導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇產(chǎn)后催奶方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

二、握鴿：捉住鴿子以后，為了不讓其掙扎，要盡量放輕。方法是：抓住鴿子后，將兩腿放到無(wú)名指和小指之間，中指和食指托住腹部，拇指按著背部，左手可以用全手托著腹部。

三、遞鴿：當(dāng)你把鴿子遞給他人時(shí)，你可以一只手托著鴿子，拇指放到肩部左右的位置，另一只手在上面扶著遞給他人。握鴿的方式不是固定的，只要握著鴿子時(shí)，不會(huì)讓鴿子感覺(jué)不舒服、對(duì)鴿子不會(huì)造成傷害、避免碰到一些不該碰的地方，遞的時(shí)候小心一些，輕輕地就可以了。

四、接鴿：接鴿的時(shí)候，先看看對(duì)方是怎么拿的，然后按照上面的方法接鴿。只要正確握鴿，順手接過(guò)來(lái)就可以了。

(馮國(guó)明)

初生雛鵝雌雄鑒別四法

外形鑒別法：一般情況下雄雛體格較大，身子較長(zhǎng)，頭大頸長(zhǎng)，眼較圓，翼梢無(wú)絨毛，腹面稍平。站立較直；雌雛體格較小，身子短圓，頭小頸短，眼橢圓形，翼梢有絨毛，腹下垂，站立時(shí)身體傾斜。雄雛受驚動(dòng)叫聲高、尖、清晰，雌雛叫聲低、粗、沉濁。

翻肛法：翻肛時(shí)，捉住雛鵝頸部，腹部朝上放置在桌面上或操作者膝部。將尾部向背側(cè)分開，暴露泄殖腔。一手指戴上指套并涂抹凡士林后。伸入泄殖腔1.5cm。輕輕做圓周按摩，使泄殖腔括約肌松弛。然后向下按壓打開泄殖腔，有突出者為雄雛，只有三角瓣形皺褶者為雌雛。雄雛生殖器官長(zhǎng)約0.5cm，呈螺旋形。翻肛鑒別較為準(zhǔn)確。但初學(xué)者不容易翻開，而且容易傳播病茵，在生產(chǎn)中沒(méi)有普遍采用。

捏肛法：捏肛法是鑒別水禽雌雄的傳統(tǒng)方法，操作速度快，準(zhǔn)確率比較高。操作時(shí)左手提鵝，雛鵝背部朝上?；⒖谫N在腰薦部，鵝頸固定在小拇指一端，然后用右手拇指和食指在鵝外靠中下部輕輕一揉捏，感覺(jué)有芝麻粒大小突起者為雄雛。否則是雌雛，注意突起處位于口下方。

頂肛法：此法是捏肛法迭到一定熟練程度后的升華技術(shù)，非初學(xué)者能夠掌握。左手固定雛鵝同捏肛法，右手中指從下端輕輕上頂，感覺(jué)有芝麻粒大小突起者即為雄雛，沒(méi)有便為雌雛。

母豬產(chǎn)仔后催奶有妙招

1　豆?jié){葷油催奶法：豆?jié){2kg，葷油200g，煮熟后灌服，1日1次，連服2天。

2　木瓜生蝦催奶法：木瓜700g，生蝦600g，食醋250g，將木瓜、生蝦搗爛煮熟，加醋拌入料內(nèi)喂豬。

3　蚯蚓催奶法：取鮮蚯蚓300g，將其腹中物擠出，再用清水洗凈，然后給母豬喂服即可。

4　魚湯催奶法：將鮮魚煮熟。不加鹽，取魚湯給產(chǎn)后母豬喂服。

5　鮮蝦南瓜根催奶法：鮮蝦600g，鮮南瓜根600g，搗爛后拌入料內(nèi)喂豬，連喂3～4天。

篇2

在目前三聚氰胺喧器市上的時(shí)候，也許對(duì)嬰兒來(lái)講，母乳是最安全的了，為了讓每一位準(zhǔn)媽媽在孩子出生前做好哺乳準(zhǔn)備及出生后即可以按時(shí)哺育寶寶，我們來(lái)談?wù)勅绾螕碛凶銐虻娜橹?/p>

產(chǎn)前疏通乳腺――按摩

為了寶寶一出生就能吸吮到媽媽珍貴的初乳，以及能夠有足夠的奶水供應(yīng)給寶寶，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該做到――前產(chǎn)按摩及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

產(chǎn)前一個(gè)月是按摩的最佳時(shí)期，這時(shí)受孕激素的作用下，乳腺組織已發(fā)育到一定程度，每日定期按摩，按摩前以凡士林，牛乳涂抹，按摩方法：立于孕婦背后，一手按順時(shí)針?lè)较?，以摩法按?0次以后，用手指沿乳腺管方向以抹法抹20下?？梢云鸬绞柰ㄈ橄俟艿淖饔?，有利于產(chǎn)后乳汁的正常排泄。

妊娠期適度營(yíng)養(yǎng)――貯備

妊娠期應(yīng)進(jìn)食富含維生素的新鮮水果，蔬菜及富含蛋白質(zhì)的雞蛋，鮮肉、鮮奶制品等，多飲水，適量進(jìn)食食鹽，不宜過(guò)多，如有貧血情況，可補(bǔ)充葉酸、鐵劑，如有雙下肢水腫，可進(jìn)食一些黑魚湯等高蛋白湯類，保持大便通暢也很重要。

寶寶的免疫大餐――初乳

寶寶出生后，母親最初幾天的乳汁顏色較黃，量比較少，較稀薄，有的媽媽認(rèn)為這些乳汁很臟，于是擠出后扔掉，其實(shí)這樣做是完全錯(cuò)誤的。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后最初12天內(nèi)分泌的乳汁叫初乳，顏色類似黃油。雖然不多但濃度很高，與成熟乳比較，初乳中富含分泌型IgA的免疫物質(zhì)、蛋白質(zhì)、各種酶類、碳水化合物及較低的脂肪。初乳能夠促進(jìn)脂類排泄，減少新生兒黃疸病的發(fā)生，其中分泌型IgA的免疫物質(zhì)可以像油漆似的覆蓋在嬰兒未成熟的呼吸器官和消化器官粘膜的表面上，防止大腸菌、傷寒菌和病毒等附著和侵入所引起的疾病，增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力。初乳中還含有溶菌酶，它同樣具有阻止細(xì)菌、病毒侵入嬰兒機(jī)體的功能。

智商決定于母親初乳

初乳對(duì)孩子一生的健康都將產(chǎn)生極其重要的影響。英國(guó)劍橋科研人員發(fā)現(xiàn)：如果新生的嬰兒及時(shí)得到母親的初乳，那么他們長(zhǎng)到8歲的時(shí)候，智商水平及健康明顯超過(guò)只吃常乳的同齡兒童。而不吃初乳的孩子免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，一生中易患各種疾病，如反復(fù)呼吸道感染、哮喘、肺炎以及各種過(guò)敏性疾病。在中老年期還容易患II型糖尿病、癌癥、老年癡呆癥等疾病。

攻略――新媽媽學(xué)喂奶

新媽媽心中充滿了初為人母的甜蜜，但要使奶水足，嬰兒不空吸、吃得飽，新媽媽還真得好好學(xué)學(xué)。

首先，要保持精神愉快，對(duì)母乳喂養(yǎng)抱有信心。乳汁分泌與神經(jīng)中樞關(guān)系密切，過(guò)度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態(tài)可引起乳汁分泌減少。

其次，及時(shí)、適量、科學(xué)地補(bǔ)養(yǎng)。媽媽的乳汁歸根結(jié)底來(lái)源于吃下去的食物。大量資料證明，肉類、蛋類及豆制品類食物，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，不僅可補(bǔ)充分娩時(shí)所消耗的大量能量，而且為制造乳汁提供了大量?jī)?yōu)質(zhì)原材料。

第三，注意喂養(yǎng)技巧。哺乳時(shí)，讓嬰兒整個(gè)身體靠近媽媽并面向母體，便于嘴和下頦都貼近。乳母的手呈C字形，將輕輕托起，以利于排乳，切忌剪刀式固定。如果母嬰一方因患病或其他原因不能哺乳時(shí)，一定要將內(nèi)的乳汁擠出、排空。每天排空的次數(shù)為6～8次或更多些。只有將內(nèi)的乳汁排空，日后才能繼續(xù)正常地分泌乳汁。

蒙忌――食物VS脹退奶

產(chǎn)后喂母乳的媽媽，為了能供應(yīng)給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質(zhì)食物，方能獲得多多的奶水。事實(shí)上，媽媽只要在產(chǎn)后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營(yíng)養(yǎng)品：比平時(shí)多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進(jìn)乳汁分泌，效果良好。媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會(huì)影響乳汁分泌的食物或個(gè)人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。

1、會(huì)抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麥芽水、人參等食物。

2、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。

4、藥物：對(duì)哺乳媽媽來(lái)說(shuō)，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物，達(dá)到通過(guò)乳汁的藥量最少。另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應(yīng)在乳汁內(nèi)藥的濃度達(dá)到最低時(shí)再喂寶寶，這樣寶寶才會(huì)更加安全。

調(diào)養(yǎng)――母乳不足的應(yīng)對(duì)

一般說(shuō)來(lái)，除非乳腺天生發(fā)育不良，否則，乳汁不足皆由下列因素引起：

營(yíng)養(yǎng)不良，全身健康差；

過(guò)度疲勞，睡眠不足，生活無(wú)規(guī)律；

心情有不舒暢，精神不愉快：

篇3

韓國(guó)媒體報(bào)道，韓國(guó)女星李英愛(ài)于2月20日上午在首爾某婦產(chǎn)科醫(yī)院通過(guò)自然分娩產(chǎn)下了一對(duì)健康的龍鳳胎。而早前她復(fù)出接拍廣告，讓人大為驚訝的是她那窈窕身材和貌美如昔的容顏。這讓李英愛(ài)實(shí)至名歸地成為韓國(guó)最高薪酬的女星。下面，我們就一起來(lái)分享她的產(chǎn)后減肥秘訣吧!

1　葡萄是她的最愛(ài)

葡萄減肥法是李英愛(ài)產(chǎn)前維持窈窕身材的主要瘦身法，而產(chǎn)后的她，對(duì)葡萄的熱愛(ài)還是絲毫未減哦!研究表明，每天吃10來(lái)顆葡萄就能起到非常理想的減肥效果。而它所含的大量纖維素和維生素C就是有助健康減肥的力證所在。

2　愛(ài)好瑜伽運(yùn)動(dòng)

李英愛(ài)非常推崇瑜伽運(yùn)動(dòng)，她也是瑜伽的狂熱愛(ài)好者。李英愛(ài)在拍攝《大長(zhǎng)今》的時(shí)候就開始練習(xí)瑜伽來(lái)維持窈窕身材。而瑜伽運(yùn)動(dòng)是最有效的減肥運(yùn)動(dòng)之一，也是能讓產(chǎn)后的李英愛(ài)快速瘦身的重要因素哦!

貝嫂――戒主食狂喝椰子水

據(jù)臺(tái)灣《中國(guó)時(shí)報(bào)》消息，維多利亞體型基本恢復(fù)，靠的是椰子水減肥法?！秐ow》雜志說(shuō)，維多利亞的減肥計(jì)劃，出自珍妮弗?安妮斯頓的專屬瑜伽教練曼蒂英柏，她不僅可以以占星術(shù)結(jié)合瑜伽，令維多利亞快速瘦身，并告誡她除了戒碳水化合物和糖之外，須喝大量椰子水，這讓她的減肥效果更加卓著。

2005年，維多利亞生下三子克魯茲，花了1年時(shí)間，只吃綠色蔬菜，低脂肪蛋白食物，才恢復(fù)到23英寸小蠻腰，如今卻要在1個(gè)月內(nèi)完全“復(fù)原”，這椰子水可是有相當(dāng)大的功勞。

徐子淇――性感火辣的億萬(wàn)媳婦

生了兩個(gè)千金的千億媳婦徐子淇在今年成功地生下了小兒子，而低調(diào)的她在懷孕期間安心在家養(yǎng)胎，體重甚至達(dá)到了170磅!那么，她又是如何從胖媽媽迅速變身性感辣媽的呢?

1　選擇健康的食品

在產(chǎn)后瘦身期間，徐子淇非常注重食物的選擇。而明智地選擇廣泛多樣的健康食品不僅能幫助她補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)，還是幫助她堅(jiān)持均衡飲食的好方法。

2　注重適量運(yùn)動(dòng)

高強(qiáng)度和中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都不會(huì)影響母親的哺乳能力，還能幫助瘦身并保持成果。而堅(jiān)持健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)就是徐子淇的最主要的產(chǎn)后減肥方法，也是讓她快速恢復(fù)窈窕的主要原因。

蔡少芬――產(chǎn)后CUP杯大升級(jí)

蔡少芬喜得可愛(ài)的兔寶寶，在她近期出席的活動(dòng)中，我們明顯看到Ada不僅已經(jīng)完全恢復(fù)產(chǎn)前的身材，她的胸圍更是火速升級(jí)，完成了從A到D的完美蛻變哦!

1　堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)嬰兒的女性與產(chǎn)后使用非母乳方式喂養(yǎng)嬰兒的女性相比，減肥速度更快，而豐胸效果也會(huì)更顯著，因此，用母乳喂養(yǎng)嬰兒的女性不必?fù)?dān)心產(chǎn)后無(wú)法恢復(fù)身材。而出席活動(dòng)的Ada表示，產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也是讓她上圍暴漲的關(guān)鍵所在哦!

2　按摩胸部+運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后胸部會(huì)出現(xiàn)松弛、下垂的情況。所以，蔡少芬一直都很注重胸部的保養(yǎng)。而每天30分鐘的胸部按摩就能使血液暢通促進(jìn)循環(huán)。能促進(jìn)細(xì)胞體積的增大，讓豐滿堅(jiān)挺，而木瓜牛奶更是她最愛(ài)的日常飲品哦!另外，Ada還非常注意飲食和運(yùn)動(dòng)，這也是她產(chǎn)后火速瘦身的重要原因。

李嘉欣――最美麗的辣媽

1　堅(jiān)持低脂飲食

愛(ài)美的李嘉欣為了快速瘦下來(lái)，她產(chǎn)后每天都堅(jiān)持吃超低脂的雞肉和補(bǔ)充糖分不高的車?yán)遄樱@些都是讓她快速恢復(fù)窈窕的關(guān)鍵所在。當(dāng)然，李嘉欣還是會(huì)每天喝魚湯來(lái)催奶，這樣才不會(huì)影響到她愛(ài)子的健康哦!

篇4

難題1 不會(huì)抱寶貝，姿勢(shì)不正確

魚兒媽咪 寶貝28天

情景回放：

沒(méi)生寶貝之前，從來(lái)也沒(méi)想到自己會(huì)遇到這樣的難事。原本想象抱著寶貝吃奶那是多么天經(jīng)地義的事情，可自己做起來(lái)，才發(fā)現(xiàn)，給寶貝喂奶這件事情不是這么容易的。無(wú)論我怎樣努力，都無(wú)法讓寶貝叼住，更不用提吸吮了。寶貝急得哇哇叫，我急得一身汗，婆婆在一旁很著急，好幾次都是她幫我抱著寶貝，我只負(fù)責(zé)喂。

專家解析：

大多數(shù)新媽咪都需要學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)的技巧，正確的哺乳姿勢(shì)和正確的銜乳方式。并且在一開始，母子倆要經(jīng)過(guò)一番磨合，才能達(dá)到默契自如。所以，新媽咪也不能太著急，可以向醫(yī)生或護(hù)士學(xué)習(xí)正確哺乳的姿勢(shì)。

媽咪應(yīng)當(dāng)這樣做：

產(chǎn)后第一天，如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側(cè)臥位喂奶。對(duì)于剛出生的寶貝，媽咪不僅要托住他的頭、肩膀，還應(yīng)托著他的小屁股。寶貝出生頭幾天傷口疼痛難忍時(shí)，可以讓家人幫助。

嘗試找到最舒服的姿勢(shì)給寶貝喂奶。媽咪坐著或躺著都可以，只要自己感到是輕松和舒適的即可，一般以坐在低凳上為好。如果坐的位置較高（如床邊），可把雙腳放在一個(gè)踏腳凳上，或身體靠在椅子上，膝上放一個(gè)枕頭抬高寶貝，并可承受重量。把寶貝放在腿上，讓他頭枕著媽咪的胳膊，媽咪可用手臂托著寶貝的后背；讓寶貝的身子完全朝向媽咪，臉和胸靠近媽咪，千萬(wàn)不要讓寶貝的身子扭曲，否則寶貝的頸部會(huì)很不舒服。寶貝的下頜要緊貼著媽咪的；媽咪用手掌托起整個(gè)，并用拇指和食指捏住輕輕擺動(dòng)，刺激寶貝口周皮膚，待寶貝張開嘴時(shí)，順勢(shì)把和乳暈送入口中，這樣小寶貝就能充分含住。

難題2 奶下不來(lái)，寶貝餓得直哭

小柱媽咪 寶貝19天

情景回放：

沒(méi)生小柱之前，就從各方打聽(tīng)了如何能快速下奶的各種方法，也有選擇地用了幾個(gè)方法：比如，在孕晚期多喝湯，按摩等。但是，小柱都出生3天了，奶仍然沒(méi)下來(lái)。一家人都有些著急，尤其是我，害怕萬(wàn)一奶下不來(lái)，寶貝會(huì)吃不上這最好的嬰兒食品。

專家解析：

寶貝的有效吸吮，可以刺激新媽咪體內(nèi)泌乳素和催產(chǎn)素這兩種激素的分泌，這兩種激素可以敦促新媽咪內(nèi)的腺體生產(chǎn)母乳。產(chǎn)后哺乳要盡早，早早地吸吮，對(duì)于寶貝和新媽咪都有很多好處。不要認(rèn)為此時(shí)新媽咪疲勞，沒(méi)有乳汁。如果不及早讓寶貝吸吮，新媽咪和寶貝之間就不能建立良好的反射關(guān)系，就有可能會(huì)導(dǎo)致奶下不來(lái)。

剛分娩后，不會(huì)分泌出很多的乳汁。有一些新媽咪在剛剛生下小寶貝后，就希望自己的乳汁能夠如泉水般汩汩涌出，而事實(shí)上不會(huì)那樣的。剛剛分娩后的新媽咪，一般都只能分泌出少量的初乳。但這些少量的初乳，對(duì)新生寶貝卻是最好的食物。

媽咪應(yīng)當(dāng)這樣做：

早早開始讓寶貝吸吮。如果條件允許，寶貝剛一出生，就抱到媽咪懷里，讓寶貝吸吮你的。寶貝出生后30分鐘內(nèi)，新生兒的吸吮反射最為強(qiáng)烈。在出生后的第一個(gè)小時(shí)里，大多數(shù)寶貝都準(zhǔn)備好了、甚至急于吃到媽咪的。因?yàn)閷氊悇倓倧膵屵涞亩嵌抢飦?lái)到人世間，光明、雜亂的聲響、“寒冷”的外界空氣……對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)，都是那么的新奇，寶貝什么都想嘗試，但是，他（她）是那么的幼小，短短的十幾個(gè)小時(shí)，經(jīng)歷了從胎兒到新生兒的巨大變化，他（她）太累了，很快地他（她）就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了，寶貝出生后的第一個(gè)24小時(shí)，有22個(gè)小時(shí)是在睡覺(jué)。所以，如果錯(cuò)過(guò)了這個(gè)黃金時(shí)間，寶貝的吸吮反射在今后的一天半之內(nèi)會(huì)有所減弱。

堅(jiān)持母嬰同室，分娩后即讓媽咪和寶貝24小時(shí)在一起。這樣會(huì)使媽咪從一開始便能很方便地喂奶。一開始不必硬性規(guī)定喂奶的次數(shù)、間隔的時(shí)間和喂奶量，應(yīng)該是每當(dāng)寶貝的小嘴巴在不停地找，或是啼哭或覺(jué)得該喂了就抱起喂哺，寶貝能吃多少就吃多少。這樣，也可使體內(nèi)催乳素的分泌增多，泌乳量增加，并還可預(yù)防媽咪奶脹和乳汁淤積在乳腺管內(nèi)。

及時(shí)給按摩是非常重要的，通過(guò)按摩可以促進(jìn)乳汁分泌，在起硬結(jié)的時(shí)候，及時(shí)進(jìn)行按摩可以避免媽咪的痛苦。按摩時(shí)，同側(cè)手托起下部，另一側(cè)手放在的下面進(jìn)行按摩，用力要均勻，不可過(guò)于用力，否則會(huì)傷害。在剛剛生后的第3～4天的時(shí)候，有時(shí)可能會(huì)發(fā)覺(jué)突然脹大許多，且像石頭一樣硬，疼痛難忍，俗話說(shuō)是脹奶。這是內(nèi)的靜脈和淋巴高度充盈所致的腫脹，其實(shí)并沒(méi)有太多的奶淤積在里面。此時(shí)應(yīng)該用濕熱毛巾放在上給予熱敷，切忌用力按揉，除徒然增加疼痛外，無(wú)任何意義。如果早開奶，勤吸吮，大多數(shù)媽咪就可以不經(jīng)過(guò)這一痛苦歷程了。

難題3 錯(cuò)覺(jué)，寶貝不肯吸吮

牛牛媽咪 寶貝1個(gè)月

情景回放：

寶貝是早上6點(diǎn)出生的，在寶貝出生的第一天上午，我一直堅(jiān)持著不讓家人給寶貝喂配方奶，可是到了下午，寶貝一直哭，婆婆和老公因?yàn)閷?shí)在心疼，固執(zhí)地給寶貝用奶瓶喂了配方奶，喂了幾次之后麻煩來(lái)了，再把寶貝抱到我懷里時(shí)，寶貝說(shuō)什么也不愿意再吸吮了，我真是煩惱不已。

專家解析：

有些爸媽或者老人急于平息寶貝的哭聲，給寶貝喂奶粉，這會(huì)破壞新媽咪喂母乳的努力。配方奶會(huì)滿足寶貝的胃口以及吸吮要求，一旦寶貝適應(yīng)了奶嘴的輕而易舉，就不再愿意花費(fèi)力氣去吸吮媽咪的。吸吮頻率的降低、吸吮時(shí)間的減少，都會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌不順暢，這是一個(gè)惡性循環(huán)。

媽咪應(yīng)當(dāng)這樣做：

如果在特殊情況下（新生兒脫水或低血糖），必須喂添加物，一定要讓寶貝先吸吮媽咪的，然后再喂糖水或奶粉。最好不用奶瓶，而是用小勺或者針管喂。要給寶貝培養(yǎng)成習(xí)慣，就是必須經(jīng)過(guò)吸吮的努力，才能吃到東西。

當(dāng)寶貝不愿再吸吮媽咪時(shí)，一定不要再用奶瓶喂養(yǎng)。寶貝一開始可能吃上兩口后就會(huì)拒絕、哭鬧，等著媽咪給他用奶瓶。此時(shí)，媽咪一定要堅(jiān)持不給寶貝，一次吃不多不要緊，讓寶貝多吃幾次。只要媽咪堅(jiān)持，寶貝會(huì)很快又適應(yīng)媽咪的。

難題4 寶貝一吃奶就吐，讓我很擔(dān)心

朵兒媽咪 寶貝8天

情景回放：

朵兒出生后，我的奶下得還是挺好，可是卻遇到了另外的難事：寶貝無(wú)論吃多吃少都會(huì)吐奶，有時(shí)多，有時(shí)少，有時(shí)是溢奶，有時(shí)是噴奶，這讓我們一家人都很緊張。朵兒爸爸還抱著朵兒去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)寶貝各方面正常，還說(shuō)吐奶這事只能是寶貝大了，慢慢就好了。跟朵兒爸交代了一些預(yù)防吐奶的做法就讓朵兒爸回家了。

專家解析：

新生寶貝嘔吐與其他年齡的寶貝不同，這與新生兒的生理特點(diǎn)有很大關(guān)系。新生兒胃容量小，呈水平位，而且胃的入口賁門括約肌發(fā)育差、較松弛，而出口的幽門括約肌發(fā)育良好，較緊張，形成出口緊入口松，奶水容易返流引起嘔吐。

媽咪應(yīng)當(dāng)這樣做：

如果寶貝吃完后，奶從嘴角一點(diǎn)一點(diǎn)流出來(lái)，這種情況叫做溢奶，輕輕幫寶貝擦干凈就行了，不用太擔(dān)心。

如果寶貝是“咕”地一下吐出來(lái)，很可能是在打嗝。寶貝在6個(gè)月以前，吃完奶以后媽咪都要先幫他把嗝拍出來(lái)，這非常重要。在新生兒階段，只要摩擦他的后背，或使用空心掌拍打后背，就能把嗝打出來(lái)了。

寶貝吐奶時(shí)如果不及時(shí)擦拭干凈，嘔吐物進(jìn)入鼻子或耳朵會(huì)引起感染，還有可能被吸進(jìn)氣管，媽咪一定要小心，寶貝一旦吐奶，要立刻使寶貝的臉朝下，防止嘔吐物誤吸。

如果每次吃完奶以后，寶貝都會(huì)吐得很厲害，像噴水一樣，體重不但沒(méi)有增加，反而減輕，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

難題5 寶貝總是哭鬧，似乎沒(méi)吃飽

詩(shī)兒媽咪 寶貝26天

情景回放：

寶貝總是會(huì)不停地哭鬧，一給他喂奶就邊吃邊鬧，哭哭啼啼，睡眠不安，時(shí)睡時(shí)醒。我就總是認(rèn)為自己的奶不夠或奶不好，讓寶貝吃不飽，心情也一直不好。

專家解析：

老是擔(dān)心寶貝沒(méi)吃飽，媽咪為此神情緊張、睡不著、吃不香，結(jié)果奶水越來(lái)越少。其實(shí)，哺乳后寶貝哭鬧、睡不好不一定就是沒(méi)有吃飽，還有很多其他原因，最常見(jiàn)的是睡眠習(xí)慣不好，如抱在手上睡、搖著睡、吸睡等，糾正這些壞習(xí)慣后寶貝就能睡好。有時(shí)候可能是室內(nèi)空氣不太好，或太冷太熱，每天給屋子開窗換氣至少兩次，每次20分鐘，有助于穩(wěn)定寶貝的情緒。當(dāng)然，媽咪首先還是應(yīng)該學(xué)會(huì)判斷寶貝是否吃飽了。

媽咪應(yīng)當(dāng)這樣做：

認(rèn)為母乳不足時(shí)，不要急于添加配方奶。如果寶貝才出生幾天你就認(rèn)為自己是奶不足了，馬上給寶貝用配方奶來(lái)補(bǔ)充，很可能就會(huì)導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。因此，當(dāng)媽咪乳汁不足時(shí)，只要媽咪保持心情愉快，多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)飲食或催奶劑，并堅(jiān)持正確的姿勢(shì)讓寶貝有效吸吮，通常奶量又會(huì)增多。

媽咪要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡的飲食。要想乳汁分泌旺盛并營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)良，媽咪的熱能及營(yíng)養(yǎng)素的需要也相對(duì)增加，所以每日應(yīng)多吃幾餐，以4～5餐較為適合。多喝一些能催乳的湯類，如排骨湯、雞湯、豆腐湯、青菜湯等；另外，一定還要多吃些肉類，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的需求，要特別注意連湯帶肉都要吃。在兩餐之間還可以多喝點(diǎn)兒水。如果乳汁確實(shí)不足，可請(qǐng)醫(yī)生配以藥膳或一些催乳方。

小經(jīng)驗(yàn)：如何判斷寶貝是否吃飽了？

喂奶開始時(shí)是否脹滿，一般在寶貝用力吸吮幾分鐘后，如果感到松弛排空，就表示確實(shí)被吸空了。哺完兩側(cè)后寶貝能自然入睡，并睡得安寧沉著，一般睡1～2個(gè)小時(shí)以上，這就表示寶貝吃飽了。

從一天的尿量多少也可粗略推算媽咪的奶水是否足夠，每日哺食700～800毫升奶的寶貝一天至少尿7～8次，甚至10次以上，每次都濕透尿布，如果奶量不足尿量也少。估計(jì)寶貝是否吃夠最重要的是看體重是否正常增長(zhǎng)，半歲以內(nèi)的寶貝每月增重500～1000克。

母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：

1.新媽咪要堅(jiān)信自己能成功

產(chǎn)后，新媽咪要保持舒暢的心情，充分地休息。不要總是擔(dān)心奶水下不來(lái)。身邊多了一個(gè)可愛(ài)的小生命，與媽咪朝夕相伴，這會(huì)促使體內(nèi)催乳素分泌增多，從而使媽咪乳汁多多。

2.不要盲目催奶

很多人都認(rèn)為，應(yīng)該給媽咪喝大量的催奶湯，其實(shí)這種做法絕不可取。因?yàn)槌醍a(chǎn)的新媽咪幾乎都面臨開始的乳腺管不暢通的問(wèn)題，此時(shí)若盲目催奶，會(huì)造成產(chǎn)奶量增大，但又無(wú)法被寶貝及時(shí)吸吮，所以只能讓更加脹痛，同時(shí)還容易出現(xiàn)硬結(jié)。

3.媽咪和寶貝都需要學(xué)習(xí)

篇5

產(chǎn)后乳脹讓很多新媽媽既辛苦又不免有些尷尬，若護(hù)理不當(dāng)可能帶來(lái)健康隱患。新手媽媽到底該怎么做呢？

在產(chǎn)程中，當(dāng)胎盤娩出后，泌乳激素開始增加，刺激乳汁的產(chǎn)生，乳腺管及周圍組織膨脹，通常在產(chǎn)后第3、4天達(dá)到高峰。所以，在開始哺乳的第4天左右，媽媽可能突然發(fā)現(xiàn)，自己的乳房變大了，并伴有不同程度脹痛的感覺(jué)，摸上去有點(diǎn)硬硬的，且稍有疼痛感。這就是乳房因充滿乳汁而發(fā)生了乳脹。

發(fā)生乳脹怎么辦？

首先要及時(shí)排空乳汁。讓寶寶幫忙排空乳汁，新手媽媽們千萬(wàn)不要讓乳房“休息”,即使是夜間也不能停止哺乳。媽媽也可以選擇吸乳器來(lái)幫忙排空乳汁。

用熱毛巾熱敷乳房，溫度以媽媽不會(huì)感覺(jué)到不適為宜，但要勤換毛巾以保持溫度的恒定。

按摩乳房。用手從四周向方向輕輕按摩，或用干凈的木梳蘸些護(hù)膚油，或者橄欖油，從乳房的四周向方向梳理，以便幫助疏通乳腺管。

如果條件不允許哺乳或者身旁沒(méi)有吸奶器的話，可以用人工擠奶的方法，保持乳汁分泌。為了減輕乳房墜痛，可以穿稍緊的束胸，給乳房必要的適度的支撐。

冷敷。如果奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

溫水浸泡乳房。可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來(lái)。

保持舒適的睡姿，避免擠壓乳房，影響乳房的血液循環(huán)以及乳汁排出。

緩解乳脹,養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)

早開奶，勤哺乳。如果新媽媽在產(chǎn)后第一時(shí)間開奶，乳房可能就不會(huì)出現(xiàn)脹痛；而為保持乳房排空，需勤喂奶，并且盡量保持按需哺乳。

掌握正確的哺乳方法。哺乳之前，用一塊溫?zé)岬拿頍岱笕榉繋追昼?，使乳房變軟。喂奶時(shí)，一只手抱著寶寶，另一只手的四指放在乳房下，與大拇指形成C字形，把乳房輕輕往上抬，這樣能使突出，寶寶可以將乳暈含進(jìn)嘴里，然后大口喝奶。

寬罩支托法。對(duì)于腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟的棉布制成寬大的乳罩來(lái)加以支托，這樣不僅能改善乳房的血液循環(huán)、促進(jìn)淋巴回流，還有助于保持乳腺管的通暢，從而減少乳汁的淤積，減輕乳房的脹痛感。

中藥療法。取芒硝120g，分別裝入兩個(gè)紗布袋內(nèi)，外敷于雙乳處并予以包扎，能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺(jué)，而且對(duì)于治療乳房紅腫疼痛，功效尤為顯著。

合理飲食。新媽媽應(yīng)保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過(guò)多的催奶湯水，進(jìn)食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過(guò)于旺盛、濃稠，在乳腺內(nèi)結(jié)塊、不易排出。

鑒別化膿性

篇6

人物出鏡：王玫 四川月靚母嬰健康管理有限責(zé)任公司 董事長(zhǎng)

孕育一個(gè)新生命，是女性最光輝的使命，也是人類最質(zhì)樸而偉大的傳承，當(dāng)新生兒第一聲啼哭開始，喜悅籠罩整個(gè)家庭，女性人生中重要的階段，“坐月子”也就開始了?？茖W(xué)的坐好月子及產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，直接關(guān)系到女人整個(gè)后半生的身心健康。正如大家都耳熟能詳?shù)囊粋€(gè)理論：女生一生有三個(gè)春天，分別為初潮期、生育期、更年期，這是女人一生中改變體質(zhì)的三次絕好機(jī)會(huì)。尤其是生育期，事實(shí)證明女人產(chǎn)后可以變得更加風(fēng)韻，身材更凹凸，皮膚更好，而且懷孕生子帶來(lái)的好處遠(yuǎn)不止這些，生育可以讓女人跟痛經(jīng)說(shuō)拜拜，推遲更年期的到來(lái)，甚至可以讓乳腺疾病奇妙的消失。但這一切都有一個(gè)前提，那就是科學(xué)地坐好月子及產(chǎn)后康復(fù)管理，只有通過(guò)科學(xué)的方法度過(guò)這段特殊時(shí)期，女人才能綻放得更加燦爛，收獲前所未有的魅力。那么，當(dāng)“春天”來(lái)臨時(shí)，如何把握時(shí)機(jī)，讓自己變得更健康美麗呢？

坐好月子

坐月子，顧名思義就是靜養(yǎng)一個(gè)月的時(shí)間，如何“坐”好這一個(gè)月，我們需要花些心思。俗話說(shuō)民以食為天，合理的膳食對(duì)產(chǎn)婦至關(guān)重要，中醫(yī)有“產(chǎn)前涼補(bǔ)，產(chǎn)后溫?zé)嵫a(bǔ)”的理論，而產(chǎn)后的“熱補(bǔ)”需要溫和的熱補(bǔ)，民間有產(chǎn)婦喝雞湯的傳統(tǒng)，或者覺(jué)得產(chǎn)婦就該大補(bǔ)，其實(shí)產(chǎn)婦飲食大有講究，在剛生產(chǎn)完一周內(nèi)是不宜吃雞肉的，滋補(bǔ)身體也應(yīng)該從產(chǎn)后三四周開始。給產(chǎn)婦的飲食建議：產(chǎn)后第一周以代謝排毒為主，建議多食木耳、麻油、豬肝；第二周以幫助內(nèi)臟歸位為主，建議食物黑豆、海參、杜仲水；第三周以滋補(bǔ)催奶為主，木瓜、豬蹄、花生這些食物是極好的；第四周以滋補(bǔ)身體為主，雞湯、鴿子湯等營(yíng)養(yǎng)湯就大展身手了。

犒勞好胃，還要注意一些生活細(xì)節(jié)。在坐月子時(shí)，既幸福又煎熬，有家人的日夜陪伴，有新生兒的啼哭，但又有諸多禁忌，不能跑跳，不能洗頭洗澡，還有因體內(nèi)激素變化過(guò)大引起的情緒失控等。這時(shí)候我們不僅要借助老人的經(jīng)驗(yàn)安度月子，也要掌握現(xiàn)代知識(shí)來(lái)坐月子。比如，傳統(tǒng)認(rèn)為月子期間不能洗頭洗澡，是因?yàn)楫a(chǎn)婦在生產(chǎn)完后身體防御系統(tǒng)偏弱，在物質(zhì)條件較差的情況下梳洗容易受涼，而現(xiàn)在我們有了吹風(fēng)機(jī)、空調(diào)等電器，所以月子期間是可以洗頭洗澡的，不必有過(guò)多心里壓力。

生孩子是人生大事，所以有些女性會(huì)因?yàn)檫^(guò)于在乎而造成心理上的壓力，當(dāng)代備孕女性心理狀況大致分為兩種：恐懼生孩子和非常想做媽媽。首先我們要認(rèn)識(shí)到生育是女人一生中唯一一次可以同時(shí)啟動(dòng)三大生殖系統(tǒng)的機(jī)會(huì)：，卵巢和子宮，三大系統(tǒng)的同時(shí)運(yùn)作會(huì)激發(fā)身體的潛能，把握好了這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，身體機(jī)能不僅不會(huì)衰退，還能增加免疫力，減少各種婦科疾病的發(fā)生幾率。人類最原始的本能是繁殖，孩子是生命中最重要的禮物，年輕女性要相信生命的力量，相信自己能接住這份禮物，通過(guò)孕育到達(dá)人生的高峰。而非常想做媽媽的女性，在迎來(lái)寶寶的時(shí)候，沉浸在巨大的幸福之中，容易全身心撲在孩子身上，從而忽略對(duì)自身的保養(yǎng)，其實(shí)新媽媽應(yīng)該首先關(guān)注好自身健康，只有母體健康，才能更好的哺育寶寶，迎接幸福的生活。

形體恢復(fù)

“十月懷胎，一朝分娩”。女性經(jīng)過(guò)妊娠和分娩，身體里的各個(gè)系統(tǒng)都發(fā)生了很大的變化，要把身體機(jī)能恢復(fù)到孕前狀態(tài)，需要時(shí)間和方法，產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練就是非常重要的環(huán)節(jié)。產(chǎn)后康復(fù)主要包括產(chǎn)后會(huì)位的護(hù)理以及產(chǎn)后的形體恢復(fù)、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)以及心理恢復(fù)，這里我們主要介紹產(chǎn)后的形體恢復(fù)。很多女性都想做個(gè)時(shí)尚美麗辣媽，怕身材變形而拒絕哺乳，殊不知這正是產(chǎn)后瘦身的關(guān)鍵，新媽媽在分娩前體內(nèi)會(huì)積存許多熱量，而乳汁的大量分泌，可以消耗體內(nèi)積存的熱能，有助于產(chǎn)婦瘦下去。

運(yùn)動(dòng)健身的好處眾所周知，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)也是一樣，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)是預(yù)防生育性肥胖的重要措施。正常分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后兩到三天，就能開始做一些簡(jiǎn)單的盆底肌呼吸練習(xí)，并慢慢配合上肢的運(yùn)動(dòng)和下肢的運(yùn)動(dòng)，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦七天后可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)。而專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，至少要等到產(chǎn)后3～6個(gè)月，而且在哺乳的媽媽，最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免增多乳酸。進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽等康復(fù)訓(xùn)練前要通過(guò)醫(yī)生檢查，確定盆底肌沒(méi)有過(guò)度損傷、沒(méi)有早期的膨出、脫水的表現(xiàn)，尤其是體重過(guò)度增加的新媽媽，或者在分娩時(shí)通過(guò)手術(shù)助產(chǎn)的新媽媽，更要注意產(chǎn)后訓(xùn)練的時(shí)機(jī)，通過(guò)科學(xué)的產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練來(lái)贏得好身材，做個(gè)完美辣媽。

Tips.自測(cè)盆底肌恢復(fù)狀況的小方法：產(chǎn)后惡露排完后，可在小便時(shí)突然停止，如果能止住小便，說(shuō)明盆底肌正在恢復(fù)。產(chǎn)后3～6個(gè)月，可在當(dāng)小便感覺(jué)強(qiáng)烈時(shí)，站立，雙腿分開約一倍半肩寬的距離，雙手體側(cè)平舉，整個(gè)身體呈大字型，收緊臀部和雙腿，吸氣時(shí)一邊咳嗽一邊用力向上跳，如果沒(méi)尿液滴出，說(shuō)明盆底肌恢復(fù)不錯(cuò)。

版塊二：方式方法推薦

產(chǎn)后瑜伽對(duì)新媽媽的形體恢復(fù)、調(diào)節(jié)情緒都有明顯效果，產(chǎn)后瑜伽通過(guò)瑜伽和呼吸法、冥想法配合，達(dá)到滋養(yǎng)生殖器官，調(diào)整和快速恢復(fù)子宮位置、恢復(fù)體能等目的。通過(guò)針對(duì)腰、腹、臀、腿、臂的姿勢(shì)練習(xí)，使之緊繃，消除孕期堆積的脂肪，并改善孕期產(chǎn)生的不良姿勢(shì)，恢復(fù)輕盈體態(tài)。

人物出鏡：朱 丹 四川月靚母嬰健康管理責(zé)任有限公司 形體老師

王小凡 四川月靚母嬰健康管理責(zé)任有限公司 瑜伽老師

英雄試呼吸（此處配圖：英雄式呼吸）

名稱：英雄式呼吸

動(dòng)作要領(lǐng)：雙手于胸前合掌，吸氣時(shí)腰背向上直立，放松盆底肌，呼氣時(shí)慢慢收緊盆底肌。

功效：有效的收緊恢復(fù)盆底肌收縮，避免緩解陰道松弛、大小便失禁。

注：月子中時(shí)每天不得超過(guò)五次盆底肌呼吸練習(xí)，且惡露排出過(guò)程中不得練習(xí)。

腹直肌伸展 動(dòng)作一 （此處配圖：腹直肌伸展一）

腹直肌伸展 動(dòng)作二 （此處配圖：腹直肌伸展二）

名稱：腹直肌伸展

動(dòng)作要領(lǐng)：仰臥，雙手互抱腹部，吸氣時(shí)準(zhǔn)備，呼氣時(shí)雙手向內(nèi)收，將上身抬離地面。

功效：幫助因懷孕過(guò)程中造成的腹直肌分離，有效的鍛煉修復(fù)到腹直肌。

注：雙腿與臀部收緊，避免聳肩。

風(fēng)吹樹式 動(dòng)作一（此處配圖：風(fēng)吹樹式一）

風(fēng)吹樹式 動(dòng)作二（此處配圖：風(fēng)吹樹式二）

名稱：風(fēng)吹樹式

動(dòng)作要領(lǐng)：吸氣時(shí)腰背向上直立，雙手體側(cè)高舉過(guò)頭頂掌心合十，翻轉(zhuǎn)掌心向上，呼氣時(shí)身體向右側(cè)下壓，轉(zhuǎn)視線看向左大臂延長(zhǎng)線方向，吸氣回正，呼氣反方向下壓。

功效：緩解上背部疼痛，幫助腋窩下的淋巴、排毒、防止下垂、減少手臂、側(cè)腰上的贅肉。

注：體式過(guò)程中雙肩始終保持放松下沉，不能聳肩，雙手大臂要遠(yuǎn)離耳根，左右下壓時(shí)髖部不動(dòng)，只是腰部下壓。

貓式伸展 動(dòng)作一 （此處配圖：貓式伸展一）

貓式伸展 動(dòng)作二 （此處配圖：貓式伸展二）

貓式伸展 動(dòng)作三 （此處配圖：貓式伸展三）

名稱：貓式伸展

動(dòng)作要領(lǐng)：四角板凳式跪于墊面上，雙腿分開與髖同髖，雙手放于肩部的垂直正下方，五指大張壓實(shí)地面，收緊臀部與腹部。吸氣時(shí)，抬頭提臀塌腰；呼氣時(shí)，含胸拱背。

篇7

酸堿水：宣傳治病屬于違規(guī)

汪阿姨家住北京市豐臺(tái)東路某小區(qū)，每天去附近的一家保健用品體驗(yàn)店，等上二三十分鐘，只為喝一杯“弱堿性水”。銷售人員告訴她，每天喝這種水，能凈化血液，不僅能緩解高血壓、高血脂、糖尿病，還能治療痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等，并不停勸說(shuō)她購(gòu)買一臺(tái)電解質(zhì)水機(jī)，售價(jià)一萬(wàn)多元。

專家解讀：“酸堿水”幾乎是目前宣傳最多，最“神”的水。北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)系李可基教授說(shuō)，酸堿水能治病純屬概念炒作。水都有一定的酸堿性，如自來(lái)水偏堿性，純凈水偏酸性。所以酸堿水并沒(méi)有多神秘，也不像宣傳中說(shuō)的那樣高科技。有些病如胃酸分泌過(guò)多，可以用堿性物質(zhì)來(lái)治療，但水中的酸堿物質(zhì)極少，一瓶水可能只有萬(wàn)分之一甚至千萬(wàn)分之一，根本達(dá)不到治病的效果。再說(shuō)，人體內(nèi)有強(qiáng)大的胃酸，即使有酸堿物質(zhì)，喝進(jìn)去后，也很可能被中和掉，發(fā)揮不了作用。

酸堿水是怎么來(lái)的？這就不得不提到銷售火熱的電解質(zhì)水機(jī)，以及電解制水機(jī)、多功能凈水機(jī)、還原水機(jī)等儀器，一臺(tái)售價(jià)少則幾千多則幾萬(wàn)元。北京公眾健康飲用水研究所研究員趙飛虹說(shuō)，這類電解質(zhì)水機(jī)最早源自日本，目前僅有試驗(yàn)證明，對(duì)慢性胃炎、胃潰瘍有一定效果，其他的任何療效都沒(méi)得到證實(shí)。在日本，廠家只有取得醫(yī)療器械批號(hào)后，才能宣傳對(duì)這兩種疾病有療效。2007年，趙飛虹去日本考察時(shí)發(fā)現(xiàn)，有關(guān)部門已下發(fā)通知，禁止電解質(zhì)水機(jī)過(guò)度宣傳，這導(dǎo)致當(dāng)時(shí)不少?gòu)S家將相關(guān)產(chǎn)品下架。

十幾年前，電解質(zhì)水機(jī)傳入中國(guó)，盡管衛(wèi)生部曾發(fā)聲明稱無(wú)治病效果，但并沒(méi)有擋住企業(yè)夸大宣傳的勢(shì)頭。趙飛虹說(shuō)，據(jù)她了解，國(guó)內(nèi)僅有一家電解質(zhì)水機(jī)廠家從衛(wèi)生部拿到批號(hào)，能宣傳對(duì)治療慢性胃炎、胃潰瘍有一定作用，其他廠家均未拿到批號(hào)，說(shuō)能治病肯定屬于違規(guī)宣傳。而且中國(guó)水質(zhì)復(fù)雜，問(wèn)題之一是含有硝酸鹽，使用電解質(zhì)水機(jī)后，亞硝酸鹽含量可能會(huì)增加，反而不安全。

月子水：營(yíng)養(yǎng)還不如礦泉水

一瓶1500毫升的“月子水”售價(jià)近50元，宣稱能幫產(chǎn)婦重塑體形、恢復(fù)內(nèi)臟，還有催奶功效，個(gè)別商家還打出“小分子團(tuán)”的概念。盡管近期剛被央視曝光，但在淘寶網(wǎng)上，記者輸入“月子水”，仍能搜索到1800多件商品，各類“神奇”的功效宣傳也沒(méi)有停止。

專家解讀：所謂“月子水”，就是蒸發(fā)出酒精的米酒水，專婦在坐月子期間飲用。有記者挑選了市場(chǎng)上的兩種“月子水”送去檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)多種氨基酸為零，鈣含量甚至不如礦泉水，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上根本找不到“瘦身催奶”的科學(xué)依據(jù)。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師王素美告訴記者，月子水是南方女性產(chǎn)后比較流行的傳統(tǒng)飲食，用來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，與牛奶、豆?jié){、魚湯和雞湯等相比，沒(méi)有絲毫優(yōu)勢(shì)?！霸伦铀毙Q的防止水腫、幫助瘦身功效，產(chǎn)婦們只要少吃鹽多喝水也能達(dá)到，完全沒(méi)必要花高價(jià)購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高的月子水。

負(fù)離子水：不可能治癌

一臺(tái)手機(jī)大小的“負(fù)離子飲水機(jī)”賣1.9萬(wàn)多元，安上就能讓水吸收體內(nèi)“廢棄物”，降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)；加一個(gè)能產(chǎn)生負(fù)離子的水龍頭，能讓水的酸堿度與人體的一致，促進(jìn)血液循環(huán)；一瓶“真空負(fù)離子水”能輔助治療糖尿病、高血壓、脂肪肝等多種病……

專家解讀：“負(fù)離子水實(shí)際上就是電解水，其本質(zhì)還是酸堿水。”趙飛虹告訴記者，有兩種方法可以產(chǎn)生負(fù)離子水：一種是水經(jīng)過(guò)電解，宣稱從電極的陰極出來(lái)的是堿性水，從陽(yáng)極出來(lái)的是酸性水；另一種是在水龍頭或杯子里放入金屬鎂，鎂與水發(fā)生反應(yīng)，生成氫氧化鎂，使水呈強(qiáng)堿性。如今，電解機(jī)技術(shù)提高了，負(fù)電位很高，經(jīng)電解后的水堿性也更高，宣稱對(duì)健康有很多好處。但這種說(shuō)法根本沒(méi)有試驗(yàn)證明，說(shuō)它能治癌純屬忽悠。

山泉水：衛(wèi)生是個(gè)大問(wèn)題

2012年10月，浙江溫嶺市石倉(cāng)下村的溪坑里，有段時(shí)間每天都有數(shù)百人24小時(shí)排隊(duì)，瘋搶“神水”，據(jù)傳能包治百病，皮膚病、癌癥等都不在話下。這種瘋搶神奇山泉水的現(xiàn)象，在北京郊區(qū)、廣西等地都出現(xiàn)過(guò)。

專家解讀：趙飛虹說(shuō)，先不說(shuō)山泉水能否治病，其安全性就不容忽視。浙江溫嶺的“神水”，后來(lái)就被權(quán)威部門鑒定為微生物超標(biāo)，屬于污水。山泉水與地質(zhì)有很大關(guān)系，在沒(méi)有檢測(cè)之前，誰(shuí)都不知道里面含有什么成分，是否存在有害物質(zhì)、重金屬超不超標(biāo)等。山泉水都屬于地表水，會(huì)受到不同程度的污染，假設(shè)一只攜帶有H5N1病毒的鳥，從水面飛過(guò)時(shí)將排泄物掉入水中，水便被污染了。事實(shí)上，不少人喝山泉水后出現(xiàn)了拉稀等現(xiàn)象。

“我不建議大家去野外打山泉水，”趙飛虹說(shuō)，如果在山上沒(méi)水了，偶爾用來(lái)解渴無(wú)妨，但真帶回家喝的話，也要在加熱之后。她還稱，冰川水因海拔高，污染相對(duì)較少，安全、潔凈系數(shù)較高。不過(guò)，1升冰川水的售價(jià)少則5元，多則20多元，大家可依據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件而定，普通人沒(méi)必要購(gòu)買。

篇8

夏季氣溫高、濕度大，各種病原加速繁殖，蚊蠅滋生泛濫，豬群容易中暑應(yīng)激，此時(shí)如果不強(qiáng)化疫病防控，加強(qiáng)飼養(yǎng)管理，繁殖母豬就會(huì)由于各種因素疊加表現(xiàn)出疑難雜癥，給生產(chǎn)造成重大損失?，F(xiàn)就夏季繁殖母豬常見(jiàn)病的應(yīng)對(duì)措施簡(jiǎn)述如下。

（一）母豬采食量下降

高溫對(duì)母豬影響最大的是造成母豬采食量下降。豬無(wú)汗腺，不能通過(guò)皮膚蒸發(fā)來(lái)調(diào)節(jié)體溫，當(dāng)氣溫高于28℃時(shí)，母豬會(huì)通過(guò)減少采食量來(lái)減少體內(nèi)熱量的產(chǎn)生。在氣溫高于25℃時(shí)，母豬的平均日采食量會(huì)隨著氣溫的升高而下降。母豬的采食量下降會(huì)造成其泌乳量也隨之下降，這樣，通過(guò)機(jī)體反應(yīng)，動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪來(lái)滿足泌乳的需要，從而導(dǎo)致母豬體重下降。為了解決母豬采食量低的問(wèn)題，需要采取如下必要措施。

1.滴水降溫法。當(dāng)溫度超過(guò)28℃時(shí)，在母豬肩部用滴管滴水，懷孕母豬通過(guò)噴霧降溫，同時(shí)增加送風(fēng)量，可提高母豬采食量20%～40%。

2.物理降溫法。遮蔭是最簡(jiǎn)單有效的降溫方式，蔭棚遮蔭、綠化遮蔭能有效阻擋太陽(yáng)輻射能，起到隔熱降室溫的效果。通風(fēng)也是一種有效的降溫方法，夏季可通過(guò)機(jī)械通風(fēng)來(lái)進(jìn)行降溫。也可采用冷水降溫、水簾降溫，或在豬舍頂部進(jìn)行隔熱改造，房頂噴水。

3.調(diào)整營(yíng)養(yǎng)配方。在母豬日糧中添加2%～5%的油脂，可提高母豬的能量水平；日糧的粗蛋白可增加到17.5%～18.5%；要保持氨基酸的平衡，其中賴氨酸含量0.95%～1.15%，蛋氨酸含量0.22%～0.25%；要選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)原料。

4.添加一些抗應(yīng)激添加劑。為了減緩熱應(yīng)激，在夏季飼料中添加3～5?kg/t?0.1%的碳酸氫鈉或100～150?mg/kg?VC，對(duì)提高母豬的繁殖率與免疫力、降低仔豬死亡率還起一定的作用。

5.濕拌料飼喂。按1：l的水料比，采取濕拌料的形式飼喂，不論熱天還是冷季，均可增加母豬10%左右的采食量。

6.調(diào)整母豬的飼喂時(shí)間。高溫季節(jié)盡量在早上6：00前和下午5:00后氣溫不太高的時(shí)候飼喂，并為母豬提供充足清潔的地下水，這樣可提高母豬的采食量。

（二）母豬產(chǎn)后炎癥多

1.發(fā)炎原因。母豬產(chǎn)仔過(guò)程中子宮口張開，生殖道受創(chuàng)，容易受到細(xì)菌侵染；母豬分娩消耗大量的體力，產(chǎn)后虛弱，高溫高濕的條件下，環(huán)境污染嚴(yán)重。因此，母豬產(chǎn)后極易發(fā)生生殖道炎癥，需要提前預(yù)防。

2.應(yīng)對(duì)措施。保持環(huán)境衛(wèi)生是養(yǎng)好母豬的前提，產(chǎn)房要提前空欄干燥，母豬進(jìn)產(chǎn)床時(shí)要沖洗消毒。母豬產(chǎn)后肌注抗生素，防止各種細(xì)菌對(duì)產(chǎn)道和子宮的感染。但不能長(zhǎng)期只用一種抗生素或者濫用抗生素，這會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌耐藥性的產(chǎn)生。如果母豬產(chǎn)后無(wú)乳，可以先注射縮宮素，然后注射魚腥草注射液+青霉素或林可霉素，效果不錯(cuò)。另外，還通過(guò)給母豬補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式，進(jìn)一步改善母豬體況和體質(zhì)，從而改善母豬的機(jī)體功能。

（三）母豬便秘

發(fā)生便秘的原因是腸蠕動(dòng)變慢、無(wú)力，糞便在腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所致，從中醫(yī)的角度講是內(nèi)熱無(wú)法排出。

1.生理因素。母豬懷孕后期，隨著胎兒不斷增大，膨脹的子宮壓迫直腸，直腸麻痹或蠕動(dòng)慢，水分被吸收過(guò)多，引起便秘。

2.飼料原因。飼料營(yíng)養(yǎng)配比不當(dāng)，如礦物質(zhì)過(guò)多，長(zhǎng)期飼喂粉料，添加米糠、稻殼糠，缺乏青綠飼料，導(dǎo)致大腸中水分被吸收過(guò)多，出現(xiàn)便秘；為提高母豬產(chǎn)仔數(shù)量，廠家在飼料中添加了一定劑量的桿菌肽鋅或金霉素等抗菌促生長(zhǎng)劑，然而母豬胃腸道長(zhǎng)期處于抗菌藥物作用下，導(dǎo)致母豬腸道中水分被過(guò)度吸收，從而引起便秘。

3.管理因素。母豬懷孕期飲水不足，缺乏運(yùn)動(dòng)；母豬產(chǎn)后感染發(fā)熱，采食減少，也容易出現(xiàn)便秘。

4.應(yīng)對(duì)措施。為母豬保證充足、清潔的飲水；為母豬提供足夠的運(yùn)動(dòng)空間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；加強(qiáng)飼養(yǎng)管理，可在日糧中適當(dāng)添加糖蜜或油脂等以防豬群熱應(yīng)激；減少藥物，在母豬重胎和泌乳階段可使用活菌微生態(tài)制劑，以減少母豬便秘。

（四）母豬奶水差

1.主要誘因。奶水的營(yíng)養(yǎng)由飼料來(lái)提供，飼料的好壞直接決定奶水的質(zhì)量。哺乳母豬需要專用的哺乳母豬料來(lái)飼養(yǎng)，但并不是說(shuō)用了好的母豬料就一定奶水好，它還受多種因素影響。比如夏季熱應(yīng)激、飼養(yǎng)管理不當(dāng)、采食量下降、懷孕母豬過(guò)度肥胖、內(nèi)分泌失調(diào)、配種年齡過(guò)早、老母豬生理機(jī)能減退、母豬炎癥、便秘、乳房炎等均會(huì)引起母豬奶水不足。

2.其他誘因。母豬胎次不同，奶水質(zhì)量也有差異。一般6胎以前好于6胎以后的奶水質(zhì)量。奶水的好壞可由仔豬的生長(zhǎng)狀況來(lái)判斷，但要考慮窩出生數(shù)、環(huán)境條件、健康程度。

3.催乳方法。加強(qiáng)飼養(yǎng)管理，可增喂一些喂適口性好、富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的飼料如青綠飼料、豆?jié){、生馬鈴薯、苦麻菜、蘿卜等，催奶效果好；用蝦、魚煮湯拌入飼料中喂服或者用胎衣煮湯喂母豬均可有效增加泌乳量。

（五）避免高溫應(yīng)激措施

夏季高溫應(yīng)激，會(huì)使母豬受胎率下降，泌乳性能降低，仔豬不能獲得充足的乳汁、生長(zhǎng)速度降低，死亡率升高。另外，高溫也能使母豬體能消耗過(guò)快，機(jī)體衰退，影響下一個(gè)周期的配種能力，可以說(shuō)高溫應(yīng)激是造成豬場(chǎng)生產(chǎn)管理惡性循環(huán)的一個(gè)重要原因，因此，必須采取有效措施加以避免。

1.防暑降溫，重中之重。采取滴管滴水或噴霧降溫措施，結(jié)合通風(fēng)對(duì)流，促進(jìn)蒸發(fā)和散熱。在傳統(tǒng)豬舍應(yīng)打開窗戶，加裝送風(fēng)機(jī)，有條件的豬場(chǎng)在配種懷孕和產(chǎn)仔舍安裝水簾降溫系統(tǒng)，可使舍溫降低3℃～5℃。

2.供給充足飲水，抑制體溫升高。清潔飲水在母豬消化道內(nèi)升溫可使機(jī)體降溫，高溫季節(jié)母豬飲水需求量加大，飲水不足會(huì)導(dǎo)致豬的耐熱性下降，飼養(yǎng)員應(yīng)每天檢查飲水器是否正常供水，使用食槽飲水的豬場(chǎng)需勤添勤換。

篇9

已經(jīng)36歲“高齡”的淼淼半個(gè)月前剛做了新媽媽，全家人都特別高興，母乳喂養(yǎng)一定是要的，畢竟對(duì)媽媽和寶寶都有好處嘛。因?yàn)閾?dān)心小寶寶奶水不夠吃，家里人開始變著花樣給淼淼這頭“奶?！边M(jìn)補(bǔ)，鯽魚湯、鴿子湯、甲魚湯恨不得喝一天五六次，婆婆還一勁兒叮囑她，一定要多吃，這樣奶水才夠、才有營(yíng)養(yǎng)。

其實(shí)，小寶寶的胃口并沒(méi)有家人想象的那么好，這不，剛補(bǔ)了幾天，淼淼就感受到了脹奶的痛苦，兩個(gè)一摸都是硬塊。她用熱毛巾敷、用吸奶器吸，可效果并不好。疼痛在加劇，伴隨而來(lái)的還有高熱寒戰(zhàn)。痛苦不堪的淼淼只得讓老公陪著去醫(yī)院，結(jié)果毫無(wú)意外地被診斷為急性乳腺炎。這下，淼淼開始了緊張和糾結(jié)：患了乳腺炎到底要不要吃藥？如果吃藥的話，小寶寶是不是就不能吃母乳了呢？

急性乳腺炎最愛(ài)找新媽媽

乳腺炎指乳腺發(fā)生了炎癥，根據(jù)病程分為急性乳腺炎和慢性乳腺炎。急性乳腺炎多發(fā)生在哺乳期，包括感染性乳腺炎和非感染性乳腺炎，主要發(fā)生在產(chǎn)后3～4周的初產(chǎn)婦。一般來(lái)說(shuō)，乳汁淤積和皸裂是導(dǎo)致急性感染性乳腺炎的兩個(gè)最主要的原因。

乳汁淤積是細(xì)菌感染的基礎(chǔ)。新媽媽喂奶姿勢(shì)不正確、過(guò)小或過(guò)大、內(nèi)陷、乳管不通，或者乳汁過(guò)多又沒(méi)有及時(shí)排空等，都有可能造成乳汁淤積。大量乳汁淤積在乳腺管中會(huì)滲漏到周圍乳腺組織中，引起乳腺炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為局部的紅、腫、熱、痛，部分新媽媽會(huì)發(fā)熱，為細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖提供了理想的條件。

皸裂是急性感染性乳腺炎發(fā)生的關(guān)鍵。新媽媽們的特別嬌嫩，如果母乳喂養(yǎng)時(shí)寶寶含接姿勢(shì)不正確，只含著媽媽的，而沒(méi)有含著大部分乳暈，或者哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者經(jīng)常用肥皂水或酒精擦拭，使過(guò)干，都很容易導(dǎo)致媽媽的破裂，出現(xiàn)傷口，細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，從破裂的傷口進(jìn)入乳腺管道，利用乳腺管中淤積的乳汁為養(yǎng)料，在其中大肆繁殖，這就導(dǎo)致了感染性乳腺炎，新媽媽紅腫加重，疼痛加劇，甚至高熱，如果此時(shí)沒(méi)有及時(shí)治療，會(huì)形成乳腺膿腫。形成乳腺膿腫時(shí)，腫塊會(huì)有波動(dòng)感。

此外，新媽媽由于在分娩過(guò)程中有出血，產(chǎn)后體質(zhì)會(huì)比較虛弱，免疫力較差，有些新媽媽產(chǎn)后穿得多、包得嚴(yán)、出汗多，又不洗澡，局部不清潔，也為細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖提供了溫床。

患上急性乳腺炎，不一定要停止喂奶

哺乳期的急性乳腺炎有一個(gè)漸進(jìn)式的發(fā)展路徑，早期為非感染性乳腺炎，是乳汁淤積所致的乳腺炎癥表現(xiàn)，以紅、腫、脹痛為主。如果乳汁淤積沒(méi)有得到及時(shí)治療，再伴發(fā)細(xì)菌感染，就會(huì)發(fā)展為感染性乳腺炎，若病情沒(méi)有及時(shí)得到控制，后期則會(huì)形成乳腺膿腫，伴隨高燒。早期的乳汁淤積所致的非感染性乳腺炎治療以乳管疏通為重點(diǎn)，后期的感染性乳腺炎以抗菌素治療為主，乳腺膿腫的治療則以抗菌素及手術(shù)為主。

非感染性乳腺炎階段

在乳汁淤積導(dǎo)致的非感染性乳腺炎階段，僅表現(xiàn)為局部的硬結(jié)、紅腫和壓痛，皮膚的顏色可能正常，也可能微紅伴微熱，可伴有輕度發(fā)燒，少數(shù)可以高熱。若有皸裂，哺乳時(shí)會(huì)感覺(jué)劇烈疼痛

應(yīng)對(duì)方法

繼續(xù)給寶寶哺乳，因?yàn)椴溉橛兄谟俜e乳汁的排出，保持乳導(dǎo)管的通暢，緩解的脹痛，有利于乳腺炎的盡快好轉(zhuǎn)。但是，媽媽要注意哺乳姿勢(shì)和寶寶的含接姿勢(shì)一定要正確，否則不能有效疏通乳腺管，排出淤積的乳汁，還會(huì)造成皸裂，或加重原有的皸裂。

如果給寶寶哺乳之后感覺(jué)還很脹，可以借助吸奶器吸出乳汁，幫助乳汁排出。吸奶器的清潔工作要做好，避免外源性感染的發(fā)生。如果喂奶時(shí)新媽媽感覺(jué)疼痛難忍，也可暫時(shí)用吸奶器吸出乳汁再喂給寶寶。

正確地按摩可促進(jìn)乳汁排出。對(duì)于乳汁淤積的腫塊部位，可以自外向方向順著乳腺管緩慢按摩，不要直接在腫塊上進(jìn)行環(huán)狀按摩、擠壓。按摩前可以涂些乳汁或按摩油起到作用，否則在按摩過(guò)程中容易造成皮膚擦傷。另外，按摩前可以對(duì)有腫塊的進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩過(guò)程中注意力度不要過(guò)大，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則容易造成損傷，使發(fā)生水腫，這會(huì)進(jìn)一步阻礙乳汁的排出，加重乳汁淤積。

在乳汁淤積24小時(shí)之內(nèi)可以對(duì)乳腺進(jìn)行冷敷。冷敷可以緩解乳腺脹痛，防止乳腺水腫，減少乳汁分泌，減輕病情發(fā)展。冷敷時(shí)注意不要太涼，如果用冰袋冷敷，要在冰袋外包上布，以減輕過(guò)冷刺激；冬天用冷水冷敷即可。

媽媽還應(yīng)保證休息和睡眠，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入充足的飲食。

感染性乳腺炎階段

若新媽媽在非感染性乳腺炎階段未給予足夠的重視，錯(cuò)過(guò)了治療的最佳時(shí)期，通過(guò)破裂傷口感染細(xì)菌，會(huì)變成感染性乳腺炎，甚至乳腺膿腫，此時(shí)會(huì)伴隨高燒、寒顫、全身乏力等癥狀。

應(yīng)對(duì)方法

一旦形成膿腫，患側(cè)應(yīng)停止按摩，因?yàn)榇藭r(shí)乳導(dǎo)管已經(jīng)嚴(yán)重阻塞，按摩不但不利于乳汁的排出，反而可能加重病情。

患側(cè)需要立刻停止哺乳，其分泌的乳汁可借助吸乳器吸出。感染性乳腺炎需要用抗菌素治療，如果所使用的抗菌素對(duì)寶寶影響不大，健側(cè)可繼續(xù)哺乳，如果使用的抗菌素對(duì)寶寶影響大則需要停止喂奶。使用何種抗菌素，以及能否哺乳，要遵從醫(yī)生的建議。

乳腺膿腫形成以后，要進(jìn)行手術(shù)治療。如果乳腺膿腫較小，而且比較局限，可以進(jìn)行穿刺沖洗治療，這種方法痛苦小，沒(méi)有手術(shù)切口。如果膿腫比較大，而且沒(méi)有明顯分隔，可以置管沖洗引流，這種手術(shù)切口較小，痛苦也較少。如果膿腫比較大，里面又有很多分隔，則需要切口引流，術(shù)后要定期換藥。

乳腺炎治療期間要對(duì)健側(cè)定期擠奶，以免影響乳汁分泌。乳腺炎完全康復(fù)之后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

乳腺炎是可以預(yù)防的

哺乳期急性乳腺炎困擾著不少新媽媽，并給她們帶來(lái)痛苦。好消息是，乳腺炎其實(shí)是可以提前預(yù)防的。

保養(yǎng)從孕期開始

妊娠六七個(gè)月以后，要進(jìn)行乳腺保健，為哺乳做準(zhǔn)備。乳腺保健包括：戴合適的乳罩，不僅可以支托，還可以改善血液循環(huán)；定期清潔，保持乳腺管通暢，有助于增加的韌性，減少哺乳期皸裂發(fā)生，如果有結(jié)痂，可以用軟膏或油軟化后用溫水清潔；不要用酒精擦拭，也不要經(jīng)常用肥皂水洗，以免干裂。那些先天性發(fā)育不良的女性，如短小或凹陷，可以嘗試在孕37周以后向外牽拉，但要注意牽拉可能會(huì)誘發(fā)早產(chǎn)。

避免過(guò)脹

若有奶脹或乳汁淤積，可以熱敷3～5分鐘并做按摩（注意力度不要過(guò)大，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)），用手?jǐn)D奶或用吸奶器吸出奶汁，使變軟。注意，只要感覺(jué)稍軟不脹即可，不必完全排空，以免產(chǎn)生更多乳汁。

及時(shí)處理皸裂

哺乳后擠出少許乳汁涂在和乳暈上，能預(yù)防和修復(fù)皸裂的表皮。若寶寶把媽媽的咬破，需要用溫水把清洗干凈，擠出一些奶涂抹在傷口上，或者在裂口處涂抹些紅霉素或金霉素軟膏，利于消炎，以免造成裂口感染，還可以軟化創(chuàng)面減輕疼痛。

保持情緒愉悅

新媽媽產(chǎn)后抑郁也相對(duì)常見(jiàn)，情緒的低落也會(huì)導(dǎo)致哺乳異常，免疫力下降的發(fā)生。媽媽心情舒暢可以有效避免肝氣郁結(jié)而引起的乳汁不暢，還要學(xué)會(huì)與寶寶同步休息。

穿著寬松內(nèi)衣

媽媽所穿內(nèi)衣非棉質(zhì)或不潔，也有可能使乳導(dǎo)管阻塞，乳汁無(wú)法順利排出。下床活動(dòng)時(shí)選擇穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)衣和胸罩，合適的內(nèi)衣可將托起，改善循環(huán)，減輕奶脹癥狀。

早接觸、早吸吮、早開奶

寶寶出生后要早接觸、早吸吮、早開奶，并讓寶寶頻繁吸吮，這樣做不僅會(huì)刺激泌乳、增加泌乳量，而且可促進(jìn)乳腺管通暢，防止乳汁淤積，這對(duì)預(yù)防乳腺炎十分重要。不過(guò)，在乳汁分泌暢通之前，不要急著喝催奶湯。

篇10

離開母體，初到人世的寶寶，最需要媽媽溫暖的懷抱和乳汁，乳汁不僅給了寶寶生命必需的營(yíng)養(yǎng)，更給了寶寶最大的安全和滿足。在實(shí)際生活中，有很多因素會(huì)影響母乳喂養(yǎng)，這就需要年輕的父母掌握科學(xué)、實(shí)用的喂養(yǎng)方法，堅(jiān)定信心，克服困難，如果處理得當(dāng)，還是可以把母乳喂養(yǎng)進(jìn)行到底的。

母乳：寶寶的最愛(ài)

所謂將母乳喂養(yǎng)進(jìn)行到底，就是提倡全母乳喂養(yǎng)，在母乳喂養(yǎng)期間不給寶寶喝任何奶粉和代乳品。母乳喂養(yǎng)的時(shí)間應(yīng)該長(zhǎng)一些，最好到1歲左右再斷母乳，改喝奶粉。當(dāng)然，你也可以根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況掌握斷母乳的時(shí)間。

為了堅(jiān)持喂母乳，建議你在家里最好不留嬰兒配方奶粉，哪怕白送的也應(yīng)該自己喝掉或處理掉，免得在堅(jiān)持不下去的時(shí)候受到誘惑。

寶寶會(huì)吃奶嗎?

母乳喂養(yǎng)雖然是個(gè)自然的過(guò)程，但也需要母子兩人一起練習(xí)。有的寶寶吃奶時(shí)習(xí)慣用舌抵上頜，而吃奶時(shí)舌頭應(yīng)該在下面；還有的舌頭運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)，正常吸奶時(shí)舌頭應(yīng)當(dāng)從前向后運(yùn)動(dòng)，可是有的寶寶舌頭卻從后向前運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于不會(huì)吃奶的寶寶，需要用手指代替進(jìn)行矯正訓(xùn)練。首先洗干凈手，然后把食指指肚面向上伸到寶寶嘴里，先觸一觸寶寶的上頜，引起他吸吮的反射，然后再一下一下有節(jié)奏地向下壓他的舌頭。如果寶寶接受這種按壓方式，就可以逐漸翻轉(zhuǎn)手指的方向，直到用指肚向下壓，這樣壓得更有效果。

指肚向下壓時(shí)寶寶會(huì)感到不舒服，總是哇哇叫，所以需要根據(jù)寶寶的情緒調(diào)整指肚的方向和力度。但是寶寶感到不舒服，訓(xùn)練才有效果。這時(shí)媽媽往往不忍心下手，需要爸爸來(lái)做“訓(xùn)練員”。

正確的喂奶姿勢(shì)

正確的喂奶姿勢(shì)可以幫助寶寶更好地吮吸母乳。

步驟一：媽媽單臂抱住寶寶，要能控制好寶寶的頭部，另一只手成一個(gè)大C形托住。

步驟二：用碰碰寶寶的下嘴唇，由于天生的反射，寶寶會(huì)張嘴，在嘴張得最大成O型的時(shí)候，媽媽要用抱住寶寶的那只手推一下寶寶的頭， 使他的嘴靠在上。

提醒：不要把向前往寶寶的嘴里送，否則會(huì)導(dǎo)致疼痛。不要讓堵住寶寶的鼻子，這會(huì)讓寶寶感覺(jué)不舒服。媽媽在喂奶時(shí)，最好專心不做其他事，可以和寶寶輕聲說(shuō)話，交流感情。

初生的寶寶一般都很貪睡，會(huì)邊吃邊睡。喂奶時(shí)要給寶寶脫掉衣服，在寶寶背后包上小毛巾被，使寶寶和媽媽有更多的皮膚接觸，有助于使寶寶清醒。同時(shí)寶寶可以得到媽媽身體的熱量，不會(huì)凍著。皮膚接觸也能增進(jìn)母子感情。

按寶寶需要勤喂奶

對(duì)于剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，機(jī)械地規(guī)定喂奶時(shí)間是不科學(xué)的。新生的寶寶因?yàn)槲蹦芰θ酰傅娜莘e又小，每次吃奶不多，吃幾口就睡著了。但沒(méi)過(guò)不久，就因?yàn)轲I了又哭起來(lái)。如果這時(shí)寶寶因規(guī)定的喂奶時(shí)間沒(méi)到而吃不到奶，時(shí)間久了會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。每個(gè)寶寶的生理特點(diǎn)、吃奶習(xí)慣都不大相同，媽媽應(yīng)該按寶寶的需要，即餓了就哺乳，既保證營(yíng)養(yǎng)，也不至于讓寶寶寶因饑餓而啼哭。寶寶滿月后，自然會(huì)慢慢地養(yǎng)成3-4小時(shí)吃一次奶的習(xí)慣的。

寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中，會(huì)有一段時(shí)間長(zhǎng)得特別快，叫做“生長(zhǎng)加速期”。這時(shí)，寶寶需要的奶量會(huì)有明顯的增長(zhǎng)。如果對(duì)自己也沒(méi)有足夠的信心，往往在這時(shí)會(huì)放棄喂母乳。這時(shí)候，就更需要媽媽增加喂奶時(shí)間和次數(shù)，奶量也會(huì)逐漸跟上來(lái)的，因?yàn)槿橹皇亲詣?dòng)分泌的，而是需要寶寶吸吮刺激的。

如何避免寶寶“、奶嘴混淆”

初生的寶寶一會(huì)兒吃奶嘴，一會(huì)兒吃，他容易糊涂，不知道該怎么吃奶，這會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。一方面是因?yàn)槟谭鄣目谖逗湍溉橛幸恍┎顒e，寶寶會(huì)不適應(yīng)，更多的是因?yàn)閷殞氁坏┏粤四唐浚秃茈y再學(xué)會(huì)正確的吸的方式了，造成了“、奶嘴混淆”。因此在寶寶出生一個(gè)月以內(nèi)，應(yīng)該盡量避免喂奶瓶。

要成功地引進(jìn)奶瓶，又不破壞母乳喂養(yǎng)，關(guān)鍵在于讓寶寶知道吃母乳和用奶瓶是不同的事情，所以要注意以下幾點(diǎn)：

1最好是由媽媽以外的其他家人喂，如果是媽媽自己喂，寶寶會(huì)分不清自己到底是在吃母乳還是在吃奶瓶里的奶。

2喂奶瓶時(shí)的環(huán)境和吃母乳時(shí)有所區(qū)別，也可幫助寶寶分辨和奶嘴。

3媽媽最好不要在場(chǎng)，如果寶寶知道媽媽在，可能會(huì)拒絕吃奶瓶。

4如果必須要媽媽親自用奶瓶來(lái)喂，應(yīng)采用和喂母乳不同的姿勢(shì)，還要使寶寶和自己的身體保持一定的距離。

5要選用合適的奶嘴。剛開始引進(jìn)奶瓶，以選用小吸孔、慢流速的為宜。否則，吃奶瓶里的奶太快、太容易，寶寶可能會(huì)拒吃母乳。有的寶寶對(duì)奶嘴很挑剔，要事先多準(zhǔn)備幾種。

6引進(jìn)奶瓶至少要在寶寶出生4至6周以后，而且開始次數(shù)不要一下子過(guò)頻，開始引入奶瓶時(shí)，每天只喂一次，如果寶寶吃母乳不受影響，再逐漸增加用奶瓶的次數(shù)。

7如果已經(jīng)出現(xiàn)、奶嘴混淆，寶寶拒吃母乳，就應(yīng)首先停止使用奶瓶，包括安慰奶嘴。如果需要人工喂養(yǎng)，則可用小杯子。一般經(jīng)過(guò)幾天訓(xùn)練，寶寶便會(huì)恢復(fù)正常吃母乳。

給職業(yè)女性的貼心建議

現(xiàn)在很多媽媽都是職業(yè)婦女，一般3個(gè)月的產(chǎn)假后，就要開始工作了，大多數(shù)媽媽的工作單位離家比較遠(yuǎn)，而且工作比較忙碌，很難保證白天的哺乳。上班前后還是可以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的。以下方法供你參考：

1.在上班之前的一周至兩周：由家人給寶寶試著喂奶瓶，開始的次數(shù)少些，每周一次到兩次，讓寶寶慢慢適應(yīng)用奶瓶喝奶。

2.合理安排喂奶和吸奶時(shí)間：媽媽在上班出門前給寶寶喂一次奶或?qū)⒛涛鰜?lái)，媽媽外出后，由家人或保姆喂奶。注意：不要在媽媽回家前半小時(shí)喂奶。媽媽回家后要立即哺乳，讓寶寶盡量吸空兩側(cè)。媽媽吸奶的時(shí)間盡量固定，每天可在同一時(shí)間吸奶，這樣到了那個(gè)特定的時(shí)間就會(huì)來(lái)奶。媽媽下班后可以適當(dāng)增加喂奶的次數(shù)和時(shí)間，使奶汁更充足。

3.吸奶的時(shí)間和地點(diǎn)：建議在工作時(shí)間每3個(gè)小時(shí)吸奶一次，吸奶地點(diǎn)盡量不要在洗手間，因?yàn)檫@樣不方便，而且不衛(wèi)生。擠奶可以用雙手，也可以用吸奶器。

4.母乳的攜帶：擠出來(lái)的奶汁可以在室溫下保持6小時(shí)不會(huì)變質(zhì)，如果超過(guò)6小時(shí)，或天氣炎熱，最好用保溫杯保存母乳，里面用保鮮袋放上冰塊。如果工作單位有冰箱，可暫時(shí)保存在冰箱冷藏室中。

5.母乳的冷藏：母乳在冰箱的冷藏室中可以儲(chǔ)存3天左右。在冰箱冷凍室或冰柜中，可儲(chǔ)存兩三個(gè)月?？梢杂孟具^(guò)的奶瓶、保鮮袋來(lái)裝母乳，還可以把奶放到冰盒里凍成小奶塊，再用保鮮膜一塊塊地包起來(lái)，像包糖果一樣，放到保鮮袋里存起來(lái)。所有儲(chǔ)存的母乳要注明吸出的時(shí)間，按次序取用。

6.母乳的加熱：在溫水下化凍。不要用微波爐，因?yàn)槲⒉t加熱不均勻，可能會(huì)燙著寶寶。母乳直接在火上加熱、煮沸會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)成分，最好的辦法是用奶瓶隔水慢慢加入溫水，加熱到與室溫相同。將奶搖勻后，用手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試溫度，合適的奶溫應(yīng)和體溫相當(dāng)。已化凍的奶不能再次冷凍。

母乳喂養(yǎng)是否能順利地堅(jiān)持到底，與媽媽的身體、情緒、營(yíng)養(yǎng)有很大關(guān)系，上班后的新媽媽要面對(duì)家庭和工作中的雙重壓力，因此很需要自我調(diào)節(jié)和休閑娛樂(lè)，爸爸和家人也應(yīng)多給媽媽一些關(guān)懷和體貼。

催乳食譜

產(chǎn)后乳汁的分泌，是在丘腦下部分分泌的泌乳素的作用下而產(chǎn)生的。乳汁的分泌及乳汁的品質(zhì)與食物營(yíng)養(yǎng)有密切關(guān)系，營(yíng)養(yǎng)充足則乳汁量多質(zhì)稠，如營(yíng)養(yǎng)缺乏則乳汁量少質(zhì)稀。

中醫(yī)認(rèn)為，乳汁為臟腑氣血所化，氣血充足則乳汁豐沛，若氣血虛弱則乳汁缺乏。以下幾例食譜，可促進(jìn)新媽媽乳汁分泌，不妨一試：

豆腐酒釀湯

原料：豆腐200g，紅糖、酒釀50g

方法：將豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內(nèi)，煮約15分鐘即可食用，每日可服食兩次。

功效：養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒。既能增加乳汁的分泌，又能促進(jìn)子宮復(fù)舊，有利于產(chǎn)后惡露的排除。

黑芝麻甜酒

原料：黑芝麻15g，甜酒50g

方法：將黑芝麻炒熟，研成細(xì)末。將甜酒(米酒)放入鍋內(nèi)，加入適量清水，并將黑芝麻放入拌勻，煮約15分鐘，即可食用。

功效：生精益腎，養(yǎng)肝補(bǔ)血、催乳發(fā)奶。

豬蹄黃豆湯

原料：豬蹄兩只，大青黃豆100g

方法：將豬蹄洗凈，剁成4塊，放入鍋內(nèi)煮開，撈出用清水再洗一次。黃豆洗凈，加水1000g，用小火煮2小時(shí)，放入豬蹄燒開，改用微火燒至黃豆、腳爪均已酥爛，再加精鹽、味精即可。

功效：生精養(yǎng)筋、健脾生乳、養(yǎng)血益體，對(duì)于母體恢復(fù)有極好的促進(jìn)作用。

鯽魚燉蛋

原料：鯽魚2條(約500g)，雞蛋3個(gè)。

方法：①將鮮活鯽魚剖腹、洗凈。鍋放爐火上，放入清水200g及精鹽5g燒開，下鯽魚，燒1分鐘左右，連湯盛出。

②再將雞蛋打入碗內(nèi)，加入清水(125g)、精鹽1g，上籠蒸至凝固時(shí)取出，隨即將魚放上，澆上煮魚原湯，撒上蔥末、姜末，淋入食油，再放籠內(nèi)，用大火蒸5分鐘即成。

功效：生精養(yǎng)血、補(bǔ)益臟腑、下乳催奶，既可增進(jìn)乳汁分泌，又能促進(jìn)母體恢復(fù)。

(曉莉 輯)

年輕媽媽的困惑

現(xiàn)在市場(chǎng)上有許多嬰兒配方奶粉，廣告說(shuō)其營(yíng)養(yǎng)成分不比母乳少，有些還多了一些母乳沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)素，配方奶粉真的比母乳好嗎?

主持人的話：

沒(méi)有任何一種配方奶粉或人工奶制品可以與母乳的營(yíng)養(yǎng)成分相媲美，無(wú)論利用多么先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，營(yíng)養(yǎng)成分與母乳如何相似，也無(wú)法勝過(guò)母乳。況且，母乳和其替代乳中的某些物質(zhì)，究竟是什么?是不是對(duì)寶寶都有益?在學(xué)術(shù)上還存在許多爭(zhēng)議。我們應(yīng)該始終堅(jiān)信，最天然、自然的才是最真的、最好的。

有一些媽媽，因?yàn)樘厥庠蛞源槠穪?lái)替代母乳喂養(yǎng)，實(shí)在是萬(wàn)不得以，自己也覺(jué)得遺憾，因?yàn)榻o寶寶喂母乳，不僅是給他營(yíng)養(yǎng)，更主要還有媽媽的愛(ài)。

我的身材太苗條，胸脯又不夠豐滿，生了孩子后，我的奶量會(huì)不會(huì)不夠呀?

主持人的話：

胸部不豐滿的媽媽就沒(méi)有充足的奶水?這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。乳汁是由體內(nèi)深處的乳腺組織分泌的。豐滿只能說(shuō)明脂肪多，脂肪組織和泌乳無(wú)關(guān)。正常乳母都可以每天分泌700-1000毫升的乳汁，足夠喂養(yǎng)寶寶。專家指出不能產(chǎn)生足夠乳汁是很罕見(jiàn)的，一般只有1%到2%的乳母才會(huì)有這種問(wèn)題。

有人說(shuō)，母乳喂養(yǎng)會(huì)使下垂、干癟，影響體形。這太可怕了，我看還是給寶寶喂奶粉吧。

主持人的話：

都21世紀(jì)了還有這樣陳舊的觀念，實(shí)在不應(yīng)該。產(chǎn)后外觀的變化與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、多次懷孕、產(chǎn)后哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、產(chǎn)后缺乏鍛煉、急劇的體重改變、乳罩佩戴不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)?，F(xiàn)在，只養(yǎng)一個(gè)寶寶，如果產(chǎn)后能注意營(yíng)養(yǎng)保健，進(jìn)行按摩和適當(dāng)鍛煉，還是可以逐漸恢復(fù)健美的體形的。

我以為，以自己體形為借口而放棄母乳喂養(yǎng)的做法，未免太自私了。母乳喂養(yǎng)不僅僅是為了寶寶的健康，媽媽在哺育寶寶的過(guò)程中，也付出了關(guān)懷和愛(ài)心，收獲了一份滿足和驕傲。

我非常想自己喂寶寶，但是我的乳汁很少，擔(dān)心寶寶吃不飽，怎么才能讓乳汁多起來(lái)?

主持人的話：

寶寶出生后就應(yīng)該吃母乳，然而有些媽媽由于產(chǎn)后勞累、精神壓力大或是需要上班等因素，乳汁分泌得太少，媽媽為此很著急，這時(shí)，首先需要媽媽調(diào)整好自己的情緒，千萬(wàn)不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)，同時(shí)應(yīng)積極采取一些方法促進(jìn)乳汁分泌：

心理療法：先不要著急，著急不僅于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)引起情緒緊張、焦慮而抑制了乳汁的分泌。這時(shí)候，樹立信心，放松心情是非常重要的，媽媽還可以通過(guò)擁抱、撫摩寶寶來(lái)激發(fā)母愛(ài)，以促進(jìn)乳汁的分泌。

多吮吸：寶寶吮吸媽媽的，可刺激媽媽腦垂體產(chǎn)生催乳素，引起射乳反射，促進(jìn)乳汁分泌。寶寶吮吸的次數(shù)越多，乳汁分泌也越多。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：母乳中的營(yíng)養(yǎng)素均來(lái)自媽媽，所以產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必要的，當(dāng)然進(jìn)補(bǔ)要注意合理、科學(xué)、均衡的營(yíng)養(yǎng)原則，注意不要過(guò)多攝入脂肪、糖等。

按摩、熱敷、針灸治療、藥膳催乳等方法都可以試試。

我的乳汁實(shí)在太多了，小寶寶吃不完，浪費(fèi)了我又覺(jué)得可惜，我該怎么辦?

主持人的話：

有的媽媽為乳汁太少而苦惱，有的媽媽卻因乳汁過(guò)多而煩惱。首先，應(yīng)該恭喜乳汁過(guò)多的媽媽，你是幸運(yùn)的，你有足夠的乳汁哺乳寶寶，將母乳喂養(yǎng)進(jìn)行到底。需要提醒你的是，要注意及時(shí)吸空兩側(cè)，不要將多余的乳汁留在里，避免乳腺堵塞，影響乳汁分泌，引起奶脹或乳腺炎。

曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)奶粉中有二惡英中毒的事件，母乳會(huì)不會(huì)也被污染了呢?

主持人的話：