導語：如何才能寫好一篇心理素質(zhì)極強的表現(xiàn)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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1空中交通管制員心理素質(zhì)重要性分析

心理素質(zhì)是指人在特定情況下對所發(fā)生事件的協(xié)調(diào)能力、承受能力和處理能力。各項能力的強弱同心理素質(zhì)有著必然的聯(lián)系。由于空中交通管制工作性質(zhì)的特殊性決定了空管人員必須要具有極強的心理素質(zhì)。在日常工作中，管制員需要對飛機飛行實際狀況要有準確性把握，對突發(fā)事件能夠做到沉著冷靜，遇事不慌，能夠通過自身所學的專業(yè)知識及工作實踐經(jīng)驗快速地制定科學有效的應急措施。排除危險，從而降低或者避免飛行事故的發(fā)生。因此，空中交通管制員必須要具有極強的心理素質(zhì)，只有這樣才能勝任空管工作，才能保證空管系統(tǒng)的高效、安全運行，實現(xiàn)航空事業(yè)的平穩(wěn)發(fā)展。

2影響空中交通管制員心理素質(zhì)變化的原因分析

2.1工作壓力大

目前我國民航飛行量增長速度快，多元化航空運輸系統(tǒng)逐漸形成。加之航空方式和任務的調(diào)整，使得飛行任務次數(shù)不斷增加，這無疑增加了管制員的工作量。由于近些年因飛機延誤飛行時間造成的安全事故不斷發(fā)生，國家對航班正點率的要求越來越高，管制員的工作壓力也將越來越大。但是，國內(nèi)民航的空中交通管制員數(shù)量增長速度同管制工作量不成正比，后備空管力量嚴重不足，加大了當前空管員工作負荷?？展軉T在高負荷的工作狀態(tài)下，思維敏捷性下降，反應遲鈍現(xiàn)象比較明顯，情緒波動較大，遇到?jīng)_突事件不能快速作出準確判斷并制定性質(zhì)有效解決措施。

2.2疲勞

工作環(huán)境對管制員的工作效率的影響也是不能小覷的，在寬松和諧的工作環(huán)境下，管制員的工作效率往往是在壓抑工作環(huán)境下工作效率的幾倍甚至是幾十倍。同時在壓抑的環(huán)境下，空中交通管制員容易疲倦，隨著疲勞程度的不斷加大，往往會對空管員心理上造成疲倦?；诤娇展苤乒ぷ魇共婚g斷進行的，管制部門通常都采用輪班制的排班制度，長期在輪班制的工作方式下，會造成管制員的生物鐘被打亂，雖然在短時間內(nèi)能夠采用一定的調(diào)節(jié)手段來緩解生物鐘打亂后的工作中出現(xiàn)的疲勞感，但如果長期下去，會造成管制員作息不規(guī)律，嚴重者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱病癥，甚至會出現(xiàn)抑郁癥，對管制員身心造成極大傷害。

2.3工作情緒

當前，一些地區(qū)的管制員對自身的工作能力過于自信，沒有結(jié)合工作實際客觀地評價自己工作能力，很容易造成因人為因素造成安全事故發(fā)生。在空中交通管制過程中，當管制設備突然出現(xiàn)故障問題時，管制員不能夠用冷靜的頭腦去分析故障問題，而變現(xiàn)出來過多的是驚慌失措。比如座艙失壓需飛行器緊急下降高度降落到機場時，管制員應準確地將指令傳達給飛行員，飛行員得到指令后作出動作。而如果管制員對沖突事件反應速度過慢，不能快速準確地將指令傳達給飛行員或者相鄰的管制單位，則可能釀成重大的飛行安全事故。因此在空管工作中管制員情緒必須要穩(wěn)定，不能受到外界因素干擾而發(fā)生較大波動。不管在任何情況下都要沉著冷靜。

2.4工作失誤致使自信心受挫

在空管工作中，由于某種因素影響，管制員出現(xiàn)工作失誤是無法避免的。但往往是管制員在工作失誤后往往會出現(xiàn)自責心理，內(nèi)心壓力大，存有陰影，影響后續(xù)工作的積極性和自信心。為了能夠順利地完成空管工作任務，管制員應在失敗中吸取教訓，為今后的工作積累寶貴經(jīng)驗，而不能因為出現(xiàn)一次工作失誤就一蹶不振，要樹立正確的工作理念，通過加強對專業(yè)理論知識的學習來不斷提升自身業(yè)務技能。

3空中交通管制員心理素質(zhì)培養(yǎng)策略

3.1提高工作能力

基于空管是一項專業(yè)性極強的工作，這就要求管制員要具有極強的工作能力。一名合格的能夠勝任空管工作的管制員必須要具有豐富的工作實踐經(jīng)驗和工作能力，能夠?qū)︼w行沖突事件快速準確地進行分析判斷，并制定科學合理的處理措施。因此，為了能夠更好地完成空管工作任務，管制員自身要加強對工作能力的鍛煉，對以往的工作經(jīng)驗進行總結(jié)，通過采用模擬訓練等手段來提升自己的經(jīng)驗能力和心理素質(zhì)水平。

3.2加強對管制員責任心培養(yǎng)

空中交通管制員的責任心、價值觀念、工作態(tài)度等都會影響空中交通管制工作的效率。所以各個空管單位應加強對空管人員進行思想政治教育，使每位管制員都能樹立正確的價值觀念，從而增強他們工作責任心，能夠在工作過程中嚴格要求自己按照管制規(guī)程工作。

3.3加強空管員注意力鍛煉

管制員的注意力是空管工作中比較重要的也是最基本的要求。但每個管制員因個人的性格、興趣及情緒存在差異性，也使得管制員在工作中所表現(xiàn)出的能力也不盡相同。為了能夠更好地完成工作任務，管制員應加強自身工作注意力的鍛煉，不管是在任何時段都要高度集中注意力，全身心地投入到工作中。

3.4營造良好的人文環(huán)環(huán)境

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［關鍵詞］職業(yè)技術學院；大學生心理素質(zhì)；教育管理

［中圖分類號］G431［文獻標識碼］A［文章編號］1002-4808（2015）S2-0354-02

高等教育中的素質(zhì)教育包含對大學生心理素質(zhì)的教育。心理素質(zhì)教育是大學生綜合素質(zhì)的重要體現(xiàn)，其目的在于培養(yǎng)學生良好的性格和意志品質(zhì)，增強心理適應和承受能力，健全學生健康個性，促進學生身心健康發(fā)展。綜觀當前職業(yè)技術學院大學生心理素質(zhì)教育現(xiàn)狀，大學生心理素質(zhì)教育管理仍存在諸多問題，如心理素質(zhì)教育觀念滯后、心理素質(zhì)教育體制不健全、心理素質(zhì)教育方法單一、從事心理素質(zhì)教育的師資隊伍整體素質(zhì)不高等，從而致使心理素質(zhì)教育水平不高，學生無法獲得解決心理問題與障礙的有效方法，抑制了學生身心的健康成長。隨著知識經(jīng)濟時代的到來，人才競爭日益激烈，大學生心理素質(zhì)教育管理水平的提升被廣泛關注。所以，作為人才培養(yǎng)搖籃的職業(yè)技術學院，要加強自身對大學生心理素質(zhì)教育管理，結(jié)合學生心理問題，采取行之有效措施加以解決和優(yōu)化，從而促進學生身心的全面發(fā)展，為教育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展貢獻力量。

一、提升大學生心理素質(zhì)教育的重要意義

首先，心理素質(zhì)的形成與發(fā)展是受生活環(huán)境、成長環(huán)境以及社會環(huán)境等多方面影響的。職業(yè)技術院校的學生在校時間較長，所面臨的生活環(huán)境也較以往復雜一些。因此，如果學生不具備自我心理調(diào)節(jié)能力，就會受到長時間的壓抑，而引起心理疾病，使其情感世界處在一種失重、失衡狀態(tài)，進而陷入失敗中不可自拔，不利于未來的發(fā)展。因此，職業(yè)技術學院要重視學生心理素質(zhì)教育管理，采取有效方法和措施撫平學生在不同時期產(chǎn)生的心理“傷痕”，塑造一個人格健全的高素質(zhì)大學生。其次，學生在進入大學校園后，意味著已經(jīng)進入成人教育階段，教師對學生的教育模式與方法發(fā)生了巨大的改變。學生在進行學習的過程中要更加依靠自己進行自主性學習。而在這個轉(zhuǎn)變過程中，學生不能良好的適應大學生活、學習節(jié)奏，就會產(chǎn)生心理落差等問題。因此職業(yè)技術學院應重視大學生的心理素質(zhì)教育，讓學生在教師的指導下可以自覺地發(fā)揮主觀能動性，主動進行學習，使其快速適應新的學習生活環(huán)境，減少心理問題的產(chǎn)生。最后，學生心理素質(zhì)教育管理是職業(yè)技術學院要構(gòu)建的一項龐大的系統(tǒng)工程。要將心理素質(zhì)教育課程作為工程建設基礎，把心理咨詢機構(gòu)建設當作前提，把學生服務工作隊伍建設作為主體，并將學生自發(fā)組織的心理社團作為補充。進而實現(xiàn)高校學生的心理素質(zhì)教育管理工作體系有效建立，為學生營造良好的心理素質(zhì)教育氛圍，實現(xiàn)學生的全面發(fā)展。

二、職業(yè)學院大學生心理素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀

（一）成才意識較強

職業(yè)技術學院的學生都是懷著滿滿的信心進入校園中進行學習的，他們相信通過自己在大學中的學習與努力，一定會學有所成，并在未來的社會大環(huán)境中可以施展自己的遠大抱負。他們多數(shù)都是獨生子女，并且在老師與家長的呵護下成長起來的，還沒有面對過社會的現(xiàn)實與殘酷。在他們心中，在社會中獲得成功的機會并不難，因此成才意識極強。同時，受現(xiàn)今社會經(jīng)濟價值觀的影響，學生的思想觀念更加的物質(zhì)化、現(xiàn)實化、目的化，許多學生在校園中從事活動時，不是優(yōu)先考慮興趣和文化含量，而是從與未來職業(yè)發(fā)展的相關程度去考量，因此獎學金、學生會和入黨便成為學生們的重點追求目標。

（二）缺乏集體意識

隨著國家經(jīng)濟水平的提升，人們的生活質(zhì)量與物質(zhì)水平得到極大滿足。職業(yè)技術院校的學生，都是在新時期成長起來的一代，家庭基本都能為他們提供較為富足的生活。同時，作為90后的一代，他們多是獨生子女。因此在個性上表現(xiàn)得極為張揚，通常喜歡表現(xiàn)自我，不喜歡去干涉別人的生活，也不允許別人干涉他的生活，獨來獨往、特立獨行。在日常的生活中過于強調(diào)自我空間與自我感受，做事情較為自私，以自我為中心，不顧及他人感受。同時愛自由，不喜歡被班規(guī)、校規(guī)束縛，集體活動能逃就逃，集體榮譽感極差。

（三）攀比成風，缺乏獨立

職業(yè)技術院校學生還處于思想意識的養(yǎng)成時期，因此受社會上不正確價值觀念的影響，出現(xiàn)了攀比、拜金等不良心理問題。并且多數(shù)學生還依靠于家長進行生活，沒有完全的實現(xiàn)生活與經(jīng)濟的獨立。在這種虛榮心理無法得到滿足的情況下，學生就極易受到不良行為的誘惑，進而影響他們的學習生活，甚至影響他們的未來發(fā)展。

三、職業(yè)技術學院大學生心理素質(zhì)教育管理存在的問題

近年來，隨著職業(yè)技術學院招生規(guī)模的不斷擴大，諸多問題也都隨之而來，其中包括大學生心理素質(zhì)問題，而形成這些問題的原因有很多，急待相關教育工作者進行分析與解決。

（一）心理素質(zhì)教育的師資隊伍建設不完善

職業(yè)技術學院從事心理素質(zhì)教育工作的教師，多是學校委派的思想素質(zhì)教育工作者、行政管理工作者，甚至是校園醫(yī)務室的工作人員。他們中的大多數(shù)人員具有極強的專業(yè)知識，但是對于心理素質(zhì)教育知識了解得并不深入。他們沒有受過專門的心理素質(zhì)方法與知識的培訓，因此在對學生進行心理教育與心理輔導時，不能及時發(fā)現(xiàn)和總結(jié)問題，達不到應有的教育效果。

（二）心理素質(zhì)教育體制構(gòu)建不完全

職業(yè)技術學院中沒有專門對心理教育機構(gòu)和心理咨詢機構(gòu)進行管理的部門，許多院校直接將相關的人員與機構(gòu)安置在校園學工處、團委以及與心理學有關聯(lián)的部門。同時，在教學資源的配置上也極度缺失，心理咨詢、辦公場所極為有限和分散，從而導致各部門無法進行交流與溝通，不利于學生心理素質(zhì)教育的管理。多種因素的影響，導致職業(yè)技術學院中無法形成一個完全的心理素質(zhì)教育體制，嚴重制約著心理素質(zhì)管理水平的提升。

（三）心理素質(zhì)教育觀念落后

當前，職業(yè)技術學院的教師與相關領導，受時展的影響，與學生之間存在著巨大的心理代溝，因此無法完全理解學生的所思所想以及心理構(gòu)成。在教育教學中極易出現(xiàn)與學生意見相左或是傷害學生心理的行為出現(xiàn)，使學生無法對心理素質(zhì)教育工作者產(chǎn)生信任感與親密感，嚴重影響心理素質(zhì)教學工作的開展。

四、加強職業(yè)技術學院大學生心理素質(zhì)教育管理的對策措施

（一）加強心理素質(zhì)教育管理認識，保障教育活動的有效開展

當前，許多職業(yè)技術學院過多地重視學生基本知識和技能的培養(yǎng)，忽略了學生的心理素質(zhì)教育，致使學生在環(huán)境適應、人際關系交往、就業(yè)等方面的抗挫能力偏離，學生自殘、自殺的案例時有發(fā)生。因此，為了推動教育事業(yè)的發(fā)展，職業(yè)技術學院要給予大學生心理素質(zhì)教育管理工作高度重視。一是要加強校領導對大學生心理素質(zhì)教育管理工作的重視程度。在進行日常管理工作中，必須將大學生心理素質(zhì)教育管理納入其中，明確大學生心理素質(zhì)教育在社會、學校以及學生自身的重要性。二是要注重教師以及學生對于心理素質(zhì)教育認識的提高。教師是育人的執(zhí)行者，教師思想認識的提高，有助于推動學生心理素質(zhì)教育活動的有效開展。

（二）優(yōu)化心理素質(zhì)教育課程，提高心理素質(zhì)教育質(zhì)量

從當前職業(yè)技術學校心理素質(zhì)教育方面的教材來看，教育內(nèi)容實用性不強，缺乏針對性，內(nèi)容過于呆板陳舊，難以真正達到育人的目的。因此，職業(yè)技術學院在開展大學生心理素質(zhì)教育管理的過程中，必須注意心理素質(zhì)教育課程的優(yōu)化，針對學生的不同專業(yè)和年級層次，開展分層教育。比如，對于大一學生，可以開設“大學生心理健康教育”必修課程，并對新生進行心理健康普查，從而不斷豐富學生的心理健康知識，增強大學生的自我教育能力。對于大二學生，可以在開設“大學生心理健康教育”必修課程的基礎上，適當?shù)卦黾右恍┲T如“心理學與生活“”女性心理學”“人際交往”“情緒管理”“禮儀與品格修養(yǎng)”等多門選修課，滿足不同學生的心理訴求，幫助學生掌握正確的心理調(diào)節(jié)方法，增加他們的心理素質(zhì)。對于大三學生，除了上述必修課程和選修課程外，還可以增加“生涯規(guī)劃和就業(yè)指導”必修課程，增強學生的職業(yè)生涯規(guī)劃能力，幫助他們形成良好的職業(yè)道德以及健康樂觀的求業(yè)、擇業(yè)、樂業(yè)的職業(yè)心態(tài)。

（三）加大心理素質(zhì)教育宣傳力度，營造良好的育人環(huán)境

除了開設有關心理素質(zhì)教育的課程外，職業(yè)技術學院還要借助校園網(wǎng)絡、廣播、院報、?？?、板報等多種多媒體渠道擴大大學生心理素質(zhì)教育宣傳范圍。還可以開展多樣的心理素質(zhì)教育活動，普及心理健康知識，不定期組織學生對學習問題、交友問題、戀愛問題以及擇業(yè)問題等熱點問題進行討論，營造良好的育人環(huán)境。比如，職業(yè)技術學院可以每年定期開展“心理健康周”、“心理健康節(jié)”“新生適應月”“趣味運動會”“心理專題講座“等活動，加大大學生心理素質(zhì)教育的宣傳力度?；蚺e辦有關心理主題的征文比賽、演講比賽、心理情景劇比賽、心理知識競答賽等競賽活動，或組織大學生心理游戲活動、“優(yōu)秀心靈使者”評選等活動，引導學生積極參與，在活動中強化認知，啟迪學生思想，提高學生的心理素質(zhì)。

（四）健全心理素質(zhì)教育體制，有效防范和應對學生心理危機

首先，要健全職業(yè)技術學院學生心理問題排查機制。定期組織專業(yè)心理教育人員對學生心理進行全面檢查，以便清晰掌握學生的心理需求。同時，還要不斷對在心理咨詢中存在問題的學生群體進行記錄跟蹤，并將總結(jié)出的問題傾向及時的反映給負責學生工作的相關部門，以便學校領導與各院系教師可以及時掌握學生心理問題，進而有針對性地開展對問題學生的心理開導與素質(zhì)教育。職業(yè)技術院校還要積極宣傳學生心理危機等相關心理知識，并采取相應措施加以防范。每學期定期對學生干部、教導主任以及相關心理素質(zhì)教育人員進行學生心理危機意識的發(fā)現(xiàn)與預防教育，使他們可以具備處理學生心理危機與危機行為的能力，還可以協(xié)助心理素質(zhì)教育部門在全校范圍內(nèi)，建立起一個以防范學生自殺為重點的危機防范與宣傳機制。

（五）建立完善的心理咨詢服務機構(gòu)，優(yōu)化心理素質(zhì)教育高等教育中的重要組成部分包含心理咨詢模塊，它能夠有效幫助學生盡快適應校園生活，建立健全人格。當前在職業(yè)技術學院中,相應的心理咨詢機構(gòu)建立較為滯后，學生無處進行心理問題的排解與解決，不利于大學生心理素質(zhì)教育管理工作的開展。學校應依據(jù)現(xiàn)代大學生的心理結(jié)構(gòu)與發(fā)展特點，建立健全校園心理咨詢機構(gòu),并要求相關心理教育人員對學生的心理發(fā)展規(guī)律進行研究，以便及時發(fā)現(xiàn)和解決學生不同時期的心理問題。并且可積極引進先進的科學技術到心理咨詢機構(gòu)中，使工作人員可以通過網(wǎng)絡進行相關咨詢、講座和職業(yè)生涯的輔導等，促進學生的身心全面發(fā)展。

（六）優(yōu)化心理素質(zhì)教育教師隊伍

大學生心理素質(zhì)教育工作是一門綜合性極強的工作,必須要有較強的專業(yè)素質(zhì)與問題處理能力，才具備從事這項工作的資格。因此高校可以依據(jù)學生心理素質(zhì)教育的需求，建立起一支理論知識能力與實踐能力較強的綜合性教師隊伍。職業(yè)技術學校要將心理素質(zhì)教育水平納入到專職教師的職稱評定中，促進其加強自身心理知識的提升與學習。同時，還可以在經(jīng)費允許下，向外界聘用專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T，負責學生的心理問題輔導與心理素質(zhì)教育。優(yōu)化心理素質(zhì)教育教師隊伍，是提升大學生心理素質(zhì)教育管理的基礎?？傊?，加強大學生心理素質(zhì)教育管理已刻不容緩，各大院校要高度重視，要及時轉(zhuǎn)變教育理念，不斷優(yōu)化教育課程，提高心理素質(zhì)教育質(zhì)量，加大宣傳力度，營造良好的育人環(huán)境，加強心理素質(zhì)教育體制建設，有效防范和應對學生危機，建立完善的心理咨詢服務機構(gòu)，促進大學生身心的全面健康發(fā)展。

參考文獻

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【關鍵詞】素質(zhì)教育；心理障礙；心理健康教育；高素質(zhì)人才

隨著素質(zhì)教育在我國的深入展開，中學生心理健康日益成為學校、家長、社會共同關注的問題。據(jù)報載，上海地區(qū)近七成中學生存在不同程度的心理障礙，正如我校14歲的小雨燕在自己的作文中寫道：“人的煩惱就像天上的星星一樣多，我的煩惱……”現(xiàn)在的初中生心理脆弱，易悲觀、失望，壓力大，抗挫折能力差的現(xiàn)象引起了全社會的關注和廣大教育工作者的深深思考。

正如新課改離不開素質(zhì)教育一樣，素質(zhì)教育更離不開心理健康教育。

為什么這么說呢？

1．心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分

素質(zhì)教育是以全面提高學生素質(zhì)為主要目標的教育，按照目前對人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)的劃分方法，我們把人才素質(zhì)分為生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)三個方面。而心理素質(zhì)在人才素質(zhì)整體結(jié)構(gòu)中具有基礎與核心的作用。心理健康水平是良好心理素質(zhì)的集中表現(xiàn)，心理健康水平對人才素質(zhì)的影響其作用可集中表現(xiàn)在對社會適應水平的影響上。一些品學兼優(yōu)的學生常常在某方面產(chǎn)生了心理障礙或心理疾病而影響了正常的學習和工作，有時甚至導致嚴重后果，其損失終身無法挽回。

例如，一所重點中學的女生，僅僅因為在班里的名次比初中時下降了十幾位，就產(chǎn)生了極強的自卑感，懷疑自己腦子不行了，整天擔心自己的前途，最后患了抑郁癥。

又如，一個學習成績一直很好的高中女生，參加完高考后總覺得自己沒發(fā)揮好，認為這次非落榜不可，真要是這樣，自己的臉面何在。越想越擔憂，越想越緊張，最后在入學通知書送達的前一天自殺身亡。

這些觸目驚心的例子不正可以說明，心理健康的維護在人才培養(yǎng)中具有十分關鍵的作用，其他方面的表現(xiàn)再好，而心理素質(zhì)不好，有時可能導致前功盡棄。

2．心理健康教育是全面提高學生素質(zhì)的重要保證

素質(zhì)教育是全面提高學生素質(zhì)的教育，在學生諸育發(fā)展中，良好的心理健康素質(zhì)是使個性能夠得到全面、和諧發(fā)展的先決條件，對學生德、智、體、美的全面發(fā)展具有重要的作用。

2．1　心理健康與德育。良好的品德離不開心理素質(zhì)。實踐證明開展心理健康教育對提高德育實效性起到了明顯的推動作用。例如，某中學一女生趁課間操教師里無人的時候，把幾個男生的鋼筆、文具盒等東西拿走扔掉。從表面上看，這是一種偷竊行為，屬品德問題，但深入了解后，發(fā)現(xiàn)事情起因是班里幾位男同學經(jīng)常嘲笑她，這位女生性格內(nèi)向，心里憋氣而采取了報復。其實這是一種典型的心理問題，如果采用心理輔導的方法來解決這個問題會取得很好的效果。

2．2　心理健康與智育。學習活動是一種全方位的心理活動過程，實際上，學業(yè)成就不僅與智力水平有關，而且同非智力因素有關。當前學生在學習方面存在的第一個問題就是厭學。據(jù)調(diào)查，有厭學情緒的學生在小學平均為22．4﹪，在中學為50．4﹪.其中初二高達66．89﹪，第二個問題是考試焦慮。當然，其他各種心理問題，心理障礙也都會影響學習效果。這些問題如不解決，學生學習成績的提高就是一句空話。因此，深入開展心理健康教育對提高教學質(zhì)量具有重要的作用。

2．3　心理健康與體育。心理健康對身體健康的影響十分明顯。古人認為，七情太過均可致病，“喜傷氣，悲傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎?！辈涣夹愿褚部蓪е录膊?。美霍普金斯醫(yī)院的湯姆斯和貝茲博士曾對性格與冠心病的關系進行了長達30年的追蹤研究，他們發(fā)現(xiàn)不同的性格特征在心臟病中患病率不同。以上事實說明，身心健康緊密相關，沒有心理上的健康也就不會有真正的身體健康。

既然心理健康教育在素質(zhì)教育中具有如此重要的地位，那么在實際的教育教學中我們教育工作者在推進素質(zhì)教育的同時，更要注重對中學生的心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)。為此我們要做好以下幾方面的工作。

1．加強教師學習，提高教師心理素質(zhì)

要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨椋瑢W生產(chǎn)生不良影響。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法，這對加強心理健康教育至關重要。

2．重視對家長的指導和幫助

據(jù)調(diào)查，目前上中學這代孩子的父母，有很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學、心理學的有關知識，他們不了解如何更科學地教育孩子。很多家長往往走極端，不是過分溺愛孩子，就是簡單粗暴地對待孩子。如果孩子生活在這樣的家庭中，心理很容易發(fā)生問題。因此，學校要通過家長會、家長座談會等方式，了解每一個學生，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年的心理規(guī)律。

3．通過各學科教學滲透心理健康教育

中學的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內(nèi)容，教師應積極深入地挖掘，對中學生實施自覺地，有意識地影響，達到潤物細無聲的效果。比如，歷史課中英雄人物的堅強意志和英雄事跡，語文課文中人物心理的描寫等都會對學生產(chǎn)生積極的影響。

心理健康教育和學校教育、教學是相互依存、相互促進、相互制約的。心理健康教育是學校整體教育工作的一部分，教師要轉(zhuǎn)變觀念，實行素質(zhì)教育，改變以往只看成績不看能力的測驗評價方法。在教學中多給學生愛和尊重，多表揚，多鼓勵，少批評，創(chuàng)造和諧的學習環(huán)境，讓學生的身心都能得到健康的發(fā)展。

4．開展形式多樣、生動活潑的心理健康教育

據(jù)調(diào)查，有41．0﹪的中學生認為健康教育的最佳形式是廣播，37．2﹪的中學生認為是黑板報，21．8﹪的中學生建議開設健康教育課。因此，學校要開設專門的心理健康教育課或心理健康講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報等宣傳工具，針對中學生的心理特點及知識要求，讓中學生從多角度、多場合接受心理健康教育，引導他們正確認識其身心發(fā)展特點，轉(zhuǎn)變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。

學生的心理健康了，素質(zhì)教育也就能收到很好的成效。心理健康教育并不是一朝一夕就能完成的事，因而，作為教育工作者，有責任在日常的教學中有意識地、潛移默化地對學生進行心理健康教育。我們要告訴學生們：人生不可能一帆風順。老師和家長不可能總是攙扶著你前進，呵護著你成長，終生陪伴著你，為你披荊斬棘，為你保駕護航，為你排憂解難，你遲早會獨立面對無數(shù)的挫折、失敗、風險。你要從容面對失敗，在哪里跌倒，就應在哪里爬起來，要經(jīng)得起任何風吹雨打，做一個勇敢的人，有作為的人。

篇4

【關鍵詞】大學生 心理素質(zhì) 教育方法

大學生心理素質(zhì)是指以大學生生理條件為基礎，通過大學生的個體行為與外界環(huán)境輸入的交互作用而形成的，與社會上其他人的社會適應行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的基本的、穩(wěn)定的、具有衍生功能的心理品質(zhì)。

一、大學生心理素質(zhì)的特征

1.心理素質(zhì)的社會性與實踐性

馬克思在揭示人的本質(zhì)時指出：“人的木質(zhì)不是單個人固有的抽象物，在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關系的總和”?？梢?，大學生的心理素質(zhì)的主要反應是在他們學習和生活實踐中形成的，是社會實踐的產(chǎn)物，實踐性和社會性是大學生心理素質(zhì)的主要特征。

2.心理素質(zhì)的內(nèi)潛性

作為素質(zhì)的組成部分，心理素質(zhì)還具有潛隱性的特點。心理素質(zhì)表現(xiàn)為一種本質(zhì)的潛在力量，大學生的外在氣質(zhì)、性格等，并不能靜止地體現(xiàn)其心理素質(zhì)水平的高低及其心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)是否完善，只能通過大學生在社會實踐的過程中體現(xiàn)出來，可見，內(nèi)潛性是大學生心理素質(zhì)所具有的共性。

3.心理素質(zhì)的穩(wěn)定性

大學生心理素質(zhì)的穩(wěn)定性表現(xiàn)在兩個方面。首先，心理素質(zhì)是以先天稟賦為基礎的，這種遺傳素質(zhì)給予心理素質(zhì)第一種穩(wěn)定的特質(zhì)，它很難隨環(huán)境及大學生品質(zhì)的改變而改變。其次，在大學生經(jīng)過發(fā)展和成熟階段后，其心理素質(zhì)水平及結(jié)構(gòu)也已相對穩(wěn)定，無論是個體努力還是外界環(huán)境的強制性輸入，都很難改變其心理素質(zhì)的穩(wěn)定性。

4.心理素質(zhì)的可塑性

除了穩(wěn)定性外，在大學生個體發(fā)展和成熟階段，其心理素質(zhì)還具有極強的可塑性，外界的教育性輸入對大學生心理素質(zhì)的形成起著關鍵性作用。大學生群體正處于心理素質(zhì)的可塑時期，我們不能否認在個體進入成熟期后，其心理素質(zhì)的穩(wěn)定性不是絕對不變的，但在大學生群體價值觀念、心性品質(zhì)的發(fā)展與形成時期予以正確的教育和引導，使其形成完善的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)、符合其社會角色的心理素質(zhì)水平，無疑是教育工作者必須要完成的任務之一。

二、實現(xiàn)大學生心理素質(zhì)教育的途徑

大學生心理素質(zhì)教育是一項系統(tǒng)工程，需要多方的支持與合作?？梢园汛髮W生心理素質(zhì)教育的有效途徑比作四個系統(tǒng)：課程系統(tǒng)、學生系統(tǒng)、專家系統(tǒng)、社會與家庭系統(tǒng)，這個四個系統(tǒng)共同組成了大學生心理素質(zhì)教育的四維結(jié)構(gòu)。在這個四維結(jié)構(gòu)中，課程系統(tǒng)是基礎，學生系統(tǒng)是課程系統(tǒng)的深化和發(fā)展，而專家系統(tǒng)是對課程系統(tǒng)及學生系統(tǒng)的監(jiān)控與干頂，社會與家庭系統(tǒng)是對前三個系統(tǒng)的輔助和支持，每個系統(tǒng)中都可以有針對性有目的的采取不同的方法，選擇教育途徑。

1.課程系統(tǒng)

大學生課程系統(tǒng)包括規(guī)范的課堂教育和有目的性的各學科滲透教育?？梢栽诖髮W生必修的思想道德修養(yǎng)課中開設心理素質(zhì)教育的專題，同時開設心理學、心理訓練等選修課程，使大學生明確心理素質(zhì)的內(nèi)涵與重要性，普及心理健康與心理防御知識，以此來引導和開發(fā)大學生的創(chuàng)新性思維，促進其心理素質(zhì)水平的提高。

2.學生系統(tǒng)

大學生學生系統(tǒng)是以學生為主導的心理素質(zhì)教育系統(tǒng)，包括如大學生心理協(xié)會的社團組織和大學生社會實踐活動。在心理電影、“心理一角”等社團活動以及各種社會實踐中，學生是組織者，也是參與者，可以使學生積極地把課程系統(tǒng)中輸入的知識轉(zhuǎn)化到實踐中，并內(nèi)化為心理素質(zhì)，在無形中提高其心理素質(zhì)水平、完善心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)。

3.專家系統(tǒng)

專家系統(tǒng)是指以專家為主導的心理素質(zhì)教育活動。包括講座、報告、個別談心及團體咨詢，設計專業(yè)的心理測驗并建立心理檔案。由于心理專家在理論與實踐上的權威性，這種專家系統(tǒng)中的活動更易為大學生所接受。同時，專家系統(tǒng)可以對課程系統(tǒng)及學生系統(tǒng)進行監(jiān)控與干預，使各個系統(tǒng)協(xié)調(diào)動作，積極配合心理素質(zhì)教育工作的開展。

4.社會與家庭系統(tǒng)

社會與家庭系統(tǒng)是以社會人士和家長為主導的心理素質(zhì)教育活動。這個系統(tǒng)與以上三個系統(tǒng)不同，并沒有明確的內(nèi)容但作為大學生心理上的支持者，其引導和教育的作用不容忽視。

綜上所述，心理素質(zhì)教育的各個系統(tǒng)并不是獨立存在的，只有系統(tǒng)之間發(fā)揮聯(lián)動作用，教育者根據(jù)學生的情況，采取科學、有效的教育方法與教育途徑，才能保障心理素質(zhì)教育順利實施。

三、開展大學生心理素質(zhì)教育的具體措施

現(xiàn)階段，我國教育界關于心理素質(zhì)的教育內(nèi)容并沒有進行統(tǒng)一的規(guī)范，學者們對心理素質(zhì)教育內(nèi)容的界定也有所不同，借鑒眾多學者的觀點，心理素質(zhì)教育的內(nèi)容應包括心理健康教育、心理防御與防治教育和創(chuàng)新素質(zhì)教育三個方面。

1.心理健康教育

參照學者們的理論研究，結(jié)合社會實際需要以及大學生自身發(fā)展要求，大學生心理素質(zhì)教育應該至少包括如下幾點：

（1）性格特征素質(zhì)教育

性格特征素質(zhì)教育以培養(yǎng)大學生意志力、耐挫力、獨立性、責任感、自我調(diào)控力、自信心的教育，以提高大學生自我認知水平為目的。在自我認知方面，使大學生了解認知發(fā)展規(guī)律、特點，通過心理學知識的學習和實踐，使大學生正確、全面的認識自我，學會冷靜、客觀地分析和思考問題。

（2）自我調(diào)控教育

自我調(diào)控教育包括情緒控制、情緒調(diào)節(jié)和行為控制三個方面。大學生是年輕的群體，心理發(fā)育程度決定了其情緒及情感波動較大，使他們了解情緒變化的特點，并正確認識自己的情緒及情感波動，形成良好的情緒控制與調(diào)節(jié)能力，以積極樂觀的心態(tài)待人處事，從而對自己的行為有一定的自控力。

（3）意志力與耐挫力教育

意志力與耐挫力教育的目的，是使大學生了解意志的作用及自身意志的弱點，提高大學生克服困難的主觀能動性，培養(yǎng)其果斷、堅毅的意志品質(zhì)，提高承受挫折的心理能力，這種能力也正是大學生自身發(fā)展和社會發(fā)展所必備的素質(zhì)。

（4）心理動力素質(zhì)教育

心理動力素質(zhì)教育包括成就動機、榮譽感、抱負、求知欲與進取心。動機是個體始動和維持活動，并驅(qū)使活動朝著一定目標進行的心理傾向，是推動人行為的內(nèi)在力量，它表現(xiàn)在指向目標、滿足需要的實施過程中。

大學生作為21世紀社會主義現(xiàn)代化的建設者和接班人，正確而堅定的人生動機，強烈的榮譽感與抱負心，不斷的求知與進取，是大學生適應社會需要、祖國建設需要和自身發(fā)展需要的基本要素。

2.心理防御和防治教育

心理防御和防治教育是在以上心理健康教育內(nèi)容的基礎上，對大學生開展的有重點、有針對性的引導教育。

心理防御機制的概念可以用來解釋個體應付挫折情境時，為防止或減低焦慮等精神壓力所采取的一種習慣性的適應行為。自我防御機制是一種緩解情緒緊張、維持心理平衡、調(diào)節(jié)行為表現(xiàn)，使之符合外界要求的方法和手段。它既是一種挫折反應，又是一種應激策略，既是一個潛意識的精神內(nèi)在過程，又是一個可以進入意識層面、并能被主體繼發(fā)認知的行為方式。

顯然，只有既能減輕內(nèi)心痛苦，又能適應外界環(huán)境，才算是成熟的防御機制，否則，不論偏向哪一方，都是不良的防御機制。當內(nèi)在或外在的刺激因子引起情緒沖突時，防御機制開始起作用，在心理學上，影響防御機制的主要因素有成熟程度、刺激、人際關系、社會支持、性別等(本文主要篩選對大學生群體比較重要的影響因素)，而大學生群體正處于心理尚未成熟、外界刺激較為頻繁、很少尋求社會支持的年齡階段，因此，正確引導其心理走向，使其形成良好的心理防御能力，對大學生全面發(fā)展意義重大。

心理防御與防治教育可以選擇在大學生中比較容易出現(xiàn)的問題方面進行有針對性的引導和教育，如人際關系的防治與防御教育。由于大學生心理尚未完全成熟，在人際交往中容易出現(xiàn)一些問題，導致人際交往障礙，出現(xiàn)交往恐懼、人際關系緊張、溝通不良等現(xiàn)象，甚至會產(chǎn)生嫉妒、猜疑、自卑、孤獨的心理，嚴重影響正常人際交往的建立。教育工作者可以根據(jù)大學生這一特點，引導學生建立正確的交往觀念，掌握人際交往的基本技巧，幫助學生解決現(xiàn)實生活中出現(xiàn)的問題，增強其心理防御能力。

現(xiàn)階段，我國大學生心理防御與防治教育的關注重點，應該放在“新生現(xiàn)象”教育、學習壓力防治教育、就業(yè)壓力防治教育、情感困惑防治教育、人際交往教育等“社會支持”范疇的心理教育上。

3.創(chuàng)新素質(zhì)教育

眾多學者針對心理素質(zhì)教育的理論和實踐表明，創(chuàng)新能力是大學生心理素質(zhì)教育不可缺少的組成部分，只有大力加強大學生創(chuàng)新素質(zhì)教育，才能有效提高大學生心理素質(zhì)教育的質(zhì)量，實現(xiàn)大學生全面發(fā)展的教育目標。

創(chuàng)新是在前人或他人己經(jīng)發(fā)現(xiàn)或發(fā)明成果的基礎上能夠做出新的發(fā)現(xiàn)、提出新的見解、開拓新的領域、解決新的問題、進行新的應用、創(chuàng)造新的事物，創(chuàng)新能力是人類區(qū)別于其它動物的重要特征之一。創(chuàng)新素質(zhì)是主體通過有目的的創(chuàng)新行為表現(xiàn)出來的積極的心理取向。

關于創(chuàng)新人格，美國著名心理學家斯騰伯格提出高創(chuàng)新力所具有的7種人格特征：能容忍模棱狀態(tài)、具有克服障礙的意志、具有自我超越的愿望、受內(nèi)在動機驅(qū)動、具有適度的冒險精神、希望得到認可、具有為獲得認可而努力的愿望。但以上所列的并沒有完全概括創(chuàng)新素質(zhì)的人格特征。在此基礎上，有學者提出創(chuàng)新素質(zhì)的基本構(gòu)成因素，即創(chuàng)新初期的原始感情或動機、創(chuàng)新過程中的毅力和獨立精神以及創(chuàng)新后的自信（即掌握命運的感覺）或自我超越的想法，同時，強烈的好奇心、頑強的毅力、勇敢的進取精神是創(chuàng)新人格的必備因素。

根據(jù)以上關于創(chuàng)新能力的理論，大學生創(chuàng)新素質(zhì)應具有以下五特征：（1）有觀察事物的習慣，并能將此進行發(fā)散性思維；具有敏銳的觀察力，并敢于對權威性觀點提出疑問。（2）凡事總想找出真正答案。（3）有自己堅定的立場，能耐心聽取并接受別人正確的見解，從中發(fā)現(xiàn)問題或受到啟發(fā)。（4）對新鮮事物充滿好奇心。（5）凡遇到問題總是喜歡在解決方法上另辟蹊徑。因此，大學生創(chuàng)新素質(zhì)教育可以針對以上特點設計教學內(nèi)容，以培養(yǎng)大學生的創(chuàng)新精神、提高其創(chuàng)新素質(zhì)水平。

參考文獻：

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[3]張大均.關于學生心理素質(zhì)研究幾個問題[J].西南師范大學學報(社科版)，2000，(3).

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關鍵詞：小學生；心理素質(zhì)；教師

中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2013）02-0288-02

1.提高學生心理素質(zhì)的方法

1.1　提高教師自身的心理素質(zhì)。要對孩子進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來了許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面的有形和無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對孩子產(chǎn)生了不良的影響。教師要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)特點要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，教師要用科學的知識來調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于積極、樂觀、平穩(wěn)的思想狀態(tài)，以旺盛的精力，豐富的情感，健康的情緒來投入教育教學工作中。

1.2　學校要開設心理健康課程。開設心理健康教育課，最好有專業(yè)的輔導教師，因為它不僅僅是要普及心理學有關知識，更重要的是要在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課，應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的。只有這樣，孩子才能學以致用，真正提高孩子承受挫敗的能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙和其他心理問題，使每個孩子都能達到智力正常，情緒穩(wěn)定，意志堅強及人際關系融洽的心理健康標準，全面提高孩子的心理素質(zhì)。

2.在鍛煉中挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信

學生鍛煉的方式很多，我平時主要采用以下幾種：一是讓學生自己組織班隊活動。從班隊活動的內(nèi)容、節(jié)目主持人的確定、主持詞的創(chuàng)作、活動安排到總結(jié)各個環(huán)節(jié)，老師均不參與，讓學生自己做主。這樣，每個學生的潛能得到發(fā)揮，從而對自己充滿自信；二是實行輪流班委制，讓每個學生都有當"管理者"的機會。傳統(tǒng)的固定班委制，使大多數(shù)同學認為自己當不上班干部，也干不好班干部，從而產(chǎn)生自卑心理。實行輪流班委制，使每個學生都可當上班干部，參加管理班級事務。實踐證明，只要給每個學生提供舞臺，他們都可以成為出色的班干部。三是交給學生辦的事，老師最好不要插手。我們常?？吹竭@樣一種現(xiàn)象：打掃衛(wèi)生時，有的老師往往幫學生甚至替學生掃地、抹桌、擦窗；辦黑板報時，有的老師往往幫著學生設計、排版、畫刊頭、寫美術字等，這種擔心小學生'小'做不好事而事必躬親的做法，恰恰丟失了許多讓學生鍛煉的機會。我在工作中力戒這種做法，結(jié)果是，同學們分工合作，有的去找相關的板報資料，有的畫畫，有的寫字，同學們興致勃勃，板報很快就辦好了。實踐證明，只要放手讓學生去做，他們會越做越好，學生在鍛煉中不斷增強了自信心理。

3.遵循規(guī)律，充分發(fā)揮學校教育的積極性

兒童心理發(fā)育成長和心理素質(zhì)教育的過程受到諸如遺傳、胎期環(huán)境、營養(yǎng)、生理發(fā)育、家庭影響、社會環(huán)境、學校教育等多種因素的影響和制約，并有其自身的科學規(guī)律?？朔逃^程中的盲目性、無序性、隨意性，防止形式主義、空洞說教，提倡針對性、系統(tǒng)性、實效性，遵循兒童年齡特征和心理發(fā)展的科學規(guī)律，因材施教、發(fā)展個性是兒童心理素質(zhì)教育過程中必須堅持的基本原則。

學校是一個特殊的教育環(huán)境，是兒童人際交往的重要場所，是傳遞社會文化、塑造道德品質(zhì)、陶冶高尚情操、發(fā)展個性特長，使兒童身心得以健康成長的樂園。

現(xiàn)代學校教育以其純潔優(yōu)美的育人環(huán)境，現(xiàn)代化的教學設施，精心設計的教材，專用化的師資隊伍，并通過鮮明的目標和周密計劃，豐富多彩的寓教活動，對兒童心理素質(zhì)的形成和發(fā)展施以直接的影響，并發(fā)揮其積極的作用，也是對家庭和社會教育的充實和優(yōu)化。因此，加強學校德育工作，研究兒童心理發(fā)展的現(xiàn)狀，把兒童心理素質(zhì)教育貫穿于學校教育的全過程，是非常重要，也是十分必要的。

同時，小學階段是兒童智力、動機、情緒、態(tài)度、性格、行為、品德、自我等各種心理素質(zhì)形成和發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折時期，不失時機的把握這一重要的時機，實施良好的心理素質(zhì)訓練、培養(yǎng)和教育，為他們向更高的心理水平發(fā)展提供和創(chuàng)造必要的條件。由此可見，加強兒童心理素質(zhì)教育，是學校教育的基本任務之一，也是每個教師義不容辭的光榮的職責。

4.培養(yǎng)學生的成功意識

學生的個體差異很大。在他幼小的心靈中，對喜歡做的事，往往抱有濃厚的情趣和自我陶醉、欣賞，當他自己干成一件事時，在我們老師和大人的眼里可能是不值得一提，但在學生眼里，也許會歡喜若狂、手舞足蹈；也許會覺得自己很了不起、很偉大；也許很希望得到老師和大人的夸贊和鼓勵。如果我們老師和大人對他們的付出，是一種漫不經(jīng)心的態(tài)度，甚至還無端地讓他們遭到訓斥與冷落，這樣，就會大大挫傷學生的積極性，傷害他們自尊心，長此以往，會使他們失去感受的能力和表達的欲望，做任何事情都會變得縮手縮腳，失去信心，甚至對性格發(fā)展產(chǎn)生極壞的影響。使他們變得孤僻、憂郁、呆板和多疑。

作為老師，應該很樂意享受學生成功的喜悅。學生有了成績和進步，哪怕是寫好一個字，畫好一幅面，或隨手檢起一張廢紙等事情，老師都要適當?shù)乜洫労凸膭?，這樣，他們的信心足了，心情好了，就會樂于接受老師提出的更高的要求。學生對某件事懷有濃厚的興趣時，興趣會使他去探求、發(fā)現(xiàn)，深入鉆研，當老師看到學生的這些優(yōu)勢時，應及時給予幫助和支持。

5.建立融洽的師生關系，創(chuàng)設愉悅的學習環(huán)境

教師的教學態(tài)度與方法決定課堂心理氣氛，老師因材施教，以學生為主體以積極、平等、寬容和鼓勵的態(tài)度調(diào)

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功能定位學的認知范圍：右腦具有記憶量大，認知能力強等特點，對空間體系、復雜關系、具體工作以及情緒表達都遠遠優(yōu)于左腦，但傳統(tǒng)的教育體系，以書寫、計算、閱讀等左腦活動居多，導致右腦開發(fā)不足。無線電測向運動要求學生使用手中的測向儀，找到5-10臺無線電臺的方向延長線，要求學生必須能夠在極短時間內(nèi)，進行空間感知、邏輯思考、情況判斷以及綜合分析，結(jié)合地形復雜和環(huán)境因素的不力影響，選擇最優(yōu)路線和確認先后順序，以使能夠使用最短的時間尋找更多的電臺，對于右腦的開發(fā)具有十分顯著的作用。

2能夠提升基本素質(zhì)。

新課改將素質(zhì)教育列為改革的指導思想，從根源上摒棄應試教育存在的“分值論”思維，而將體育上升到與德育、智育等同的高度，使學生的素質(zhì)更加全面，對社會的適應能力更強。身體素質(zhì)是所有素質(zhì)當中最基礎的素質(zhì)，無線電測向運動以尋找隱蔽目標為主要任務，需要長時間在自然環(huán)境當中高速跳躍和奔跑，能夠?qū)⒏泄佟Ⅲw型、體質(zhì)訓練結(jié)合在一起，始終保持緊張有序，激動高昂的心理狀態(tài)，既能夠增強心理素養(yǎng)，也能夠鍛煉身體素質(zhì)。

3能夠推動意志發(fā)展。

通過對當前就業(yè)形勢調(diào)查分析來看，應屆畢業(yè)生就業(yè)率不足50%，主要原因在于心理素質(zhì)不過關、人際交往存在缺陷、溝通協(xié)調(diào)不暢、適應能力較弱以及個性意志不穩(wěn)定等因素。無線電測向運動也稱“獵狐”行動，不僅要憑借過硬的身體素質(zhì)與自然條件抗衡，還要具備極強的意志品質(zhì)與其他團隊或個人競爭，環(huán)境條件較差，對抗極為激烈，能夠鍛煉他們堅韌、果敢、獨立和無畏的品質(zhì)，使他們具備自我認定、自我設計的能力；獨立決策，敢打硬拼的能力；自我控制，嚴格自律的能力；自我激勵，不懈進取的能力。

4能夠增強文明素養(yǎng)。

文明程度是一個國家、一個民族精神高度的重要表現(xiàn)，教育理論認為應當把提高學生的文化科學、思想道德和勞動技能做為基本培養(yǎng)方向，使他們具備富足的精神文化內(nèi)涵。無線電測電運動是一項團隊活動，可以增強參與者的集體主義精神，培養(yǎng)合作、謙虛、正直、友善的道德情操；無線電測電運動同時具備科技與體育的雙重屬性，既是課堂知識的延伸，也是體育鍛煉的拓展，可以提高學生學科學、用科學的能力；在整個運動過程，對于部分損壞的設備，還要自行進行檢測和修理，在一定程度上提高電子與通信工程專業(yè)的學生的實踐能力。

5結(jié)語

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關鍵詞：田徑運動員;心理特點;心理狀態(tài);賽前心理訓練

在田徑比賽中，運動員的種種較量，無一不是身體的全方面的對抗。許多賽事的實例可以證明，誰能調(diào)整好自己的心理機能，理智地面對緊張激烈的比賽。誰就能在比賽中贏得主動。田徑運動員心理素質(zhì)的穩(wěn)定，對比賽結(jié)果具有重大影響。

1.田徑運動中運動員的心理特點

田徑競賽是空間知覺和時間知覺的結(jié)合，田徑運動需要估計目標的方位、距離或高度 ，因此需要準確明晰的空間知覺以觀測空間的大小、方位和距離 ，從而調(diào)整自己的動作、矯正錯誤的姿勢。這就對運動員的素質(zhì)提出了更高的要求，如果在比賽中不能對這些有一個良好的判斷，那么在比賽中出現(xiàn)失誤的幾率就會大大提高了。除此之外，運動員還應具備借以判斷動作的速度、周期性動作的時距和到達終點的時間，從而調(diào)整動作的強度和速度。由于田徑成績較為準確，所以稍有失誤就會對比賽結(jié)果產(chǎn)生很大的影響。這是運動員必須擁有良好的心理素質(zhì)的另一要求。

2.田徑運動員的賽前心理狀態(tài)

體育賽事都一個樣，比賽之前可能都會出現(xiàn)一些心理狀況，田徑競賽也不例外。具體表現(xiàn)如下：

2.1 良好心理狀態(tài)（最佳心理狀態(tài)）

最佳競技狀態(tài)是運動員經(jīng)過長期訓練的結(jié)果。它是以堅強的意志、堅定的信心、對比賽高度的責任感和良好心理為基礎，通過系統(tǒng)、科學的訓練和充分的賽前心理訓練，及時地克服各樣心理障礙，全面提升運動員的心理能力，更好地達到賽前最佳競技狀態(tài)。

2.2不良的心理狀態(tài)

影響運動員賽前心理狀態(tài)的因素是多樣的。最常見的有技能水平、身體狀況、運動經(jīng)驗、氣質(zhì)與性格等。不良的心理狀態(tài)是運動員比賽失常的主要心理狀態(tài)。田徑運動員不良的心理狀態(tài)主要體現(xiàn)：第一，運動員對比賽的期望值過高。第二，對適度緊張和焦慮認識不足，而產(chǎn)生過度緊張。第三，心理過度緊張而產(chǎn)生系列生理反應，而導致焦慮不安進一步加深。第四，領導的重視程度、教練員關心鼓勵運動員的程度及集體的凝聚力。

3.賽前心理訓練的必要性

在田徑競賽中，運動員的身體狀況，技術的發(fā)揮，抗干擾能力的強弱及教練員指導是否得當?shù)鹊?，其中心理因素對運動員競技力發(fā)揮具有極為重要的影響。體育科學研究和運動訓練實踐證明，運動訓練和競賽在對人的機體施加生理負荷的同時，也施加了心理負荷，運動員在運動訓練和競賽中，在消耗巨大身體能量的同時，也要付出巨大的心理能量。因而，心理訓練的作用主要在于使運動員的心理過程和個性心理特征能更快地得到完善和發(fā)展，形成參加訓練與比賽的最佳心理狀態(tài)。

4.田徑運動員心心理準備

4.1 樹立正確的比賽動機。要想成為一名優(yōu)秀運動員，必須經(jīng)過長期、刻苦、自覺的訓練。而要承受這種訓練，前提是需要運動員有強烈的動機。運動員要明確比賽的任務和奮斗的目標，激發(fā)積極參加比賽的動機。通過思想動員，對比賽有較深刻認識，高度的重視，使之能夠最大限度地動員自己，自覺克服困難，不斷提高訓練和比賽水平。這是奪取勝利的重要保證。

4.2 不要考慮比賽的后果。有的運動員重視比賽的最終結(jié)果，只能贏而不能輸，得過重，不能夠用正確的心態(tài)來看待輸贏。遇事急于求成，不能冷靜應對的面對。遇到上述情況應端正思想，在做好必要的準備工作后將注意力轉(zhuǎn)移到高尚的興趣愛好中去。如看電視或電影、閱讀、到野外散心等。

4.3 增強比賽的信心和決心。自信心是運動員最重要的心理素質(zhì)之一，自信心的培養(yǎng)與訓練更是心理訓練領域中的一個重大課題。信心是提高運動員的能力.發(fā)揮好技術、戰(zhàn)術的重要方面.是一種動力。

4.4 對比賽要有綜合分析能力

4.4.1 比賽環(huán)境。比賽環(huán)境是每一個參賽運動員所應了解的重要因素。必須充分了解整個比賽環(huán)境。觀眾的表現(xiàn)直接影響到運動員的比賽狀態(tài)。在高度緊張的比賽中如果受到影響，可能一個很小的失誤就會導致不堪設想的后果。

4.4.2 比賽對手。田徑比賽是一種競爭性極強的比賽項目，比賽對手之間也存在著復雜的聯(lián)系。在重大的比賽中，要充分了解對手的實力，分析對手的狀態(tài)，做到心中有數(shù)，知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。

5.田徑運動員的幾種心理訓練方法

5.1 樹立自信心。每個運動員內(nèi)心都有一種取勝的愿望，教練員在正確地分析隊員的缺點后，指出他們要達到的目標，做出要達到目標的可能性的具體估計，使隊員充分地意識到自己的現(xiàn)狀和潛力，賽前樹立運動員必勝的信心，還要從運動員的生理、心理、技術及競爭狀態(tài)等方面因素做全方位的考慮。

5.2 模擬訓練。模擬訓練法是運動員針對比賽中可能出現(xiàn)的情況反復進行實戰(zhàn)性練習，并在與比賽條件相似的環(huán)境下安排訓練.故又稱為適應性訓練或靈敏訓練。教練員必須使用逐漸增加和變換壓力相結(jié)合的方法，以獲得比賽所需的最佳狀態(tài)。

5.3 心理誘導法。田徑運動員，在激烈的比賽中，由于各種原因可能會產(chǎn)生思維混亂或一片空白的現(xiàn)象，這是由于運動員沒有目的、想法、隨機應變能力低、思維不清晰造成的。賽前把注意力轉(zhuǎn)移到與比賽無關的刺激物上，可以根據(jù)自己平時的習慣選擇能夠調(diào)動自己情緒的音樂，使自己表現(xiàn)得很興奮。

6.小結(jié)

在田徑比賽中，成績的好壞，比賽的勝敗，在某種意義上說，主要取決運動員賽前心理狀態(tài)的好壞。主要是圍繞運動員的心理評定，心理選材，心理訓練和心理咨詢工作進行的。在田徑競技比賽中，運動員參加比賽，不僅要消耗很大的體力，而且也要消耗很大的心理能量。心理訓練作為一種新的手段進入運動訓練的領域后，就和傳統(tǒng)的身體訓練、技術訓練、戰(zhàn)術訓練一起，構(gòu)成了運動訓練的完整體系。

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[3]王軍生.田徑運動員賽前心理變化及調(diào)節(jié)方法[J].教學研究，2006（3）： 263-265.

篇8

（一）大學音樂教育現(xiàn)況

依據(jù)學生需求分類可以把音樂教育現(xiàn)況分為專業(yè)與非專業(yè)兩個層面。專業(yè)音樂教育自不待言，這是成體系的教學系統(tǒng)，非專業(yè)音樂教育主要是其它專業(yè)學生德育、美育與音樂相關的選修課程。課題追求的是將協(xié)同理論應用于音樂教育與心理素質(zhì)培養(yǎng)有機聯(lián)系在一起。大學音樂教育停滯于專業(yè)知識教授是最為值得關注的現(xiàn)況。對非音樂專業(yè)生而言，教育目的止步于此，大學生的音樂課程所獲實在有限，也難以激發(fā)學生主動探究音樂奧秘的動力。

（二）大學生心理素質(zhì)現(xiàn)況

當代大學生具備的綜合素質(zhì)應當如何描述？儒家以“八目”作為君子的一生行為標桿———格物，致知，誠意，正心，修身，齊家，治國，平天下?！鞍四俊敝饕U示兩個方向，修身與治用。借用這個體系課題對大學生綜合素質(zhì)的理解是：以修身論，應當有堅韌不拔的意志力，應當有判別事非的自主性，應當有與人為善的良好性格，應當有展示自我的自信心；以治用而論，應當有胸懷天下的大局觀，應當有和諧環(huán)境的處世能力，應當有自我價值體現(xiàn)的影響力，應當有敢為人先的行動意識，應當有渴望成功的進取之心，應當有不畏艱難的冒險精神。當代大學生適應社會挑戰(zhàn)的應對方式方法實在令人堪憂。自卑心理、孤獨心理、嫉妒心理，報復心理等等一系列的問題概述無一不將目標指向大學生心理素質(zhì)層面上。社會關注大學生心理素質(zhì)問題，如何解決應當引起大學從教者的高度關注。

二、大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)引入音樂的必要性

音樂已經(jīng)自成體系，是一個完整的學科，有著富足的外延與內(nèi)涵。音樂學既是感性的科學又具有理性的思考，大學生在音樂知識學習過程中可以以此為依托印證心理素質(zhì)問題的起源與解決方向。

（一）音樂本身具有調(diào)適情緒的心理作用

情緒多由客觀刺激引起，是對周圍世界的態(tài)度體驗。情緒可以產(chǎn)生積極的作用，同時也有消極作用。常時間被負面情緒所籠罩勢必會對人的身心健康造成極重的影響。情緒產(chǎn)生有刺激源，我們無法預知身邊出現(xiàn)什么樣的人，發(fā)生什么樣的事，那么情緒產(chǎn)生的根源是無法控制的，情緒的產(chǎn)生也就無法控制，我們唯一能夠做到的就是控制情緒，或者是調(diào)適情緒。

1.音樂調(diào)適情緒首先表現(xiàn)在表情與達意

音樂是情感的載體，音樂表演是一種情感的表達方式。大學生能在音樂的熏陶下展開自由聯(lián)想，體驗情感，表達情感。高校音樂欣賞課目的就在于通過欣賞中外名曲擴大學生的音樂視野與情感思維。激揚的《命運》交響曲能給人“挑戰(zhàn)與反抗命運”的聯(lián)想，閑適的《田園》交響曲能給人“放逐自我于天地間”的寬闊。

2.音樂調(diào)適情緒還可以表現(xiàn)在誘發(fā)與感染

情感是心理素質(zhì)的重要組成部分，自我情感體驗與情感感染他人是人類的特殊屬性。音樂就是情感的載體，就音樂的產(chǎn)生而言，《樂論》這樣說：“凡音之起，由人心生焉。感物而動，故行于聲”。借由音樂能激起大學生對真善美的追求，能完善大學生的人格。

3.音樂調(diào)適情緒還可以體現(xiàn)在宣泄與釋放

心理素質(zhì)實際上就是一種心理承受能力，音樂能夠最直接迅速深刻地影響到人的內(nèi)心世界。音樂所搭載的情感正好可以浸潤干涸的心靈。節(jié)奏歡快明亮的音樂可以解除憂郁，節(jié)奏平緩清新的音樂可以鎮(zhèn)靜安神，節(jié)奏激揚亢進的音樂可以堅強意志。

（二）音樂對大學生心理素質(zhì)的影響

1.音樂審美作用于大學生心理素質(zhì)

音樂的審美功能體現(xiàn)在題材多樣體裁各異的音樂作品給大學生提供全方位美的氛圍。大學生感受音樂、理解音樂、鑒賞音樂的過程中逐步提升對音樂美的認識。

2.音樂立美作用于大學生心理素質(zhì)

如果說審美是美的欣賞，那么立美就是美的創(chuàng)作。立美是在審美的基礎上構(gòu)建自身對美的理解。審美偏向共性，立美偏向個性。切實重視立美教育，要將學生培養(yǎng)為審美主體，美自身，通過自身再美人。

3.音樂的文化傳播功能有助于陶冶

大學生良好情操音樂取材于文化內(nèi)涵，傳遞的情感正是文化內(nèi)涵間溝通的信息。音樂的文化傳播屬性讓個人的心理素質(zhì)培養(yǎng)不再是孤立的事件或者任務，而是在大環(huán)境中的一種共同追求與理念，起到相互印證與提高的作用。

三、音樂與大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的協(xié)同

（一）協(xié)同學理論

協(xié)同學主要總結(jié)并研究完全不同學科中存在的共同本質(zhì)特征。作為一門橫斷學科，它的跨越度空前，為諸多學科相互印證、類比提高架設了橋梁。這為各種學科研究提供一種新方法，也拓展了教育理念，教學思想和教授方法的空間。

（二）音樂教育與心理素質(zhì)教育需要協(xié)同

音樂教育與心理素質(zhì)教育之間就其本質(zhì)特征而言確有著非常多的相似之處。音樂創(chuàng)作講求尊重傳統(tǒng)但不墨守成規(guī)，要有基礎地創(chuàng)新。而創(chuàng)新思維正是心理素質(zhì)教育的重點。音樂表演講求展現(xiàn)自我，突破自我。進取心的培養(yǎng)正是心理素質(zhì)教育的難點。

1.音樂協(xié)同創(chuàng)造心理

創(chuàng)新是一切發(fā)展之動力。音樂教學的內(nèi)容，無論是從理論上還是從實踐上的追尋，都穿插著體驗接受與創(chuàng)新的過程。用心體驗音樂會調(diào)動自己所有的生活體驗，那么體驗者對作品的獨到理解就源自于思維的多端性與靈活性，這是創(chuàng)造性心理的發(fā)端。

2.音樂協(xié)同進取心理

自信心是進取心的后盾，積極進取的結(jié)果能夠培植更堅固的信心。進取與自信都是心理素質(zhì)中非常重要的組分。通過音樂教學過程與實踐過程，利用合適的方式方法激勵引導學生進取心理。每個學生對音樂的領悟理解能力不一致，對于音樂基礎差的同學，要尋找突破口為他們建立學習音樂的信心。對于音樂基礎好、天份突出的同學，要激發(fā)他們對音樂學習最大的興趣與動力。通過培養(yǎng)學科自信，將進取心理運用到日常生活乃至于日后的工作生活中去。

3.音樂協(xié)同協(xié)作心理

音樂是世界的財富，是人類交流最好的語言。音樂欣賞過程可以培養(yǎng)學生的心理，音樂可以在每個人的意識中形成一幅形象的圖畫，通過交流可以豐富唯美這幅畫卷，并找尋學生彼此的認同感。思想的碰撞可以增進彼此的了解，為集體增添凝聚力。老師從旁指導與監(jiān)督，指導學生觀點的指向，促進集體的和諧交流，指引學生正確的生活學習習慣。音樂實踐活動是參與感極強的團隊合作方式。例如合唱，聲部之間的協(xié)作，男女聲的協(xié)作，指揮與演唱的協(xié)作。參與這些課外音樂實踐活動，能夠體會集體的力量，促進同校情誼，增強集體榮譽感。

四、結(jié)語

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從表中可見，擊劍班的學生意志毅力比普通班好。擊劍如何提高學生的意志品質(zhì)呢？

一、擊劍的特點

1、擊劍是國外的一種貴族運動，當訓練者穿上白色的擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長劍傲然而立的時候，一種自信的氣質(zhì)油然而生，因此，擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目，同時還可以使訓練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴。

2、擊劍運動可以鍛煉反應能力。在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內(nèi)、在有限的時間里，迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者的快速應變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。

3、擊劍同時可以起到防身的作用。長時間的鍛煉養(yǎng)成的習慣：面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性；擊劍講究的又是距離防守，所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓練，使這種應變能力慢慢成為本能性的反應，在實際生活中這種危機感，往往會在危難時期讓你在最短時間，作出最正確的判斷和應對。

4、培養(yǎng)頑強的斗志與拼勁

頑強的斗志與拼勁是運動員必須具備的心理素質(zhì)，但不同項目其結(jié)構(gòu)和表現(xiàn)也有所側(cè)重。由于擊劍是單兵作戰(zhàn)，所以運動員精神和心理承受的壓力很大。這就需要擊劍運動員的心理必須具備耐受能力、抗干擾能力和自我控制能力。同時，還必須具備勇敢、頑強、果斷、自信的意志品質(zhì)以及戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。“兩軍相逢勇者勝”，勇敢者在交鋒中占有心理上的優(yōu)勢，尤其在勢均力敵的情況下更是如此。作為擊劍運動員應面對各種突況，當機立斷的采取相應的行動，要敢冒風險、敢于拼搏。頑強的斗志與拼勁并非都由先天帶來，很大程度上需要后天的培養(yǎng)。

二、多種形式的訓練能夠培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)

1、參加不同形式的比賽：學生為了參加比賽，必須長期堅持系統(tǒng)地訓練才能在比賽中取得優(yōu)異的成績 。而一名學生從初學入門參加擊劍訓練到第一次參賽需要一定的時間，第一次參賽大部分學生都是負多勝少。學生通過不斷承受失敗挫折，在比賽中要克服自卑的心理和具有頑強的意志，敢于思考和進攻，才能獲得勝利的機會。反反復復地經(jīng)歷勝負，既磨練了學生的意志品質(zhì)也考驗了學生的恒心。

2、耐力實戰(zhàn)：耐力實戰(zhàn)是擊劍訓練中比較常見的一種有針對性訓練手段。目的是讓學生在較長的時間內(nèi)是否能夠保持高質(zhì)量的技術動作、高度的集中精神和高強度的對抗練習。這種模式的訓練手段一般安排在大運動量和大強度課程中，尖子學生必須經(jīng)得起這樣的訓練方式，對體能、技術、思維靈敏特別是意志品質(zhì)等全方位的一種自我超越。

3、守擂實戰(zhàn)：守擂實戰(zhàn)是安排一名學生做擂主，其余的三至四名學生進行輪番接力累計積分的挑戰(zhàn)，一般會是看誰先累積到15劍或45劍。擂主的學生在練習中孤軍作戰(zhàn)，單槍匹馬，與對面的團體幾名學生斗智斗勇，這樣擂主必須擁有頑強拼搏、自我鼓勵、永不服輸?shù)木瘢瑢拗鞯囊庵酒焚|(zhì)是一種極大的考驗。

4、專項素質(zhì)：擊劍運動是一項對抗性極強的持械格斗項目，其動作結(jié)構(gòu)十分復雜，需要學生靈活、協(xié)調(diào)、思維敏捷、動作轉(zhuǎn)換能力強、對專項素質(zhì)要求較高。組合式擊劍運動專項素質(zhì)訓練方法：（1）專項步伐前后移動往返（距離和次數(shù)需根據(jù)學生的劍齡和年齡來定），目的是提高步伐移動速度和耐力，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)；（2）實戰(zhàn)姿勢原地墊步擊打練習，手上動作第二、六部位交叉擊打和第四、七部位交叉擊打，目的是提高手上交鋒能力，對上肢小肌肉強度的刺激。教練需根據(jù)學生的耐受程度不斷地增加練習單組持續(xù)時間，在動作不變形地情況下完成，鍛煉學生的意志品質(zhì)。

5、采用團體對抗賽。在團體比賽中，最能提高學生的毅力，因為一個人的成績影響到小組集體，在自己隊友的鼓勵和支持下，同學們都會克服自己的因素，不怕苦不怕累地參加比賽。既培養(yǎng)鍛煉了學生的互相幫助，指揮能力，又培養(yǎng)了學生的心理素質(zhì)，使學生養(yǎng)成不怕困難、吃苦耐勞、勇于拼搏的行為和習慣，建立戰(zhàn)勝困難、克服懦弱膽怯心理的自信心。促使他們通過自己的努力，完成集體對自己所承擔的角色的期望而得到同伴的認可，從而得到自我肯定。讓學生從中懂得意志是在克服困難中體現(xiàn)出來的，從事?lián)魟\動更需要有堅強的意志。

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【摘要】 青少年時期是一個人心理發(fā)展的關鍵期，這個時期教育是否得當，直接關系到一個人終身的發(fā)展 。當前，青少年的心理問題日益受到關注，心理健康教育也隨之受到重視 如何有效開展心理健康教育，促進青少年身心的健康成長，是每一個教育者必須考慮的重要問題。本文就青少年心理健康教育的途徑與方法進行以下探討，并提出幾個解決問題的方案，希望能給予相關人士借鑒。

【關鍵詞】 青少年；心理健康；心理關健康教育

引言

青少年階段是一個人心理發(fā)展的關鍵時期，這個時期教育是否得當，直接關系到一個人終身的發(fā)展。 然而，長期以來，關心青少年成長的熱點大多集中在他們的飲食 、身體 、學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上，很少去關注與青少年息息相關的心理健康教育問題。

那么何謂心理健康教育呢？所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個人身體的心理健康及良好的心理素質(zhì)。對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，是教育工作者當務之急的重要任務。 就其內(nèi)容來看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護任務， 心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)各種良好的心理素質(zhì)，以助其學業(yè) ，事業(yè)成功 ，心理健康維護，它主要是使個體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應社會，正常地成長 、發(fā)展、 這兩個任務層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學生能成功、 成才；心理健康維護主要是使學生能正常地生長發(fā)展，能適應成人。就其性質(zhì)來看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補救性教育，發(fā)展性教育主要是有目的有計劃地對學生的心理素質(zhì)與心理健康進行培養(yǎng)促進，使學生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化 。補救性教育主要是對心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問題的學生進行專門的幫助，使之恢復正常狀態(tài)。這兩種教育也屬不同的層次，發(fā)展性教育主要面對正常發(fā)展的學生，是提高性的；而補救性教育主要是面對心理方面出現(xiàn)不同程度問題的學生，是矯正性的。根據(jù)心理學發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育的途徑和方法是多樣的。

1 開設心理健康教育課，發(fā)展心育教學，開展心理健康專題講座，積極進行心理訓練。

學校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學生良好的心理素質(zhì)，注重維護與促進學生心理健康，而不能將工作重點放在心理出現(xiàn)問題的學生的矯正與治療方面 。重點開展團體發(fā)展性教育和個別發(fā)展性教育，積極開展團體補救性教育和個別補救性教育，在分清主次基礎上使兩者有機地結(jié)合起來、 有計劃 、有目的、 有步驟地開展心理健康教育，使學生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響；使學生在補救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。

心理健康教育課程是以培養(yǎng)個體良好的心理素質(zhì)為目的的專門課程，是學校心理健康教育工作的一個重要途徑 所謂心育教學，是指根據(jù)個體心理特點和規(guī)律，運用輔導與教學的方法，以形成良好的心理素質(zhì)或調(diào)節(jié)其不良的心理健康狀態(tài)， 在進行心理健康教育課程的教學之前，有必要了解學生的智力 ，氣質(zhì)態(tài)度與性格 ，心理與行為問題等方面 如果發(fā)現(xiàn)學生在理解能力、創(chuàng)造力、學習興趣、合作精神、 自尊、責任感、挫折容忍力 、環(huán)境適應 、性心理等方面相對比較薄弱，應以此為根據(jù)，同時遵循心理健康教育的總目標與原則，制定心理健康教育課程的具體目標 。目前不少中學已開設心理健康教育課，一方面普及心理學有關知識，更為重要的方面是給學生進行心理訓練 、心理指導。心理健康教育課程主要是通過教師與學生共同活動來進行的， 提高自我教育的能力，真正提高抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題，使每個學生都能達到智力正常，全面提高學生心理素質(zhì)。

2 廣泛開展心理咨詢活動，排除學生的各種心理障礙，并建立學生的心理檔案。

心理咨詢是指根據(jù)個體心理特點與規(guī)律，運用心理學的方法和技術，幫助前來咨詢的人排除各種心理障礙，使之能及時擺脫不利的心理狀態(tài)，恢復到健康狀態(tài) ，學校應設心理咨詢室，由經(jīng)過心理咨詢專門培訓的教育者，對前來咨詢的學生舉行咨詢和幫助，使心理處于不平衡狀態(tài)的學生或者心理處于程度較輕的不健康狀態(tài)的學生恢復到健康狀態(tài)。學校應成立以院領導牽頭的大學生心理健康教育委員會，以心理咨詢中心為核心，建立一個由學生心理協(xié)會、院系心理輔導員、心理咨詢中心組成的三級心理保健網(wǎng)絡:(1)學生心理協(xié)會。由心理教育工作者在學生中通過各種途徑普及心理衛(wèi)生知識，培訓一批心理衛(wèi)生骨干，充當心理保健員和學生咨詢員，他們生活在學生中，宣傳心理健康，及時發(fā)現(xiàn)同學中的問題，并介紹、推薦有問題同學去尋求專業(yè)幫助。(2)院系心理輔導員。對院、系層次與學生關系密切的人員，如輔導員、班主任、學生部工作人員甚至課任老師等，進行專題培訓，使他們初步了解大學生心理健康的狀況，學會區(qū)分思想問題與心理問題，并具有解決一般心理問題的能力，使學生能夠得到及時的幫助。(3)心理咨詢中心:配備高素質(zhì)的專業(yè)人員，進行心理輔導與救助，以幫助那些有比較嚴重的心理問題的學生，并通過心理健康狀況普查，了解學生心理健康狀況，有針對性地、有計劃地提出切實可行的教育措施。

3 加強教師學習，提高教師心理素質(zhì)

要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì) ，現(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓感，教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生產(chǎn)生不良影響 ，教師要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)性特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力 ，教師要善于調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀、 平和穩(wěn)定、 健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學工作中去。 此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康與心理衛(wèi)生的基本知識，以便正確對學生進行指導，并在教育教學過程中不出現(xiàn)失誤。加強對家長的指導和幫助，引導孩子身心全面發(fā)展家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師 每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因 ，父母的教育觀念 、教養(yǎng)方式、 家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。教師整體素質(zhì)的轉(zhuǎn)變，首先應關注教師的心理成長，因為教師的心理狀態(tài)直接決定了教師如何去影響自己的學生。在現(xiàn)階段我國教師群體心理抗逆能力普遍降低的。什么是心理抗逆力呢？抗逆力是一種相對能改變、能抵抗壓力的能力──即使面臨社會逆境依然能夠坦然面對的能力。導致了教師抗逆力的降低的原因當然是多方面的，但教師在艱巨復雜的教育任務面前需承擔前所未有的壓力是其中的重要原因。眾所周知，近二十年以來我國的政治、經(jīng)濟、文化等方面發(fā)生了重要的變化，而這些變化均對青少年產(chǎn)生了深刻的影響，教師作為教育過程中的主導者，需要時刻分析社會的變化所引發(fā)的各種青少年問題，并努力通過教育的途徑加以解決，這其中探索的艱難可想而知。近些年來，我國在基礎教育環(huán)節(jié)不斷地在進行各種課程改革，教師需要時時面對新的教學任務帶來的挑戰(zhàn)和壓力，工作的壓力再加上部分教師家庭生活中遭遇到的種種逆境，直接導致了教師群體的種種心理危機。這些不良的心理狀態(tài)都將直接對教育的過程和效果產(chǎn)生深刻的負面影響。關注教師的心理危機及他們在社會的逆境中失去的心理抗逆能力，并進行有效的調(diào)整和引導，不僅是良好教育質(zhì)量的保障，也是教師專業(yè)化發(fā)展的重要推動力。

4 造成青少年心里健康的原因；

其一，家庭結(jié)構(gòu) ，由于父母的離異或缺失而導致的家庭結(jié)構(gòu)不完善或破壞，使孩子在家庭生活中得不到正確的引導和關愛 其二，學校教育中存在著錯誤的教育觀、師生觀、特別是有些教師道德修養(yǎng)較差，態(tài)度粗暴，心理不健康，動輒訓斥變相體罰學生。

營造一個寬松健康，向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)學生一個完整的自我。青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶 、環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境會直接影響青少年的心理健康 ，社會各界和社區(qū)應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍 ，我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生。只有為青少年的成長建立一個全社會的保護網(wǎng) ，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的藍天，同時加社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。

5 結(jié)束語

現(xiàn)代人類的心理問題越來越多 ,在中小學生及大學生群體中表現(xiàn)尤為突出。當前 ,青少年心理健康問題表現(xiàn)的形式有多種多樣 ,大致可分為學習類、 人際關系類、 情緒類、 人格障礙類及青春期性心理類。青少年的心理問題越來越受到關注 ,心理健康教育也隨之受到重視。

參考文獻

［1］ 張文新.青少年發(fā)展心理學［M］ .第 1 版.濟南:山東人民衛(wèi)生出版社,2002 :63.