導(dǎo)語：如何才能寫好一篇寫六一兒童節(jié)的日記，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

伴隨著端午節(jié)的過去，我們又回到了熟悉的校園，但這次不會(huì)太長了，六月二十號(hào)我們六年級(jí)就要迎來畢業(yè)考試，從此我們便很難見面，直到我們變成天使（魔鬼），可能這就話很悲觀，但是事實(shí)的確如此，所以我們要加倍珍惜這最后二十多天的小學(xué)生活，能多為母校多做點(diǎn)事就多做一點(diǎn)事。

還有明天就是六一兒童節(jié)了，這也是我們六年級(jí)最后過的一次兒童節(jié)了，等到了初中，就變成了青年節(jié)了，再想過兒童節(jié)，只能在夢里過了，回到現(xiàn)實(shí)，只能空歡喜一場，小學(xué)時(shí)代即將過去，中學(xué)時(shí)代正在悄悄來臨，當(dāng)我們?nèi)鐗舴叫讯谜湎W(xué)生活時(shí)，我們已經(jīng)背上沉重的書包進(jìn)入中學(xué)了，說實(shí)話我很羨慕低年級(jí)學(xué)生，他們無憂無慮，不像我們正天拼命學(xué)習(xí)，羨慕歸羨慕，但我們不可能回到那個(gè)時(shí)代了，只能在夢中回憶了......

二

今天是周二，今天發(fā)生的事可真不少，因?yàn)榻裉祗w育考跳遠(yuǎn)，所以早到學(xué)校練習(xí)一下（我昨天晚上我忘了，要不然早在家里練了），在學(xué)校門外，看見了x文正，我問他，“學(xué)校門開了這么長時(shí)間了你怎么不進(jìn)去啊”他說：“等人呢，我昨天數(shù)學(xué)大本忘寫了”暈，作業(yè)也能忘寫，他太厲害了。

今天早上數(shù)學(xué)考試了，等成績發(fā)下來我考得不錯(cuò)，正面止錯(cuò)了三道，附加題錯(cuò)了一道，這應(yīng)該算是開學(xué)以來考得最好的一次了{(lán)只包括數(shù)學(xué)哦),我很滿意。

今天下午跳遠(yuǎn)考試了，我超緊張，因?yàn)檫@是畢業(yè)考試，我的腿都軟了，成績不用說了......

明天就拍畢業(yè)照了，離畢業(yè)也不遠(yuǎn)了......

今天的作業(yè)而太多了，不對(duì)應(yīng)該說是最近作業(yè)太多了，每天都能寫到很晚，真郁悶啊，可沒辦法，快畢業(yè)了作業(yè)當(dāng)然要多一些了，為了考個(gè)好成績，我再忍兩天了。

三

今天一早我們班同學(xué)剛交上作業(yè)，一班的老師便叫陳老師下去，“該拍畢業(yè)照了，抓緊教學(xué)生們下去，等到我們到了下面，二班的正在照，一般的呢，就到我們班來接校服，我的校服借給了一班的于少聰，我們班男生的校服基本上都借給了一班，只有邵XXX和吳XX不借，我們班同學(xué)都瞧不起他，我也對(duì)他很失望，他也太小氣了，都是同學(xué)為什么不借呢，讓我崩潰死了。

照完畢業(yè)照以后，我們又把架子抬回去了，別看架子很大，但并不是很重。

篇2

【關(guān)鍵詞】小學(xué)語文；作文教學(xué)；實(shí)踐體會(huì)

葉圣陶先生曾說過：“寫作的根源是發(fā)表的欲望，正如說話一樣，胸中有所積蓄，不吐不快?！笨梢姡魑慕虒W(xué)中，激發(fā)寫作興趣，使學(xué)生樂于寫是寫好作文的關(guān)鍵。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生作文的興趣，教師在訓(xùn)練過程中，應(yīng)始終注意通過多種方式，著力培養(yǎng)學(xué)生觀察生活、表達(dá)見聞感受的興趣和積極的情感，使他們樂于觀察，樂于寫作。如何讓小學(xué)生樂于寫作呢？我覺得應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

一、讓學(xué)生敞開心扉，寫自己想說的話

小學(xué)兒童由于他們的年齡特點(diǎn)，在接觸新鮮事物或自己感到有趣的事情時(shí)，總會(huì)情不自禁的想說出來。教師要利用孩子的這些特點(diǎn)因勢利導(dǎo)，有意識(shí)的組織他們?cè)谝黄鹆囊涣摹Ｈ纾簞傔^完的六一兒童節(jié)。有的學(xué)生說出自己過節(jié)的心情，有的介紹自己玩的地方。他們無拘無束，各抒己見。教師再根據(jù)學(xué)生的回答板書出重點(diǎn)，給學(xué)生理清思路，為他們完成《快樂的節(jié)日》這篇作好充分的準(zhǔn)備工作，使學(xué)生能順利完成這篇作文。

二、立足于學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生開展作文教學(xué)

作文是生活的反映，為生活而作，離開了生活便沒有了作文。學(xué)生虛假作文的現(xiàn)象很嚴(yán)重，仿寫、甚至抄襲現(xiàn)象還較普遍，從文中所反映的學(xué)生認(rèn)識(shí)生活的水平與能力還較弱；從作文教學(xué)過程來看，教學(xué)過程與學(xué)生生活脫節(jié)，缺少活生生的生活氣息。為了使學(xué)生能寫自己豐富多彩的生活，能及時(shí)的把自己感興趣的事物表達(dá)出來，我想以下幾點(diǎn)措施比較有效。

（一）教會(huì)學(xué)生觀察生活。

作文訓(xùn)練中的即興觀察或有意觀察，都是認(rèn)識(shí)生活、獲取作文材料的常用方法。平時(shí)我們要教給學(xué)生觀察方法并有意引導(dǎo)學(xué)生去觀察周圍美好的人和事。如觀察生活的城市的重大建設(shè)與細(xì)微變化，觀察社會(huì)各階層人物的工作表現(xiàn)，觀察大自然的樹木花草、日月星空……通過觀察，激起學(xué)生的作文興趣，幫助學(xué)生積累寫作素材，陶冶學(xué)生的情操。

（二）引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)生活。

實(shí)踐出真知。我們從作文訓(xùn)練的需要出發(fā)，有計(jì)劃地引導(dǎo)學(xué)生為積累作文材料而進(jìn)行社會(huì)生活實(shí)踐。如種植花草樹木，讓他們了解植物的生長過程；飼養(yǎng)蟲魚，了解動(dòng)物的生活習(xí)性；參與家務(wù)勞動(dòng)及公益勞動(dòng)，體驗(yàn)勞動(dòng)的滋味；考察鄉(xiāng)生態(tài)環(huán)境的變化，從而懂得保護(hù)環(huán)境等。在實(shí)踐過程中，我們要注重引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)實(shí)踐的感受，引導(dǎo)學(xué)生善于把這一切所見所感當(dāng)成自己的作文素材。

三、教給學(xué)生作文方法，落實(shí)作文指導(dǎo)

1.注重平時(shí)積累，作文也像語文基礎(chǔ)知識(shí)、閱讀一樣需要積累，比如好詞、佳句、精彩片段等。

（1）根據(jù)課文內(nèi)容來積累：“重視文本”也是新課標(biāo)的要求，而且很多課文的思考練習(xí)中都出現(xiàn)背誦自己喜歡的自然段、摘抄好詞、佳句，這樣的練習(xí)讓學(xué)生在背誦時(shí)感受語言文字的優(yōu)美，摘抄中積累材料。如果學(xué)生能掌握一些好詞佳句就為寫作做好了鋪墊，能夠讓他們有詞可用、有話可說。

（2）通過寫日記來積累：堅(jiān)持寫日記是積累材料的是最好方式，也是練筆的最佳途徑，由于日記的內(nèi)容很廣，可寫聽到的、可寫看到的、也可寫想到的。總之，自己的喜怒哀樂都可無拘無束地表現(xiàn)出來。這樣就讓學(xué)生有一個(gè)自由表達(dá)的空間，也能夠?qū)懻鎸?shí)的事情。比如，每組織學(xué)生搞完一次大掃除，都可讓學(xué)生把當(dāng)時(shí)的情景和感受用日記的形式寫出來。

2.要在教學(xué)中落實(shí)作文指導(dǎo)。編入教材的課文都是經(jīng)過細(xì)致推敲的優(yōu)秀范文作者巧妙的構(gòu)思，有序的寫作，獨(dú)特的觀察視角等都是學(xué)生學(xué)習(xí)的好材料，讓學(xué)生模仿優(yōu)秀課文的寫法進(jìn)行寫作，琢磨并領(lǐng)悟出作文的真諦。教師在教學(xué)每篇課文時(shí)都要充分利用教材這個(gè)形象直觀的例子，讓學(xué)生潛心地去讀，自由地去想，無拘無束地去議，在此基礎(chǔ)上，師生一起歸納、總結(jié)出帶有規(guī)律性的要點(diǎn)，再提供適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和空間讓學(xué)生借鑒遷移。

3.要在長期的課內(nèi)外閱讀中積累優(yōu)美詞句。教師要引導(dǎo)學(xué)生通過各種渠道，在閱讀中進(jìn)行有效的語言積累，豐富自己的大腦倉庫，這樣才能在寫作時(shí)文如泉涌，下筆如神。沒有語言積累，學(xué)生的作文將是“茶壺里煮餃子――有貨倒不出”內(nèi)心有情而不能抒發(fā)。所以，我們要鼓勵(lì)學(xué)生廣泛閱讀課外書籍，多讀書，讀好書，不斷獲取間接經(jīng)驗(yàn)，積累語言。

葉圣陶指出：“生活就如泉源，文章猶如溪水，泉源豐盛而不枯竭，溪水自然活潑地流個(gè)不歇。”因而，指導(dǎo)學(xué)生作文創(chuàng)新要把學(xué)生作文同學(xué)校、社會(huì)的實(shí)踐活動(dòng)緊密結(jié)合起來，讓學(xué)生在學(xué)會(huì)生活、增強(qiáng)實(shí)踐能力中提高分析、判斷事物的能力，拓展思路。

四、擴(kuò)大閱讀，豐富知識(shí)

為學(xué)生作文創(chuàng)作奠定基礎(chǔ)作文是各種知識(shí)的綜合運(yùn)用，沒有豐厚的知識(shí)，是很難寫出思想深刻、內(nèi)容豐富、新穎別致的好作文來，所以教師要教育學(xué)生，要多讀課外書籍，特別是那些名著，甚至自然科學(xué)知識(shí)，也要了解一些。正如培根所說：“讀史使人明智，讀詩使人巧意，數(shù)學(xué)使人精微，博物使人深沉，倫理使人莊重，邏輯與修辭使人善辨”。

為了更好地引導(dǎo)學(xué)生閱讀和作文，教師可組織一些讀書班會(huì)，讓學(xué)生交流讀書心得體會(huì)，或以講故事、開辯論會(huì)等形式來鍛煉口才。再通過辦板報(bào)等形式提高學(xué)生的書面作文水平。學(xué)生在廣泛閱讀中，從古今中外名著和大量詩文中汲取了健康的思想和藝術(shù)精髓，同時(shí)也積累了大量詞匯和第二手作文材料。通過閱讀，學(xué)生視野開闊了，知識(shí)豐富了，思維活躍了，再不會(huì)為沒有東西寫而苦惱。

總之，只要我們?cè)谡Z文教學(xué)中有培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)的意識(shí)，采取切實(shí)可行的方法，學(xué)生的創(chuàng)新思維一定能打開，作文能力一定能提高，學(xué)生獨(dú)特個(gè)性一定能得到發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

[1]葉圣陶.《葉圣陶語錄》，人民教育出版社

篇3

關(guān)鍵詞：小學(xué)作文；寫作方法；入門指導(dǎo)

中圖分類號(hào)：G62 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9132（2016）29-0067-02

DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.29.040

眾所周知，好的開始是成功的關(guān)鍵。對(duì)于小學(xué)生來說，寫作入門是作文能力培養(yǎng)和發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。而小學(xué)生寫作入門常常存在兩大困難：一是寫作材料的積累和選擇問題，即“寫什么”的問題；二是寫作方法和技巧的運(yùn)用問題，即“怎么寫”的問題。對(duì)于處于寫作入門階段的小學(xué)生來說，先需要解決的是“寫什么”的問題，解決了這個(gè)基礎(chǔ)問題，才會(huì)深入到“怎么寫”的問題。

調(diào)查處于作文“入門”階段的小學(xué)生，筆者發(fā)現(xiàn)由于他們初學(xué)作文，普遍存在以下情況：對(duì)于組詞、造句比較順心順手，水平和能力也比較高，但是對(duì)于選取作文材料的能力十分欠缺，常常是編造或轉(zhuǎn)抄，導(dǎo)致寫出的作文辭藻華麗有余，內(nèi)容空洞無余。這種情況如果發(fā)展下去，必然會(huì)阻礙學(xué)生觀察能力的發(fā)展，使他們滋長思維的懶惰情緒，以至于思路閉塞，資源枯竭，最終影響思維品質(zhì)、智力、心理等方面的健康發(fā)展。

因此，小學(xué)語文教師應(yīng)該做好引導(dǎo)學(xué)生寫作入門的工作，探索解決素材積累和選取的方法，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的寫作習(xí)慣，逐步提高學(xué)生的寫作能力和水平。

一、引導(dǎo)學(xué)生樹立在生活中抓素材的意識(shí)

作文材料來自于生活，才真實(shí)、有感染力。生活中的的人、物、事、情、景等，都可以作為作文的素材加以積累和運(yùn)用。但初學(xué)作文的小學(xué)生往往沒有抓取素材的意識(shí)，沒有積累也就談不上運(yùn)用。因此，教師在教學(xué)過程中要點(diǎn)撥和指導(dǎo)學(xué)生留心觀察生活，抓取具有代表性的事件等，將其作為寫作素材，進(jìn)行闡述、描寫。

如我校每年在六一兒童節(jié)這天都會(huì)組織與開展豐富多彩的文藝活動(dòng)，其中的很多節(jié)目都是學(xué)生編排、表演的。對(duì)于演出的服裝、道具等，學(xué)生沒有足夠的財(cái)力購買，就自己動(dòng)手制作。此時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)學(xué)生身上都有特長，制作簡單的道具并不是難事。他們?cè)谝黄鹛接憽⒀芯?，反?fù)試驗(yàn)，制作出了獨(dú)具匠心、風(fēng)格獨(dú)特的演出道具。表演獲得成功后，學(xué)生別提有多高興了。面對(duì)這一情形，我指導(dǎo)學(xué)生把制作道具，參加演出這件事寫成了作文。由于寫的是發(fā)生在自己身上的事情，學(xué)生寫成的作文不僅內(nèi)容充實(shí)，還具有豐富的思想。

二、幫助學(xué)生創(chuàng)造條件積累寫作的材料

小學(xué)生的日常生活比較單調(diào)，一周五天基本上是在重復(fù)“待在家中―上學(xué)路上―學(xué)校學(xué)習(xí)―回家路上―待在家中”的過程，周末兩天也多是待在家中，偶爾和父母逛逛街等。受生活范圍的限制，學(xué)生不僅生活經(jīng)驗(yàn)缺乏，知識(shí)視野也很狹窄。因此，教師要為學(xué)生創(chuàng)造積累寫作材料的條件，利用周末和假期的時(shí)間，和家長一起，帶領(lǐng)學(xué)生到公園、野外、博物館、科技館等地方見識(shí)世面，開闊視野，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)略和感受積極的、豐富多彩的社會(huì)和自然生活。

教師可要求學(xué)生以日記的形式記錄當(dāng)天的活動(dòng)，以便日后寫作時(shí)有素材可以查詢、運(yùn)用，也可以在出游前給學(xué)生布置寫作任務(wù)，提出寫作要求，讓學(xué)生帶著問題在活動(dòng)中留心觀察和記憶，出游結(jié)束回到學(xué)?；蚣抑泻螅僮屗麄兏鶕?jù)自己的經(jīng)歷，完成作文的寫作。在此基礎(chǔ)上，學(xué)生寫出的作文，不但生動(dòng)、形象，而且富有生活的氣息，給人一種真實(shí)、親切的感覺。

三、指導(dǎo)學(xué)生課外閱讀獲取更多的作文材料

雖然來源于生活的寫作材料取之不盡、用之不竭，但是因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生都是生活在一定的地方和環(huán)境中的，所接觸和感受到的素材都是這個(gè)圈子定的，對(duì)于生活圈子之外的素材，學(xué)生無法直接看到、感受到、得到，而它們又是可寫的。對(duì)于這類材料，可以通過教師及家長的講述、閱讀課外書籍、收看相關(guān)的電視節(jié)目等方法，幫助學(xué)生獲得。

如我暑假去海邊游玩，給學(xué)生帶回來很多禮物，包括各種各樣的貝殼、五彩的小石頭、形式多樣小紀(jì)念品等。學(xué)生把玩著這些小東西，感到無比新鮮。尤其是得到珍珠項(xiàng)鏈的幾個(gè)學(xué)生，如獲至寶，非常高興地感謝老師送這么貴重的禮物給他們。我神秘一笑，告訴他們，這幾串珍珠項(xiàng)鏈其實(shí)非常便宜。學(xué)生十分驚奇，感到不可思議。于是，我抓住時(shí)機(jī)，向?qū)W生講述了珍珠的人工養(yǎng)殖以及我國海上育珠事業(yè)的發(fā)展等知識(shí)。這些知識(shí)是學(xué)生無法通過所生活的環(huán)境獲得的。除了講述外，我還找來相關(guān)的課外讀物和電視紀(jì)錄片等，讓學(xué)生閱讀和觀看，使學(xué)生對(duì)這一知識(shí)系統(tǒng)化，并鼓勵(lì)學(xué)生以此為素材寫作，不僅鍛煉了他們的寫作能力，還間接對(duì)他們進(jìn)行了愛祖國、愛科學(xué)的教育。

四、教會(huì)學(xué)生合理取舍和剪輯寫作的素材

寫作文沒有素材可用是令人煩惱的事，素材太多不知如何取舍也是使人頭疼的問題。學(xué)生積累的素材越多，作文時(shí)選擇的余地越大，素材取舍的問題越容易困擾學(xué)生，如果把握不好度，往往會(huì)由主動(dòng)變?yōu)楸粍?dòng)，由有利變?yōu)椴焕Ｒ虼?，教師在教學(xué)中要教會(huì)學(xué)生對(duì)寫作材料進(jìn)行合理取舍和剪輯，使學(xué)生抓住主要材料，自由發(fā)揮和想象，突出表現(xiàn)作文主題，展現(xiàn)作文的藝術(shù)性等。

如一位學(xué)生在游覽了無為縣繡溪公園后，在寫作文《我愛繡溪公園的美麗風(fēng)光》中提到“在湖邊的草叢中看到一只死去的青蛙”，這是真實(shí)的材料信息，對(duì)于寫環(huán)保題材的文章比較合適，但用在贊美風(fēng)景的文中，會(huì)使“美麗風(fēng)光”大打折扣。因此，我指導(dǎo)該生對(duì)所掌握的素材重新梳理，選擇符合題意的材料，對(duì)作文進(jìn)行修改。經(jīng)過修改后，學(xué)生的作文不但流暢地描繪出了公園的優(yōu)美、秀麗的風(fēng)景，同時(shí)也增添了藝術(shù)的氣息，給人一種清新、舒適的感覺。

總之，小學(xué)語文教師和家長應(yīng)密切配合，通過多種途徑，共同為學(xué)生創(chuàng)造觀察生活，獲取并積累寫作素材的條件，指導(dǎo)學(xué)生開展入門寫作，使學(xué)生感到“材”有源頭滾滾來。

參考文獻(xiàn)：

[1] 潘云.讓作文成為學(xué)生的樂事[J].學(xué)周刊，2011（17）.

[2] 朱紅娟.讓細(xì)節(jié)描寫成就成功作文[A].國家教師科研基金十一五階段性成果集（江蘇卷）[C]，2010.

篇4

奮戰(zhàn)在教育教學(xué)工作第一線的班主任，是為建立、健全、帶好并發(fā)展優(yōu)秀班集體而設(shè)立的專職教師，是班集體的組織者、領(lǐng)導(dǎo)者和管理者，是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)實(shí)施教育教學(xué)全方位工作的得力助手。在辦學(xué)治校，培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律一代新人的偉大工程中，班主任這一角色不但處于極其重要的地位，而且發(fā)揮著極其重要的作用。因此，班主任工作的成功與否，直接影響到學(xué)校教育教學(xué)的全局工作。作為班主任，能全面貫徹落實(shí)黨和國家的教育方針，按照教育教學(xué)規(guī)律辦事，盡職盡責(zé)地把工作做好，不但是廣大學(xué)生家長的期望，而且是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重托，更是教育培養(yǎng)好新一代，適應(yīng)時(shí)展、振興中華的需要。而要把工作做好，也就是要把學(xué)生的思想教育工作做全、做美、做到家，就要求班主任不論在任何情況下，都應(yīng)為人師表，以身作則，關(guān)愛學(xué)生，善待學(xué)生。

關(guān)愛學(xué)生，善待學(xué)生，是優(yōu)秀班主任首先具有的一種崇高美德。關(guān)愛學(xué)生，必須善待學(xué)生。如果對(duì)學(xué)生沒有關(guān)愛，班主任就得不到學(xué)生的尊重和信任，而一旦失去了學(xué)生的尊重和信任，班主任的工作就無法開展。說到底，要得到學(xué)生的尊重和信任，班主任就應(yīng)平易近人，善待學(xué)生。善待學(xué)生是班主任關(guān)愛學(xué)生的一種具體行為表現(xiàn)。只有班主任的行為表現(xiàn)真誠地奉獻(xiàn)給學(xué)生，學(xué)生的心目中才有班主任關(guān)愛他們的印象和記憶。關(guān)愛學(xué)生，善待學(xué)生，是班主任的天職，是班主任教育好學(xué)生的前提。在平日的教與學(xué)活動(dòng)中，班主任要不斷提高自己的思想政治素質(zhì)，不斷規(guī)范自己的言行舉止，使之符合教師教育人的條件要求。在這個(gè)基礎(chǔ)之上，再把自己的苦心、愛心、良心以及殷切期望等情感傳遞給學(xué)生，讓學(xué)生親身感受到班主任對(duì)他們的關(guān)愛。在這里，還需要強(qiáng)調(diào)的是，關(guān)愛學(xué)生，善待學(xué)生，不能帶有片面性，而應(yīng)當(dāng)面向全體學(xué)生，特別是那些有生理機(jī)能障礙的學(xué)生以及后進(jìn)生，更期待班主任予以特殊的關(guān)愛與善待。

記得1999年秋期，當(dāng)我剛接任六(甲)班班主任的時(shí)候，知道有個(gè)學(xué)生叫李悅興。由于年幼時(shí)他得了一場大病，至使后來的他行動(dòng)不方便，想與別人交談也困難。剛開始，我就發(fā)覺他很孤立，因?yàn)闆]有同學(xué)愿意與他說話、也不跟他玩，相反有的還怪模怪樣地學(xué)他走路，甚至譏笑他。當(dāng)時(shí)，我頗有感慨：生理上的不幸本來已經(jīng)給他帶來了不少痛苦，為何在眾人面前得不到同情和尊重?難道在精神上也無法得以安慰嗎?經(jīng)過一番深思熟慮，我便召集全班學(xué)生開了個(gè)以“愛與尊重”為主題的班會(huì)。會(huì)上，學(xué)生們暢所欲言，通過交談?dòng)懻?，大家一致認(rèn)為：自己不僅需要?jiǎng)e人的關(guān)愛，而且也應(yīng)去關(guān)愛別人，尊重別人就等于尊重自己。其中有些同學(xué)還承認(rèn)以前對(duì)李悅興的譏笑，就是不尊重他的行為，這跟把自己的歡樂建立在別人的痛苦之上毫無兩樣。結(jié)果從此以后，漸漸地，與李悅興說話的學(xué)生多了，幫他做事的學(xué)生也不少。像幫他背書包、送作業(yè)本到他手上等事例數(shù)不勝數(shù)。作為班主任的我，也常跟他說話、談心。雖然他不能很具體地回答我的話，但能說上較長只是吐字不清的話，我不管怎么樣，已經(jīng)心滿意足了，因?yàn)樗呀?jīng)感覺到大家都在關(guān)心他。

在次年六一兒童節(jié)時(shí)，學(xué)校開展慶?；顒?dòng)。班上的學(xué)生，除了李悅興外，都能參加各種游藝活動(dòng)而得了不少的糖果。慶?；顒?dòng)結(jié)束后，我在班上總結(jié)講話時(shí)，不但表揚(yáng)了為班集體爭了光的學(xué)生，還特別提到李悅興：“李悅興同學(xué)雖然身體欠佳不能與大家一起直接參加活動(dòng)，但他總是在旁邊默默地為大家助興，并為大家取得的勝利而高興。大家想，他的集體觀念多強(qiáng)啊!可是，他沒有得到一粒糖果，大家說該怎么辦?”

我的話音剛落，學(xué)生們就紛紛把自己手里的糖果遞給了李悅興。更沒有想到的是，學(xué)生們也把糖果分給了我!面對(duì)自己桌面上比別人還多的糖果，李悅興含著眼淚笑了，且笑得很開心?？吹窖矍暗那榫?，我的眼睛也濕潤了，連大家都含著熱淚情不自禁鼓起掌來。

多么感人的一幕啊!是關(guān)愛的力量使李悅興重新振作了起來，是善待的陽光沐浴了他，是關(guān)愛與善待的充足雨露滋潤了全班學(xué)生的心靈。

下面要闡述的事例也不例外，都與關(guān)愛和善待有關(guān)，那就是：班主任關(guān)愛聰明、聽話的學(xué)生容易，但關(guān)愛一個(gè)調(diào)皮、學(xué)習(xí)差的學(xué)生就不那么容易了。生活中，無論學(xué)生的學(xué)習(xí)成績?cè)鯓硬?，其在家長的心目中畢竟還是一件寶，所以每位家長都在希望老師尤其是班主任關(guān)愛他們的孩子。而我們老師尤其是班主任也不能在班上給學(xué)生亂下定論，比如不能對(duì)學(xué)生說：“你真笨”、“你永遠(yuǎn)學(xué)不好”等。根據(jù)實(shí)際情況，對(duì)于調(diào)皮、學(xué)習(xí)差的后進(jìn)生，我本人一向主張多表揚(yáng)少批評(píng)，必要時(shí)還應(yīng)在他原有的基礎(chǔ)上加分獎(jiǎng)勵(lì)。

事情又回到2000年秋期。我任教的四(乙)班，有個(gè)叫甘香森的后進(jìn)生，性格很內(nèi)向，也很自卑。開學(xué)初，我找他談話時(shí)，他竟?jié)q紅著臉不回答，額頭、鼻尖直冒汗。接下來的幾次作業(yè)，他都沒有交。通過其他同學(xué)，我了解到他以前極少交作業(yè)。由于學(xué)習(xí)成績差，同學(xué)們都看不起他，連原任教的老師也冷落他。面對(duì)這種情況，我暗下決心：決不能落下一個(gè)!

不知何故，有一次布置的抄寫生字，他竟然交了作業(yè)!雖然寫的字歪歪扭扭的，書面又糊涂，還抄錯(cuò)字，本可以給他個(gè)不及格，但一想，這次作業(yè)對(duì)他來說，肯定是盡力去做了，并且是鼓了很大的勇氣才交上來的，就憑著這份勇氣也應(yīng)該給他優(yōu)秀分呀!于是我毫不猶豫地在他的作業(yè)本上打了個(gè)“80”分，并附上一句話：“你進(jìn)步了!因?yàn)槟芙簧献鳂I(yè)了。希望繼續(xù)努力!”發(fā)作業(yè)本時(shí)，我特別注意他的表情，只見他盯著自己的作業(yè)本，兩眼發(fā)亮，還不時(shí)地瞅著我，看到我對(duì)他微笑，他又立即漲紅著臉轉(zhuǎn)移視線。就這么似乎尋常的分?jǐn)?shù)，很簡單的話語，卻給他一個(gè)極大的鼓舞。漸漸地，他交作業(yè)的次數(shù)多了。日記呢，從以前不寫到勉強(qiáng)寫上一句話，進(jìn)展到能寫上幾句話，雖然有些句子不通順，錯(cuò)別字也多，但這些表現(xiàn)證明了他取得了很大的進(jìn)步啊!同時(shí)，我發(fā)覺他越來越有笑容，話也多了，有時(shí)還很淘氣呢。在課堂作業(yè)時(shí)，我常給他開“綠燈”，當(dāng)需查字典用生字組詞時(shí)，我就在旁邊幫他查到所要的字(雖然他會(huì)查，但動(dòng)作慢)，然后讓他去理解字義、組詞。默寫課文時(shí)，我就對(duì)他降低要求，讓他抄寫。通過常給他開“綠燈”，盡量幫他掃除學(xué)習(xí)障礙，減輕心理負(fù)擔(dān)，以確保他能較輕松、愉快地去學(xué)習(xí)。由于我對(duì)甘香森的特別照顧，致使其他學(xué)生都說我“偏心”。但必須肯定，就因?yàn)檫@“偏心”，才有甘香森進(jìn)步的可能。

多年的教育教學(xué)工作實(shí)踐，使我深深地體會(huì)到：班主任只有關(guān)愛學(xué)生，才能和學(xué)生接近，實(shí)現(xiàn)師生的情感交融?！霸谡麄€(gè)教育領(lǐng)域，只有一條途徑接近學(xué)生，這就是對(duì)他的信任?！毙湃尉哂幸环N巨大的力量，可以使學(xué)生受到鼓舞，增強(qiáng)信心，看到前途。關(guān)愛學(xué)生要與信任學(xué)生相結(jié)合。真正關(guān)愛學(xué)生就要信任他們，大膽地讓他們大顯身手，在班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)中發(fā)揮積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性，做班級(jí)的真正主人。

關(guān)愛學(xué)生，善待學(xué)生，還需要班主任經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生有成功感。在教育教學(xué)過程中，班主任要注意的是，對(duì)學(xué)生提出的要求不宜過高，以讓他們“跳起來就能摘下桃子”，以免經(jīng)常受到挫折，失掉自信心。同時(shí)提出的要求要切合學(xué)生的特點(diǎn)和愛好，盡可能地滿足學(xué)生的自我表現(xiàn)欲。特別是后進(jìn)生，班主任能經(jīng)常鼓勵(lì)他們，他們就越有成功感，就越有自身的積極性，就越有由此帶來的樂趣。不言而喻，這樣的教育教學(xué)，將會(huì)取得事半功倍的效果。

對(duì)學(xué)生多些寬容，常常也會(huì)收到意想不到的效果。對(duì)待所教班級(jí)的學(xué)生李世幸，就是一個(gè)例子。他的個(gè)性很犟，逆反性、自尊心也很強(qiáng)。我曾因他沒有按時(shí)交作業(yè)而點(diǎn)名批評(píng)過他幾次，可效果很不理想。后來，我意識(shí)到自己對(duì)他這樣的教育行不通。事隔不久的一個(gè)星期一早上，我到班上收日記本時(shí)發(fā)現(xiàn)又缺他一本，心想肯定是他在周末貪玩忘了寫!但如果又當(dāng)面揭穿的話，他是不會(huì)接受的。于是我微笑著對(duì)全班學(xué)生說：“李世幸同學(xué)可能是把作業(yè)本落在家里了，我們相信他下午會(huì)補(bǔ)交來的?！苯Y(jié)果，下午沒上課之前他就補(bǔ)交了，而且在日記里，還如實(shí)寫下了忘記交作業(yè)的原因，與我所料的一樣，行文里還充滿老師對(duì)他寬容的感激，并決心以后要按時(shí)完成作業(yè)。果然，他沒有食言。以前像渾身長刺的刺猬那樣的他，現(xiàn)在也學(xué)會(huì)寬容對(duì)待別人了，與同學(xué)們的關(guān)系也融洽多了。

學(xué)生甘雯敏不一樣，比較嬌、而且有點(diǎn)懶，還經(jīng)常遲到。為此，我們班多次失去了紅旗，學(xué)生們紛紛說她，對(duì)她的意見很大。而我并沒有像歷任班主任那樣對(duì)她過多的批評(píng)，只是說：“雯敏經(jīng)常遲到，紀(jì)律有點(diǎn)散漫，這是不對(duì)的，但我們應(yīng)該給她一個(gè)機(jī)會(huì)，明天她肯定不會(huì)遲到的，而且以后也不會(huì)的。是吧，雯敏?”見我微笑地看著她，她就紅著臉低下頭。第二天一大早，她就按時(shí)到學(xué)校了，同學(xué)們見了都瞪大眼睛，簡直不敢相信。

不過，寬容，并不是放松不管，而是讓學(xué)生通過反省受到感化，受到啟迪，受到鼓勵(lì)。這是對(duì)學(xué)生更高的要求，更大的期望，目的是為了讓學(xué)生在內(nèi)心深處產(chǎn)生自律、自愛、奮發(fā)向上的情感，從而信心百倍地學(xué)習(xí)、生活。

關(guān)愛學(xué)生，善待學(xué)生，還需要班主任尊重學(xué)生。尊重學(xué)生是滿足學(xué)生高層次的心理需要。教師一定要有一顆可貴的童心，因?yàn)橹挥羞@樣，才能去理解學(xué)生的心理，對(duì)癥下藥教育好學(xué)生。至于尊重學(xué)生的權(quán)利，更是班主任不可忽略的義務(wù)。這里以選舉班干為題。班干是班集體的核心，只有由學(xué)生選舉出來的班干才有令行禁止的威信。在這方面，班主任只能當(dāng)參謀，不能隨便剝奪學(xué)生的選舉權(quán)利。只要班主任能尊重學(xué)生的權(quán)利，就等于尊重了學(xué)生的情感、意見和需求；同理，班主任能尊重學(xué)生的情感、意見和需求，那么班級(jí)的各項(xiàng)工作自然就會(huì)順利展開，得心應(yīng)手。

篇5

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。共同閱讀心理健康演講題目中學(xué)，請(qǐng)您閱讀!

心理健康演講題目1各位老師，同學(xué)們：

下午好!

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 。首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?

第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，志存高遠(yuǎn)。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。

絡(luò)生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。

第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事?！倌陱?qiáng)，則國強(qiáng);少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢，謝謝大家!

心理健康演講題目2親愛的同學(xué)們、老師們：

大家早上好!

你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對(duì)啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護(hù)自己。把它作為一個(gè)專門的紀(jì)念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛惜我們自己，要關(guān)注我們的心理健康。今天的國旗下講話我們先從一個(gè)故事講起。

一個(gè)生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，無論別人出多少錢，絕對(duì)不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對(duì)他的石頭感興趣，且價(jià)錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價(jià)錢高了10倍。最后，當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時(shí)，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。后來，院長是這樣說的：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義。”一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會(huì)有意義，有價(jià)值“。想想看，父母生下來的為什么不是別人，而會(huì)是我們?在出生之前，我們實(shí)質(zhì)已經(jīng)打了一場大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應(yīng)當(dāng)慶幸：我們是獨(dú)一無二的存在，這世上再?zèng)]有任何人會(huì)跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的，但的確是獨(dú)一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長河上，因?yàn)樵S多的偶然的機(jī)遇才造就了我們，我們是生命的一個(gè)奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?

珍惜自己，因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己;珍惜自己，因?yàn)槊總€(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己;珍惜自己，因?yàn)椤碧焐也疟赜杏谩?

同學(xué)們，人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對(duì)挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！?/p>

同學(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來臨的時(shí)候我們才來關(guān)注心理，才來倡導(dǎo)珍惜愛護(hù)自己。心理健康如同身體健康一樣重要，需要我們時(shí)常的關(guān)注，時(shí)常的調(diào)節(jié)，良好的心理健康，需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達(dá)的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，

最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂的人!謝謝大家!

心理健康演講題目3各位老師，同學(xué)們：

下午好! 很高興與大家共同探討有關(guān)“中學(xué)生心理健康”方面的話題，談?wù)勎业囊恍┛捶ā?/p>

1.正確對(duì)待競爭，學(xué)會(huì)合作

人的一生會(huì)經(jīng)歷難以計(jì)數(shù)的競爭，無論是在學(xué)?；蚴枪ぷ髦校偁幎际遣豢杀苊獾?，競爭是激烈的，一個(gè)人要培養(yǎng)自己良好的競爭意識(shí)，敢于競爭，一個(gè)人不可能在人生的每一階段都走在別人的前面，人在落后的時(shí)候，往往可以通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)方法，調(diào)整身心狀態(tài)以蓄勢待發(fā)，懼怕競爭，逃避競爭就等于放棄了進(jìn)一步發(fā)展的機(jī)會(huì)，人與人之間不光有競爭，合作與交流也是必須的，獨(dú)木難成林，同學(xué)之間學(xué)會(huì)合作，在討論和思辯中學(xué)會(huì)交流，開闊視野，拓寬思路，共同進(jìn)步，高三學(xué)生要善于培養(yǎng)良好的競爭意識(shí)及合作精神，克服畏懼心理和嫉妒心理。

2.端正對(duì)高考的認(rèn)識(shí)

考試對(duì)我們的影響很大程序上取決于我們對(duì)考試的認(rèn)識(shí)，我們要把考試看作是對(duì)自己知識(shí)和能力的一次檢驗(yàn)，如果考上大學(xué)，獲得深造，自然是好事，如果考不上，仍可以通過其它形式深造，條條大路通羅馬，何況人的事業(yè)成功，并不在于是否上了大學(xué)，而主要靠良好心理素質(zhì)，如正確的思維，穩(wěn)定的情緒和堅(jiān)強(qiáng)的意志，健康的心理和人格已成為21世紀(jì)人才的重要標(biāo)志。

心理學(xué)家認(rèn)為，合理的信念會(huì)引起人們對(duì)事物做出適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)，而不合理的信念則會(huì)導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)，高三學(xué)生不要抱著這樣的態(tài)度和信念：成敗在此一舉，考不上無顏見江東父老，事情本身是中性的，但是當(dāng)人們賦予它自己的偏好，欲望和評(píng)價(jià)時(shí)，便有可能產(chǎn)生各種煩惱和困擾，對(duì)事物的不合理、不現(xiàn)實(shí)的信念是導(dǎo)致情緒障礙和神經(jīng)癥的根本原因，所以我們應(yīng)該訓(xùn)練自己科學(xué)地進(jìn)行思維與分析，學(xué)會(huì)使用客觀、理性的思維方式，糾正不合理的、失真的認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待高考，克服考試焦慮，保持穩(wěn)定的情緒。

3.正確估價(jià)自己的能力

每個(gè)人都在追求一定水平的目標(biāo)，不然，個(gè)人就失去了前進(jìn)的動(dòng)力，關(guān)鍵在于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與自身的能力水平相統(tǒng)一，要學(xué)會(huì)全面看問題，正確評(píng)價(jià)自我和他人，正確分析主客觀情況，及時(shí)有效地調(diào)整期望值，高三學(xué)生在復(fù)習(xí)應(yīng)考的每一階段，都應(yīng)制訂切合實(shí)際的目標(biāo)，如果目標(biāo)過高，雖全力以赴,但仍力不從心，達(dá)不到自己希望的目標(biāo)，就會(huì)使自己產(chǎn)生失敗感，挫傷了自己的自信心和自尊心，對(duì)建立的大目標(biāo)，應(yīng)分解成各種漸進(jìn)的子目標(biāo)，經(jīng)過努力不斷實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)具體目標(biāo)，會(huì)使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動(dòng)力，保持旺盛的進(jìn)取熱情，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大目標(biāo)，高三學(xué)生面臨著來自多方面的壓力，要客觀地估價(jià)自己，期望值適中，增強(qiáng)必勝信念。

4.提高應(yīng)試技能，突破高原現(xiàn)象

研究證明，應(yīng)試者的應(yīng)試技能如何，同其考試焦慮水平較高有一定相關(guān).也就是說，應(yīng)試技能較差，其考試焦慮水平較高，應(yīng)試技能較好，其考試焦慮水平低。所以，加強(qiáng)對(duì)高三學(xué)生的考前輔導(dǎo)，努力提高應(yīng)試技能，有助于預(yù)防和減輕考試焦慮。教師要結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)高三學(xué)生應(yīng)試技能的指導(dǎo)，包括養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做好應(yīng)試前的準(zhǔn)備工作，掌握應(yīng)試過程中注意的事項(xiàng)，在復(fù)習(xí)的后階段，容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：復(fù)習(xí)了一段時(shí)間自己的水平卻沒有明顯的提高，停滯不前，這就是心理學(xué)所說的“高原現(xiàn)象”，“高原現(xiàn)象”的產(chǎn)生有兩點(diǎn)原因：一是學(xué)習(xí)方法的變化，隨著復(fù)習(xí)的深入，要求有更新更好的方法才能適應(yīng)，而在舊方法不能適應(yīng)，新方法尚未建立時(shí)，容易出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”，二是心理上的一些變化，如興趣下降，厭煩，疲憊等也會(huì)導(dǎo)致“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)，要突破“高原現(xiàn)象”，應(yīng)該優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，通過比較、分析、歸納、概括等手段使自己已有的知識(shí)系統(tǒng)化，避免在知識(shí)使用時(shí)出現(xiàn)混亂。要養(yǎng)成勤于思考、總結(jié)的復(fù)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)自信心,以良好心態(tài)面對(duì)復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的不足和困境,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常鍛煉身體,合理補(bǔ)充營養(yǎng),這樣,你就以強(qiáng)健的體魄,旺盛的精神學(xué)習(xí)。

5.需要積極的自我暗示，克服自卑感

自我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己，并使它實(shí)現(xiàn)為動(dòng)作和行為，自我暗示現(xiàn)象經(jīng)常在我們的意識(shí)和無意識(shí)中發(fā)生，例如，當(dāng)我們有事必須在第二天清早起來時(shí)，往往到時(shí)候就會(huì)醒來，其原因就是前一天晚上我們?cè)谟幸鉄o意中對(duì)自己作了強(qiáng)烈暗示：“明天一早有事，必須早醒!”，由于考試的強(qiáng)大壓力，考生很容易變得焦慮、煩躁、不自信，這會(huì)影響平時(shí)的學(xué)習(xí)和模擬考試，導(dǎo)致成績不理想，造成精神狀態(tài)不佳，要想擺脫這種狀態(tài)，對(duì)自己施加積極的心理暗示是一種很好的解決方法，同學(xué)們可以設(shè)計(jì)一個(gè)鼓動(dòng)自己的常用語，據(jù)說許多日本人在每天出門前，都要對(duì)著鏡子大喊三聲：“我是最好的!”然后，信心百倍地上班去了，像這樣經(jīng)常充滿激情地對(duì)自己說一些鼓勵(lì)的話，這種暗示就在自己的潛意識(shí)中產(chǎn)生了作用，這是心理學(xué)上的暗示療法，對(duì)自己的第一個(gè)長處，每一點(diǎn)進(jìn)步都經(jīng)常地、始終不斷地進(jìn)行肯定時(shí)，就會(huì)使樂觀的態(tài)度，良好的情緒成為“自我”的主宰，使心理狀態(tài)在自我激勵(lì)、自我安慰中得到調(diào)整，每一天都保持自信、愉快、輕松的心態(tài)，要消除自卑，樹立自信。自卑者要學(xué)會(huì)自己從自己的點(diǎn)滴進(jìn)步中發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值，將這些進(jìn)步適當(dāng)?shù)貧w因?yàn)樽约旱哪芰Γf不要對(duì)自己做出消極暗示,如考試時(shí)緊張?jiān)趺崔k，不會(huì)做題怎么辦?考不上大學(xué)怎么辦……越想越怕，越怕越緊張，性格內(nèi)向、敏感多疑的考生要自信地去迎接機(jī)遇和挑戰(zhàn)，不要自縛手腳，處處以別人為參照物來貶低自己，畢加索有這樣一句名言：“你就是自己的太陽?！辈粸樗说妮x煌而眩目，不為自己的平凡而自慚，自立,自強(qiáng)，自尊，自我激勵(lì)，以今日之我戰(zhàn)勝昨日之我。

6.保持適度緊張，積極進(jìn)取

生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中,每個(gè)人都會(huì)有一定程度的不安、緊張、恐懼、擔(dān)憂、焦慮心理，有的心理學(xué)家認(rèn)為，這是人類很正常的心理現(xiàn)象，一般的人并不太在意這種不適，慢慢地隨著人的主客觀條件的變化，這種不適感自然而然地消失了，而神經(jīng)質(zhì)者對(duì)自己的這種不適感非常敏感并過分關(guān)注,認(rèn)為不安、緊張、擔(dān)憂等是不應(yīng)當(dāng)有的，因此力圖排斥它，否定它，拒絕它，感覺與注意彼此促進(jìn)，交互作用，使他們陷于焦慮和痛苦中，心理學(xué)家認(rèn)為這些人應(yīng)正視自己的不良情緒，接受癥狀，順其自然，帶著癥狀去做應(yīng)當(dāng)做的事，把注意力慢慢轉(zhuǎn)移到要做的事情上，使癥狀減輕以至消失，在行動(dòng)中轉(zhuǎn)變自己的強(qiáng)迫觀念和不良性格，高三學(xué)生對(duì)自己面臨的高考而產(chǎn)生的緊張不安、焦慮、恐懼等心理，只要程度不強(qiáng)烈，就不要過分關(guān)注，帶著這些不適去生活和學(xué)習(xí)，把注意力轉(zhuǎn)移到應(yīng)當(dāng)做的事情和行動(dòng)中，減輕心理壓力，保持心理平衡，生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，積極進(jìn)取就必須有健全飽滿的情緒和適度的緊張感，適度的緊張情緒，能增強(qiáng)大腦的興奮過程，提高大腦的運(yùn)動(dòng)功能，使人思維迅速，反應(yīng)敏捷，適度的緊張可以使人體免疫系統(tǒng)處于戒備狀態(tài)，使疾病難以發(fā)生發(fā)展，前蘇聯(lián)科學(xué)家對(duì)此做過研究，他們發(fā)現(xiàn)，生活在戰(zhàn)爭期間的人，發(fā)病率明顯低于生活在和平環(huán)境中的人，他們認(rèn)為，這是因?yàn)槿藗冊(cè)趹?zhàn)爭環(huán)境中精神緊張，生活積極，進(jìn)取心強(qiáng)，抗病力也隨之增強(qiáng)，生活需要適度緊張。

7.增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理健康水平

神經(jīng)癥在青年學(xué)生中的患病率開始上升，神經(jīng)癥主要是由心理社會(huì)因素等導(dǎo)致產(chǎn)生的一類心理疾病，神經(jīng)系統(tǒng)檢查沒有病變，神經(jīng)癥是一組功能性疾病，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、恐懼癥、疑病癥、焦慮癥等，共同特點(diǎn)是大腦皮層功能發(fā)生暫時(shí)的、可逆轉(zhuǎn)的紊亂,而它們又有各自的特征:神經(jīng)衰弱容易興奮也容易疲勞的精神變化;強(qiáng)迫癥的無法自控的思維或行為;焦慮癥的煩躁不安,緊張焦慮;抑郁癥的多愁善感，抑郁不安;恐懼癥的杞人憂天，無可名狀的恐懼;疑病癥的多疑善慮，總是猜疑自己被騙，或遭遇到不測，一般說來，發(fā)病常與心理因素有密切關(guān)系，不健康的個(gè)性常構(gòu)成發(fā)病的基礎(chǔ)，如性格內(nèi)向，敏感多疑，膽小怕事，多愁善感，自尊心強(qiáng)，青年學(xué)生要正視現(xiàn)實(shí)，樹立積極的人生態(tài)度，增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)，自我調(diào)控能力，培養(yǎng)良好的性格，提高社會(huì)適應(yīng)能力，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)心理承受力,保持心理平衡。

上面我介紹了心理學(xué)的一些知識(shí)，包括心理治療的一些方法，如合理情緒療法，暗示療法，順其自然的森田療法，這里再介紹一些心理保健方法。

(1)想象脫敏法

就是在心理想象引起焦慮或恐懼的事物來逐步脫敏，比如用這種方法克服考試恐懼(考試焦慮)，就可以在安靜的環(huán)境中微閉雙眼，放松肌肉，先想象自己在進(jìn)行一次不很重要的考試，在產(chǎn)生恐懼心理反應(yīng)的同時(shí)，令自己繼續(xù)放松，并告誡自己恐懼是不必要的，當(dāng)逐步克服對(duì)這種考試的恐懼后，可繼續(xù)想象更加重要的考試情境，直到想象到高考的情境，這樣，循序漸進(jìn)，考試恐懼也就可逐步克服。

(2)疏泄療法

利用或創(chuàng)造各種情境，把壓抑的情緒抒發(fā)宣泄出來，以減輕心理壓力，從而較好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，如傾訴疏泄，是通過與親朋好友的交談盡情地將消極情緒傾訴出來，交談對(duì)象須是你親近且能理解你的人;書寫疏泄，如果你內(nèi)向，不習(xí)慣人前流露情緒，可以用寫信，記日記或?qū)懺姷确绞綄?nèi)心的消極情緒宣泄出來，將不快流于筆端，心理舒暢了許多;運(yùn)動(dòng)疏泄，以體育鍛煉這種運(yùn)動(dòng)性疏泄方式將不滿，抑郁和憤怒情緒宣泄出去，疏泄療法對(duì)焦慮癥、恐懼、抑郁等癥有較好的效果，而且對(duì)潰瘍、偏頭痛和常人的消極心境也有相當(dāng)大的緩解作用。

(3)放松訓(xùn)練法

是有意識(shí)的放松全身肌肉，并由此而產(chǎn)生舒適的感覺和平靜安寧的心理狀態(tài)，克服不良情緒的心理療法。其簡單易行，效果明顯，方法如下：你可以靜靜地坐在椅子上或躺在床上，閉上眼睛，并慢慢調(diào)勻呼吸，然后你開始用意念放松全身肌肉，可先從額頭開始，你可想象：“現(xiàn)在我的額頭開始放松……好了，額頭已經(jīng)完全放松了，軟軟地，像棉花一樣了?！苯又梢砸来畏潘杀亲?、兩頰、下頜，最后一直到腳部，當(dāng)放松后，你可以感覺到全身放松，同時(shí)緊張和不安便會(huì)悄悄銷失了，這種方法可經(jīng)常使用，每次5-10分鐘，這種方法可幫助你解除心理緊張和心理壓力，增強(qiáng)你的心理耐力。

(4)音樂療法

是用音樂陶冶性情，調(diào)整心境的心理保健法，歡快的旋律，可加強(qiáng)肌肉張力，振奮精神;柔和的音調(diào)和徐緩的節(jié)奏可平穩(wěn)呼吸，鎮(zhèn)靜安神;優(yōu)美的音色可降低神經(jīng)張力，使人輕松愉快，每個(gè)同學(xué)的性格、音樂修養(yǎng)不同，所以應(yīng)有針對(duì)性的選擇不同樂曲，注重整體調(diào)節(jié)，音樂療法也可以利用大自然中有益于身心健康的音響，凡是由精神因素引起的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過度緊張，大腦機(jī)能活動(dòng)暫時(shí)失調(diào)而造成的各種心理問題，如焦慮癥抑郁癥，都可用音樂療法予以治療。

人生難免要面對(duì)各種誘惑和挑戰(zhàn)，但要堅(jiān)信自我，去營造一方屬于自己的情感天地，尤其是在社會(huì)急劇變革，潮流如涌，競爭激烈的當(dāng)今時(shí)代，更應(yīng)該清醒地把握自我，審時(shí)度勢地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失敗，灑灑脫脫，一步一個(gè)腳印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太陽。

心理健康演講題目4尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

李白曾經(jīng)說過：“雖長不滿七尺，而心雄萬夫?！蔽乙灿幸粋€(gè)小小的夢想，那就是做一名出色的心理專家。

記得我八歲時(shí)一個(gè)夜晚，我又一次與父母吵架了，要強(qiáng)的我使勁地抹了一把眼淚，奔進(jìn)自己的房間里，將門重重地一甩，然后把頭深深地埋進(jìn)被子里。隨著“咚”的一聲巨響，緊閉的房門像一道怎么也跨不過去的長溝，將我與父母隔離在兩個(gè)不同的世界。我哭著喊著鬧了好一陣子，終于累了，倦了。一抬頭，發(fā)現(xiàn)表姐的一本《心理學(xué)家》落在了書架上。我好奇地打開書，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，漸漸地平靜了，原來我正處在大齡兒童的任性期，性格倔強(qiáng)易沖動(dòng)。我十分內(nèi)疚地打開門，一眼便看到正準(zhǔn)備給我端水果進(jìn)去的爸爸媽媽。一時(shí)間，我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過去一把抱住了他們。那一晚，我們都沒有說什么，突然，心里冒出了一個(gè)想法，將來當(dāng)個(gè)心理專家。

暑假，讀大學(xué)的組姐回來了，我跟她說了我的想法，她非常贊成。她說心理學(xué)在中國現(xiàn)在是個(gè)熱門，當(dāng)代社會(huì)，無疑是個(gè)高科技的時(shí)代，生活節(jié)奏極快，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康。近幾年來，媒體都報(bào)道過深圳富士康公司發(fā)生過多事員工跳樓事件，歸根結(jié)底都是因?yàn)樗麄兊男睦韷毫μ?。湖南電視臺(tái)出色欄目《變形記》，講述了一個(gè)個(gè)家庭條件優(yōu)越、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的孩子，不知不覺變得性格怪僻，脾氣暴躁，厭煩學(xué)習(xí)，追求物質(zhì)，不愛勞動(dòng)。其實(shí)，是他們的心理出了問題。在我們的身邊也不缺這樣的案例，去年下半年，附近一所高中也有一名男生無故地跳樓身亡，從遺書得知，其實(shí)沒有什么事，平時(shí)與繼母關(guān)系不太和諧，長期存在心理壓抑，終于在一次月考失敗后，心理防線徹底崩潰，做出了糊涂的選擇。

有時(shí)我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落，走向崩潰的時(shí)候，如果有一位專業(yè)的心理教師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或有一個(gè)人與他談?wù)勑?，那些悲劇就不?huì)發(fā)生，這個(gè)世界就會(huì)多一份歡樂，多一點(diǎn)微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的隊(duì)伍——心理健康師，他們精心地與災(zāi)民交流，幫助他們度過心理的危險(xiǎn)期，一秒之間失去那么多親人，那是任何人都承受不了的，沒有這支特殊的隊(duì)伍，即使他們暫且活了下來，但也不能保證他們心理脆弱，一時(shí)想不開，也會(huì)追隨著他的親人而去，即使不會(huì)這樣，他們也會(huì)抑郁寡歡，長期生活在黑暗之暗，那簡直是生不如死。

我的夢想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師，社會(huì)的和諧需要心理健康師。我一個(gè)人的力量是微不足道的，國家之大，人口之多，這需要一支宏大的心理健康師隊(duì)伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏，讓他們臉上露出燦爛的笑容。我真誠希望有更多志同道合的同學(xué)將來能加入這個(gè)行列，圓自己的夢想，實(shí)現(xiàn)繁榮富強(qiáng)、和諧發(fā)展的中國夢!

心理健康演講題目5各位同學(xué)、各位老師：

今天我校舉辦第六屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)開幕式。這是我校本學(xué)期的一項(xiàng)重大活動(dòng)，是我校兩校合并、成功創(chuàng)建教育現(xiàn)代化小學(xué)后的第一屆心理健康節(jié)，因此，本屆心理健康節(jié)具有特別重要的意義，全校1370多名同學(xué)將在老師的組織下、度過為期半個(gè)月豐富多采的校園生活。

心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)，年年搞，今年我們一方面發(fā)揚(yáng)以往一些好的做法，另一方面積極探索，力求搞出特色，力求使心理健康節(jié)成為同學(xué)們最喜歡過的校園生活。所以本屆心理健康節(jié)安排三個(gè)大的活動(dòng)：

一個(gè)是半日開課活動(dòng)。21日(星期四)上午，學(xué)校將有10位老師上研討課，探索學(xué)科如何滲透心理健康教育，如何更好地為同學(xué)們學(xué)習(xí)成績的提高服務(wù)。同時(shí)學(xué)校外請(qǐng)南京的特級(jí)教師、學(xué)科帶頭人來校上課、聽課、作報(bào)告。屆時(shí)我市有七所學(xué)校的部分老師以及我校部分家長將來校聽課，觀摩同學(xué)們的課堂表現(xiàn)。

另一個(gè)是半日心育活動(dòng)。25日下午，學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書法漫畫現(xiàn)場表演賽、環(huán)保作品義賣等活動(dòng)，讓同學(xué)們盡情享受緊張學(xué)習(xí)之余帶來的快樂。

還有一個(gè)是慶六一文藝匯演。時(shí)間在28日左右，學(xué)校將安排一臺(tái)專題文藝節(jié)目，充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華，希望同學(xué)們積極準(zhǔn)備，提高節(jié)目質(zhì)量。屆時(shí)學(xué)校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級(jí)四星”和“環(huán)保小衛(wèi)士”。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)將來到同學(xué)們中間，與同學(xué)們一起歡度六一兒童節(jié)，并作重要講話。