)不夠，為了修學(xué)分不得不上心理健康課，教育效果受到一定影響。二是部分高職院校將思想政治教育與心理健康教育混為一談，但實(shí)際上二者在教育目標(biāo)和工作方法上是有區(qū)別的。三是有的高職院校尚未建立班級(jí)心理保健員制度，教師對(duì)學(xué)生的心理健康情況缺乏了解，反饋渠道不暢通。

三、基于職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)視角的心理健康教育策略

(一)完善高職院校心理健康教育機(jī)制。要構(gòu)建科學(xué)的心理健康教育機(jī)制。一是高職院校應(yīng)將學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校人才培養(yǎng)體系，成立專門的心理教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，研究制訂工作規(guī)劃和相關(guān)制度，對(duì)心理健康教育進(jìn)行統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)和管理把關(guān)。二是健全校、院(系)、學(xué)生班級(jí)三級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)體系，明確職責(zé)分工，建立協(xié)調(diào)機(jī)制。如建立校心理健康咨詢中心，開展“普測(cè)建檔、課程教學(xué)、咨詢輔導(dǎo)、專題活動(dòng)”等全方位的心理健康教育與咨詢工作;在班級(jí)設(shè)立心理委員和在宿舍設(shè)置心理信息員，及時(shí)向教師反饋學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。這種心理教育模式有助于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，為將來(lái)順利就業(yè)打下一定的基礎(chǔ)。

(二)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)心理素質(zhì)。要全面提高我國(guó)高職院校的人才培養(yǎng)質(zhì)量，使之成為適應(yīng)國(guó)家經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展與行業(yè)發(fā)展需要的高素質(zhì)人才，就必須轉(zhuǎn)變以往“重職業(yè)技能、輕職業(yè)素養(yǎng)”的育人觀念，培養(yǎng)出既擁有精湛職業(yè)技能又兼具良好職業(yè)素養(yǎng)的現(xiàn)代高職人才。職業(yè)素質(zhì)是高職生順利實(shí)現(xiàn)就業(yè)和未來(lái)職業(yè)發(fā)展的保障，學(xué)生心理素質(zhì)是職業(yè)素質(zhì)的重要組成部分，高職院校除了重視專業(yè)知識(shí)教學(xué)和職業(yè)生涯規(guī)劃，還應(yīng)重視開展心理健康教育，注重學(xué)生的身心健康及其職業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)。職業(yè)心理素質(zhì)的內(nèi)容廣泛，包括職業(yè)態(tài)度、職業(yè)興趣、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作精神，包括智能要素和心理要素。因此，高職院校應(yīng)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)心理素質(zhì)，幫助其適應(yīng)未來(lái)崗位工作需求。

(三)提升教師專業(yè)素質(zhì)和教學(xué)水平，提升學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。教師的素質(zhì)決定了心理健康教育的質(zhì)量，高職院校一是要定期組織教師進(jìn)行心理健康培訓(xùn)，提高教師的專業(yè)化教學(xué)水平，要運(yùn)用多種教學(xué)資源，采用多種形式提高心理教育的質(zhì)量和效果。要增加心理健康教師的數(shù)量，在招聘人才時(shí)要進(jìn)行嚴(yán)格考核，提高教師隊(duì)伍的專業(yè)化程度。二是建立心理健康教師考核機(jī)制，針對(duì)教師的心理素質(zhì)、教學(xué)水平、實(shí)踐操作能力進(jìn)行考核，確保教師專業(yè)素養(yǎng)的有效提升。

(四)學(xué)校、家庭、社會(huì)三方結(jié)合做好心理健康教育。心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，學(xué)校、家庭、社會(huì)三方必須協(xié)調(diào)配合，做好學(xué)生的心理健康教育。一是學(xué)校要積極整合校內(nèi)資源，構(gòu)建心理健康教學(xué)與咨詢體系，將心理健康教育與思想政治工作有機(jī)結(jié)合，構(gòu)建學(xué)院—院系—班級(jí)—宿舍四位一體的心理健康教育機(jī)制。二是家長(zhǎng)要重視良好家庭氛圍的營(yíng)造，注重培養(yǎng)孩子的健康人格，協(xié)助學(xué)校做好學(xué)生的心理素質(zhì)教育。三是政府及社會(huì)團(tuán)體協(xié)助高職院校做好心理健康教育，例如積極開展校企合作，幫助學(xué)生了解企業(yè)真實(shí)崗位環(huán)境中的職業(yè)素質(zhì)要求，結(jié)合學(xué)生專業(yè)有針對(duì)性地培養(yǎng)其職業(yè)心理素養(yǎng)，為提高其職業(yè)素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，心理健康教育作為高職院校的一項(xiàng)重要教育內(nèi)容不容忽視，高職院校要結(jié)合教育改革和素質(zhì)教育情況，積極開辟心理健康教育的有效路徑，完善心理健康教育體系，結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活實(shí)際，有效地開展心理健康教育，進(jìn)而提高其職業(yè)素質(zhì)。

作者：王美娟 單位：江西財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院

【參考文獻(xiàn)】

［1］應(yīng)金萍，徐競(jìng)，莊朝霞．高職院校心理健康教育現(xiàn)狀、趨勢(shì)及對(duì)策［J］．職教論壇，2010，15:67～73

篇3

概念：心理健康是指一個(gè)人智力、性格健全正常，面對(duì)各方面的壓力和刺激能進(jìn)行自我控制，具有良好的承受能力，能較好的處理各方面的問題。意義：心理健康是社會(huì)極度重視的問題，擁有良好的心理健康，對(duì)維護(hù)身心將有著重要的意義，對(duì)青少年學(xué)生而言更為重要，一旦心理出現(xiàn)不健康表現(xiàn)，就可能導(dǎo)致成績(jī)下降、和外界脫離，不利于健康成長(zhǎng)。

二、心理健康教育的目的、任務(wù)

學(xué)生心理健康是思想道德和文化修養(yǎng)以及生理素質(zhì)等因素的綜合表現(xiàn)。學(xué)生心理健康的形成在學(xué)校、家庭乃至社會(huì)教育基礎(chǔ)上是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期磨礪、培養(yǎng)而成的。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的目的主要是教師通過(guò)講解正確的心理健康知識(shí)、對(duì)不健康心理案例同學(xué)生們共同分析等來(lái)全面提高學(xué)生對(duì)心理健康的正確認(rèn)識(shí)和全面發(fā)展，開導(dǎo)心理不健康學(xué)生，幫助他們克服心理弱點(diǎn)，積極面對(duì)學(xué)習(xí)和未來(lái)。教師對(duì)學(xué)生開展心理健康教育的任務(wù)主要是：(1)傳導(dǎo)正確的心理健康知識(shí)，全面提高學(xué)生身體和心理素質(zhì)，讓學(xué)生以健康的身心應(yīng)對(duì)身邊的人和事。(2)講解心理衛(wèi)生常識(shí)，傳授心理鍛煉的方法，比如運(yùn)用適當(dāng)自我調(diào)節(jié)、找人敘述等來(lái)消除心理障礙。(3)結(jié)合心理不健康案例，給學(xué)生講解心理不健康的起因和不良后果，教學(xué)生如何正確看待日常生活中的每件事。(4)從心理健康教育入手，教育學(xué)生德、智、育全面健康發(fā)展。總之作為學(xué)生心理素質(zhì)教育工作者，首先需要具備充足的知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生心理健康教育重點(diǎn)不是治療而是識(shí)別，對(duì)存在不健康心理的學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和教育以保證學(xué)生心理健康發(fā)展。

三、影響學(xué)生心理健康的因素

學(xué)生心理健康發(fā)展的因素很多，概況起來(lái)主要是和家庭、學(xué)校和社會(huì)環(huán)境丹方面相關(guān)，其中社會(huì)環(huán)境因素對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展十分重要。

1家庭因素

父母是孩子的榜樣，父母的任何行為都有可能影響孩子的心理，他們是孩子的第一任老師也是孩子的終身老師，因此家庭環(huán)境對(duì)孩子心理愉悅、壓抑，樂觀、憂郁；開朗、恐懼等表現(xiàn)有著直接的影響。例如：父母愛好賭博，成天無(wú)所事事，脾氣也不好，稍有不適就會(huì)吵架、打架等，這樣家庭的孩子對(duì)生活、學(xué)習(xí)的信息就會(huì)逐漸下降，心里也會(huì)產(chǎn)生壓抑，表現(xiàn)十分猶豫等。

2學(xué)校因素

除了家庭學(xué)生在學(xué)校和同學(xué)之間的互動(dòng)關(guān)系也是學(xué)生心理素質(zhì)的一個(gè)方面，因?yàn)橥瑢W(xué)之間他們的年齡接近、學(xué)習(xí)范圍以及興趣愛好等都很接近，他們?nèi)菀捉涣鞑⑾嗷ビ绊?，所以?gòu)建良好的同學(xué)關(guān)系對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展有著很大的幫助

3社會(huì)環(huán)境因素

社會(huì)是一個(gè)大染缸，社會(huì)風(fēng)氣給人們思想和心理產(chǎn)生間接影響，良好的社會(huì)風(fēng)氣會(huì)促使學(xué)生愛勞動(dòng)、愛學(xué)習(xí)、善解人意、意志堅(jiān)強(qiáng)等反之不良社會(huì)風(fēng)氣會(huì)阻礙學(xué)生心理健康發(fā)展。因此社會(huì)流行文化對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的影響不容忽視。

4采取適當(dāng)?shù)慕逃胧?，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

心理健康教育是要把知識(shí)和實(shí)踐有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，關(guān)鍵問題是讓學(xué)生理解和認(rèn)識(shí)正確的心理健康知識(shí)，例如：開設(shè)心理健康知識(shí)課；開辦心理健康專家講座；設(shè)立心理咨詢室；建設(shè)良好的校園文化等，為學(xué)生心理素質(zhì)全面發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)條件，讓他們?cè)趯W(xué)校和家庭擁有安全感和信任感、快樂學(xué)習(xí)、和同學(xué)之間和睦相處，這樣既能減少和消除各種不健康心理和行為現(xiàn)象的發(fā)生，重要的是能進(jìn)一步提高和促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

1營(yíng)造一個(gè)寬松、和諧的環(huán)境

學(xué)校和家庭對(duì)學(xué)生的教育和輔導(dǎo)是非常重要的，但是同時(shí)社會(huì)環(huán)境的熏陶對(duì)學(xué)生的心理健康也有著間接的影響，俗話說(shuō)環(huán)境育人，不良的社會(huì)風(fēng)氣直接影響學(xué)生的心理健康。為此社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)積極支持和配合學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，為青少年學(xué)生營(yíng)造一個(gè)寬松、和諧的環(huán)境。湖北某縣有一個(gè)中學(xué)生因看到過(guò)多的社會(huì)陰暗面心理承受不了而自殺身亡。由此可見我們的社會(huì)必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，杜絕影響青少年身心健康的事件發(fā)生，培養(yǎng)和造就新世界心理健康的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。

2積極開展心理健康教育活動(dòng)

開展心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，不同學(xué)校應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強(qiáng)心理健康教育的效果。比如帶領(lǐng)學(xué)生心活動(dòng)，關(guān)心貧困生、社會(huì)孤寡老人等等，讓他們學(xué)會(huì)關(guān)心他人；還可以以游戲?yàn)橹?，促進(jìn)學(xué)生之間的友誼，讓他們互幫互助，營(yíng)造和諧的氛圍；另外也可以適當(dāng)結(jié)合實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生在做好心理品質(zhì)教育的同時(shí)，突出品格修養(yǎng)的教育。

3對(duì)個(gè)別學(xué)生心理不健康行為展開輔導(dǎo)

開設(shè)或心理輔導(dǎo)室，對(duì)學(xué)生開展個(gè)別輔導(dǎo)，促進(jìn)師生關(guān)系，為他們排解心理困擾并給予學(xué)生正確的指導(dǎo)。例如：有一個(gè)學(xué)生，由于他父親就單傳，到他這輩好幾個(gè)大爺，叔叔，就他一個(gè)男孩，爺爺，奶奶十分疼愛，不容他人說(shuō)。平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，但有錯(cuò)誤不讓人說(shuō)，老師批評(píng)幾句，就在下面罵老師。有一次他不好好做操，老師說(shuō)幾句，就不回班級(jí)上課，非得老師親自去請(qǐng)才回來(lái)，老師親自去叫他，他還和老師玩捉迷藏。還有一個(gè)男生，十分不容人，和同學(xué)之間發(fā)生點(diǎn)矛盾，就不依不饒，受點(diǎn)委屈必須找補(bǔ)回來(lái)，今天找不回來(lái)明天也要找回來(lái)。有一次別人在玩耍時(shí)打了他一下，上課了，他就把人家的文具盒藏起來(lái)，害得人家課上無(wú)法寫作業(yè)。最后老師從他懷里找到文具盒。對(duì)此教師不要立即就批評(píng)他，先對(duì)事情了解清楚，對(duì)其進(jìn)行開導(dǎo)和指出不對(duì)之處，分析他的心理行為，讓他明白自己的過(guò)錯(cuò)，如何去尊重同學(xué)和同學(xué)處好關(guān)系，最后可以讓他寫檢討銘記自己的錯(cuò)誤行為。

4配合父母全面引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展

在教育學(xué)生的同時(shí)，教師應(yīng)該正確指導(dǎo)家長(zhǎng)教子觀念，讓他們重視孩子心健康發(fā)展的重要性，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營(yíng)造良好的家庭環(huán)境，用家長(zhǎng)的和行來(lái)影響孩子，教育還在健康成長(zhǎng)。

篇4

教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)1

我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了李慧君專家的理論課，最讓我受益的是這句話找回職業(yè)生活的勇氣和幸福感，需要獲得對(duì)工作的投入感和掌控感。這會(huì)受外界環(huán)境的影響，但自我的努力與調(diào)節(jié)更加重要。以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和所想。積極的自我認(rèn)同尋找自我價(jià)值感，建立社會(huì)支持系統(tǒng)，用探究打敗無(wú)聊，積極的自我調(diào)節(jié)。

一、心理健康教育的重要性

通過(guò)本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)，學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視?？墒?，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對(duì)心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠(chéng)惶誠(chéng)恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問題。

二、心理教育培訓(xùn)對(duì)于教師自身的重要性

俗話說(shuō)，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。

三、提高心理健康的時(shí)效性

在新形勢(shì)下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對(duì)性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過(guò)分析評(píng)價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的.氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語(yǔ)，內(nèi)部言語(yǔ)能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。通過(guò)心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)的心理問題。同時(shí)通過(guò)心理健康指導(dǎo)，開發(fā)學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。

教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)2

我有幸參加了教師心理健康培訓(xùn)，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是對(duì)我個(gè)人而言，收獲確是豐富且充實(shí)的。這次培訓(xùn)不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個(gè)講座都蘊(yùn)含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對(duì)心理健康有了初步的了解，使我意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性，意識(shí)到育人的重要性，意識(shí)到教師健康的心理對(duì)學(xué)生以及自身的重要性。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。

一、通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到：

學(xué)生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時(shí)候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學(xué)生，會(huì)無(wú)所顧忌地去違法犯罪，為患社會(huì)，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外，更多的還在于對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視，導(dǎo)致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。造成小學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個(gè)小男孩，長(zhǎng)的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學(xué)玩時(shí)又喜歡動(dòng)手動(dòng)腳去搞別人，因此經(jīng)常遭到同學(xué)的打罵，還有，作業(yè)老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長(zhǎng)反映了幾次，但家長(zhǎng)卻不重視，一段時(shí)間后其成績(jī)及下降。后來(lái)我只好再次找來(lái)了家長(zhǎng)，先教育家長(zhǎng)要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習(xí)慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發(fā)展前途，應(yīng)該用鼓勵(lì)的方法讓他改掉壞習(xí)慣。接下來(lái)我也找學(xué)生交談了幾次，跟他聊聊學(xué)習(xí)上的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，讓他要有信心地改掉壞習(xí)慣。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習(xí)慣，對(duì)學(xué)習(xí)也有了更濃的興趣，也變的更細(xì)心了。由此可見，只有了解學(xué)生存在問題的成因，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它，學(xué)生才能更好地學(xué)習(xí)各科文化知識(shí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，得到全面發(fā)展。。

二、通過(guò)培訓(xùn)，我體會(huì)到：

沒有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。

教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。教師教學(xué)的對(duì)象是學(xué)生，要達(dá)到教書育人的目的，就要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過(guò)來(lái)說(shuō)，教師人格不健全、心理不健康，將對(duì)學(xué)生的人格成長(zhǎng)、個(gè)性形成和心理健康狀況都會(huì)造成不良的影響。當(dāng)我們心理健康時(shí)，做事就能達(dá)到事半功倍的效果。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。作為一個(gè)社會(huì)個(gè)體，我們應(yīng)該正確對(duì)待自身的工作壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，做一個(gè)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。

三、通過(guò)培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了：

1、自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)。人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過(guò)程中更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)，才能以積極的一面去影響你的學(xué)生。

2、準(zhǔn)確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對(duì)自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實(shí)現(xiàn)，給自己帶來(lái)的失望也越大，從而導(dǎo)致心緒不佳。

3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時(shí)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈。

5、培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

這一次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但思考沒有結(jié)束，行動(dòng)更是沒有結(jié)束。我會(huì)將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實(shí)踐之中，帶著收獲、帶著感悟，在自己的教學(xué)崗位上銳意創(chuàng)新，創(chuàng)造出屬于自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學(xué)的沃土中茁壯成長(zhǎng)！

教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)3

7月17日至7月19日，我非常榮幸的參加了寧縣教育體育局組織的心理健康教育培訓(xùn)，分別聆聽了西北師大心理學(xué)院彭霞老師《心育有行、育心無(wú)痕》、丁艷芬老師《做陽(yáng)光智慧的教師》、趙國(guó)軍教授《中學(xué)生人際交往問題及其輔導(dǎo)》和《中學(xué)生心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)》、楊曉莉教授《中學(xué)生典型學(xué)習(xí)問題及其輔導(dǎo)》、姜艷斐博士《放松心情，迎接挑戰(zhàn)》的精彩報(bào)告，通過(guò)三天的學(xué)習(xí)我受益匪淺, 感受頗多。

通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理健康的維護(hù)。因此說(shuō)，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

從班主任的職責(zé)來(lái)看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

我也加深了對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)，善于讀懂學(xué)生的心：1、了解學(xué)生的心理需求;2、懂得學(xué)生的情緒表達(dá);3、判斷學(xué)生的行為異常。做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。 為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

教師只有在了解學(xué)生心理的基礎(chǔ)上，才能真正地關(guān)心學(xué)生尊重學(xué)生，在教育教學(xué)的過(guò)程中力圖營(yíng)造寬松的心理環(huán)境，并允許個(gè)性的張揚(yáng)，允許權(quán)利的捍衛(wèi)，允許愛好的發(fā)展，允許孩子自主的選擇，使孩子的自尊自信得到充分發(fā)展。并在教育中積極地挖掘教育思想，在學(xué)生思想、學(xué)習(xí)、生活等方面遇到困難時(shí)，才能主動(dòng)關(guān)心幫助引導(dǎo)他們。

篇5

關(guān)鍵詞： 籃球運(yùn)動(dòng)員 快攻意識(shí) 培養(yǎng)策略

一、前言

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)正朝著高速度、高空間、高技巧的方向發(fā)展，其中一個(gè)突出的特點(diǎn)就是速度越打越快，即進(jìn)攻速度加快，回防速度加快，攻防轉(zhuǎn)化速度加快?？旃プ鳛榛@球運(yùn)動(dòng)有效的進(jìn)攻手段之一，它的成功率對(duì)球隊(duì)的最后取勝起著不可忽視的作用，而其成功與否，關(guān)鍵在于籃球運(yùn)動(dòng)員是否具備強(qiáng)烈的快攻意識(shí)。它需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，是技術(shù)水平、觀察能力、分析能力、應(yīng)變能力的綜合體現(xiàn)。

二、研究方法

文獻(xiàn)資料法。根據(jù)本課題研究的需要，我們利用學(xué)校圖書館及網(wǎng)絡(luò)查閱了關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)方面的相關(guān)資料，并閱讀了有關(guān)籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)方面的相關(guān)書籍及前人研究的理論成果（論文），為本課題研究提供了比較科學(xué)、合理的參考，找出有價(jià)值的線索，進(jìn)行相關(guān)研究。

三、結(jié)果與分析

（一）快攻及運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)在籃球比賽中的重要性

1.快攻是進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)之一，它是指由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，趁對(duì)方陣腳未穩(wěn)，以最快的速度、最短的時(shí)間，爭(zhēng)取人數(shù)上、位置上的優(yōu)勢(shì)，抓住戰(zhàn)機(jī)，果斷而合理地進(jìn)行快速進(jìn)攻的一種戰(zhàn)術(shù)?？旃ナ腔@球比賽中進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分，是眾多進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最銳利的和運(yùn)用最多的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一。

2.快攻發(fā)動(dòng)應(yīng)具備以下兩個(gè)特點(diǎn)：突發(fā)性和一傳的準(zhǔn)確性?？旃サ耐话l(fā)性就是在比賽中一旦獲得球權(quán)，所有運(yùn)動(dòng)員就第一時(shí)間快速移動(dòng)，隨時(shí)準(zhǔn)備參與快攻，使對(duì)方防不勝防?？旃ヒ粋鞯臏?zhǔn)確性主要取決于一傳運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)能力、應(yīng)變能力、反應(yīng)速度、自身的技術(shù)水平，以及一傳接應(yīng)的及時(shí)性和質(zhì)量。

3.籃球意識(shí)表現(xiàn)為人的一種心理活動(dòng)，也表現(xiàn)為人的一種能力，即籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中根據(jù)賽場(chǎng)上的具體情況，經(jīng)過(guò)心理思維而采取合理有效的技戰(zhàn)術(shù)的一種能力，是籃球運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平得以有效體現(xiàn)的保證?；@球快攻意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員在緊張激烈的比賽中，通過(guò)觀察和分析場(chǎng)上的客觀情況，快速地選擇戰(zhàn)術(shù)和合理運(yùn)用技術(shù)的一種能力。

4.快節(jié)奏是籃球比賽的基本特征之一，快攻是最快捷的籃球進(jìn)攻手段，高速度、高質(zhì)量的快攻是爭(zhēng)取得分的重要保障，對(duì)最后的比賽的勝利起著重要的作用?？旃ナ且粋€(gè)球隊(duì)整體實(shí)力的重要表現(xiàn)，在比賽中獲勝的球隊(duì)，它的快攻成功率往往較高。要想提高快攻的成功率，關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)員要在緊張的比賽中根據(jù)具體情況和自身的技術(shù)水平，準(zhǔn)確地分析并做出正確的判斷，把握好發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，利用快攻戰(zhàn)術(shù)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。如果時(shí)機(jī)選擇不當(dāng)，就很有可能造成快攻戰(zhàn)術(shù)的失敗。這就需要運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽時(shí)時(shí)刻具備強(qiáng)烈的快攻意識(shí)，以極大的毅力和拼搏精神爭(zhēng)取并抓住快攻的機(jī)會(huì)，提高快攻的成功率。如果運(yùn)動(dòng)員不具備良好的快攻意識(shí)，那么想要在比賽中完成一次良好的快攻而得分是不現(xiàn)實(shí)的。所以，籃球運(yùn)動(dòng)員是否具備強(qiáng)烈的快攻意識(shí)是影響籃球比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素之一。

（二）籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的特點(diǎn)及形成

1.籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的形成

（1）籃球意識(shí)表現(xiàn)為人的一種心理活動(dòng)，它的形成需要經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，即籃球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期刻苦的訓(xùn)練和籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐積累起來(lái)的心理行動(dòng)的總和?；@球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)是指防守轉(zhuǎn)換成進(jìn)攻的一瞬間，運(yùn)動(dòng)員做出快速反擊的一種愿望和能力，這是完成快攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)條件。

（2）籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的形成是運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上緊張而復(fù)雜的環(huán)境下做出的正確戰(zhàn)術(shù)選擇的一種心理活動(dòng)，它是運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練和比賽運(yùn)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)中積累起來(lái)的專門的素質(zhì)，其和運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)文化水平和心理素質(zhì)有著重要的關(guān)系。

2.籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的影響因素

籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)是人的一個(gè)長(zhǎng)期的認(rèn)識(shí)過(guò)程，在很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)員的思維能力、觀察能力、判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力、知識(shí)水平、技術(shù)水平和身體素質(zhì)等。具體而言，籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的影響因素主要包括以下幾個(gè)方面。

（1）理論知識(shí)水平

籃球理論知識(shí)是運(yùn)動(dòng)員籃球技戰(zhàn)術(shù)在比賽中得以充分運(yùn)用的基礎(chǔ)，是影響運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)形成的關(guān)鍵因素之一，掌握一定的籃球理論知識(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的形成具有重要的作用。從籃球快攻意識(shí)的形成過(guò)程來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員思維越敏捷，反應(yīng)越迅速，籃球快攻意識(shí)就越強(qiáng)，這就需要在培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的過(guò)程中，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員籃球理論知識(shí)（比如：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、生理學(xué)、裁判法等）的學(xué)習(xí)，并學(xué)以致用，將理論知識(shí)貫穿到比賽和訓(xùn)練中。

（2）基本技術(shù)水平

全面而熟練的基本技術(shù)是快攻成功的重要基礎(chǔ)條件，要發(fā)動(dòng)快攻得分，運(yùn)動(dòng)員就必須具備與快攻戰(zhàn)術(shù)相應(yīng)的各項(xiàng)基本技術(shù)（比如：長(zhǎng)距離傳球、間接傳球、快速運(yùn)球、急停跳投、突破分球、中投技術(shù)等），這對(duì)運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的形成有很大的幫助。籃球運(yùn)動(dòng)員具備全面而熟練的基本技術(shù)，并能在比賽中應(yīng)用自如，才能很好地應(yīng)用快攻戰(zhàn)術(shù)達(dá)到得分的目的。

（3）觀察能力

觀察能力對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員形成正確的籃球意識(shí)具有非常重要的作用，尤其是籃球快攻意識(shí)的形成，更需要籃球運(yùn)動(dòng)員具備敏銳的觀察能力。對(duì)于稍縱即逝的快攻機(jī)會(huì)，要準(zhǔn)確地把握，離不開籃球運(yùn)動(dòng)員敏銳的觀察能力。比如：及時(shí)觀察到對(duì)方防守的漏洞而傳球，及時(shí)觀察到對(duì)方出現(xiàn)的失誤而迅速搶斷，及時(shí)觀察到我方防守的漏人而補(bǔ)防，等等。可以說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員擁有敏銳的觀察能力是形成快攻意識(shí)的必備條件，所以要注重運(yùn)動(dòng)員觀察能力的培養(yǎng)，讓運(yùn)動(dòng)員在激烈的比賽中通過(guò)正確的觀察尋找快攻的機(jī)會(huì)，并及時(shí)把握時(shí)機(jī)，合理地采取快攻戰(zhàn)術(shù)。

（4）分析判斷能力

正確的分析判斷是籃球比賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員正確運(yùn)用各種技術(shù)動(dòng)作的前提條件，是快攻意識(shí)形成的重要方面?；@球運(yùn)動(dòng)員在比賽中做出的各種技術(shù)動(dòng)作都應(yīng)建立在正確的分析判斷的基礎(chǔ)上，如果沒有準(zhǔn)備的分析和正確的判斷，盲目地采取行動(dòng)，不分時(shí)機(jī)地發(fā)動(dòng)快攻，就會(huì)導(dǎo)致快攻戰(zhàn)術(shù)的失敗。

（5）身體素質(zhì)

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的一個(gè)突出特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)員的高大化和力量化，籃球運(yùn)動(dòng)員擁有良好的身體素質(zhì)是比賽最后取勝的關(guān)鍵。任何一種籃球戰(zhàn)術(shù)的成功實(shí)施，都要求臨場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員具有良好的身體素質(zhì)和充沛的體力（比如：對(duì)抗能力強(qiáng)，跑動(dòng)速度快，可以打滿全場(chǎng)而保持狀態(tài)良好，等等）。因此，籃球運(yùn)動(dòng)員擁有良好的身體素質(zhì)和充沛的體力，是在比賽中成功完成快攻戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵。

（6）心理素質(zhì)

籃球比賽是一項(xiàng)激烈性強(qiáng)、對(duì)抗性強(qiáng)、勝負(fù)轉(zhuǎn)換頻繁的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)要求很高。一些高水平的比賽，特別是在比賽最后的關(guān)鍵時(shí)刻，往往是運(yùn)動(dòng)員心理因素起著決定勝負(fù)的作用，誰(shuí)具備過(guò)硬的心理素質(zhì)，誰(shuí)就是最后的勝利者。所以，運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)是籃球比賽取得最后勝利的重要保證，比如：運(yùn)動(dòng)員擁有必勝的信心、頑強(qiáng)的拼搏精神、默契配合的團(tuán)隊(duì)精神等是在比賽中成功利用快攻戰(zhàn)術(shù)，獲得比賽勝利的關(guān)鍵。

3.培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的策略

意識(shí)是行動(dòng)的指南，快攻意識(shí)的培養(yǎng)離不開平時(shí)的刻苦訓(xùn)練，我們?cè)谄綍r(shí)訓(xùn)練和比賽中要加以貫徹和強(qiáng)化，使全體隊(duì)員在腦海中形成強(qiáng)烈的快攻意識(shí)。在比賽中全隊(duì)必須樹立以快為主的戰(zhàn)術(shù)思想，一旦獲得球權(quán)，則不論在多么緊張的情況下，都首先想到的是快攻戰(zhàn)術(shù)，每一個(gè)隊(duì)員都能立刻行動(dòng)起來(lái)，成功組織快攻。培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)可以從以下幾個(gè)方面努力。

（1）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

快攻意識(shí)的培養(yǎng)離不開實(shí)踐，但是理論知識(shí)很重要，籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球理論知識(shí)的理解與否，理論知識(shí)水平的高低，直接影響到對(duì)籃球快攻意識(shí)的形成與否。如果運(yùn)動(dòng)員對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)動(dòng)、特點(diǎn)和重要性在理論上有了比較清晰的認(rèn)識(shí)，就會(huì)更好地理解和貫徹教練的快攻戰(zhàn)術(shù)意圖，很好地完成快攻戰(zhàn)術(shù)配合。

所以，一定要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)文化理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，使他們掌握豐富的科學(xué)文化知識(shí)、籃球理論知識(shí)及相關(guān)學(xué)科的理論知識(shí)，用理論知識(shí)武裝運(yùn)動(dòng)員的頭腦，加深他們對(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)的理解，提高觀察能力、分析能力、判斷能力和應(yīng)變能力，使他們對(duì)籃球快攻有更加深刻的認(rèn)識(shí)。還可以采用寫訓(xùn)練心得、做比賽分析、隊(duì)員間相互交流、開總結(jié)會(huì)等方法，提高運(yùn)動(dòng)員的文化水平和籃球理論水平。這樣既能提高運(yùn)動(dòng)員的理論知識(shí)水平，又能加深對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)的理解，有助于運(yùn)動(dòng)員在比賽中時(shí)刻牢固樹立快攻意識(shí)，并抓住時(shí)機(jī)有效地加以實(shí)施和運(yùn)用。

（2）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員觀察能力的培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)員擁有敏銳的觀察能力是其快攻意識(shí)的形成的重要條件?；@球運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)發(fā)揮源于對(duì)周圍環(huán)境的細(xì)心觀察，只要有快攻的機(jī)會(huì)，就要迅速做出快攻抉擇，這就需要運(yùn)動(dòng)員具備敏銳的觀察能力。所以，培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)首先要培養(yǎng)觀察能力，在籃球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練中，必須重視觀察能力的培養(yǎng)，多練有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動(dòng)作，特別要加強(qiáng)利用眼睛余光觀察能力的培養(yǎng)。

（3）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員分析判斷能力的培養(yǎng)

在比賽場(chǎng)上只有分析判斷準(zhǔn)確才能做出正確的技術(shù)動(dòng)作，特別是快攻技術(shù)，是運(yùn)動(dòng)員在一瞬間做出的，這就更加需要準(zhǔn)確的分析判斷。在培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)中，提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)場(chǎng)上情況的分析判斷能力具有重要的作用。加強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)員分析判斷能力的培養(yǎng)，一是要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員正確掌握對(duì)方的技術(shù)特點(diǎn)及戰(zhàn)術(shù)規(guī)律，準(zhǔn)確分析判斷對(duì)手的真實(shí)進(jìn)攻意圖并在正確的時(shí)機(jī)下采取快攻戰(zhàn)術(shù)的能力。二是培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽形勢(shì)的分析判斷能力，提高運(yùn)動(dòng)員正確把握比賽的能力，及時(shí)準(zhǔn)確抓住時(shí)機(jī)發(fā)動(dòng)快攻。要求籃球運(yùn)動(dòng)員清楚快攻戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)及變化規(guī)律，以便針對(duì)快攻的各個(gè)環(huán)節(jié)，準(zhǔn)確把握時(shí)機(jī)，及時(shí)發(fā)動(dòng)快攻。

（4）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的訓(xùn)練

任何籃球技術(shù)都不可能獨(dú)立于運(yùn)動(dòng)員的身體基礎(chǔ)之外，良好的身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上充分發(fā)揮的基礎(chǔ)，只有具備強(qiáng)壯的身體，才能在對(duì)抗激烈的比賽中取得優(yōu)勢(shì)。特別是到了比賽的后半段，良好的身體素質(zhì)顯得更加重要。良好的身體素質(zhì)是保證快攻成功完成的重要條件。所以，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的訓(xùn)練，就要加大體能訓(xùn)練的比重和強(qiáng)度，特別要加強(qiáng)高大隊(duì)員的速度、耐力和靈敏性的訓(xùn)練。比如：以長(zhǎng)跑訓(xùn)練加強(qiáng)動(dòng)員的耐力，以短跑訓(xùn)練加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的速度，以舉杠鈴訓(xùn)練加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的上肢力量，等等，讓運(yùn)動(dòng)員打好良好的身體基礎(chǔ)，才能更好地在比賽中靈活地運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)。

（5）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練

在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平并不能完全決定比賽的勝負(fù)，運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)對(duì)籃球比賽的勝負(fù)起著非常重要的作用。所以說(shuō)，籃球比賽除了比運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和技術(shù)水平外，還比運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)員過(guò)硬的心理素質(zhì)是比賽最后取勝的關(guān)鍵因素。一名合格的籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備頑強(qiáng)的拼搏精神和過(guò)硬的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代籃球比賽的突出特點(diǎn)是攻防轉(zhuǎn)換越來(lái)越快，快攻更是要求籃球運(yùn)動(dòng)員作風(fēng)強(qiáng)硬、積極拼搶、反應(yīng)敏捷。所以，我們要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練，注意在平時(shí)的比賽和訓(xùn)練中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員積極拼搶的作風(fēng)，勝不驕敗不餒的良好心態(tài)，等等，促使快攻意識(shí)的形成和快攻戰(zhàn)術(shù)的成功完成。

（6）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)的訓(xùn)練

扎實(shí)的籃球基本技術(shù)是成功實(shí)現(xiàn)各種技戰(zhàn)術(shù)的重要保證，更是發(fā)動(dòng)快攻戰(zhàn)術(shù)，最后達(dá)到快攻得分目的的重要條件?；@球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的形成離不開扎實(shí)的基本技術(shù)水平，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的基本技術(shù)的訓(xùn)練，在基本技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)注重與快攻戰(zhàn)術(shù)密切相關(guān)的技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練。只有在運(yùn)動(dòng)員具備全面而扎實(shí)的籃球基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，才能更好更有效地培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)。

（7）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)員要熟練掌握和合理運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)，就必須加強(qiáng)快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，把快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和培養(yǎng)快攻意識(shí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，具體技術(shù)要求和細(xì)節(jié)是運(yùn)動(dòng)員勤于動(dòng)腦，把想和練有機(jī)結(jié)合起來(lái)。通過(guò)發(fā)動(dòng)全體運(yùn)動(dòng)員展開討論、集思廣益、相互學(xué)習(xí)，不斷提高運(yùn)動(dòng)員的思維能力和快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，有助于加速快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。此外，要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員合理地掌握和控制快攻的節(jié)奏，快慢結(jié)合，靈活運(yùn)用的能力，否則，只會(huì)適得其反，最終導(dǎo)致快攻戰(zhàn)術(shù)的失敗。

（8）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員防守能力的訓(xùn)練及防守意識(shí)的培養(yǎng)

快攻戰(zhàn)術(shù)的成功完成，其實(shí)并不是進(jìn)攻的問題，防守也是決定快攻次數(shù)和成功率的重要因素之一。只有運(yùn)動(dòng)員的防守能力強(qiáng)，才能爭(zhēng)搶到更多的防守籃板球和形成更多的搶斷，為發(fā)動(dòng)快攻做好準(zhǔn)備。比如，任何隊(duì)員一旦搶得后場(chǎng)籃板球，就要迅速形成發(fā)動(dòng)快攻的一傳，其他所有隊(duì)員則快速向前場(chǎng)跑動(dòng)，組成快攻配合，最終完成快攻并達(dá)到得分的目的。所以說(shuō)，要想培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員具備良好的快攻意識(shí)，就必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員防守能力的訓(xùn)練和防守意識(shí)的培養(yǎng)，在提高個(gè)人防守能力的同時(shí)，加強(qiáng)整體防守的配合，為快攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)動(dòng)并達(dá)到得分目的做好充分的準(zhǔn)備。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.快攻是籃球比賽中進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分，是眾多進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最銳利的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一，是指由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，趁對(duì)方陣腳未穩(wěn)之前，以最快的速度、最短的時(shí)間，爭(zhēng)取人數(shù)上、位置上的優(yōu)勢(shì)，抓住戰(zhàn)機(jī)，果斷而合理地進(jìn)行快速進(jìn)攻的一種戰(zhàn)術(shù)，其成功與否，關(guān)鍵在于籃球運(yùn)動(dòng)員是否具有強(qiáng)烈的快攻意識(shí)。

2.籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)是指由防守轉(zhuǎn)換成進(jìn)攻的一瞬間，運(yùn)動(dòng)員做出快速反擊的一種愿望和能力，這是完成快攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)條件?？旃ヒ庾R(shí)的形成是運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上緊張而復(fù)雜的環(huán)境下做出的正確戰(zhàn)術(shù)選擇的一種心理活動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練和比賽運(yùn)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)中積累起來(lái)的專門的素質(zhì)。

3.籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的影響因素主要包括：運(yùn)動(dòng)員的理論知識(shí)水平、基本技術(shù)水平、觀察能力、分析判斷能力、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

（二）建議

培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)可以從以下八個(gè)方面著手。

1.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員觀察能力的培養(yǎng)。

3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員分析判斷能力的培養(yǎng)。

4.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的訓(xùn)練。

5.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

6.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)的訓(xùn)練。

7.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。

8.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員防守能力的訓(xùn)練及防守意識(shí)的培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

［1］孫民治.21世紀(jì)世界籃球競(jìng)技運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)［J］.體育科學(xué)，2001，（1）：44-46.

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篇6

（聊城大學(xué)音樂學(xué)院山東聊城252000）

摘要：演唱表演是聽覺藝術(shù)也是視覺藝術(shù)。演唱表演是融聲樂技能和表演為一體的一門特殊的藝術(shù)形式。它以聲樂技能為主，表演形式為輔，兩者相輔相成，自然融合，缺一不可。只有兩者完美的結(jié)合在一起，才能聲情并茂的演唱出動(dòng)人的歌曲。

關(guān)鍵詞：歌詞；手勢(shì)；眼神；心理素質(zhì)；表演

演唱表演，顧名思義，既要演唱又要表演。一個(gè)優(yōu)秀的歌唱者不僅要有良好的藝術(shù)修養(yǎng)，輕熟的歌唱技巧也要有大方得體的舞臺(tái)表演才能精彩的完成一場(chǎng)演出。對(duì)于成熟的演唱者來(lái)說(shuō)，即使沒有華麗的演出服裝，只要有扎實(shí)的演唱功底和神形兼?zhèn)涞奈枧_(tái)表演依然能成為舞臺(tái)上璀璨的明星。

一、聲情并茂的朗誦歌詞

歌唱原本就是語(yǔ)言和音樂相結(jié)合的藝術(shù)。歌曲唱的有沒有感情，主要看你對(duì)歌詞的理解程度。要怎么理解呢？

1、首先我認(rèn)為要仔細(xì)反復(fù)的閱讀歌詞，細(xì)細(xì)品味歌詞的意思和這首歌曲背后所要表達(dá)的思想感情。要反復(fù)閱讀，帶有感情的，聲情并茂的朗誦。細(xì)細(xì)品味作者寫這首歌曲時(shí)的心境，體會(huì)他當(dāng)時(shí)的情感。如果不管歌詞的內(nèi)容，只是一味的追求歌唱技巧和音色的優(yōu)美那么這種演唱就毫無(wú)表現(xiàn)力，它是空洞的，不具有思想感情和感染力的。

2、其次，對(duì)歌詞的發(fā)音要準(zhǔn)確的把握。如果歌唱者在演唱時(shí)歌詞都演唱不清楚，那就更談不上以聲傳情，感染觀眾了。因此，在演唱表演中對(duì)歌詞發(fā)音的準(zhǔn)確掌握也是十分重要的。

細(xì)心分析過(guò)歌詞的意思，掌握作者寫這首歌曲真正的意義，當(dāng)然歌詞也要吐字清晰，感情自然流露，要體味歌詞的輕重緩急，嚴(yán)格糾正演唱中的地方發(fā)音。這就為歌唱奠定了一個(gè)良好的語(yǔ)言基礎(chǔ)。

二、手勢(shì)是人類無(wú)聲的語(yǔ)音

說(shuō)起演唱表演，必然要說(shuō)到手勢(shì)。站在舞臺(tái)上，演員不可能呆如木雞的演唱，自然要加些手勢(shì)，這樣更有助于情緒的表達(dá)。我國(guó)著名啞劇演員-王德順老師說(shuō)過(guò)，“在舞臺(tái)上，有些情節(jié)如果只用動(dòng)作表演，省略語(yǔ)言，觀眾仍能明白。這說(shuō)明動(dòng)作不僅能真實(shí)的表達(dá)演員真實(shí)的意圖，也能更好的表達(dá)情感?！彼?，在舞臺(tái)上如果能巧妙的運(yùn)用肢體語(yǔ)言來(lái)完善歌曲情感的表達(dá)，讓它成為輔助歌唱的“無(wú)聲的語(yǔ)音”，使歌聲、手勢(shì)、感情完美的融合在一起，我想比單純的用歌聲更能打動(dòng)人。

那么，在平時(shí)的訓(xùn)練中怎么加強(qiáng)對(duì)手勢(shì)的訓(xùn)練呢？

1、首先要注意，手勢(shì)強(qiáng)弱起伏一定要符合音樂的律動(dòng)，一般要在強(qiáng)拍上小起。在弱起的小結(jié)進(jìn)入時(shí)一定要輕柔，手勢(shì)的落點(diǎn)應(yīng)該放在強(qiáng)拍上。手勢(shì)的起、落運(yùn)動(dòng)還要考慮到 “換氣”注意到它與呼吸的關(guān)系，手勢(shì)的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該和呼吸相結(jié)合，不能和呼吸分割，沒有帶著呼吸的手勢(shì)是僵硬的，不自然的。這樣也會(huì)導(dǎo)致歌唱?dú)庀⒌慕┯?，不流?dòng)，大大影響歌唱者演唱的質(zhì)量。讓手勢(shì)參與到呼吸的運(yùn)動(dòng)中，這樣更有利于聲樂表演者的歌唱發(fā)聲時(shí)氣息的流動(dòng)和控制以及發(fā)聲的整體狀態(tài)。

2、平時(shí)我們可以對(duì)著鏡子練習(xí)手勢(shì)。我們可以根據(jù)歌曲的內(nèi)容，靈活自如，真情流露的做一些手勢(shì)。不可盲目的，生硬的，過(guò)多的加一些不必要的手勢(shì)。否則就失去了手勢(shì)輔助演唱的意義。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，讓手勢(shì)成為感情的一種自然表達(dá)。 所謂“熟能生巧” 課下經(jīng)常練習(xí)，把手勢(shì)和歌曲完美的結(jié)合在一起，當(dāng)?shù)桥_(tái)時(shí)才能讓手勢(shì)自然，協(xié)調(diào)才能真實(shí)的表達(dá)歌曲的藝術(shù)情感。

三、眼神是心靈的窗口

俗話說(shuō)“眼睛是心靈的窗口”，作為一名優(yōu)秀的歌唱者，要有一雙會(huì)說(shuō)話的眼睛。

趙本山老師的小品《紅高粱模特隊(duì)》大家一定印象很深刻吧。小品中小辣椒的扮演者王曉燕老師用“撲閃閃”“瞪”“望’”“盼”“尋覓”等活靈活現(xiàn)的眼神，時(shí)而嫵媚，時(shí)而俏皮，時(shí)而羞澀，把少女懷春的心理活動(dòng)表現(xiàn)得層次分明，惟妙惟肖，好像有一雙會(huì)說(shuō)話的眼睛。讓大家一下就記住了她，這就是眼神的巨大作用。

眼睛，是心靈之窗，能最有效的表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的情感。所以平時(shí)一定要加強(qiáng)眼神的訓(xùn)練。讓眼神成為我們向觀眾傳達(dá)情感的橋梁。演唱中，眼神應(yīng)該隨著歌曲的情感變化也隨之變化。讓觀眾通過(guò)我們的眼神來(lái)體會(huì)歌曲的喜怒哀樂，發(fā)揮眼睛的傳神作用。切忌在演唱中眼神空洞，沒有感情。

四、心理素質(zhì)的培養(yǎng)

良好的心理素質(zhì)對(duì)于一個(gè)歌唱者來(lái)說(shuō)也有著至關(guān)重要的作用。在演唱中，手勢(shì)、眼神都有了，演唱的技巧音色也十分完美了，但沒有一個(gè)良好的心理素質(zhì)，在舞臺(tái)上心速加快，表情僵化，擁有再好的音色也是枉然。因此，聲樂訓(xùn)練中，要在歌唱訓(xùn)練的同時(shí)，加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

首先，對(duì)于聲樂作品要有正確的掌握，演唱時(shí)歌詞能爛熟于心。每個(gè)技巧都能靈活掌握，每句演唱都能游刃有余。這樣，才能在演唱時(shí)胸有成竹不加重心理的負(fù)擔(dān)。

其次，加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐，培養(yǎng)自信心。要明白歌唱是必須要和觀眾見面的藝術(shù)?？梢远鄥⒓右恍┭莩龌顒?dòng)，積累一些演出經(jīng)驗(yàn)。每次演出都要認(rèn)真對(duì)待，在演唱時(shí)，可以培養(yǎng)高漲的情緒這樣演唱時(shí)會(huì)有意想不到好的效果，但是一定要放松心態(tài)，要把注意力放在演唱上，不要擔(dān)心自己唱的不好，或者害怕觀眾批評(píng)，這樣會(huì)加重心理的負(fù)擔(dān)，無(wú)法正常的發(fā)揮演唱水平。要把歌唱當(dāng)作一種感情的傾訴，傳達(dá)一種藝術(shù)境界，這樣心情就會(huì)自然的放松下來(lái)。對(duì)于演出中的意外事故，不要不知所措，一定提前做好心理準(zhǔn)備。比如觀眾的突然離席，伴奏的突然失誤，這些問題要提前想到，遇到這些問題要在最短的時(shí)間內(nèi)調(diào)整狀態(tài)，以最快的速度進(jìn)入到歌唱的狀態(tài)中去。

結(jié)語(yǔ)

以上論述了表演在聲樂演唱中的重要作用，總而言之，聲樂的舞臺(tái)表演藝術(shù)不僅要靠專業(yè)技能，演員的表現(xiàn)力、心理素質(zhì)也很重要。 要充分認(rèn)識(shí)到表演在聲樂演唱中的重要性。良好的音樂修養(yǎng)、扎實(shí)的演唱技法，為演唱者提供了發(fā)展藝術(shù)才華的基礎(chǔ)，而生動(dòng)的藝術(shù)表現(xiàn)只有通過(guò)廣博的藝術(shù)底蘊(yùn)才能得到完善。一首歌曲要達(dá)到感人的境界，和產(chǎn)生沁人心脾的藝術(shù)效果，只有不斷探索和研究表演在聲樂演唱中的重要作用，才可使聲樂演唱得到不斷升華。

參考文獻(xiàn)：

[1]杜宇.《淺談呼吸在歌唱中的重要性》[J].《大眾文藝》2014.01

篇7

為此，本文以問卷調(diào)查與個(gè)別訪談的形式，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的實(shí)際情況開展調(diào)查，調(diào)查內(nèi)容主要以大學(xué)生就業(yè)心理中的創(chuàng)業(yè)動(dòng)機(jī)、理念和品質(zhì)等為中心展開，共25個(gè)問題，共發(fā)放問卷2500份，回收有效問卷2104份（問卷中各項(xiàng)所填無(wú)遺漏），回收有效率為84%。

大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)調(diào)查結(jié)果與分析

在校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)動(dòng)機(jī)分析 創(chuàng)業(yè)動(dòng)機(jī)的理性化。在2104名調(diào)查者中，有40%的學(xué)生決定“畢業(yè)后直接創(chuàng)業(yè)”，有41%的學(xué)生想“先就業(yè)再創(chuàng)業(yè)”，其中有“創(chuàng)業(yè)沖動(dòng)”的因素在影響著他們的決定，比如說(shuō)年級(jí)和年紀(jì)越小，他的創(chuàng)業(yè)沖動(dòng)就越明顯。經(jīng)調(diào)查顯示，選擇創(chuàng)業(yè)的專科生有58%，而本科生僅有49%，研究生是50%。以上數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)在的大學(xué)生對(duì)創(chuàng)業(yè)的認(rèn)識(shí)是審慎而又具一定理性的。

功利化明顯的創(chuàng)業(yè)動(dòng)機(jī)。當(dāng)代大學(xué)生的思想逐漸功利化。經(jīng)調(diào)查，大學(xué)生畢業(yè)后創(chuàng)業(yè)的目的“以賺錢為主”的為35%；認(rèn)為創(chuàng)業(yè)是“體現(xiàn)自己價(jià)值，證明自己成功”的不到19%。這種功利化明顯的創(chuàng)業(yè)動(dòng)機(jī)與當(dāng)前市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展、價(jià)值觀的多元化等密不可分。而這種“拜金主義”的思想已經(jīng)影響到了大學(xué)生的價(jià)值觀和擇業(yè)觀。當(dāng)然，不可否認(rèn)，大多數(shù)大學(xué)生還是選擇積極向上的人生觀，所以大學(xué)生創(chuàng)業(yè)并不盲目，而是帶著自己的價(jià)值觀去衡量、去明確自己的所想所需。

家庭、學(xué)校和社會(huì)對(duì)創(chuàng)業(yè)動(dòng)機(jī)的影響。有30%的學(xué)生的創(chuàng)業(yè)動(dòng)機(jī)“受身邊人的影響”，27%的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)動(dòng)機(jī)“受到家庭、傳媒的影響”，選擇“受到學(xué)校影響”的只有8%。從調(diào)查可以看出，大學(xué)生畢業(yè)后創(chuàng)業(yè)情況受到社會(huì)與家庭的影響相對(duì)較大，而學(xué)校教育對(duì)畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)的影響力明顯不足?？梢?，學(xué)校對(duì)畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)教育指導(dǎo)還不夠，不利于大學(xué)生良好創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)的養(yǎng)成，不利于大學(xué)生畢業(yè)后開展創(chuàng)業(yè)實(shí)踐。

在校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)觀念分析 創(chuàng)業(yè)觀念的現(xiàn)代化、理性化與多種渠道的選擇。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的選擇雖在各個(gè)領(lǐng)域占據(jù)一定的比例，但讓我們驚喜的是，有接近20%的人愿意“從事第三產(chǎn)業(yè)”，服務(wù)于民。可見，當(dāng)代大學(xué)生的自主選擇領(lǐng)域?qū)挿海瑥母呒?jí)IT行業(yè)到傳統(tǒng)的服務(wù)行業(yè)，都有大學(xué)生愿意發(fā)揮自己才智的一片天地。當(dāng)今信息時(shí)代，大學(xué)生高精度的知識(shí)與信息敏感度的靈活掌控，還有風(fēng)險(xiǎn)資本、天使基金對(duì)信息業(yè)的資金支持，幫助大學(xué)生在IT、網(wǎng)絡(luò)等高端信息產(chǎn)業(yè)方面嶄露頭角，國(guó)內(nèi)外在信息領(lǐng)域都有了這樣成功的先例。同時(shí)，對(duì)餐飲、家政等市場(chǎng)需求量大的傳統(tǒng)領(lǐng)域和行業(yè)，大學(xué)生也同樣有興趣，并且愿意作為和積極創(chuàng)新。這充分證明大學(xué)生有創(chuàng)新的理念，不管在新興領(lǐng)域和傳統(tǒng)行業(yè)都有較為深入的認(rèn)識(shí)，愿意在這些領(lǐng)域中開拓創(chuàng)新，尋找適合自身的生長(zhǎng)點(diǎn)。

區(qū)域性對(duì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)觀念的影響。我國(guó)當(dāng)前經(jīng)濟(jì)發(fā)展在區(qū)域性上呈現(xiàn)不平衡狀態(tài)，這也影響到大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的地點(diǎn)選擇。在調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)業(yè)的地區(qū)選擇中，東北三省占到9%，西部地區(qū)占總比的19%，而長(zhǎng)三角有31%的比例，珠三角則達(dá)到33%。這充分證明，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)較多考慮經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的東部沿海地區(qū)，畢竟這里有良好的政策環(huán)境、服務(wù)理念、資金支持和發(fā)展機(jī)會(huì)，創(chuàng)業(yè)相對(duì)容易，當(dāng)然也存在勞動(dòng)力成本、管理成本相對(duì)較高等問題。反觀經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的中西部地區(qū)，也成為部分大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)選擇。因?yàn)檫@里有國(guó)家的政策扶持、勞動(dòng)力成本低和競(jìng)爭(zhēng)壓力小等創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢(shì)。不過(guò)，中西部地區(qū)在政府服務(wù)效率、資金支持和發(fā)展機(jī)會(huì)等方面存在不足。所以大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)區(qū)域選擇上，也應(yīng)考慮全面，綜合衡量。

創(chuàng)業(yè)中的創(chuàng)新觀念和強(qiáng)烈的自我意識(shí)。調(diào)查中，選擇“創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域和自己興趣相投”的占到了45%，“和自己專業(yè)相符”的占到了25%，“周圍人建議”的占到5%?？梢?，自身知識(shí)的運(yùn)用并不是絕對(duì)的，可在自己興趣愛好的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新，進(jìn)而占據(jù)市場(chǎng)，一味地迎合和追隨市場(chǎng)，其結(jié)果很可能最終被市場(chǎng)拋棄。這種創(chuàng)業(yè)心理往往可以讓大學(xué)畢業(yè)生在創(chuàng)業(yè)中更能夠承受挫折與困難，對(duì)于創(chuàng)業(yè)的成功是很有意義的。

在校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)品質(zhì)的調(diào)查分析 創(chuàng)業(yè)中體現(xiàn)出的合作品質(zhì)與獨(dú)立意識(shí)。合伙創(chuàng)業(yè)占68%，獨(dú)立創(chuàng)業(yè)占29%，家庭創(chuàng)業(yè)占7%，這個(gè)結(jié)果表明當(dāng)代大學(xué)生已經(jīng)意識(shí)到競(jìng)爭(zhēng)的激烈與巨大的壓力，由此衍生出強(qiáng)烈的合作意識(shí)。學(xué)會(huì)合作是當(dāng)今創(chuàng)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中站穩(wěn)腳跟的一項(xiàng)重要人格品質(zhì)。現(xiàn)代社會(huì)創(chuàng)業(yè)成功的案例已經(jīng)充分證明了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。個(gè)人創(chuàng)業(yè)，合作才能獲得雙贏甚至多贏。獨(dú)立創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)出大學(xué)畢業(yè)生的充分自信與獨(dú)特能力，但家庭創(chuàng)業(yè)被大部分畢業(yè)生否定。

創(chuàng)業(yè)中體現(xiàn)出的意志品質(zhì)和靈活性問題。有76%的學(xué)生選擇在“創(chuàng)業(yè)失敗后總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從頭再來(lái)”；25%的畢業(yè)生選擇“重籌資金，二次創(chuàng)業(yè)”；還有5%的畢業(yè)生選擇“放棄”。創(chuàng)業(yè)不是簡(jiǎn)單的事情，尤其是自主創(chuàng)業(yè)，會(huì)遇到許多意想不到的問題和困難。大學(xué)生閱歷少、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)尚淺，因此，應(yīng)付起來(lái)有困難。但堅(jiān)定的信心、恒心和靈活的應(yīng)變能力是能否創(chuàng)業(yè)成功的關(guān)鍵性因素，高校需要提醒大學(xué)畢業(yè)生，創(chuàng)業(yè)僅僅有強(qiáng)烈的創(chuàng)業(yè)熱情和適應(yīng)性是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

創(chuàng)業(yè)中社會(huì)責(zé)任品質(zhì)的養(yǎng)成。創(chuàng)業(yè)者不僅要具備堅(jiān)定的意志品質(zhì)、合作意識(shí)和靈活的應(yīng)變能力，同時(shí)還需要社會(huì)責(zé)任感的存在，這是創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備的基本素質(zhì)。從調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為創(chuàng)業(yè)需要“具有良好心理素質(zhì)和適應(yīng)能力”的占59%，認(rèn)為需要“具有高素質(zhì)的管理能力”的占50%，認(rèn)為需要“具有社會(huì)責(zé)任感”的占到了38%，還有就是大學(xué)畢業(yè)生對(duì)自身創(chuàng)業(yè)能力和創(chuàng)新水平的認(rèn)可程度，也預(yù)見了當(dāng)代大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的美好前景?？梢姡?zé)任與信心并存是當(dāng)代大學(xué)生的優(yōu)秀品格。

提升大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)的思考

綜上所述，大學(xué)生在自主創(chuàng)業(yè)方面既有部分良好的心理素質(zhì)，同時(shí)在創(chuàng)業(yè)動(dòng)機(jī)、創(chuàng)業(yè)觀念和創(chuàng)業(yè)品質(zhì)上還存在缺陷和不足。而且，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)觀念受學(xué)校的影響并不大，學(xué)校并未在大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)上發(fā)揮其應(yīng)有的作用。由此，作為大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的重要指導(dǎo)者，高校需要做得更多，并從以下方面來(lái)提升大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)：

激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)動(dòng)機(jī) 創(chuàng)業(yè)動(dòng)機(jī)主要體現(xiàn)在創(chuàng)業(yè)者在創(chuàng)業(yè)實(shí)踐活動(dòng)中積極向上的內(nèi)部因素和動(dòng)力。創(chuàng)業(yè)者在創(chuàng)業(yè)之前應(yīng)明確自己的創(chuàng)業(yè)動(dòng)機(jī)和目標(biāo)，擁有強(qiáng)烈的創(chuàng)業(yè)欲望、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的遠(yuǎn)大抱負(fù)和一定程度的壓力與動(dòng)力，所有這一切的綜合作用積壓到一定程度，才會(huì)將創(chuàng)業(yè)意識(shí)轉(zhuǎn)變成創(chuàng)業(yè)行動(dòng)。對(duì)創(chuàng)業(yè)教育的實(shí)施應(yīng)在高校創(chuàng)業(yè)教育中不斷涌現(xiàn)，其中以下工作應(yīng)作為側(cè)重點(diǎn)：一是培養(yǎng)學(xué)生正確的創(chuàng)業(yè)價(jià)值觀；二是在專業(yè)學(xué)習(xí)中培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識(shí)；三是鼓勵(lì)大學(xué)生積極參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)：四是營(yíng)造創(chuàng)業(yè)光榮的校園文化氛圍。

塑造大學(xué)生健全的創(chuàng)業(yè)人格 對(duì)于在校大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)校教育對(duì)創(chuàng)業(yè)人格和素質(zhì)的培養(yǎng)起著舉足輕重的作用。高校應(yīng)該不遺余力地將其教育的功能發(fā)揮到最大化，可通過(guò)形式各異、豐富多彩的校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，從心理上影響大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)方面的人格素質(zhì)，比如樂觀、自信、堅(jiān)毅、果斷、陽(yáng)光等創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備的人格素質(zhì)與行為習(xí)慣，以便其適應(yīng)并非一帆風(fēng)順的創(chuàng)業(yè)之路。

鍛煉大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)能力 創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)中必不可少的就是創(chuàng)新能力的培養(yǎng)和形成。創(chuàng)新能力具有社會(huì)實(shí)踐的屬性，學(xué)校要充分提供各種校內(nèi)機(jī)會(huì)，讓大學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并從中得以鍛煉。據(jù)研究，大學(xué)生的薄弱能力往往和某一方面品質(zhì)的欠缺有關(guān)，學(xué)?？山M織開展專題性活動(dòng)進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)和素質(zhì)拓展，訓(xùn)練大學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力、創(chuàng)新能力和應(yīng)變能力等，苦練內(nèi)功，增強(qiáng)實(shí)力。

同時(shí)，學(xué)?？梢猿浞滞诰蛐Ｓ奄Y源、聯(lián)系社會(huì)各界，建立校外社會(huì)實(shí)踐、社會(huì)實(shí)習(xí)基地，使大學(xué)生通過(guò)實(shí)習(xí)活動(dòng)，鍛煉語(yǔ)言表達(dá)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、人際溝通和組織管理等各方面能力，讓他們?cè)谏鐣?huì)實(shí)踐中增智慧、長(zhǎng)才干，更深入地了解和認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)社會(huì)，以便形成將來(lái)自主創(chuàng)業(yè)需要的心理素質(zhì)。

豐富大學(xué)生創(chuàng)業(yè)知識(shí) 通過(guò)調(diào)查還可發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生所擁有的創(chuàng)業(yè)專業(yè)知識(shí)相對(duì)薄弱，這主要是因?yàn)槲覈?guó)教育體制相對(duì)封閉，同時(shí)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)少造成的。學(xué)校可運(yùn)用“請(qǐng)進(jìn)來(lái)，走出去”的辦法，通過(guò)各種方式豐富大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)知識(shí)。

首先，利用其校內(nèi)優(yōu)秀的師資和專家，設(shè)計(jì)專業(yè)的大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)大綱，編寫專門的自主創(chuàng)業(yè)教材，向大學(xué)生傳授自主創(chuàng)業(yè)的專業(yè)知識(shí)和技能；同時(shí)，挖掘校外的各種資源，選擇自主創(chuàng)業(yè)的校友或成功人士現(xiàn)身說(shuō)法，從其自身的經(jīng)歷中，讓大學(xué)生充分感悟到創(chuàng)業(yè)的艱辛和不易，為其自主創(chuàng)業(yè)提供經(jīng)驗(yàn)和借鑒。

篇8

關(guān)鍵詞：初中體育；綜合素質(zhì)；自主參與

當(dāng)代教育賦予體育教學(xué)的任務(wù)已經(jīng)不僅僅是單純地教授學(xué)生體育技巧，還有幫助提升綜合素質(zhì)的重要任務(wù)，這兩者相比較后者的實(shí)現(xiàn)難度更大，后者同時(shí)也是我們這些身處一線的體育教育工作者一直努力奮斗的工作目標(biāo)。與此同時(shí)，我們也必須承認(rèn)這個(gè)目標(biāo)不太容易實(shí)現(xiàn)，那么我們?cè)趺醋霾拍軐?shí)現(xiàn)它呢？筆者認(rèn)為要達(dá)到在初中體育課堂上借助體育活動(dòng)提升學(xué)生的綜合素質(zhì)的目的，就必須提高學(xué)生在體育課堂上的參與度。因?yàn)橹挥袑W(xué)生全身心地投入體育課堂，才能高質(zhì)量地完成初中體育教學(xué)任務(wù)，有效提高教學(xué)效率和質(zhì)量，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好品質(zhì)和提高學(xué)生綜合素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。接下來(lái)，筆者將對(duì)如何在體育課堂上提高學(xué)生的參與度提出幾點(diǎn)看法。

一、促使學(xué)生體會(huì)體育教學(xué)的意義

不少學(xué)生并沒有意識(shí)到初中體育課對(duì)他們發(fā)展的重要性，體育與其他文化科目相比一直處在一個(gè)不受人重視的地位，這直接導(dǎo)致在學(xué)生的潛意識(shí)里認(rèn)為體育是可有可無(wú)的課程，以至于他們經(jīng)常在上體育課時(shí)選擇敷衍了事，學(xué)生這樣的學(xué)習(xí)狀態(tài)使體育教學(xué)無(wú)法達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。所以教師在課堂上要與他們進(jìn)行認(rèn)真的溝通與交流，讓他們認(rèn)識(shí)到體育課的重要性，明白認(rèn)真對(duì)待體育課將對(duì)他們的發(fā)展產(chǎn)生重大影響，要讓他們知道擁有一個(gè)健康的體魄是將來(lái)學(xué)習(xí)和工作的重要資本。如果沒有健康的身體，這將成為他們以后求學(xué)乃至工作的阻礙，會(huì)降低他們學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量及喪失平等競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，因?yàn)樗麄兊纳眢w素質(zhì)低下。任課教師在讓學(xué)生意識(shí)到體育的重要性后，他們就會(huì)自發(fā)地參與到體育課堂中，這是達(dá)到初中體育教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)。

二、建立以學(xué)生為教學(xué)主體的體育課堂

在初中體育教學(xué)中要明確地樹立以學(xué)生為本的課程教育理念，讓學(xué)生成為課堂活動(dòng)的主體，體育老師則成為他們學(xué)習(xí)體育知識(shí)的引導(dǎo)者和答疑人。現(xiàn)如今，大量的教學(xué)實(shí)踐說(shuō)明了一個(gè)道理，即只有在倡導(dǎo)以學(xué)生為本的課堂上，初中體育教學(xué)才可以更好地達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好品格的教學(xué)目標(biāo)和完成初中體育的教學(xué)任務(wù)。這是因?yàn)閷W(xué)生成為每一節(jié)體育課堂的“主人翁”時(shí)，他們會(huì)成為推動(dòng)體育課程開展的動(dòng)力，激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生全身心地投入初中體育課堂教學(xué)中，主動(dòng)完成預(yù)定的教學(xué)任務(wù)，提升初中體育課堂的教學(xué)效率，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好素質(zhì)的體育教學(xué)目標(biāo)。同時(shí)當(dāng)任課的體育教師把學(xué)生當(dāng)作體育課堂的主體時(shí)，對(duì)教學(xué)大有裨益，它能夠使體育教師更清晰地了解學(xué)生體育技能的掌握情況，從而根據(jù)學(xué)生需求對(duì)課堂教學(xué)的各部分內(nèi)容進(jìn)行細(xì)微改變，有針對(duì)性地進(jìn)行課堂體育訓(xùn)練，逐步提升每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)以及把控好學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，確保不會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量的情況。

三、借助多種方式豐富課堂教學(xué)，喚起學(xué)生的熱情

每個(gè)教師應(yīng)該不斷地豐富和完善自己的體育教學(xué)方法和模式，爭(zhēng)取每節(jié)課都有新鮮的知識(shí)和技巧激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)各種體育技能和體育常識(shí)的熱情，讓學(xué)生由衷地喜歡上體育課，積極參與到體育課教學(xué)中。興趣是最好的老師，單一的教學(xué)方法會(huì)使學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣，所以運(yùn)用豐富的教學(xué)方法會(huì)使學(xué)生愛上體育課并且積極地參與到體育教學(xué)中，所以在初中體育課堂上教師要靈活運(yùn)用各種教學(xué)方法。

比如在體育課堂上使用游戲教學(xué)法，本人在教導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)排球技巧時(shí)就使用了一種排球接力賽的游戲教學(xué)方法：把學(xué)生分成三個(gè)小組，每組進(jìn)行墊球接力，速度快的小組獲勝。通過(guò)這種競(jìng)賽的游戲方式，可以激發(fā)學(xué)生強(qiáng)大的好勝心，因?yàn)槌踔须A段的學(xué)生正處于青春期，他們年少氣盛并且有很強(qiáng)的求勝欲望。求勝心會(huì)促使他們?cè)隗w育課堂上專心學(xué)習(xí)墊球的技巧并積極地進(jìn)行墊球練習(xí)，以贏得這場(chǎng)排球接力比賽，顯而易見，體育教師可以通過(guò)這樣的游戲教學(xué)方式使全班的學(xué)生都積極并且快樂地參與到課堂中來(lái)。

四、強(qiáng)化教師自身的教學(xué)本領(lǐng)

為了增強(qiáng)體育課對(duì)學(xué)生的吸引力，使學(xué)生積極地參與到體育課堂中，體育教師應(yīng)該努力提高自身的體育教學(xué)水平和體育專業(yè)水平。一個(gè)教師有著很高的體育教學(xué)水平和專業(yè)水準(zhǔn)，他的課堂定會(huì)充滿魅力，使學(xué)生不自覺地跟著教師的指導(dǎo)投入課堂學(xué)習(xí)中。所以教師應(yīng)該為自己有寶貴的實(shí)踐機(jī)會(huì)而高興，不斷地將理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際的體育教學(xué)中，在每節(jié)課進(jìn)行體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，打破傳統(tǒng)教學(xué)模式的束縛，從而逐步摸索出屬于自己的一套行之有效的教學(xué)方法，以提高初中學(xué)生的體育課堂參與度，達(dá)到通過(guò)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。

可以這么說(shuō)，學(xué)生在初中體育課堂教學(xué)中的課堂參與度，對(duì)能否有效提高體育課堂的教學(xué)效率以及培養(yǎng)學(xué)生良好的素質(zhì)發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，所以我們要從幫助學(xué)生樹立正確的體育觀念、靈活采用合適的教學(xué)方式等多個(gè)方面著手激發(fā)學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣，讓他們自發(fā)并且積極地參與到課堂教學(xué)中，變成初中體育課堂真正的主人。

參考文獻(xiàn)：

篇9

   教師心理健康心得體會(huì)1

   這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

   心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來(lái)陪他談話而開槍自殺；美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

   教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

   教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

   一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。

   教師心理健康心得體會(huì)2

   教學(xué)以來(lái)，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴(yán)峻性，而全方位、多角度、近距離地觸摸到心理健康輔導(dǎo)工作。這次培訓(xùn)既有專家講座，又有同行的互動(dòng)交流，讓我在觀念上、理論上都有很大地提升，可以說(shuō)感觸頗多。

   現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，帶來(lái)升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話題。在培訓(xùn)中，聆聽專家們列舉的真實(shí)而又撼人的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一個(gè)教育工作者要身體力行，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來(lái)。

   第一次接觸心理健康活動(dòng)課，我腦中不禁浮現(xiàn)出這樣的疑問：心理健康活動(dòng)課與思想品德課不是如出一轍嗎？通過(guò)培訓(xùn)，讓我走出了這個(gè)誤區(qū)，那就是心理健康教育課和思想品德有很大的不同，說(shuō)教和輔導(dǎo)有很大的不同。我明白了心理健康課不同于傳統(tǒng)意義的學(xué)科課程，它是學(xué)生進(jìn)行自我探索的過(guò)程，認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)自我、完善（自我并解決自己成長(zhǎng)中的各種問題，以互助和自助為機(jī)制，通過(guò)學(xué)生自己的體驗(yàn)和感悟，潛移默化地影響他們成長(zhǎng)。

   通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過(guò)學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng)，才能起作用。因此，教師在心理活動(dòng)課中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學(xué)生的心理需要，幫助他們樹立正確的價(jià)值觀，學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)，要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說(shuō)、有話能說(shuō)、有話敢說(shuō)，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說(shuō)的：“教師是一個(gè)引導(dǎo)者，他掌著舵，學(xué)生用力把船劃向前方。”

   學(xué)習(xí)了這些知識(shí)之后，我突然發(fā)現(xiàn)自己在不經(jīng)意中自覺地應(yīng)用著現(xiàn)在所學(xué)的心理健康知識(shí)。雖然整個(gè)培訓(xùn)只有短短幾天，但我從中學(xué)到了心理健康知識(shí)和技巧，為以后的工作積累了一些經(jīng)驗(yàn)，感到受益匪淺。它填充了知識(shí)的盲點(diǎn)，在將來(lái)的工作中，我一定將學(xué)來(lái)的知識(shí)靈活運(yùn)用到工作中，讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)！

   教師心理健康心得體會(huì)3    我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了李慧君專家的理論課，最讓我受益的是這句話找回職業(yè)生活的勇氣和幸福感，需要獲得對(duì)工作的投入感和掌控感。這會(huì)受外界環(huán)境的影響，但自我的努力與調(diào)節(jié)更加重要。以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和所想。積極的自我認(rèn)同尋找自我價(jià)值感，建立社會(huì)支持系統(tǒng)，用探究打敗無(wú)聊，積極的自我調(diào)節(jié)。

   一、心理健康教育的重要性

   通過(guò)本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)，學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視?？墒?，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對(duì)心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠(chéng)惶誠(chéng)恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問題。

   二、心理教育培訓(xùn)對(duì)于教師自身的重要性

   俗話說(shuō)，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。

   三、提高心理健康的時(shí)效性

   在新形勢(shì)下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對(duì)性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過(guò)分析評(píng)價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

   二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語(yǔ)，內(nèi)部言語(yǔ)能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。

   通過(guò)心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)的心理問題。同時(shí)通過(guò)心理健康指導(dǎo)，開發(fā)學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。

最新小學(xué)教師心理健康教育個(gè)人心得感悟    我有幸參加了教師心理健康培訓(xùn)，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是對(duì)我個(gè)人而言，收獲確是豐富且充實(shí)的。這次培訓(xùn)不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個(gè)講座都蘊(yùn)含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對(duì)心理健康有了初步的了解，使我意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性，意識(shí)到育人的重要性，意識(shí)到教師健康的心理對(duì)學(xué)生以及自身的重要性。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。

   一、通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到：

   學(xué)生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時(shí)候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學(xué)生，會(huì)無(wú)所顧忌地去違法犯罪，為患社會(huì)，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外，更多的還在于對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視，導(dǎo)致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。造成小學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個(gè)小男孩，長(zhǎng)的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學(xué)玩時(shí)又喜歡動(dòng)手動(dòng)腳去搞別人，因此經(jīng)常遭到同學(xué)的打罵，還有，作業(yè)老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長(zhǎng)反映了幾次，但家長(zhǎng)卻不重視，一段時(shí)間后其成績(jī)及下降。后來(lái)我只好再次找來(lái)了家長(zhǎng)，先教育家長(zhǎng)要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習(xí)慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發(fā)展前途，應(yīng)該用鼓勵(lì)的方法讓他改掉壞習(xí)慣。接下來(lái)我也找學(xué)生交談了幾次，跟他聊聊學(xué)習(xí)上的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，讓他要有信心地改掉壞習(xí)慣。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習(xí)慣，對(duì)學(xué)習(xí)也有了更濃的興趣，也變的更細(xì)心了。由此可見，只有了解學(xué)生存在問題的成因，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它，學(xué)生才能更好地學(xué)習(xí)各科文化知識(shí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，得到全面發(fā)展。

   二、通過(guò)培訓(xùn)，我體會(huì)到：

   沒有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。

   教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。教師教學(xué)的對(duì)象是學(xué)生，要達(dá)到教書育人的目的，就要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過(guò)來(lái)說(shuō)，教師人格不健全、心理不健康，將對(duì)學(xué)生的人格成長(zhǎng)、個(gè)性形成和心理健康狀況都會(huì)造成不良的影響。當(dāng)我們心理健康時(shí)，做事就能達(dá)到事半功倍的效果。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。作為一個(gè)社會(huì)個(gè)體，我們應(yīng)該正確對(duì)待自身的工作壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，做一個(gè)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。

   三、通過(guò)培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了：

   1、自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)。人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過(guò)程中更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)，才能以積極的一面去影響你的學(xué)生。

   2、準(zhǔn)確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對(duì)自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實(shí)現(xiàn)，給自己帶來(lái)的失望也越大，從而導(dǎo)致心緒不佳。

   3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時(shí)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

   4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈

   5、培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

篇10

關(guān)鍵詞：學(xué)風(fēng)建設(shè)；心理素質(zhì)；作用

近些年，我國(guó)高等教育不斷在深入改革，很多大學(xué)也頻頻擴(kuò)招，使得越來(lái)越多的學(xué)生擁有了上大學(xué)的資格。不過(guò)由于當(dāng)前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，使得很多大學(xué)生能感受到很強(qiáng)的壓力，不僅在學(xué)業(yè)、就業(yè)以及感情上都能感受到前所有為的壓力，同時(shí)在同周邊環(huán)境相處中，也能時(shí)時(shí)感受到壓力，這就使得很多獨(dú)生子女學(xué)生心理受到了前所未有的考驗(yàn)，有的學(xué)生甚至不堪重負(fù)，選擇在網(wǎng)上逃避現(xiàn)實(shí)，最終導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，嚴(yán)重的耗費(fèi)了時(shí)間。針對(duì)這些問題，就很有必要加強(qiáng)大學(xué)生學(xué)風(fēng)建設(shè)工作，努力提升當(dāng)前大學(xué)生的心理素質(zhì)。可以說(shuō)，一個(gè)高校是否擁有良好的學(xué)風(fēng)，最直接的體現(xiàn)就是看高校學(xué)生面對(duì)壓力的處理能力。

一、學(xué)風(fēng)建設(shè)對(duì)提升大學(xué)生心理素質(zhì)能起到促進(jìn)作用

大學(xué)生學(xué)風(fēng)建設(shè)是每個(gè)高校都在做的事情，良好的學(xué)風(fēng)建設(shè)對(duì)于高校學(xué)生的心理素質(zhì)提升幫助很大，能有效改善高校學(xué)生的學(xué)習(xí)氣氛和健康積極的人生觀，能夠幫助那些整天躲在寢室足不出戶的”宅男“積極走進(jìn)社會(huì)，良好的融入到大學(xué)生活中，更為重要的是，大學(xué)生學(xué)風(fēng)建設(shè)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生努力進(jìn)取以及奮發(fā)圖強(qiáng)的精神有很大幫助。具體體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)。

（一）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

由于學(xué)生在經(jīng)歷了九年寒窗苦讀，終于走到大學(xué)，很多學(xué)生就認(rèn)為可以暫時(shí)放下緊張的學(xué)習(xí)，好好享受下人生。但是大學(xué)是提升大學(xué)生專業(yè)素養(yǎng)、培養(yǎng)健全人格的場(chǎng)所。因此高校學(xué)風(fēng)建設(shè)能夠幫助大學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，建立良好的自信心，并幫助學(xué)生建立充足的學(xué)習(xí)興趣，這樣學(xué)生通過(guò)自我努力，就能很快發(fā)現(xiàn)高校學(xué)習(xí)的樂趣，從而使得學(xué)習(xí)興趣越來(lái)越濃。

（二）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力

大學(xué)生上大學(xué)最重要的目的是繼續(xù)接受教育，強(qiáng)化自身專業(yè)能力。大學(xué)生學(xué)風(fēng)建設(shè)能夠在很大程度上幫狐學(xué)生樹立堅(jiān)定的學(xué)習(xí)動(dòng)力和方向。通過(guò)幫助學(xué)生樹立目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生不斷突破自我，從而逐漸走向人生巔峰，使得大學(xué)生能夠具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)力和社會(huì)責(zé)使命感。學(xué)風(fēng)建設(shè)還體現(xiàn)在能夠通過(guò)興趣吸引到一批志同道合的學(xué)生，并通過(guò)相互鼓勵(lì)、相互競(jìng)爭(zhēng)從而達(dá)到強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)能力的目的。

（三）幫助學(xué)生樹立自信

能夠考上大學(xué)的學(xué)生在中學(xué)時(shí)代都是學(xué)習(xí)上的佼佼者，但是到了大學(xué)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)到處都是”高手“，就是難免使得有些學(xué)生優(yōu)越感蕩然無(wú)存，甚至變得自卑孤僻。而大學(xué)生學(xué)風(fēng)建設(shè)就能較好的解決這一問題。教師在教育中，不僅要教授專業(yè)知識(shí)，同時(shí)也要對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)募?lì)和鼓勵(lì)，并積極培養(yǎng)學(xué)生之間成立興趣小組，通過(guò)小組互助的方式來(lái)達(dá)到學(xué)業(yè)的提升。由于大學(xué)生處于年輕氣盛、不服輸?shù)碾A段，通過(guò)志同道合的同學(xué)的鼓勵(lì)和激勵(lì)，能夠很快刺激學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)、迎面趕上。而且 通過(guò)學(xué)習(xí)小組能夠較好的加強(qiáng)學(xué)生融入大學(xué)生活，從而在人際溝通中加強(qiáng)自身的社交能力，并逐漸完善自身的性格。

（四）減少學(xué)生考試壓力

由于當(dāng)前大學(xué)考試十分頻繁，這對(duì)很多偏科的學(xué)生是一件十分頭疼的事情，尤其是在考英語(yǔ)四、六級(jí)中，很多學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)考前抑郁癥，很多學(xué)生擔(dān)心考試過(guò)不了，會(huì)影響學(xué)位。這種焦躁、不安的情緒會(huì)一段時(shí)間伴隨學(xué)生，也在很大程度上影響了學(xué)生考試正常發(fā)揮。針對(duì)這種情況，大學(xué)生學(xué)風(fēng)建設(shè)就要積極搭建良好的學(xué)習(xí)平臺(tái)，通過(guò)在日常學(xué)習(xí)中的不斷的演練和知識(shí)鞏固，從而強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，從而在考試前，就達(dá)到了”城中有糧、心里不慌“的良好心態(tài)。

（五）培養(yǎng)學(xué)生健全的人格

大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)時(shí)，有很多學(xué)生雖然學(xué)業(yè)很好，但是其性格卻并不健全，有的甚至比較情緒化，經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就變得焦躁和不安，甚至還有攻擊性傾向。真對(duì)這一點(diǎn)，高校學(xué)風(fēng)建設(shè)就針對(duì)學(xué)生具體的情況，通過(guò)各種方式緩解學(xué)生不安的興趣，并努力讓學(xué)生逐漸融入到正常的大學(xué)生活中，逐漸和身邊同學(xué)展開良好溝通，從自閉、孤僻中脫離出來(lái)。此外，學(xué)風(fēng)建設(shè)還通過(guò)開展各項(xiàng)社團(tuán)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生各種興趣，學(xué)生在參與各種大學(xué)社團(tuán)中逐漸找到更多的興趣志向，并逐漸完善自身的人格。

（六）幫助學(xué)生避免網(wǎng)絡(luò)的誘惑

由于當(dāng)前處于信息時(shí)代，學(xué)生可以通過(guò)手機(jī)、電腦很輕易連接到網(wǎng)絡(luò)。這就導(dǎo)致了很多學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，甚至不能自拔。因此，就需要緊抓學(xué)風(fēng)建設(shè)，對(duì)學(xué)生的上課考勤進(jìn)行嚴(yán)格的檢查，同時(shí)在學(xué)生上課時(shí)，使用科技手段屏蔽課堂信號(hào)，使得學(xué)生無(wú)法在上課時(shí)玩游戲，這樣就會(huì)降低學(xué)生的沉溺度。

二、加強(qiáng)學(xué)生建設(shè)提升學(xué)生心理素質(zhì)的策略

學(xué)風(fēng)建設(shè)是高校的長(zhǎng)期任務(wù)，也是十分艱巨的任務(wù)，因此只有長(zhǎng)期不懈的努力，才能有所回報(bào)。

（一）開展各種思想教育活動(dòng)

高校學(xué)風(fēng)建設(shè)需要采用各種的手段和活動(dòng)幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。但由于高校學(xué)生都是具有獨(dú)立思想的人格，因此并不能像對(duì)待中小學(xué)生采用課堂教育的方式進(jìn)行。而是要通過(guò)組織各種社交活動(dòng)、課外活動(dòng)來(lái)進(jìn)行。并通過(guò)”傳幫帶“的方式，讓思想品德、”三觀正“的學(xué)生通過(guò)自身的人格魅力和感召力影響和感染其他學(xué)生，使其能夠明白良好的人生觀和價(jià)值觀對(duì)于自身今后發(fā)展的重要性和意義。同時(shí)也要通過(guò)積極的一對(duì)一溝通，將學(xué)生一些獨(dú)特的”見解“進(jìn)行合理解釋和糾正，從而完成對(duì)學(xué)生的”三觀“教育。

（二）提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

很多高校學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)興趣普遍下降。針對(duì)這一情況，高校學(xué)風(fēng)建設(shè)就需要在大一時(shí)期將本專業(yè)優(yōu)秀的企業(yè)的人力資源專員請(qǐng)進(jìn)學(xué)校，并以企業(yè)的角度來(lái)講述專業(yè)知識(shí)對(duì)于今后工作的重要性和意義。告知學(xué)生如果不能在大學(xué)時(shí)期掌握扎實(shí)的知識(shí)體系，就無(wú)法在今后的職業(yè)生涯獲得較好的發(fā)展，收入會(huì)直接體現(xiàn)學(xué)生知識(shí)的掌握程度。通過(guò)這種”現(xiàn)身說(shuō)法“的教育，從而給學(xué)生震撼，幫助學(xué)生提升學(xué)習(xí)的動(dòng)力和興趣。

（三）開展各種獎(jiǎng)懲措施，提升學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力

由于高校學(xué)生都是年輕氣盛的青年，擁有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并不會(huì)輕易服輸。因此高校學(xué)風(fēng)建設(shè)就要積極開展學(xué)習(xí)互助小組，幫助學(xué)習(xí)興趣差的學(xué)生提升成績(jī)。通過(guò)各種獎(jiǎng)懲措施來(lái)不斷激勵(lì)學(xué)生，這樣就能較好的利用學(xué)生的進(jìn)取心從而幫助學(xué)生有效的提升學(xué)習(xí)動(dòng)力。

（四）幫助學(xué)生樹立成就感

學(xué)習(xí)是一種不斷接受挫折和成就的過(guò)程，不論是多么優(yōu)秀的學(xué)生，都會(huì)經(jīng)歷各種學(xué)習(xí)上的挫折，但是也能收獲更多的成就感。但對(duì)于學(xué)習(xí)較差的學(xué)生，收獲更多的只是挫折感，這就會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。針對(duì)這一情況，學(xué)校學(xué)風(fēng)建設(shè)就要適當(dāng)?shù)母鶕?jù)這些學(xué)生的長(zhǎng)處增設(shè)不同的競(jìng)賽。例如有些學(xué)生擅長(zhǎng)跑步，就可以通過(guò)班級(jí)比賽發(fā)揚(yáng)學(xué)生的長(zhǎng)處，并提升學(xué)生的成就感，通過(guò)不斷鼓勵(lì)和激勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生獲得充足的信心和動(dòng)力，進(jìn)而將這種信心帶入到專業(yè)學(xué)習(xí)中，再通過(guò)學(xué)習(xí)小組的努力，從而逐漸培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。（作者單位：長(zhǎng)春師范大學(xué)）

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉玉玲.依據(jù)學(xué)風(fēng)形成發(fā)展的心理規(guī)律抓好學(xué)風(fēng)建設(shè)[J]中國(guó)高教研究.2014（4）