導(dǎo)語：如何才能寫好一篇籃球傳接球練習(xí)方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：高校公體；籃球教學(xué)；四角傳球

前言：籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，它不僅需要個(gè)人技術(shù)高超，更需要與伙伴的配合。籃球技術(shù)的合理運(yùn)用，完全是通過戰(zhàn)略決策和戰(zhàn)術(shù)組織體現(xiàn)出來的。個(gè)人技術(shù)發(fā)揮，不能理解為單獨(dú)存在的活動(dòng)，它存在于集體配合當(dāng)中。要提高自己的籃球運(yùn)動(dòng)技能，必須在一定的專項(xiàng)設(shè)計(jì)中完成。本文經(jīng)過訓(xùn)練實(shí)踐認(rèn)為，優(yōu)化籃球四角傳球練習(xí)可以更加有效地提高運(yùn)動(dòng)員的傳接球技巧。

一、籃球四角傳球練習(xí)的理論基礎(chǔ)

籃球比賽的特點(diǎn)是素質(zhì)、技術(shù)、智慧、心理、意志的全面較量，在一定的時(shí)間條件下，雙方相互對(duì)抗，攻守相互轉(zhuǎn)化。對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來說，在比賽中會(huì)遇到各種各樣的復(fù)雜情況，變化往往在一瞬間，具有突然性。因此，運(yùn)動(dòng)員不但要有精湛全面的技術(shù)，而且要有應(yīng)付各種復(fù)雜情況的能力。在全面觀察場(chǎng)上情況的基礎(chǔ)上，迅速作出正確判斷，及時(shí)采取相應(yīng)的對(duì)策，合理運(yùn)用身體、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合，以便更有效地發(fā)揮己長(zhǎng)，制約對(duì)手。

籃球四角傳球練習(xí)是結(jié)合傳接球、移動(dòng)、跑動(dòng)換位等技術(shù)、傳切配合、接球技術(shù)的綜合性練習(xí)。它既可以作為傳接球練習(xí)，也可以作為準(zhǔn)備部分的熱身練習(xí)，并且因其便于組織的特點(diǎn)在籃球教學(xué)訓(xùn)練中被廣泛應(yīng)用。通過訓(xùn)練實(shí)踐認(rèn)為，通過限定練習(xí)條件，改變練習(xí)方式可以更好地提高練習(xí)效率。

作者簡(jiǎn)介：王廣偉（1981-），男（漢族），山東聊城人。講師，碩士，從事籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與理論研究。E-mail：.

二、四角傳球練習(xí)方式的優(yōu)化

（一）設(shè)置標(biāo)志物

四角傳球練習(xí)要求隊(duì)員采用弧線側(cè)身跑的移動(dòng)技術(shù)，所以它是傳切配合得很好的輔助練習(xí)形式。但在實(shí)際練習(xí)中學(xué)生往往容易跑直線，教師雖然多次糾正，卻也很難收到滿意效果。因此，需要在每組隊(duì)員前三米左右的地面上設(shè)置標(biāo)志物，要求隊(duì)員在四個(gè)標(biāo)志物圍成的矩形區(qū)域外跑動(dòng)。通過標(biāo)志物限定，隊(duì)員就會(huì)自然采用弧線側(cè)身跑技術(shù)，避免教師多次提出要求，從而提高了練習(xí)效率。

（二）多球練習(xí)

高校體育課教師組織學(xué)生進(jìn)行四角傳球練習(xí)時(shí)通常采用1球練習(xí)，往往會(huì)遇到練習(xí)密度小、負(fù)荷低的問題。每個(gè)學(xué)生輪到一次練習(xí)機(jī)會(huì)就需要很長(zhǎng)時(shí)間，練習(xí)次數(shù)太少很難起到鍛煉效果，學(xué)生也會(huì)慢慢失去興趣。因此隨著練習(xí)熟練程度的提高，我們可以采用逐漸增加練習(xí)球數(shù)的方法，最多可用4個(gè)球同時(shí)進(jìn)行練習(xí)。通過練習(xí)球數(shù)的不斷增加，循序漸進(jìn)地提高練習(xí)強(qiáng)度，激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生注意力。

（三）調(diào)整傳球距離

比賽中隊(duì)員要根據(jù)瞬息萬變的場(chǎng)上形勢(shì)運(yùn)用不同距離的傳接球方法。不同距離的傳接球，特別是長(zhǎng)傳球的關(guān)鍵在于傳球落點(diǎn)要準(zhǔn)確。所以，傳球練習(xí)中要注意培養(yǎng)學(xué)生準(zhǔn)確控制傳球方向和落點(diǎn)的能力。四角傳球練習(xí)可以在半個(gè)籃球場(chǎng)地、23場(chǎng)地或全場(chǎng)進(jìn)行，通過距離的調(diào)整可以鍛煉隊(duì)員不同距離的傳接球能力，提高傳球落點(diǎn)的準(zhǔn)確性。

（四）改變跑動(dòng)方向

籃球運(yùn)動(dòng)中的跑不同于田徑中的賽跑，它既要求跑得快，又要求在快速奔跑中觀察攻守情況，及時(shí)變化動(dòng)作和方向，以便獲得有利的攻防位置。練習(xí)時(shí)可以采用順時(shí)針方向，也可采用逆時(shí)針方向跑動(dòng)。教師通過發(fā)出信號(hào)改變跑動(dòng)方向，以此提高隊(duì)員的快速反應(yīng)能力，增強(qiáng)隊(duì)伍的跑動(dòng)換位意識(shí)。

（五）運(yùn)用多種傳接球方法

傳、接球是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上互相聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，也是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。傳接球練習(xí)時(shí)必須貫徹快速、隱蔽、及時(shí)、到位的要求，這樣可以提高隊(duì)員根據(jù)場(chǎng)上形勢(shì)運(yùn)用各種傳接球技術(shù)的能力。四角傳球教學(xué)訓(xùn)練中可以綜合運(yùn)用雙手胸前傳接球技術(shù)、反彈傳接球技術(shù)、單手胸前傳接球技術(shù)、雙手頭上傳接球、運(yùn)傳球及跳起空中傳球、背后傳球、單手接球等多項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，以此提高運(yùn)用各種傳接球技術(shù)的能力。

（六）結(jié)合練習(xí)

移動(dòng)是籃球技術(shù)的基礎(chǔ)?；@球比賽中，隊(duì)員幾乎全部時(shí)間都在動(dòng)態(tài)中運(yùn)用各類技術(shù)動(dòng)作去完成攻守任務(wù)。為了爭(zhēng)取比賽中的主動(dòng)，經(jīng)常采用改變位置、方向、速度和爭(zhēng)取高度等移動(dòng)方法。練習(xí)中可以采用側(cè)身跑、斜插、上步急停等多項(xiàng)移動(dòng)技術(shù)進(jìn)行傳球練習(xí)，從而提高移動(dòng)技術(shù)與傳接球技術(shù)的綜合運(yùn)用能力。同時(shí)在全場(chǎng)四角傳球練習(xí)中可以結(jié)合行進(jìn)間投籃技術(shù)，借以豐富練習(xí)內(nèi)容，提高技術(shù)含量。教師還可以用規(guī)定連續(xù)傳球次數(shù)等方法提高隊(duì)員練習(xí)注意力，增強(qiáng)隊(duì)員責(zé)任感。

篇2

關(guān)鍵詞：中職；傳接球技術(shù)；有效教學(xué)

籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)校體育教學(xué)中占有較為重要的地位，也是中職學(xué)生非常喜歡和學(xué)校開展最為廣泛的體育項(xiàng)目之一。傳接球技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用最多的技術(shù)之一，據(jù)我校班級(jí)籃球賽有關(guān)技術(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明：在一場(chǎng)比賽中，一個(gè)隊(duì)的傳接球次數(shù)多達(dá)450～500次，失誤率也高達(dá)15%～20%，進(jìn)攻次數(shù)要達(dá)到80～100次。從某種意義上講，傳接球技術(shù)水平的高低是反映籃球綜合水平高低的一種重要表現(xiàn)。學(xué)生的籃球傳接球技術(shù)如何提高，還需教師找出一些有效的方法，幫助學(xué)生提高能力，使學(xué)生更好地打好籃球，享受籃球的魅力，從而獲得更好的教學(xué)效果。本文試從平時(shí)的教學(xué)中就如何提高傳接球技術(shù)的思路與方法進(jìn)行以下幾方面探討。

一、強(qiáng)化興趣，創(chuàng)設(shè)對(duì)傳接球技術(shù)教學(xué)的有利氛圍

（一）提高學(xué)生對(duì)傳接球技術(shù)的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生能積極走進(jìn)課堂

“興趣是最好的老師”，只有對(duì)事物有了正確的認(rèn)識(shí)，才會(huì)產(chǎn)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)事物的動(dòng)力，才會(huì)引起對(duì)某種事物的興趣。針對(duì)中職學(xué)生理論知識(shí)缺乏的情況，教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)理論知識(shí)的教育，提高學(xué)生對(duì)傳接球技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)：“傳接球是整個(gè)比賽中運(yùn)用最多的組合動(dòng)作，除了斷球、運(yùn)球、上籃和前場(chǎng)搶籃板球補(bǔ)籃外，所有的進(jìn)攻都離不開傳接球。由于籃球比賽是一個(gè)集體項(xiàng)目，要想取得勝利，就必須把全隊(duì)組合起來，只有通過傳接球，才能把場(chǎng)上五名隊(duì)員聯(lián)系、組合起來。傳接球是籃球比賽中隊(duì)員之間有目的地轉(zhuǎn)移球的方法，傳球是組織進(jìn)攻的橋梁、紐帶，接球是傳球、投籃等技術(shù)的準(zhǔn)備工作。傳球技術(shù)的好壞直接影響戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量。成功的傳球，既能發(fā)揮球隊(duì)的集體力量，創(chuàng)造更多、更好的投籃得分機(jī)會(huì)，又可起到聲東擊西的作用，打亂對(duì)方的防御部署，達(dá)到本隊(duì)進(jìn)攻的目的。在比賽中能否采用正確的動(dòng)作接住傳來的球，對(duì)投籃、傳球、突破或運(yùn)球都有很大的影響。所以說一次好的傳接球配合，不亞于投中一次籃，傳接球技術(shù)差，比賽中失誤就多。”教師在理論說明的同時(shí)。最好能在實(shí)際教學(xué)中設(shè)置有關(guān)傳接球技術(shù)重要性的情境進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生在感性中認(rèn)識(shí)到傳接球的重要性。

（二）選擇適合學(xué)情的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生能積極參與課堂

體育新課標(biāo)賦予教師在教學(xué)內(nèi)容上有更多的選擇性和自主性，教師能自主確定教學(xué)的內(nèi)容和進(jìn)度。體育教學(xué)是雙向、多邊、復(fù)雜的活動(dòng)，要上好體育課，教師有必要對(duì)學(xué)生的體育文化、技能水平有所了解，選擇適合本階段學(xué)生技能水平和身心發(fā)展需要的教學(xué)內(nèi)容。以便更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，讓學(xué)生在享受運(yùn)動(dòng)樂趣的同時(shí)，身心也得到相應(yīng)的發(fā)展。為此，教師可以選擇那些學(xué)生以前沒學(xué)過的或以前雖學(xué)過但現(xiàn)在還需有所提高的技術(shù)，也可以選擇對(duì)學(xué)生具有一定挑戰(zhàn)性但通過努力可以達(dá)成的教學(xué)內(nèi)容。

（三）應(yīng)用有效的教學(xué)方法，使學(xué)生融入課堂

教學(xué)方法的改變能帶來不同的教學(xué)效果。教學(xué)中可改變教法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生對(duì)新知識(shí)的渴望，避免學(xué)生感覺枯燥乏味，產(chǎn)生懼怕心理。比如做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，采用慢跑加徒手操或關(guān)節(jié)、韌帶活動(dòng)的方式，學(xué)生練起來比較消極被動(dòng)，而采用游戲的方式，分組進(jìn)行傳接球，在規(guī)定的范圍和時(shí)間內(nèi)把球傳出來，學(xué)生練起來會(huì)積極主動(dòng)，既能達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的效果，又增加了傳接球技術(shù)練習(xí)的時(shí)間，提高了學(xué)習(xí)效果。在教學(xué)過程中，教師對(duì)相同的內(nèi)容可采取不同的教法，盡可能使學(xué)生積極主動(dòng)、心情愉快地接受教育，而不是強(qiáng)制性地、命令式地、消極被動(dòng)地接受教育，以此來保持學(xué)生的積極性。

二、把握重點(diǎn)，提高學(xué)生對(duì)傳接球技術(shù)的理解與掌握

（一）提高傳接球技術(shù)的“硬”能力

中職學(xué)生經(jīng)過初中階段的學(xué)習(xí)，已具備了一定的籃球基本技術(shù)與能力，但有些“硬”能力還不夠，比如說傳球的遠(yuǎn)度和長(zhǎng)傳球的準(zhǔn)確性。學(xué)生在籃球比賽中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)機(jī)會(huì)好但因距離太長(zhǎng)導(dǎo)致傳球不到位造成失誤的現(xiàn)象。中職學(xué)生的機(jī)體發(fā)展水平已差不多接近成年人，具備了進(jìn)一步發(fā)展的身體基礎(chǔ)，教學(xué)中有必要多加強(qiáng)長(zhǎng)距離傳接球能力的練習(xí)。例如，練習(xí)中可采用設(shè)置不同距離目標(biāo)的行進(jìn)間傳接球練習(xí)，讓學(xué)生在自身身體條件下挖掘最大潛力來提高長(zhǎng)傳球的能力，再進(jìn)行傳球落點(diǎn)準(zhǔn)確性的練習(xí)，進(jìn)而提高長(zhǎng)傳球的準(zhǔn)確性，達(dá)到提高長(zhǎng)傳球能力的效果。

（二）提高傳接球技術(shù)的“軟”能力

1.提高學(xué)生對(duì)傳接球時(shí)機(jī)的把握能力

傳球時(shí)要善于把握時(shí)機(jī)，當(dāng)同伴有準(zhǔn)備時(shí)才將球傳給同伴，盡量減少橫傳和高吊球，因?yàn)槿菀妆粩嗲蚝推茐模粋髑驎r(shí)要善于隱蔽自己的傳球意圖，充分利用眼睛的余光擴(kuò)大觀察面以選擇更多的傳球點(diǎn)；傳球時(shí)既要考慮同伴的防守隊(duì)員的位置，看是否有斷球的可能性，也要考慮自己的防守隊(duì)員的情況，如果防守隊(duì)員跟得很緊，傳球前可以通過做假動(dòng)作，或者快速變換動(dòng)作擺脫防守者。以上情況出現(xiàn)時(shí)要能做到把球及時(shí)傳出去。學(xué)生可在教師指導(dǎo)下通過多練習(xí)、多總結(jié)來提高學(xué)生把握傳接球時(shí)機(jī)的能力。

2.提高學(xué)生對(duì)傳接球力量及方向的控制能力

傳球的力量大小要根據(jù)接球者與傳球者的距離遠(yuǎn)近而定，‘力量要適中，以減少接球隊(duì)員的失誤，為接球隊(duì)員的下一個(gè)動(dòng)作創(chuàng)造有利條件。傳球時(shí)要判斷好球、人的速度，傳球要傳到接球人的前面，不要將球傳到人的后面，避免傳出又高又慢的球，這樣可以減少失誤或提高效果。傳球要有方向目標(biāo)，一般傳球是將球傳向同伴離防守隊(duì)員遠(yuǎn)的一側(cè)較安全，少傳給那些沒有移動(dòng)擺脫接球機(jī)會(huì)的同伴，因?yàn)闆]有移動(dòng)擺脫機(jī)會(huì)，容易被防守隊(duì)員將球斷掉。在遇到快攻以多打少并接近的時(shí)候，傳球人應(yīng)首先考慮投籃來吸引防守隊(duì)員的注意，創(chuàng)造出傳球的空間，造成好的傳球機(jī)會(huì)。傳接球的力量及方向的控制隨著球場(chǎng)上情況的變化而變化，學(xué)生可在教師的指導(dǎo)和自身反復(fù)練結(jié)下加以提高。

篇3

關(guān)鍵詞： 籃球基本技術(shù) 教學(xué)方法 技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)

籃球基本技術(shù)是在籃球比賽中隊(duì)員為了進(jìn)攻與防守所采用的專門動(dòng)作方法的總和。它包括移動(dòng)技術(shù)、控制支配球技術(shù)、爭(zhēng)奪球技術(shù)，以及由這些各種各樣的技術(shù)動(dòng)作組合形成的技術(shù)動(dòng)作體系。采用什么樣的教學(xué)方法與手段來讓學(xué)生更好掌握這些動(dòng)作技術(shù)，是本文所要討論的問題。下面，以某高職高專開設(shè)籃球?qū)ｍ?xiàng)課的2010級(jí)8個(gè)班共336名男生采用技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)教學(xué)方法，與2009級(jí)8個(gè)班共327名的男生采用重難點(diǎn)教學(xué)方法的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行對(duì)比，說明采用技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)的可行性。

1.腳步移動(dòng)技術(shù)教學(xué)

腳步移動(dòng)是所有籃球技術(shù)的根基，無論是開始、停止，還是快速、平衡的變向，都離不開好的步伐。打好牢固的步伐基礎(chǔ)就是打好了良好的學(xué)習(xí)籃球基本技術(shù)基礎(chǔ)，高效的步伐動(dòng)作能夠讓隊(duì)員很好地控制自己的身體，并及時(shí)、果斷、快速地移動(dòng)。

1.1腳步移動(dòng)技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)及教學(xué)方法

腳步移動(dòng)技術(shù)的關(guān)鍵是前腳掌內(nèi)側(cè)的運(yùn)用及身體平衡的控制。如急停、變向都要靠前腳掌內(nèi)側(cè)去完成，而只有很好地保持了身體的平衡，才能夠保持動(dòng)作技術(shù)的連續(xù)性去完成進(jìn)攻或防守所需要的技術(shù)動(dòng)作。

在教學(xué)中，我們可以把可在原地小范圍進(jìn)行練習(xí)的內(nèi)容分在一組，移動(dòng)范圍較大的內(nèi)容分為另一組進(jìn)行教學(xué)，最后進(jìn)行綜合腳步移動(dòng)的練習(xí)，腳步移動(dòng)技術(shù)絕大部分動(dòng)作在運(yùn)用時(shí)都離不開前腳掌內(nèi)側(cè)的用力，或制動(dòng)、或起動(dòng)、或改變方向，并保持身體的平衡。因此，在學(xué)習(xí)以上技術(shù)動(dòng)作的過程中，除簡(jiǎn)要地講解各技術(shù)的相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)外，還要始終強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意前腳掌內(nèi)側(cè)的用力及重心的變化，使學(xué)生在學(xué)習(xí)這一系列動(dòng)作時(shí)能夠融會(huì)貫通，既好又快地掌握腳步移動(dòng)技術(shù)。

1.2腳步移動(dòng)技術(shù)教學(xué)效果對(duì)比

在采用重難點(diǎn)的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)時(shí)，腳步移動(dòng)是按每個(gè)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行講解，單獨(dú)學(xué)習(xí)。動(dòng)作與動(dòng)作之間的關(guān)聯(lián)不大。若學(xué)生對(duì)關(guān)鍵技術(shù)的理解、認(rèn)識(shí)沒有那么深刻，做動(dòng)作時(shí)不容易建立起前腳掌內(nèi)側(cè)的用力及身體平衡控制的條件反射，學(xué)習(xí)效果就沒那么好。從2009級(jí)學(xué)生與2010級(jí)學(xué)生全場(chǎng)Z字形滑步的測(cè)試成績(jī)來看，2010級(jí)的平均成績(jī)比2009級(jí)提高了近0.4s。

2.傳接球技術(shù)教學(xué)

傳接球技術(shù)是進(jìn)攻隊(duì)員在籃球比賽中有目的地支配球、轉(zhuǎn)移球的方法。傳接球的基本目的有兩個(gè)：一是通過球的轉(zhuǎn)移獲得更好的投籃機(jī)會(huì)；二是控制球，從而更好地控制比賽。迷惑性的、及時(shí)的、精確的傳球往往能夠?yàn)榍蜿?duì)創(chuàng)造更好的得分機(jī)會(huì)。好的傳接球技術(shù)不僅能使你成為一名更加出色的隊(duì)員，還能更好地幫助隊(duì)友，是隊(duì)員之間保持聯(lián)系的重要手段之一。

2.1傳接球技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)及教學(xué)方法

傳接球技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)是傳球時(shí)手腕的用力，手腕短促、有力的抖動(dòng)是傳球快速、有力的基礎(chǔ)。在傳接球技術(shù)中，雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動(dòng)中最常用的、具有代表性的傳接球技術(shù)。用這種方法傳接球既迅速又準(zhǔn)確。因此，在教學(xué)時(shí)，應(yīng)以雙手胸前傳接球?yàn)榛A(chǔ)，重點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，扎實(shí)掌握，并以此為基礎(chǔ)以點(diǎn)帶面，進(jìn)行其他單、雙手傳接球的學(xué)習(xí)，最后進(jìn)行移動(dòng)傳接球的練習(xí)。在開始進(jìn)行雙手胸前傳接球的學(xué)習(xí)時(shí)就要強(qiáng)調(diào)手腕短促、有力地抖動(dòng)這一動(dòng)作的重要性。學(xué)生基本掌握雙手胸前傳接球技術(shù)以后，教師就可以一一地把其他各種傳接球示范給學(xué)生看。同時(shí)告知學(xué)生，無論頭上傳球、體側(cè)傳球，還是肩側(cè)傳球等都要求傳球時(shí)手腕短促、有力地抖動(dòng)，并注意傳球給對(duì)方的高度，就能既快又準(zhǔn)地把球傳好。

2.2傳接球技術(shù)教學(xué)效果對(duì)比

通常來說，傳接球是以單個(gè)動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)，沒有以點(diǎn)帶面進(jìn)行關(guān)聯(lián)性教學(xué)，手腕短促、有力地抖動(dòng)技術(shù)沒有引起學(xué)生足夠的重視，不同傳球方式傳出的球的力度、準(zhǔn)確性就會(huì)差一些。從2009級(jí)學(xué)生和2010級(jí)學(xué)生1min傳接球跑籃的成績(jī)來看，達(dá)到優(yōu)良成績(jī)的人數(shù)2010級(jí)會(huì)比2009級(jí)多12%。

3.運(yùn)球技術(shù)教學(xué)

運(yùn)球無論是對(duì)隊(duì)員個(gè)人還是整個(gè)球隊(duì)而言，都是極為重要的技術(shù)。運(yùn)球與傳接球一樣是一種讓球運(yùn)動(dòng)的方式，是個(gè)人擺脫防守、創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)、瓦解對(duì)方防守陣形的重要手段，也是快攻打法常用的進(jìn)攻手段。并且，隨著現(xiàn)代籃球技術(shù)的不斷發(fā)展，更賦予了運(yùn)球技術(shù)在運(yùn)用時(shí)的突然性和攻擊性。

3.1運(yùn)球技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)及教學(xué)方法

運(yùn)球技術(shù)的關(guān)鍵點(diǎn)是運(yùn)球有力，并用指肚接觸球，而不是用手掌接觸球。運(yùn)球有力，就能讓球黏在手上；指肚接觸球則能隨時(shí)改變球的方向。就運(yùn)球來說，要求運(yùn)球人既要控制好球，又要保持好身體的平衡，做到人球合一，不是那么容易，是比較難掌握的技術(shù)。因此，建議在教學(xué)中把一些比賽中常用的運(yùn)球技術(shù)教給學(xué)生。

3.2運(yùn)球技術(shù)教學(xué)效果對(duì)比

在用重難點(diǎn)的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)時(shí)，由于運(yùn)球技術(shù)的復(fù)雜性，若教授過多的動(dòng)作要領(lǐng)，反而會(huì)讓學(xué)生無所適從，覺得難，學(xué)習(xí)效果較差。往往有一些能力較差的學(xué)生運(yùn)球時(shí)控制不了球，容易丟球。其實(shí)只要運(yùn)球有力，球就能黏在手上，輔以一些技巧再經(jīng)過練習(xí)就基本上能把球運(yùn)好了。因此，在運(yùn)球的測(cè)試中，2010級(jí)學(xué)生基本都合格了，而2009級(jí)有一部分學(xué)生完成得比較困難。

4.結(jié)語

通過教學(xué)效果對(duì)比可以看出，在籃球基本技術(shù)教學(xué)方面運(yùn)用技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)教學(xué)法有它的合理性與適用性，優(yōu)于重難點(diǎn)的教學(xué)方法。這種教學(xué)方法具有省時(shí)，學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)快，又能更好地理解、串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)后續(xù)的籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)有一定的延伸作用。建議在運(yùn)用該教學(xué)方法時(shí)注意同類技術(shù)的學(xué)習(xí)一次不要安排太多動(dòng)作，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)手段的選擇上，教師可以多采用一些既簡(jiǎn)單又實(shí)用的練習(xí)方法，抓住重點(diǎn)，精講多練，達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果，并在以后的技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)過程中不斷地再加強(qiáng)，使技術(shù)融入戰(zhàn)術(shù)中，最終為比賽服務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞：籃球 傳接球 問題對(duì)策

傳接球是籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員之間有目的地支配球、轉(zhuǎn)移球的方法。比賽時(shí)發(fā)揮良好的傳接球技術(shù)，巧妙地利用球的轉(zhuǎn)移調(diào)動(dòng)防守，可以打亂對(duì)方的防守布署，創(chuàng)造良好的進(jìn)攻和得分機(jī)會(huì)，為贏得比賽提供必要的保障。因而在籃球訓(xùn)練中，傳接球訓(xùn)練是一個(gè)非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)。

一、比賽中傳接球常見問題、原因及解決途徑

就某場(chǎng)比賽而言，某隊(duì)失誤最多的技術(shù)環(huán)節(jié)之一就是傳接球。我們看到有的隊(duì)員傳球的技術(shù)不熟練，手法不正確，在比賽中傳球不及時(shí)、不到位，而且傳球的意圖很明顯，很容易被對(duì)方斷球打反擊；有的隊(duì)員接球后習(xí)慣性地先運(yùn)球，而不是根據(jù)場(chǎng)上的形勢(shì)及時(shí)傳球、突破或投籃，往往貽誤戰(zhàn)機(jī)，失去了最佳的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

存在上述問題的原因是多方面的。有的教師的訓(xùn)練方法不當(dāng)，或在訓(xùn)練中講解不清晰、示范不準(zhǔn)確，造成隊(duì)員不能正確理解傳接球技術(shù)要領(lǐng)，調(diào)動(dòng)不起學(xué)生的模仿興趣，激發(fā)不起學(xué)生的訓(xùn)練熱情，對(duì)這項(xiàng)技術(shù)沒有引起足夠的重視；同時(shí)也不排除隊(duì)員的悟性因素，難以實(shí)現(xiàn)教師的訓(xùn)練意圖。因此，在籃球訓(xùn)練中不僅要選擇業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的教師掛帥，同時(shí)教師還要做好選材工作，盡量選拔一些有籃球運(yùn)動(dòng)天賦的好隊(duì)員組建隊(duì)伍，加強(qiáng)訓(xùn)練，盡可能地將比賽中的傳接球失誤降到最低程度，進(jìn)而達(dá)到在比賽中獲勝的目的。

二、傳球的宗旨和要求及訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題

隱蔽、及時(shí)、多變、準(zhǔn)確是傳球的宗旨和要求。要傳好球，就必須了解和掌握傳球的四個(gè)要素：持球手法、傳球用力、飛行路線和落點(diǎn)。其中傳球用力是主要的，它決定著球的飛行路線、飛行速度和落點(diǎn)的準(zhǔn)確性。良好的傳球技術(shù)應(yīng)做到隱蔽、及時(shí)、多變、準(zhǔn)確，動(dòng)作幅度小，多余動(dòng)作少。對(duì)中學(xué)籃球隊(duì)的隊(duì)員而言，要初步掌握以上傳球技能，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1.手指手腕的力量和技巧運(yùn)用是快速傳球的關(guān)鍵?；@球比賽對(duì)抗激烈，戰(zhàn)機(jī)稍縱即逝，這就要求隊(duì)員在傳球時(shí)的用力要突然，速度要快。要達(dá)到上述要求，關(guān)鍵在于傳球時(shí)前臂、手腕、手指?jìng)髑虻牧α靠刂坪蛣?dòng)作技巧。為此，教師要安排一定的課時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的力量和技巧訓(xùn)練。

（1）通過各種練習(xí)手段來提高身體素質(zhì)，旨在加強(qiáng)手指、手腕、上肢等全身的力量以及柔韌性和靈敏性。

（2）傳近距離的直線球時(shí)，要確保傳出的球飛行路線平直、快速。傳球隊(duì)員無論是用單手或雙手傳球，應(yīng)在球即將離手瞬間急促抖腕和手指用力彈撥球。指、腕力量運(yùn)用得越好，集中于球的力量就越大，球的飛行速度就越快，而且接球隊(duì)員接球后也越能快速地銜接下一個(gè)動(dòng)作。這方面的技術(shù)訓(xùn)練，可通過近距離面對(duì)墻的單人或2―3人的原地相互傳球反復(fù)練習(xí)來實(shí)現(xiàn)，同時(shí)用心體會(huì)傳球的手型、力量和技巧。

（3）遠(yuǎn)距離傳球時(shí)要通過下肢蹬地、跨步、腰腹綜合用力及上下肢協(xié)調(diào)配合而產(chǎn)生合力，最后通過手臂手腕和手指撥球的力量將球傳出。對(duì)此可通過遠(yuǎn)距離傳球的落點(diǎn)練習(xí)，逐漸感受并掌握傳球的路線、力量和技巧。

（4）為超越防守者而使球落于接球人的身前，往往需要傳出高吊球或略走弧線的長(zhǎng)傳球。這種傳球與傳平、快球相比，手腕的抖動(dòng)、翻轉(zhuǎn)動(dòng)作可稍放緩慢一些，出球方向稍向前上方，并用手指的最后彈撥球的力量控制球的飛行方向。

2.掌握傳球的落點(diǎn)是有目的傳球的前提。傳球隊(duì)員在傳球時(shí)要根據(jù)接球人及其防守者的位置、移動(dòng)速度、意圖來決定傳球時(shí)力量的大小和傳出球的飛行路線。一般而言，遠(yuǎn)距離傳球時(shí)要傳得快而有力；近距離傳球時(shí)要傳得隱蔽、到位、突然；迎面?zhèn)髑驎r(shí)要柔和；給順球飛行方向跑動(dòng)的同伴傳球時(shí)，既要快速有力，又要有一定的弧度，根據(jù)接球同伴的跑動(dòng)速度，傳球要有恰當(dāng)?shù)摹疤崆傲俊薄榇?，傳球時(shí)應(yīng)注意：

（1）傳球時(shí)先看遠(yuǎn)處，再看近處，以便及時(shí)抓住每一個(gè)戰(zhàn)機(jī)。

（2）切忌橫傳球，尤其在快攻推進(jìn)和球在前場(chǎng)處于邊線一側(cè)時(shí)更應(yīng)如此，以免被對(duì)方斷球打反擊。

（3）盡量減少?zèng)]有把握的跳起傳球，以免失誤、違例或被搶斷。

3.擴(kuò)大視野，準(zhǔn)確判斷，隱蔽傳球意圖，保證傳球及時(shí)到位。要做到傳球及時(shí)、準(zhǔn)確，不僅要熟練掌握多種傳球方法，還要及時(shí)準(zhǔn)確地觀察和判斷攻守雙方的情況，以便做出果斷決策。這就要求傳球隊(duì)員善于隱蔽自己的視線，做到“聲東擊西”，同時(shí)用余光觀察隊(duì)友的位置等，才能做到既不暴露自己的傳球意圖，也能順利將球傳到理想位置。

4.將傳球與其他技術(shù)動(dòng)作相結(jié)合，使傳球具備應(yīng)有的攻擊性。傳球前要有攻擊性的假動(dòng)作，比如運(yùn)球、突破、投籃等。假動(dòng)作是隊(duì)員在比賽中尋找、創(chuàng)造和及時(shí)、合理利用每一個(gè)傳球時(shí)機(jī)的必要措施。但假動(dòng)作要逼真，真假動(dòng)作要緊密結(jié)合，變換要及時(shí)、快速，要敢于接近防守的對(duì)手，才能巧妙、準(zhǔn)確、到位地進(jìn)行傳球，最終實(shí)現(xiàn)進(jìn)行攻擊的目的。

三、接球的目的及訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題

接球的目的是為了獲得球。在激烈的對(duì)抗比賽中，采用正確的動(dòng)作牢牢地接住球，是迅速順利地進(jìn)行下一動(dòng)作的前提。正確和主動(dòng)的接球動(dòng)作，可減少傳球的失誤，彌補(bǔ)傳球的不足。接球動(dòng)作由準(zhǔn)備接球、接球、接球后動(dòng)作三個(gè)環(huán)節(jié)組成。接球分雙手接球和單手接球。按照來球的路線和落點(diǎn)不同，可分為高、中、低部位接球等動(dòng)作方法。但無論采用哪一種方法，隊(duì)員接球時(shí)均應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.接球前要有正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)。正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)為：兩腳左右（或前、后）開立約與肩寬，兩膝稍屈，軀干微前傾，重心在兩前腳掌上；兩眼注意隊(duì)友，尤其是持球隊(duì)員，以便及時(shí)接球或?yàn)殛?duì)友掩護(hù)。這樣既能維持身體平衡，又能快速移動(dòng)。

2.集中精力，注意判斷。準(zhǔn)備接球時(shí)應(yīng)注意判斷來球的方向、力量、速度和落點(diǎn)，以便及時(shí)選擇接球的動(dòng)作方法及位置。

3.上步迎球和卡位接球。接球時(shí)應(yīng)主動(dòng)上步迎球和卡位接球。尤其在前場(chǎng)時(shí)，上步接球后馬上面對(duì)球籃，在保護(hù)好球的情況下，要觀察隊(duì)友的位置和場(chǎng)上的情況，以便及時(shí)傳球、運(yùn)球或利用假動(dòng)作突破上籃，獲得良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

通過上述訓(xùn)練，使隊(duì)員逐漸掌握了傳接球技術(shù)和應(yīng)注意的問題后，教師就要有計(jì)劃、有針對(duì)性地進(jìn)行身體素質(zhì)強(qiáng)化練習(xí)，以提高對(duì)抗強(qiáng)度；再通過多次比賽來檢查隊(duì)員對(duì)傳接球技術(shù)的掌握程度，以練備賽，以賽促練，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，并做到勤于總結(jié)，使隊(duì)員熟練掌握正確的傳接球技術(shù)，增長(zhǎng)比賽經(jīng)驗(yàn)；同時(shí)使隊(duì)友之間的配合更加默契，從而減少失誤，為贏得比賽打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

篇5

傳接球水平的高低，失誤的多少，一般來說代表著一個(gè)球隊(duì)水平的實(shí)力水準(zhǔn)。雖然一場(chǎng)比賽的勝負(fù)是由多種因素決定的，但主要由于控制球和支配球的水平欠佳、傳接球的失誤過多而輸?shù)粢粓?chǎng)比賽的例子也還是數(shù)不勝數(shù)的。造成傳球失誤的原因主要有技術(shù)單調(diào)、控制球能力差、提前暴露傳球意圖以及只注意接球人的位置而對(duì)防守者所能控制的勢(shì)力范圍判斷失誤等。

作為一個(gè)多年訓(xùn)練學(xué)?；@球隊(duì)的教練，我在教學(xué)實(shí)踐中摸索出一套能切實(shí)提高學(xué)生籃球傳接球技術(shù)的訓(xùn)練手段：

一、熟悉球性，增強(qiáng)手對(duì)球的感覺，進(jìn)行控制球的訓(xùn)練

1．環(huán)繞腹背交叉接球練習(xí)。兩腳左右開立，雙手持球于腹前，右手持球經(jīng)體側(cè)在身背后將球交給左手，左手持球于腹前交給右手，連續(xù)繞腹背做交接球練習(xí)，然后換方向，順逆時(shí)針方向交替進(jìn)行。

2．單手斜后上方揮擺球練習(xí)。兩腳左右開立，持球于體前，左手將球推交右手引擺至頭的右斜后上方，手指及時(shí)控制球回?cái)[至體前，回?cái)[時(shí)速度可加快。然后換左手做。左右手依次交替進(jìn)行。

3．胯下“∞”字運(yùn)球練習(xí)。運(yùn)球時(shí)，上體要直，抬頭平視前方，不允許低頭看球，左、右手交接時(shí)要銜接好。

4．對(duì)墻單手拋接球練習(xí)。低頭向墻方向前拋球，使球擊墻之后向斜上方彈回，然后抬頭用單手迎接球。左手拋，右手接。然后右手拋，左手接。如此反復(fù)練習(xí)。

各種控制球的練習(xí)方法，在訓(xùn)練課上、課后都可反復(fù)練習(xí)，只要堅(jiān)持不懈，定會(huì)收到良好的效果。

二、移動(dòng)傳、接球練習(xí)

1．移動(dòng)中接前、后、左、右的球。兩人一組，相距3―4米，持球者把球向前、后、左、右傳出，接球者根據(jù)傳出的球向前、后、左、右方向移動(dòng)接球，并立即回傳。傳、接球一定次數(shù)后，兩人交換練習(xí)。

2．三角傳、接球練習(xí)。練習(xí)隊(duì)員成三角形站立，三角形的各個(gè)頂點(diǎn)各排列4―5人，從任一點(diǎn)開始，隊(duì)員按順時(shí)針方向給下一頂點(diǎn)的隊(duì)員傳球，并迅速跑至該隊(duì)員的隊(duì)尾。接球隊(duì)員再將球傳給下一隊(duì)員，依此類推，連續(xù)練習(xí)。一定次數(shù)后改為逆時(shí)針方向傳接球練習(xí)。

三、在對(duì)抗中提高傳、接球的技術(shù)

傳、接球是由兩個(gè)人共同完成的組合技術(shù)動(dòng)作，這就要求傳球者和接球者有默契的配合，只有結(jié)合實(shí)戰(zhàn)反復(fù)練習(xí)，才能夠達(dá)到球到點(diǎn)、人到位、球到人到的境界。

1．二人傳、接球，一人防守的練習(xí)。二人相距5米左右相互傳、接球，開始時(shí)防守者消極防守，協(xié)助傳、接球隊(duì)員練習(xí)，然后逐漸加強(qiáng)防守力度，增加難度。

2．橫向快速移動(dòng)的傳接球練習(xí)。三人一組，站成等邊三角形，隊(duì)員之間相距5米左右，兩人向一人傳球，另一人橫向移動(dòng)接二人的傳球，并立即回傳。三十秒鐘一個(gè)輪換。這項(xiàng)練習(xí)要求移動(dòng)隊(duì)員重心低，在左、右快速移動(dòng)中接、傳球，可培養(yǎng)隊(duì)員成主動(dòng)上步迎球的習(xí)慣。

3．全場(chǎng)2對(duì)2不準(zhǔn)運(yùn)球的傳球練習(xí)。四人一組，兩人進(jìn)攻，兩人防守。由后場(chǎng)開始，兩名防守隊(duì)員對(duì)傳球隊(duì)員進(jìn)行緊逼防守，傳球隊(duì)員只允許傳球不允許運(yùn)球，到前場(chǎng)之后，可以上籃。防守隊(duì)員搶得球后變?yōu)閭髑蜿?duì)員。此項(xiàng)練習(xí)可以提高隊(duì)員左、右單手傳球、體側(cè)傳球以及擊地反彈球的傳球技術(shù)。

4．全場(chǎng)5對(duì)5分組不準(zhǔn)運(yùn)球的比賽。這是強(qiáng)化傳球訓(xùn)練的一種手段，有助于提高傳、接球的技術(shù)。

四、把握傳球的時(shí)機(jī)和要點(diǎn)

傳、接球的技術(shù)固然重要，但傳、接球的時(shí)機(jī)也要把握好。在平時(shí)的訓(xùn)練中，我不但訓(xùn)練學(xué)生的傳接球技術(shù)，還不失失時(shí)機(jī)地指導(dǎo)學(xué)生如何把握傳球的時(shí)機(jī)和要點(diǎn)。傳球不是簡(jiǎn)單的見同伴就傳，高水平的傳球應(yīng)該是有目的、有攻擊性、有意義的，在什么情況下傳什么樣的球，都是很有講究的。歸納起來具體有以下幾點(diǎn)：

1．傳球時(shí)必須要考慮到接球者的技術(shù)水平、技術(shù)特點(diǎn)和接球者當(dāng)時(shí)的身體姿態(tài)和所處的位置。一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員傳球時(shí)，甚至還要考慮到除接球隊(duì)員的防守者以外的其他防守隊(duì)員補(bǔ)防、搶斷的能力和他們協(xié)防的戰(zhàn)術(shù)配合等具體情況。傳出的球有利于同伴的下一步行動(dòng)，使同伴在接到球后能夠迅速順利地過渡到投籃、傳球、運(yùn)球、突破等動(dòng)作。

2．要減少橫傳球和高吊球，因?yàn)檫@樣的傳球球飛行距離長(zhǎng)、速度慢，容易被對(duì)手搶斷。

3．傳球時(shí)要隱蔽好自己的傳球意圖，面部不能有表情，更不能用眼睛盯住接球者，要善于利用眼睛的余光來擴(kuò)大自己的觀察面，在防守者不知情的情況下將球突然傳出。

4．在傳球時(shí)，不僅要看到同伴的接球機(jī)會(huì)，也要留意同伴的防守人的位置和意圖，以及其斷球的可能性。

5．如果防守隊(duì)員的手隨著球移動(dòng)，傳球者在傳球前可以做假動(dòng)作來迷惑對(duì)手，然后快速換手將球傳出。

6．傳球的動(dòng)作要小，速度要快，要做到迅速、準(zhǔn)確，傳球的力量大小可以根據(jù)接球人的距離遠(yuǎn)近來確定，力量要適度，球的旋轉(zhuǎn)速度也不宜過大。

7．行進(jìn)間傳球時(shí)，要判斷接球人的跑動(dòng)速度，要有一個(gè)提前的量，做到以球領(lǐng)人。

8．在三秒?yún)^(qū)及其附近要盡量減少橫傳球，因?yàn)槿雲(yún)^(qū)是一個(gè)防守密集區(qū)，在這里傳球很容易被對(duì)手搶斷。

篇6

關(guān)鍵詞：大專；籃球；教學(xué)質(zhì)量

籃球課教學(xué)，能夠提高大學(xué)生的整體素質(zhì)，把科學(xué)文化知識(shí)學(xué)習(xí)與思想道德教育有機(jī)地結(jié)合起來，同時(shí)，為全民健身這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)發(fā)揮巨大作用，為我國(guó)全民體育事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)?？梢?，籃球課教學(xué)其意義重大。但是，?？茖W(xué)?；@球課，在教學(xué)過程中，教學(xué)的學(xué)時(shí)數(shù)少、場(chǎng)地器材設(shè)備條件差；學(xué)生素質(zhì)差、起點(diǎn)低。這就給籃球課教學(xué)質(zhì)量帶來了隱患。那么，如何通過采取必要的措施，有效提高籃球課的教學(xué)質(zhì)量呢？

一、實(shí)施興趣教學(xué)

興趣是一種使人“心向神往”的主動(dòng)追求的心理狀態(tài)。而體育教學(xué)有時(shí)恰恰由于一味講解、示范和練習(xí)造成了學(xué)生厭學(xué)、逃學(xué)，導(dǎo)致興趣的缺失。只有實(shí)施興趣教學(xué)，才會(huì)有效扭轉(zhuǎn)這種不良狀況。

1、游戲引發(fā)興趣

游戲本身即是興趣化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)，游戲也具有體育的屬性。正是從這個(gè)角度說，游戲可以引發(fā)學(xué)生的體育興趣。如籃球雙手傳接球技術(shù),如果讓學(xué)生拿著球傳接球,學(xué)生就厭煩。我采用“喊口令拋接球”游戲上課,學(xué)生興趣就調(diào)動(dòng)起來了。他們爭(zhēng)著活動(dòng),氣氛寬松活躍,學(xué)生在游戲中練習(xí)了傳接球。又如,在籃球反彈傳接球教學(xué)中,我用熟悉球性游戲教學(xué),讓學(xué)生分四組,縱隊(duì)站立,各排頭位置上放三個(gè)籃球,進(jìn)行左右上下傳接球;當(dāng)排頭將三個(gè)球全部傳給最后一個(gè)人時(shí),最后一人再將球回傳,先傳完者為勝。這個(gè)游戲使學(xué)生熟悉了球性,為學(xué)習(xí)反彈傳球做好了準(zhǔn)備。另外,我還把學(xué)生分成三組,成縱隊(duì)相對(duì)站立,以籃球場(chǎng)三個(gè)跳球區(qū)為練習(xí)場(chǎng)地,進(jìn)行反彈傳接球練習(xí)。這種練習(xí)帶有競(jìng)賽性,學(xué)生積極性十分高漲。以上游戲氣氛活潑,運(yùn)動(dòng)量適中,容易激發(fā)學(xué)生興趣,他們?cè)谟螒蛑胁恢挥X地熟悉了籃球的性能,學(xué)到了反彈傳接球的技能,鍛煉了身體,也增強(qiáng)了集體主義意識(shí)。

2、競(jìng)賽激發(fā)興趣

大學(xué)生都有很強(qiáng)的好勝心理，競(jìng)賽正是滿足學(xué)生這方面心理的最佳選擇,符合學(xué)生好勝活潑的特點(diǎn)。如全場(chǎng)折轉(zhuǎn)運(yùn)球,過去學(xué)生一人一球繞場(chǎng)運(yùn)球,學(xué)生感到枯燥無味,容易疲勞。教師將學(xué)生分四組,每組都從端線開始運(yùn)球,運(yùn)至罰球線折轉(zhuǎn),再從端線運(yùn)到中線再折轉(zhuǎn),誰先運(yùn)回為勝。這種競(jìng)賽式運(yùn)球運(yùn)動(dòng)量雖大,但學(xué)生易于接受,并收到了較好的教學(xué)效果。

3、示范促進(jìn)興趣

用教師的形象及正確、優(yōu)美的示范動(dòng)作影響學(xué)生,就可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生興趣。精確適當(dāng)?shù)闹v解可以起到畫龍點(diǎn)睛的作用,優(yōu)美正確的示范可以使教學(xué)添色增輝。

好的示范不僅可以教給學(xué)生正確的動(dòng)作方法,更重要的是使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)美的追求,產(chǎn)生想學(xué)、愛學(xué)某一技能的情趣,扭轉(zhuǎn)學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的局面。教師在給學(xué)生做示范時(shí),努力做到正確熟練,協(xié)調(diào)自如,既注意技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng),又注意合理適用,還注意動(dòng)作的美感。爭(zhēng)取使每一動(dòng)作在學(xué)生頭腦中形成完整、正確的概念,使學(xué)生體會(huì)到動(dòng)作的準(zhǔn)確性對(duì)于運(yùn)動(dòng)的作用,意識(shí)到各種運(yùn)動(dòng)都是造型藝術(shù),美的造型可以給人以美的享受。如籃球雙手胸前傳接球、反彈傳接球、運(yùn)球及運(yùn)球上籃等動(dòng)作技術(shù)性強(qiáng)、難度高,學(xué)生不易接受。教師可以一方面講清動(dòng)作的要領(lǐng),另一方面做示范。示范時(shí),讓每一個(gè)動(dòng)作直接作用于他們的感覺器官,在大腦中形成一個(gè)完整的慨念,同時(shí)還給他們留下一個(gè)動(dòng)作美的印象,從而使他們產(chǎn)生想學(xué)想練的欲望。

二、講解與示范標(biāo)準(zhǔn)化

講解與示范是教師根據(jù)直觀性原則指導(dǎo)和幫助學(xué)生對(duì)所學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作建立正確動(dòng)作概念的基本途徑，也是體育教師必備的基本功。體育教學(xué)中的講解是以語言的形式向?qū)W生傳授體育知識(shí)，所以要求教師在講解時(shí)必須語言精煉、層次分明、邏輯性強(qiáng)、重點(diǎn)突出。通過講解調(diào)動(dòng)學(xué)生的求知欲，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和積極性。而示范是以具體動(dòng)作為范例，使學(xué)生通過觀察了解動(dòng)作技術(shù)的形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法，所以教師在示范時(shí)，力求一次完成示范動(dòng)作，同時(shí)動(dòng)作應(yīng)準(zhǔn)確、優(yōu)美、大方、形象、樸實(shí)，使學(xué)生有重點(diǎn)、有目的地看清每一個(gè)動(dòng)作。在講解和示范的過程中，教師可以根據(jù)動(dòng)作的特點(diǎn)和教學(xué)效果，采用先講解、后示范或先示范、后講解以及邊講解邊示范的方法。

三、采取靈活的教法

可以根據(jù)教學(xué)實(shí)際及學(xué)生情況采取靈活的教學(xué)方法，例如，可以采取小團(tuán)體”學(xué)習(xí)教學(xué)方法、課堂討論法等。

1、“小團(tuán)體”學(xué)習(xí)教學(xué)方法

本人認(rèn)為在籃球技術(shù)教學(xué)中，要注重研究學(xué)生的學(xué)，即如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣以及啟發(fā)學(xué)生的智慧與能力。我在籃球技術(shù)教學(xué)中采用了“小團(tuán)體”學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，根據(jù)學(xué)生的人數(shù)和場(chǎng)地器材，把學(xué)生分成若干個(gè)“小團(tuán)體”，每個(gè)團(tuán)體由6-8名同學(xué)組成，并指派一名體育骨干或有籃球?qū)ｍ?xiàng)的同學(xué)擔(dān)任組長(zhǎng)，經(jīng)老師必要的集中講解、示范后，由他組織并指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，在練習(xí)中遇到技術(shù)問題共同進(jìn)行分析與思考，相互啟發(fā)、相互幫助，無法解決的技術(shù)問題再經(jīng)老師的指點(diǎn)。通過采用“小團(tuán)體”學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生提高了籃球技術(shù)。

2、課堂討論法

通過開展課堂討論，引導(dǎo)學(xué)生積極思考問題，主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)。例如在教授學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)時(shí)，教師可以向?qū)W生提出一些問題，讓同學(xué)們?cè)谟懻撝虚_闊思路，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，同時(shí)也提高了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，從而有效提高了籃球技術(shù)教學(xué)質(zhì)量。

3、課外競(jìng)賽法

學(xué)生在體育課上學(xué)到的基本技、戰(zhàn)術(shù)都渴望在課外活動(dòng)中得到展示。所以結(jié)合學(xué)校實(shí)情，經(jīng)常開展豐富多樣各種類別的課外競(jìng)賽活動(dòng)，如班際賽、年級(jí)聯(lián)賽、俱樂部賽等等，讓學(xué)生自主選擇、自主參與，是張揚(yáng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)樂趣的好辦法。并根據(jù)出現(xiàn)的問題及時(shí)結(jié)合規(guī)則進(jìn)行解答，強(qiáng)化學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)技能。提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。技術(shù)組合訓(xùn)練法

總之，籃球教學(xué)要在較短時(shí)間內(nèi)較大幅度地提高教學(xué)質(zhì)量,只有抓住主要矛盾,突出重點(diǎn)，強(qiáng)化興趣教學(xué)，解決籃球教學(xué)的教法問題。

參考文獻(xiàn)：

1、王暉 高巖：《論籃球教學(xué)在素質(zhì)教育中的作用》，《松遼學(xué)刊(自然科學(xué)版)》，2002年 04期

2、劉福,等.體育游戲[M].北京:北京體育大學(xué)出版社, 1997

篇7

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)；有效性；學(xué)生成長(zhǎng)

一、有效的多種動(dòng)作技術(shù)的組合練習(xí)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，不僅需要人的有利操作，還需要籃球自身的配合?；@球練習(xí)一般是以多種動(dòng)作技術(shù)的組合形式出現(xiàn)，很少表現(xiàn)出一種單一動(dòng)作。因此，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，我們要設(shè)計(jì)不同的練習(xí)組合來進(jìn)行籃球訓(xùn)練，這樣對(duì)于籃球技能的訓(xùn)練會(huì)有很大的幫助。那我們應(yīng)該怎樣來設(shè)計(jì)練習(xí)組合呢？首先，我們要明確一點(diǎn)：那就是練習(xí)組合不是互相分離的，應(yīng)該是有一定聯(lián)系的。

例如，可以設(shè)計(jì)成起動(dòng)、加速跑、急停、轉(zhuǎn)身。通過移動(dòng)、運(yùn)球與傳接球的組合，也可以設(shè)計(jì)跑動(dòng)運(yùn)球、跳步急停、轉(zhuǎn)身、傳球、接球的組合。設(shè)計(jì)防守技術(shù)的練習(xí)組合，也可以采用與進(jìn)攻技術(shù)進(jìn)行組合。在籃球比賽中有一個(gè)非常重要的設(shè)計(jì)，那就是設(shè)計(jì)各個(gè)隊(duì)員的位置，要明確各個(gè)隊(duì)員的任務(wù)和責(zé)任。通常，籃球隊(duì)員位置有前鋒、中鋒和后衛(wèi)。中鋒要在內(nèi)線區(qū)域活動(dòng)，因此中鋒需要練習(xí)內(nèi)線技術(shù)。后衛(wèi)和前鋒則和中鋒不同，他們主要在外線區(qū)域活動(dòng)，因此要重點(diǎn)練習(xí)外線技術(shù)?；诖?，我們可以適當(dāng)安排隊(duì)員的位置，設(shè)計(jì)成各種各樣的組合。這些組合有可能是個(gè)人練習(xí)，也可能是兩人或兩人以上組成的組合進(jìn)行練習(xí)。這里要注意幾點(diǎn)：①個(gè)人練習(xí)時(shí)，要設(shè)計(jì)好練習(xí)路線。②兩人及兩人以上組合練習(xí)時(shí)，要設(shè)計(jì)好隊(duì)形，配合方式和時(shí)機(jī)，每位隊(duì)員的移動(dòng)順序以及完成一輪后的落位位置。除此之外，我們還可以利用球場(chǎng)中的弧線和直線以及線與線的交點(diǎn)來設(shè)計(jì)各種各樣的練習(xí)方式，或者進(jìn)行障礙練習(xí)，這樣可以提高學(xué)生的應(yīng)對(duì)能力。

二、根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異制定不同練習(xí)方式

每個(gè)學(xué)生都有其個(gè)體差異，這是因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的體質(zhì)、技能、認(rèn)知水平以及運(yùn)動(dòng)興趣各不相同。正因?yàn)槿绱耍覀冡槍?duì)不同類型的學(xué)生，應(yīng)該采用不同的標(biāo)準(zhǔn)和方式。這里我們就將學(xué)生分成三種類型：較好型、中等型、較弱型，再根據(jù)這三種不同類型的學(xué)生來設(shè)計(jì)適合學(xué)生的訓(xùn)練方式。對(duì)癥下藥，因材施教，這樣才能讓學(xué)生更好地參與到籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來，從而提高教學(xué)的有效性。

例如，在教授原地運(yùn)球時(shí)，針對(duì)這三種類型的學(xué)生，我們可以這樣設(shè)計(jì)訓(xùn)練方式：對(duì)于較好型的學(xué)生，要求他們熟練掌握原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)，體會(huì)運(yùn)球時(shí)手的“按”“吸”感覺，要做到動(dòng)作自如、協(xié)調(diào)，能較好地完成運(yùn)球動(dòng)作；對(duì)于中等型學(xué)生，要求他們能掌握原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，初步體會(huì)運(yùn)球的不同方法。而對(duì)于較弱型學(xué)生，只要求他們基本掌握原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)以及基本控制球的彈跳方向即可。

而教授行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)，又可以這樣設(shè)計(jì)：對(duì)于較好型的學(xué)生，要求他們能熟練掌握各種運(yùn)球方法，運(yùn)球時(shí)能變向、變速、急停急起，加強(qiáng)左右手的控球能力。對(duì)于中等型學(xué)生，要求能掌握各種直線和曲線運(yùn)球方法，較好自如地控制行進(jìn)速度。對(duì)于較弱型學(xué)生，只要求能基本掌握邊走邊運(yùn)球和慢跑運(yùn)球，做到人球速度基本一致。

教授傳接球時(shí)，還可以這樣設(shè)計(jì)：要求較強(qiáng)型學(xué)生能在有對(duì)抗的情況下練習(xí)原地、行進(jìn)間地面反彈傳接球，適當(dāng)提高傳球的隱蔽性。對(duì)于中等型學(xué)生，要求能掌握原地雙手胸前傳接球，基本掌握行進(jìn)間雙手胸前傳接球，地面反彈傳球。對(duì)于較弱型學(xué)生，僅僅要求能基本掌握傳接球，初步體會(huì)傳球時(shí)的蹬、伸、翻動(dòng)作，接球時(shí)主動(dòng)迎球。

三、激發(fā)學(xué)生興趣

興趣是最好的老師，可以激發(fā)學(xué)生的自我學(xué)習(xí)。因此，身為教師，在平時(shí)的教學(xué)訓(xùn)練中，就應(yīng)該充分激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，主動(dòng)、自愿、發(fā)自內(nèi)心的想要去學(xué)習(xí)掌握籃球技能，積極參加體育鍛煉。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣的好處還不僅僅是這些，學(xué)生的興趣提高了，還能使他們從籃球訓(xùn)練中體驗(yàn)到一種特殊的滿足感和獲得成功后的喜悅。所以，我們?cè)谛W(xué)籃球教學(xué)時(shí)應(yīng)盡量多運(yùn)用充滿趣味的籃球游戲和活動(dòng)，讓學(xué)生投入到學(xué)習(xí)中去。

四、教學(xué)評(píng)價(jià)重視激勵(lì)功能

在眾多學(xué)生中，有些學(xué)生自身?xiàng)l件比較優(yōu)越，他們身體素質(zhì)比較好，有很好的籃球運(yùn)動(dòng)天賦。因此，他們能夠快速地掌握教師所傳授的知識(shí)技能。但是還有些學(xué)生其身體素質(zhì)并不很好，也就不能很快地接受教學(xué)內(nèi)容。這也正是我們剛才說到的學(xué)生間個(gè)體差異的反映，這種情況是不可避免的。因此，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球?qū)W習(xí)評(píng)價(jià)時(shí)，應(yīng)該結(jié)合學(xué)生之間的差異性，針對(duì)不同體質(zhì)不同水平的學(xué)生，進(jìn)行不同的評(píng)價(jià)方式，采取不同的鑒別方法和選拔功能，重點(diǎn)要突出評(píng)價(jià)的激勵(lì)功能。不能打擊那些學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生，更不能用言語去傷害他們。相反，我們要讓每個(gè)學(xué)生都能發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，看到自身發(fā)展的潛能。

結(jié)束語：作為一名體育教師，我們應(yīng)該建立有效的教學(xué)理念，符合現(xiàn)代的教學(xué)理念需要。我們要積極為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，要充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)和榮譽(yù)感，使學(xué)生不但能夠?qū)W習(xí)和掌握籃球技術(shù)和知識(shí)，還能鍛煉學(xué)生的社會(huì)生活能力，使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)做人。

參考文獻(xiàn)：

篇8

一、實(shí)施興趣教學(xué)

興趣是一種使人“心向神往”的主動(dòng)追求的心理狀態(tài)。而體育教學(xué)有時(shí)恰恰由于一味講解、示范和練習(xí)造成了學(xué)生厭學(xué)、逃學(xué)，導(dǎo)致興趣的缺失。只有實(shí)施興趣教學(xué)，才會(huì)有效扭轉(zhuǎn)這種不良狀況。

1、游戲引發(fā)興趣

游戲本身即是興趣化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)，游戲也具有體育的屬性。正是從這個(gè)角度說，游戲可以引發(fā)學(xué)生的體育興趣。如籃球雙手傳接球技術(shù),如果讓學(xué)生拿著球傳接球,學(xué)生就厭煩。我采用“喊口令拋接球”游戲上課,學(xué)生興趣就調(diào)動(dòng)起來了。他們爭(zhēng)著活動(dòng),氣氛寬松活躍,學(xué)生在游戲中練習(xí)了傳接球。又如,在籃球反彈傳接球教學(xué)中,我用熟悉球性游戲教學(xué),讓學(xué)生分四組,縱隊(duì)站立,各排頭位置上放三個(gè)籃球,進(jìn)行左右上下傳接球;當(dāng)排頭將三個(gè)球全部傳給最后一個(gè)人時(shí),最后一人再將球回傳,先傳完者為勝。這個(gè)游戲使學(xué)生熟悉了球性,為學(xué)習(xí)反彈傳球做好了準(zhǔn)備。另外,我還把學(xué)生分成三組,成縱隊(duì)相對(duì)站立,以籃球場(chǎng)三個(gè)跳球區(qū)為練習(xí)場(chǎng)地,進(jìn)行反彈傳接球練習(xí)。這種練習(xí)帶有競(jìng)賽性,學(xué)生積極性十分高漲。以上游戲氣氛活潑,運(yùn)動(dòng)量適中,容易激發(fā)學(xué)生興趣,他們?cè)谟螒蛑胁恢挥X地熟悉了籃球的性能,學(xué)到了反彈傳接球的技能,鍛煉了身體,也增強(qiáng)了集體主義意識(shí)。

2、競(jìng)賽激發(fā)興趣

大學(xué)生都有很強(qiáng)的好勝心理，競(jìng)賽正是滿足學(xué)生這方面心理的最佳選擇,符合學(xué)生好勝活潑的特點(diǎn)。如全場(chǎng)折轉(zhuǎn)運(yùn)球,過去學(xué)生一人一球繞場(chǎng)運(yùn)球,學(xué)生感到枯燥無味,容易疲勞。教師將學(xué)生分四組,每組都從端線開始運(yùn)球,運(yùn)至罰球線折轉(zhuǎn),再從端線運(yùn)到中線再折轉(zhuǎn),誰先運(yùn)回為勝。這種競(jìng)賽式運(yùn)球運(yùn)動(dòng)量雖大,但學(xué)生易于接受。又如,全場(chǎng)運(yùn)球上籃,變過去排著隊(duì)依次運(yùn)球上籃為將學(xué)生分成兩隊(duì),分別從兩底線向?qū)Ψ交@下運(yùn)球,再投籃,直至投進(jìn)再運(yùn)球折返的方法,調(diào)動(dòng)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性,收到了較好的教學(xué)效果。

3、示范促進(jìn)興趣

用教師的形象及正確、優(yōu)美的示范動(dòng)作影響學(xué)生,就可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生興趣。精確適當(dāng)?shù)闹v解可以起到畫龍點(diǎn)睛的作用,優(yōu)美正確的示范可以使教學(xué)添色增輝。

好的示范不僅可以教給學(xué)生正確的動(dòng)作方法,更重要的是使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)美的追求,產(chǎn)生想學(xué)、愛學(xué)某一技能的情趣,扭轉(zhuǎn)學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的局面。教師在給學(xué)生做示范時(shí),努力做到正確熟練,協(xié)調(diào)自如,既注意技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng),又注意合理適用,還注意動(dòng)作的美感。爭(zhēng)取使每一動(dòng)作在學(xué)生頭腦中形成完整、正確的概念,使學(xué)生體會(huì)到動(dòng)作的準(zhǔn)確性對(duì)于運(yùn)動(dòng)的作用,意識(shí)到各種運(yùn)動(dòng)都是造型藝術(shù),美的造型可以給人以美的享受。如籃球雙手胸前傳接球、頭上移動(dòng)傳接球、反彈傳接球、運(yùn)球及運(yùn)球上籃等動(dòng)作技術(shù)性強(qiáng)、難度高,學(xué)生不易接受。教師可以一方面講清動(dòng)作的要領(lǐng),另一方面做示范。示范時(shí),讓每一個(gè)動(dòng)作直接作用于他們的感覺器官,在大腦中形成一個(gè)完整的慨念,同時(shí)還給他們留下一個(gè)動(dòng)作美的印象,從而使他們產(chǎn)生想學(xué)想練的欲望。

二、講解與示范標(biāo)準(zhǔn)化

講解與示范是教師根據(jù)直觀性原則指導(dǎo)和幫助學(xué)生對(duì)所學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作建立正確動(dòng)作概念的基本途徑，也是體育教師必備的基本功。體育教學(xué)中的講解是以語言的形式向?qū)W生傳授體育知識(shí)，所以要求教師在講解時(shí)必須語言精煉、層次分明、邏輯性強(qiáng)、重點(diǎn)突出。通過講解調(diào)動(dòng)學(xué)生的求知欲，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和積極性。而示范是以具體動(dòng)作為范例，使學(xué)生通過觀察了解動(dòng)作技術(shù)的形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法，所以教師在示范時(shí)，力求一次完成示范動(dòng)作，同時(shí)動(dòng)作應(yīng)準(zhǔn)確、優(yōu)美、大方、形象、樸實(shí)，使學(xué)生有重點(diǎn)、有目的地看清每一個(gè)動(dòng)作。在講解或示范的過程中，教師可以根據(jù)動(dòng)作的特點(diǎn)和教學(xué)效果，采用先講解、后示范或先示范、后講解以及邊講解邊示范的方法，在講解應(yīng)注意以恰當(dāng)運(yùn)用方法：在籃球技術(shù)教學(xué)中，教師在講解技術(shù)動(dòng)作時(shí)，首先應(yīng)講清技術(shù)動(dòng)作名稱，如雙手胸前傳球(不應(yīng)說成雙手傳球)，單手肩上投籃(不應(yīng)說成單手投籃)，使學(xué)生能夠準(zhǔn)確運(yùn)用這些技術(shù)動(dòng)作術(shù)語。其次要把技術(shù)動(dòng)作的方法、要領(lǐng)等重點(diǎn)突出地講解清楚，使學(xué)生能夠抓住動(dòng)作要領(lǐng)，正確的掌握技術(shù)動(dòng)作。最后應(yīng)根據(jù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，有順序、有層次地進(jìn)行講解。

三、采取靈活的教法

可以根據(jù)教學(xué)實(shí)際及學(xué)生情況采取靈活的教學(xué)方法，例如，可以采取小團(tuán)體”學(xué)習(xí)教學(xué)方法、課堂討論法等。

1、 “小團(tuán)體”學(xué)習(xí)教學(xué)方法

教師講解示范后，在學(xué)生初步建立動(dòng)作概念的基礎(chǔ)上，再采用各種不同的訓(xùn)練方法和手段，使學(xué)生達(dá)到掌握技術(shù)動(dòng)作的目的，但這只是完成了教師的教。本人認(rèn)為在籃球技術(shù)教學(xué)中，更要注重研究學(xué)生的學(xué)，即如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣以及啟發(fā)學(xué)生的智慧與能力。我在籃球技術(shù)教學(xué)中采用了“小團(tuán)體”學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，根據(jù)學(xué)生的人數(shù)和場(chǎng)地器材，把學(xué)生分成若干個(gè)“小團(tuán)體”，每個(gè)團(tuán)體由3-6名同學(xué)組成，并指派一名體育骨干或有籃球?qū)ｍ?xiàng)的同學(xué)擔(dān)任組長(zhǎng)，經(jīng)老師必要的集中講解、示范后，由他組織并指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，在練習(xí)中遇到技術(shù)問題共同進(jìn)行分析與思考，相互啟發(fā)、相互幫助，無法解決的技術(shù)問題再經(jīng)老師的指點(diǎn)。通過采用“小團(tuán)體”學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生提高了籃球技術(shù)。

2、課堂討論法，

結(jié)合“小團(tuán)體”學(xué)習(xí)教學(xué)方法，可以同時(shí)采用課堂討論法。通過開展課堂討論，引導(dǎo)學(xué)生積極思考問題，主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)。例如在教授學(xué)生持球突破技術(shù)動(dòng)作時(shí)，教師可以向?qū)W生提出:如何把握突破的時(shí)機(jī);如何運(yùn)用此技術(shù)動(dòng)作的突發(fā)性;此技術(shù)動(dòng)作與其進(jìn)攻技術(shù)如何銜接等一些問題，讓同學(xué)們?cè)谟懻撝虚_闊思路，培養(yǎng)學(xué)生勤于思考，同時(shí)也打破了學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的方式，使學(xué)生注意力更加集中，課堂氣氛更加活躍，使學(xué)生由被動(dòng)的聽和看，變成了主動(dòng)地想和練，從而有效提高了籃球技術(shù)教學(xué)質(zhì)量。

3、技術(shù)組合訓(xùn)練法

篇9

1、籃球基本功的概念

國(guó)內(nèi)外的專家、學(xué)者對(duì)籃球基本功有不同的看法。美國(guó)部分教練認(rèn)為:“籃球基本技術(shù)就是籃球基本功。”我國(guó)籃球?qū)＜叶鄶?shù)認(rèn)為:“籃球基本功是指隊(duì)員在掌握與運(yùn)用各種技術(shù)時(shí),其帶有共性的環(huán)節(jié),如手,腳,腰,胯,視野等方面是否能作到熟練自如,得心應(yīng)手的程度?！?/p>

2、籃球基本功的內(nèi)容

2.1籃球基本功身體主要部位的訓(xùn)練方法

2.1.1手的基本功

手對(duì)球的感應(yīng)能力,控制球與支配球的能力,主要表現(xiàn)在傳接球、投籃、運(yùn)球時(shí)手指手腕的抖(腕)、翻(腕)、粘(球)的技巧的熟練程度和爆發(fā)力量。

手的基本功的訓(xùn)練方法:前后手左右交替襠下接放球、踢接球、進(jìn)行間胯下交接球、原地運(yùn)起靜止不動(dòng)的球、直臂對(duì)墻拍球、直腿坐地體側(cè)運(yùn)球等方法。

2.1.2 腳的基本功

移動(dòng)身體重心,變化速度和方向時(shí)腳步的控制能力。

腳的基本功的訓(xùn)練方法:

①進(jìn)攻中的腳上基本功訓(xùn)練?！斑M(jìn)攻中的腳上基本功”主要是指,運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽中進(jìn)攻時(shí)所運(yùn)用的各種腳步動(dòng)作。在進(jìn)攻中運(yùn)用各種進(jìn)攻腳步動(dòng)作的最終目的就是為擺脫防守,創(chuàng)造良好的接球避攻投籃或傳接球,及運(yùn)球的機(jī)會(huì)。由此可見,進(jìn)攻腳步動(dòng)作在比賽中所體現(xiàn)出的腳上基本功是否扎實(shí),同時(shí)運(yùn)用的是否正確、及時(shí)、合理等都直接關(guān)系到進(jìn)攻隊(duì)員在比賽中能否在有利的位置上及時(shí)準(zhǔn)確的接到同伴的傳球并進(jìn)行有效的攻擊。

②防守中的腳上基本功訓(xùn)練。“防守中的腳上基本功”主要是指運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽中防守時(shí)所運(yùn)用的各種腳步動(dòng)作。比如,在比賽中始終保持正確的防守基本姿勢(shì)并隨時(shí)做好向各方向起動(dòng)跑和前滑步、后滑步、側(cè)滑步、后撒步、交叉步、攻擊步、跨步、繞步等各種防守腳步動(dòng)作。在防守中運(yùn)用各種防守腳步動(dòng)作的最終目的,就是為了最大限度地限制對(duì)方接球或不讓對(duì)方隊(duì)員在對(duì)球籃有“威脅”的地方接球。

2.1.3腰的基本功

控制身體平衡和影響重心轉(zhuǎn)移的能力。表現(xiàn)在移動(dòng)和騰空時(shí)控制身體平衡和伸展幅度技巧的熟練程度。

練好“腰上的基本功”主要應(yīng)解決的問題:

①力量練習(xí),力量是“腰的基本功”訓(xùn)練所不可缺少的,俗語說“立柱頂千斤”,人體腰部如果沒有足夠的力量,就無法承受超身體負(fù)荷的力量訓(xùn)練,不能承受超身體負(fù)荷的訓(xùn)練也就不能提高與外界的對(duì)抗力及自身的爆發(fā)力和彈跳力等。

②柔韌性和靈活性練習(xí),腰部力量訓(xùn)練的同時(shí)必須輔之以柔韌性和靈活性練習(xí),否則,腰部力量就會(huì)越練越僵,使腰部的肌肉在人體中間形成一個(gè)“鐵板橋”,這也就失去練習(xí)腰部力量的目的了。

2.1.4視野的基本功

視野的基本功是指運(yùn)用眼角余光擴(kuò)大視野的能力。表現(xiàn)在視野廣闊,判斷及時(shí)和了解全場(chǎng)情況的技巧的熟練程度。

視野基本功的訓(xùn)練方法:

①訓(xùn)練時(shí)可以在墻上畫出標(biāo)志,隊(duì)員持球側(cè)對(duì)墻站立,用眼角余光判斷墻上標(biāo)志,做各種傳接球練習(xí)。

②在墻壁上畫出若干圓圈,圓圈內(nèi)寫上號(hào)碼,隊(duì)員離墻5―10米背對(duì)墻站立,教練員連續(xù)向隊(duì)員傳球,當(dāng)隊(duì)員將要接到球時(shí),教練員喊號(hào);隊(duì)員接球后立即撤步轉(zhuǎn)身,把球傳到標(biāo)有被喊號(hào)碼的圈內(nèi),然后立即接第二球,連續(xù)做10-20次為一組等方法。

2.2籃球基本功的應(yīng)用和教學(xué)

當(dāng)前,在我們籃球比賽中,許多學(xué)校代表隊(duì)的個(gè)別隊(duì)員,連最基本的運(yùn)球、拍、按球,甚至于持球姿勢(shì)都很不規(guī)范,更不用說投籃、傳球了,還要進(jìn)行比賽,最后比賽成績(jī)可想而知,只能灰溜溜的回去了。深入了解之后,這些學(xué)校的訓(xùn)練情況相當(dāng)粗糟,訓(xùn)練時(shí),教師隨便給幾個(gè)球?qū)W生進(jìn)行投籃,投得進(jìn)就好,不講究技術(shù)動(dòng)作。連最基本的傳運(yùn)投沒有學(xué)好,就開始對(duì)抗訓(xùn)練,結(jié)果造成了學(xué)生籃球基礎(chǔ)差,動(dòng)作不規(guī)范的不良后果,這樣只求結(jié)果的教法有害于青少年的成長(zhǎng)。從籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展來看,也只有練好,學(xué)好了基本功,才能有意想不到的創(chuàng)造力,準(zhǔn)確的命中率,非凡的控、傳球能力以及出眾的彈跳能力。

3、結(jié)論

3.1籃球運(yùn)動(dòng)中傳、投、運(yùn)、防、搶等各種動(dòng)作本身就包含多種功夫在內(nèi),練習(xí)中就應(yīng)該以手上功夫,腳下功夫?yàn)橹攸c(diǎn),注意手、腳、腰、眼、意的高度合一,在快速高度對(duì)抗的情況下苦練基本功。

篇10

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；籃球；教學(xué)；興趣；激發(fā)

筆者在籃球教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，大部分中學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)的積極性非常高，但是，還有部分中學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)的興趣非常淡薄。由此可見，學(xué)生之間是存在著很大的差異的。因此，培養(yǎng)這部分學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣無疑已經(jīng)逐步成為我們中學(xué)體育教師的主要工作。那么，究竟如何基于學(xué)生的個(gè)體差異情況激發(fā)中學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣呢？筆者總結(jié)兩點(diǎn)論述如下。

一、籃球教學(xué)要做到因材施教、區(qū)別對(duì)待

筆者認(rèn)為，要想真正提高和激發(fā)中學(xué)生的籃球興趣，首先要做的一點(diǎn)就是要因材施教、區(qū)別對(duì)待。基于此種情況，我們首先要對(duì)班里的學(xué)生進(jìn)行摸底分類，要根據(jù)不同學(xué)習(xí)層次的學(xué)生制定相應(yīng)的籃球教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。

例如，在籃球運(yùn)球教學(xué)的第一課時(shí)，我們可以把其內(nèi)容和任務(wù)安排如下：對(duì)于那些基礎(chǔ)好的同學(xué)，可以安排他們練習(xí)背后運(yùn)球或胯下運(yùn)球；對(duì)于那些基礎(chǔ)中等的同學(xué)可以安排他們進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球的練習(xí)；對(duì)于那些基礎(chǔ)相對(duì)較差的同學(xué)可以安排他們掌握基本的運(yùn)球要領(lǐng)或者練習(xí)原地運(yùn)球：高、低、雙手、單手運(yùn)球。由于運(yùn)球教學(xué)的任務(wù)、對(duì)象以及內(nèi)容的不同，因此其教學(xué)方式也應(yīng)不同。對(duì)于那些基礎(chǔ)較差的同學(xué)，可以運(yùn)用徒手練習(xí)或者原地持球練習(xí)，這樣就可以讓他們?cè)谙鄬?duì)較少干擾的情況下去體會(huì)和思考運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)。而對(duì)于那些運(yùn)球基礎(chǔ)較好的同學(xué)，則采用移動(dòng)、對(duì)抗、記分、比賽的形式，這樣就可以加大完成運(yùn)球動(dòng)作的難度以及運(yùn)動(dòng)量，可以對(duì)運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作起到鞏固和提高的重要作用。

通過因材施教和區(qū)別對(duì)待的安排運(yùn)球練習(xí)和教學(xué)，一節(jié)籃球課下來，每一位學(xué)生都會(huì)得到不同的收獲，大部分學(xué)生心中都會(huì)涌現(xiàn)出一份快意，課程快結(jié)束的時(shí)候還可以發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生都有一種意猶未盡的感覺，期待下次籃球課的快快到來。學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣也得到了很大程度的提高。

二、適時(shí)解決籃球課堂中的主要矛盾

1.解決設(shè)備不完善、場(chǎng)地少、學(xué)生多的矛盾

籃球教學(xué)中充滿著各種矛盾，無矛盾也不成課堂。首先，在我們的中學(xué)籃球課堂教學(xué)中遇到的最多的就是設(shè)備不完善、場(chǎng)地少、學(xué)生多的矛盾。每一位中學(xué)生都喜歡用好球練習(xí)，也喜歡在好的籃球場(chǎng)地上練習(xí)。但是，那些籃球基礎(chǔ)較差的學(xué)生往往沒有這個(gè)機(jī)會(huì)，這些機(jī)會(huì)往往都會(huì)被那些籃球基礎(chǔ)較好的學(xué)生所剝奪。再加上還有部分中學(xué)生性格上比較叛逆，根本不聽從教師的指導(dǎo)，這對(duì)于我們體育教師來說，確實(shí)充滿著無奈。

面對(duì)此種情況，筆者認(rèn)為應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況合理分配籃球以及籃球場(chǎng)地，對(duì)那些籃球基礎(chǔ)較差的同學(xué)應(yīng)該盡量照顧，能做到一人一球最好。其目的主要是讓這部分同學(xué)可以多練習(xí)投籃技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)以及傳接球技術(shù)等，可以讓這部分同學(xué)更好的增加球感、熟悉球性。對(duì)于那些基礎(chǔ)好的同學(xué)，可以考慮把他們分成二人或三人相當(dāng)水平的若干個(gè)小組，讓他們多進(jìn)行一些有防守、有配合的集體性籃球?qū)咕毩?xí)。但是解決了器材的不足以及好壞問題還只是第一步，在此基礎(chǔ)之上，還應(yīng)該做到因人而異施教，不同層次的學(xué)生應(yīng)該給予他們不同的需求和滿足感，這樣無疑又是一次成功的體驗(yàn)和嘗試，對(duì)學(xué)生籃球?qū)W習(xí)興趣的提高有很好的促進(jìn)作用。

2.解決學(xué)生籃球技術(shù)好壞的矛盾

其次，在我們的籃球課堂教學(xué)中同樣還存在著學(xué)生籃球技術(shù)好壞的矛盾。由于中學(xué)生的年齡以及身體基礎(chǔ)的不同，中學(xué)生的籃球技術(shù)呈現(xiàn)出一種參差不齊的特點(diǎn)。其中最大的矛盾是籃球技術(shù)好的學(xué)生不愿意和籃球技術(shù)差的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)；而籃球技術(shù)差的學(xué)生則充滿自卑，害怕和籃球技術(shù)好的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。這一充滿對(duì)立與統(tǒng)一的矛盾如果不能很好的得到解決，則會(huì)在很大程度上影響學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的興趣。

基于此種情況，筆者做出了如下嘗試：例如，在安排行進(jìn)間的傳接球練習(xí)的時(shí)候,可以運(yùn)用三人全場(chǎng)直線推進(jìn)的練習(xí)方法。中路安排一個(gè)核心隊(duì)員,要求這名隊(duì)員應(yīng)該具備有較成熟的傳接球技術(shù)以及較扎實(shí)的分球能力,由較好的同學(xué)擔(dān)當(dāng),而核心隊(duì)員的兩邊則可以安排基礎(chǔ)稍差一點(diǎn)同學(xué)。這種的練習(xí)安排既有利于差生進(jìn)行傳接球練習(xí),又對(duì)提高技術(shù)較好學(xué)生的傳接球以及左右分球能力有所幫助。除此之外,還要對(duì)兩類學(xué)生做出不同的練習(xí)要求,例如要求差生不要運(yùn)球走，而是要盡量采用側(cè)身跑動(dòng)傳球，還要求注意自己的跑動(dòng)路線以及籃球的飛行路線等；對(duì)于處于中路核心位置的好生則要求其應(yīng)該達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn),即要求好生可以做到隨時(shí)救差生傳來的那些不到位的困難球,并且要想辦法做到給兩邊隊(duì)員的球要到位,讓其他兩位同學(xué)接球更容易。這種傳接球練習(xí),可以有效的使學(xué)生嘗到合作取勝的喜悅,也可以增加他們對(duì)籃球這項(xiàng)集體項(xiàng)目的感性認(rèn)識(shí), 興趣自然就更濃了。

結(jié)語

以上兩點(diǎn)只是筆者的粗淺總結(jié)，筆者認(rèn)為要真正提高中學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣，一定要對(duì)他們區(qū)別對(duì)待、因材施教，還要認(rèn)真、適時(shí)的解決好籃球教學(xué)中存在的各種矛盾，只有真正做到基于學(xué)生差異進(jìn)行籃球教學(xué)，學(xué)生的籃球興趣一定會(huì)大幅度得到提高。

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