導(dǎo)語：如何才能寫好一篇針灸減肥，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

肥胖是一種疾病

早在1948年，世界衛(wèi)生組織(WHO)就在國際疾病分類中將肥胖列為一種疾病。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，肥胖是指身體內(nèi)脂肪過度蓄積以致破壞體形，而且威脅健康的一種疾病狀態(tài)。因此，肥胖不再簡單地意味著外在的不美觀。醫(yī)學(xué)界也普遍意識到，肥胖不僅是引起其他疾病的危險因素，其本身就是一種慢性疾病。

根據(jù)有關(guān)部門的資料統(tǒng)計，我國成年人中大約有1/5的人體重過重，1/10屬于肥胖；45歲以上男性超過四成有肥胖的傾向，女性更是達(dá)到一半以上。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖除了造成肥胖者自身的心理負(fù)擔(dān)，使其缺乏自信，影響生活和工作外，更重要的是，它還是引起冠心病、高血壓、高脂血癥、2型糖尿病、骨關(guān)節(jié)炎、膽結(jié)石、呼吸道疾病和某些癌癥等多種疾病的重要危險因素。

那么是什么原因造成中老年人容易患上肥胖癥呢？雖然原因很多，但最主要的是，成年人隨著年齡的不斷增長，機(jī)體瘦體成分(除了脂肪以外的組織，包括肌肉、骨骼、體液等)逐漸減少，進(jìn)而導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝水平越來越低。有資料表明，人的基礎(chǔ)代謝在25歲左右開始走下坡路。因此，世界衛(wèi)生組織建議，人到了40歲時就要減少5%左右的熱量攝取，到了50歲時再減少5%左右，到了60歲時，人的基礎(chǔ)代謝已大幅度下降，那么熱量的攝取再減少10%。也就是說，人到了60歲以后熱量攝入應(yīng)該比40歲時減少20%以上。否則中老年人攝入熱量過多卻又消耗不了，那么肯定會胖起來。

針灸減肥的優(yōu)點

中醫(yī)理論認(rèn)為，肥胖病的發(fā)生與人體的脾、胃、腎三個臟腑功能失調(diào)有著密切的關(guān)系，運(yùn)用針刺療法對其相應(yīng)的穴位進(jìn)行刺激，疏通經(jīng)絡(luò)中阻滯的氣血，調(diào)整脾、胃、腎的功能，使之相互協(xié)調(diào)，以達(dá)到減肥減重的目的。

自20世紀(jì)70年代開始，中醫(yī)針灸就開展了對肥胖癥的減肥治療以及調(diào)理的研究，首先應(yīng)用的是耳穴治療，以后逐漸發(fā)展到體針治療及多種方法的治療。

中醫(yī)針灸減肥的另一個特點，就是針灸的雙向調(diào)節(jié)作用，通過對穴位的刺激，同時有“補(bǔ)”和“瀉”的作用，既針對疾病治療，又可提高機(jī)體自身的免疫力，將人體的機(jī)能調(diào)整到一個良性的活動狀態(tài)下。所以針灸減肥是治療和調(diào)理相結(jié)合的一種方法。

針灸減肥經(jīng)濟(jì)安全，方法多樣，取效較快，并有操作簡單、痛苦較小、副作用少等優(yōu)點，所以受到了廣泛歡迎。

針灸減肥時，患者的饑餓感不僅可以得到有效的控制，同時也不會產(chǎn)生全身不適的感覺。針灸減肥能達(dá)到“不腹瀉、不厭食、不乏力”，因此是科學(xué)的、綠色的、健康的減肥方法。

針灸減肥適合哪些人

肥胖癥主要分為兩大類，一類是單純性肥胖癥，另一類是繼發(fā)性肥胖癥。

繼發(fā)性肥胖癥主要是在神經(jīng)－內(nèi)分泌－代謝紊亂性疾病基礎(chǔ)上所發(fā)生的肥胖，在肥胖癥中所占的比例特別少，僅為5%左右，故又稱為“病理性肥胖”；而生活中所遇見的肥胖癥多數(shù)都是單純性肥胖，它沒有明顯的內(nèi)分泌和代謝方面的疾病。單純性肥胖主要是由遺傳因素和后天的營養(yǎng)過剩所引起的，占肥胖總?cè)藬?shù)的95%左右，而中醫(yī)針灸減肥的主要對象就是這類患者。

2003年，中國“肥胖問題工作組”根據(jù)對我國人群大規(guī)模測量數(shù)據(jù)，匯總分析了體重指數(shù)與相關(guān)疾病患病率的關(guān)系，并提出對中國成人判斷超重肥胖程度的界限值。具體如下：體重指數(shù)

目前世界衛(wèi)生組織認(rèn)可的體重指數(shù)(BMI)計算法是：體重指數(shù)(千克／米2)=體重(千克)÷［身高(米)×身高(米)］。

需要注意的是，根據(jù)體重指數(shù)判斷是否肥胖不適合以下人群：生長期兒童、不能準(zhǔn)確測量身高的老年人、運(yùn)動員和肌肉發(fā)達(dá)者以及孕婦。

另外，還可以根據(jù)腰圍診斷肥胖：男性腰圍≥85厘米為超重，≥95厘米為肥胖；女性腰圍≥80厘米為超重，≥90厘米為肥胖。腰圍反映的是內(nèi)臟脂肪的含量，所以測量腰圍也是一種衡量肥胖的好方法，可以和體重指數(shù)結(jié)合起來判斷。

針灸減肥需要注意哪些問題

目前，社會上針灸減肥名目繁多，治療機(jī)構(gòu)也是魚龍混雜，所以我們要鄭重提醒大家，如果您決定選擇中醫(yī)針灸治療肥胖，一定要到獲得政府有關(guān)部門批準(zhǔn)的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療下進(jìn)行減肥和調(diào)理。

同時我們要告誡大家，在針灸減肥過程中，千萬不要急于求成，一定要循序漸進(jìn)。在正常情況下，我們的治療標(biāo)準(zhǔn)是每周減0.5公斤，也就是每個月減2公斤，這樣減肥者的體重才不容易反彈。針灸治療的一個療程是3個月。每個人要根據(jù)自己的實際情況，和專業(yè)醫(yī)生一起制訂一個減肥計劃，并和飲食、運(yùn)動相結(jié)合。

還應(yīng)注意的是，雖然針灸對單純性肥胖癥具有較好的療效，但肥胖患者在取得療效后應(yīng)再鞏固治療1~2個療程，以防體重回升。

在進(jìn)行針灸減肥的同時，還要做些什么

在針灸治療和調(diào)理肥胖癥的同時，肥胖患者應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，改變過去不合理的飲食習(xí)慣和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。中老年肥胖患者應(yīng)該遵循下列原則：

限制碳水化合物的攝入量 平時我們食用的谷類、面類等食物，主要含碳水化合物，如果攝入過多，剩余熱量就會轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來，所以必須限制這類食物的攝入。

限制脂肪的攝入量 主要是限制食油、肥肉等含脂肪量高的食物。對于一個肥胖者而言，他所攝入的熱量低于正常人，才能促進(jìn)分解燃燒體內(nèi)多余的脂肪而達(dá)到減肥的目的。在減肥膳食中，每日進(jìn)食脂肪量應(yīng)限制在40克左右。

我們在這里所說的限制飲食，是指在醫(yī)生指導(dǎo)的一定范圍內(nèi)控制飲食的入量。很多人為了減肥，采取過度節(jié)食的辦法，似乎只有吃得少了、饑餓了才能減肥。但專家認(rèn)為，減肥應(yīng)該告別過度節(jié)食，而關(guān)鍵是減少脂肪的攝入和增加能量的消耗，這樣才是科學(xué)的。

保證蛋白質(zhì)的攝入量 魚類、蛋類、瘦肉及豆制品等，都含有豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)不僅具有構(gòu)成身體組織的功能，還具有供給熱量和調(diào)節(jié)生理功能的作用。因此，對肥胖者來說減少熱量供應(yīng)，主要是減少碳水化合物和脂肪的供應(yīng)，而不是將蛋白質(zhì)減少。在減肥膳食中，一般每天進(jìn)食蛋白質(zhì)需100克左右。

保證無機(jī)鹽和維生素的供給 蔬菜中含有豐富的無機(jī)鹽和維生素，是保障人體健康不可缺少的食物。應(yīng)多食蔬菜，由于蔬菜內(nèi)含的纖維素在體內(nèi)無法消化且能促進(jìn)胃腸蠕動，因此，不僅可滿足飽脹感和減少體內(nèi)的熱量儲備，還可促進(jìn)排便。

控制食鹽的攝入量 食鹽具有親水性，如果攝入的食鹽過多，不僅會導(dǎo)致體內(nèi)的水潴留，還會增加人體的血容量與體重。同時，食鹽攝入過多，易導(dǎo)致高血壓、心臟病等多種疾病。因此，平常我們應(yīng)該控制食鹽的攝入量，我國正常人每日食鹽入量應(yīng)限制在6～8克，而肥胖患者食鹽攝入量應(yīng)限制在5克左右。

配制適于長期食用的膳食 控制飲食是減肥的重要方法之一。在選擇食物品種與烹調(diào)方法時，既要保證食物的熱量低、體積不變和營養(yǎng)全面，又要保證色、香、味的配合與食物品種的經(jīng)常變化，以使患者持之以恒，達(dá)到減肥的目的。

中老年肥胖患者除了在飲食上注意外，還必須加強(qiáng)運(yùn)動。但在開展體育運(yùn)動之前，一定要對自己的身體進(jìn)行一個全面的檢查，尤其是心腦血管方面。

中老年人的運(yùn)動內(nèi)容包括：慢跑、快速走、騎自行車、游泳、跳繩、踢毽、簡單的器械運(yùn)動等(任選一項或交替進(jìn)行)。每次活動30～45分鐘，每周3～4次，運(yùn)動時的心率控制在：最高心率×(60%～70%)(最高心率＝220－年齡)。運(yùn)動強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，如出現(xiàn)心臟跳動異常、胸悶、憋氣、頭暈、頭痛、腹痛、感冒、發(fā)熱或運(yùn)動系統(tǒng)損傷等，應(yīng)立即停止運(yùn)動，并去醫(yī)院就診。

篇2

針灸減肥是以針刺或艾灸人體的某些特定穴位，通過調(diào)動其機(jī)體的自身代謝功能來達(dá)到減肥的目的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肥胖系體內(nèi)脾運(yùn)失調(diào)、氣虛濕滯、胃強(qiáng)脾弱、濕熱內(nèi)滯以致沖任失調(diào)、帶脈不和等因素，導(dǎo)致水液失調(diào)，脂濁淤積于體內(nèi)造成的。因此，針灸減肥通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，平衡陰陽、調(diào)理臟腑、運(yùn)行氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，最終可達(dá)到減肥的目的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，針灸的減肥作用主要通過對神經(jīng)經(jīng)絡(luò)、內(nèi)分泌和脂質(zhì)代謝等的調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。

針灸減肥理論嚴(yán)謹(jǐn)而方式豐富多樣，目前臨床上有體針法、耳壓法、電針法、針?biāo)幗Y(jié)合法、針推結(jié)合法、溫針?biāo)幘姆?、芒針法、頭針法、埋線法、刮痧法、磁化針法和小針刀法等。每位減肥者適用哪種方法，針灸醫(yī)師會根據(jù)實際情況決定。而在一些非正規(guī)機(jī)構(gòu)的針灸減肥場所，往往只有單一的體針療法，而且眾人同一套穴位，一把針插上就了事，難怪效果有天壤之別。

雖然針灸減肥效果肯定而不易反彈，但它并非對所有的肥胖者都有效。在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，針灸醫(yī)師一般不會對減肥者來者不拒，并將效果講得天花亂墜。因為針灸減肥主要通過激發(fā)機(jī)體自身的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫調(diào)節(jié)系統(tǒng)起作用，具有雙向調(diào)節(jié)作用，其最終目的是達(dá)到或恢復(fù)機(jī)體的正常功能狀態(tài)。對那些體重正常而欲做“瘦骨美人”者，因自身代謝功能正常，針灸減肥的療效十分有限；對繼發(fā)于疾病因素的肥胖，因自身調(diào)節(jié)能力受限，針灸治療均需一定的療效積累，需多個療程方可見效。一般10~20次為一療程，開始時連續(xù)治療3天，每天一次，以后每隔1~2天治療一次。臨床上，這些繼發(fā)性肥胖者常常因短期內(nèi)未見明顯療效而放棄針灸減肥治療，非?？上?。這也使得嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼樉尼t(yī)師在接待這些患者時，不會肯定地保證有效并確定具體療程。

值得提醒的是，即使是對預(yù)期療效較好的患者，針灸減肥也不會立竿見影，而貴在持之以恒，見效后還應(yīng)鞏固治療，不應(yīng)半途而廢，否則可能出現(xiàn)“反彈”。所以，每一位針灸減肥者在接受治療前，要對自己的耐心和配合度做好評估，如果不能堅持到底，不如不減。

因針灸減法療法屬于治療范疇，故對施術(shù)者有一定的專業(yè)要求。醫(yī)師不僅要懂得一定的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，而且一定要精通中醫(yī)基礎(chǔ)、經(jīng)絡(luò)腧穴、針灸操作技能、穴位解剖，并熟悉肥胖的病因病機(jī)、針灸減肥機(jī)制等。因為針灸減肥是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下的一種個性化治療，其原則因人、因病、因時制宜，強(qiáng)調(diào)審因論治和辨證施治，這也是針灸減肥能在眾多減肥療法中脫穎而出的原因。

我們再次提醒渴望安全減肥的人們，不要隨便把自己交給那些缺乏醫(yī)學(xué)知識和針灸技能的人，否則實在是背離了“安全、綠色”的減肥初衷。

生活實例

陳女士36歲，1.66米，某外企公司職員，因短期內(nèi)體形明顯變胖就診。她體重在9個月內(nèi)從64千克增至76千克，體態(tài)臃腫，肚大如水囊，下肢浮腫，時感神疲乏力、食少嗜睡、腰膝酸軟、四肢不溫、頭暈耳鳴，月經(jīng)紊亂，常2~3月一行。辨證屬于脾腎陽虛型單純性肥胖癥，遂予以健脾溫腎、行氣化痰、利濕消腫法，使用溫針灸治療。治療3次，體重即減輕4千克，至療程結(jié)束，共減重10千克。減肥同時，各種癥狀也得以改善，半年后隨訪未見反彈。

幾個問題

為什么針灸減肥后別人說我“瘦了”，自我感覺也輕松許多，而體重卻沒有變化？

要知道，減肥與減重是兩個概念。有的患者在針灸治療后，體重雖未見明顯變化，但脂肪指數(shù)會降低，患者和旁人都感覺腹部、腰臀、手臂及大腿等處脂肪減少，這就是行內(nèi)人為什么說針灸減肥的效果常常是“不減體重減尺寸”。這是由于患者的代謝紊亂糾正后，體脂減少而肌肉增加所致。所以，評價針灸減肥療效的指標(biāo)不是體重，而是體脂百分率。

針灸減肥時到底怎樣限食

非飲食因素引起的肥胖，患者無需強(qiáng)調(diào)節(jié)食。因飲食因素引起的肥胖，患者在治療中應(yīng)嚴(yán)格控制脂肪、糖及鹽的攝入，但要保證一定的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，每日攝入不少于1克/千克體重。為減少饑餓感，可少食多餐，多吃高纖維素、低熱量食物，如蔬菜、水果等。在達(dá)到減肥目的后，應(yīng)繼續(xù)保持合理飲食，使攝入熱量低于消耗熱量。

篇3

針灸減肥有禁忌

專家介紹，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為肥胖癥為本虛標(biāo)實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。針灸減肥是在中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)理論指導(dǎo)下，通過針刺特定的經(jīng)絡(luò)腧穴，以平衡陰陽、調(diào)理臟腑、運(yùn)行氣血、疏通經(jīng)絡(luò)從而減肥的一種治療手段。如果要用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的原理解釋，針灸的減肥作用主要通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、水鹽代謝、脂質(zhì)代謝過程來實現(xiàn)，一方面可以抑制患者過亢的食欲，抑制亢進(jìn)的胃腸消化功能，從而減少能量的攝入，另一方面能通過增強(qiáng)能量消耗、促進(jìn)脂肪分解來促進(jìn)能量代謝，從而達(dá)到減肥目的。

作為一種治療方法，針灸減肥也有其適應(yīng)癥和禁忌癥。專家說，針灸減肥只適合單純性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的繼發(fā)性肥胖的患者應(yīng)該首先治療原發(fā)疾病。另外，產(chǎn)后或人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的婦女、哺乳期婦女及合并心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴(yán)重疾病的肥胖患者也不適合接受針灸減肥療法。從年齡來說，18歲到55歲的中青年人士通過針灸減肥的效果會比較好，因為處于這個年齡段時，人體各方面功能比較健全，通過針灸比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能。

據(jù)統(tǒng)計針灸減肥的有效率超過八成，但是在這幾年的臨床經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)，對于曾經(jīng)反復(fù)服用減肥藥物無效或者有效后體重又反彈的肥胖患者，用針灸減肥幾乎難起效果。這可能是因為這類患者的身體已經(jīng)多次被藥物刺激，對于針灸的刺激已經(jīng)沒有那么敏感的緣故。

產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)未恢復(fù)不宜針灸

專家說，最近有不少新媽媽剛剛坐完月子就躍躍欲試想減肥，“生完寶寶的女性體內(nèi)內(nèi)分泌水平正逐步恢復(fù)，根據(jù)臨床經(jīng)驗，在這段時期進(jìn)行針灸減肥，效果的確比較理想?！钡貏e提醒有意通過針灸減肥的新媽媽們，應(yīng)該在給孩子斷奶以后再嘗試，因為針灸減肥需要配合飲食調(diào)理，比如暫時用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉，但對于還處于哺乳期的女性來說，這樣做可能會影響乳汁的營養(yǎng)成分，所以應(yīng)該等孩子斷奶以后才開始療程。

此外，處于經(jīng)期中或產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的女性，同樣暫時不適合進(jìn)行針灸減肥。專家解釋，這是因為針灸減肥需要采用腹針中的“引氣歸元”方，“腹針理論認(rèn)為，人之先天從無形的精氣到胚胎的形成，完全依賴于肚臍系統(tǒng)，以神闕為中心的大腹部不僅有一個已知的與全身氣血運(yùn)行相關(guān)的循環(huán)系統(tǒng)，而且還擁有一個用于全身調(diào)節(jié)的高級調(diào)控系統(tǒng)，對內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及新陳代謝具有調(diào)節(jié)作用，同時還能改善患者的機(jī)體能力，但是處于經(jīng)期中或產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的女性，月經(jīng)量可能會因此增多，所以治療應(yīng)該避開這段時間?！?/p>

至于演員李冰冰近日被拍到耳朵上貼滿一粒粒的膏藥，專家表示，這種在耳朵相應(yīng)穴位貼膏藥的治療方法實際上叫做耳穴貼壓，是除電針以外另一種治療單純性肥胖常用的針灸治療方法，也是維持治療期間有效刺激量的最佳措施之一。

仍需配合飲食調(diào)理+體育鍛煉

篇4

關(guān)鍵詞：針灸 推拿 減肥

【中圖分類號】R244.1【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B【文章編號】1008-1879(2012)02-0057-01

1 引言

很多肥胖都是與現(xiàn)代生活方式相關(guān)，比如攝入過多、運(yùn)動太少等，針灸減肥和推拿減肥對上述原因?qū)е碌膯渭冃苑逝中Ч容^明顯。單純性肥胖，是由于能量攝入超過能量消耗而引起的肥胖，沒有特定病因。臨床上采用針灸減肥和推拿減肥的以女性為多，相對來說，兒童肥胖接受治療的比較少。中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過針灸推拿可以達(dá)到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。本文就針灸推拿的減肥方案提出幾點意見。

2 針灸減肥的原理

2.1 加速血液循環(huán)。針在體內(nèi)停留40分鐘，眾多穴位在針的刺激下，經(jīng)絡(luò)便活躍起來，加速了血液循環(huán)，同時釋放出體內(nèi)的熱量，達(dá)到減肥目的。在操作正常的情況下，治療者會有一點點酸、脹、麻的感覺，不過針灸一完畢，這種感覺就會馬上消失，便可像正常人般隨意行動了。不是所有人都能接受這種針灸方法，因為看上去，身上密密麻麻扎滿針，的確可怕。但是，綜合各種方法來說，它適合那些不喜歡運(yùn)動，又不愿意每天吃減肥藥的愛美女士，它的針直接指向肥胖細(xì)胞，即使有點痛也是可以忍受的。

2.2 降低食欲。對肥胖人士來說，熱量多也是導(dǎo)致肥胖的原因，因此針灸時可以把體內(nèi)的熱量喚發(fā)出來，肥胖者就會覺得沒有了饑餓感，大多數(shù)人做過減肥針灸后對美味佳肴不怎么動心了，那是通過這種方法來抑制食欲來達(dá)到減肥的目的，肥胖者可以心甘情愿地放棄美食，不會再受誘惑的煎熬。減肥是一個綜合的過程，針灸減肥其實也是多管齊下來達(dá)到瘦身目的，一方面通過降低人體的食欲，再則還需要改善身體的一些問題（如便秘、內(nèi)分泌失調(diào)等），然后再加強(qiáng)身體的新陳代謝?？傮w說來還是通過從脂肪生成的源頭到增加脂肪的代謝兩方面入手達(dá)到減肥瘦身的功效。

2.3 調(diào)理胃腸功能。胃腸調(diào)理綜合效應(yīng)多數(shù)體現(xiàn)在食欲下降以及大便通暢這兩個變化，我們知道，很多肥胖的原因，就是因為攝入太多，所以胃腸功能的調(diào)理對減肥作用非常大。沒有這么想吃東西了，這是很多接受針灸減肥的人可以觀察到的現(xiàn)象，由于針刺能延長胃排空的時間，所以能使本來比較亢進(jìn)的食欲得到抑制，甚至下降。另外，還能改善腸道功能。比如說有些便秘的人在針灸減肥過程當(dāng)中，腸道蠕動加強(qiáng)了，排泄作用也增強(qiáng)了，這都是針灸能增強(qiáng)腸道作用的結(jié)果。

2.4 改善機(jī)體新陳代謝。這里的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針灸能增強(qiáng)新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達(dá)到減肥的目的，另外很多肥胖的人都有代謝功能的障礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙，在針灸過程中，可以看到代謝的改善，比如糖尿病、高脂血癥患者，在針灸過程中往往病情也能得到調(diào)整。

2.5 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。很多肥胖是發(fā)生在青春期、產(chǎn)后、更年期這幾個階段，特別是女性，這幾個階段都是內(nèi)分泌改變非常劇烈的時間段。在針灸減肥過程當(dāng)中，很多伴隨著月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥狀的女性，在減肥過程中并沒有針對這些癥狀進(jìn)行治療，但往往通過針灸，就能改善原來的癥狀，這都是內(nèi)分泌得到改善的結(jié)果。

3 針灸減肥的常用手法

3.1 耳針。耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內(nèi)分泌、腦、胃。

操作：每次選1-2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2-3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5-7天。

3.2 體針一。

取穴：主穴為關(guān)元、三陰交。

配穴：依據(jù)辯證分型而取。

屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3-4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

3.3 體針二。

取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。

配穴：曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。

操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15-20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

3.4 芒針。

取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來。

操作：選芒針備用，每次每穴都要扎針。

3.5 艾炙。

取穴：主穴是陽池、三焦俞。

配穴：地機(jī)、命門、三陰交、大椎。

操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。

4 推拿減肥法

這種不靠藥物的自然療法，可對經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)及臟腑功能進(jìn)行調(diào)節(jié)疏導(dǎo)，達(dá)到清胃熱、利水濕、助脾運(yùn)、活氣血，使體內(nèi)蘊(yùn)積的脂肪消解。它的特點是，能有效減輕肥胖患者的異常饑餓感和疲勞感，增強(qiáng)食量控制的能力，少吃多動，進(jìn)而達(dá)到減肥目的。循經(jīng)推拿減肥是運(yùn)用傳統(tǒng)推拿手法，在肥胖患者身體上循著經(jīng)絡(luò)走向進(jìn)行推拿，并針對一些特定穴位，進(jìn)行重點刺激，來達(dá)到減肥目的的一種純自然療法。對經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)及臟腑功能進(jìn)行調(diào)節(jié)疏導(dǎo)、協(xié)調(diào)陰陽、撥亂反正、清胃熱、利水濕、活氣血，使體內(nèi)蘊(yùn)積的脂肪消解、濁濕排泄、陰平陽秘。能有效地消除或減輕肥胖患者的異常饑餓感和疲勞感，使得自主運(yùn)動和控制食量的自控能力明顯增強(qiáng)，較易做到少食多動的要求。減肥期間，始終能保持?jǐn)z入總熱量低于消耗總熱量，從而消耗掉體內(nèi)過剩脂肪，達(dá)到減肥的目的。具體包括對脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)、膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò)及穴位進(jìn)行推、拿、點、按、揉、摩、滾等手法刺激?；颊呷∽匀谎雠P位，術(shù)者循肺經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)走向進(jìn)行按摩推拿，點中府、云門、提胃、升胃、腹結(jié)、府舍、氣海、關(guān)元等穴。換俯臥位，椎拿膀胱經(jīng)、點脾俞、胃俞、腎俞等穴。有并發(fā)癥者加相應(yīng)經(jīng)絡(luò)和穴位。每日按摩1次，每30次為一療程。效果不佳者，間歇1周，再行第2個療程。治療期間要求患者限制食量，并逐漸增加體力活動量，讓機(jī)體在一段時間內(nèi)保持消耗量大于攝入量，從而消耗掉體內(nèi)過剩的脂肪，達(dá)到減肥之目的。

5 結(jié)束語

綜上所述，針灸推拿是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩，針灸推拿減肥操作簡便、安全，可靠、患者痛苦小，因此很受肥胖患者歡迎，針灸推拿減肥對12—60歲的中青老年肥胖者效果較好。

篇5

我們發(fā)現(xiàn)小英不僅肥胖，而且例假總是推后，臉上常會發(fā)小痘痘，毛發(fā)也比一般女性濃密，并出現(xiàn)在不該出現(xiàn)的地方――唇上、臂上。我們對小英說：你很有可能是患上了多囊卵巢綜合征，難怪常規(guī)的針灸減肥效果不好。

此“肥”不單純

與單純性肥胖不同，多囊卵巢綜合征除肥胖外，還常有月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、肥胖、多毛、痤瘡等癥狀。多囊卵巢綜合征是常見的內(nèi)分泌紊亂性疾病，發(fā)病率可達(dá)5％～10％，如果未能得到及時適當(dāng)?shù)闹委?，不但會增加子宮內(nèi)膜惡性病變的概率，而且對肥胖患者來說，發(fā)生糖尿病、心血管疾病的危險性也大得多。

減重最首要

患有多囊卵巢綜合征的原因可能與遺傳因素、環(huán)境因素(飲食、生活習(xí)慣等)、精神因素及自身激素內(nèi)環(huán)境相關(guān)。大多數(shù)患者超重或者肥胖。研究表明，只要減輕體重的5％，就可以明顯地改善患者排卵功能，因此減重是肥胖型多囊卵巢綜合征患者的首要治療方法。通過合理飲食、運(yùn)動減輕體重，減少脂肪組織含量，可以改善生殖和代謝異常，增加治療的依從性。

針灸多優(yōu)勢

由于西藥治療本病有一定副作用，且可能產(chǎn)生藥物依賴。因此，近年來在治療本病上顯示出獨(dú)特優(yōu)勢的針灸療法，越來越受到青睞。

中醫(yī)認(rèn)為，該病主要以腎虛為根本。而年輕婦女多因脾腎陽虛或肝郁氣滯，導(dǎo)致痰濕、血瘀、濕熱等阻滯胞宮、沖任失調(diào)，從而發(fā)生經(jīng)亂、不孕。治療方面應(yīng)以補(bǔ)腎，健脾，疏肝、活血為主，兼以利濕(熱)而調(diào)經(jīng)。

針灸作為內(nèi)分泌紊亂性疾病的常規(guī)療法之一，具有療效較著、持久、操作簡單、經(jīng)濟(jì)安全、無毒副作用等優(yōu)點。其機(jī)制一方面是調(diào)整人體內(nèi)分泌功能，恢復(fù)下丘腦，垂體、卵巢功能，使其趨于新的平衡狀態(tài)，從而恢復(fù)卵巢的正常功能，使月經(jīng)恢復(fù)、產(chǎn)生排卵；另一方面可以通過增進(jìn)機(jī)體的能量代謝、增加能量消耗，促進(jìn)多余體脂的消耗與分解，調(diào)節(jié)和糾正異常的糖脂代謝，從而改善胰島素抵抗，最終實現(xiàn)減肥，降脂的功效。

不同于針灸減肥

針灸治療肥胖型多囊卵巢綜合征和針灸減肥不同。針灸減肥(治療單純性肥胖)主要是通過針灸抑制食欲、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和脂質(zhì)代謝這三條途徑取效，在取穴上并不偏重于哪一方面。而針灸治療肥胖型多囊卵巢綜合征，則并不強(qiáng)調(diào)對食欲的抑制，取穴以下腹部，背部、腰骶部以及四肢部位擅長調(diào)整女性內(nèi)分泌(調(diào)節(jié)沖任胞宮)的穴位為主，再適當(dāng)配取常規(guī)減肥的穴位。

篇6

在制表行業(yè)，能稱為“制表工坊”的企業(yè)屈指可數(shù)，這個簡單的詞匯代表著全面掌握制表流程的各個階段――從設(shè)計到生產(chǎn)、從裝配和表面處理到產(chǎn)品分銷。從這個意義上說，百達(dá)翡麗是名副其實的“制表工坊”。

百達(dá)翡麗制作一枚時計需要經(jīng)過1，200道工序。若要打造一款全新的機(jī)械機(jī)芯則須耗費(fèi)三至五年時間。當(dāng)中包括600小時的質(zhì)量控制檢驗，以及長達(dá)30天的觀察和嚴(yán)格測試。只有上述程序悉數(shù)完成之后，才能稱之為百達(dá)翡麗時計。這些嚴(yán)格要求的背后是杰出的制表工藝和技術(shù)。每枚百達(dá)翡麗時計都要經(jīng)過獨(dú)立的手工組裝、拋光和調(diào)校，表殼和表鏈的裝飾亦是人手處理。正是對完美的不懈追求，令百達(dá)翡麗工藝享有經(jīng)久不衰及無與倫比的信譽(yù)。

手工精飾工藝

“手工精飾”（hand-finishing）這個詞包括一系列廣泛又細(xì)致的美化工序，從機(jī)械裝置制造出零部件之初，就要對它們進(jìn)行細(xì)致而縝密的手工修飾加工。清除一切可能影響機(jī)芯完美性能的瑕n及痕跡；磨去可能相互摩擦的邊緣；防止零部件氧化；不同的工序還會使毫無生氣的金屬轉(zhuǎn)而變得光可鑒人。

這些操作經(jīng)常要在裸眼很難看到的微小表面上進(jìn)行，無論是為了確保時計在未來的歲月里完美運(yùn)轉(zhuǎn)，還是純?yōu)槊栏?，任何類型的特定手工精飾工藝都源于?shù)百年來寶貴的技術(shù)知識積淀，以及千錘百煉、高度嫻熟的手工技藝。手工精飾專業(yè)技能是百達(dá)翡麗珍稀手工藝系列的一部分，這些珍稀工藝被運(yùn)用于制作精美的琺瑯腕表、迷人的圓頂座鐘，帶細(xì)木鑲嵌、琺瑯裝飾或?qū)毷偳兜谋須ぜ氨肀P，或是極具收藏價值的懷表。

即使是不為人所見的地方也不乏美。夾板經(jīng)過手工斜角處理和拋光打磨，并飾以“日內(nèi)瓦條紋”（Geneva striping或 C？tes de Genève）。機(jī)芯基礎(chǔ)部件則以圓紋或珠飾紋裝飾，即使時計擁有者可能永遠(yuǎn)無法得見蘊(yùn)藏于表中的精美裝飾，也不會因此感到遺憾。因為這就是百達(dá)翡麗一貫奉行的制表原則。

百達(dá)翡麗對美的賞析并不僅限于時計。其制表工坊的信念是融合最完善的功能與一流的結(jié)構(gòu)和設(shè)計，不僅高效專業(yè)，而且營造了舒適又獨(dú)具創(chuàng)意的氛圍。屢獲獎項的半年刊《百達(dá)翡麗國際雜志》，同樣傳達(dá)了百達(dá)翡麗的美學(xué)理念。

百達(dá)翡麗印記

鑒賞級時計需經(jīng)過處理高級珠寶級別精細(xì)的全手工精飾工序，均由獨(dú)創(chuàng)性的工藝大師兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍地完成，任何機(jī)械設(shè)備都無法復(fù)制。這正是百達(dá)翡麗在這一領(lǐng)域無出其右的原因。它代表了百達(dá)翡麗印記象征的卓越品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。

為取得可能的最佳效果，每個細(xì)節(jié)均考慮周到。一枚時計的所有部分（包括機(jī)芯、表殼內(nèi)部和外部、表盤、按鈕等）都會進(jìn)行完美精飾。

一系列工序――如斜切、拋光和漂亮的圓點磨壓等等，能創(chuàng)造出精美的圓形緞面處理效果，或輕輕磨壓，產(chǎn)生著名的漣漪狀日內(nèi)瓦條紋。這些精細(xì)的步驟幾乎是制表過程中最耗時費(fèi)工的部分。

m瑯工藝

百達(dá)翡麗常常運(yùn)用琺瑯工藝來裝飾表殼和表盤，它是加工難度最高的珍稀工藝之一。在超高溫度下焙燒玻璃粉末可能會造成無法挽回的失敗，不過成功完成之后，無論是其光彩照人、如珠寶般閃耀的色澤，還是柔和的外觀，都美不勝收。

琺瑯工藝的制作步驟包括：將彩色玻璃或琺瑯顏料研磨成滑石粉狀的粉末，然后與水或油混合（百達(dá)翡麗一般使用薰衣草油），再將磨好的琺瑯填料準(zhǔn)確地涂在備好的金屬表面（有時采用細(xì)如發(fā)絲的刷子）。待其風(fēng)干后，涂好琺瑯彩的表面會送入窯爐中以850°C的高溫煅燒，玻璃粉末或琺瑯顏料會熔化，形成全新的堅固表面，并和金屬底座熔為一體。

為制造出不同的層次，有時需要進(jìn)行數(shù)十次煅燒；還要覆上一、兩層透明琺瑯涂層以提升最終的深度和光澤。由于琺瑯的顏色在煅燒過程中會產(chǎn)生變化，因此琺瑯工匠不僅必須是出色的藝術(shù)家，還得是有先見之明的煉金術(shù)師，能預(yù)估琺瑯的色彩變化，并準(zhǔn)確預(yù)判完成后的色調(diào)。

這是一項極具加工風(fēng)險的工序，在任何一個環(huán)節(jié)都可能出現(xiàn)干擾因素，導(dǎo)致這種精妙而脆弱的工藝處理遭到失敗。水中的雜質(zhì)、加熱或冷卻過程中的微小誤差，均會造成變色、裂紋、氣泡等現(xiàn)象，毀壞作品。

無上價值

珍貴稀有，是藝術(shù)品不可或缺的特質(zhì)。

篇7

關(guān)鍵詞：民間非營利組織；會計信息失真；治理

中圖分類號：F23 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1001-828X（2013）09-0-01

近年來，民間非營利組織不斷發(fā)展壯大，但其會計信息失真也日益嚴(yán)重。治理會計信息失真，有利于規(guī)范民間非營利組織的會計行為，提高會計信息的質(zhì)量，為信息使用者的決策提供真實準(zhǔn)確的依據(jù)，促進(jìn)民間非營利組織健康持續(xù)發(fā)展。

一、民間非營利組織會計信息失真的表現(xiàn)

（一）會計憑證的造假

會計憑證造假分為兩種，一種是原始憑證造假，如偽造原始憑證，虛開發(fā)票，以增加并不存在的費(fèi)用，減少利潤，達(dá)到詐取資金的目的；又如篡改原始憑證，購進(jìn)一批物資的原價為50元，篡改為100元，從中謀取差價；第二種則是記賬憑證造假，如憑空捏造或者篡改記賬憑證，又如記賬憑證要素與原始憑證上的相關(guān)要素不相符等。例如，安徽省肥東縣殘疾人聯(lián)合會以會務(wù)費(fèi)、招待費(fèi)、購置殘疾人康復(fù)器材等名義，通過偽造原始憑證套取殘疾人就業(yè)保障金等共163.61萬元。偽造原始憑證是操縱會計信息的表現(xiàn)，造成會計信息失真。

（二）會計賬簿的造假

會計賬簿造假分以下幾種情況，第一，無證記賬，指沒有憑證作為依據(jù)，記錄到賬簿上；第二，有證不記賬，指有憑證，但不進(jìn)行賬簿登記；第三，掛賬，指不結(jié)清業(yè)務(wù)，以達(dá)到減少收入的目的；第四，涂改賬簿，指通過篡改賬簿中的金錢數(shù)額、登記時間、摘要等手段進(jìn)行舞弊；第五，虛設(shè)壞賬，指將能夠收回的應(yīng)收賬款設(shè)置壞賬，減少利潤。例如，浙江省湘湖師范附屬小學(xué)就曾發(fā)生通過修改賬簿，隱藏克扣學(xué)生伙食費(fèi)的事件。修改會計賬簿是操縱會計信息的表現(xiàn)，造成會計信息失真。

（三）會計報表的造假

會計報表的造假表現(xiàn)在會計期末，一些民間非營利組織在編制會計報表時，往往不能客觀如實地反映有關(guān)會計記錄，而是人為“調(diào)節(jié)”報表來滿足某些需要、達(dá)到某些目的。例如某民間非營利組織編制兩套會計報表，對外的會計報表，粉飾不良資產(chǎn)，向利益相關(guān)者展示出美好的前景，以增加公眾對其的信心；而真正的會計報表則保存在組織內(nèi)部。編制報送虛假會計報表是操縱會計信息的表現(xiàn)，造成會計信息失真。

二、民間非營利組織會計信息失真的治理措施

（一）加大相關(guān)法律法規(guī)的宣傳

財政部于2004年頒布了《民間非營利組織會計制度》，以規(guī)范民間非營利組織的會計行為。要在全國范圍內(nèi)對《會計法》、《民間非營利組織會計制度》進(jìn)行宣傳，使民間非營利組織的會計人員熟知法律法規(guī)，按照相關(guān)法律、制度來進(jìn)行業(yè)務(wù)操作。

（二）強(qiáng)化會計人員的職業(yè)道德

民間非營利組織中的會計人員是其信息失真的操作者。只有強(qiáng)化會計人員的職業(yè)道德，才能使之抵制各種誘惑，堅持實事求是原則，杜絕造假，保證會計信息的客觀真實。具體可以通過會計人員的職業(yè)培訓(xùn)、繼續(xù)教育、觀看警示片等方式，提高會計人員的職業(yè)素養(yǎng)和道德水平。

（三）建立長效的內(nèi)部控制機(jī)制

長效的內(nèi)部控制機(jī)制，是防范民間非營利組織會計信息失真的一道強(qiáng)有力的門坎。首先，建設(shè)內(nèi)部控制環(huán)境，營造民間非營利組織內(nèi)部控制管理的氛圍，上至管理者，下至員工，都要有內(nèi)部控制意識；其次，制定內(nèi)部控制標(biāo)準(zhǔn)，民間非營利組織應(yīng)結(jié)合自身實際情況，設(shè)置符合其特點的內(nèi)部控制標(biāo)準(zhǔn)體系，訂立全面的內(nèi)部控制制度，制定詳細(xì)具體的規(guī)范性標(biāo)準(zhǔn)。

（四）增強(qiáng)組織外部的監(jiān)管力度

外部監(jiān)管對預(yù)防、治理會計信息失真有著重要的作用。首先，增強(qiáng)社會監(jiān)督。民間非營利組織由民政局管轄，民政局對民間非營利組織的年檢，先是由會計師事務(wù)所進(jìn)行審計進(jìn)而提交給民政局審核通過。因此，會計師事務(wù)所能否出具公允的審計報告是制約會計信息失真的關(guān)鍵。要挑選公信力高的會計師事務(wù)所，加大對會計師事務(wù)所違法執(zhí)業(yè)的處罰力度，提高會計師事務(wù)所的執(zhí)業(yè)風(fēng)險意識。其次，增強(qiáng)政府監(jiān)督。民政局與財政局應(yīng)該聯(lián)手，針對民間非營利組織會計信息失真，利用國家強(qiáng)制力對民間非營利組織進(jìn)行審查。要建立專門的會計信息檢查部門，聘請行業(yè)內(nèi)的專業(yè)人士，成立稽查小組，對年報進(jìn)行深入細(xì)致的檢查，以規(guī)范經(jīng)濟(jì)秩序；還要不定期地對民間非營利組織進(jìn)行抽查，加大對造假的懲處力度，以此提高民間非營利組織違規(guī)的風(fēng)險成本。最后，建立第三方平臺——公共鑒證執(zhí)業(yè)機(jī)構(gòu)。由公共鑒證執(zhí)業(yè)機(jī)構(gòu)誠信、獨(dú)立、客觀地對民間非營利組織的會計信息質(zhì)量進(jìn)行審核，為利益相關(guān)者提供真實準(zhǔn)確的會計信息。

（五）提高組織捐贈者的關(guān)注度

民間非營利組織的捐贈者是組織資金的重要來源，但捐贈者不參與民間非營利組織的運(yùn)營活動。組織捐贈者與社會監(jiān)督的代表性機(jī)構(gòu)會計師事務(wù)所不同，他們更加獨(dú)立客觀。而且，他們更加關(guān)注民間非營利組織的資金使用效率、會計信息質(zhì)量?？梢杂删栀浾咄七x代表，組成監(jiān)事會，嚴(yán)格把關(guān)，核實會計信息，防止會計信息不對稱情況的發(fā)生。這樣，監(jiān)事會就能起到防范會計信息失真的作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]張雪峰.我國民間非營利組織內(nèi)部控制問題探討[J].財會學(xué)習(xí)，2012（07）.

篇8

1、研究對象的確定

現(xiàn)代教育教學(xué)的本質(zhì)是由教師組織學(xué)生進(jìn)行有目的、有計劃的有效學(xué)習(xí)的活動過程，所以決定教育質(zhì)量的一個直接因素是教師。深圳改革開放30年來，高中階段學(xué)生教育出現(xiàn)了許多新興學(xué)科，之所以將他們作為研究對象，主要基于以下幾個方面：

音體美教師是學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展的主要力量，這些課程是為學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展提供各種必要和有效的途徑；信息技術(shù)、通用技術(shù)教師是培養(yǎng)學(xué)生技能素養(yǎng)的主力軍，是培養(yǎng)高中生具備利用已掌握的知識發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力；心理教育科任教師是使學(xué)生重視自身心理健康的良師，對深圳高中生而言，擁有積極樂觀的人生態(tài)度、艱苦奮斗的精神、適應(yīng)環(huán)境及自我控制情緒的能力和人際交往的能力等心理素質(zhì)，是確保他們順利完成高中階段學(xué)習(xí)任務(wù)的重要因素。

2、研究內(nèi)容的確立

對深圳高中非主科教師心理健康水平的研究，本文主要從教師教學(xué)效能感和教師自我概念兩個方面對其進(jìn)行研究、分析和討論，主要基于如下幾點考慮：

①教學(xué)效能感是衡量非主科教師心理健康的重要指標(biāo)。從教育理論上講，教師的素質(zhì)結(jié)構(gòu)決定著教育效能。在教師的素質(zhì)結(jié)構(gòu)問題研究中，教師的教學(xué)能力無疑是十分重要的品質(zhì)，不斷提高教師的能力水平是搞好教育工作的永恒主題。從教師的教學(xué)實踐來講，工作在教學(xué)第一線的非主科具有教師年輕化，經(jīng)驗不足，專業(yè)化發(fā)展相對緩慢、學(xué)校地位低、等現(xiàn)象，為了進(jìn)一步尋找維系非主科教師的職業(yè)信念的內(nèi)在機(jī)制，本文試圖通過研究非主科教師教學(xué)效能感的特點，以便為提高他們心理健康水平提供理論和實踐依據(jù)。

②教師自我概念是影響非主科教師教學(xué)效能感的一個主要因素。教師教學(xué)效能感的變化與個體本身的主觀因素有著密切的關(guān)系，即教師自我概念，雖然自我概念是關(guān)于個人的，但是自我概念的發(fā)展則有賴于個人與他人所建立的社會關(guān)系，在自我概念的發(fā)展過程中，在自我經(jīng)驗積累的基礎(chǔ)上，把他人的評價經(jīng)驗有機(jī)的結(jié)合起來，這其中包含社會、學(xué)校、同事、學(xué)生等的評價。

二、問卷及數(shù)據(jù)結(jié)果分析

本文的分析的對象是深圳高中非主科教師，即音樂、體育、美術(shù)、信息技術(shù)、通用技術(shù)、心理學(xué)科等教師，同時我們以主科教師為對照，比較研究兩者教學(xué)效能感特點及其與自我概念的相關(guān)關(guān)系。本研究在深圳七所全日制普通高中學(xué)校發(fā)放問卷共800份，收回問卷641份，回收率為80.13%，其中有效問卷588份，有效率為73.50%。由于課程設(shè)置，非主科教師在校所占比率遠(yuǎn)小于主科教師，因此在收集的問卷中，主科教師492份，非主科教師96份。

根據(jù)問卷調(diào)查，對相應(yīng)數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)分析，得出如下幾個數(shù)據(jù)分析結(jié)果。

1、深圳高中非主科教師教學(xué)效能感特點

①非主科教師教學(xué)效能感處于中等以上水平，但總體水平顯著低于主科教師隨著教育教學(xué)方法的不斷更新、教學(xué)理念的不斷完善和專業(yè)化發(fā)展的不斷發(fā)展，非主科教師整體隊伍教育教學(xué)工作是穩(wěn)定的，但是，不可否認(rèn)年齡層次較低、教齡較短的一些年輕的非主科教師存在對教育心理感受和信念存在不滿意感。

②非主科教師個人教學(xué)效能感與主科教師之間差異不明顯，而一般教育效能感卻顯著低于主科教師非主科教師在對待自己教學(xué)能力高低的判斷上，與主科教師并無差別；而在對通過教育是否能提高學(xué)生成績的問題上，表現(xiàn)出信心不足，這種不足不是對自己教育能力的懷疑，而是通過自己的努力能否提高學(xué)生成績的懷疑。

③非主科教師隊伍總體教齡不長，但較早地表現(xiàn)出對教育作用和效果的疑慮，對教育教學(xué)顯現(xiàn)出信心不足根據(jù)已有的研究，教師的個人教學(xué)效能感隨教齡的增長而提高、一般教育效能感則有降低的趨勢。在本文中，約1/3的非主科教師教齡在15年及以上，然后非主科教師個人教學(xué)效能感的平均數(shù)與主科教師之間無顯著差異，這表明非主科教師隊伍雖然教齡不長，卻對自己的教學(xué)能力做出準(zhǔn)確的判斷；另一方面，教齡15年及以下的非主科教師遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于主科教師，然而從一般教育效能感來看，非主科教師的平均數(shù)顯著低于主科教師，這說明低教齡的非主科教師，對能否通過教學(xué)工作對學(xué)生的學(xué)習(xí)活動有所改善產(chǎn)生了疑惑，動搖了作為一個教師對教育教學(xué)工作應(yīng)有的理念和信心。

2、深圳高中非主科教師自我概念的特點

研究顯示非主科教師自我概念總體處于中等水平，但與主科教師之間并無顯著差異。教師自我概念是教師對自己的所有方面的認(rèn)知與評價，就是說，在這種認(rèn)知和評價上，非主科教師與主科教師之間并不存在顯著差異。

研究也發(fā)現(xiàn)，非主科教師人數(shù)約占16%，高度專業(yè)化的教師隊伍中年輕教師居多、經(jīng)驗不足、校領(lǐng)導(dǎo)不夠重視、師生關(guān)系相對緊張等因素存在，但研究結(jié)果顯示，非主科教師自我概念與主科教師差別不大，盡管諸多客觀因素，但他們對教育教學(xué)工作應(yīng)有的認(rèn)識與評價卻與主科教師相差無異。

3、深圳高中非主科教師教學(xué)效能感與自我概念的關(guān)系特點

①非主科教師教學(xué)效能感與自我概念之間存在極顯著相關(guān)關(guān)系，且相關(guān)系數(shù)高于主科教師非主科教師教學(xué)效能感與教師自我概念之間有著密切的聯(lián)系，教師的知覺和信念決定了他們在教學(xué)活動中克服困難、積極幫助學(xué)生排除學(xué)習(xí)上的障礙，對學(xué)生的發(fā)展持樂觀積極的態(tài)度，這些影響教師的自我概念。對非主科教師而言，他們的專業(yè)化發(fā)展緩慢、業(yè)務(wù)進(jìn)修少等因素，對實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)能力的知覺都產(chǎn)生了一定的影響，從而影響了教師自我概念。

②非主科教師自我概念僅與教學(xué)效能感中個人教學(xué)效能感之間存在顯著相關(guān)，而與一般教育效能感之間無顯著相關(guān)與主科教師不同，在深圳非主科教師隊伍中，青年教師居多，教學(xué)經(jīng)驗相對不足，因此他們對教育理念和信條的認(rèn)識表現(xiàn)出深度不深、廣度不寬的狀態(tài)，對是否相信教育表現(xiàn)出信心不足，存在一定的疑惑，但這與他們對教育教學(xué)工作的認(rèn)知與評價之間的關(guān)系并不顯著。

③除教學(xué)滿意因子，教師自我概念及其他因子與教學(xué)效能感及個人教學(xué)效能感之間存在極顯著相關(guān)關(guān)系教學(xué)滿意是教師對于留任現(xiàn)職，繼續(xù)奉獻(xiàn)教學(xué)工作的想法，這說明即使客觀因素使非主科教師對教育教學(xué)的信念和積極性受到影響，但他們對于繼續(xù)教學(xué)的想法與堅信自己有能力改變并影響學(xué)生、使學(xué)生朝著良性方向發(fā)展的信念之間并沒有顯著的相關(guān)關(guān)系。

三、研究結(jié)果反思

通過參照深圳高中主科教師，對非主科教師教學(xué)效能感的特點及其與自我概念關(guān)系的分析，為研究分析非主科教師心理健康水平提供了參考價值，筆者也提出了如下的一些反思，致力于增強(qiáng)非主科教師的凝聚力，發(fā)揮職業(yè)特點，與主科教師共同為學(xué)生的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

1、加強(qiáng)非主科教師在校內(nèi)外的交流，加深他們與學(xué)生之間的溝通，創(chuàng)造非主科教師與主科教師的合作平臺，讓非主科教師建立起良好的師生關(guān)系與人際關(guān)系。

篇9

【關(guān)鍵詞】Taylor多項式模型；NMSE；多項式求逆；預(yù)失真模型

1.前言

OFDM技術(shù)由于可以很好地克服無線信道的頻率選擇性衰落和多徑干擾，使其已成為實現(xiàn)未來高速無線通信中最核心的技術(shù)之一。采用OFDM技術(shù)傳輸?shù)姆柺嵌鄠€子載波線性疊加，當(dāng)輸入存在相位一致時，會出現(xiàn)很大的峰均比，其包絡(luò)具有較大的動態(tài)范圍。因此要求功率放大器也必須有較大的線性范圍，當(dāng)信號峰值落在功率放大器的非線性區(qū)域時就會發(fā)生信號的畸變，從而產(chǎn)生子載波間的互調(diào)干擾和帶外輻射，破壞子載波間的正交性，降低系統(tǒng)性能。這對功放的線性度提出了更高的要求。

目前主要是從兩個方面對PAPR問題進(jìn)行解決。一方面是設(shè)法降低OFDM信號PAPR的值。另一方面是克服和改善功率放大器的非線性失真。本文主要從克服和改善功率放大器的非線性失真入手。目前業(yè)界已提出了各種技術(shù)來克服和改善功放的非線性失真，其中預(yù)失真技術(shù)是被研究和應(yīng)用較多的一項新技術(shù)，預(yù)失真技術(shù)因其計算量小效果好為改善和克服功放的非線性失真提供了一條新途徑。其最新的研究成果已經(jīng)被用于實際的產(chǎn)品（如無線通信系統(tǒng)等）。但在新算法、實現(xiàn)復(fù)雜度、計算速度、效果精度等方面仍有相當(dāng)?shù)难芯績r值。因此如何更好的表達(dá)功放的非線性特征和設(shè)計高效率的預(yù)失真模型成為了亟待解決的問題。我們就是想通過預(yù)失真模型的建立使系統(tǒng)整體體現(xiàn)線性。

2.無記憶功放數(shù)學(xué)模型的建立

由于多項式模型具有較強(qiáng)的自適應(yīng)能力，所需的存儲空間也較少，我們選擇使用Taylor多項式模型進(jìn)行建模求解。它的輸入輸出關(guān)系可以表示為：

3.Taylor多項式模型階數(shù)的確定

將1000個輸入輸出數(shù)據(jù)代入Taylor多項式模型后計算可得此功放的非線性特性，為了增加可信度和進(jìn)行橫向?qū)Ρ?，?jīng)過參考國內(nèi)外的相關(guān)文獻(xiàn)，分別采取了3階、5階、7階和9階進(jìn)行計算歸一化均方誤差：

所得結(jié)果如下：

圖1為使用Matlab7對數(shù)據(jù)進(jìn)行擬合的曲線圖，在這里我們采用的是輸入數(shù)據(jù)的幅值和輸出信號的幅值。通過圖像可以看出5階和7階曲線明顯優(yōu)于3階曲線，且5階曲線完全與數(shù)據(jù)實現(xiàn)了擬合。以此我們確定我們的多項式模型選取為5階。

根據(jù)Taylor多項式模型求解方法以及確定的階數(shù)。我們可以求出：

4.構(gòu)建新型多項式求逆的方法

4.1 傳統(tǒng)多項式求逆的不足

作為傳統(tǒng)多項式求逆算法的代表，pth-order inverse是針對Volterra級數(shù)求逆的一種算法。因此它可以用在比Volterra狹義的其他多項式求逆中。然而，這方法最大的缺陷就在于它只能消除前p階的失真，而留下高階的失真項。此外，構(gòu)建pth-order inverse的內(nèi)核十分復(fù)雜，為此，Sarti等人提出了一種遞歸的方法來構(gòu)造pth-order inverse的內(nèi)核。這種方法十分適合編程實現(xiàn)，并且速度很快。但是這個方法未能突破只能消除前p階失真的限制。Tsimbinos使用了切比雪夫多項式來進(jìn)行求逆，這種方法可以消除p階以上的失真。不過可惜的是，這些方法都是針對帶通實信號的，很難推廣到基帶

4.2 新型的多項式求逆的方法

將泰勒多項式重寫如下：

表示最大到K次的失真會被抑制。這個系數(shù)應(yīng)該設(shè)定在M～MN的范圍之內(nèi)。在此我們選取K=9。

4.3 基于新型多項式求逆的預(yù)失真模型的求解

使用1000個采樣信號點來計算出對應(yīng)的正交變化矩陣U和多項式逆。矩陣U如公式14所示。

可得：

通過以上計算可以看出新型多項式求逆，方法簡單，易于實現(xiàn)，并且可以推廣到基帶，計算結(jié)果精確。

我們通過新型多項式求逆所得的結(jié)果，可以建立預(yù)失真模型的輸入和輸出信號的對應(yīng)關(guān)系，根據(jù)這種對應(yīng)關(guān)系我們可以把輸入?yún)^(qū)間進(jìn)行劃分，并將其和輸出結(jié)果對應(yīng)起來，而后通過軟件控制，根據(jù)輸入自動選擇輸出，實現(xiàn)理論的實用價值。

參考文獻(xiàn)

[1]劉高輝，等.幅度和相位預(yù)失真參數(shù)并行估計的間接學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)預(yù)失真方法信號處理[J].2013，29（4）.

篇10

論文關(guān)鍵詞：村鎮(zhèn)，村鎮(zhèn)災(zāi)害，災(zāi)害特點，防災(zāi)對策

 

0 引言

我國幅員遼闊，全國有80%面積處于抗震設(shè)防區(qū)，是世界上自然災(zāi)害最為嚴(yán)重的國家之一。在我國，災(zāi)害具有種類多、分布廣、頻率高、損失嚴(yán)重等特點，其中地震和地質(zhì)災(zāi)害影響最為突出。20世紀(jì)發(fā)生的破壞性地震占全球1/3,死亡人數(shù)高達(dá)60萬,占全球1/2。我國破壞性地震大多數(shù)發(fā)生在農(nóng)村地區(qū),造成的死亡人員近60%為農(nóng)村人口[1]。除地震外，在颶風(fēng)、雨雪、山洪、泥石流等自然災(zāi)害中,往往也是量大面廣的村鎮(zhèn)更容易遭到破壞。相對于城市而言，農(nóng)村地區(qū)政府監(jiān)管薄弱，經(jīng)濟(jì)水平相對落后，抵御災(zāi)害的能力相對較差。根據(jù)我國公元前23世紀(jì)以來的歷史地震統(tǒng)計分析結(jié)果:在我國農(nóng)村發(fā)生地震的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于城市，農(nóng)村面臨的地震危險遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于城市[2]。據(jù)《2007年城市、縣城和村鎮(zhèn)建設(shè)統(tǒng)計公報》[3]，我國目前13.86億人口中，村鎮(zhèn)人口占9.3億，約為67%，提高村鎮(zhèn)應(yīng)對災(zāi)害的綜合能力關(guān)乎我國9億人的生命與財產(chǎn)安全。隨著城市化進(jìn)程的發(fā)展，村鎮(zhèn)建筑規(guī)模越來越大。2007年，全國村鎮(zhèn)住宅建設(shè)投入3154億元，同比增長12.36%。然而，隨著農(nóng)村建房規(guī)模的增大，相應(yīng)的質(zhì)量安全隱患及應(yīng)對災(zāi)害的脆弱性也在歷次災(zāi)害面前日益顯露出來。2008年汶川8.0級地震以及2009年青海玉樹7.1級地震的慘重?fù)p失，再一次為我國村鎮(zhèn)的防災(zāi)減災(zāi)事業(yè)敲響了警鐘，切實加強(qiáng)村鎮(zhèn)防災(zāi)減災(zāi)綜合能力成為當(dāng)今我國亟待解決的問題。

1 村鎮(zhèn)災(zāi)害特點

由于在經(jīng)濟(jì)發(fā)展、人口密度、政府的監(jiān)管服務(wù)力度、相關(guān)法律法規(guī)約束上的差異，村鎮(zhèn)在應(yīng)對災(zāi)害的能力上較城市相差較大，災(zāi)害對村鎮(zhèn)的影響程度也相對不同。與城市相比，村鎮(zhèn)災(zāi)害具有如下特點：

1.1房屋是村鎮(zhèn)災(zāi)害的最大承災(zāi)體。

與城市相比，村鎮(zhèn)建筑面對災(zāi)害較脆弱。災(zāi)害發(fā)生后，城市的損失大多指建筑物及其內(nèi)部設(shè)施的損失、商業(yè)中斷、生命線工程的破壞等。由于村鎮(zhèn)建筑的抗災(zāi)性能差防災(zāi)對策，選址不科學(xué)等因素，導(dǎo)致在地震來臨時村鎮(zhèn)建筑物不能達(dá)到“小震不壞、中震可修、大震不倒”的抗震設(shè)防目標(biāo)。甚至由于經(jīng)濟(jì)條件限制、防災(zāi)意識薄弱等因素，部分農(nóng)村地區(qū)建房時毫不考慮房屋的抗災(zāi)能力，導(dǎo)致在災(zāi)害來臨時建筑物倒塌現(xiàn)象嚴(yán)重。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，地震中的人員傷亡其中80%來自于房屋倒塌，85%-97%的經(jīng)濟(jì)損失也來自房屋破壞。

1.2選址不科學(xué)，次生災(zāi)害嚴(yán)重。

我國村鎮(zhèn)的選址大多依照傳統(tǒng)沿襲祖輩，不能充分考慮地質(zhì)條件、氣象、危險源場所等綜合因素，有些村鎮(zhèn)甚至建在滑坡、泄洪道或與地震帶平行的區(qū)域[4]；且大多數(shù)村鎮(zhèn)宅基地批復(fù)通常為一個區(qū)域，村民建房地點的選擇隨意，缺乏專業(yè)性指導(dǎo)，存在著極大的安全隱患。一旦地震發(fā)生，極易發(fā)生滑坡、崩塌、泥石流等次生地質(zhì)災(zāi)害。這些次生災(zāi)害往往形成災(zāi)害鏈，阻斷交通，影響災(zāi)后救援重建。

1.3經(jīng)濟(jì)損失的相對值較城市大，對村民影響嚴(yán)重論文怎么寫。

村鎮(zhèn)災(zāi)害對當(dāng)?shù)卮迕竦挠绊憞?yán)重，據(jù)統(tǒng)計，一次災(zāi)害的損失占平均農(nóng)民年收入的70%以上。對比同是6級地震的內(nèi)蒙古包頭和云南姚安地震，內(nèi)蒙包頭地震受災(zāi)人口的人均經(jīng)濟(jì)損失為2000元/人,占內(nèi)蒙1996年城鎮(zhèn)居民人均生活費(fèi)收入的64.15%。云南姚安地震受災(zāi)人口人均經(jīng)濟(jì)損失為1054元/人,占云南2000年農(nóng)村居民家庭人均純收入的71.13%[5] ,相關(guān)數(shù)據(jù)如表1所示。雖然人均經(jīng)濟(jì)損失的絕對值農(nóng)村約為城市的一半，但是相對經(jīng)濟(jì)損失比城市多將近10個百分點，使農(nóng)民原本不高的收入更加雪上加霜。

表1 包頭、姚安地震損失對比

 

地震名稱

震級

深度/ km

絕對損失/元/人

占人均收入百分比

包頭地震

Ms6.4

24

2000

64.15

姚安地震

Ms 6.5

30