導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇打羽毛球，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

學(xué)打羽毛球

又是一個(gè)周末的來(lái)臨，今天，我寫(xiě)完作業(yè)，望著藍(lán)白相交的天空，此時(shí)，我已在沉思當(dāng)中，回憶起小時(shí)那點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好時(shí)光。突然，小伙伴的歡樂(lè)聲把我從沉思叫醒過(guò)來(lái)。此時(shí)，我被他們玩的游戲迷住了，他們?cè)谕娲蛴鹈颉Ｎ荫R上把姐姐叫來(lái)，請(qǐng)求她叫我打，親愛(ài)的姐姐一聽(tīng)見(jiàn)立即答應(yīng)了我的請(qǐng)求。

姐姐先教我把羽毛球拍抓緊，并讓我試著開(kāi)球。我心中充滿了十足的信心。1、2、3``````拍了半天還是沒(méi)拍好一個(gè)球，姐姐看出了我有點(diǎn)灰心，就馬上給我鼓氣，再次使我信心十足。拍呀、拍呀、拍呀``````經(jīng)過(guò)我的努力下，我終于學(xué)會(huì)了開(kāi)球。我此時(shí)也十分歡喜。姐姐告訴我開(kāi)球只是基本的練習(xí)而已。她讓我練接球，姐姐開(kāi)了一百個(gè)我卻接不到半個(gè)。練了半天還練不好，姐姐看到我這么努力，就在鼓勵(lì)我：“好的開(kāi)始就是成功的一半，你既然學(xué)會(huì)開(kāi)球就不應(yīng)該半途而廢，應(yīng)該繼續(xù)努力，練一件事就是在考驗(yàn)自己，相信自己一定能行?！苯憬愕倪@番話，讓我更加信心十足，接、接、接``````在我的努力下，果然功夫不負(fù)有心人，讓我學(xué)會(huì)了打羽毛球。

雖然這件事已過(guò)去多年，但仍然深深地印在我的心中，畢竟這是姐姐的精心教導(dǎo)下和我努力換來(lái)的成果呀！

篇2

今天，吃完了早飯，爸爸對(duì)我說(shuō)：“我們打羽毛球吧。”我高興地點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“好，三局兩勝！”爸爸和我每人拿著一只球拍，來(lái)到院子里。爸爸站在左邊，我站在右邊。首先是爸爸發(fā)球，只見(jiàn)爸爸左手拿著羽毛球，把羽毛球往天上一丟，羽毛球就飛到天上去了，然后它慢慢往下落。爸爸立刻用拍子把羽毛球一擋，羽毛球就“嗖”一下飛到我這邊，我手忙腳亂地舉起拍子擋過(guò)去，羽毛球像一只白色的小鳥(niǎo)快活飛到爸爸那邊。爸爸伸出拍子去接球，哎，沒(méi)接著，自然第一局我贏了。爸爸眼睛一亮，夸獎(jiǎng)我說(shuō)：“玲玲，你技術(shù)很高的嗎！”我聽(tīng)了心里很高興，驕傲地說(shuō)：“我打羽毛球可是高手，沒(méi)有人能贏我。”

第二局開(kāi)始了，爸爸把球打到我這邊來(lái)，我沒(méi)有接好，羽毛球就落在地上，第二局是爸爸贏了。爸爸吃驚地問(wèn)：“你怎么了？怎么沒(méi)接住這一球呢？”我忽然想起一句名言：驕傲使人落后，謙虛使人進(jìn)步。我想：“我一定要認(rèn)真觀察爸爸是怎么打的。”為了不丟臉面，我只好說(shuō)那是失誤了。后來(lái)，第三局我也輸了。爸爸說(shuō)：“你剛才不是還說(shuō)，你的技術(shù)是天下第一，無(wú)人能敵嗎？”我不好意思地說(shuō)：“我也不是每次都贏的，就算我再厲害，也會(huì)碰到對(duì)手的。”我很高興，因?yàn)槲叶昧?ldquo;驕傲使人落后，謙虛使人進(jìn)步”的道理。

慈溪庵東鎮(zhèn)中心小學(xué)六二班六年級(jí)：陳玲

篇3

此后，只要是我有時(shí)間，天氣好的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)在小區(qū)的操場(chǎng)上與好伙伴練球。兩個(gè)星期后，我打羽毛球的技術(shù)有所提高。

在一個(gè)晴空萬(wàn)里的下午，我約媽媽打球。開(kāi)始，兩人勢(shì)均力敵。球打過(guò)去又回過(guò)來(lái)，于是，球在我和媽媽之間一直不停地穿梭著。終于，球累了，在媽媽的區(qū)域停了下來(lái)。“耶！”我歡呼著。就在我歡呼之時(shí)，媽媽以迅雷不及掩耳勢(shì)把球打過(guò)來(lái)。我居然以完360°旋轉(zhuǎn)把球回來(lái)去?！笆裁唇懈呤?！”我得意地歡呼。突然，媽媽迅速回球了，“糟了，這個(gè)球太高，怎么接住呀！”我焦急地自言自語(yǔ)。果然，沒(méi)接到。我揀起球回過(guò)去，媽媽“呼”地一聲急速揮拍，使我又與球失之交臂。經(jīng)過(guò)多次的較量，球總是落到我的區(qū)域，我不高興地一丟拍，坐到旁邊生悶氣。媽媽拿著球拍走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“孩子，打羽毛球是娛樂(lè)身心的，可是像你這樣越打越生氣，怎么能達(dá)到目的呢？快，孩子，拿著球拍，踏踏實(shí)實(shí)地練習(xí)吧！”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。

這次，我一直心平氣和地打著，還時(shí)不時(shí)試著模仿媽媽的招數(shù) ，球來(lái)了，不走神了，球落地的機(jī)會(huì)少了。我笑了，媽媽也笑了。

篇4

有一句話說(shuō)得十分好：生命在于運(yùn)動(dòng)。趁著今天的天氣很好，天高氣爽，有一點(diǎn)太陽(yáng)。于是，我和姐姐拿著羽毛球和羽毛球拍，來(lái)到了我家樓下的廣場(chǎng)打羽毛球。

一下到廣場(chǎng)來(lái)，我和姐姐就迫不及待地開(kāi)始了“戰(zhàn)斗”。第一次，是我來(lái)發(fā)球。我一扔，一打。只見(jiàn)羽毛球如同飛燕一般在空中劃出了一道漂亮的弧線向姐姐飛過(guò)去。可誰(shuí)知道姐姐突然來(lái)了個(gè)猛扣，讓我措手不及。羽毛球以迅雷不及掩耳之勢(shì)向我飛回來(lái)，我一時(shí)沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)。心想：怎么這么快？等到我反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，羽毛球已經(jīng)安然無(wú)恙地躺在地上了?！皵耻姟迸d高采烈，我方“士氣”大減。我重鼓士氣，再向“敵軍”發(fā)下戰(zhàn)書(shū)：“才一次，繼續(xù)！”

第二次，是姐姐來(lái)發(fā)球。她發(fā)過(guò)來(lái)，我不慌不忙，先讓球碰到網(wǎng)，然后輕輕地讓球與網(wǎng)擦肩而過(guò)，姐姐想去追，他趕緊跑前來(lái)。但是已經(jīng)來(lái)不及了，球已落地。“敵軍”失敗，無(wú)奈的嘆了口氣。我方因?yàn)橹毓摹笆繗狻?，所以終于扳回了一局。

“敵”我兩方一直“戰(zhàn)斗”了許久，打的那可真叫是熱火朝天、激動(dòng)人心。有一次，我把球奮力一拋，然后用力一打。姐姐不甘示弱，大力一挑，球如箭一般地飛回來(lái)。這時(shí)，我看到了一個(gè)區(qū)域，心想：要是打到這里，你就一定接不住了。我手一伸，哎呀！失誤了，羽毛球與球拍就差一點(diǎn)點(diǎn)，唉，就這么失去了一分。

我們一直打，打到了黃昏。到最后，也還是姐姐贏了，果然，姜還是老的辣?。”M管我方輸了比賽，但在這次“交戰(zhàn)”中，不僅收獲了快樂(lè)，還鍛煉了身體。想到這兒，我滿心愉快，在黃昏下和姐姐回家吃飯了。

篇5

打羽毛球讓人“眼明手快”

打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)榇蚯驎r(shí)雙方要經(jīng)常觀察對(duì)手的揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會(huì)不斷地收縮和放松，大大促進(jìn)了眼球組織的血液循環(huán)，從而改善睫狀肌的功能，長(zhǎng)期鍛煉就能提高人的視覺(jué)靈敏度和眼睛的反應(yīng)能力。對(duì)于普通的羽毛球愛(ài)好者，尤其是中老年人和過(guò)度用眼的人來(lái)說(shuō)，如果能堅(jiān)持打羽毛球，視覺(jué)敏感度將會(huì)明顯得到提高。

打羽毛球強(qiáng)心又減肥

打羽毛球需要運(yùn)動(dòng)者在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，是一種全身性的運(yùn)動(dòng)。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。

據(jù)相關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，高強(qiáng)度羽毛球運(yùn)動(dòng)者的心率可達(dá)到每分鐘160～180次，中強(qiáng)度心率可達(dá)到每分鐘140～150次，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率也可達(dá)到每分鐘100～130次。長(zhǎng)期進(jìn)行羽毛球鍛煉，可使心跳強(qiáng)而有力，肺活量加大。

同時(shí)，羽毛球運(yùn)動(dòng)也很適合減肥人士。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，需要不停地運(yùn)用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位，所以對(duì)全身肌肉和關(guān)節(jié)的鍛煉都是很充分的。而且，在撿球、接球的過(guò)程中需要不斷地彎腰、抬頭，這樣，也能使腰部、腹部的肌肉得到充分的鍛煉。

準(zhǔn)備放松一樣不能少

打羽毛球前，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，很容易受傷；打完球不放松，也會(huì)導(dǎo)致疲勞不容易緩解，不僅影響第二天上班，還會(huì)造成疲勞過(guò)度，從而失去再次運(yùn)動(dòng)的興趣。

準(zhǔn)備活動(dòng)：時(shí)間不能少于10分鐘。慢跑、壓腿、搓揉關(guān)節(jié)、拉伸各部位肌肉是常用的方法，目的在于使身體各個(gè)關(guān)節(jié)都活動(dòng)開(kāi)，以身體微微出汗為宜。

篇6

學(xué)打羽毛球

又是一個(gè)周末的來(lái)臨，今天，我寫(xiě)完作業(yè)，望著藍(lán)白相交的天空，此時(shí)，我已在沉思當(dāng)中，回憶起小時(shí)那點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好時(shí)光。突然，小伙伴的歡樂(lè)聲把我從沉思叫醒過(guò)來(lái)。此時(shí)，我被他們玩的游戲迷住了 ，他們?cè)谕娲蛴鹈?。我馬上把姐姐叫來(lái)，請(qǐng)求她叫我打，親愛(ài)的姐姐一聽(tīng)見(jiàn)立即答應(yīng)了我的請(qǐng)求。

姐姐先教我把羽毛球拍抓緊，并讓我試著開(kāi)球。我心中充滿了十足的信心。1、2、3``````拍了半天還是沒(méi)拍好一個(gè)球，姐姐看出了我有點(diǎn)灰心，就馬上給我鼓氣，再次使我信心十足。拍呀、拍呀、拍呀``````經(jīng)過(guò)我的努力下，我終于學(xué)會(huì)了開(kāi)球。我此時(shí)也十分歡喜。姐姐告訴我開(kāi)球只是基本的練習(xí)而已。她讓我練接球，姐姐開(kāi)了一百個(gè)我卻接不到半個(gè)。練了半天還練不好，姐姐看到我這么努力，就在鼓勵(lì)我：“好的開(kāi)始就是成功的一半，你既然學(xué)會(huì)開(kāi)球就不應(yīng)該半途而廢，應(yīng)該繼續(xù)努力，練一件事就是在考驗(yàn)自己，相信自己一定能行。”姐姐的這番話，讓我更加信心十足，接、接、接``````在我的努力下，果然功夫不負(fù)有心人，讓我學(xué)會(huì)了打羽毛球。

雖然這件事已過(guò)去多年，但仍然深深地印在我的心中，畢竟這是姐姐的精心教導(dǎo)下和我努力換來(lái)的成果呀！

篇7

羽毛球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量適中的鍛煉方式，老少皆宜。因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體很有益處，所以我對(duì)它特別的感興趣。

今天，我和爸爸去打羽毛球，到了那塊兒空地，我們便打了起來(lái)。起初，我老是發(fā)不好球，后來(lái)，爸爸教我怎樣發(fā)球，我才打的好了一點(diǎn)，打著打著，爸爸突然來(lái)了個(gè)扣球，我往前一跳，來(lái)了個(gè)“海底撈月”，還真救了起來(lái)，好險(xiǎn)??！一會(huì)，爸爸又打了個(gè)又高又遠(yuǎn)的球，我趕緊往后退了幾步，使足了勁打了回去--哈！--我心里興奮極了?。?/p>

在娛樂(lè)和鍛煉的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了打羽毛球的基本動(dòng)作和部分技巧，很充實(shí)的感覺(jué)縈繞在心頭……我看見(jiàn)，爸爸的額頭上也冒出了細(xì)細(xì)密密的汗珠。我看出來(lái)了，他是在有意引導(dǎo)我對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情和對(duì)生活的熱愛(ài)……

我清清楚楚地知道，我永遠(yuǎn)不可能像運(yùn)動(dòng)員一樣去爭(zhēng)奪全國(guó)冠軍以及奧運(yùn)冠軍，但是，這個(gè)愛(ài)好已深深地滲透并且嵌入了我的生活之中了。我一定不辜負(fù)父母的殷切希望，做一個(gè)身心都健健康康的有為少年！

四年級(jí):飲馬流花河

篇8

我和小王從包里拿出了羽毛球拍和一個(gè)羽毛球，做好了準(zhǔn)備。比賽開(kāi)始了！只見(jiàn)小王把球兒往空中一拋，另一只手對(duì)準(zhǔn)球兒一扣，球兒如同箭一般射了過(guò)來(lái)。眼看到了眼前，我急忙一個(gè)扣球，球兒總算擋住了。小王可是這運(yùn)動(dòng)的“行家”，瞧！他越打越靈活，時(shí)而輕輕地來(lái)個(gè)“矮子球”，時(shí)而來(lái)個(gè)“長(zhǎng)吊”……打得我大汗淋漓，上氣不接下氣。雖然這局我輸了，但我仍舊不灰心，心想：失敗是成功之母，加油吧！我一定要贏了下一局！堅(jiān)持就是勝利！

第二局的比賽開(kāi)始了！我猛地起拍扣殺，球兒如同流星般射了過(guò)去，小王竟然來(lái)了個(gè)以硬碰硬，一個(gè)反扣，球兒又飛了回來(lái)……就這樣，你來(lái)我往，打了十幾個(gè)回合也沒(méi)見(jiàn)分曉。

“堅(jiān)持就是勝利，堅(jiān)持就是勝利……”我一直在心中吶喊。機(jī)會(huì)來(lái)了！我趕緊其拍扣殺，正扣、反扣……這是，不知怎么的，這個(gè)“行家”——小王突然慌了手腳，只好“投降”了?！耙∥覄倮?！我勝利了……”我高興得一蹦三尺高，心里比吃了蜜還甜。

篇9

我愛(ài)好打羽毛球，一直盼望能進(jìn)行一場(chǎng)羽毛球賽。因?yàn)槲壹以谑兄行?，沒(méi)有一個(gè)空地打球，我的心里癢癢的，練球一直在鄉(xiāng)下外婆家進(jìn)行。下面由小編來(lái)給大家分享打羽毛球的心得體會(huì)，歡迎大家參閱。

打羽毛球的心得體會(huì)1今天下午，我和媽媽去羽毛球。在電梯里，我把羽毛球拍當(dāng)作吉它，邊走邊彈，非常有趣!我們找了一個(gè)又一個(gè)地方，可是我們走到哪兒風(fēng)就跟到哪兒。最后，我們選了風(fēng)比較小的地方打羽毛球。

接下來(lái)我們開(kāi)始打羽毛球了，我非常高興?？墒俏疫€不太會(huì)打羽毛球。我右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，再把往上扔，球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球向前打，球打出去了，但是打的太高了，直接向飛去了呢!我說(shuō)：“哎呀，發(fā)得不好太高了!”我撿起球準(zhǔn)備再發(fā)一個(gè)，媽媽在旁邊說(shuō)：“發(fā)球要注意力集中，不要發(fā)得太高或太低，朝媽媽的方向發(fā)。球在空中是一道弧線?！眿寢屢贿呎f(shuō)一邊用手在畫(huà)，告訴我羽毛球在空中的運(yùn)動(dòng)軌跡。我想了想，然后按照妹子妹子說(shuō)的去做，果然發(fā)出了非常好的一個(gè)球。媽媽表?yè)P(yáng)我說(shuō)：“這個(gè)球發(fā)得很好!”我高興極了，心想：“后面的球都要照這個(gè)球這樣發(fā)?！苯又野l(fā)了六七個(gè)球，媽媽說(shuō)：“這幾個(gè)球發(fā)得都很棒!”我聽(tīng)了，心里美滋滋的!

雖然我發(fā)球有點(diǎn)進(jìn)步，但是當(dāng)媽媽打過(guò)來(lái)的時(shí)候，我總是接不住。我想：“哎呀，我為什么總是接不住呢?”這時(shí)媽媽說(shuō)：“你要注意球在空中飛行的軌跡，做出判斷羽毛球大約會(huì)落在哪兒。然后，最重要的一點(diǎn)，你要根據(jù)羽毛球落的位置，積極地跑動(dòng)起來(lái)。”我沉思片刻，按照媽媽說(shuō)的去做，果然有了一些進(jìn)步。媽媽說(shuō)：“非常好，繼續(xù)加油!”我高興地對(duì)媽媽說(shuō)：“以后每個(gè)星期天，我們都要來(lái)打羽毛球!”

秋高氣爽，秋風(fēng)吹在身上很涼爽，很舒服!可是秋風(fēng)太淘氣了，總是跑來(lái)?yè)v亂，把羽毛球吹得偏離它的軌跡，改變羽毛球的方向。它害得我們發(fā)不好球接不住球，十分頭痛。唉!蚊子也來(lái)湊熱鬧，總是圍著我轉(zhuǎn)，可能是我太香了吧!不一會(huì)兒，我的手上、腳上、腿上，都被蚊子叮了好幾個(gè)包。癢癢癢，我抓抓抓!我揮動(dòng)羽毛球拍，想快點(diǎn)趕走這些調(diào)皮的家伙。

羽毛球在空中一來(lái)一回，像彎彎的眉毛一樣，美麗極了!不一會(huì)兒，我和媽媽就累得滿頭大汗，我心想：“羽毛球不僅可以鍛煉身體，還給我們帶來(lái)不少快樂(lè)!”

今天玩得真開(kāi)心啊!

打羽毛球的心得體會(huì)2今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來(lái)到了附近的空地。

在堂哥眼里我一直是個(gè)不起眼的小不點(diǎn)，在我眼中堂哥一直是個(gè)羽毛球高手，不過(guò)我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰(shuí)先輸?shù)绞蚓退阏l(shuí)輸。　比賽開(kāi)始了，程程當(dāng)裁判，第一個(gè)發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個(gè)弧旋球，堂哥擋住了，只見(jiàn)那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來(lái)，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會(huì)想到我回長(zhǎng)竟的這么快，程程喊道：“一比零?！庇谑翘酶绮桓业粢暂p心了。

認(rèn)真的他打得球忽長(zhǎng)忽短，忽高忽低，一會(huì)兒提拉，一會(huì)兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場(chǎng)上的氣氛變得非常緊張，球在飛動(dòng)，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動(dòng)。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場(chǎng)上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個(gè)又高又遠(yuǎn)的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出。”

我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對(duì)我說(shuō)：“有這樣的成績(jī)已經(jīng)很不錯(cuò)了，別灰心，我已經(jīng)對(duì)你刮目相看!”這下我來(lái)勁了說(shuō)：“我會(huì)更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對(duì)我說(shuō)：“好樣的，我隨時(shí)奉陪!”

經(jīng)過(guò)這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對(duì)我說(shuō)的那幾句話呢!正所謂堂哥說(shuō)的：遇到困難別灰心，要再接再厲!

打羽毛球的心得體會(huì)3打羽毛球，是我最喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

今天，我和爸爸來(lái)到了羽毛球館。球館里熱火朝天，來(lái)鍛煉的人真多啊!今天我練習(xí)的項(xiàng)目是雙打發(fā)球法。首先，爸爸做了個(gè)示范動(dòng)作。他站在發(fā)球線后，左手提起球的羽毛，然后拍輕輕一打，那球就擦著網(wǎng)邊過(guò)去了，落在了發(fā)球線后面一點(diǎn)。爸爸說(shuō)這是最常用的發(fā)球法，力氣要掌握得非常好哦，力氣小了，不過(guò)線，要扣分，力氣大了，會(huì)給對(duì)方殺球的機(jī)會(huì)。

輪到我了，站好位置，我看了看球大概要發(fā)到什么位置，便用右手輕一揮，球過(guò)高的飛了過(guò)去。只見(jiàn)爸爸搖著頭說(shuō)：“不行，球過(guò)高的話對(duì)方就殺球，這樣的話你就難接了，寧愿下網(wǎng)也不能過(guò)高。”聽(tīng)從了爸爸的教誨，我力量放小了，可是這次卻沒(méi)打到發(fā)球線，壞了，這樣是不行的。一次，兩次……終于，我把拍面放平，力量把握準(zhǔn)確，球發(fā)得剛剛好，我成功了!原來(lái)，打羽毛球不僅需要力量，還需要技巧。

接下來(lái)，我要學(xué)殺球，爸爸開(kāi)了個(gè)高遠(yuǎn)球給我，我看準(zhǔn)了球，打了回去，結(jié)果用力不足，只打到了中場(chǎng)，被爸爸輕而易舉的反殺回來(lái)。爸爸說(shuō)，殺球力氣一定要大，手腕要往下壓，要不然就會(huì)被對(duì)方造成反攻的機(jī)會(huì)。第二次，我?guī)缀跤帽M了全身的力氣，結(jié)果球出界外了。原來(lái)，我站在中場(chǎng)，用力太大，球理所當(dāng)然就出界了。原來(lái)，殺球還要看位置，不是力量大就行。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)和爸爸一次次的糾正，練習(xí)了一會(huì)后，爸爸說(shuō)我進(jìn)步很大。

學(xué)打羽毛球，不僅讓我鍛煉了身體，也讓我增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，更讓我懂得了做什么事情都要有技巧，不能莽撞行事。只有掌握技術(shù)，用心練習(xí)，才能離成功更進(jìn)一步，才能更上一層樓!

打羽毛球的心得體會(huì)4“打羽毛球嘍!”傍晚，我和彭含玉、葉若馨歡叫著跑下樓，來(lái)到院子里，準(zhǔn)備開(kāi)始打羽毛球。三人怎么打?于是我們決定：先由兩人打，另一人當(dāng)裁判，誰(shuí)先輸?shù)绞畟€(gè)球誰(shuí)就下，換成上一次的裁判來(lái)打。先由我和彭含玉打，葉若馨當(dāng)裁判。

“開(kāi)始!”只聽(tīng)葉若馨一聲令下，比賽開(kāi)始了。由我先發(fā)球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一個(gè)球就要給你一個(gè)下馬威，哼!于是，我緊握球拍，雙眼緊緊地盯著球拍，抿緊雙唇，一副上刀山下火海的樣子。我跳起來(lái)，發(fā)了個(gè)高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好，彭含玉愣了一下，連退幾步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我這邊來(lái)了。我一個(gè)趔趄，猛地向前躥了好幾步，把球一抬，又打了過(guò)去，差點(diǎn)摔了個(gè)嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動(dòng)作，忍不住在一邊笑得前俯后仰，還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒(méi)接。我輕而易舉就贏了個(gè)球，哈哈哈哈!

到葉若馨了，葉若馨在發(fā)第二個(gè)球時(shí)，彭含玉還在不停地笑，最后葉若馨也笑了，結(jié)果葉若馨軟軟地把球發(fā)了過(guò)來(lái)，我猛地一回。由于葉若馨還在笑，手是軟的，根本抵擋不了我的“強(qiáng)勢(shì)一球”，理所當(dāng)然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開(kāi)腔了：“劉珍果的球都連輸兩個(gè)，羞、羞、羞!”說(shuō)著還用食指在臉上劃。

誰(shuí)知經(jīng)彭含玉這一羞，葉若馨惱羞成怒，幾個(gè)回合就把我打敗了。

……

就這樣你來(lái)我往，我和彭含玉打得不分勝負(fù)。但是始終姜的還是老的辣，我敗下陣來(lái)。

接著彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽(yáng)落下了山頭，我們才戀戀不舍的回家了。

同學(xué)們，你們看，我們仨多么熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)呀，你們呢?

打羽毛球的心得體會(huì)5今天早上，我早早地就起來(lái)了，穿好衣服，刷完牙，洗完臉之后，便揪著表弟的耳朵，把他喊醒去打羽毛球。

表弟醒后氣憤的說(shuō)：“喂，你也太不講理了吧。人家還沒(méi)睡醒呢!”我裝作一副生氣的樣子道：“忘了昨晚的約定了?”他拍了拍腦袋說(shuō)：“哦，我怎么給忘啦?！闭f(shuō)完，他趕緊起床。洗刷完畢，他說(shuō)：“走吧，我們大戰(zhàn)三百回合?！蔽液吧狭送踝峪Q一起去，王子鳴是我的鄰居，也是我非常要好的朋友。

到了樓下，表弟嚷著要先和我打，我只好對(duì)王子明說(shuō)：“你先現(xiàn)休息，我和他打一會(huì)兒?！睂?duì)戰(zhàn)開(kāi)始，表弟先發(fā)球，只見(jiàn)他跳起來(lái)，把球一扔，使勁一拍。我做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備，可結(jié)果是，表弟的球沒(méi)打出去，掉到了地上。我微微一笑，心里對(duì)他的實(shí)力知道了幾分。終于，表弟發(fā)出了球，我跳起來(lái)使勁一拍，球快速飛躍，而且還是個(gè)“直線提速球”，直奔表弟。他嚇傻了眼，毫無(wú)還手之力，被羽毛球擊中了頭，才恍然大悟。

表弟知道了我的實(shí)力，不敢再向我挑戰(zhàn)，卻向王子鳴發(fā)起了挑戰(zhàn)。王子鳴毫無(wú)懼怕之色，反而胸有成竹地發(fā)了一個(gè)高球。那球太高了，表弟使勁一跳，也沒(méi)碰到一點(diǎn)點(diǎn)的羽毛球毛。

篇10

今天下午，我和媽媽去羽毛球。在電梯里，我把羽毛球拍當(dāng)作吉它，邊走邊彈，非常有趣!我們找了一個(gè)又一個(gè)地方，可是我們走到哪兒風(fēng)就跟到哪兒。最后，我們選了風(fēng)比較小的地方打羽毛球。下面由小編來(lái)給大家分享學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)，歡迎大家參閱。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)1運(yùn)動(dòng)，是健康的保證;運(yùn)動(dòng)，是生命的泉源;運(yùn)動(dòng)，是快樂(lè)的由來(lái)!

一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸便去睡午覺(jué)了。我在家里不知道干什么好，在房間里四處晃蕩，從我的房間躥到了我爸爸的房間，對(duì)我爸爸的房間掃視 了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了掛在門(mén)背后的羽毛球和羽毛球拍。我眼睛一亮，說(shuō)道：“我可以打羽毛球嘛!”說(shuō)著，我便取下掛在門(mén)背后的羽毛球拍和羽毛球，去找我的 朋友打羽毛球。

我們來(lái)到我家門(mén)口，小肖先當(dāng)裁判，我和小李來(lái)打羽毛球，我先發(fā)球。我左手拿著羽毛球，右手拿著羽毛球拍，把羽毛球放在羽毛球拍上，手肘后退，然后用 力向前推去。我的左手立刻松開(kāi)，球就落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去，球便在空中畫(huà)過(guò)一條拋物線，直奔小李的方向“飛”去。小李看到羽毛球來(lái) 了，便拿起球拍，用球拍對(duì)準(zhǔn)球，當(dāng)羽毛球來(lái)到小李的球拍對(duì)準(zhǔn)的地方時(shí)，小李把手肘向后，用力的一打。這時(shí)，球就像迫擊炮的炮彈似的上了高空，直奔我而來(lái)， 我把球拍提上去，對(duì)準(zhǔn)球，這時(shí)球已經(jīng)落在了我的球拍上，我便使勁向小李那邊打去?？上?，我把球給打出了界限，我的臉上出現(xiàn)了無(wú)奈的表情。而小李的臉上便出 現(xiàn)了勝利的笑容。

“吳悠輸了一局。”裁判小肖一臉正氣地說(shuō)道。

該輪到小李發(fā)球了，他把羽毛球往天空一拋，右手提起羽毛球拍，用勁一打，球就從高空向我迅速“飛”來(lái)。我也提起羽毛球拍，看著球到達(dá)我頭上的時(shí)候， 我把球拍瞄準(zhǔn)好羽毛球，用勁把羽毛球向上打，羽毛球便在天空劃過(guò)一條弧線，向小李直沖而去。小李也不甘示弱，看到了羽毛球后，瞄準(zhǔn)羽毛球用力打去，可惜小 李沒(méi)有打到羽毛球，偏了幾厘米?！皡怯偏@勝!”小肖的聲音從旁邊傳來(lái)……

我們就這樣，打了一局又一局，這個(gè)中午就在我們打羽毛球中悄悄溜走了。

打羽毛球不僅讓我們得到了鍛煉，也讓我們得到了快樂(lè)，我喜歡打羽毛球!

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)2打羽毛球是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，我也很喜歡。在這次打羽毛球中，我終于明白了如何打好球，而且玩得 還 非常開(kāi)心。

星期六下午，雖然已經(jīng)是初冬，但還是晴空萬(wàn)里，暖暖的太陽(yáng)照在身上感覺(jué)非常舒服。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球，媽媽欣然同意了。這時(shí)，我興高采烈 地拿起球拍一蹦一跳地下了樓。媽媽喊了一聲，“打球!”隨后，我拿起球拍，“啪!”的一聲，球迅速飛了出去，結(jié)果打偏了，落在了花壇里。媽媽的臉迅速晴轉(zhuǎn) 多云，說(shuō)：“發(fā)球要往前發(fā)?！蔽艺f(shuō)：“真遺憾，沒(méi)發(fā)好?！比缓笪矣职l(fā)了一個(gè)球，這回正好落在媽媽的拍子里，“好球!發(fā)得不錯(cuò)!”媽媽大叫起來(lái)，回了一個(gè)高 球，我趕忙反手抽回一球，“太棒了，好球!”媽媽激動(dòng)地臉上洋溢著笑容，我也哈哈大笑起來(lái)。就這樣，我們打了三、四個(gè)回合，這局球非常不錯(cuò)。不知過(guò)了多 久，媽媽累了，我也累了，媽媽說(shuō)，她也有點(diǎn)接不住球了，讓我們?cè)賮?lái)兩球就結(jié)束吧。結(jié)果我們打著打著，我突然喊了一聲，“不行，我們一定要有一個(gè)好的結(jié) 尾?！眿寢屵€是同意了，最后我終于贏了，雖然已經(jīng)大汗淋漓，但心里充滿了喜悅?；氐郊?，我像一個(gè)打了勝仗的大將軍似的對(duì)外婆說(shuō)：“我今天打羽毛球終于贏 了，實(shí)在太爽快了!”外婆也說(shuō)：“哦，是嗎?你有很大的進(jìn)步哦!”我聽(tīng)了這話，心里像吃了蜜一樣甜。

通過(guò)這次打羽毛球，我明白了只有勤學(xué)苦練才能有更大的進(jìn)步，在學(xué)習(xí)上我也應(yīng)該這樣，才能取得優(yōu)異的成績(jī)!

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)3今天是星期六，經(jīng)過(guò)十幾天的陰雨天，終于放晴了。我也終于可以放飛了。爸爸約了振鋒哥哥帶我去打羽毛球。

我們來(lái)到桃源村的卓雅小學(xué)里的羽毛球館。然后，我拿起球拍和振鋒哥哥單打，他非常厲害，能從自己的后場(chǎng)打到對(duì)方的后場(chǎng)。不過(guò)，我也不會(huì)很弱，還是能接住他打的幾個(gè)球。 我們開(kāi)始打了。我先發(fā)了個(gè)高球，哥哥一打，把那球打到很遠(yuǎn)，我趕緊跑到了后場(chǎng)接住了那個(gè)球。我一打，也打很遠(yuǎn)，但是哥哥輕而易舉的就把球接住了，而且他一打，又打到了我的后場(chǎng)，不過(guò)，我還是接住了，我輕輕一打，剛好打過(guò)網(wǎng)，哥哥跑的很快，一下子就接住了球。他也輕輕一打我也趕快跑過(guò)去，剛好接住球，我又重重的把球打了過(guò)去，哥哥又重重的把球打了回來(lái)，而且打到了后場(chǎng)，但是我來(lái)不及跑回去，就沒(méi)有接到球了......最后，我還是輸給了哥哥。 我們后來(lái)還打了很多場(chǎng)比賽，但是我都輸了。不過(guò)我們打完比賽，還買(mǎi)了一大堆零食和飲料，我們倆都吃的飽飽的。吃完后，我們還在網(wǎng)球場(chǎng)撿到了兩個(gè)網(wǎng)球，然后，就拿著網(wǎng)球扔來(lái)扔去。一直到六點(diǎn)多，我和爸爸在哥哥家吃了晚飯，還一直玩到了十點(diǎn)鐘才戀戀不舍的回家了。

這次打羽毛球我雖然屢戰(zhàn)屢敗，但是我的羽毛球技術(shù)也提高了許多。以后有時(shí)間，我還會(huì)找他打羽毛球的。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)4今天早上，我一路冒雨地來(lái)到了訓(xùn)練羽毛球的地方，我到了那里，發(fā)現(xiàn)來(lái)訓(xùn)練的就算加上我姐也只有五個(gè)人。

我們首先把羽毛球拍給放到了地上，隨后就在做熱身運(yùn)動(dòng)。做完了熱身運(yùn)動(dòng)，教練又叫我們做基礎(chǔ)動(dòng)作，每個(gè)人都做50下，做完了就拿一箱球來(lái)練發(fā)球。我們先把身子往前傾，然后像運(yùn)動(dòng)員似的把球拍拿到了前面，手放到了后面，然后一轉(zhuǎn)身，再把身子轉(zhuǎn)直，眼睛朝上看，再揮拍上去，然后再轉(zhuǎn)身，再繼續(xù)。

我們陸陸續(xù)續(xù)的做完了基礎(chǔ)動(dòng)作，每個(gè)人都走過(guò)去拿了一箱球，然后找到一個(gè)點(diǎn)便把箱子放下了。

我先把手放在腰旁邊，然后把球丟下，在球掉下來(lái)的同時(shí)，我迅速的把球拍揮了出去，然后再轉(zhuǎn)身，這時(shí)候我的球拍正好放在肩膀上，一個(gè)動(dòng)作就這樣完成了。教練這時(shí)候回來(lái)了，他看了我發(fā)了幾個(gè)球就跟我說(shuō)我的動(dòng)作不對(duì)，然后又教了我正確的方法。我們都打完一箱球了，于是老師又叫我和劉煜辰練發(fā)球，一個(gè)女老師把球扔給我們，我們就像發(fā)球那樣打出去。其它的人練步法。

那個(gè)女老師叫我和劉煜辰每個(gè)人都要打20個(gè)球才能休息，而且還要過(guò)網(wǎng)。因?yàn)槲冶葎㈧铣絹?lái)這里的時(shí)間要長(zhǎng)，所以我先來(lái)練發(fā)球，女老師把球扔過(guò)來(lái)，我就跟剛才一樣的打了過(guò)去，這次我一直看著球掉到了地上，驚呆了。因?yàn)?，我自己扔球練發(fā)球的時(shí)候通常都打得非常近，可老師扔過(guò)來(lái)的球我卻打得很遠(yuǎn)。于是我就非常用心的打，結(jié)果我打的球都打得很遠(yuǎn)。雖然我很認(rèn)真，但是我還是有些球沒(méi)有接到。但是我非常高興，心想：我進(jìn)步的可真大。我一直打到了下課。

下課了，我高高興興地向教練再見(jiàn)，心想：我下次來(lái)的話一定要打得更好。

學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)5今天是休息天，天氣不錯(cuò)。我和哥哥跟著媽媽一起到小河邊的羽毛球場(chǎng)打羽毛球。

走到半路上，我揮起羽毛拍，在空中搖來(lái)晃去。哥哥踢著球快速前進(jìn)。媽媽慢悠悠的，落在我們后頭。

到了羽毛球場(chǎng)，我看見(jiàn)有幾個(gè)人在曬太陽(yáng)，其中有一個(gè)人還躺在軟軟的球場(chǎng)上，顯得很愜意。我和媽媽各拿起一面球拍，開(kāi)始了一場(chǎng)激烈的球賽。媽媽怕我接不住，發(fā)球時(shí)輕輕的。我仰著頭，揮起球拍，看準(zhǔn)球的方向，把球擋了回去。由于我接球力氣太輕，媽媽趕不上，沒(méi)接住球，球就落地了。這一回，媽媽可不手下留情了，揮拍把球使勁發(fā)過(guò)來(lái)。羽毛球像一只身穿白色衣裳的小鳥(niǎo)，飛翔在空中。我趕緊跑過(guò)去，仰起球拍，使勁往回打。這一次，媽媽沒(méi)有掉以輕心，接住了這一球?？晌覜](méi)注意，球已經(jīng)飛向我了。等我發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)太晚了，球落地了。我對(duì)媽媽說(shuō)：“我剛才沒(méi)看清，再來(lái)一次?！?/p>

就這樣，我和媽媽你來(lái)我往，打得十分起勁，比賽沒(méi)有分出勝負(fù)。哥哥在場(chǎng)邊自個(gè)玩著足球。這時(shí)，我有點(diǎn)累了，請(qǐng)求暫停。媽媽給我和哥哥一人一瓶牛奶，自己則剝著一個(gè)橙子。