導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：素質(zhì)教育 基本文明教育 人生觀教育 持久戰(zhàn)

文明素質(zhì)教育是我國(guó)教育思想體系的重要組成部分，我們從小學(xué)到大學(xué)進(jìn)行了長(zhǎng)期的思想政治教育，為的是實(shí)現(xiàn)學(xué)生在政治、思想、道德等方面優(yōu)良素質(zhì)的塑造。但在校園里看到的情景，使我們不得不深深思考：十幾年的思想政治教育工作，體現(xiàn)在大學(xué)生自身道德素質(zhì)方面的效果有著極大的反差，不同程度地表現(xiàn)為集體主義觀念淡薄，輕視勞動(dòng)以及校園中的不文明行為、不禮貌現(xiàn)象增多。到了大學(xué)，我們培養(yǎng)的目標(biāo)應(yīng)該是使學(xué)生不僅掌握較為系統(tǒng)的專業(yè)理論知識(shí)和專業(yè)技能，而且要使學(xué)生在思想政治覺(jué)悟和倫理道德水平等綜合素質(zhì)全面提高。然而，近年來(lái)，在部分大學(xué)生中，由于各方面的原因，均不同程度地存在著對(duì)思想道德素質(zhì)培養(yǎng)持不太重視的態(tài)度。使得現(xiàn)在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)文明教育，成為社會(huì)的重要任務(wù)之一

在當(dāng)今大學(xué)生中，不講衛(wèi)生，不懂禮貌，不講公德，浪費(fèi)糧食、水電等不文明現(xiàn)象比比皆是：買飯時(shí)亂擠一通，見(jiàn)到老師不打招呼，考試作弊成風(fēng)，在課桌和墻壁上亂涂亂畫(huà)，等等。這些都顯示了大學(xué)生的道德素質(zhì)水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及他們的文化水平。這確實(shí)令人挺擔(dān)憂的。一些大學(xué)生對(duì)政治不感興趣，不愿參加《大學(xué)生思想道德修養(yǎng)》課和政治學(xué)習(xí)。其突出地表現(xiàn)在“四多”上：即借故請(qǐng)假的多，無(wú)故缺席的多，遲到早退的多，上政治課看業(yè)務(wù)書(shū)的多。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，約有10%的大學(xué)生無(wú)理想，大多數(shù)的大學(xué)生只有職業(yè)理想，1/3的大學(xué)生有政治理想或帶有政治色彩的職業(yè)理想，這不能不引起我們的重視。而有些人認(rèn)為思想道德課沒(méi)有用處，將來(lái)找工作時(shí)，用人單位主要看學(xué)生手中有多少證書(shū)，學(xué)過(guò)多少專業(yè)知識(shí)。少數(shù)學(xué)生還認(rèn)為，思想道德素質(zhì)再好，也不能頂飯吃，何必自尋煩惱，自己折磨自己呢？這些認(rèn)識(shí)直接妨礙了大學(xué)生思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)大學(xué)生的全面發(fā)展很不利。

這種狀況是多方面造成的。首先，由于我國(guó)還處于社會(huì)主義初級(jí)階段，我國(guó)的文化教育普及程度還處于較低的發(fā)展層次，精神文明水平還不高。表現(xiàn)在家庭教育方面，許多家長(zhǎng)認(rèn)為教育是學(xué)校單方面的事情，忽視家庭教育，或者由于家庭知識(shí)構(gòu)成較低，家長(zhǎng)教育方式簡(jiǎn)單粗暴，使學(xué)生接受的家庭教育片面而簡(jiǎn)單。特別是近幾年來(lái)，大學(xué)生中獨(dú)生子女的比例越來(lái)越高，對(duì)他們的家庭教育不當(dāng)所產(chǎn)生的群體性道德教育偏差，也越來(lái)越明顯地表現(xiàn)出來(lái)。其次，在學(xué)校教育方面，由于我國(guó)一直是考試教育，對(duì)學(xué)生的道德教育缺乏系統(tǒng)而完善的制度，大多數(shù)中學(xué)盲目追求升學(xué)率，道德教育形同虛設(shè)，使學(xué)生只注重考試成績(jī)，不重視個(gè)人道德修養(yǎng)的提高。而“教書(shū)育人，有些教師往往是只教書(shū)，而缺乏寓于教書(shū)中的育人和缺乏‘授業(yè)’中的“傳道”。”[①]這也是重要的一方面。進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生的道德水平難于同知識(shí)智力水平相符合。而以前對(duì)大學(xué)生在輿論上的吹捧，也使許多大學(xué)生對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)高，認(rèn)為不再需要德育方面的修養(yǎng)，在這方面更加放松。另外，社會(huì)上的一些不良風(fēng)氣，如“一切向錢看”，腐敗現(xiàn)象等，也對(duì)道德教育工作產(chǎn)生了許多負(fù)面影響。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本文明素質(zhì)教育是手段，通過(guò)基本文明教育建立良好的校風(fēng)，培養(yǎng)合格人才才是目的。要實(shí)現(xiàn)這一要求，基本文明教育必須分三步走，或者說(shuō)應(yīng)包括三方面內(nèi)容。

篇2

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)積極心理品質(zhì)大學(xué)生心理健康

導(dǎo)論

大學(xué)生是天之驕子，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)。國(guó)家很重視大學(xué)生的心理素質(zhì)和能力培養(yǎng)，從2001年3月教育部頒布《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》開(kāi)始，國(guó)家陸續(xù)出臺(tái)一系列的文件和意見(jiàn)，指導(dǎo)高校將培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)作為德育工作的重要內(nèi)容。

在信息大爆炸的時(shí)代，大學(xué)生的知識(shí)、能力得到了長(zhǎng)足的發(fā)展，但心理問(wèn)題也日益突出：2013年張小艷對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查結(jié)果看，當(dāng)代大學(xué)生心理處于正常范圍內(nèi)的學(xué)生占79.1%，具有輕度心理問(wèn)題的學(xué)生占12.4%，有中度心理問(wèn)題的學(xué)生占7.9%，有重度心理問(wèn)題的學(xué)生占0.6%，存在一定心理問(wèn)題的學(xué)生占到20.9%[1]。所以關(guān)注大學(xué)生心理健康刻不容緩。

筆者認(rèn)為培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)有利于大學(xué)生個(gè)體身心健康發(fā)展，預(yù)防大學(xué)生心理疾病的發(fā)生，也有助于大學(xué)生積極地處理生活中遇到的問(wèn)題，因此對(duì)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的研究有著深遠(yuǎn)的意義。

一、大學(xué)生不良心理品質(zhì)的表現(xiàn)

當(dāng)前，大學(xué)生朋友的心理品質(zhì)總體上是好的。但學(xué)校和家庭教育重智力開(kāi)發(fā)，輕非智力能力培養(yǎng)的弊端沒(méi)有從根本上解決，所以當(dāng)代大學(xué)生雖然生理上已完全成熟，但心理上卻未完全成熟。目前大學(xué)生中存在著以下幾方面的不良心理品質(zhì)：

1、認(rèn)知上的偏差

對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，智力和創(chuàng)造力都達(dá)到了人生的高峰期，卻存在絕對(duì)化要求、過(guò)分概括化、災(zāi)難性思維等認(rèn)知偏差。絕對(duì)化要求：容易出現(xiàn)非黑即白、非此即彼、以偏概全等非理性思維。過(guò)分化概況：以一件事情的成敗來(lái)評(píng)價(jià)自己或他人所有方面的不合理的認(rèn)知方式。災(zāi)難化思維：過(guò)分夸大事情的危害性和嚴(yán)重后果，認(rèn)為如果發(fā)生一件不好的事情將是非?？膳隆⒎浅Ｔ愀?，甚至是一場(chǎng)災(zāi)難而陷入抱怨、自責(zé)等極端的不良體驗(yàn)中。

（2）、不良情緒體驗(yàn)頻繁

大學(xué)生處于青春期后期，在情緒上，一方面表現(xiàn)為情緒情感豐富，對(duì)生活富有激情，另一方面則表現(xiàn)為情緒起伏波動(dòng)性較大，而且體驗(yàn)到的負(fù)性情緒較多。有學(xué)者對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查的結(jié)果發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生自身情緒控制力較差，情緒受情景影響較大：如在“情緒起伏較大，常影響學(xué)習(xí)和休息”這一選項(xiàng)中，有31.7%的大學(xué)生做了肯定回答[2]。

（3）、意志上不夠堅(jiān)定

“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象比較突出。樹(shù)立了遠(yuǎn)大理想，卻容易半途而廢；自制力薄弱：對(duì)于該做的事情沒(méi)有做，對(duì)于不該做的事情卻去做，典型表現(xiàn)就是某些大學(xué)生存在“網(wǎng)絡(luò)依賴癥”。學(xué)者對(duì)南京六所高校大學(xué)生的調(diào)查顯示，在百分比中，輕度依賴的學(xué)生占29.3%，較重依賴的學(xué)生占10.3%，嚴(yán)重依賴的學(xué)生占4.1% [3]。

（4）、欠缺優(yōu)良的性格品質(zhì)

當(dāng)代大學(xué)生存在以下不良的性格品質(zhì)：偏執(zhí)：敏感多疑，無(wú)足夠根據(jù)地懷疑他人的無(wú)意、非惡意甚至友好的行為；強(qiáng)迫：個(gè)體明知一些行為和觀念持續(xù)存在毫無(wú)意義，卻不能克制地反復(fù)出現(xiàn)，并感覺(jué)到緊張和痛苦；攻擊性：較長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)環(huán)境、人和事物的敵對(duì)心理，表現(xiàn)出對(duì)他人的不滿和厭惡，甚至對(duì)他人產(chǎn)生攻擊和破壞行為；以自我為中心，不易接受別人的正確意見(jiàn)等。

了解大學(xué)生存在的不良品質(zhì)，對(duì)于有針對(duì)性地培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)是我們工作的重點(diǎn)。

二、提升大學(xué)生積極心理品質(zhì)的對(duì)策

1、以積極心理學(xué)為理念，多渠道了解大學(xué)生積極心理品質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀及年級(jí)特點(diǎn)

積極心理學(xué)是一門(mén)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)科，通過(guò)測(cè)評(píng)的方式了解大學(xué)生的積極心理品質(zhì)。目前，我們可以通過(guò)國(guó)內(nèi)比較好的測(cè)量工具如《中國(guó)大學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》、《積極情緒體驗(yàn)量表》等測(cè)量大學(xué)生的積極心理品質(zhì)、積極情緒和積極心理狀態(tài)。

在我們實(shí)際的工作中可以通過(guò)測(cè)量發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)適合各個(gè)年級(jí)段的學(xué)生需要的教育方案，以培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)為目標(biāo)。讓我們能切實(shí)根據(jù)學(xué)生發(fā)展的特點(diǎn)因材施教，切切實(shí)實(shí)提升大學(xué)生的積極心理品質(zhì)和開(kāi)發(fā)心理潛能。

2、以積極心理學(xué)為導(dǎo)向，重視《大學(xué)生心理健康教育》課程建設(shè)

筆者認(rèn)為開(kāi)設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》課以宣傳心理健康教育的理念和心理調(diào)適的方法是很好的途徑和渠道。筆者認(rèn)為可以通過(guò)以下幾個(gè)方面的努力：

（1）、在課程中，老師以積極心理學(xué)為指導(dǎo)方向，努力從以解決心理問(wèn)題為導(dǎo)向的教學(xué)理念轉(zhuǎn)變?yōu)槊嫦蛉w學(xué)生的，注重心理潛能的開(kāi)發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)的理念；

（2）、改革教學(xué)目標(biāo)，樹(shù)立以培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)為核心的教學(xué)目標(biāo)。高校心理健康教育有三個(gè)層次的目標(biāo)，關(guān)注有心理障礙和疾病的個(gè)體并進(jìn)行相應(yīng)的咨詢和輔導(dǎo)、針對(duì)部分大學(xué)生普遍心理問(wèn)題而進(jìn)行輔導(dǎo)和咨詢、面向全體學(xué)生，注重學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，筆者建議努力整合三個(gè)目標(biāo)，突出開(kāi)發(fā)大學(xué)生潛能和發(fā)展積極心理品質(zhì)的目標(biāo)，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)健全人格，調(diào)動(dòng)自身的積極性去應(yīng)對(duì)消極的情緒和體驗(yàn)。

（3）、在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，從以教師為中心的模式向以學(xué)生為中心的課程教學(xué)模式轉(zhuǎn)變。教師融合積極心理品質(zhì)的內(nèi)容在課堂中，通過(guò)個(gè)案咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)等方式，收集大學(xué)生中典型案例用于教學(xué)，形成典型案例分析---課堂心理活動(dòng)或體驗(yàn)---活動(dòng)或體驗(yàn)后的交流和討論的課堂教學(xué)模式有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。

3、以積極心理學(xué)為支撐，開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)

“書(shū)上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”，實(shí)踐出真知，實(shí)踐促發(fā)展。只有在實(shí)踐中的良好的體驗(yàn)才最能深入人心。而大學(xué)生的積極心理品質(zhì)是個(gè)體在活動(dòng)中的體驗(yàn)、所受的感悟、心靈的觸動(dòng)而形成的。

筆者認(rèn)為，活動(dòng)本身就是實(shí)際而有效的教育刺激，它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體參與意識(shí)，并從體驗(yàn)中發(fā)掘自己的潛能，所以我們心理健康教育中心，本著吸引學(xué)生“走出寢室、走出網(wǎng)絡(luò)、走入團(tuán)體、運(yùn)動(dòng)起來(lái)”的原則，開(kāi)展豐富多彩、喜聞樂(lè)見(jiàn)的適合大學(xué)生生理和心理特點(diǎn)的活動(dòng)，比如：心理情景劇比賽、心理手語(yǔ)大賽、心理電影賞析與點(diǎn)評(píng)、心理主題班會(huì)設(shè)計(jì)及展示大賽等等，鼓勵(lì)同學(xué)積極參與并在活動(dòng)中大膽展示，在活動(dòng)中產(chǎn)生種種內(nèi)心體驗(yàn)和感悟，通過(guò)活動(dòng)學(xué)習(xí)如何調(diào)整和改善與他人的關(guān)系、如何在人際交往中自信心得到增強(qiáng)等能力。筆者認(rèn)為促進(jìn)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)是大學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)的重頭戲。

在積極心理學(xué)理念下，培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生真誠(chéng)、熱情、自信、樂(lè)觀等積極的心理品質(zhì)不僅能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中保持良好的心態(tài)，也能激發(fā)個(gè)體潛能，幫助學(xué)生更好的應(yīng)對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力為適應(yīng)社會(huì)，和諧發(fā)展的前提和重要保障，是功在當(dāng)代、利在千秋的教育大事。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李煥玲.心理健康教育課程對(duì)大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)作用研究[J].

篇3

關(guān)鍵詞：健康教育；大學(xué)生；身心素質(zhì)；生活和行為方式

1、問(wèn)題的提出

我國(guó)高等教育的目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，以適應(yīng)既有競(jìng)爭(zhēng)又有合作的現(xiàn)代社會(huì)，犍康教育將滲透在教育觀、人才觀和學(xué)生觀中成為素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。開(kāi)展體育與健康教育，會(huì)使學(xué)生更加注重自身素質(zhì)的提高.并認(rèn)識(shí)到只有全面發(fā)展才能適應(yīng)時(shí)代的要求而贏得競(jìng)爭(zhēng)。因而，主動(dòng)自覺(jué)地接受和參與體育與健康教育，將成為每個(gè)學(xué)生自身成長(zhǎng)的內(nèi)在需求。市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)際上是人口素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。人口素質(zhì)的內(nèi)涵包括人的科學(xué)文化知識(shí)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。這就要求大學(xué)生不僅要掌握先進(jìn)的科學(xué)文化知識(shí)，還需要具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)。大學(xué)生是未來(lái)的希望，維護(hù)他們的健康對(duì)于提高人口素質(zhì)，促進(jìn)國(guó)家繁榮昌盛至關(guān)重要。因此，大學(xué)生體育與健康教育越來(lái)越顯示其重要性和不可替代性。

2、高校普及體育與健康教育至關(guān)重要

健康是財(cái)富，是生命中永恒的主題。當(dāng)前，健康的內(nèi)涵已經(jīng)改變，真正的健康不僅是指沒(méi)有疾病和虛弱病態(tài)。還包含身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力良好及道德健康。體育與健康教育就是研究人們生理的、心理的、社會(huì)的以及其他與健康密切相關(guān)的知識(shí)、技能，并能促進(jìn)人的健康的一門(mén)科學(xué)。利用這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體育與健康教育，能夠使他們了解青春期的生理及心理特點(diǎn)。實(shí)踐證明，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育與健康教育，不僅能提高其相關(guān)的衛(wèi)生知識(shí)及保健技能水平，而且還會(huì)輻射社會(huì)和家庭。所以，這是一項(xiàng)優(yōu)化人口素質(zhì)、提高全民健康水平的系統(tǒng)工程。為保障我國(guó)青少年一代健康成長(zhǎng)，這充分體現(xiàn)了黨和政府對(duì)高校體育與健康教育的高度重視，同時(shí)更加說(shuō)明了開(kāi)展體育與健康教育的重要性和必要性。

3、體育與健康教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)

素質(zhì)教育是一種發(fā)展教育，其中一項(xiàng)任務(wù)就是教會(huì)人們身體健康、精神健康、提高心理素質(zhì)、健全人格的方法及鍛煉身體的方法。體育與健康教育是為實(shí)現(xiàn)黨的教育方針規(guī)定的目標(biāo)，著眼于受教育者群體和社會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的要求，以全面提高人們的基本素質(zhì)為根本目的，以注重開(kāi)發(fā)受教育者的潛能，促進(jìn)受教育者德、智、體全面發(fā)展為基本特性的教育。身體健康是一種實(shí)力，擁有這種實(shí)力的人能夠成功地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的各種要求；心理健康也是一種潛力，擁有這種潛力的人可以在不斷變化的實(shí)踐中做出有價(jià)值的創(chuàng)新。而體育與健康教育有助于提高學(xué)生的整體素質(zhì)，幫助他們樹(shù)立現(xiàn)代化健康意識(shí)。

4、體育與健康教育是德育的重要內(nèi)容

體育與健康教育不單純是體育和醫(yī)學(xué)等自然科學(xué)的內(nèi)容，也是社會(huì)科學(xué)、德育的內(nèi)容，是營(yíng)造一種社會(huì)精神文明不可缺少的基本條件，是以心理素質(zhì)為中介，以社會(huì)文化素質(zhì)為向?qū)У恼w優(yōu)化教育。在大學(xué)階段，一方面由于自我意識(shí)的迅速發(fā)展以及已有中學(xué)德育的基礎(chǔ)，大學(xué)生一般都有明確的是非觀念.對(duì)善與惡、美與丑等有自己的判斷和理解。但同時(shí)不容忽視的是，由于他們生活在中國(guó)特定的歷史環(huán)境之中，加上青年期固有的心理矛盾，近年來(lái)社會(huì)上的不良因素、社會(huì)消極面往往會(huì)影響他們思想、道德、心理的健康發(fā)展。這時(shí)，如果沒(méi)有正確的教育和引導(dǎo)，很容易使學(xué)生原本就很脆弱的心靈在煩惱、懊悔、絕望中難以自拔，最終導(dǎo)致出走、輕生、犯罪等后果。因此，只有加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理體育健康教育，使科學(xué)的道德理論植根于他們的頭腦，并內(nèi)化為個(gè)體的道德觀念、道德標(biāo)準(zhǔn)，他們才能真正學(xué)會(huì)分析社會(huì)道德現(xiàn)象的正確方法，以良好的行為習(xí)慣展現(xiàn)新時(shí)代的文明素養(yǎng)，確立對(duì)社會(huì)、國(guó)家的政治責(zé)任感、義務(wù)感.具備抵制社會(huì)消極影響的能力.促進(jìn)思想道德的健康發(fā)展。

5、開(kāi)屬體育與健康教育，學(xué)生終身受益

隨著社會(huì)發(fā)展和鍛煉模式的轉(zhuǎn)變，體育與健康教育已成為一項(xiàng)全球性的體育衛(wèi)生策略。對(duì)于國(guó)家來(lái)說(shuō)，體育與健康教育也是一種經(jīng)濟(jì)有效的國(guó)民保健對(duì)策。人們都知道防病容易治病難的道理，只要人們具備基本的衛(wèi)生

知識(shí)，許多疾病稍加注意就可以預(yù)防。隨著科技進(jìn)步和醫(yī)學(xué)模式的改變，體育與健康教育由單項(xiàng)傳播信息向雙項(xiàng)傳播信息方式轉(zhuǎn)變，形成課堂教學(xué)、科普錄像、衛(wèi)生咨詢、心理咨詢、個(gè)別交流、學(xué)生反饋信箱、體育網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)等多種體育與健康教育形式，這樣更有利于及時(shí)掌握被教育者存在的問(wèn)題。以便有針對(duì)性地對(duì)他們開(kāi)展衛(wèi)生保健指導(dǎo)，據(jù)高教學(xué)效果。青年的健康成長(zhǎng)與社會(huì)未來(lái)息息相關(guān)；心理健康與否必將影響他們今后的學(xué)習(xí)、工作、生活。 所以，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)是符合大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的，也是當(dāng)務(wù)之急。

據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，世界各國(guó)有70%-80%的人死于不良生活習(xí)慣和行為方式所引發(fā)的疾病。因此，通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育與健康教育及衛(wèi)生知識(shí)的宣講.建立健康意識(shí)，杜絕不良的生活和行為方式，已是刻不容緩的事情了。

世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)資料顯示，目前全世界每年有約250萬(wàn)人死于由此引發(fā)的疾病。另外，調(diào)查表明，吸煙的起始年齡越早，其患病的危險(xiǎn)性越高。吸煙還可以使人的記憶力減退，智力活動(dòng)能力降低，思維能力衰退。某些學(xué)校的調(diào)查報(bào)告顯示，吸煙學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)明顯低于不吸煙的學(xué)生。由此可見(jiàn)，吸煙確屬公害。因此，不少國(guó)家都制定了禁止在公共場(chǎng)所吸煙的法規(guī)。而酗酒是世界公認(rèn)的又一不良生活和行為方式，在危險(xiǎn)因素中居于第二位，每年都有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人因酗酒而結(jié)束生命。眾所周知，酒精對(duì)人體細(xì)胞有毒害作用，過(guò)量飲酒可導(dǎo)致急、慢性酒精中毒，損害人體神經(jīng)中樞、心臟、肝臟，還會(huì)造成胃出血、胃穿孔等疾病。不良的生活和行為方式對(duì)人體健康的危害性顯而易見(jiàn)。要減少和消除其影響，就必須培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，形成有益身心健康的生活和行為方式。

參考文獻(xiàn)：

篇4

【關(guān)鍵詞】高職院校；貧困生；心理健康；對(duì)策

據(jù)報(bào)道，多數(shù)貧困生承受著巨大的心理壓力，在人際關(guān)系上趨于封閉。據(jù)調(diào)查，貧困生心理輔導(dǎo)時(shí)出現(xiàn)比較普遍的心理現(xiàn)象。

一、貧困生主要表現(xiàn)和心理特點(diǎn)類型

貧困生一表示“貧困讓我感到很自卑，自卑讓我覺(jué)得低人一截，不敢正視別人，不敢發(fā)表自己的正確的見(jiàn)解，不敢和別人多交流，更不敢和老師對(duì)話?！?/p>

貧困生二表示“有時(shí)同學(xué)要我一起出去吃飯，去吧，我本是個(gè)貧困生，自己沒(méi)有那么多錢，不去吧，又覺(jué)得不合適，怕別人說(shuō)自己“小家子氣”。這樣的尷尬有很多，但最后總被虛榮心所屈服?！?/p>

貧困三表示：“家里比較貧困，但又不好意思張口向老師申請(qǐng)助學(xué)金，甚至助學(xué)貸款也不好意思學(xué)校申請(qǐng)，怕被其他同學(xué)知道，被他們看不起和嘲笑，只能省吃儉用，跟親戚朋友借錢來(lái)維持在校生活與學(xué)習(xí)?！?/p>

非貧困生表示：“我們班某些貧困生，生活比我們還要幸福，他把向銀行申請(qǐng)到的助學(xué)貸款和學(xué)院的助學(xué)金買手機(jī)、MP3及其他貴重物品，又經(jīng)常出去大吃大喝，一點(diǎn)都不注意生活節(jié)儉，其他同學(xué)平時(shí)意見(jiàn)較大?！?/p>

從以上貧困生和非貧困生的表述，可以把高職貧困生的心理特點(diǎn)分成兩種類型：

寡歡自卑型：自卑是人的一種不良自我意識(shí)，是一種自己輕視自己，認(rèn)為自己不如別人的慚愧、羞怯、退縮，甚至心灰意冷的情緒。自卑是貧困生最重要的心理特征，是貧困生所有心理問(wèn)題的根源，自卑心理是貧困生強(qiáng)烈的自尊心理相碰撞而產(chǎn)生的。某教育廳的調(diào)查顯示，經(jīng)濟(jì)壓力給貧困生造成的各種心理問(wèn)題中，自卑的占70.5%。部分貧困生由于經(jīng)濟(jì)上、心理上的原因，不能融入集體中去，把自己當(dāng)作“另類”看待，在心靈深處設(shè)置了一道屏障，有意無(wú)意地與同學(xué)疏遠(yuǎn)，不愿與同學(xué)、老師交往，掩蓋了自己的真實(shí)情感和欲望。有相當(dāng)一部分的貧困大學(xué)生不能很好地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，總擔(dān)心自己在別人面前出丑丟人。這種心理特點(diǎn)，使貧困生在人際交往和群體活動(dòng)中存在著不同程度的困難，這些交往有困難的貧困生在人際交往中往往表現(xiàn)出沉默寡言、不合群的特點(diǎn)。大多數(shù)貧困生都曾因自卑而表現(xiàn)出敏感脆弱，在人際交往中的防御和戒備心理很強(qiáng)，所以經(jīng)常給人一種孤僻，不易親近、不茍言笑、不善言辭、冷漠的感覺(jué)。因此，其內(nèi)心經(jīng)常處于封閉狀態(tài)，內(nèi)心矛盾加劇，妨礙其成長(zhǎng)。

敏感偏激型：部分貧困生因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)原因，往往比較敏感，自尊心比一般學(xué)生強(qiáng)，通常不想別人知道自己的、企業(yè)或社會(huì)好心人那得到各種資助，“等、靠、要”思想嚴(yán)重，缺乏自立自強(qiáng)的奮斗精神，甚至把“貧困”作為博得各方同情的資本，有些貧困生主動(dòng)跟班主任或輔導(dǎo)員要這樣或那樣的貧困補(bǔ)助，而且把得到的錢用在與自己經(jīng)濟(jì)條件不相稱的消費(fèi)上，目前，自己所帶的班級(jí)中就有個(gè)別貧困生拿著資助的錢去購(gòu)買美容卡、一些奢侈的飾品。

二、高職院校貧困學(xué)生心理健康教育的原則

學(xué)院要將學(xué)生心理健康教育納入德育工作計(jì)劃，堅(jiān)持心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合、普及教育與個(gè)別咨詢相結(jié)合、課堂教育與課外活動(dòng)相結(jié)合、教育與自我教育相結(jié)合、解決心理問(wèn)題與解決實(shí)際問(wèn)題相結(jié)合的工作原則，以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，逐步形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。

三、高職院校貧困學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

（1）宣傳和普及心理健康知識(shí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)自身，了解心理健康對(duì)成才的重要意義，逐步培養(yǎng)和樹(shù)立心理健康意識(shí)。（2）傳授心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法，使學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效地消除心理困惑，及時(shí)調(diào)節(jié)負(fù)性情緒，自覺(jué)培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力及社會(huì)生活的適應(yīng)能力。（3）介紹增進(jìn)心理健康的途徑，針對(duì)高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)興趣不濃的現(xiàn)狀加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理的教育，使學(xué)生掌握科學(xué)、有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自覺(jué)地開(kāi)發(fā)智力潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。（4）解析心理異?，F(xiàn)象，使學(xué)生了解常見(jiàn)的心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因及主要表現(xiàn)，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待各種心理問(wèn)題。（5）在大學(xué)生心理健康教育工作中，要以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導(dǎo)，防止唯心主義、封建迷信和偽科學(xué)的干擾，確保心理健康教育工作的正確方向。

四、高職院校貧困學(xué)生心理健康教育的方法

（1）貧困學(xué)生心理健康教育工作是學(xué)生日常教育與管理工作的重要內(nèi)容，教師、班主任、輔導(dǎo)員、各部門(mén)、醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)等要在增進(jìn)學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)中發(fā)揮積極作用。（2）開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課。在新生入學(xué)的第一個(gè)學(xué)期以講座的形式開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課；在高年級(jí)學(xué)生中開(kāi)設(shè)選修課或有針對(duì)性性地開(kāi)設(shè)專題講座，幫助學(xué)生解決人際交往、戀愛(ài)、擇業(yè)、人格發(fā)展等方面所面臨的困惑和問(wèn)題。（3）開(kāi)展大學(xué)生心理健康狀況普查。在新生入學(xué)的第一個(gè)學(xué)期進(jìn)行大學(xué)生心理健康狀況普查，全面了解學(xué)生的心理健康水平，對(duì)有心理障礙傾向的學(xué)生發(fā)放預(yù)約卡，進(jìn)行預(yù)約咨詢，建立學(xué)生心理健康檔案管理系統(tǒng)。（4）開(kāi)展學(xué)生心理輔導(dǎo)和咨詢工作。建立心理咨詢室，加強(qiáng)心理咨詢室硬件建設(shè)。心理輔導(dǎo)和咨詢工作要通過(guò)個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、心理行為訓(xùn)練、書(shū)信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，有針對(duì)性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。（5）加強(qiáng)心理健康知識(shí)宣傳。充分利用校園廣播站、網(wǎng)絡(luò)、院刊、院報(bào)、櫥窗、板報(bào)等宣傳媒體，通過(guò)第二課堂活動(dòng)，廣泛宣傳、普及心理健康知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生的參與意識(shí)，提高廣大學(xué)生的興趣。通過(guò)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造積極、健康、高雅的氛圍，陶冶學(xué)生新高尚的情操，促進(jìn)其全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1] 董彬.高校貧困生心理健康現(xiàn)狀分析及對(duì)策[J].教育探索，2005（10）.

篇5

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康閱讀療法　心理健康教育　心理健康癥狀自評(píng)量表　圖書(shū)館

論文摘要：本文闡述了當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況以及閱讀療法的原理，高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法的優(yōu)勢(shì)以及具體措施，使得高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法具有現(xiàn)實(shí)性。

1 大學(xué)生心理狀況現(xiàn)狀

近年來(lái)， 隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們正處在社會(huì)急劇轉(zhuǎn)型的時(shí)代，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人類所面對(duì)的關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度也復(fù)雜多變。心理健康越來(lái)越受到人類社會(huì)關(guān)注，世界衛(wèi)生組織1989年就提出整體健康的概念，即軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。這個(gè)概念將健康概念從單純的生物模式演變?yōu)樯铩睦怼鐣?huì)模式，心理健康成為重要內(nèi)容[1]。

在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，正處在世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的特殊時(shí)期，他們有著自己許多特殊的問(wèn)題，學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)、競(jìng)爭(zhēng)、就業(yè)、情感以及人際關(guān)系等都對(duì)身心尚未成熟穩(wěn)定的大學(xué)生造成諸多壓力，當(dāng)這些壓力導(dǎo)致理想和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)矛盾和沖突時(shí)，部分人不可避免會(huì)產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，有的同學(xué)甚至出現(xiàn)了種種心理障礙。浙江大學(xué)心理咨詢中心通過(guò)對(duì)大量?jī)?yōu)秀大學(xué)生的心理測(cè)試、心理咨詢和訪談，發(fā)現(xiàn)在優(yōu)秀學(xué)生中患有“心理綜合癥”的比例竟高達(dá)40%。據(jù)《中國(guó)教育報(bào)》報(bào)道，2000年上半年的《北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告》，通過(guò)對(duì)北京23所高校大學(xué)生6000名在校大學(xué)生的調(diào)查測(cè)試，發(fā)現(xiàn)有18%的學(xué)生存在中等以上的心理問(wèn)題[2]。中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)第四屆學(xué)術(shù)年會(huì)(2003.9.13)公布的大學(xué)生心理調(diào)查表明：有嚴(yán)重心理問(wèn)題的占16.37%，有某種心理問(wèn)題的占34.9%，男生高于女生，農(nóng)村新生高于城市新生[3]。

高校學(xué)生心理健康引起了全社會(huì)，尤其是教育界和心理學(xué)界的重視。教育部2003年下發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》明確要求各高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育[4]。各個(gè)高校都把大學(xué)生心理健康教育工作做為學(xué)生工作的重要組成部分，高校圖書(shū)館作為高校重要的教學(xué)輔助單位應(yīng)充分發(fā)揮豐富館藏資源優(yōu)勢(shì)，加入到為大學(xué)生心理健康提供支撐的行列中來(lái)。而融合醫(yī)、圖書(shū)館學(xué)、心理學(xué)等眾多學(xué)科的閱讀療法， 在治療大學(xué)生心理問(wèn)題方面有著不可忽視的作用。我國(guó)高校圖書(shū)館近年來(lái)利用閱讀療法開(kāi)展心理健康教育而且產(chǎn)生了較好效果[5][6]。

2 閱讀療法

2.1閱讀療法定義

人類很早就認(rèn)識(shí)到閱讀的保健和輔助治療作用，古埃及的一些寺院圖書(shū)館就因是治療中心而聞名，掌管文獻(xiàn)的館員被稱為“生命之宮的文臣”，在古埃及底比斯城的一個(gè)圖書(shū)館正門(mén)上方還刻著“醫(yī)治靈魂的良藥”[7]。中國(guó)漢代的學(xué)者劉向說(shuō)：“書(shū)猶藥也，善讀者可以醫(yī)愚。”[8] 但真正使用閱讀療法這個(gè)詞還是上世紀(jì)初的事。閱讀療法(Reading therapy)也叫圖書(shū)療法(Biblio—therapy)，是由美國(guó)人塞繆克羅色爾斯(Samuel Me—Chord Crothers)于1916年在《大西洋月刊》(AtlanticMonthly)上發(fā)表文章，首次提出并使用了這個(gè)詞。1961年閱讀療法被收入《韋氏新國(guó)際詞典》(第3版)，并給予了這樣的解釋：①用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)精神病的治療；②通過(guò)有指導(dǎo)的閱讀，幫助解決個(gè)人問(wèn)題。我國(guó)出版的圖書(shū)情報(bào)學(xué)詞典將閱讀療法詮釋為“為精神障礙者或行為有偏差者選擇讀物，并指導(dǎo)其閱讀的心理輔助方法?！盵9]

2．2 閱讀療法的心理學(xué)原理

閱讀療法的科學(xué)性不僅體現(xiàn)在閱讀活動(dòng)起源于人類治療身心疾患的需要，自發(fā)生之日起就具有治療的功能，更重要的是閱讀過(guò)程既能帶來(lái)共鳴、凈化、平衡、暗示、領(lǐng)悟等各種復(fù)雜的心理活動(dòng)，有調(diào)動(dòng)著五臟六腑做著看不見(jiàn)的體操，這些活動(dòng)起到了調(diào)節(jié)情緒、鍛煉器官機(jī)能的作用，從而收到保健祛病的效果[10]。意大利詩(shī)人但丁說(shuō)得好： “我在悲痛時(shí)想在書(shū)中尋找安慰，結(jié)果得到的不僅是慰藉，而且是深深的教誨，就像有人為了尋找銀子，竟然發(fā)現(xiàn)了金子樣”。又如我國(guó)古人談到書(shū)對(duì)與人猶如“饑讀之以當(dāng)肉，寒讀之以當(dāng)裘，孤寂而讀之以當(dāng)朋友，幽憤而讀之以當(dāng)金石琴瑟也”。這些話都形象地揭示閱讀療法的魅力及其妙處所在[1]。閱讀之所以能夠治病，在于它傳達(dá)給讀者的情感恰好減弱或抵消郁藏于讀者心中的不利身心健康的情感，從而緩解減輕讀者的病情，這就是閱讀療法的作用機(jī)制。閱讀是一個(gè)思考過(guò)程，能充分調(diào)動(dòng)人的注意力，人在書(shū)的引導(dǎo)、啟悟下不斷提高對(duì)人生、社會(huì)、生命、疾病的認(rèn)識(shí)，心胸豁然開(kāi)朗，加上書(shū)中美好的歡樂(lè)情緒的感染，心態(tài)變得樂(lè)觀安詳，從而收到意想不到的治療效果 。閱讀是一種心理體驗(yàn)，閱讀的過(guò)程就是讀者與作品的感情內(nèi)涵融合共鳴的過(guò)程，從而產(chǎn)生美的享受，激起某種崇高的感情，改進(jìn)處世態(tài)度，拓寬知識(shí)面，激發(fā)審美興趣，陶冶情操，樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題，幫助他們處理好自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高心理健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。

3 高校圖書(shū)館對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行閱讀療法的干預(yù)優(yōu)勢(shì)

高校圖書(shū)館作為大學(xué)生的第二課堂，首先圖書(shū)館藏書(shū)與資料非常豐富，是廣大讀者取之不盡、用之不竭的源泉。每一個(gè)讀者都可以在圖書(shū)館找到自己喜歡的讀物，并且是免費(fèi)提供，可以隨時(shí)、隨地閱覽，不受時(shí)空限制。其次，圖書(shū)館是一個(gè)人人都可以去的公共場(chǎng)所，而且大學(xué)生業(yè)余時(shí)間的重要去所，到那里進(jìn)行閱讀，不怕泄露任何隱私，不會(huì)傷及個(gè)人自尊，沒(méi)有任何精神壓力。例如，大多數(shù)學(xué)生有性困惑，但都難以啟齒，不想和別人交流，而到圖書(shū)館查閱有關(guān)這方面的文章，就能了解基本的性知識(shí)。最后，通過(guò)閱讀相關(guān)圖書(shū)，增加心理健康知識(shí)，增強(qiáng)抵御心病的能力，起到預(yù)防、治療雙重效果，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。大學(xué)生是充滿著對(duì)知識(shí)渴望的群體，高校圖書(shū)館可因勢(shì)利導(dǎo)，充分發(fā)揮“閱讀治療”對(duì)大學(xué)生心理健康的教育促進(jìn)作用，拓展自己的教育職能，把“閱讀治療”作為解決大學(xué)生心理問(wèn)題的輔助手段。

在某醫(yī)學(xué)院2009年至2010年對(duì)采取為期一年的閱讀療法，在學(xué)生中受到普片歡迎，通過(guò)癥狀自評(píng)量表SCL一90，分別閱讀療法干預(yù)前后對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)評(píng)，以觀開(kāi)展閱讀療法的效果。2009年與2010年測(cè)評(píng)群體間SCL一90各因子得分均值的比較，顯示2009年的學(xué)生群體在人際敏感、抑郁、敵對(duì)、恐怖高于2010年。P

4實(shí)施閱讀療法的措施

4.1 首先進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)

讓學(xué)生了解什么是正常的心理健康，怎樣區(qū)分自身出現(xiàn)的心理問(wèn)題，幫助他們了解心理問(wèn)題的癥狀及危害，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。如可能正在被難耐的負(fù)向情緒所困擾，可能由于生活和學(xué)習(xí)的壓力或不幸而正在遭受精神的痛苦，或者是隱私無(wú)法向朋友或家人傾訴，在萬(wàn)般無(wú)奈中，又不想向心理咨詢師的救助，閱讀療法可以成為唯一的精神解放的歸宿。 轉(zhuǎn)貼于

4.2 對(duì)閱讀療法這種教育方式進(jìn)行多角度、多途徑的宣傳

在日常生活中，用圖書(shū)來(lái)緩解情緒問(wèn)題自古有之，但閱讀療法并不是耳熟能詳?shù)拿?，因此，?yīng)對(duì)此進(jìn)行多方面、多途徑的宣傳。讓學(xué)生了解普通閱讀和閱讀療法的區(qū)別在于閱讀過(guò)程的強(qiáng)度，也在于是否有針對(duì)個(gè)體心理問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)的讀物選擇，是否與作者產(chǎn)生共鳴。在對(duì)我校某系大一至大四524名學(xué)生進(jìn)行有關(guān)對(duì)閱讀療法認(rèn)知的問(wèn)卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近72.18% 的人對(duì)閱讀療法和心理健康疾病認(rèn)識(shí)不足，以至閱讀療法的心理治療工作不能廣泛開(kāi)展。因此要通過(guò)知識(shí)講座、宣傳海報(bào)、圖書(shū)館網(wǎng)站、校廣播臺(tái)以及讀者協(xié)會(huì)等多樣化的手段和方式，讓更多的學(xué)生了解閱讀療法，讓一些存在心理問(wèn)題的大學(xué)生明白問(wèn)題的所在，使大學(xué)生學(xué)會(huì)了解自己，學(xué)會(huì)使用閱讀療法，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。

4.3 培養(yǎng)閱讀治療館員

閱讀療法的成功實(shí)施離不開(kāi)專業(yè)閱讀治療館員對(duì)學(xué)生閱讀行為的正確引導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，這對(duì)館員提出更高的要求，他們不但要具有圖書(shū)管理方面的專業(yè)知識(shí)，還要有哲學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)方面的基本知識(shí)，掌握網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用技術(shù)，所以一方面對(duì)全體館員進(jìn)行專業(yè)的心理學(xué)、醫(yī)學(xué)知識(shí)的基本知識(shí)、理論、實(shí)踐的培訓(xùn)，使得圖書(shū)館工作人員整體素質(zhì)提高，學(xué)生無(wú)論何時(shí)進(jìn)入圖書(shū)館，遇到的每一位工作人員，都能感受到和諧的人際氛圍；另一方面要選拔業(yè)務(wù)水平高、責(zé)任心強(qiáng)、服務(wù)態(tài)度好、知識(shí)豐富、心理素質(zhì)好，并且有一定閱歷，具有健康的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的館員對(duì)大學(xué)生進(jìn)行閱讀指導(dǎo)或心理咨詢，努力培養(yǎng)一支圖書(shū)治療的專業(yè)化館員隊(duì)伍，使他們不但對(duì)圖書(shū)有精深的研究，而且要非常了解大學(xué)生的心理，并把圖書(shū)與相應(yīng)的心理問(wèn)題對(duì)應(yīng)起來(lái)推薦給讀者。有條件的可以聘請(qǐng)心理醫(yī)生，最為合適的是和心理學(xué)教研室老師協(xié)作。

4.4 建立閱讀療法服務(wù)機(jī)構(gòu)

預(yù)防和治療大學(xué)生心理障礙及心理疾病，圖書(shū)館作為教學(xué)的重要支柱責(zé)無(wú)旁貸，但是閱讀療法要有針對(duì)性認(rèn)真計(jì)劃和精心設(shè)計(jì)才能取得積極療效。首先成立一個(gè)有閱讀治療人員，心理指導(dǎo)老師和學(xué)生義務(wù)館員共同參與的閱讀療法服務(wù)機(jī)構(gòu)。心理指導(dǎo)老師首先要了解學(xué)生心理健康狀況，最普片的是開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查，比如運(yùn)用癥狀自評(píng)量表SCL一90，對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)評(píng)，或者自制心理健康調(diào)查表，了解學(xué)生整體的心理健康水平，發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，針對(duì)存在問(wèn)題制定閱讀療法具體實(shí)施辦法。如：對(duì)有普遍心理問(wèn)題的大學(xué)生開(kāi)展群體閱讀指導(dǎo)服務(wù)，患有特定心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化跟蹤閱讀治療服務(wù)。閱讀治療人員根據(jù)科學(xué)適用的原則，選擇富于知識(shí)性、哲理性、趣味性的書(shū)、刊、報(bào)等館藏，對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交際、戀愛(ài)等等問(wèn)題，編寫(xiě)《閱讀療法專題書(shū)目》，為有各種心理問(wèn)題的學(xué)生開(kāi)出書(shū)方，并提供正確的閱讀指導(dǎo)。學(xué)生義務(wù)館員平時(shí)與同學(xué)聯(lián)系密切，可以隨時(shí)及時(shí)地把大學(xué)生的心理問(wèn)題反饋給閱讀治療小組，并把有針對(duì)性的閱讀治療書(shū)目傳遞給同學(xué)。另外在圖書(shū)館內(nèi)或者是在圖書(shū)館網(wǎng)頁(yè)上，設(shè)立“知心信箱”，每天開(kāi)箱一次，對(duì)學(xué)生咨詢的心理問(wèn)題，閱讀治療館員通過(guò)會(huì)診，制定閱療方案。每周末，利用回信的方式將問(wèn)題予以解答，或推出相關(guān)書(shū)目索引，或附上專題文章，對(duì)問(wèn)題特殊者請(qǐng)心理醫(yī)生幫助解決。

4.5 開(kāi)辟閱讀療法環(huán)境

由于中國(guó)傳統(tǒng)的思想觀念、愛(ài)面子、害羞以及怕別人誤解等原因，若是大張旗鼓地開(kāi)辟獨(dú)立的閱讀療法閱覽室，會(huì)阻礙有心理問(wèn)題的學(xué)生去閱讀相關(guān)書(shū)籍，像專門(mén)心理咨詢室鮮有人問(wèn)津一樣適得其反?？梢园验喿x療法的場(chǎng)地建立圖書(shū)館大的閱讀環(huán)境之中，于無(wú)形之中見(jiàn)有形。前提是培訓(xùn)宣傳中讓學(xué)生了解不同類別的書(shū)籍存放的物理位置，便于學(xué)生查找，這是開(kāi)展閱讀療法最重要、最直接的實(shí)踐措施。圖書(shū)館閱覽室的建立應(yīng)主要考慮輕松優(yōu)雅、舒適溫馨的閱讀環(huán)境，能使讀者心情愉悅，如閱覽環(huán)境的綠化，潔凈，圖書(shū)館員可以開(kāi)展微笑服務(wù)等，有利于消除顧慮和心理壓力。

4.6 有針對(duì)性地采購(gòu)圖書(shū)，優(yōu)化館藏

正如車爾尼雪夫斯基說(shuō)的：“凡是好書(shū)，必定會(huì)在讀者心中喚起對(duì)真、善、美的向往?！眻D書(shū)館在滿足高校的教學(xué)與科研工作收集與整理學(xué)術(shù)性文獻(xiàn)的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)增加能夠提高學(xué)生思想文化和文藝修養(yǎng)、道德素養(yǎng)的社科類和文學(xué)藝術(shù)類文獻(xiàn)以及有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)性讀物。根據(jù)學(xué)生心理健康的需求特點(diǎn)，建立心理健康書(shū)籍虛擬數(shù)據(jù)庫(kù)，根據(jù)不同的心理問(wèn)題整理出相關(guān)書(shū)籍，建立有關(guān)文檔，便于學(xué)生查詢。首先挖掘現(xiàn)有圖書(shū)資源，并根據(jù)需要并不斷補(bǔ)充與完善，充分發(fā)揮各類圖書(shū)的輔助治療作用。

閱讀療法是進(jìn)行心理治療和調(diào)節(jié)的有效手段之一，還要對(duì)它繼續(xù)深入的研究，不斷挖掘和拓展它豐富的內(nèi)涵與外延 讓閱讀療法這種集預(yù)防和治療于一體的心理治療方法在大學(xué)生心理健康保健中發(fā)揮更大的作用。心理健康是全球都關(guān)注的問(wèn)題，高校圖書(shū)館應(yīng)依托自身豐富的信息資源，充分發(fā)揮第二課堂的作用，根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需求，以及其閱讀需求，通過(guò)從浩瀚的書(shū)海中有針對(duì)性推選的高質(zhì)量?jī)?yōu)秀圖書(shū)，幫助大學(xué)生進(jìn)行自我閱讀治療，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)書(shū)籍找到屬于自己的心靈慰藉從而進(jìn)行心理調(diào)整，力爭(zhēng)為滿懷憧憬的學(xué)子，構(gòu)建一個(gè)健康、陽(yáng)光、和諧、平衡的心理環(huán)境，使其擺脫心理亞健康狀態(tài)，維護(hù)正常的心理健康水平。

參考文獻(xiàn)

[1] 韓曉蓓，董百申.高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法的探討[J].醫(yī)學(xué)信息學(xué)雜志.2008，（2）：43-45.

[2] 應(yīng)華. “閱讀療法”--------大學(xué)生心理健康教育的良方[J].高校圖書(shū)館工作，2003，23(96):71-72，84.

[3] 李芬.高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法的可行性研究[J].內(nèi)蒙古科技與經(jīng)濟(jì)，2010，(2):131-132.

[4] 楊麗兵，孟默涵.閱讀療法——高校圖書(shū)館信息服務(wù)新拓展[J].現(xiàn)代情報(bào).2010，30(3):109-112.

[5] 孔繁勝，付婉秋.高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法之實(shí)證研究[J].圖書(shū)館學(xué)刊.2008，(4):43-45.

[6] 宮梅玲.泰山醫(yī)學(xué)院的閱讀療法研究與實(shí)踐[J].圖書(shū)與情報(bào).2009，(2):8-13.

[7] 王波.閱讀療法的類型[J].大學(xué)圖書(shū)館學(xué)報(bào).2004，(6):47-53.

[8] 王波.閱讀療法概念辨析[J].圖書(shū)情報(bào)知識(shí).2005，(103):98-102.

篇6

籃球運(yùn)動(dòng)是諸多大學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，參與籃球運(yùn)動(dòng)能大大提升學(xué)生的健康水平。隨各類籃球比賽的組織開(kāi)展，籃球運(yùn)動(dòng)的推廣更是逐步普及推廣開(kāi)來(lái)。而隨大學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的頻繁，運(yùn)動(dòng)損傷的幾率更是大增，很大程度上影響學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)。由此，分析運(yùn)動(dòng)損傷的誘發(fā)病因，針對(duì)性提出相應(yīng)的預(yù)控措施，以供參考和借鑒。

2 大學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)易發(fā)損傷

2.1準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

在籃球運(yùn)動(dòng)或比賽中，絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)損傷都是由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分所引起的。運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或者沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)，不能使機(jī)體的運(yùn)動(dòng)器官和內(nèi)臟器官?gòu)亩栊誀顟B(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榧せ顮顟B(tài)，同時(shí)，肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)的粘滯性較強(qiáng)，因此很難適應(yīng)高強(qiáng)度的籃球運(yùn)動(dòng)。但是很多大學(xué)生往往忽視準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)，對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)意義的認(rèn)識(shí)不夠，準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行地很隨意，甚至不做準(zhǔn)備活動(dòng)就投入到大強(qiáng)度的籃球運(yùn)動(dòng)中，往往會(huì)引發(fā)不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷。

2.2大學(xué)生的體質(zhì)、體能較差

大學(xué)生想要在籃球運(yùn)動(dòng)中有出色的表現(xiàn)，僅有扎實(shí)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)是不夠的，同時(shí)得具備良好的體能。近幾年的全國(guó)體質(zhì)調(diào)查報(bào)告表明，大學(xué)生的體質(zhì)呈現(xiàn)逐年卜降的趨勢(shì)，大學(xué)生的最大力量、快速力量、力量耐力、反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、位移速度、有氧耐力、無(wú)氧耐力、有氧無(wú)氧混合耐力都呈現(xiàn)出不同程度的下降趨勢(shì)。體質(zhì)、體能的下降直接影響大學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)問(wèn)的長(zhǎng)短，從而達(dá)不到鍛煉健身的效果。體質(zhì)、體能的卜降會(huì)形成籃球運(yùn)動(dòng)中跑、跳、投、技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的不準(zhǔn)確，加重身體局部的負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)由不規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作引發(fā)的運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)也會(huì)加速運(yùn)動(dòng)疲勞的產(chǎn)生，從而使大學(xué)生在力所不及的情況下發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

2.3心理素質(zhì)、抗壓能力欠缺

大學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中，由于缺乏比賽的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，在內(nèi)部和外部因素的影響卜，很容易導(dǎo)致精神不集中、心跳加速、心態(tài)持續(xù)緊張、肌肉僵硬、技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范等，從而影響自身正常水平的發(fā)揮，進(jìn)一步增加了運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的幾率。從大學(xué)生內(nèi)部因素來(lái)分析，心理素質(zhì)的強(qiáng)與弱對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷起著一定的作用，大學(xué)生的體育道德水平、素養(yǎng)、性格、毅力、情緒等自身的狀態(tài)表現(xiàn)失常，心理素質(zhì)比較弱，常常在籃球運(yùn)動(dòng)或比賽中，因緊張、害怕跟對(duì)手有身體上的接觸，而產(chǎn)生恐懼比賽的心理，繼而為運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生埋下了伏筆。從大學(xué)生外部因素來(lái)分析，裁判的執(zhí)裁不公平、自己以及隊(duì)友的失誤、場(chǎng)外觀眾的起哄等，都會(huì)給大學(xué)生增加無(wú)形的壓力，往往正是缺乏這種抗壓能力，不能很好的調(diào)節(jié)和控制，從而也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2.4過(guò)度運(yùn)動(dòng)

一般情況卜，人體的各個(gè)器官系統(tǒng)的功能都是處于正常水平狀態(tài)。大學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的過(guò)度運(yùn)動(dòng)或比賽，會(huì)急劇加大運(yùn)動(dòng)疲勞的產(chǎn)生，從而會(huì)產(chǎn)生過(guò)度疲勞。大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)問(wèn)持續(xù)過(guò)長(zhǎng)、生活規(guī)律紊亂（生物鐘顛倒、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良）都是可能產(chǎn)生過(guò)度疲勞的原因。一旦運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)過(guò)度疲勞，將會(huì)使機(jī)體的各個(gè)器官系統(tǒng)的功能水平卜降，嚴(yán)重時(shí)將會(huì)使各個(gè)器官的功能失調(diào)、紊亂。在呼吸系統(tǒng)方面表現(xiàn)為呼吸頻率增加，肺活量下降。在循環(huán)系統(tǒng)方面表現(xiàn)心悸、心率失常等。此外，過(guò)度運(yùn)動(dòng)還會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)疲勞、肌肉力量減弱、肌肉產(chǎn)生乳酸增多等，從而使得人體機(jī)能水平降低，這些都可能造成運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3 大學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)易發(fā)損傷的預(yù)防

3.1充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)

充分的準(zhǔn)備活動(dòng)是任何體育項(xiàng)目開(kāi)展之前必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。準(zhǔn)備活動(dòng)一般以巧分鐘左右為宜，以慢跑和肌肉拉伸練習(xí)為主，以身體微熱、出汗為宜，其主要目的是：提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性；動(dòng)員機(jī)體的運(yùn)動(dòng)器官和內(nèi)臟器官，以便為運(yùn)動(dòng)時(shí)攝取更

多的氧量供血量；提高肌肉的溫度，降低粘滯性，可以降低肌肉拉傷的概率；提高各個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度和韌帶的彈性、伸展性，同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生思想觀念的教育，讓大學(xué)生從本質(zhì)上認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性。

3.2加強(qiáng)身體鍛煉，提高大學(xué)生的體質(zhì)、體能

良好的體質(zhì)、體能是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，特別是有身體頻繁接觸對(duì)抗的籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。加強(qiáng)身體鍛煉，提高大學(xué)生的各種身體機(jī)能指標(biāo)，形成具有良好的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)。通過(guò)籃球?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)，加強(qiáng)快速力量、力量耐力和反應(yīng)速度的形成，對(duì)大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的完成起到一定的保障作用。

3.3加強(qiáng)心理素質(zhì)和抗壓能力的培養(yǎng)

大量運(yùn)動(dòng)實(shí)踐證明，競(jìng)技比賽取勝的關(guān)鍵不僅僅取決于技戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮，還取決于心理素質(zhì)、抗壓能力的強(qiáng)與弱。加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)和抗壓能力的鍛煉與培養(yǎng)，提高大學(xué)生體育道德水平修養(yǎng)，發(fā)揚(yáng)高尚的籃球運(yùn)動(dòng)風(fēng)格，堅(jiān)持友誼第一，比賽第二的原則。例如，大學(xué)生應(yīng)該積極參與學(xué)校和社會(huì)組織的籃球比賽，在比賽中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自信心，提高賽場(chǎng)上突發(fā)事件的應(yīng)變能力，在大強(qiáng)度、身體對(duì)抗性很強(qiáng)的緊張氛圍中去控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，發(fā)揚(yáng)體育的拼搏精神。

篇7

（中山大學(xué)南方學(xué)院，廣東 廣州 510970）

摘 要：本文主要是對(duì)我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況和大學(xué)生的心理健康教育進(jìn)行客觀的敘述，表達(dá)學(xué)生心理健康教育在大學(xué)生體育教育中的重要性，以及這兩者之間的各種關(guān)系和影響程度.并且作者認(rèn)為在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候，還應(yīng)該對(duì)學(xué)生的各種心理情緒加以了解并且對(duì)不良好的心理活動(dòng)加以改善，從而促進(jìn)建立大學(xué)生的健康心理環(huán)境.

關(guān)鍵詞 ：學(xué)生；大學(xué)體育；心理健康教學(xué)

中圖分類號(hào)：G807文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1673-260X（2015）07-0123-03

1 前言

“健康的心理保證健全的身體”是英國(guó)著名教育家在從事教學(xué)事業(yè)時(shí)說(shuō)過(guò)的一句話.現(xiàn)代化的生活方式，讓人們的生活節(jié)奏都有所加快，高速運(yùn)轉(zhuǎn)的城市當(dāng)中，我們的身體也長(zhǎng)時(shí)間保持著高負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，要具備這樣良好的身體素質(zhì)，健康的心理狀態(tài)是比不可少的，人們?cè)谏詈凸ぷ髦袘?yīng)該時(shí)刻保持積極向上的思想和百折不撓的精神.因此，對(duì)在校的大學(xué)生適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理教育是很有必要的，能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中看不到的問(wèn)題，并且把這些問(wèn)題加以總結(jié)尋找解決辦法，讓在校大學(xué)生能夠保持健康的心理走向社會(huì).

2 當(dāng)代大學(xué)生的心理狀況

全國(guó)各大高校的大學(xué)生的年齡段大多數(shù)是十八到二十一歲之間，這一時(shí)期正是青春期的中后期，這也是學(xué)生情緒波動(dòng)最大的時(shí)期.這是一個(gè)容易受到波動(dòng)的時(shí)期，也是學(xué)生的思維、情感、理念、意志逐漸走向成熟的時(shí)期.如果這段時(shí)期內(nèi)，心理受到現(xiàn)實(shí)、情感、獨(dú)立等思想情緒的交錯(cuò)發(fā)展，那么就會(huì)導(dǎo)致心理封閉，對(duì)學(xué)生的未來(lái)心理活動(dòng)造成障礙.從全國(guó)的各項(xiàng)大學(xué)生心理數(shù)據(jù)研究報(bào)告中顯示，大多數(shù)的大學(xué)生都存在或多或少的心理障礙和心理疾病，從1989年的《健康咨詢報(bào)》報(bào)告結(jié)果全國(guó)十二點(diǎn)六萬(wàn)的大學(xué)生中，其中百分之二十點(diǎn)二三有心理問(wèn)題；再到1995年的沈陽(yáng)大學(xué)生心理數(shù)據(jù)報(bào)告，對(duì)全沈陽(yáng)的二七所大學(xué)校園進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，其中百分之三十是有心理活動(dòng)疾病的存在；最后是我國(guó)心理教育學(xué)者對(duì)北京地區(qū)大學(xué)生心理的調(diào)查報(bào)告，在六千名的在校大學(xué)生中就存在百分之二十到百分之三十的學(xué)生有心理健康問(wèn)題，其中百分之十六點(diǎn)五有心理疾病.以上的這些報(bào)告都在對(duì)我們述說(shuō)著我國(guó)在校大學(xué)生的心理狀況都十分堪憂，并且這些數(shù)據(jù)并沒(méi)有減少的趨勢(shì)，反而是在逐年的上漲當(dāng)中.因此，這就需要我們大學(xué)的體育老師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)該具備心理輔導(dǎo)的能力和義務(wù)，在學(xué)生的心理教育方面進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo).

3 心理健康的含義

身體和心理的健康是每個(gè)人所追求的.人們傳統(tǒng)的觀念中，只要人的身體機(jī)能沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題，那么這個(gè)人就是很健康的.但是伴隨著我國(guó)醫(yī)學(xué)理念的改革和發(fā)展，心理疾病慢慢走近人們的視野，人們開(kāi)始重視心理健康的問(wèn)題.健康在聯(lián)合國(guó)國(guó)際衛(wèi)生組織中的定義為“健康，不止是人的身體各項(xiàng)機(jī)能沒(méi)有缺陷，完全健康的一個(gè)人還要具備優(yōu)良的心理狀態(tài)，從而使這個(gè)人有具備適應(yīng)社會(huì)的能力”.那么心理健康的定義有是什么呢？全世界的心理學(xué)家都持有自己對(duì)心理的見(jiàn)解，“人心理的健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，可以激發(fā)人在生活中的潛能”這是英國(guó)的心理學(xué)家英格里的說(shuō)法，但是日本的心理學(xué)家松田巖男則保持另一種說(shuō)法.總體說(shuō)來(lái)心理健康是包括生活的認(rèn)知、意志的活動(dòng)、情感生活和人際關(guān)系的良好性格.以上所述幾點(diǎn)表面，心理健康的人即使在惡劣的環(huán)境中也能保持治理的頭腦和清晰的意識(shí)，在人生的道路上無(wú)論是遭受到什么樣的挫折都會(huì)努力去克服.

4 大學(xué)生心理健康的重要性

我國(guó)目前正是處于建立市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)化和實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代社會(huì)目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期，在這種時(shí)期下我國(guó)的社會(huì)情況變得越發(fā)的復(fù)雜，讓人們很難看清事實(shí)的本質(zhì)，所以應(yīng)該讓大學(xué)生在進(jìn)入社會(huì)工作之前就盡快適應(yīng)這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)狀態(tài)，合理的心理輔導(dǎo)和心理指導(dǎo)水平就顯得尤為關(guān)鍵.在我國(guó)最新出臺(tái)的教育改革指導(dǎo)方針中提到，全國(guó)各所高效在重抓教育的同時(shí)，也應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生的心理教育工作.在全國(guó)各個(gè)大學(xué)教育流程中，心理教育作為最重要的組成部分，要讓在校大學(xué)生具備自愛(ài)、自率、自尊等良好品格，讓學(xué)生的適應(yīng)能力快速的提高，從而盡快適應(yīng)這個(gè)殘酷的社會(huì).大學(xué)生的心理教育得到加強(qiáng)是新形式下最主要的教育建設(shè)任務(wù)，教育工作應(yīng)該全面貫徹黨和國(guó)家的指導(dǎo)方針，把學(xué)生的心理狀況放在第一位，在提高學(xué)生的心理素質(zhì)方面要不擇手段，讓學(xué)生感受到保持良好的心理狀態(tài)才能有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境.

從大學(xué)校園走入社會(huì)的大學(xué)生，不僅要具備嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶I(yè)素質(zhì)、合格的文化修養(yǎng)和身體素質(zhì)，而且還應(yīng)該保持積極向上的心理狀態(tài).加大加快大學(xué)生心理健康的教育工作是這個(gè)社會(huì)建設(shè)的需求，是大學(xué)為國(guó)家提供全面型人才的重要工作.健康的心理狀態(tài)對(duì)大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力、良好性格的培養(yǎng)和政治思想素質(zhì)都起到了巨大的作用.在社會(huì)主義教育事業(yè)當(dāng)中體育教育是最為重要的一部分，伴隨著我國(guó)教育體系的改革，大學(xué)校園的體育教學(xué)方式也得到了改變，當(dāng)改革后的體育教學(xué)得到運(yùn)用時(shí)，可以很好的提高學(xué)生的身體素質(zhì)、心理塑性和適應(yīng)社會(huì)的能力，在以后的體育改革當(dāng)中還應(yīng)該對(duì)這幾點(diǎn)進(jìn)行完善和優(yōu)化，從而到達(dá)更高的目標(biāo)，這是大學(xué)體育教育工作的期望，也是作者以后前進(jìn)的目標(biāo).

5 大學(xué)體育教育對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

5.1 不良情緒得到改善

體育活動(dòng)中衡量學(xué)生心理健康狀態(tài)的標(biāo)志是大腦的情緒活動(dòng)，也是反映自身在體育活動(dòng)中是否得到滿足，這是一種人自身需求的表現(xiàn).一個(gè)人要進(jìn)行有效快速的工作，是必須要保持健康和穩(wěn)定的心理情緒和積極向上的生活態(tài)度.當(dāng)在體育教學(xué)中開(kāi)展體育活動(dòng)時(shí)，能最大化的給心理帶來(lái)愉快和滿足的感受，全面降低不良情緒的發(fā)展，起到安定情緒的功能，消除簡(jiǎn)單的心理障礙，對(duì)一些心理疾病也有減緩和治愈的作用，例如，抑郁癥，改善壓抑的心理環(huán)境，讓人全身心得到釋放.著名的心理學(xué)家伯格在1993年的心理研究中表明，有著不良情緒的人在經(jīng)過(guò)了中等強(qiáng)度鍛煉二十至三十分鐘之后，心中的不良情緒可以得到有效的發(fā)泄，所以說(shuō)從這點(diǎn)看來(lái)，通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉可以使自身不良的情緒得到發(fā)泄，從而達(dá)到消除緊張、抑郁、恐懼等不良情緒的目的，讓自身的心理得到平衡.

5.2 智力的提高

學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識(shí)和掌握體育動(dòng)作要點(diǎn)時(shí)，必須是要有智力水平的保障，在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)時(shí)和其他的課堂學(xué)科一樣，都是要讓學(xué)生使用大腦的記憶思維和直覺(jué)感知來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)的，不同的動(dòng)作要領(lǐng)和不同的體育項(xiàng)目在學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)可以增強(qiáng)學(xué)生的記憶能力，而在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)大腦將會(huì)獲得大量的氧氣，是自身的腦力能夠快速恢復(fù).提高學(xué)生的記憶力、注意力、反應(yīng)力、思維力，是要經(jīng)過(guò)科學(xué)的體育教育和合理的體育鍛煉才能達(dá)成的，學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)的提高也可以使學(xué)生在以后的課堂學(xué)習(xí)中吸收知識(shí)的能力更加強(qiáng)大.心理學(xué)研究表明：人與人之間的智力因素相差很小，但是人與人之間的非智力因素則是相差巨大，并且具有無(wú)限的潛力，體育教學(xué)的過(guò)程是融合了知識(shí)、能力、身體、情感等多方面的教學(xué)方式，要使學(xué)生的情緒得到穩(wěn)定、性格變的開(kāi)朗、疲勞度下降，那么不妨來(lái)一次體育鍛煉.最后在看到非智力因素，這些因素都是不固定的，但是這些因素可以對(duì)人起到促進(jìn)、強(qiáng)化、引導(dǎo)等作用.

5.3 協(xié)調(diào)人際學(xué)生之間的人際關(guān)系

其實(shí)我們從生活中就可以發(fā)現(xiàn)，那些人際關(guān)系好的學(xué)生在學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中總是無(wú)比愉快、精神充實(shí)，對(duì)周邊的發(fā)生的事情都很關(guān)注，在學(xué)習(xí)方面對(duì)于知識(shí)可以很好的吸收并且消化；反之看來(lái)，那些人際關(guān)系不是很好的學(xué)生，不管是學(xué)生還是生活總是郁郁寡歡、無(wú)精打采，對(duì)于周圍的任何事物都提不上興趣，久而久之的就會(huì)患上心理上的各種疾病.然而體育活動(dòng)就可以很好的解決這一切，不同于其他的學(xué)科，體育在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，總是處于一種社會(huì)的環(huán)境下，人與人之間不斷的在發(fā)生著聯(lián)系和交際，久而久之學(xué)生就可以克服孤僻膽小的性格，忘記生活中的不順和傷痛，使得學(xué)生的人際關(guān)系得到協(xié)調(diào)，擴(kuò)大自己人際范圍，從而提高適應(yīng)社會(huì)的能力.

通過(guò)心理學(xué)研究報(bào)告看到，其實(shí)性格內(nèi)向的人比性格外向的更需要社會(huì)環(huán)境，這種需求通過(guò)集體的形式表現(xiàn)的更為強(qiáng)烈，性格內(nèi)向的人可以過(guò)集體活動(dòng)得到滿足.從心理學(xué)的研究報(bào)告中看到，其體育活動(dòng)的基本目的就是使人們的之間的距離變近，讓人們心中的孤獨(dú)感得到解決，更加是培養(yǎng)人們?cè)谏鐣?huì)中獨(dú)立解決問(wèn)題的能力.

5.4 行為適度

行為協(xié)調(diào)、反應(yīng)適當(dāng)是具備健康心理的人所獨(dú)有的活動(dòng)特征.行為協(xié)調(diào)是表示人的行為長(zhǎng)期的統(tǒng)一，沒(méi)有反復(fù)無(wú)常的情況；同時(shí)也是表示在特定條件下人的行為模式與平常保持一致.反應(yīng)適當(dāng)是指人的大腦的反應(yīng)即沒(méi)有非常的敏捷也沒(méi)有非常的遲鈍，外部對(duì)人刺激與人的反應(yīng)時(shí)間保持著相對(duì)穩(wěn)定的關(guān)系.體育活動(dòng)的開(kāi)展大多數(shù)都是在體育規(guī)則的制約下進(jìn)行的，其中體育規(guī)則中是具有“公正、公平、公開(kāi)”的三個(gè)條件，這三個(gè)條件很好的詮釋了體育運(yùn)動(dòng)的嚴(yán)謹(jǐn)性和規(guī)范性，也對(duì)參與體育活動(dòng)的每一名學(xué)生進(jìn)行的約束，使得個(gè)學(xué)生的行為規(guī)范符合體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則，因此，在體育活動(dòng)中可以很好的規(guī)范學(xué)生的活動(dòng)方式，進(jìn)而達(dá)到培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力的目的.

5.5 健全學(xué)生的人格

人格包含著人在生活中的一切心理特征，而健全的的人格就是心理健康的最終目標(biāo).大學(xué)生心理健康的核心因素就是自身人格的健全，所謂的自身人格的健全，是指人的思想和行為都是統(tǒng)一進(jìn)行的人格，不同的大學(xué)環(huán)境人格的健全也是不同的，其中以下幾點(diǎn)是比較有特點(diǎn)的人格健全形式：

（1）自身人格結(jié)構(gòu)中沒(méi)有出現(xiàn)太大的偏差的不足.

（2）在生活學(xué)習(xí)中保持清醒的頭腦，嚴(yán)于利己、包容他人、明曉事理.

（3）應(yīng)該在自己的人生核心觀中添加積極進(jìn)取的思想，并且以這種思想觀念來(lái)支配自己的行為方式和方法.

（4）要具備相對(duì)于比較統(tǒng)一的心理活動(dòng)特征.當(dāng)一個(gè)大學(xué)生沒(méi)有理由的懷疑同學(xué)在諷刺他，并且同學(xué)的任何解釋都沒(méi)有用，他總是保持自己的意見(jiàn)，那么這個(gè)學(xué)生就讓自己的人格變得偏執(zhí)，這也是一種心理疾病的表現(xiàn).

5.6 心理疾病的治療

在體育活動(dòng)中治療心理疾病的體育鍛煉主要有兩種，第一種，就是慢跑，其第二種活動(dòng)就是球類運(yùn)動(dòng).經(jīng)過(guò)大量的醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示，其通過(guò)以上兩種鍛煉的單一心理疾病患者，各方面的心理疾病都有所好轉(zhuǎn)，負(fù)面的情緒得到控制和降低，自尊感得到上升，身體的各項(xiàng)機(jī)能也得以加強(qiáng).但是混合心理疾病患者經(jīng)過(guò)以上兩種鍛煉心理環(huán)境并沒(méi)有得到好轉(zhuǎn)，通過(guò)眾多的醫(yī)學(xué)資料看來(lái)，混合心理疾病患者經(jīng)過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和不是很強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，有輕微的減輕和中度的減輕心理疾病問(wèn)題.

6 加強(qiáng)心理健康的教育是在促進(jìn)學(xué)生的整體發(fā)展

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教育時(shí)開(kāi)展心理教育，是讓學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)鍛煉內(nèi)心，使自己的內(nèi)心變得堅(jiān)強(qiáng)和理性.其體育活動(dòng)中的各項(xiàng)對(duì)抗不止是身體體能上的對(duì)抗，其實(shí)更多的是心理上的博弈，永不服輸、冷靜分析、堅(jiān)毅頑強(qiáng)等一些積極向上的精神都是很好的詮釋了體育運(yùn)動(dòng)的整體教育模式.如果我們?cè)谠O(shè)計(jì)體育活動(dòng)時(shí)是有計(jì)劃和有規(guī)律的，那么我們培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生不僅具有強(qiáng)壯的身體還會(huì)有堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，讓體育活動(dòng)在心理教育中充分發(fā)揮作用.

7 結(jié)束語(yǔ)

經(jīng)過(guò)全文的敘述，體育教育對(duì)于大學(xué)生的心理教育是起到積極有效的作用的，是大學(xué)當(dāng)中的任何教學(xué)模式都無(wú)法替代的.在大學(xué)教育管理方面，應(yīng)該大肆弘揚(yáng)“健康心理，體育你我”的口號(hào)，吸引在校的每一個(gè)大學(xué)生都參與到其中來(lái)，使得心理教育的覆蓋面更加的全面.我們的體育教學(xué)的老師應(yīng)該在學(xué)校的組織下，定期對(duì)心理教育加以學(xué)習(xí)，了解常見(jiàn)的心理疾病，對(duì)心理學(xué)要有初步的認(rèn)識(shí).

參考文獻(xiàn)：

（1）王冰.體育教學(xué)與心理健康教育[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，24（4）.

（2）郤文忠.體育教學(xué)中的心理健康教育探索與實(shí)踐[J].安徽冶金科技職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，19（1）.

（3）張世兵，喬仁波.高校心理健康教育與體育教學(xué)的融合[J].黑龍江高教研究，2012（9）.

（4）盧碧.淺析心理健康教育與大學(xué)體育教學(xué)[J].企業(yè)科技與發(fā)展，2013（14）.

（5）付安全.體育教學(xué)必須與心理健康教育相結(jié)合[J].讀寫(xiě)算：教育教學(xué)研究，2011（39）.

（6）陳華偉.論體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的重要性[J].總裁，2013（9）.

（7）隋紅.試析體育教學(xué)中心理健康教育[J].山東體育科技，2010，24（4）.

（8）汪紅.論大學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育[J].武漢冶金管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，17（3）.

篇8

論文關(guān)鍵詞：健康教育；大學(xué)生；身心素質(zhì)；生活和行為方式

我國(guó)高等教育的目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，以適應(yīng)既有競(jìng)爭(zhēng)又有合作的現(xiàn)代社會(huì)，健康教育將滲透在教育觀、人才觀和學(xué)生觀中，成為素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。開(kāi)展健康教育，會(huì)使學(xué)生更加注重自身素質(zhì)的提高，并認(rèn)識(shí)到只有全面發(fā)展才能適應(yīng)時(shí)代的要求而贏得競(jìng)爭(zhēng)。因而，主動(dòng)自覺(jué)地接受和參與健康教育，將成為每個(gè)學(xué)生自身成長(zhǎng)的內(nèi)在需求。市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)際上是人口素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。人口素質(zhì)的內(nèi)涵包括人的科學(xué)文化知識(shí)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。這就要求大學(xué)生不僅要掌握先進(jìn)的科學(xué)文化知識(shí)，還需要具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)。青年是未來(lái)的希望，維護(hù)他們的健康對(duì)于提高人口素質(zhì)，促進(jìn)國(guó)家繁榮昌盛至關(guān)重要。因此，大學(xué)生健康教育越來(lái)越顯示其重要性和不可替代性。

普及健康教育至關(guān)重要

健康是財(cái)富，是生命中永恒的主題。當(dāng)前，健康的內(nèi)涵已經(jīng)改變，真正的健康不僅是指沒(méi)有疾病和虛弱病態(tài)，還包含身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力良好及道德健康。健康教育就是研究人們生理的、心理的、社會(huì)的以及其他與健康密切相關(guān)的知識(shí)、技能，并能促進(jìn)人的健康的一門(mén)科學(xué)。它能引導(dǎo)和促使人們自覺(jué)地養(yǎng)成有益于健康的生活和行為方式，消除和減輕影響健康的因素，達(dá)到個(gè)人和社會(huì)人群軀體、心理、道德上的健康和社會(huì)適應(yīng)性良好的最佳健康狀態(tài)。人民健康是衡量一個(gè)國(guó)家是否發(fā)達(dá)、社會(huì)是否進(jìn)步的重要標(biāo)志，是家庭幸福、事業(yè)成功的前提，是提高全民族整體素質(zhì)的基礎(chǔ)，是國(guó)家發(fā)展經(jīng)濟(jì)、增強(qiáng)實(shí)力的必要條件。

當(dāng)代大學(xué)生的年齡一般在17～23歲之間。從發(fā)展心理學(xué)的角度看，在這一時(shí)期，大學(xué)生在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過(guò)渡和轉(zhuǎn)變，從而建立起自己穩(wěn)定的人格結(jié)構(gòu)，在心理和經(jīng)濟(jì)上逐步擺脫對(duì)家庭和父母的依賴，從而走向成熟和獨(dú)立。這一時(shí)期是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的最佳時(shí)期，也是世界觀、人生觀、價(jià)值觀逐步形成的重要階段。利用這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行健康教育，能夠使他們了解青春期的生理及心理特點(diǎn)，有的放矢地預(yù)防各種疾病，確保身心健康。而且還可以幫助他們建立科學(xué)文明的生活和行為方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，保證合理的營(yíng)養(yǎng)和膳食平衡，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，提高他們對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，使學(xué)生終身受益。實(shí)踐證明，對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育，不僅能提高其相關(guān)的衛(wèi)生知識(shí)及保健技能水平，而且還會(huì)輻射社會(huì)和家庭。所以，這是一項(xiàng)優(yōu)化人口素質(zhì)、提高全民健康水平的系統(tǒng)工程。為保障我國(guó)青少年一代健康成長(zhǎng)，1990年國(guó)務(wù)院頒發(fā)了《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，將健康教育納入學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃，并且列入素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，對(duì)學(xué)校的教學(xué)、建筑、學(xué)生起居、運(yùn)動(dòng)、食堂、保健、健康教育等提出了具體要求，并以法規(guī)的形式加以嚴(yán)格規(guī)范。這充分體現(xiàn)了黨和政府對(duì)學(xué)校健康教育的高度重視，同時(shí)更加說(shuō)明了開(kāi)展健康教育的重要性和必要性。

健康教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)

素質(zhì)教育是一種發(fā)展教育，其中一項(xiàng)任務(wù)就是教會(huì)人們身體健康、精神健康、提高心理素質(zhì)、健全人格的方法。健康教育是為實(shí)現(xiàn)黨的教育方針規(guī)定的目標(biāo)，著眼于受教育者群體和社會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的要求，以全面提高人們的基本素質(zhì)為根本目的，以注重開(kāi)發(fā)受教育者的潛能，促進(jìn)受教育者德、智、體全面發(fā)展為基本特性的教育。身體健康是一種實(shí)力，擁有這種實(shí)力的人能夠成功地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的各種要求；心理健康也是一種潛力，擁有這種潛力的人可以在不斷變化的實(shí)踐中做出有價(jià)值的創(chuàng)新。而健康教育有助于提高學(xué)生的整體素質(zhì)，幫助他們樹(shù)立現(xiàn)代化健康意識(shí)。

軀體健康是生理基礎(chǔ)，而心理健康是促進(jìn)軀體健康的必要條件?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明，人的身體與心理是相互聯(lián)系、相互依存的，沒(méi)有無(wú)身體的心理，也沒(méi)有無(wú)心理的身體。人們常說(shuō)，健全的心理寓于健康的身體，同樣，健康的身體亦得益于健全的心理。也就是說(shuō)，人的思想素質(zhì)和文化素質(zhì)的提高，有利于身體素質(zhì)的提高，而身體素質(zhì)的提高又為增強(qiáng)思想素質(zhì)和文化素質(zhì)提供了更為優(yōu)越的條件和基礎(chǔ)。這就要求我們花大力氣去提高所有人員的身心素質(zhì)。市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)際上就是人口素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，劇烈的經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)促使很多國(guó)家把提高人口素質(zhì)、人民健康作為發(fā)展經(jīng)濟(jì)和增強(qiáng)實(shí)力的重要途徑，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)的背后是科技競(jìng)爭(zhēng)，科技競(jìng)爭(zhēng)的背后是教育競(jìng)爭(zhēng)，教育競(jìng)爭(zhēng)的背后是智力競(jìng)爭(zhēng)，就是人的潛能最大程度地發(fā)揮和人們綜合素質(zhì)全面提高的競(jìng)爭(zhēng)，也就是人才競(jìng)爭(zhēng)。必須讓學(xué)生懂得只有敢于競(jìng)爭(zhēng)的人，才能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的需要。所以說(shuō)，健康教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，是為國(guó)家培養(yǎng)優(yōu)秀人才的關(guān)鍵。

健康教育是德育的重要內(nèi)容

健康教育不單純是醫(yī)學(xué)等自然科學(xué)的內(nèi)容，也是社會(huì)科學(xué)、德育的內(nèi)容，是營(yíng)造一種社會(huì)精神文明不可缺少的基本條件，是以心理素質(zhì)為中介，以社會(huì)文化素質(zhì)為向?qū)У恼w優(yōu)化教育。在大學(xué)階段，一方面由于自我意識(shí)的迅速發(fā)展以及已有中學(xué)德育的基礎(chǔ)，大學(xué)生一般都有明確的是非觀念，對(duì)善與惡、美與丑等有自己的判斷和理解。但同時(shí)不容忽視的是，由于他們生活在中國(guó)特定的歷史環(huán)境之中，加上青年期固有的心理矛盾，近年來(lái)社會(huì)上的不良因素、社會(huì)消極面往往會(huì)影響他們思想、道德、心理的健康發(fā)展。這時(shí)，如果沒(méi)有正確的教育和引導(dǎo)，很容易使學(xué)生原本就很脆弱的心靈在煩惱、懊悔、絕望中難以自拔，最終導(dǎo)致出走、輕生、犯罪等后果。因此，只有加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育，使科學(xué)的道德理論植根于他們的頭腦，并內(nèi)化為個(gè)體的道德觀念、道德標(biāo)準(zhǔn)，他們才能真正學(xué)會(huì)分析社會(huì)道德現(xiàn)象的正確方法，以良好的行為習(xí)慣展現(xiàn)新時(shí)代的文明素養(yǎng)，確立對(duì)社會(huì)、國(guó)家的政治責(zé)任感、義務(wù)感，具備抵制社會(huì)消極影響的能力，促進(jìn)思想道德的健康發(fā)展。

開(kāi)展健康教育，學(xué)生終身受益

隨著社會(huì)發(fā)展和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康教育已成為一項(xiàng)全球性的衛(wèi)生策略。對(duì)于國(guó)家來(lái)說(shuō)，健康教育也是一種經(jīng)濟(jì)有效的國(guó)民保健對(duì)策。人們都知道防病容易治病難的道理，只要人們具備基本的衛(wèi)生知識(shí)，許多疾病稍加注意就可以預(yù)防。隨著科技進(jìn)步和醫(yī)學(xué)模式的改變，健康教育由單項(xiàng)傳播信息向雙項(xiàng)傳播信息方式轉(zhuǎn)變，形成課堂教學(xué)、科普錄象、衛(wèi)生咨詢、心理咨詢、個(gè)別交流、學(xué)生反饋信箱、網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)等多種健康教育形式，這樣更有利于及時(shí)掌握被教育者存在的問(wèn)題，以便有針對(duì)性地對(duì)他們開(kāi)展衛(wèi)生保健指導(dǎo)，提高教學(xué)效果。青年的健康成長(zhǎng)與社會(huì)未來(lái)息息相關(guān)，心理健康與否必將影響他們今后的學(xué)習(xí)、工作、生活。從小學(xué)到大學(xué)的連續(xù)學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷和大學(xué)校園的特殊環(huán)境，決定了大學(xué)生的心理發(fā)展正處于迅速走向成熟但并未真正完全成熟的階段。這種心理發(fā)展水平所表現(xiàn)出的特點(diǎn)：一是具有明顯的積極面，二是內(nèi)心存在顯著的矛盾。例如，一些大學(xué)生因?yàn)樯畹囊环L(fēng)順和在文化知識(shí)上的優(yōu)勢(shì)，常常帶有優(yōu)越感和盲目自信的特點(diǎn)，但一遇到困難和挫折，又容易產(chǎn)生自卑感，變得消極失望，有可能導(dǎo)致心理生理機(jī)能的紊亂而影響健康。所以，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)是符合大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的，也是當(dāng)務(wù)之急。

據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，世界各國(guó)有70%～80%的人死于不良生活習(xí)慣和行為方式所引發(fā)的疾病。因此，通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育及衛(wèi)生知識(shí)的宣講，建立健康意識(shí)，杜絕不良的生活和行為方式，已是刻不容緩的事情了。

篇9

畢業(yè)生的調(diào)查報(bào)告范文一

如何能對(duì)畢業(yè)生群體做一個(gè)全面的了解，則需要通過(guò)畢業(yè)生調(diào)查來(lái)實(shí)現(xiàn)?？v觀國(guó)內(nèi)有關(guān)畢業(yè)生調(diào)查的相關(guān)研究，主要集中在以下各方面。

1，用人單位看重的畢業(yè)生素質(zhì)的前3位依次是綜合素質(zhì)、敬業(yè)精神、專業(yè)技能;被調(diào)查的畢業(yè)生在科研能力和組織管理能力方面較為欠缺。

2，自20世紀(jì)90年代末，我國(guó)開(kāi)始推行高校的擴(kuò)大招生政策，大學(xué)教育由精英教育向大眾教育轉(zhuǎn)變，這樣勢(shì)必會(huì)帶來(lái)畢業(yè)生規(guī)模的大幅增加，繼而造成持續(xù)的就業(yè)壓力。因此，高等教育的社會(huì)效應(yīng)就得到了質(zhì)疑，高校的社會(huì)問(wèn)責(zé)壓力也日趨凸顯。

3，通過(guò)對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出如下結(jié)論：(1 )學(xué)習(xí)成績(jī)不是影響生存質(zhì)量的最重要因素。(2)適應(yīng)新事物能力是最重要的影響因素。(3)影響生存質(zhì)量的主要因素還有踏實(shí)肯干精神、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、善于學(xué)習(xí)能力及溝通能力和積極樂(lè)觀的心態(tài)。

在對(duì)畢業(yè)生自身進(jìn)行定位、評(píng)價(jià)方面，單方面的調(diào)查有失偏頗，應(yīng)從不同的視角去研究，才能更全面地描述畢業(yè)生現(xiàn)狀，了解畢業(yè)生需求。教育評(píng)價(jià)的思想由來(lái)已久，自從系統(tǒng)實(shí)施教育的機(jī)構(gòu)出現(xiàn)以后，就有了教育評(píng)價(jià)，現(xiàn)今隨著高等教育的大眾化，教育評(píng)價(jià)在發(fā)達(dá)國(guó)家已形成系統(tǒng)、完善的制度。我國(guó)在這方面的研究也日趨完善。

現(xiàn)有的文獻(xiàn)表明，在高等教育大眾化的背景下，針對(duì)畢業(yè)生調(diào)查的研究已經(jīng)比較多。研究視角具有廣域性：從用人單位角度、從用人單位與畢業(yè)生自身比較角度、從畢業(yè)生自身角度、從高等教育評(píng)估及高等教育質(zhì)量角度等方面。這種廣泛的研究推動(dòng)了該領(lǐng)域理論知識(shí)的不斷積累，使畢業(yè)生研究方面的理論日趨完善。

在調(diào)查畢業(yè)生方面，可綜合考慮，從多角度立體定位畢業(yè)生的現(xiàn)狀，如結(jié)合用人單位評(píng)價(jià)、畢業(yè)生自身評(píng)價(jià)、高校對(duì)畢業(yè)生的評(píng)價(jià)等多方面因素對(duì)畢業(yè)生現(xiàn)狀進(jìn)行研究。

畢業(yè)生的調(diào)查報(bào)告范文二

一、畢業(yè)生當(dāng)年就業(yè)率(近三年)

2007年整體來(lái)說(shuō)全國(guó)的情況不是很好，也就大約 70%左右，相比之下，全國(guó)的211高校，985高校的就業(yè)情況要好點(diǎn)，可以達(dá)到80%以上!

據(jù)教育部的統(tǒng)計(jì)，2008年，全國(guó)普通高校畢業(yè)生達(dá)559萬(wàn)人，比2007年增加64萬(wàn)人。而全國(guó)高校畢業(yè)生總量壓力還將繼續(xù)增加， 2008年畢業(yè)大學(xué)生實(shí)際就業(yè)率不到70%。人力資源和社會(huì)保障部勞動(dòng)科學(xué)研究所研究員說(shuō)。

2009年高校畢業(yè)生就業(yè)率為87%。在國(guó)家人力資源和社會(huì)保障部(簡(jiǎn)稱人保部)召開(kāi)的2009年四季度新聞會(huì)上，人保部發(fā)言人尹成基表示。

二、大學(xué)生就業(yè)趨勢(shì)的研究

多數(shù)學(xué)生對(duì)于務(wù)實(shí)有新的認(rèn)識(shí)，就業(yè)期望趨向現(xiàn)實(shí)，主要表現(xiàn)在工作單位、工作區(qū)域等方面。

(1)就業(yè)方向：先就業(yè)后擇業(yè)成為第一選擇

大學(xué)生在職業(yè)取向方面優(yōu)先考慮的前三項(xiàng)是先就業(yè)后擇業(yè)、先擇業(yè)后就業(yè)、繼續(xù)深造，它們分別為41.76%、28.57%、27.84%。調(diào)查顯示，在面得就業(yè)壓力時(shí)，多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出特有的自信與成熟。

在此問(wèn)題的選擇中，特別值得關(guān)注的現(xiàn)象是繼續(xù)深造，這選項(xiàng)占27.84%，有過(guò)四分之一學(xué)生希望繼續(xù)學(xué)習(xí)，而且此風(fēng)近年經(jīng)久不衰，且越演越烈。究其原因：一是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的影響和人才素質(zhì)要求的提高;二是就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，優(yōu)越的職業(yè)需要優(yōu)秀的高層次人才;三是心理因素，有的大學(xué)生是為了緩解就業(yè)壓力，回避即時(shí)就業(yè)等因素。這一現(xiàn)象值得認(rèn)真分析研究，其利與弊何在?其利在于緩解就業(yè)壓力，促進(jìn)人才素質(zhì)的提高，改善我國(guó)人才結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)我國(guó)高級(jí)人才的科技實(shí)力和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力。憂慮的是它反映出大學(xué)生心理素質(zhì)方面的欠缺，社會(huì)壓力的承受力不夠，面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，有相當(dāng)部分的大學(xué)生選擇了回避的方式，職業(yè)期望趨于非風(fēng)險(xiǎn)化。這種現(xiàn)象還可以從學(xué)生對(duì)就業(yè)前景的評(píng)價(jià)中看出。22.92%的同學(xué)對(duì)就業(yè)前景持有不容樂(lè)觀的評(píng)價(jià)，這里除了客觀實(shí)在的因素影響外，更多的是學(xué)生的心理素質(zhì)因素問(wèn)題。由此可見(jiàn)，高校加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)心理輔導(dǎo)工作是必要的。

(2)就業(yè)取向：就業(yè)地區(qū)首選經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)

調(diào)查結(jié)果表明：學(xué)生在選擇就業(yè)地區(qū)時(shí)，選擇經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)占66.54%。這說(shuō)明兩個(gè)問(wèn)題：一是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)除了有較可觀的工作待遇外，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)與國(guó)際接軌更便捷，更能為就業(yè)者提供再學(xué)習(xí)提高的機(jī)會(huì)，這與學(xué)生的自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的需要密切相關(guān)。二是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的就業(yè)機(jī)會(huì)較其他不發(fā)達(dá)地區(qū)的高，且就業(yè)崗位多元化，這是吸引學(xué)生的一個(gè)重要原因。

(3)職業(yè)價(jià)值：結(jié)合專業(yè)特色，務(wù)實(shí)肯干

作為師范院校的學(xué)生在選擇就業(yè)崗位上，更多的是趨向于學(xué)校或科研機(jī)構(gòu)、行政機(jī)關(guān)或事業(yè)單位

三、影響大學(xué)生就業(yè)的因素

1、客觀原因

導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)困難的原因是多方面的，本人認(rèn)為根本性的原因在于現(xiàn)行就業(yè)制度、高校人才培養(yǎng)模式和人才結(jié)構(gòu)、用人單位現(xiàn)狀及用人單位的陳舊觀念、以及大學(xué)生本身存在的問(wèn)題等等?？陀^認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的原因，正確分析大學(xué)生就業(yè)的障礙，尋求解決大學(xué)生就業(yè)難的對(duì)策，是應(yīng)對(duì)大學(xué)生就業(yè)難的根本辦法。

(1) 政策方面的原因

第一，勞動(dòng)、人事制度、戶籍、檔案管理制度和社會(huì)保障制度的改革不到位、不完善是導(dǎo)致大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的客觀原因。盡管我國(guó)己進(jìn)入市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)時(shí)期，但目前的人事管理制度仍然有較強(qiáng)的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)色彩，使不少缺位以待的用人單位受到用人的限制。據(jù)調(diào)查，不少中小型私營(yíng)(股份)企業(yè)急需大學(xué)水平的管理技術(shù)人員，卻因沒(méi)有申報(bào)用人指標(biāo)的途徑，不能解決大學(xué)生的派遣、戶口、編制、檔案管理等問(wèn)題，導(dǎo)致一些大學(xué)生擔(dān)心喪失自己的身份而望職興嘆，企業(yè)也就招不到人。2004年就業(yè)的部委屬高校畢業(yè)生到教學(xué)科研等事業(yè)單位為31.6%，到國(guó)有企業(yè)為31.5%，到民營(yíng)三資企業(yè)為26.2%，其他就業(yè)為10.7%。而從當(dāng)前城鎮(zhèn)勞動(dòng)力市場(chǎng)的需求狀況看，個(gè)體私營(yíng)和股份企業(yè)提供的就業(yè)崗位己經(jīng)占60%，但是，由于很大一部分個(gè)體私營(yíng)企業(yè)不能解決三險(xiǎn)一金(三險(xiǎn)：醫(yī)療保險(xiǎn)、養(yǎng)老保險(xiǎn)、工傷保險(xiǎn);一金：住房公積金)而被大學(xué)畢業(yè)生放棄。

第二，就業(yè)程序復(fù)雜、就業(yè)渠道不暢，阻礙了大學(xué)畢業(yè)生的順利就業(yè)。我國(guó)人事制度改革相對(duì)滯后，整個(gè)社會(huì)缺乏順利就業(yè)的軟環(huán)境，影響畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)中供需主體的體制性、機(jī)制性的障礙仍存在。很多地方對(duì)于錄用大學(xué)生有戶口、用人指標(biāo)的限制，有的還有干部身份的要求;民營(yíng)、外資企業(yè)不能根據(jù)需要招聘大學(xué)生，企業(yè)的用人自主權(quán)沒(méi)有到位;有些高校畢業(yè)生還面臨出地出系統(tǒng)等要交費(fèi)的障礙;高校畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)不成熟，供需見(jiàn)面會(huì)還很不完善，處于粗放的運(yùn)作和初級(jí)的中介形式。缺少統(tǒng)一平臺(tái)的互聯(lián)網(wǎng)信息渠道，信息化管理手段得不到充分利用。

(2)高校方面的原因

第一，高校大規(guī)模擴(kuò)招，造成就業(yè)市場(chǎng)供大于求。造成目前畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，很多畢業(yè)生找不到工作的情況，許多人認(rèn)為是因?yàn)槲覈?guó)高等教育培養(yǎng)的人太多了，用不完了，過(guò)剩了。其實(shí)，我國(guó)受過(guò)高等教育的人口僅占總?cè)丝诘?%左右，而發(fā)達(dá)國(guó)家的這個(gè)數(shù)字己經(jīng)達(dá)到1/3。因此，我國(guó)的人才過(guò)剩是相對(duì)過(guò)剩。而且，社會(huì)對(duì)畢業(yè)生的需求跟不上高校教育擴(kuò)招的步伐，也為高校畢業(yè)生供大于求制造了假象。我國(guó)的大學(xué)畢業(yè)生在大城市、大企業(yè)、大公司，人才濟(jì)濟(jì)，人滿為患，是過(guò)剩了。而一些中小企業(yè)，事業(yè)單位，偏遠(yuǎn)地區(qū)，經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)地區(qū)則是人才稀疏，人才缺乏。

第二，高等學(xué)校的專業(yè)設(shè)置、層次結(jié)構(gòu)、課程內(nèi)容、教學(xué)水平與社會(huì)需求不相適應(yīng)。在大學(xué)生就業(yè)己經(jīng)市場(chǎng)化的情況下，大學(xué)的專業(yè)設(shè)置和調(diào)整卻顯得十分滯后，致使畢業(yè)生專業(yè)結(jié)構(gòu)與市場(chǎng)供求出現(xiàn)了錯(cuò)位，從源頭講，這已成為制約大學(xué)生就業(yè)的一個(gè)重要原因。大學(xué)的專業(yè)及課程設(shè)置滯后于社會(huì)的發(fā)展是教育的特點(diǎn)，但沒(méi)能夠以市場(chǎng)需求為導(dǎo)向進(jìn)行規(guī)劃并主動(dòng)調(diào)整，進(jìn)一步放大了專業(yè)及課程設(shè)置的盲目性，專業(yè)趨同現(xiàn)象十分嚴(yán)重，造成供給結(jié)構(gòu)嚴(yán)重失衡。不少學(xué)校專業(yè)劃分過(guò)細(xì)，難以跟上市場(chǎng)變化的步伐;一些高職、高專教育專業(yè)缺乏特色，培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

(3)用人單位方面的原因

首先，政府機(jī)關(guān)、國(guó)有企事業(yè)單位進(jìn)行的機(jī)構(gòu)改革大大沖擊了大學(xué)生就業(yè)。政府機(jī)關(guān)、國(guó)有企事業(yè)單位曾經(jīng)是接收大學(xué)畢業(yè)生的主渠道，主力軍。1998年以后，隨著政府機(jī)關(guān)進(jìn)行機(jī)構(gòu)改革，精簡(jiǎn)人員。精簡(jiǎn)下來(lái)的人員多數(shù)要流向事業(yè)單位，而事業(yè)單位本身也在進(jìn)行定編定員，另外，國(guó)有大中型企業(yè)多數(shù)存在冗員過(guò)多，超編運(yùn)轉(zhuǎn)，包袱過(guò)重的問(wèn)題，繼而實(shí)行分流下崗，減員增效。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的游戲規(guī)則是適者生存，不適者淘汰，許多企業(yè)由于經(jīng)營(yíng)不善也在面臨著破產(chǎn)倒閉。面臨著自身的生存危機(jī)，接納大學(xué)畢業(yè)生的容量相當(dāng)有限，很難給大學(xué)生就業(yè)提供暢通的就業(yè)之路。

其次，多數(shù)用人單位都走入了重名牌輕一般、惟學(xué)歷是瞻的怪圈。隨著大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)由賣方市場(chǎng)轉(zhuǎn)化為買方市場(chǎng)，用人單位也逐漸提高了用人的標(biāo)準(zhǔn)。他們將目光鎖定在少數(shù)的名牌大學(xué)畢業(yè)生身上，放在了研究生、博士生身上。相對(duì)于名牌、重點(diǎn)院校的大學(xué)生而言，不少一般本科院校、?？圃盒５漠厴I(yè)生，在就業(yè)市場(chǎng)上存在一定的品牌劣勢(shì)。從中國(guó)高等學(xué)校的發(fā)展現(xiàn)狀分析，高等學(xué)校之間的資源分配不均，辦學(xué)質(zhì)量差異較大，導(dǎo)致了用人單位對(duì)重名牌輕一般的怪現(xiàn)象找到理由和借口。

2、 主觀原因

(1)不切實(shí)際的就業(yè)期望值

不切實(shí)際的就業(yè)期望值，是導(dǎo)致就業(yè)難的主觀原因，畢業(yè)生就業(yè)期望值始終居高不下。非大城市、大機(jī)關(guān)、大公司、大院所、大企業(yè)不去，希望能去的單位名聲好、工作條件好、待遇好、甚至有出國(guó)機(jī)會(huì)等等。舉個(gè)例子：《中國(guó)大學(xué)生就業(yè)》雜志對(duì)全國(guó)28所大學(xué)、3萬(wàn)多名大學(xué)生作過(guò)您最想到下列哪個(gè)城市工作?的調(diào)查。在列出的分布在全國(guó)各地的城市中，想到上海發(fā)展的大學(xué)生最多，獲選率為32.3%，緊隨其后的是北京(27.7%)，兩個(gè)城市的獲選率之和達(dá)到了60%，成為大學(xué)生心目中發(fā)展事業(yè)的最理想城市：另外，像深圳這樣的特區(qū)城市也較受歡迎，獲選率為12.1%：但是一些欠發(fā)達(dá)的西部地區(qū)和內(nèi)陸開(kāi)放程度較小的城市則對(duì)大學(xué)生的吸引力很小，只有0.94%和0.52%的大學(xué)生愿意到重慶和武漢去上作。而目前實(shí)際最需要畢業(yè)生的恰恰是那些邊遠(yuǎn)地區(qū)的中小城市和基層一線的中小單位。畢業(yè)生想去的單位去不了，而能去的單位畢業(yè)生又不予選擇。于是出現(xiàn)了有人無(wú)業(yè)、有業(yè)無(wú)人的現(xiàn)象。

(2)自身綜合素質(zhì)達(dá)不到用人單位的要求

畢業(yè)生的能力素質(zhì)與用人單位的要求也存在較大差距，加大了畢業(yè)生就業(yè)難度?，F(xiàn)在用人單位對(duì)高校畢業(yè)生的敬業(yè)精神、職業(yè)道德、思想道德覺(jué)悟和能力素質(zhì)水平都提出了越來(lái)越高的要求，不僅要求畢業(yè)生誠(chéng)實(shí)守信，勤奮敬業(yè)，而且還要求具有開(kāi)拓創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力也是用人單位看好的主要方面。用人單位重視人品和能力，對(duì)專業(yè)的要求反而有所淡化。不少用人單位對(duì)畢業(yè)生持寧缺勿濫的態(tài)度。因此，學(xué)生干和學(xué)生黨員以及那些綜合素質(zhì)好、動(dòng)手能力強(qiáng)、敬業(yè)精神好以及一專多能 的畢業(yè)生越來(lái)越受歡迎。用人單位看重的是高素質(zhì)的復(fù)合型人才。

(3) 大學(xué)生誠(chéng)信缺失造成就業(yè)危機(jī)

誠(chéng)信是一個(gè)人立足于社會(huì)的基本要求。在就業(yè)情況日趨嚴(yán)峻的形勢(shì)下，畢業(yè)生面對(duì)巨大的就業(yè)壓力，為了能夠在社會(huì)中尋求一席立足之地，有些學(xué)生不從筑高自身的實(shí)力出發(fā)，而是挖空心思如何包裝自己。正常的包裝無(wú)可厚非，但是失真的包裝會(huì)演變成偽裝。這樣一來(lái)就業(yè)誠(chéng)信缺失成為一種普遍現(xiàn)象，使得用人單位對(duì)大學(xué)生的實(shí)際能力產(chǎn)生懷疑，結(jié)果只能是大學(xué)生搬起石頭砸自己的腳[15]。

四、促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)的措施

1、 改善高校畢業(yè)生就業(yè)機(jī)制

改善高校畢業(yè)生就業(yè)機(jī)制必須加大人事制度、戶籍制度和社會(huì)保障制度的改革力度。要加大用人機(jī)制、單位編制等制度的改革，擴(kuò)大機(jī)關(guān)、事業(yè)、企業(yè)單位的用人自主權(quán)，使用人單位真正做到有用的人進(jìn)，無(wú)用的人能出;加強(qiáng)戶籍制度的改革，為邊遠(yuǎn)地區(qū)、小城鎮(zhèn)、農(nóng)村的大學(xué)畢業(yè)生開(kāi)方便之門(mén)，使人才能合理流動(dòng);要建立起完善的與畢業(yè)生就業(yè)相關(guān)的社會(huì)保障制度，成立專門(mén)的管理部門(mén)，對(duì)未就業(yè)的大學(xué)生提供服務(wù)。

2、 調(diào)整高校專業(yè)和課程設(shè)置

在當(dāng)前飛速變化的時(shí)代，大學(xué)要適應(yīng)時(shí)代的要求，就必須把握時(shí)代的脈搏，不斷調(diào)整課程結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。當(dāng)今世界正由工業(yè)化社會(huì)走向市場(chǎng)、信息社會(huì)，科技發(fā)展日新月異，各國(guó)間生產(chǎn)、流通、運(yùn)輸、資訊領(lǐng)域的相互依存關(guān)系日益緊密，整個(gè)世界將如同一個(gè)地球村，誰(shuí)都無(wú)法完全正確的預(yù)料未來(lái)世界的變化。這就決定現(xiàn)代大學(xué)必須是面對(duì)未來(lái)開(kāi)放式的，其課程也應(yīng)從過(guò)去那種封閉狀態(tài)走出來(lái)。

在課程布局上，應(yīng)適當(dāng)減少某些必修課，增加選修課的比重。一方面，讓學(xué)生根據(jù)自身的需要和興趣來(lái)選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，有利于發(fā)展學(xué)生個(gè)性，發(fā)揮他們的所長(zhǎng)。另一方面，這也有利于向?qū)W生提供反映社會(huì)文化各個(gè)領(lǐng)域發(fā)展的最新成果。因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)知識(shí)急劇增加和迅速老化，選修課的開(kāi)設(shè)有助于彌補(bǔ)必修課無(wú)法及時(shí)反映這一動(dòng)態(tài)的缺陷。

3 、把就業(yè)指導(dǎo)工作貫穿于大學(xué)生活的始終

當(dāng)前我國(guó)很多高校的就業(yè)指導(dǎo)課都是針對(duì)畢業(yè)生開(kāi)設(shè)的，通過(guò)幾次的座談會(huì)、報(bào)告會(huì)、講座等等就算完成就業(yè)指導(dǎo)上作了。

對(duì)于一年級(jí)的新生，應(yīng)該著重進(jìn)行心理指導(dǎo)，重點(diǎn)幫助大學(xué)生盡快了解自己的個(gè)性特點(diǎn)，結(jié)合入學(xué)的專業(yè)思想教育，逐步引導(dǎo)他們根據(jù)自身的特點(diǎn)初步設(shè)計(jì)職業(yè)發(fā)展的方向。在這個(gè)階段，要向他們介紹本專業(yè)就業(yè)的大致情況，讓他們了解自己所學(xué)專業(yè)及適應(yīng)職業(yè)的特點(diǎn)和對(duì)人才素質(zhì)的要求，引導(dǎo)他們盡早適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成獨(dú)立思考、自覺(jué)學(xué)習(xí)、努力奮斗的良好習(xí)慣。

篇10

關(guān)鍵詞：大眾健美操；高中男生；身體影響；積極改善

引言

當(dāng)代女大學(xué)生由于受到學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)水平，社會(huì)壓力、學(xué)校壓力、家庭壓力以及個(gè)人因素等多個(gè)方面的影響，使得精神壓力逐漸增大，從而引發(fā)許多心理障礙以及心理疾病。所以，對(duì)于目前情況的改變以及對(duì)女大學(xué)生心理問(wèn)題的解決需要我們引起高度的重視。并且，健美操運(yùn)動(dòng)有益于參與者的體型健美和心理素質(zhì)培養(yǎng)。對(duì)于健美操運(yùn)動(dòng)而言，主要是由單個(gè)的體操以及舞蹈之間進(jìn)行結(jié)合、編排從而形成的一種比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)伴有音樂(lè)的節(jié)奏，通過(guò)節(jié)奏指引人們肢體進(jìn)行的一種運(yùn)動(dòng)的形式，對(duì)人的體型以及心理都有更為良好的影響。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

武漢科技大學(xué)2011級(jí)本科生100名女生，身體健康，平均年齡為21歲，無(wú)任何舞蹈基礎(chǔ)和健美操鍛煉。

1.2研究方法

（1）文獻(xiàn)調(diào)研法。通過(guò)在武漢體育學(xué)院圖書(shū)館查閱文獻(xiàn)資料和Internet網(wǎng)上有關(guān)資料檢索，收集大量與大眾健美操有關(guān)的中英文論文及新聞資料，查閱與運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)有關(guān)的書(shū)籍及論文資料。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法。通過(guò)對(duì)懷化市第一中學(xué)100名男同學(xué)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，其中未接受大眾健美操訓(xùn)練者50人，接受大眾健美操3個(gè)月50人，以求得到科學(xué)有效的調(diào)查結(jié)果。共發(fā)放問(wèn)卷100份，回收99份，有效回收率98%。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。對(duì)調(diào)查報(bào)告所反映出來(lái)的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)歸納，并進(jìn)行分析。

2結(jié)果與分析

2.1大眾健美操項(xiàng)目特點(diǎn)與心理影響

（1）大眾健美操項(xiàng)目的特點(diǎn)。大眾健美操是一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目，這個(gè)體育項(xiàng)目發(fā)展僅僅只有20年的時(shí)間，作為美國(guó)著名的健美操專家，發(fā)起人之一的簡(jiǎn)方達(dá)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“健美操是改善形體和心理感覺(jué)的體操?！苯∶啦僮鳛槟軌?qū)θ说纳眢w進(jìn)行操練的一種體育項(xiàng)目，他與田徑項(xiàng)目有所不同，對(duì)于田徑項(xiàng)目而言，其主要是一種以生活技能和生存活動(dòng)為主的一種體育運(yùn)動(dòng)；也與球類的項(xiàng)目不同，球類的體育活動(dòng)主要具有對(duì)抗性的特點(diǎn)；更不像冰上、空中以及水上活動(dòng)這些需要特定的環(huán)境進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。大眾健美操具有很高的藝術(shù)性特點(diǎn)，對(duì)于健美操運(yùn)動(dòng)而言，豐富而流暢的肢體結(jié)合、富有彈性而又相互協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)美形成了各肢體間的完美結(jié)合。在進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候，需要結(jié)合一些韻律優(yōu)美、具有時(shí)代感和節(jié)奏感的音樂(lè)，這樣的話對(duì)觀賞者和練習(xí)的人可以起到放松身心的作用，從而得“美”到享受，使人們的情感更加豐富和高尚。健美操正是以“人與性”特點(diǎn)及藝術(shù)魅力吸引著參加體育健身娛樂(lè)的人們，較其他健身運(yùn)動(dòng)有極大的優(yōu)勢(shì)。

（2）較強(qiáng)的藝術(shù)性。健美操是融體操、舞蹈、音樂(lè)于一體的追求人體健與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，屬于健美體育的范疇；健美操動(dòng)作協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，使練習(xí)者不僅鍛煉了身體、增強(qiáng)了體質(zhì)，而且從中得到了“美”的享受，提高了審美意識(shí)和藝術(shù)修養(yǎng)；健美操運(yùn)動(dòng)的“健、力、美”特征使健美操不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（3）具有健身、美體和健心的整體特征。健美操運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體、增進(jìn)健康；塑造健美體格和清晰線條，達(dá)到健與美的和諧；緩解壓力，放松身心，達(dá)到健心的目的。

（4）具有廣泛的群眾性。健美操形式多樣，運(yùn)動(dòng)量容易控制：對(duì)場(chǎng)地器械的要求不高；符合現(xiàn)代人追求健美、自?shī)?、自?lè)的需求，深受廣大群眾的喜愛(ài)。

2.2女大學(xué)生參加大眾健美操訓(xùn)練對(duì)心理健康的影響發(fā)生了明顯變化

實(shí)地考察發(fā)現(xiàn)，有將近80%的同學(xué)認(rèn)為在參加完大眾健美操項(xiàng)目鍛煉后，自我信息感油然而生，更加勇于展示自己。93.2%的學(xué)生認(rèn)為，大眾健美操運(yùn)動(dòng)可以讓人感受到一種非常愉悅的感覺(jué)，也能夠增加人們的體制，同時(shí)還能降低生活上的壓力等等；43.3%的學(xué)生在進(jìn)行大眾健美操鍛煉之后感到自己的精力更加充沛，而且注意力的集中程度要比以前更加的持久，認(rèn)識(shí)能力也逐漸增強(qiáng)；80%的學(xué)生覺(jué)得經(jīng)過(guò)大眾健美操練習(xí)之后，團(tuán)隊(duì)精神增強(qiáng)；83.3%的學(xué)生反映通過(guò)大眾健美操鍛煉后增強(qiáng)了自信心。

（1）有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)。健美操能有效地增強(qiáng)學(xué)生的柔韌性，提高協(xié)調(diào)能力，增大肺活量，提高耐力素質(zhì)；健美操能培養(yǎng)學(xué)生開(kāi)朗的個(gè)性，塑造健美的體型，開(kāi)朗的性格，有利于增強(qiáng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力；健美操是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，能改善睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間；健美操促進(jìn)身體正常發(fā)育和血液循環(huán)，使大腦獲得更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高大腦的記憶、思維等能力。

（2）有助于增強(qiáng)表現(xiàn)力。健美操通過(guò)身體動(dòng)作、身體姿態(tài)，展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)激情與生命力，反映運(yùn)動(dòng)員對(duì)音樂(lè)的感悟，對(duì)美的追求，健美操練習(xí)屬于技能性的身體活動(dòng)，學(xué)習(xí)者應(yīng)該有強(qiáng)烈的至少是積極的表現(xiàn)欲望，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)表現(xiàn)才能加強(qiáng)健美操技能的掌握，要想把成套動(dòng)作做得完善，除了動(dòng)作準(zhǔn)確、節(jié)奏明顯之外，還需要練習(xí)者身體的動(dòng)作和面部表情具有很強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力和感染力。

（3）有助于提高認(rèn)知能力。在對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)的過(guò)程之中，需要更加集中自己的注意力，通過(guò)集中和綜合自身各個(gè)感受器官，有目的地知覺(jué)、記憶、思維和想象，并且能夠讓學(xué)生更加快速地進(jìn)行相應(yīng)地判斷和提高自我的認(rèn)知能力，長(zhǎng)時(shí)間的參加健美操訓(xùn)練，還能夠更好地改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦皮層的興奮力度，保持其協(xié)調(diào)作用。

3結(jié)論

第一，擴(kuò)大健美操的教學(xué)的受眾人數(shù)，讓更多的學(xué)生受益。

第二，不斷更新健美操的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)習(xí)和練習(xí)更富有挑戰(zhàn)性和趣味性。