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篇1

[關(guān)鍵詞]中學生 心理壓力 壓力源 體育教學

現(xiàn)代社會是一個充滿機遇,充滿挑戰(zhàn),充滿競爭的社會。在社會發(fā)展和經(jīng)濟繁榮環(huán)境中的現(xiàn)代人承受著巨大的壓力。社會的繁榮帶來的不僅僅是物質(zhì)生活的富裕,同時也帶來了身心的疲憊和精神的重負,人的心理健康問題已成為社會各界人士普遍關(guān)注的社會問題。專家們達成了這樣的共識:心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的重要組成部分,對人的其他素質(zhì)的發(fā)展具有基礎性的作用?，F(xiàn)代人必須具備現(xiàn)代社會所需要的心理承受能力,才能承擔起快節(jié)奏、高強度和挑戰(zhàn)性的學習與工作。

社會競爭的下移使廣大中學生飽受學習、生活、人際關(guān)系等方面的壓力,患有心理疾病的人數(shù)呈逐年上升的趨勢。著名心理學家王極盛先生公布的對全國中學生的多年調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),32%的中學生都有心理問題,這主要是緣于心理壓力而導致抑郁、焦慮等心理疾病。

《體育與健康課程標準》明確指出,應該“使課程有利于激發(fā)學生的運動興趣,養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣,形成勇敢、頑強和堅韌不拔的意志品質(zhì),促使學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發(fā)展,從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。”學校體育教育與關(guān)系青少年學生身心全面而健康發(fā)展的心理健康教育有機地結(jié)合起來, 組織學生參加體育運動,對中學生進行心理健康教育,促進心理健康,緩解心理壓力,調(diào)整心理狀態(tài),預防心理疾病,以有效地提高中學生的心理健康水平和各種適應能力。

一、心理壓力的涵義

在教育轉(zhuǎn)軌時期,現(xiàn)代中學生在學習和生活中遇到了種種矛盾、困難、挫折和煩惱。同時,他們在心理上尚未完全成熟,認識問題、自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力還不強,在處理問題的時候,往往會因為不能很好地及時調(diào)整各種壓力,而出現(xiàn)種種心理問題。

心理壓力是個體在生活實踐中,對壓力源事物反映時所形成的一種持續(xù)緊張的綜合性心理狀態(tài)。心理壓力是現(xiàn)實生活中客觀存在的心理現(xiàn)象,與壓力源事物密切聯(lián)系。同時,作為引起心理壓力的原因,壓力源一般是指現(xiàn)實存在的具有威脅性的刺激以及由現(xiàn)實刺激所引起的主觀感覺。壓力源是心理壓力產(chǎn)生的直接原因或必備條件,它是可以行為地施加給他人或自己的,而心理壓力則是個體對壓力源的反映所形成的綜合心理狀態(tài),無法施加給別人,只有自己能體驗到。實際上,同一緊張源,對不同的個體來說,也不一定都會形成心理壓力,即使都形成了心理壓力,人的心理壓力強度也會因人而異。

二、研究對象

福建省德化縣第六中學2006、2007級的初中一二年級學生。

三、實驗方法

問卷調(diào)查,調(diào)查表共有60個問題,根據(jù)自己的生活和實際情況,對每個問題安排了“A:經(jīng)常是”、“B:大部分時候是”、“C:偶爾或很少是”和“D:從無”4個選擇答案。選答案“A”權(quán)值3分,選答案“B”權(quán)值2分,選答案“C”權(quán)值1分,選答案“D”權(quán)值0分。得分在140分以上者則說明有嚴重的心理壓力,得分在72~139分者則有輕度到中度心理壓力。

四、調(diào)查結(jié)果及分析

本次調(diào)查共發(fā)出問卷1000份,回收有效問卷957份。①心理壓力的嚴重程度。調(diào)查顯示,高年級學生(初二學生)中度以上心理壓力發(fā)生率為15.46%,嚴重程度以上為5.54%,其中女生較男生高12.43%。②根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),在高年級學生中,心理壓力的發(fā)生率明顯高于低年級學生。這一結(jié)果表明,有心理壓力的同學隨著學習生活負擔不斷加重,心理壓力不能得到很好的緩解,不能為今后的正常學習生活打下良好的基礎。

五、心理壓力產(chǎn)生的主要因素

1.學習中的壓力是學生心理壓力的主要方面。中學生的主要任務是學習,他們面對的是十來門課程和一天十幾節(jié)課,一天中大部分時間都要用來學習課業(yè)負擔過重的實際情況并沒有得到根本改變。學生還要面對大大小小的考試和考試后的成績排名,每次考試成績出來后,只有少數(shù)成績優(yōu)秀的學生心情是舒暢的,絕大多數(shù)學生都飽受煎熬。一些學生上進心很強,渴望取得好成績,但由于這樣或那樣的原因,每次考試的成績都不能滿足他們的要求。這樣,每次成績出來后,他們都會在極度失落中飽受打擊,從而形成沉重的心理壓力。

2.不良的人際關(guān)系是造成中學生心理壓力的重要原因。中學生的交際范圍較窄,僅限于老師、家長、同學等,他們渴望交往,但由于沒有正確的交際觀和不能掌握正確的交際方法,造成人際關(guān)系不能很好地發(fā)展,不能滿足他們的交際需求。如有些學生過分關(guān)注老師對自己和別的同學的態(tài)度,認為老師不喜歡自己;有些學生渴望與老師交流卻沒有勇氣;有些家長不能與孩子平等而有效地交流;有些同學本來關(guān)系不錯,卻莫名其妙地產(chǎn)生矛盾,雖時間不長就可以和好,但他們還是會在不斷的矛盾中承受壓力。

3.不良環(huán)境也是造成學生心理壓力的一個方面。環(huán)境分為家庭環(huán)境和學校環(huán)境兩個方面。家庭成員,主要是指父母關(guān)系不和,經(jīng)常爭吵,不能給孩子提供一個安靜的生活環(huán)境;父母對孩子的期望目標過高,與之實際情況差距太大。學校方面,學校的校風、學風不能滿足學生的要求;學校的規(guī)章制度與學生在行為中形成的個性張揚發(fā)生了沖突。這些都能在學生的心理上產(chǎn)生不同程度的壓力。

六、在體育教學和體育鍛煉中緩解心理壓力,促進學生的心理健康

體育運動是人們的行為過程,它不僅能提高人體的各種生理機能,而且對人的心理過程也會產(chǎn)生重大影響。它能使運動者在運動中獲取團結(jié)協(xié)作、奮發(fā)向上的凝聚力和自信心,磨練吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質(zhì),能培養(yǎng)尊重他人、結(jié)交友誼的博懷,同時也能體會到休閑娛樂、身心放松的快樂感覺。有研究結(jié)果表明:經(jīng)常參加體育鍛煉,能顯著地松弛人們緊張的情緒,是保持和增進心理健康、消除心理疾病的一個有效方法。在發(fā)達國家,體育運動作為一種心理療法和康復手段早已被廣泛應用。

1.利用體育理論課提高學生的心理健康知識水平。根據(jù)《體育與健康課程標準》,利用體育理論課向?qū)W生傳授心理健康基礎知識,使學生了解心理健康的標準以及影響心理健康的因素和不健康心理的癥狀,明白心理障礙的形成與解決方法,讓他們懂得體育運動與心理健康的關(guān)系和重要性,從而獲得良好的心理狀態(tài)。

2.引導學生發(fā)現(xiàn)自我認知,促進個性心理的完善。自我認知是一個人對自己的認識和全面了解,標志著自我個性的形成水平。自我認知的出現(xiàn),使人不僅能正確認識和改造客觀世界,而且還能真正認識和改造主觀世界。因此,在體育教育活動中,教師在積極引導學生參與教學活動、變被動學習為主動學習的同時,學生還可結(jié)合自身的身體狀況和心理特征及愛好、特長,尋求適宜自己的運動項目。同時,體育教師應注意引導學生在運動中增強自信、積極接納自我,鼓勵學生發(fā)展特長,找到各自的優(yōu)勢與潛力,以克服自卑心理,樹立自己的信心和勇氣;促進個性心理的完善,參加體育鍛煉必須克服困難、遵守運動規(guī)則、制約和調(diào)控自己的某些行為,有利于在鍛煉中充分發(fā)揮自己的潛能,珍惜自己戰(zhàn)勝自己的權(quán)利;培養(yǎng)和塑造自己良好的個性心理以及修正個性的不足,在體育活動中,尋求到安慰的滿足,進而改變整個精神面貌。

3.進行意志鍛煉,培養(yǎng)良好意志品質(zhì)。在參加體育運動中,不斷戰(zhàn)勝自我,超越自我,使生理機能和身體素質(zhì)得到增強,運動技能技巧得以提高。不斷地超越自我后,人會產(chǎn)生自我成就的認識和情感體驗,產(chǎn)生愉快、振奮和幸福感,使得人們重新認識自我,把握自我,在提升自我的同時,也使良好的意志品質(zhì)得到培養(yǎng)。這樣,就緩解和消除了學生的心理壓力,在不斷培養(yǎng)和形成積極的意志品質(zhì)時,也克服了消極不良的品質(zhì),充分發(fā)揮了意志的控制作用。

4.利用團體項目培養(yǎng)學生的集體主義精神、人際關(guān)系的處理能力與技巧。在體育教育過程中,充分利用團體項目的作用,培養(yǎng)學生團體協(xié)作意識和競爭能力,提高學生的自信心和成就感,培養(yǎng)學生處理人際關(guān)系的能力。在體育競賽中,學生通過比賽的勝與負、成與敗的反復磨練,充分調(diào)動和自覺、積極地進行體育的學習,增強和提高學生的責任感與榮譽感,有利于強化和優(yōu)化課堂教學的心理氣氛與練習氛圍,強化和培養(yǎng)學生的競爭意識與開拓精神,培養(yǎng)和提高學生良好的心理承受能力與適應能力。同時,還能夠培養(yǎng)學生的集體榮譽感和團結(jié)協(xié)作精神,使學生之間的關(guān)系親切和睦、融洽和諧,使學生從集體競爭中感受到喜悅,分享愉快,從而緩解甚至消除心理壓力。現(xiàn)在的中學生大都是獨生子女,由于獨生子女特有的生活環(huán)境,造成了人與人之間感情交流匱乏,人際關(guān)系疏遠。而體育運動的競技性和群體性恰恰為人際交往提供了機會,使人與人之間在激烈競爭的同時,也形成了一種親和力。在體育運動中不必用言語即可相互交往,亦可找到志趣相投的知音。另外,一些體育集體活動項目本身就對參與者提出了相互交流、相互信任、相互鼓勵的要求,人們需要密切配合,達成默契,不斷提高處理人際關(guān)系的目的。對那些性格怪癖、郁郁寡歡的學生來說,體育活動不僅能改善他們的人際關(guān)系,而且還能幫助他們認識到自己的價值,樹立自信心,從而形成健全的人格。

5.利用學習,以達到終身體育的要求。同時,在遵守教學原則,保證合理運動量、運動密度的前提下,增加最大快樂因素,使學生對所從事的運動產(chǎn)生興趣,在快樂中鍛煉,在鍛煉中獲取快樂,寓教于樂,從而使煩惱、不安、寂寞、自卑等不良情緒得以解除,促使學生始終處于積極的情緒狀態(tài)之中。有研究表明,進行體育活動的人,大腦會用快樂體育緩解心理壓力。

快樂體育使鍛煉者在運動中心情愉悅興奮,情緒激動高昂,積極主動地參與并獲得極大的快樂感和成就感。在體育教學中,要善于挖掘和編排教材中的快樂因素,使枯燥、單調(diào)的教材內(nèi)容變得精彩有趣,讓學生樂于接受,由被動學習轉(zhuǎn)化為主動的、一種可以支配人心理和行為的肽類。這種肽類具有振奮人的作用,可以使中樞神經(jīng)系統(tǒng)得到適度的應急并達到愉快的水平。

實踐證明,體育教學不僅能提高學生的身體素質(zhì)和技術(shù)水平,而且還是培養(yǎng)學生健康心理的一個重要途徑,對于消除中學生中普遍存在的心理壓力問題起著不可估量的重要作用。

參考文獻:

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篇2

資料與方法

對象：隨機選取齊醫(yī)大一、大四學生726名，發(fā)放問卷726份，收回708份，回收率97.5％，有效問卷628份，從中篩選出有網(wǎng)絡成癮的大學生79名，其中男60名，女19名；篩選出非網(wǎng)絡成癮大學生549名作為對照組，其中男198名，女351名，平均年齡22.5歲。

方法、工具：研究工具：網(wǎng)絡成癮量表是由美國彼茲堡大學K.S.Young參照《美國精神疾病分類與診斷手冊》（DSM-IV),并結(jié)合對網(wǎng)絡成癮的實際研究編制而成。該量表由8個項目組成，對其中的5個項目做出肯定回答，即可做出網(wǎng)絡成癮的判斷。為防項目過于籠統(tǒng)以及被測者未按實際情況填寫，避免偽相出現(xiàn)，又做篩查量表。青少年生活事件量表（ASLEC)選自汪向東、王希林、馬弘主編，中國心理衛(wèi)生雜志，1999年12月出版《心理衛(wèi)生評定量表手冊》，對網(wǎng)絡成癮大學生進行生活事件量表評定，除外生活事件對上網(wǎng)的影響。應付方式問卷亦選自《心理衛(wèi)生評定量表手冊》，比較網(wǎng)絡成癮大學生與非成癮大學生應付方式的差異。心理CT主要以艾森克人格問卷及SCL-90相關(guān)條目測查為主。

結(jié) 果

網(wǎng)絡成癮量表得分評定情況：本研究628名有效問卷測試中，在8個項目中做出了5個或5個以上肯定回答，結(jié)合篩查問卷進行校正，被判定為網(wǎng)絡成癮者共79名，占總?cè)藬?shù)的12.57％，其中男生60名，女生19名，經(jīng)統(tǒng)計檢驗性別差異顯著。另外，做出1~4個肯定回答，且與篩查問卷中相應問題回答一致的（非成癮者），有549名，占87.42％。

注：在網(wǎng)絡成癮學生中將有生活事件影響的排除，以除外生活事件對上網(wǎng)應付方式的影響（原網(wǎng)絡成癮學生總數(shù)為83名，這83名學生再做“青少年生活事件量表”，選出有陽性意義的4名，其中男生3名，女生1名，在原數(shù)字中減去）。

不同性別間網(wǎng)絡成癮發(fā)生率男生高于女生，結(jié)果表明，男生較女生更具有成癮傾向性，這可能源于兩性的心理差異。一般來說，男生獨立性較強，善于思考、好強、自信具有冒險精神，獵奇心強，敢于嘗試新事物，對網(wǎng)絡成癮的危害缺乏警惕性而沉溺于網(wǎng)絡。

結(jié)果表明，高年級的學生使用網(wǎng)絡更加趨于成熟。有調(diào)查表明，傾向于使用對技術(shù)要求較高的功能或者說，隨著大學生上網(wǎng)知識的增高使他們對網(wǎng)絡的使用轉(zhuǎn)向高層次。

網(wǎng)絡成癮大學生（IAD）與非網(wǎng)絡成癮大學生應付方式可以看出，IAD組的應付方式依次為解決問題、退避、自責、幻想、合理化、求助。

IAD與非IAD心理健康情況比較見表4。 IAD組與非IAD組，全國常模在SCL－90上的結(jié)果比較，經(jīng)T檢驗，IAD組成員的SCL－90各項因子平均分均高于非IAD組成員和全國常模，且IAD組與非IAD組的SCL－90結(jié)果差異顯著。

艾森克結(jié)果：艾森克量表分為四個項目，分別為E代表內(nèi)外項，N代表神經(jīng)，P代表精神質(zhì)，L代表掩飾性。

網(wǎng)癮學生與非網(wǎng)癮學生的艾森克人格特征比較,通過T分比較，可以看出網(wǎng)癮學生的艾森克人格特征的平均分普遍高于非網(wǎng)絡成癮學生組平均分。二者在E相即內(nèi)外項維度上差異不顯著，而其他三項差異顯著。進一步比較顯示，非網(wǎng)癮學生組得分和常模的差異不顯著，網(wǎng)絡成癮學生組得分和常模比較差異顯著。

相關(guān)分析：網(wǎng)癮學生的網(wǎng)絡依賴性與艾森克人格特征相關(guān),通過相關(guān)分析，得出網(wǎng)癮學生的網(wǎng)絡依賴性和E、P、N三項呈正相關(guān)，而和L項呈負相關(guān)。

應付方式與心理健康的相關(guān)比較，解決問題和求助與SCL－90 9個因子呈高度負相關(guān)（P

討 論

本研究顯示，醫(yī)科大學生網(wǎng)絡成癮的發(fā)生率為12.57%，與國內(nèi)其他院校相比，醫(yī)科大學生與其他專業(yè)學生網(wǎng)癮的發(fā)生率接近，且男女發(fā)生率有顯著差異，這可能源于兩性的心理差異，一般來說，男生獨立性較強，善于思考、好強、自信，具有冒險精神，獵奇心強，敢于嘗試新事物，對網(wǎng)絡成癮的危害缺乏警惕性而沉溺與網(wǎng)絡。

網(wǎng)絡成癮學生的人格特征呈現(xiàn)不同程度的缺陷。IAD組學生的艾森克人格特征多項平均分普遍高于非IAD 組平均分和常模，說明網(wǎng)絡成癮學生的人格不如非網(wǎng)絡成癮學生的人格和常模健全。IAD組和非IAD 組在內(nèi)外項維度上差異不顯著，表明網(wǎng)絡在此項上沒有影響大學生網(wǎng)絡使用者的人格特征。大學生網(wǎng)癮者與非網(wǎng)癮者的人格特征在神經(jīng)質(zhì)維度、精神質(zhì)維度、掩飾性差異顯著，說明大學生網(wǎng)癮者可能受上網(wǎng)時間、上網(wǎng)環(huán)境、網(wǎng)絡暴力內(nèi)容影響較大，出現(xiàn)情緒易波動、孤獨感較強的特征。另外，長期上網(wǎng)，與現(xiàn)實人際關(guān)系脫離，必然產(chǎn)生孤獨感。大學生網(wǎng)癮者與非網(wǎng)癮者的人格特征在掩飾性維度上差異顯著，大學生網(wǎng)癮者的掩飾性較弱，大學生非網(wǎng)癮者掩飾性較強，說明網(wǎng)癮者更尊重客觀實際，做事比較實際、古板、倔強。

大學生網(wǎng)癮者的網(wǎng)絡依賴性和內(nèi)外向、神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)呈正相關(guān)，和掩飾性呈負相關(guān)，依據(jù)此結(jié)果，大學生的網(wǎng)絡依賴性越強，大學生就越外向，和實際不太相符，需進一步研究。大學生的網(wǎng)絡依賴性越強，情緒就越不穩(wěn)定，容易激化，過分擔心和焦慮，比較倔強，這和現(xiàn)實較符合。大學生的網(wǎng)絡依賴性和掩飾性呈負相關(guān)，說明網(wǎng)絡依賴性越強，網(wǎng)絡成癮者的掩飾性越弱，支持以上的結(jié)論。

篇3

【論文摘要】本文通過對教師訪談和學生的問卷調(diào)查，梳理出了中小學心理健康教育課程及教學方法存在的問題，提出了相應的解決措施。要保證教學課時；學校要加大投資力度，加強任課教師的培訓；教師應避免兼職，要根據(jù)實際情況認真?zhèn)湔n；要用科學的方法評價學生的學習成果，推動心理健康教育課程改革。

為了提高中小學心理健康教育質(zhì)量，也為教育行政部門制定相關(guān)政策提供事實依據(jù)，我們對西寧市昆侖路小學和二十八中的心理健康教育課程的開展情況做了初步調(diào)查。本文結(jié)合學生意見和教師的授課情況，就課程中存在的不足提出相應的建議與解決措施，以便促進中小學心理健康教育工作科學、有效地開展，同時為豐富心理健康教育理論添磚加瓦。

一、調(diào)研方法

采用問卷法與訪談法相結(jié)合。通過問卷方式了解學生對心理健康教育課程的態(tài)度、興趣和建議等；通過對任課教師的訪談，一方面了解學校對心理健康教育工作的重視程度、資金投入和支持力度等；另一方面了解代課老師的自身心理素質(zhì)、專業(yè)技能以及授課過程中遇到的問題等。

本次調(diào)研選取西寧市昆侖路小學四、五年級學生各30名；西寧市二十八中初一、初二學生各50名。昆侖路小學與二十八中心理健康教育老師若干。

二、調(diào)研結(jié)果

1、調(diào)查統(tǒng)計

小學生： 76.3%認為有必要開設心理健康教育課。其緩解壓力的方式首先是自我調(diào)適，其次是求助家長及朋友，再次是自己獨自承受，只有1人選擇心理咨詢。對于心理健康教育老師的要求，35%的學生認為心理健康教育老師應該和藹可親；28.8%的學生認為應該認真負責；22%的學生認為應該關(guān)心學生； 20.3%的學生認為應該知識豐富。學生認為課程和教師的問題主要是：課程內(nèi)容不夠豐富；上課太嚴；課程時間短。建議是：老師要幫助學生減壓和培養(yǎng)學生自身素質(zhì)；多和學生交流溝通。

中學生：96%認為有必要開始心理健康課。其緩解壓力的方式43%選擇求助朋友；27%選擇自己憋著；其次是發(fā)泄、轉(zhuǎn)化壓力為動力、求助家長、逃避、求助老師，只有1人選擇心理咨詢。對于心理健康教育老師的要求，50%的學生認為心理健康教育老師應該和藹可親；43%的學生認為應該關(guān)心學生； 29%的學生認為應該具有心理輔導能力；28%認為應該知識豐富；25%認為應該認真負責；18%認為應該有活動組織能力。學生認為課程的問題主要是：課時太短。建議是：多與學生交流溝通；關(guān)心離異家庭孩子；關(guān)心學生快樂成長和性格培養(yǎng)；豐富課程形式；幫助學生減壓。

2、存在問題

（1）學校為心理健康教育的投入不夠。昆侖路小學：缺乏相關(guān)專業(yè)的心理教育教師，由數(shù)學老師經(jīng)培訓暫時代課。學校專門供學生活動的室內(nèi)場所和教室面積太小，活動難以開展。二十八中：學校有專門的心理咨詢室、心聯(lián)小屋和心理健康教育活動室，配備有心理健康教育教師2名。投入在課程教學方面的資金比較少，大部分資源用于心理健康講座，考前輔導，教師減壓輔導等方面。

（2）課程時間無法保證。在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，昆侖路小學心理健康教育課程一學期有十六節(jié)課，但無法保障課時。二十八中雖然也有心理健康教育課程計劃，但沒有固定的上課時間。

（3）教材缺乏。昆侖路小學心理健康教育教材分為十六課，可分別歸為五部分：人際交往、快樂成長、自主性培養(yǎng)、學習興趣和社會適應。課本以各年齡階段學生學習、個性、社會性發(fā)展及品德發(fā)展為依據(jù)，遵循“引入話題—創(chuàng)設情境—展開討論—樹立樣板—聯(lián)系自我—反饋矯正—總結(jié)深化”的基本課堂結(jié)構(gòu)。但是教材有限，學生在課堂上無法完全領(lǐng)悟老師的意思，并且教師要花費多余的時間去解釋說明游戲活動；無法進行課后練習及反饋，學生無法聯(lián)系實際，對自身問題沒有主觀體驗。

雖然二十八中有青海省心協(xié)統(tǒng)一發(fā)放的教材和學校編制的心理健康教育手冊，課本符合中學生心理發(fā)展特點，但同樣發(fā)放數(shù)量有限。

（4）師資力量薄弱。昆侖路小學：教師對于心理健康教育定位不清晰，何謂心理健康、小學兒童心理發(fā)展的內(nèi)容及特點、教學目標和授課方式等問題未能考慮周全。只是將課程內(nèi)容局限在書本中，而不能向?qū)嶋H學習，使得心理健康教育課程依舊按照原有課程模式進行，缺乏其靈活性和多樣性、開放性和實踐性、主觀性和體驗性。且教師身兼數(shù)職無法全身心投入到心理教育工作中，既要考慮學生心理如何發(fā)展，還要兼顧其它課程的進展程度，導致其角色混亂，學生不能從中獲益。二十八中：教師雖然有多年從事心理健康教育工作的經(jīng)驗，但由于人員有限，工作負荷大。校方和老師只能把主要精力集中在開展各種心理教育活動來進行彌補，例如對學生做考前減壓輔導，對問題學生進行心理干預，為學生家長做報告等。

（5）師生交流不夠。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中小學教師與學生交流時間太少，不了解真正困擾學生的問題，課程內(nèi)容比較盲目和片面，沒有針對性和時效性，在日常學習生活中，學生難以運用于實際問題中。例如：在如何減壓方面，中小學都只有1人選擇了心理咨詢方式來解決自身的心理困惑，大部分學生都選擇自己調(diào)適或自己憋著。在幫助學生減壓方面，學校只是單純從緩解學生學習壓力方面出發(fā)，并未觸及學生心理問題的根源。心理問題的出現(xiàn)都是點滴積累起來的，單憑考前的幾個小時放松訓練根本無法徹底改變部分學生緊張焦慮的情緒。而且長期的壓抑對學生日后成長極為不利，由于這種心理焦慮的嚴重化，隨之產(chǎn)生的自卑等負面情緒不斷膨脹，只要出現(xiàn)導火索就可能產(chǎn)生嚴重心理問題。

（6）教師授課方式過于呆板。問卷反映，中小學學生認為心理健康教育教師要具備的前三項能力或品質(zhì)中都涉及“關(guān)心學生”這個關(guān)鍵要素，可見教師在授課過程中方式不當，沒有很好的調(diào)動學生的上課積極性和互動性；把威嚴帶到心理教育課堂上，和學生有很大距離感，學生沒有感到老師對自己關(guān)心。做到無條件關(guān)注每一個學生，以學生為本，對每個學生平等、關(guān)注甚至適度的自我開放是作為心理教育任課教師的基本要求。無法保障這個前提，就會使課堂氛圍嚴肅，老師和學生們無法積極參與進來相互交流，彼此了解。

三、對策及建議

為了改善中小學的心理健康教育方式，推進課程改革，需要采取如下措施：

1、保證課時

心理健康教育課一定要保證課時量，每周必須要有一節(jié)課。課時不夠，一切都無從談起。

2、學校要加大投資力度

首先，學校領(lǐng)導必須認識到心理健康教育課程的重要性，將它提升至教育宗旨的高度。其次，給予一定的資金支持。例如：給每位同學配備相應的心理健康教育教材，有了課本即使老師講課不到位，學生自己也可以通過看課本發(fā)現(xiàn)問題，彌補老師的失誤。還有通過招聘專業(yè)心理健康教育教師、增設活動室以及購買必要的設備軟件等措施，才能使心理教育工作在學校生根發(fā)芽，不斷壯大。

3、加強任課教師的培訓

必須要讓中小學校心理教育工作者認識到心理健康教育課與其他課程的區(qū)別。心理健康教育課程有以下幾個特點：一是課程設計的靈活性、多樣性。心理健康教育內(nèi)容十分豐富，教師可以根據(jù)自己對學生的心理發(fā)展特點的認識與見解，自主地確定教學重點，選擇教材或編撰講義。講授課程的形式也可以靈活多樣，如可采用理論講解、案例分析、情境模擬、角色扮演等形式進行教學。二是教學過程重視開放性與實踐性。心理健康教育課程不同于一般的理論教學。是以啟發(fā)學生去理解、感悟來促進自身心理調(diào)適、達到行為改變?yōu)榻虒W目的。尤其注重學生能否將所學應用于實際生活中，以期提升自己的心理健康水平。因此，該課程強調(diào)學生在課堂教學及日常生活中的主動性和參與性，將課堂上的感悟應用到生活和學習中去。三是教學效果的主觀性，體驗性。在教學活動中，學生既是心理健康知識技巧的接受者，又是通過對教學內(nèi)容的領(lǐng)悟而改變心理和行為的行動者。學生對課程的理解和重視程度不同，在教學中的參與性、主動性和實踐性的差異，使其在課程教育中的個人體驗與收獲也是因人而異的。所以不能要求每個學生獲得同一體驗與收獲，而是將重點放在啟發(fā)其思考和鼓勵其發(fā)表自己的看法上，如果有學生有認知或體驗偏差，便可及時糾正，同時供其他學生吸取借鑒。

心理教育課程與心理教育講座、團體心理輔導和心理咨詢等的區(qū)別是：第一，心理健康教育課程是一項持久、耗時與費力的工作，對學校、教師的要求比較高；而講座、團體輔導和咨詢等是短期的，花費人力、精力、財力比較小，同時應用面很廣。第二，心理健康教育課程的目標和作用是促進學生心理健康成長，完善學生心理素質(zhì)，塑造健康人格。它是成長性的、預防性的；而講座、團體輔導和咨詢等有它的主題和對象，是適應性、針對性或者治療性相統(tǒng)一的。因此，課程比它們更加適應每一位學生，不僅防患于未然，將學生們的心理問題扼殺在萌芽時期，而且注重提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。教師只有了解了這兩方面才能以一種新的態(tài)度來審視這門課程。

4、教師應根據(jù)實際情況認真?zhèn)湔n

首先，心理健康教育課的多樣性、開放性說明了它應當根據(jù)不同年級、班級和學生的反饋意見及授課情況去備課。例如，上述幫助學生緩解壓力方式的問題，就是一個貼近學生實際學習生活的證明。解決了學生們的問題，他們才會認同這門課，也才能發(fā)揮課程的作用。其次，教師必須通過定期了解學生的心理狀態(tài)、對課程的看法意見等，不斷改變、增加課程內(nèi)容。也要利用這個機會和學生多交流，相互之間增進感情，讓學生感到來自老師的支持與信任。

5、教師不能身兼數(shù)職

由上述心理健康教育課程的特點可知，心理健康教育老師和其他老師是有很大區(qū)別的。其他老師可以既上數(shù)學又兼上物理、化學，但心理健康課的性質(zhì)是不允許其他任課老師兼代，必須由相關(guān)專業(yè)的老師親自授課。否則課程內(nèi)容看似心理教育，實則還是學生被動接受知識的舊有過程，導致老師講得乏味、學生聽得無聊。

6、采用科學的評價方法來檢驗學生的學習成果

心理健康教育課的目標是使學生適應生活、學習和自我全面發(fā)展，因此要評價學生的學習成果，則要看學生的認知是否變化、學習和適應行為等是否改善。建議采用SCL-90等自評量表在未開設課程前對學生進行測試，然后在課程結(jié)束后再測試一次，從而比較兩者是否存在顯著差異，這也是對課程效果比較可靠、實用的檢驗方式。

總的來說，兩所學校的心理健康教育工作是比較有效的，但心理健康教育課程還有待改善與提升。學校與教師等方面必須重視課程的開發(fā)，克服課程內(nèi)容貧乏、效果不顯著等問題，才能有效促進學生的素質(zhì)教育，發(fā)揮心理健康課程應有的作用。

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篇4

2011 年，教育部頒布《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準》（試行）中指出：高校應充分發(fā)揮課堂教學在大學生心理健康教育工作中的主渠道作用，據(jù)心理健康教育的需要建立或完善相應的課程體系，且應充分考慮學生的心理發(fā)展特點，科學規(guī)范。廣東省的高校心理健康教育中明確要求高校均要開設心理健康教育課程（理論），且為36 學時。

然而，多種因素限制，據(jù)不完全了解，廣東有些高校并達不到36 學時的心理健康教育課程，包括本科院校及高職院校，有的高校甚至不把這門課作為必修課。筆者從教7 年，參與了該課程的多次教改，也翻看了一些教育部人文社科基金項目的研究，發(fā)現(xiàn)在這10 多年來我國高校推進大學生心理健康教育工作在取得成績的同時，這課程不像學科教學和規(guī)范教育( 道德、法紀等) 那樣已經(jīng)成為相對穩(wěn)定和廣大教育者熟悉的教育形式，因而存在些不可回避的問題。如學校心理健康教育工作直接緣起于應急管理這種心理模式有較大的局限性，理論課程要達到36 學時有極大難度，還有許多理論和實踐問題尚待探討。

主觀是個體憑借自己的感情去看待事物，并作結(jié)論、決策和行為反應，而不能與其他不同看法的人仔細商討。本次調(diào)查的問卷要求學生在課室里現(xiàn)場、獨立完成；問卷反應學生對這門課程主觀的評價。

一、高校心理健康課程的必要性

一項以全國12.7 萬大學生為對象的橫向調(diào)查表明，我國23.25% 大學生有心理障礙；另一項縱向調(diào)查則表明，我國大學生從20 世紀80 年代的23.25% 的心理障礙、到近幾年來的高達30%—40% 心理障礙。據(jù)稱目前我國疾病排名居首位的是心理疾病 [1]；另有研究稱當今大學生中達到嚴重心理障礙的約10%[2]。近日有調(diào)查稱目前有95.7% 大學生存在迷茫和困惑[3]。在一些歐美國家，心理健康和社會適應教育是青少年的一門必修課。

良好的心理素質(zhì)包括積極情緒、廣泛興趣、有進取心和健康人格；心理素質(zhì)教育作為心理健康和社會適應教育的重要內(nèi)容，促使個體培養(yǎng)穩(wěn)定情緒、養(yǎng)成良好行為習慣、與環(huán)境協(xié)調(diào)一致，關(guān)心和理解他人，從而維護學生的心理健康和促進他們的社會適應能力[1]。隨著素質(zhì)教育的全面鋪開，學生心理素質(zhì)教育也將成為素質(zhì)教育的基礎組成。

二、高職心理健康課程的問題

高職院校的大學生作為心理素質(zhì)教育的“受眾”，他們的看法是怎樣的呢？他們對已有的心理健康課程的主觀體驗情況如何？他們喜歡這課程嗎？還是反對這課程？對于這一門課程，他們具體的主觀體驗和建議又如何？每學期的心理健康課程結(jié)束，總有些同學跟我說這課程太短、意猶未盡，又是講座形式、課堂互動太少；也有的學生在畢業(yè)后遇到生活困惑而輾轉(zhuǎn)聯(lián)系我的。2015 年我了解到其他的高職院校的心理課程也存在些困境，恰同年年底我院有教改的課題，于是有了這次的微觀探索。

我院自2013 年上半年的12 級開始，心理健康課程分理科、文科班以講座形式各在一學期內(nèi)完成教學。從2015年11 月申報課題起，我再次提交了教改申請，把我上課的班級由200 人大班調(diào)整為60 人或100 人的小班和中班，而我同事依然以大班講座形式開展；最后一次課安排課程考查。

另一所高職院校GM 學院（下文中均以此簡稱）的課程分在大一到大三的第一學期進行，由3 個老師以大班講座形式進行，考試形式的提交文字報告。

三、高職心理健康課程的研究方法

（一）被試

這次的心理健康課程調(diào)查問卷以學生隨機、自愿、匿名形式進行，共收集到2 高職院校480 份學生對心理健康課程感受的問卷，當中有效問卷469 份（總樣本），有效問卷比例為97.7%。我所任教15 級9 個系學生共310 份問卷，有效問卷308 份（我學生樣本）；我同事任教15 級53 份，有效問卷49 份；而GM 學院7 個系3 個年級共115 份，有效問卷112 份。

為方便數(shù)據(jù)和課程探索效果的成效，把我同事及GM學院的歸為是：傳統(tǒng)講座式課堂（參照組），每次課程學時人數(shù)約200 人，把我的任課班級作為實驗組，稱作：改良式班課堂，每次上課人數(shù)是100 人或60 人。

當中男生248 人，女生220 人，自己添加“中性”1 人。獨生子女91 人，僅占有效問卷的19.4%，非獨生子女378 人。大一252 人，大二212 人，大三5 人。全體被試均是在該學期心理健康課程結(jié)束的最后一次課當天填寫。

（二）研究工具

自編問卷，含26 道選擇題和2 道問答題，可劃分為四個維度。內(nèi)容是學生對這一課程的主觀感受，包括本校心理健康課程的情況、對任課老師評價度、課程相關(guān)感受情況（內(nèi)容、效果及課程外延）和個體建議。

（三）數(shù)據(jù)處理

收集問卷（紙質(zhì)版），采用excel 錄入數(shù)據(jù)。

用spss16.0 統(tǒng)計軟件進行相關(guān)回歸分析。

人為劃分四維度對照分析。

四、結(jié)果與分析

經(jīng)SPSS16 統(tǒng)計軟件分析，只得出上課模式與學生課程感受相關(guān)，為更直觀呈現(xiàn)這兩所高職學生對心理健康課程（下文將簡稱為心理課）的直觀感受，將從4 個主觀維度（學生的配合度、評價度、課程感受和課程建議）來展開。

上課模式包括班級人數(shù)的控制、課程開展形式和課程具體要求等。

為避免誤差，兩校的心理健康課題一致；我們5 個任課教師中只有我具較明顯的多血質(zhì)氣質(zhì)特點（非典型多血-膽汁- 粘液混合型），其他4 人是較穩(wěn)定的粘液質(zhì)（3 人為非典型）類型；5 個任課老師只有我同事是60 后男性，我們4 人均是80 后女性。

以下數(shù)據(jù)均以有效問卷作為基礎（按該類的有效問卷總量作為100% 算）。

以上表格僅就評價四維度較為核心的12 個題目較典型選擇百分百做出對比，從中可明顯看出傳統(tǒng)講座式課堂和改良式班課堂的學生主觀感受的區(qū)別和不一致性。在改良式的課堂，學生更愿意表達看法和個人體會，對對課程和任課教師的認可度更高，更愿意增加本課程課時，且表達出收獲度更高，也更愿意去對這么課程或任課老師做出建議，總體的配合度更高，填寫問卷時更認真（有效度更高）?？偟恼f來，控制在100 人內(nèi)的改良式班課堂，學生的主觀認可度更高，包括對課程/ 教師的評價、對課程感受、學習上的主觀能動性均更高，更愿意為改進課程進行出謀劃策，也更愿意把心理教師作為日后的社會支持系統(tǒng)資源考慮。超過6 成（樣本）學生表示希望增加心理健康課程。

五、討論

本課題同時進行大班和小班教學的模式，經(jīng)3 學期對兩所高職學院心理健康課程的模式開展，探尋高職里心理教育適合的班級教育模式。筆者也親歷200 人、100 人講座式到60 人，40 人的小班課堂。從我教師的角度能明顯感覺60 人以內(nèi)的小課堂上課的效果更佳，互動可更充分。雖說如此一來，課時比大講座耗時多上幾倍，但效果才是重點，畢竟，現(xiàn)在大學生的心理健康狀況是該引起關(guān)注，我院95 后的學生中，留守兒童比例較高，在校心態(tài)的正向培養(yǎng)對其日后成為社會人有較大影響。我認同朱翠英老師的觀點“心理素質(zhì)形塑論的目標是培養(yǎng)符合社會所需的具有積極心理素質(zhì)的全面發(fā)展的人”。

多年前先生就提出“決定孩子一生的不是成績，而是健全的人格！”現(xiàn)已有心理教授提出“心理素質(zhì)是素質(zhì)教育的重要組成，而心理素質(zhì)教育是心理健康教育的深化和發(fā)展，是咨詢模式向預防模式的轉(zhuǎn)變。”[2]，而心理健康課程是心理素質(zhì)教育的重要載體，甚至可說是核心載體，國家正強調(diào)密切關(guān)注大學生思想動向和網(wǎng)絡輿情，心理健康教育早晚也將被提上議程。

柳友榮等提出“回歸生活”是大學生心理健康教育課程改革的必由路徑。小班（60 人內(nèi)）教學能更有效結(jié)合該班級的專業(yè)展開課程相關(guān)的案例，學生更容易產(chǎn)生共鳴、激發(fā)想法；在這系以其他系學生的經(jīng)歷來說，感受性不如本系感受深，因為代入性難；在進行課改的這一年多以來，為讓課程更容易回歸到生活上，對不同班級的課前，我會主動找這一專業(yè)的發(fā)展等相關(guān)情況作為話題切入，涉及專業(yè)前沿發(fā)展時發(fā)現(xiàn)，學生對此是很感興趣，但他們在之前卻知之甚少。

本次心理健康課教改探索課題中存在些問題，如本文數(shù)據(jù)僅呈現(xiàn)了2016 年2 個學期的情況，只是個橫向的研究，要想得出較完整的常?；蛲茝V，得要有個更大范圍的縱向與橫向結(jié)合的聚合交叉研究。

本文所呈現(xiàn)的題目與選題是局部的。在課程改革上，雖盡量排除系統(tǒng)誤差，但5 個任課老師不可避免有個性差異，在課堂上與學生的互動必然存在不一致性；另，雖說課題的主題一致，但開展的具體內(nèi)容仍存在差異，這一點在目前是沒有排除的。學生的評價帶有明顯主觀意識，對心理健康課程的感受或會受其開課前心理預期的影響，這也是本次研究中無法避免的。還有就是所搜集的問卷較多，打算進行完整一年度的數(shù)據(jù)呈現(xiàn)，因而出來的論文較遲；涉及兩高職學院、5 為任課教師，課程和問卷調(diào)查進度不一致也是接下來要解決的問題。

本次高職心理健康課教改，希望通過學生們的主觀評價，讓我們及時反思心理健康課程里學生的需求，達成教學互長，以期心理健康教育能真正幫助學生應對逆境，適應生活。

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篇5

一、調(diào)查對象和研究方法

（1）調(diào)查對象。本研究對象為佛山科學技術(shù)學院工商管理系工商管理專業(yè)和人力資源管理專業(yè)09級畢業(yè)班，共四個班，學生192人，其中男生82人，女生110人，考研人數(shù)6人。

（2）研究方法。以平時檢查、問卷調(diào)查和訪談相結(jié)合進行。其中平時檢查主要是教師通過點名的方式，檢查學生的到課率。問卷調(diào)查是根據(jù)兩個專業(yè)畢業(yè)生學習特點自設問卷，發(fā)出問卷192份，回收有效問卷173份。訪談主要是根據(jù)事先擬定的訪談大綱，對部分學生進行訪談，旨在了解畢業(yè)生的心理狀況、渴求的專業(yè)知識技能和對教師上課的建議等。

二、調(diào)查結(jié)果分析

（一）平時檢查情況分析

教師上課檢查結(jié)果表明能準時到教室上課的學生只占41.6%，其他學生絕大部分在宿舍睡覺或無所事事；部分由于參加招聘會而外出；小部分參加考研的學生到圖書館復習考研內(nèi)容。而能到教室上課的學生也并不是全部認真聽課，部分學生學習狀態(tài)并不理想，表現(xiàn)形式多為玩手機、說話和打瞌睡。

（二）問卷調(diào)查和訪談分析

（1）畢業(yè)生上課學習狀態(tài)和學習態(tài)度。為了解畢業(yè)生的學習狀態(tài)，設置題項“你認為自己在課堂上學習狀態(tài)？”，結(jié)果顯示，只有10.9%的學生認為自己的學習狀態(tài)非常好；選擇“比較好”、“一般化”、“比較差”和“非常差”的占比分別是20.8%、24.0%、30.2%和14.1%，說明畢業(yè)生學習狀態(tài)總體不佳。關(guān)于學習態(tài)度的題項，選擇“非常積極”的只有9.9%，而選擇“比較消極”和“非常消極”的占比高達53.1%。在問及“你到教室來上課的原因？”，選擇“任課教師點名”的高達47.9%。結(jié)果表明，畢業(yè)生學習態(tài)度欠佳。訪談得知大多數(shù)畢業(yè)生認為將來從事的工作是在企業(yè)中的實踐應用，認為課堂的理論知識實用性不強，認為學習了也很難應用于工作上，因此學習興趣不高，學習態(tài)度消極。

（2）到課率情況分析。調(diào)查結(jié)果顯示，只有31.3%的學生上課出勤情況良好；58.9%的學生出勤一般，常出現(xiàn)遲到、早退現(xiàn)象；9.8%的學生由于參加招聘會、上網(wǎng)等原因經(jīng)常缺勤不上課。經(jīng)訪談得知，畢業(yè)生在這特殊階段，面臨各方面壓力，非常容易引起他們在思想上、心理上的異動，很容易使他們陷入迷惘和困惑的境況，從而對理論上課產(chǎn)生消極、抵觸或無所謂的心理。

（3）教師教學方法和教學內(nèi)容評價。為了解畢業(yè)生對任課教師教學方法的評價，設置題項“你認為任課教師的教學方法？”，結(jié)果顯示，52.1%的畢業(yè)生認為任課教師的教學方法是“比較差”和“非常差”，顯然，任課教師的教學方法有待提高。當問及“你認為上課教師的教學內(nèi)容豐富實用嗎？”，選擇“比較不豐富實用”和“非常不豐富實用”的高達46.9%，說明畢業(yè)生對任課教師的教學內(nèi)容的豐富實用性不太滿意。分析原因是工商管理系兩專業(yè)都是實踐性、應用性很強的專業(yè)，尤其需要情景體驗式教學，而一線教師很少有企業(yè)工作經(jīng)歷，畢業(yè)生也大多沒實習實踐經(jīng)歷；因此，任課老師所運用的教學方法和教學內(nèi)容，很難引起學生的共鳴和學習興趣。

（4）畢業(yè)生心理狀況分析。調(diào)查表明畢業(yè)生就業(yè)形勢不是特別好，截止至大四寒假，70%以上的學生還沒簽訂就業(yè)協(xié)議，所以就業(yè)對畢業(yè)生的影響程度較大。當問及“你當前自我感覺如何？”，選擇“良好”的僅占10.4%，而89.6%的畢業(yè)生不同程度的存在焦慮、迷惘等心理，而不健康的心理狀態(tài)往往容易導致上課學習狀況欠佳。結(jié)果表明高校應下大氣力加強畢業(yè)生心理健康教育。

三、提高畢業(yè)生上課學習狀態(tài)的建議措施

根據(jù)上述調(diào)查結(jié)果，結(jié)合工商管理系兩專業(yè)的特點，擬提出以下幾方面建議措施來解決畢業(yè)生學習狀態(tài)差的問題。

（1）教師要創(chuàng)新教學方法和內(nèi)容。畢業(yè)生上課學習狀態(tài)不佳，學習積極性差，一定程度上是因為教師的教學方法單一，教學內(nèi)容枯燥乏味，因此，教師應根據(jù)自己所教授的課程，結(jié)合企業(yè)實踐對教學方法和教學內(nèi)容進行創(chuàng)新，讓學生更樂于接受。

（2）教師和學校都要加強教學管理制度建設。教師要建立常規(guī)點名制度，學校要建立常規(guī)抽查到課制度，兩個層面同時推進，提高學生的到課率，這是提升畢業(yè)生上課學習狀態(tài)的制度前提。

（3）學院方面要進一步優(yōu)化課程設置。學院在課程設置方面應設置符合畢業(yè)生急迫需要的課程，讓學生主動走進課堂。此外，調(diào)研還發(fā)現(xiàn)，部分學生上課出勤率低，是因為上課時間與頻繁的招聘會或考研復習時間相沖突，由此，學院在課程設置方面最好能把專業(yè)必修課避免安排在大四，盡量把影響畢業(yè)生上課學習狀態(tài)的客觀因素都消除。

（4）學院或?qū)W校層面應加強畢業(yè)生心理健康教育。畢業(yè)生心理狀態(tài)復雜，需要學院和學校給予更多的關(guān)注。筆者建議學院或?qū)W?？捎嗅槍π缘拈_展一些心理健康教育課程或講座，使得畢業(yè)生擁有健康的心理，這對提高畢業(yè)生的上課學習狀況大有裨益。

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篇6

1.心理健康教育課效果不理想

心理健康課主要是解決學生的心理健康問題，幫助學生樹立正確的人生觀，世界觀和價值觀，提高學生應對壓力的能力。但是當前心理健康課的內(nèi)容比較枯燥，形式也比較單一，一定程度上影響了課堂效果。大多數(shù)心理健康教育課中所引用的心理健康教育案例都是比較早的，缺乏新意，學生的學習積極性不高。心理健康課主要是以課堂教學的方式開展，未能對學生的心理健康問題進行實踐指導，心理健康教育的效果并不理想。

2.心理健康教育專業(yè)教師缺乏

當前高中學校中的心理健康教師還是比較少的，一定程度上影響了心理健康教育課的開設。心理健康教師在教學方式方面也存在一定的問題，缺乏與學生的溝通和交流，很多學生遇到心理問題時并不會第一時間找到老師交流，時間久了就會影響學生的心理健康。高中學校的心理咨詢室大都形同虛設，心理咨詢室缺少一些心理健康的書籍等資料，學生除了與教師交流之外很難找到其他的解決辦法。

二、高中生心理健康教育建議

高中生的心理健康問題逐漸受到學校的重視，開設心理健康教育是促進高中生身心健康發(fā)展的需要，也是心理健康教育的發(fā)展需要。學校應該積極配合，豐富心理健康教學活動，發(fā)揮心理健康教育的重要性。

1.加強學生的自我教育

學生心理健康問題的形成是多方面因素造成的，其中學生自身的原因是不可忽視的，一些學生從小生活在比較優(yōu)越的環(huán)境中，對于外界壓力的承受能力比較弱，對于這些學生需要加強其自身教育，提高其抗壓能力。一方面可以舉辦心理健康知識講座，為學生講授一些心理健康基本知識，或者通過知識競賽的形式提高學生的學習積極性，這樣可以提高學生應對困難和壓力的能力。另一方面舉辦一些課外活動，比如一些生活挑戰(zhàn)賽，或者體育活動等等，通過鍛煉學生的耐力和承受力，提高學生應對壓力的能力。通過這些豐富的活動使學生學會保護自己，承受壓力和挫折，同時不斷激勵自己解決困難，進而提高學生的心理素質(zhì)。

2.提高心理健康教師素質(zhì)

心理健康教師在心理健康教育中發(fā)揮著十分關(guān)鍵的引導作用，正所謂為人師表，教師的一言一行都會對學生產(chǎn)生影響，教師的正能量也會感染每一個學生。因此高中學校需要對心理健康教師進行培訓，加強教師的專業(yè)素養(yǎng)，提高教師的素質(zhì)。教師還需要不斷豐富自身的教學知識，不斷提高教學能力，將心理健康的知識傳授給學生，解決學生日常生活中的心理問題。學校也可以聘請一些優(yōu)秀的心理學家為教師和學生開展講座，組織教師學習一些比較優(yōu)秀的教師講課視頻，這樣可以有效地提高教師素養(yǎng)。

3.豐富心理健康教育課內(nèi)容

豐富多彩的文體活動是培養(yǎng)學生心理健康教育的重要手段，學校應充分利用隱形教育資源，豐富生活內(nèi)容，增強學生的參與意識，讓學生在交往中養(yǎng)成樂觀的情緒以及寬闊的胸懷。在心理健康教育中，必須堅持以人為本、以人為目的的原則，在教學實踐中，教師應平等、民主對待每一位學生，尊重學生的個性，促使學生形成良好的性格，心理健康課的開展需要豐富其內(nèi)容和形式，心理健康課與其他課程不同，需要更多地關(guān)注學生的心理健康發(fā)展。教師和學生應該加強溝通交流，在心理健康教育課中除了講授心理健康教育理論，同時還應該講述一些心理健康案例。同時除了教學之外還可以開展一些活動，加強學生之間的交流，更多地了解學生，比如做一些互動游戲，通過小游戲增加學生之間的交流和認識。另外教師可以組織一些團體活動，比如春游或者聚餐等等，消除學生之間的陌生感，建立誠摯的友誼，這樣，學生就能像教師訴說自己的心理問題，教師就能幫助學生走出心理誤區(qū)，進而促使每一位學生健康成長。

4.發(fā)揮心理咨詢室的作用

心理咨詢室是比較重要的心理健康教育方式，雖然高中學校建立了心理咨詢室，但是并未能發(fā)揮心理咨詢的作用。高中學校需要加大資金投入，為心理咨詢室增加一些心理健康教育書籍，或者一些治療設備等等，完善心理咨詢室的基礎設施。心理咨詢室最主要的方式就是和學生之間的交流，發(fā)揮心理疏導的作用，由于心理咨詢室一直未能發(fā)揮作用，很多學生對于心理咨詢室存在一種抵觸心理。學?？梢约訌娦睦碜稍兪业男麄?，鼓勵學生參與到心理咨詢室的活動中。心理咨詢活動需要充分了解學生的生活環(huán)境，家庭背景，以及學生的人際關(guān)系等等，這樣可以對學生的心理問題做出正確的判斷，在心理問題咨詢完之后還需要對學生進行跟蹤反饋調(diào)查，做好后期的心理輔導。

5.重視家庭對高中生的影響

父母的言行舉止會潛移默化的影響孩子的日常行為，因此，家庭在孩子的健康成長中起著一定的教育影響。家長應尊重孩子的獨立意識，保護孩子的自尊心，關(guān)注孩子的內(nèi)心世界級身心發(fā)展，為孩子營造和諧、尊重、理解、相互信任的家庭氣氛，為幫助中專生消除心理問題提供良好的家庭條件。

6.營造良好的社會氛圍

從國家角度看，應營造良好的社會風氣，治歪風、樹正氣，各種媒體要宣傳積極向上的精神品質(zhì)及未成年的好人好事，讓學生有正確的心理選擇，在創(chuàng)造游戲等中專生喜歡的節(jié)目時，應鮮明突出積極向上的主題，刻畫成人生活世界時應考慮曖昧、暴力對未成年人思想的影響。

三、結(jié)語

篇7

發(fā)現(xiàn)二 大部分中學生對學習很自信，學習競爭給學生帶來顯著的心理壓力，城市重點高中學生焦慮水平較高。

發(fā)現(xiàn)三 中學生人際交往基本和諧，但中學生異往狀況不容樂觀。

發(fā)現(xiàn)四 大部分中學生清楚自己將來最適合從事的職業(yè)范圍，大部分中學生希望自己以后的職業(yè)輕松、體面又能發(fā)揮專業(yè)特長，大部分中學生認為自己的前途是有希望的。

發(fā)現(xiàn)五 中學生對學校心理健康課認同度較高，但是學校心理咨詢被學生接納的程度遠遠不夠。

一、對象與方法

為了了解重慶市中學生心理健康狀況，我們在重慶市各主城區(qū)和遠郊區(qū)（縣）隨機抽取1～4所不等的普通中學進行了調(diào)研。受訪的學生共26 259人，其中公辦中學學生24 500人，民辦中學學生1 759人。受訪學生性別、年齡和就讀年級分布情況見表1。

問卷采用心理健康測查表，運用李克特五級量表形式進行區(qū)分，分為情緒、學習、人際交往、擇業(yè)觀、對學校心理健康教育的態(tài)度與建議等五個維度，共設計問題61道。

全部數(shù)據(jù)量化后采用SPSS13.0數(shù)據(jù)庫軟件進行錄入并進行統(tǒng)計分析。

二、結(jié)果與分析

（一）情緒

中學生樂群性較好。84.0%的中學生遇到愉快的事情愿意和大家一起分享，75.0%的中學生常找知心朋友傾訴自己內(nèi)心的苦惱，81.4%的中學生能夠耐心地傾聽別人訴說并給予積極幫助。從數(shù)據(jù)集中離散趨勢來看，被調(diào)查者主觀上的樂群性趨于一致，這表明絕大多數(shù)中學生認同與同學在一起的積極情緒體驗。不過，中學生樂群性城鄉(xiāng)之間存在一定差異：城市重點中學高二男生群體表現(xiàn)出極強的主觀積極性（1.32），而鄉(xiāng)村中學學生主觀積極性不高（0.38）。中學生樂群性在年齡、性別上也存在差異：高年級學生較低年級學生、女生較男生更樂于體驗來自人際關(guān)系的積極情緒。

大多數(shù)中學生能迅速排解消極情緒。76.6%的中學生能主動克服失敗帶來的沮喪心理，62.1%的中學生能迅速克服挫折帶來的不好心情，64.7%的中學生能將負面的情緒轉(zhuǎn)化成積極的動力。

部分中學生情緒不穩(wěn)定。41.5%的中學生不能控制自己的情緒以平息與他人的沖突。中學生在競爭、攀比引發(fā)的情緒不穩(wěn)定性存在一致的趨勢反應，但是情緒控制水平在性別、環(huán)境、學段等方面存在較大差異：從性別來看，女生（0.45）情緒控制能力略高于男生（0.19）；從環(huán)境來看，鄉(xiāng)村中學男生（0.39）情緒控制能力略高于城市中學男生（0.26）；從學段來看，初一男生情緒控制能力很差（0.13），而高一女生情緒控制能力較好（0.78）。

畢業(yè)年級中學生抑郁情況比較嚴重。與初三年級（0.45）相比，高三年級的情況更為嚴重（0.39）。另外，女生比男生抑郁情況更突出，有55.4%的女生存在抑郁情況。

處于青春期的中學生容易出現(xiàn)一些情緒問題，具體表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，常有沖動性，不善于克制自己，在待人接物上情緒色彩濃厚，這與學生的心理發(fā)展水平是相符合的。高三年級的學生由于面臨巨大的升學壓力，因此負面情緒較多。

（二）學習

大部分中學生對學習很自信。中學生對未來學習表現(xiàn)出比較集中趨于一致的樂觀（66.3%）。初別是初一學生學習自信水平較高（0.83），女生表現(xiàn)較明顯（1.09）。

學習競爭給中學生帶來顯著的心理壓力。重點中學學習競爭壓力（-0.05）明顯大于非重點中學（-0.14）。就重點中學來看，學習競爭壓力城市（-0.03）略大于城鎮(zhèn)（-0.04），城鎮(zhèn)略大于鄉(xiāng)村（-0.15）；非重點中學正好相反，學習競爭壓力鄉(xiāng)村（0.17）略大于城鎮(zhèn)（0.14），城鎮(zhèn)略大于城市（0.11）。高三學生群體壓力較明顯（-0.26）。

城市重點高中學生焦慮水平較高：38.5%的學生晚上經(jīng)常因為想著白天的學習難以入睡，49.4%的學生一聽說要考試心里就感到緊張。這與城市重點高中升學壓力大有很大的關(guān)聯(lián)性。城市重點高中的女生（0.18）較男生（0.11）更容易焦慮。

調(diào)查顯示，年級越高，學生的心理壓力越重，處于初中階段的學生能體驗學習成功帶來的樂觀與自信，但高三年級的學生面對過重的學習負擔和升學壓力，有成就感的比例縮小，惱人的分數(shù)使多數(shù)高中生感到痛苦。

（三）人際交往

中學生人際交往基本和諧。76.7%的中學生認為自己人際關(guān)系很好，只有4.1%的中學生認為自己人際關(guān)系很糟糕。從總體來看，城鎮(zhèn)中學生比鄉(xiāng)村中學生對自己人際關(guān)系評價更高，初中生比高中生對自己的人際關(guān)系更自信，非重點學校學生比重點學校學生對自己的人際關(guān)系感覺更好。就親子交往來看，城鎮(zhèn)中學生向父母傾訴的（37.5%）超過鄉(xiāng)村中學生（21.1%），初中生向父母傾訴的（33.2%）超過高中生（25.4%），非重點學校學生向父母傾訴的（34.7%）超過重點學校學生（23.9%），男女生無明顯差異。就師生交往來看，在與教師溝通意愿與次數(shù)上，城鎮(zhèn)學生（34.9%）超過鄉(xiāng)村學生（19.1%），初中生（30.8%）超過高中生（23.4%），非重點學校學生（32.3%）超過重點學校學生（21.6%），男生（28.6%）超過女生（24.5%）。在對班主任信任度上，城鎮(zhèn)學生（41.1%）超過鄉(xiāng)村學生（23.7%），初中生（37.7%）超過高中生（27.1%），非重點學校學生（38.4%）超過重點學校學生（26.5%），男生（34.3%）超過女生（30.7%）。在對教師表現(xiàn)出的耐心與理解的感受上，城鎮(zhèn)學生（46.9%）超過鄉(xiāng)村學生（27.1%），非重點學校學生（43.5%）超過重點學校學生（30.5%），初中與高中學生、男生與女生均無明顯差異。

中學生異往狀況不容樂觀。從總體上看，41.6%的中學生和異性在一起時感覺不自在，25.0%的中學生無法從容、大方、自然地和異往。25.0%的鄉(xiāng)村中學生和異往存在障礙，需要引導。

在開放性問卷中，我們還設計了“到新的環(huán)境，或與陌生人交往，我一般需要多長時間才能適應”這一問題。調(diào)查結(jié)果顯示，城鎮(zhèn)學生比鄉(xiāng)村學生略快，非重點學校學生比重點學校學生略快，男生比女生略快。

鄉(xiāng)村中學生在人際交往方面存在的問題，更多的是由所處的環(huán)境和家庭教育不到位造成的。鄉(xiāng)村中學生很多都是留守學生，父母常年在外打工，親情缺失，而祖輩的教育已不能與日新月異的社會相適應，導致很多鄉(xiāng)村中學生不愿交往、不懂交往或不善交往。

（四）擇業(yè)觀

57.6%的中學生清楚自己將來最適合從事的職業(yè)范圍。在此點上，城鎮(zhèn)學生超過鄉(xiāng)村學生，高中生（特別是高三學生）超過初中生，重點學校學生超過非重點學校學生，男女生差異不明顯。

77.7%的中學生希望自己以后的職業(yè)輕松、體面，又能發(fā)揮專業(yè)特長。在此點上，城鎮(zhèn)學生超過鄉(xiāng)村學生，重點學校學生超過非重點學校學生，女生超過男生，初中生、高中生差異不明顯。

67.7%的學生認為自己的前途是有希望的。在此點上，城鎮(zhèn)學生超過鄉(xiāng)村學生，初中生超過高中生，重點學校學生超過非重點學校學生，女生超過男生。

鄉(xiāng)村學生、非重點學校學生能夠享受到的教育資源不夠豐富，學校、師資、父母對其支持不夠有力，他們能夠接觸到的擇業(yè)知識也極為有限，這就使得其職業(yè)規(guī)劃更加模糊，對前途缺少信心。

（五）對學校心理健康教育的態(tài)度與建議

中學生對學校心理健康課認同度較高。66.9%的中學生認為心理健康課對自己的學習、生活有幫助，72.4%的中學生認為心理健康課每周應該按課表計劃進行。在對心理健康課的認同上，重點學校學生顯著高于非重點學校學生，女生顯著高于男生。

學校心理咨詢被中學生接納的程度遠遠不夠。在內(nèi)心不愉快的時候，只有45.9%的中學生經(jīng)常主動尋求心理輔導教師幫助。當需要學生本人主動尋求心理醫(yī)生進行心理咨詢的時候，近半數(shù)學生選擇了逃避。在選擇主動尋求心理咨詢的中學生中，女生顯著多于男生，城鎮(zhèn)學生顯著多于鄉(xiāng)村學生。

中學生對學校心理健康教育建議排在前幾位的是：多了解學生與煩惱、多體會學生的感受、少打擊學生、多上幾節(jié)心理健康教育課、多開展相關(guān)活動、在重大考試前加強心理輔導。

受應試思維的影響，很多學校對心理健康教育重視不夠。盡管中學生非常愛上，但是心理健康課的落實情況并不盡如人意，該課被其他學科占課的情況很嚴重。而且，學校對心理咨詢的資金、師資投入也不夠。

三、討論與建議

抓好心理健康教育，對于培養(yǎng)健全的人，具有重要意義?；诒敬握{(diào)查，我們提出以下幾點建議。

（一）開設中學生情緒輔導課，加強情緒訓練，提高學生情緒自控能力和情緒穩(wěn)定性

情緒不穩(wěn)定是中學生中存在的一個比較突出的問題。情緒的穩(wěn)定性是影響中學生心理健康的一個重要因素，這一點已經(jīng)得到以往研究的證實。王賽男等發(fā)現(xiàn)，情緒穩(wěn)定性與心理健康、成就目標中的學習目標均存在顯著的相關(guān)關(guān)系[1]。中學時期是個體情緒發(fā)展的重要時期，處于這個時期的學生情緒反應不斷豐富，情緒體驗不斷加深，但情緒遠不成熟，控制力差，因此加強對中學生的情緒訓練十分必要。學?？稍O計實施多種情緒訓練活動，培養(yǎng)學生樂觀、健康的情感，形成對人、對己、對事、對物的正確態(tài)度；教給他們預防和調(diào)節(jié)不良情緒的方法，掌握對情緒的自我調(diào)控；引導學生面對現(xiàn)實，在憤怒的時候懂得如何制怒和寬容，在悲傷的時候懂得如何轉(zhuǎn)移和發(fā)泄，在焦慮的時候懂得如何排遣和分散。我國部分學者對學生的情緒教育進行了探索，如劉宣文等用自行設計的理性情緒教育教材對學生進行情緒教育，發(fā)現(xiàn)理性情緒教育對提升學生的自我概念、情緒穩(wěn)定性和增進學生心理健康方面有良好的促進作用，而且理性情緒教育十分適合成長中的青少年的需要[2]；徐廣容等以情緒教育輔導課的形式對學生進行干預，發(fā)現(xiàn)情緒教育對增進學生的情緒穩(wěn)定性有良好的促進作用，情緒教育課程尤其適合作為學校實施、推進發(fā)展性輔導的重要課程[3]。據(jù)此，有必要加強中學生情緒教育、開設情緒教育課程。

（二）充分發(fā)揮學校、家庭、社會支持系統(tǒng)的作用，降低學生學習焦慮水平

學習焦慮是中學生中存在的另一個比較突出的問題。適度的焦慮會對學生的學習起到促進作用，但是焦慮水平過高則會嚴重影響學生的身心健康。降低中學生的學習焦慮水平是當前中小學心理健康教育中的一個重要課題。完善社會支持系統(tǒng)是能夠降低學生的學習焦慮和心理壓力的，這一點已經(jīng)得到了研究者的證實[4]。學校、家庭與社會是影響學生健康成長的三大方面。對學校而言，心理健康教育與心理咨詢工作的開展能有效地服務學生，使其懂得如何有效保護自己。例如，學校應在重大考試前開設心理輔導活動，把考前心理輔導作為學校的常規(guī)教育活動，最大限度地預防學生發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的心理行為問題，幫助學生緩解考試壓力。對家庭而言，家長不要對子女考分表現(xiàn)出過分關(guān)注，特別不要在孩子考試成績好時眉開眼笑，考試成績差時冷眼相看，這樣會加重學生的心理壓力。家長要通過自己的言行為子女減壓，只要孩子考試成績與其學習實力相當就應該表現(xiàn)出滿意的態(tài)度。對社會而言，全社會應提高對學生素質(zhì)教育重要性的認識，弱化考試的評價功能，從根本上減輕學生考試焦慮。在應對這一問題時，我們應該充分發(fā)揮學校、家庭、社會支持系統(tǒng)的整體作用，最大限度地降低學生學習焦慮水平。

（三）加強對青春期學生異往的指導，幫助學生順利度過青春期

中學生的異往一直是學校、家庭和社會倍感困惑且誤解較多的話題。中學生與異往，是其個人成長不可或缺的內(nèi)容。健康的異往可以滿足青少年的心理要求，從而使其獲得心理平衡；可以消除青少年不健康的心理，有利于其個性完善；可以增進青少年間的友誼，為日后獲得成熟愛情奠定基礎。因此，無論是學校、教師還是家長，都要注意解放思想，正確看待中學生異往，對其正確引導。學校要依據(jù)青少年異往的特征開設相應的心理健康課程，對青少年在異往過程中遇到的具體問題給予幫助和指導。教師和家長對中學生正常的異往，不必過于敏感。對性格內(nèi)向、在異往中易于害羞的中學生，教師和家長最好能主動關(guān)注，給予必要的鼓勵；對對異性沒有好感或抱有偏見，回避或拒絕與異性任何形式的接觸與交流的中學生，教師和家長要給予一定的心理疏導；對出現(xiàn)“異往過密”或所謂“戀情”的中學生，教師和家長不可采用簡單粗暴的方法去干預，而要以尊重、理解學生為前提，耐心引導，促其自悟，讓其明白異往過程中應保持一定的度和距離。

（四）加強學校的心理健康教育，提高農(nóng)村學生的心理素質(zhì)和人際交往能力

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村中學生在人際交往、對自己將來最適合從事的職業(yè)范圍的選擇上，與城鎮(zhèn)、城市學生存在一定距離。關(guān)于這一問題不同研究者有不同的結(jié)論：葉苑在對貴州省的中學生進行心理健康狀況進行研究時發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村中學生心理健康總體水平低于城市，且差異達到非常顯著的水平[5]；孫麗在對長春地區(qū)中學生心理健康狀況的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村中學生的心理健康狀況要好于城市中學生[6]。但從總體來看，更多的研究結(jié)果顯示城市中學生的心理健康情況是好于農(nóng)村中學生的。這一結(jié)果的出現(xiàn)與農(nóng)村學校信息的閉塞、師資力量的薄弱等是分不開的。因此，加強農(nóng)村中學的心理健康教育，提高學生的心理素質(zhì)和心理健康水平、人際交往能力，是一個亟待解決的問題?？梢詮囊韵聨讉€方面入手去解決問題：第一，提高農(nóng)村學校對心理健康教育重要性的認識，讓農(nóng)村學校領(lǐng)導、教師充分認識和全面領(lǐng)會心理健康教育的意義；第二，加強農(nóng)村中小學心理健康師資隊伍建設，提高農(nóng)村學校教師對學生心理健康教育的輔導能力；第三，加強對農(nóng)村學生，特別是留守家庭學生人際交往能力的指導，倡導部分心理健康教育專業(yè)人士以志愿者的身份發(fā)，幫助農(nóng)村學校建立心理健康教育和危機干預機制?！?/p>

（楊昌弋、李明建、薛玲玲、蘇春蓉、廖思思等對本出了貢獻，謹致謝意）

參考文獻：

[1]王賽男，楊愛苓，等.高職醫(yī)護生成就目標、情緒穩(wěn)定性與心理健康的關(guān)系[J].校園心理，2012（2）：3-5.

[2]劉宣文，梁一波.理性情緒教育對提高學生心理健康的作用研究[J].心理發(fā)展與教育，2003（1）：71-75.

[3]徐廣容.情緒教育對初一學生情緒穩(wěn)定性影響的研究[D].長沙：湖南師范大學，2004.

[4]劉健.高中生學業(yè)焦慮與心理健康的探討—四所不同地區(qū)中學的調(diào)查分析[D].上海：華東師范大學，2008.

[5]葉苑.貴州省農(nóng)村、城市中學生心理健康狀況的比較研究[D].貴陽：貴州師范大學，2000.

篇8

【關(guān)鍵詞】中職生；心理健康教育；思想教育

【中圖分類號】B844.2 【文獻標識碼】A 【文章編號】1007-8231（2011）11-1995-01

1 心理健康教育與思想教育的關(guān)系

心理健康教育和思想政治教育是全方位提升中職生素質(zhì)的兩個必要而重要的途徑，是學校教育不可缺少的教育內(nèi)容。心理健康教育是指利用心理學理論，通過對學生的心理現(xiàn)狀的分析，從而找出避免學生心理問題出現(xiàn)的辦法，或分析學生心理問題存在的原因進而尋找出解決的辦法，以此來培養(yǎng)學生的良好而健康的心理素質(zhì)；而思想政治教育是以馬列主義的基本理論為指導，教育引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，從而達到教育的目的，使學生的思想道德素質(zhì)和個人品德修養(yǎng)得到提高。

心理健康教育和思想教育之間是密不可分，相輔相成的關(guān)系。因為，在健康的心理支配下才能夠更好地接受思想政治教育的內(nèi)容，一個人心理是否健康會直接影響到他個人的思想道德的好壞。反過來說，具有良好的道德風尚的人更容易接受健康的教育內(nèi)容，也會因此而具有健康的心理?？傊?，無論是心理健康教育還是思想政治教育，最終的目的都是要把學生培養(yǎng)成身心健康、德才兼?zhèn)涞娜耍际且褜W生教育成世界觀、人生觀和價值觀均正確的人，都是要把學生培養(yǎng)成樂觀、積極向上、勇于進取、敢于拚搏的人，使學生的社會適應性得到更大的發(fā)展，為他們走向社會、服務社會奠定基礎。

2 心理健康教育與思想教育有機結(jié)合的必要性

眾所周知，中職生的健康教育與思想教育，雖然在任務、內(nèi)容、方法上不盡相同，但是其終極目標卻是相一致的。都是為了把學生培養(yǎng)成身心健康的全面發(fā)展的人才。因此，心理健康教育與思想教育如果能夠有機地結(jié)合起來，會起到事半功倍的教育效果。

傳統(tǒng)的學生思想教育都是采取比較單一的方法，傳授的也是極其單一的內(nèi)容，幾乎是全國統(tǒng)一的政治教材，所有的老師講授的是同樣的道理和事例，學生記記筆記，背背答案，在考試時能答上一些題就算是過關(guān)了，完全忽視了學生的心理健康問題，甚至是有逆反心理的學生也被視為異類。學生心理健康出現(xiàn)了問題更會被視為“問題學生”，輕則被批評重則被開除學籍，沒有采取有效的手段去避免問題的發(fā)生或解決好已發(fā)生的問題。導致教育和教學效果不佳。

大量的教育教學經(jīng)驗告訴我們，通過思想教育這個外在影響力的手段與心理健康教育這個內(nèi)在人格完善的方法相結(jié)合，教育教學效果相當明顯。教育工作者既可能通過心理健康教育為思想教育提供新的方法和良好的心理基礎，又可以通過思想教育為心理健康教育提供外部的干擾，對其行為和思想起到規(guī)范和指導監(jiān)督的作用。

3 心理健康教育與思想教育的結(jié)合途徑

3.1 心理健康教育課與思想教育課相結(jié)合

中職學校不僅要同時開設心理健康教育課與思想教育課，還要將兩門功課相互結(jié)合起來進行教學。建議在同年組的心理健康教育課與思想教育課的任課老師定期開展交流活動，把各自在工作中遇到的困難和發(fā)現(xiàn)的學生中存在的問題或隱患進行交流，以便在問題發(fā)生前有所預防，在問題發(fā)生后能在第一時間得到有效解決。同時，學校的心理咨詢室不僅要面向全體學生開放，還要堅守保密承諾并能夠及時為學生提供科學而有效的心理疏導，把問題消滅在萌芽中。

3.2 心理健康教育應納入思想品德教育工作評價體系

中職學校的督導評估工作中往往只重視對思想教育工作的評價而忽略了對心理健康教育的評價。建議中職學校能夠把心理健康教育納入思想教育工作的評價體系當中來，建立起分管校長負責，從事思想品德教育工作的教師為主體，班主任和專兼職心理健康教育的教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體系。并通過相應的規(guī)章制度和考核辦法來監(jiān)督心理健康教育的成果，通過科學的評價體系來評定心理健康教育工作的開展效果。

3.3 心理健康教育與思想教育一定要相匹配

信息匹配才能被同化。對學生進行心理健康教育和思想教育也是如此。中職學生因為生源等因素的影響，其個性差異也很大。因此，在對學生進行心理健康教育和思想教育時，一定要與學生的年齡相匹配，與學生的個性特征相匹配，與學生的心理健康程度以及思想發(fā)展梯度成相匹配。有針對性、分層次地對他們進行心理健康教育、心理輔導和思想教育是必要的也是必須的。

3.4 充分發(fā)揮全體教育工作者的作用

有些人錯誤地認為，心理健康教育和思想教育是那些心理老師、思想品德老師和學校的有關(guān)領(lǐng)導的事，其余的老師只負責把自己所教的學科課程教好就行。事實上，所有的教育工作者都應該對學生的心理健康負責，對學生的思想教育負責。都有責任和義務教育、引導學生有一個健康的心態(tài)和良好的道德修養(yǎng)。因此，為了使心理健康教育與思想教育更好的結(jié)合，應該充分發(fā)揮全體教育工作者的作用，工作中不僅要完成自己的教學任務，還要認真觀察分析學生的思想情況，以便及時地、有針對性地解決問題。

4 結(jié)束語

中職生心理健康教育與思想教育是一個系統(tǒng)的工程，需要一支高素質(zhì)的教育團隊不斷地深入研究并探討出心理健康教育與思想教育相結(jié)合的新途徑、新辦法、新手段，以取得最佳的教育效果。

參考文獻

篇9

關(guān)鍵詞：心理健康;教育;實效性

中圖分類號：G44 文獻標志碼：A 文章編號：1003-949X（2015）-09-0090-02

心理健康教育是喚起學生自信、張揚學生個性、培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理的最有效途徑。心理健康教育更是青少年身心發(fā)展的實際需要。

一、當前心理健康教育課存在的問題

（一）偏重知識的傳授

《中小學心理健康教育指導綱要》強調(diào)小學心理健康教育內(nèi)容的重點是“學會學習、人際交往、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的常識”。但在實踐中，有些教師把傳統(tǒng)學科的教學方法照搬到心理健康活動課上，教學生對心理現(xiàn)象進行理論分析，使心理健康教育課陷入政治課、理論課的誤區(qū)。

（二）忽視課后實踐和學用結(jié)合

學習是為了實踐和運用。有些教師沒有真正意識到心理健康教育課的學習目的是學生行為的改善，在心理課結(jié)束后缺乏后續(xù)的檢查監(jiān)督。

（三）教學目標模糊

心理健康教育課的目的在于關(guān)注學生的內(nèi)心體驗，優(yōu)化學生的心理素質(zhì)。但有的學校沒有制定出明確具體的教學目標或未能時刻結(jié)合教學目標有效監(jiān)控課堂教學，把心理健康教育課的目標訂得過大、過全，在短時間內(nèi)根本不可能達到。

（四）專業(yè)教師缺乏

心理健康教育課的開設是一項專業(yè)性很強、對教師的專業(yè)素質(zhì)要求很高的工作。目前我國的心理學專業(yè)教師嚴重缺乏，在專業(yè)教師奇缺的情況下，從事心理健康教育課的教師大多數(shù)是半路出家，有的是團隊干部兼任，有的是從班主任中抽調(diào)的，還有一些非心理學專業(yè)的教師通過自學或培訓承擔起心理健康教育課的工作。

（五）缺少制度保證

首先是沒有專門的崗位和固定的編制，其次是缺少相應的評價激勵機制，第三是缺少必要的時間保證。

二、增強學校心理健康教育工作實效性的對策建議

心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，上好心理健康教育課有利于學校心理健康教育工作的整體開展?；谝陨系恼J識，近年來，我們在充分利用現(xiàn)有資源，規(guī)范課堂進程和課堂內(nèi)容，活躍課堂氣氛方面進行了一些有益的嘗試，同時考慮到班主任對學生比較了解，平時和學生接觸的時間也比較多，采用從事心理健康教育工作的教師培訓班主任，班主任再對學生進行心理健康教育的方法，取得了較好的效果。

（一）轉(zhuǎn)變觀念，真正確立“以學生為中心，以學生為主體地位”的教學理念

教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設計者，課堂進程的引導者。我們努力設計好每一堂心理課，盡量做到以活動為主，以學生的體驗為主，在心理教育課堂中運用小測試、觀看心理電影、音樂、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學生在課堂進程中都有發(fā)言的機會，都有參與課堂活動的機會，真正做到全體學生參與，學生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，行為得到訓練，同時他們在活動中相互合作，相互溝通，增進了學生間的人際信任和合作觀念，使課堂環(huán)境更加融洽，課堂效果更加明顯，使心理健康教育課真正成了學生放松身心，完善自我的催化劑，也達到了開設心理健康教育課的目的。

（二）多措并舉，促進學生心理健康發(fā)展

1. 專門教育與學科滲透相結(jié)合。強調(diào)學校全員參與全過程，參與心理健康教育，選派教師參加市、區(qū)級心理健康教育培訓，提高廣大教師實施心理健康教育的水平。在此基礎上，各科教師聯(lián)系自己所任教的學科適時、適度、有機滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。

2. 集體指導與個別疏導相結(jié)合。心理健康教育的目標是使全體學生形成良好的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，為學生當前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎。實施過程中，我們在學校中開設“心理健康教育專欄”，每周定期對學生的共性問題集中指導，提高廣大學生對心理健康重要性的認識，普及心理健康基礎知識，教會形成心理健康的基本技能。同時利用每班的健康課，集體晨會、班隊課，大課間活動課等多種方式，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。結(jié)合班主任根據(jù)本班的實際和團體輔導計劃進行心理健康教育。

3. 個案分析與工作總結(jié)相結(jié)合。學生個性的差異性、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個案分析與研究，做到因材施教。為此要求每位老師每學期都認真填寫《心理咨詢記錄表》《潛能生轉(zhuǎn)化情況登記表》《愛心家訪表》等，把學生中出現(xiàn)的心理狀況及解決辦法及時記錄整理，分析了解各個學生的身心發(fā)展狀況，把準教育脈搏，對學生進行心理疏導。同時，由學校歸納出普遍的規(guī)律性的東西，進行總結(jié)交流，提高廣大教師的教育溝通技巧和策略。

4. 個性問題與特殊問題需要進行個別輔導。教師利用課余時間為學生提供心理服務，服務形式有：①面談。我們對心理咨詢輔導室進行精心布置，完善了輔導制度，力求為學生創(chuàng)設一個溫馨舒適的環(huán)境。如果學生有某種心理問題和困惑，可直接到輔導室找老師談心交流。約見方式是多樣的，有信函預約，有臨時登門拜訪的，也有一些是班主任指定特約輔導的。但不論是哪種形式，學生都是自愿的。②書信輔導。如果學生有某種心理問題，又覺得不便與輔導老師口頭交流的，就采用書面交流，通過“開心”信箱聯(lián)系溝通。

在開展心理輔導活動的同時，還可以充分地利用心理“開心”信箱、心理小報、網(wǎng)絡、小廣播等形式對學生進行相關(guān)教育，向師生宣傳心理健康知識，針對出現(xiàn)的熱點問題進行及時地疏導。

5. 學校教育與家庭教育聯(lián)動。小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此，我們要利用家長學校、家長會這個契機，邀請專家來校，對全體家長進行家庭心理健康教育專題講座，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。

6. 開展生命教育系列心理活動。生命教育的關(guān)鍵是教師。開展以轉(zhuǎn)變教師觀念、增強教師實施生命教育的自覺性、提高教師執(zhí)行能力為目標的專題講座、校本培訓、教研活動、經(jīng)驗交流等，把學校的發(fā)展目標轉(zhuǎn)化為教師的自覺行動。期間，對全體教師進行心理健康教育培訓，目的是提高教師對生命教育的認識;通過多種方式學習殘障人士珍愛生命，身殘志堅、頑強拼搏的精神和自尊、自愛、自立、自強的可貴品質(zhì)，同時在學校開展“生命教育系列征文活動”、 “珍愛生命，從我做起”的集體晨會團體心理活動，引導學生珍愛生命，從保護自身做起。分男女生開展“男生課堂”和“女生課堂”，進行青春期性心理健康的培訓，開展校園“開心影院”，在學生中進行直觀的生命教育。

（三）寓教于樂，以豐富多彩的校園文化和生動有趣的活動引領(lǐng)學生全面發(fā)展

一是通過豐富多彩的校園文化引領(lǐng)學生。“課本劇”傳承了民族的文明與禮儀;“平安童謠”唱出了生命的高貴與尊嚴;“古詩詞誦讀”歌頌了上下五千年的文韜武略;“演講比賽”弘揚了中國精神;運動會上你追我趕，凝聚團隊;書畫比賽捷報頻傳，展示風采;還有一年一度的“環(huán)保嘉年華”，“六一”文藝大匯演，眼保健操比賽、班級文化建設等豐富多彩的校園文化活動，促進了學生的個性發(fā)展、特長發(fā)展、健康發(fā)展，快樂發(fā)展，全面發(fā)展，使學校形成積極向上、健康文明、團結(jié)和諧的校園環(huán)境。二是通過活動進行養(yǎng)成教育。學校通過班隊會活動，開展 “德育講師團”活動、“愛閱讀、善表達”活動，培養(yǎng)學生良好的表達能力和行為品德;學校還結(jié)合“五一”勞動節(jié)開展 “尋找最美男孩女孩――勞動大比拼”等一系列勞動競技活動，陶冶學生的情操、啟迪學生的心智，促進了學生全面發(fā)展;鼓勵學生在寒暑假參加社區(qū)的社會實踐活動;利用“婦女節(jié)”、“重陽節(jié)”、“教師節(jié)”等傳統(tǒng)節(jié)日開展孝親活動，傳承中華美德……通過豐富多彩的活動，將枯燥的德育內(nèi)容轉(zhuǎn)化為生動有趣的活動，使學生在活動中達到了知情意行的統(tǒng)一，培養(yǎng)了學生良好思想品德和行為習慣的養(yǎng)成，塑造了學生健全的人格，達到“活動育人”的目的。

（四）不斷修煉，努力提升教師的心理健康教育水平和能力

隨著心理健康教育工作的開展，在和學生的廣泛接觸之中，我們深深地感受到學生的心靈世界是五彩繽紛的，他們的感情是豐富的，他們的需要是多種多樣的，由于我們對他們知之很少，往往用自己的主觀意圖去猜測他們的內(nèi)心思緒，用我們自己的推測來衡量學生的內(nèi)心需要，用教育者的單一角色去看待他們的豐富感情。事實上，這些都是違反了認識上的客觀規(guī)律，導致了我們無數(shù)次教育的失敗，導致我們在教育實踐中的事倍功半，于是，我們有必要從心理學角度來探討一下我們要當好教師，自身還需要補充些什么？我們對學生還需要給予些什么？

對學生實施心理健康教育，必須有個前提條件，要教育好學生教師自身補充的就是要培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，要提高自己的心理教育能力，增強了這兩方面，將為我們科學地進行教育、教學插上翅膀，將為我們成功教育開辟廣闊的新天地，育人育到學生的心坎上，最大限度地開發(fā)學生的心理潛能，為他們走向明天的成功之路，打下一個厚實的基礎。

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【中圖分類號】 G444 【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004―0463（2016）22―0028―01

一、中小學心理健康教育的主要任務

教育部《中小學心理健康教育指導綱要》對開展心理健康教育工作的目的任務、實施途徑、基本原則、組織領(lǐng)導等提出了要求。歸納起來，中小學心理健康教育的主要任務為以下幾個方面：一是對全體學生開展心理健康教育，增強學生承受挫折、適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行咨詢和輔導。具體來說就是要面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，心理素質(zhì)逐步得到提高；要關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導；要以學生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性。

二、當前中小學心理健康教育的幾個誤區(qū)

1. 心理健康教育就是搞心理測驗。由于缺少專業(yè)人員的指導與訓練，許多學校在心理測驗量表的選擇、實施心理測驗的過程等方面都表現(xiàn)出較大的隨意性和盲目性，學校對測驗結(jié)果缺乏科學的認識與正確的處理方法，將結(jié)果隨意公開，或以此給學生分類、貼標簽等等。這些都可能在無意間傷害學生和家長，結(jié)果完全違背了教育原則。

2. 心理健康教育就是進行心理咨詢。近年來，越來越多的學校開始建立心理咨詢室。為此，他們投入大量的人力、物力，派教師外出參觀、學習，并要求教師盡快面向家長、學生開展心理咨詢。在很多學校看來，開展心理健康教育就是開展心理咨詢。其實，心理咨詢只是學校心理健康教育的一個方面，它不應成為全部內(nèi)容。心理咨詢室應被視為學校心理健康教育活動的中心，它應面向全體學生開展廣播、電視、刊物等各類心理健康教育的宣傳與教育活動；同時，根據(jù)學校實際，心理咨詢室還可與專家、學者等專業(yè)人士合作，開展針對學生、家長特殊需要的心理咨詢活動，但這只是學校心理健康教育內(nèi)容的補充。

3. 心理健康教育就是開設心理課。有的學校認為心理健康教育就是開設心理課。誠然，每周固定的課時安排，使心理健康教育在時間上有了保證，并有了穩(wěn)定的傳播知識的陣地。但從目前各學校開課的情況來看，僅僅開設心理課難以保證學校心理健康教育的效果。首先，學校心理健康教育中有許多屬于非知識性的內(nèi)容，它需要讓學生通過活動、實踐、訓練等親自體驗才能獲得，而課程所能提供的活動空間、實踐機會是極有限的。其次，學校心理健康教育除主題內(nèi)容外，還包括測驗、咨詢、班隊會活動、野外訓練等，而這些內(nèi)容是無法由心理課來涵蓋的。最后，心理課側(cè)重解決一般性、整體性及共性的心理問題，而無法深入地解決特殊的、個別學生的心理問題。

三、實施中小學心理健康教育的幾點建議

1. 重視教師自身素質(zhì)的提高。教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效開展學校心理健康教育的前提和保障。