導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理健康教育課，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康教育課程

一、加強和改進大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的意義

1、是新時期國內(nèi)外形勢發(fā)展的必然要求。當(dāng)今世界正向多元化、多極化發(fā)展，西方的意識形態(tài)、價值觀念、思維方式及生活方式日漸深入我國，西方文化中的垃圾和雜質(zhì)對大學(xué)生的侵蝕已越來越明顯。面對國際局勢變化和我國社會體制改革出現(xiàn)的許多新情況和新問題，心理健康教育在課程教學(xué)中也面臨著多方面的挑戰(zhàn)。加強高校心理健康教育課程教學(xué)改革，不斷增強心理健康教育的主動性、針對性和實效性，已成為新時期我國高校心理健康教育課程改革的必然要求。

2、是提高大學(xué)生思想政治素質(zhì)的迫切需要。個別高校對心理健康教育重視不夠、比重偏小、課時偏少，在一定程度上影響和制約了高校思想政治教育的有效開展。實踐證明，在高校思想政治教育過程中注重心理健康教育，對幫助大學(xué)生形成健全的人格和高尚的品德，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提高思想政治素質(zhì)將產(chǎn)生積極的促進作用。

3、是弘揚社會主義核心價值觀的客觀需要。通過心理健康教育課程的教育傳遞，對大學(xué)生接受社會主義核心價值理論體系將起到很大的促進作用。具有健全心理的大學(xué)生，從心理上更加樂于接受中國特色社會主義的理想信念、理論體系和價值觀念，并有效地將社會主義核心價值觀轉(zhuǎn)化為做人處事的方法和準則，上升為指導(dǎo)今后生活和工作的行為尺度，進而成為體現(xiàn)和弘揚社會主義核心價值觀的主導(dǎo)力量。

二、大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)面臨的問題

1、大學(xué)生的心理問題嚴重。大學(xué)階段是人生的關(guān)鍵時期，這個時期也是心理問題和困惑出現(xiàn)較多而自己又缺乏相應(yīng)解決能力的特殊時期。據(jù)統(tǒng)計，我國大學(xué)生中16.0％至25.4％的有心理障礙，以焦慮不安、神經(jīng)衰弱、強迫癥狀等為主，因心理問題不能正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)逐年上升，因精神疾病休學(xué)的人數(shù)占因病休學(xué)人數(shù)的37.9％，因精神疾病退學(xué)的人數(shù)已經(jīng)占到因病退學(xué)的總?cè)藬?shù)的64.4％。部分大學(xué)生對心理健康教育課程產(chǎn)生認知障礙，他們不明白心理健康課的重要性，學(xué)習(xí)動機不足，厭學(xué)情緒嚴重，持被動的心態(tài)接受心理健康教育課程的內(nèi)容，令人十分擔(dān)憂。

2、師資隊伍整體素質(zhì)有待提高。部分擔(dān)任大學(xué)生心理健康教育課程的教師事業(yè)心和責(zé)任心不強，對心理學(xué)的學(xué)術(shù)前沿及信息動態(tài)關(guān)注不夠，教學(xué)水平和科研能力停滯不前；知識面狹窄，對與課堂教學(xué)相關(guān)性較強的教育學(xué)知識、計算機知識掌握不夠，缺乏對心理健康教育課程相關(guān)學(xué)科知識的理論積淀；論聯(lián)系實際不夠，對教材的駕馭能力不強，自由發(fā)揮能力有限。由于缺乏理論功底和教學(xué)實踐的長期磨練，部分教師在教學(xué)中不能很好地將教材內(nèi)容與學(xué)生實際和社會的熱點、難點、焦點有機結(jié)合而進行再創(chuàng)作，“教師講，學(xué)生聽”的單一教學(xué)模式仍然普遍存在，學(xué)生的主體作用難以得到發(fā)揮，教學(xué)效果不甚理想。

三、加強和改進大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的措施

1、加強領(lǐng)導(dǎo)的觀念更新。身為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)根據(jù)國家和社會的需要，將國家利益和社會效益擺在首要位置，時刻保持清醒的頭腦，注重觀念更新，認清開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程的重要性和必要性，并大力支持大學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)。高校只有努力培養(yǎng)具備良好心理素質(zhì)的合格大學(xué)生，才能增強學(xué)生的自立、自強意識，提高學(xué)生的競爭能力，為其更好地適應(yīng)社會和奉獻社會做好充分的心理準備。

2、強化教師的職業(yè)道德建設(shè)。心理健康教育工作是一項具有崇高意義的事業(yè)，它要求擔(dān)任心理健康教育課程的教師不僅要有強烈的責(zé)任感，用淵博的學(xué)識去教育學(xué)生，更要嚴格遵守職業(yè)道德和職業(yè)規(guī)范，做到言傳身教、率先垂范，以獨特的人格魅力、較強的心理適應(yīng)力、良好的行為表現(xiàn)去影響和引導(dǎo)學(xué)生。

3、提高教師的理論水平。新時期從事大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，要求教師不斷提升理論水平，加強對心理健康教育的理論研究，熟悉和掌握與心理學(xué)相關(guān)的課程體系，不斷增強心理健康教育課程的理論廣度和深度。只有加強理論研究，及時把理論研究的最新成果運用和體現(xiàn)在教學(xué)中，才能不斷提高心理健康教育的教學(xué)質(zhì)量，產(chǎn)生理想的教學(xué)效果。

4、轉(zhuǎn)換教師的教學(xué)思維。教師要根據(jù)理論聯(lián)系實際的原則，按照貼近實際、貼近生活、貼近學(xué)生的要求，不斷充實和更新心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容。針對當(dāng)代大學(xué)生心理特征的多樣性、復(fù)雜性和多變性的特點，要求廣大教師尊重學(xué)生的個性差異，學(xué)會在多元開放的條件和環(huán)境下，深入了解學(xué)生的性格特征和心理需求，有意識地穿插一些學(xué)生關(guān)心的熱點和難點問題，幫助學(xué)生解疑釋惑，增強教學(xué)的吸引力和說服力。提高教學(xué)的針對性和實效性。

5、改進教師的教學(xué)方法。有效的教學(xué)方法是教學(xué)成功的必要條件，同樣擔(dān)任大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作，有些教師的課堂座無虛席，有的則難以吸引學(xué)生的注意力，究其原因，在于一部分教師在教學(xué)方法和教學(xué)設(shè)計上較為獨特和新穎，而另一部分教師則過分拘泥于形式，毫無創(chuàng)意可言。因此，在長期的心理健康教學(xué)實踐中，廣大教師應(yīng)充分把握學(xué)生的接收意趣，努力探索和采用參與式、互動式、問題式、案例式等能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的教學(xué)方法，進一步深化心理健康課程的教學(xué)方法改革。

參考文獻：

[1]袁紅梅．大學(xué)生心理健康課主體性教學(xué)實踐研究[J]

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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康教育；實效性；提升對策

隨著社會經(jīng)濟文化的發(fā)展，高等教育面臨著新的挑戰(zhàn)，高等教育需要滿足社會對人才的要求，要能夠培養(yǎng)一批德才兼?zhèn)洹⒕C合素質(zhì)高的復(fù)合型人才，這是目前高校的首要任務(wù)，大學(xué)生心理健康教育逐步成為我國高校素質(zhì)教育的重要組成部分。但是我國大學(xué)校心理健康狀況并不樂觀，提高大學(xué)生心理健康教育課程的實效性逐步引起社會的關(guān)注。目前我國大學(xué)生心理健康教育課程存在許多問題，例如教學(xué)目標(biāo)不明確、對大學(xué)生缺乏了解、教學(xué)內(nèi)容乏味、教學(xué)方法單一、教學(xué)評價體系缺乏等等，這些問題的存在制約著我國大學(xué)生心理健康教育課程的實效性，影響教學(xué)水平與教學(xué)質(zhì)量的提高。要想提升大學(xué)校心理健康教育課程的實效性，可以采取以下幾項對策。

一、改善教學(xué)內(nèi)容

目前，不同高等院校、不同專業(yè)開設(shè)的大學(xué)生心理健康教育課程，所采用的教材都是一樣的。這就沒有體現(xiàn)出教材的針對性，大學(xué)生心理健康教育課程要能夠針對不同的專業(yè)、不同的年級、不同的年齡層次來對學(xué)生進行不同的教育，要能夠有針對性地選擇教材、設(shè)計教學(xué)內(nèi)容。教師要能夠多與學(xué)生進行交流溝通，要能夠了解學(xué)生的需要，要能夠在此基礎(chǔ)上合理安排教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)內(nèi)容的針對性。首先，教師要能夠明確教學(xué)目標(biāo)，要能夠意識到大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生掌握一定的理論基礎(chǔ)知識、掌握自我探索的技能、掌握調(diào)節(jié)心理狀況的技能，最終提高心理素質(zhì)，保持心理健康。教師只有在了解教學(xué)目標(biāo)與特點之后，才能夠合理設(shè)計教學(xué)內(nèi)容。其次，教師要能夠重視學(xué)生的潛能，要能夠通過教學(xué)活動來激發(fā)學(xué)生的潛能與積極品質(zhì)，要能夠讓學(xué)生學(xué)會享受生活的樂趣、充分發(fā)揮自身的潛能，要能夠促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容可以包括以下幾點：學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、生活心理輔導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)、婚念觀心理輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)等等，這樣才能夠充實教學(xué)內(nèi)容，才能夠滿足學(xué)生學(xué)習(xí)生活心理的需要。

二、改進教學(xué)方法

在大學(xué)生心理健康課堂教學(xué)活動中，許多教師還是使用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，這種照本宣科的教學(xué)方法難以引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，難以提高課堂教學(xué)的有效性。大學(xué)生心理健康教育課程要求教師與學(xué)生多進行交流溝通，了解學(xué)生的心理狀況、適當(dāng)?shù)貙W(xué)生的心理問題進行指導(dǎo)以及充分挖掘出學(xué)生的潛力。這就要求教師要能夠轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，要能夠樹立以學(xué)生為本的教學(xué)觀念，要能夠?qū)⑿睦斫】到逃c學(xué)生的實際學(xué)習(xí)生活聯(lián)系起來，要能夠適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生進行自我探索，讓學(xué)生認識到自身的價值，從而促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。教師在心理健康教學(xué)課程中，要能夠注重學(xué)生的心理體驗，要能夠多設(shè)置一些師生互動環(huán)節(jié)，可以利用多媒體教學(xué)方式、室外實踐活動等形式來開展心理健康教學(xué)活動。這樣可以有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營造一種和諧的課堂學(xué)習(xí)氣氛。教師要能夠在課堂教學(xué)活動中充分發(fā)揮團體心理輔導(dǎo)的技巧，以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高心理健康教育課程的實效性。

三、建設(shè)第二課堂

建設(shè)第二課堂也就是建設(shè)校園文化，這也是提升大學(xué)生心理健康教育課程實效性的有效措施。首先，高校要能夠創(chuàng)建良好的校園文化環(huán)境。良好的校園文化環(huán)境能夠讓學(xué)生釋放心理壓力，能夠撫慰學(xué)生的情緒，能夠凈化學(xué)生的心靈，能夠使學(xué)生養(yǎng)成高尚的品格，能夠讓提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，能夠促進學(xué)生身心健康發(fā)展。高校要能夠營造一種優(yōu)美、寧靜的校園環(huán)境，要能夠使校園充滿一種積極進取、健康向上的氣氛，這樣對學(xué)生心理有著積極影響，有利于促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。其次，高校要能夠積極開展開展校園文化活動，這能夠使學(xué)生充滿活力，能夠?qū)Υ髮W(xué)生進行心理健康教育，積極的校園文化活動能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)，能夠提升學(xué)生的精神面貌。高校在開展校園文化活動的時候，要能夠立足學(xué)生的需求，要能夠通過文化活動來建設(shè)校風(fēng)班風(fēng)，文化活動要有針對性、教育性。高校要能夠鼓勵學(xué)生參加校園文化活動，設(shè)計的校園文化活動要能夠與學(xué)生的興趣愛好相結(jié)合，要能夠得到學(xué)生的喜愛。在校園文化活動開展過程中，高校要能夠營造一種積極健康的環(huán)境，要能夠?qū)W生在這種環(huán)境里能夠?qū)W會團結(jié)友愛、能夠相互協(xié)作、能夠?qū)W會公平競爭、能夠享受到學(xué)習(xí)生活的樂趣，能夠促進心理健康發(fā)展。

四、建立教學(xué)效果評價機制

要想提高大學(xué)生心理健康教育課程的實效性，就需要建立有效的教學(xué)效果評價機制。大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)不僅僅是讓學(xué)生掌握心理健康理論知識與內(nèi)容，還要能夠關(guān)注大學(xué)生在課程學(xué)習(xí)后的心理健康狀況。目前大學(xué)生心理健康教育課程的主要考核方法就是一張試卷，以學(xué)生的考試成績來作為衡量學(xué)生學(xué)習(xí)情況的唯一標(biāo)準。這種教學(xué)效果評價機制只能夠考察學(xué)生對理論知識的掌握情況，難以考察學(xué)生的真實心理狀況，教師需要建立全方位的教學(xué)效果評價機制。例如教師可以讓學(xué)生做一些心理測試；模擬情境，對學(xué)生的行為表現(xiàn)進行觀察分析；讓學(xué)生創(chuàng)作一些作品，通過作品內(nèi)容對學(xué)生心理進行分析等等，這些都能夠有效地從多個角度對學(xué)生的心理健康學(xué)習(xí)效果進行分析，都能夠科學(xué)合理地考察教師的教學(xué)質(zhì)量與學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，這樣才能夠真正促進大學(xué)生心理健康教育課程實效性的提升。

參考文獻

[1] 柳友榮，吳桂翎.回歸生活：大學(xué)生心理健康教育課程改革的必由路徑[J].中國高教研究，2010，02.

[2] 楊立紅.案例教學(xué)法在大學(xué)生心理健康教育課程實施中的幾點思考[J].考試周刊，2011，09.

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（1）課程涉及的目標(biāo)在現(xiàn)實教學(xué)中難以實現(xiàn)。例如，教育部辦公廳關(guān)于《高等學(xué)校心理健康教育課程教育》的文件中明確提出心理健康教育要提高人際交往――只是說需要提高人際交往能力，說很多人際交往的重要性、原則、心理效應(yīng)等，卻始終沒有告訴學(xué)生如何去提高，遇到具體的問題究竟怎么做合適。健康教育要求學(xué)生提高自信，克服自卑，可是這一句話也是很空的教條，學(xué)生也想有自信，也想克服自卑，可是怎么克服，學(xué)生還是不知道。

（2）授課方法死板，缺少創(chuàng)新?，F(xiàn)實中的心理健康教育教學(xué)，無非跟其他課程一樣，老師在上面講，學(xué)生在下面聽，雖然理論講得很細，雖然案例很貼切，雖然講得絲絲入扣，但學(xué)生在下面究竟能聽多少，聽了又能改變多少，實在不可知。在智能手機和網(wǎng)絡(luò)普及的今天，學(xué)生已成為低頭族中的中堅力量，無論是走路還是上課，都有很多的低頭族，如何吸引學(xué)生的注意力，如何實現(xiàn)課程目標(biāo)，需要每個教師認真考慮，僅僅是講授，恐怕已不能完成。

（3）教學(xué)場所單調(diào)?，F(xiàn)實教學(xué)中， 除了體育課、實訓(xùn)課在特殊地方完成外，其他課程無一例外地都在教室里進行，這種傳統(tǒng)的教學(xué)場所，今天是不是也可以改變一下呢？課桌板凳已不僅僅是學(xué)生聽課的用品，更成了他們睡覺的好工具，成了他們成就“同桌”戀情的媒介，為什么心理健康教育課程不能在其他地方上課呢？為什么一定要局限在教室內(nèi)完成呢？

（4）師資隊伍水平參差不齊。隨著近年來高校學(xué)生心理問題頻發(fā)，惡性事件層出不窮，從我所就職的高校，即西安航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院來看，高校對大學(xué)生心理健康教育的重視程度日益增加，從最初的選修課，到全校范圍內(nèi)的公共必修課，從最初的“單打獨斗”，到現(xiàn)在大學(xué)生心理健康教育教研室的成立，無一不顯示出心理健康教育的地位在提升，硬件設(shè)施也在逐步更進。但作為心理健康教育的主心骨，內(nèi)在的軟實力更需要提升。例如，授課教師的專業(yè)水平，由于心理健康教育屬于這幾年的新事物，高校里從事心理健康教育的教師很多不是?？瞥錾恚鄶?shù)為兼職教師，如輔導(dǎo)員兼任心理健康課程的教師，更多的大學(xué)教師在自己上大學(xué)期間并沒有受過相關(guān)教育，這樣的教師能勝任這被賦予了重要期望的課程嗎？

2.建議及對策

（1）將目標(biāo)分解為可實施動作。以人際交往能力為例，在人際交往中影響的因素很多，如語言表達、情商、尊重、共情能力、個人價值觀、世界觀、人生觀、理解能力等。無論哪一因素出差錯都會影響到正常的人際交往，教師可以讓學(xué)生學(xué)會用分解的方式分析自身的人際交往問題是屬于語言表達、情商還是共情能力的問題，分析到這一步時，教師便可以具體地有針對地幫助展開訓(xùn)練了，如給學(xué)生提供表達的機會、一分鐘的自我介紹、看圖講故事等看似簡單的游戲，卻很直接地鍛煉了學(xué)生的語言表達能力。

（2）多樣化的授課方式。心理健康教育不應(yīng)該僅僅是理論的講授，更應(yīng)該包括活動體驗、情景模擬、角色扮演，讓學(xué)生學(xué)會應(yīng)用理論知識，練習(xí)如何去做正確的反應(yīng)。教師應(yīng)該先在學(xué)生的頭腦中植入正確的行為路徑與情緒反應(yīng)路徑，再不斷強化新的路徑，不斷地與之前的路徑做斗爭，因為之前的那條路徑是自動化出現(xiàn)的程序，教師要讓這條路徑下次“開機”時達到自動運行的程度，所謂的技能學(xué)生也就掌握了。

（3）教學(xué)場所的多樣化。心理健康教育課程需采用開展角色扮演、情景模擬等活動的教學(xué)方式，所以教學(xué)場所最好是一個座椅可以挪動的教室，人數(shù)不宜過多，不超過四十人，人數(shù)太多，活動不好控制，參與者也很有限，不能讓更多的人參與體驗，得到訓(xùn)練。同時因為心理健康課程可能會涉及一些略微隱私的話題，在外班同學(xué)面前，可能學(xué)生就不愿意暴露，若只是自己班的學(xué)生，可能在整體氛圍上會讓學(xué)生更有安全感和歸屬感，也更愿意分享自己的故事，這樣的設(shè)計也可以加強一個班的凝聚力。

（4）加強師資隊伍培訓(xùn)。無論是專職的心理健康教育工作者，還是由輔導(dǎo)員、其他任課教師擔(dān)任兼職，都需要進行專業(yè)、連續(xù)的知識與技能的培訓(xùn)。教育部辦公廳關(guān)于《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》文件指示，要加強心理健康教育教師隊伍建設(shè)，加強教師的培養(yǎng)和培訓(xùn)工作，鼓勵教師積極開展教學(xué)研究和團隊教學(xué)，參與心理咨詢和心理訓(xùn)練。即只有教師具備了專業(yè)的心理健康知識，知道如何開展心理咨詢與心理訓(xùn)練，才可能給學(xué)生提供心理咨詢與進行心理訓(xùn)練，否則這就是一句空話，無法落實。而教師的專業(yè)培訓(xùn)更多依賴學(xué)校的大力支持，學(xué)校一方面提供資金，另一方面為教師參加培訓(xùn)提供方便，如對參加培訓(xùn)的教師減少任務(wù)安排，以便其能安心完成學(xué)習(xí)等。

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；課程建設(shè)

心理健康教育課程作為大學(xué)生人文素質(zhì)教育培養(yǎng)的重要途徑，經(jīng)多年探索和積累其建設(shè)初見成效，在教學(xué)宗旨、教學(xué)方法和手段等方面形成了應(yīng)有的共識。但由于大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的規(guī)律和目標(biāo)有其獨特性，而從當(dāng)前的具體實踐看，存在著與其他課程設(shè)置區(qū)分度不高以及過分德育化、學(xué)科化、形式化等問題，阻礙了大學(xué)生心理健康教育課的教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)和教學(xué)效果的達成。因此，為建設(shè)更具科學(xué)性、規(guī)范性、有效性的大學(xué)生心理健康教育課程，應(yīng)優(yōu)化其課程體系建設(shè)。

一、厘清大學(xué)生心理健康教育課的獨特性是優(yōu)化的前提

大學(xué)生心理健康教育課的獨特性，是指其區(qū)別于其他人文公共課程的獨有的屬性和特質(zhì)。具體表現(xiàn)在三個方面：

（一）研究對象不同

大學(xué)生心理健康教育研究對象的主體是大學(xué)生本人，而非學(xué)生本人的外部客觀世界。同時，心理健康教育關(guān)注的是學(xué)生本人心理活動的直接經(jīng)驗而非外部客觀世界的間接經(jīng)驗。這兩點決定了心理健康教育的研究對象應(yīng)是學(xué)生本人這一特點。這就要求心理健康教育的課程設(shè)置，要考慮到學(xué)生既是學(xué)習(xí)的主體又是學(xué)習(xí)的客體，必須以學(xué)生為中心。

（二）所屬課程范疇不同

心理健康教育課程不僅僅是傳統(tǒng)意義的學(xué)科知識的傳授，而是涵蓋了心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、倫理學(xué)、社會學(xué)等學(xué)科理論與實踐的結(jié)合體，是一個廣義課程的范疇。

（三）目標(biāo)和內(nèi)容的側(cè)重點不同

一般學(xué)習(xí)過程解決的是認知關(guān)系，即探索客觀事物的本質(zhì)規(guī)律，明辨是非，所以學(xué)習(xí)側(cè)重點是對學(xué)科知識的理解和掌握。而心理健康教育解決的是價值關(guān)系，即明確客觀規(guī)律與學(xué)習(xí)主體之間的關(guān)系和意義，進行價值判斷，完成意義建構(gòu)，所以心理健康教育課程的目的是解決價值判斷問題與形成良好的態(tài)度。對此，要在授課過程中模擬現(xiàn)實生活來讓學(xué)生體驗并且感受心理活動的規(guī)律，并指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)生活，最終實現(xiàn)學(xué)生的自我實現(xiàn)、自我超越[1]。

二、確立大學(xué)生心理健康教育課程體系構(gòu)建原則是優(yōu)化的保證

（一）正向引導(dǎo)原則

大學(xué)生心理健康教育既是大學(xué)生思想政治教育的重要組成部分，也是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。大學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)之一是如何提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。因此，大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生思想政治教育的重要組成部分。大學(xué)這一階段是大學(xué)生心理迅速發(fā)展并且逐步成熟的重要時期，在這一時期，大學(xué)生個體智力雖然發(fā)展成熟，但同時個體情感又極其豐富；雖然自我意識正逐步走向成熟，但又對性和愛情充滿好奇的探索，這些矛盾集中于大學(xué)生個體的發(fā)展。因此，心理健康教育課程的構(gòu)建應(yīng)堅持心理素質(zhì)培養(yǎng)的原則，即從正面對學(xué)生的心理素質(zhì)加以引導(dǎo)。

（二）發(fā)展性原則

適應(yīng)性和發(fā)展性是衡量大學(xué)生心理健康的兩個重要標(biāo)準，其中發(fā)展性是適應(yīng)性的最終目標(biāo)，因為，學(xué)生對自然環(huán)境和社會環(huán)境的適應(yīng)最終是為了實現(xiàn)學(xué)生自我的發(fā)展。因此，在進行心理健康教育課程構(gòu)建的過程中，應(yīng)著重從培養(yǎng)學(xué)生積極心理的角度進行構(gòu)建，使學(xué)生能夠通過自身的心理調(diào)節(jié)，克服不良情緒，促進自身發(fā)展。也就是說，必須要從如何培養(yǎng)學(xué)生使之成為一個心理健全、心智得到充分發(fā)展的角度，去構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課程的內(nèi)容，使學(xué)生對心理健康教育的內(nèi)涵有充分的了解，并且能夠運用所學(xué)的心理健康知識來指導(dǎo)自己進行心理調(diào)節(jié)，克服心理困擾，消化不良情緒，從而促進心理的健康發(fā)展。

（三）科學(xué)性原則

雖然，心理健康教育不是系統(tǒng)心理學(xué)的講授，但是，對心理健康教育過程中涉及的心理學(xué)知識必須體現(xiàn)科學(xué)性，這就要求所講授的心理學(xué)知識既要準確又要彰顯心理學(xué)知識不斷發(fā)展的前沿性。

（四）針對性原則

每個階段的學(xué)生都會遇到不同的心理困擾，大學(xué)生所具有的心理困擾一般是發(fā)展性心理困擾，例如對大學(xué)生活環(huán)境的不適應(yīng)，既包括自然環(huán)境，也包括人際環(huán)境等。另外，個人的情感問題、學(xué)業(yè)問題、就業(yè)壓力等，也都是困擾大學(xué)生的實際問題。因此，大學(xué)生心理健康教育課程的設(shè)置必須具有針對性，以此幫助學(xué)生解決現(xiàn)實困擾。要針對不同年級、不同學(xué)科、不同專業(yè)的學(xué)生的心理特點，有針對性地加強大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)，并分類開展教學(xué)活動。只有有針對性地開展大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)，并采取靈活多樣的授課模式，才能讓學(xué)生更好地處理好所面對的適應(yīng)性問題，處理好各種人際關(guān)系，解決各種矛盾，并且真正地敢于面對自己的心理狀況，恰當(dāng)?shù)亟鉀Q自身的心理問題，駕馭自己的心理，在不斷地解決自身心理問題的同時逐步走向成熟。

(五)實效性原則

大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的實效性與大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的針對性是緊密聯(lián)系在一起的。大學(xué)生心理健康教育要具有實效性，就是要求大學(xué)生心理健康教育要在解決學(xué)生適應(yīng)自然環(huán)境、社會環(huán)境、自我發(fā)展過程中可能會遇到的學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際交往等問題方面具有現(xiàn)實的指導(dǎo)意義，幫助學(xué)生解決現(xiàn)實中遇到的問題[2]。

三、整合大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容是優(yōu)化的核心

大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)是向?qū)W生講授基本的心理健康理論知識和心理調(diào)整的基本技能，因此，大學(xué)生心理健康教育的課程構(gòu)建，既要注重課程結(jié)構(gòu)的完整性，使學(xué)生掌握心理健康的相關(guān)知識，又要注重結(jié)合學(xué)生的實際情況和實際需要，使課程的設(shè)置更具針對性和實效性。據(jù)此，大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)包含以下內(nèi)容：

（一）基礎(chǔ)內(nèi)容體系

在大學(xué)生心理健康教育課程體系構(gòu)建時，要把心理健康教育的目標(biāo)作為建設(shè)依據(jù)。根據(jù)不同學(xué)生個體的心理素質(zhì)特點以及學(xué)生自身心理發(fā)展的連續(xù)性和階段性的特點，綜合考慮學(xué)生的個體因素以及學(xué)生的整體情況來建設(shè)內(nèi)容體系，具體來講，應(yīng)包括以下內(nèi)容：1.心理和心理健康概述。通過心理和心理健康概述，使學(xué)生對心理及心理健康的基本理論知識有所了解，掌握心理的本質(zhì)、什么是心理健康、心理健康的標(biāo)準是什么、大學(xué)生常見的心理問題的成因及解決辦法等。2.環(huán)境適應(yīng)教育。大學(xué)生剛剛結(jié)束高中緊張的學(xué)習(xí)生活，考入大學(xué)，不僅要面對新的自然環(huán)境，還要應(yīng)對人際環(huán)境發(fā)生的變化，難免會產(chǎn)生一定程度的不適應(yīng)癥狀。適應(yīng)性教育能夠幫助大學(xué)生適應(yīng)自然環(huán)境和人際環(huán)境發(fā)生的變化，學(xué)會通過自我調(diào)節(jié)來解決適應(yīng)性問題。3.學(xué)習(xí)心理教育。學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的重要組成部分，學(xué)習(xí)壓力也是大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的一個主要因素。因此，必須針對大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理進行指導(dǎo)，幫助大學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，樹立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。4.情緒情感教育。大學(xué)生處于青春期的后期，情緒還不是很穩(wěn)定，情感體驗比較敏感，還不能自行有效地自我調(diào)節(jié)。特別是一些大學(xué)生要面對談戀愛帶來的一些困惑并由此引發(fā)一定的心理問題。情緒以及情感教育能夠幫助大學(xué)生了解自身情緒變化的特點，學(xué)會合理地、恰當(dāng)?shù)乇磉_自己的情緒，體察別人的情緒和情感，形成適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)能力，避免情緒較大地波動，學(xué)會科學(xué)地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)積極的情緒，疏導(dǎo)消極情緒。5.健全人格教育。培養(yǎng)大學(xué)生具有健全的人格是大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容。培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格，就是要使大學(xué)生了解健全人格的特點和自我的個性特點，有意識地培養(yǎng)科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀，培養(yǎng)自我教育、自我提升的能力，形成健全的人格。6.意志教育。意志力是衡量心理素質(zhì)的重要標(biāo)準?，F(xiàn)在一些大學(xué)生意志力薄弱，阻礙了大學(xué)生的發(fā)展。加強大學(xué)生的意志教育，使大學(xué)生充分認識意志在大學(xué)生成長過程中的重要作用，幫助大學(xué)生提高自我調(diào)節(jié)、克服困難的能力，增強心理承受能力，培養(yǎng)果斷、自制、堅持的意志品質(zhì)。7.人際交往教育。大學(xué)生每個人都要面對大學(xué)全新的人際關(guān)系，處理人際關(guān)系是大學(xué)生不可避免的問題。因此，只有掌握好人際關(guān)系處理的規(guī)律，才能使大學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中能夠充分地發(fā)揮自己的才干，實現(xiàn)自我的提升，充分展現(xiàn)自我能力。反之，則會帶來因人際關(guān)系而引發(fā)的心理問題。因此，加強大學(xué)生的人際交往教育，對幫助大學(xué)生掌握交際交往的基本規(guī)范和技巧具有重要意義。8.性心理健康教育。大學(xué)生處于后青春期階段，有關(guān)性的話題是廣大大學(xué)生普遍關(guān)心的敏感隱私話題。大學(xué)生心理健康教育課應(yīng)幫助大學(xué)生正確認識戀愛和性心理問題，以及如何理智處理好愛情與性的問題，使大學(xué)生形成正確的戀愛和性心理觀念，正確對待戀愛和性心理問題，學(xué)會自我保護。9.職業(yè)生涯規(guī)劃教育。大學(xué)生經(jīng)過大學(xué)學(xué)習(xí)必將走向工作崗位，然而大學(xué)就業(yè)難是一個不可回避的問題，很多大學(xué)生在畢業(yè)前會由于就業(yè)的壓力而帶來一定的心理問題。加強對大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，有助于幫助大學(xué)生正確認識自我，合理規(guī)劃職業(yè)生涯，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中發(fā)揮自己的專長，實現(xiàn)自我的價值。10.心理障礙及防治教育。大學(xué)生隨著各方面壓力的增大，難免會出現(xiàn)一定程度的心理問題。但是小部分學(xué)生不能通過各種途徑及時解決一般心理問題，就會出現(xiàn)較嚴重的心理障礙，影響他們的大學(xué)生活。因此，了解心理障礙的種類、表現(xiàn)及一般的預(yù)防和治療辦法，是大學(xué)生心理健康教育課程的重要內(nèi)容[3]。

(二)有針對性地開展課程建設(shè)

受學(xué)生個體內(nèi)在因素以及外在成長、教育環(huán)境的影響，不同學(xué)生的心理素質(zhì)存在著不容忽視的個體差異。因此，大學(xué)生心理健康教育體系應(yīng)以不同年級、不同學(xué)科、不同專業(yè)的學(xué)生的心理以及生理發(fā)育成熟度為基礎(chǔ)，以針對不同特點學(xué)生的具體教育目標(biāo)為出發(fā)點，針對學(xué)生的適應(yīng)性問題、學(xué)業(yè)問題、人際問題、個人情感問題、就業(yè)及考研壓力等問題，進行有所側(cè)重的教育和培養(yǎng)，制定針對不同年級、不同學(xué)科、不同專業(yè)的教育內(nèi)容和教育目標(biāo)。大學(xué)一年級，學(xué)生由于來到全新的環(huán)境，會出現(xiàn)各種由于不適應(yīng)而引發(fā)的適應(yīng)性問題。例如，自然環(huán)境、人際環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式、所追求的理想和興趣愛好等等都發(fā)生了變化，由此也會引發(fā)學(xué)生心理的變化，因此而引發(fā)各種矛盾，這些都是大學(xué)生的適應(yīng)性問題。因此，大一學(xué)生應(yīng)以適應(yīng)大學(xué)生活，幫助學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，逐漸培養(yǎng)自信心為重點。大二學(xué)生應(yīng)以培養(yǎng)自我控制能力、正確認識并且塑造自我為重點。大三學(xué)生應(yīng)以正確引導(dǎo)性與愛情、情緒及情感為側(cè)重點。大四學(xué)生應(yīng)以職業(yè)生涯規(guī)劃及擇業(yè)心理指導(dǎo)、增強社會適應(yīng)性、職業(yè)角色選擇及轉(zhuǎn)變?yōu)橹攸c內(nèi)容。

（三）采取多種授課方式

大學(xué)生心理健康教育可針對不同的學(xué)生特點及不同的教學(xué)內(nèi)容采取靈活多樣的多種授課方式，包括開展理論課、學(xué)生團體訓(xùn)練、活動課、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、專題講座等。高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育課程的建設(shè)關(guān)系到與教學(xué)相關(guān)的各個環(huán)節(jié)，要想實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育課程逐步規(guī)范化、科學(xué)化和規(guī)范化，必須建立大學(xué)生心理健康教育的有效保障體系。目前高校心理健康課程建設(shè)不僅要加強課程內(nèi)容的建設(shè)，還應(yīng)建立負責(zé)心理健康課程的專門機構(gòu)，通過參加培訓(xùn)、研討等方式，提高從事心理健康教育工作的相關(guān)教師的業(yè)務(wù)水平。

參考文獻：

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篇5

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 心理健康教育 課程建設(shè)

課 題：濟寧學(xué)院2012年思想政治教育研究項目，項目編號：2012SZZX03。

積極心理學(xué)主張從正向的積極的角度來研究與探討心理健康教育問題，這已成為當(dāng)前心理健康教育研究的新取向。積極心理學(xué)的理念不僅豐富了心理健康教育的內(nèi)涵，拓展了思路，還為打開高校心理健康教育新局面提供了理論依據(jù)。課堂教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的主渠道，具有覆蓋面廣、影響大、效果顯著的特點，用積極心理學(xué)的理念來構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課程，必將進一步推動心理健康教育工作的發(fā)展。2011年5月教育部辦公廳了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號），文件要求高校把心理健康教育課程開設(shè)為必修課。以積極心理學(xué)的理念為基礎(chǔ)來建設(shè)高校心理健康教育課程，對增強心理健康教育的實效性，提高大學(xué)生整體素質(zhì)有著重要的理論與實踐意義。

一、積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵

積極心理學(xué)是針對傳統(tǒng)消極心理學(xué)提出的。它研究的側(cè)重點是人自身的積極因素和正向力量，而不是只關(guān)注問題。積極心理學(xué)的創(chuàng)始人馬丁?塞里格曼、謝爾頓和勞拉?金，點明了積極心理學(xué)的本質(zhì)是“積極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)”。積極心理學(xué)的研究對象是平均水平的普通人，它主張利用心理學(xué)比較完善和有效的實驗方法與測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面，提倡用一種積極的心態(tài)來對待人的心理現(xiàn)象和心理問題，要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助普通人得到良好的發(fā)展，使具有一定天賦的人潛能得到充分發(fā)揮。它摒棄了傳統(tǒng)心理學(xué)忽視人的潛力和主觀能動性的消極取向的研究模式，力圖研究和探討人類的積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展。

馬丁?賽里格曼博士指出：“當(dāng)代心理學(xué)正處在一個新的歷史轉(zhuǎn)折時期，心理學(xué)家扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是如何促進個人與社會的發(fā)展，幫助人們走向幸福，使兒童健康成長，使家庭幸福美滿，使員工心情舒暢，使公眾稱心如意?！狈e極心理學(xué)的研究范疇主要有以下三個層面。

1.主觀層面――積極的情緒和體驗

馬丁?賽里格曼在《真實的幸福》（2002）中將積極情緒劃分為三大類：與過去有關(guān)的積極情緒，包括滿意、滿足、盡職、驕傲和安詳；與現(xiàn)在有關(guān)的積極情緒，包括即時的和長久的欣慰兩類；與將來有關(guān)的積極情緒，包括樂觀、希望、自信、信仰和信任。B?L?Fredrick（1998）認為積極情緒有拓延人的知―行的能力，并能構(gòu)建個人資源，如增強人的體力、智力、社會協(xié)調(diào)性等，而消極情緒減少了這一資源，并且積極情緒有助于消除消極情緒。主觀幸福感、快樂、愛等等，都成了心理學(xué)研究的新熱點。

2.個體層面――積極的人格特質(zhì)

馬丁?賽里格曼和克里斯托弗?彼得森對個體的積極品質(zhì)進行了研究，提出積極品質(zhì)的6個維度及相應(yīng)的24種品質(zhì)，分別是：智慧，包括創(chuàng)造力、好奇心、熱愛學(xué)習(xí)、開放性、洞察力；勇氣，包括真誠、勇敢、堅持，熱情；仁愛，包括善良、愛、社交智力；公正，包括公正、領(lǐng)導(dǎo)力、團隊精神；節(jié)制，包括寬容、自我控制和自我調(diào)節(jié)、謙虛、審慎、自制；超越，包括審美、感恩、希望、幽默、精神信念。研究表明，人類積極品質(zhì)是人類賴以生存與發(fā)展的核心要素。

3.群體層面――積極的社會環(huán)境

基于群體層面的積極社會環(huán)境主要包括建立健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會責(zé)任感的媒體等積極的組織系統(tǒng)。這是影響人類幸福的環(huán)境條件以及影響天才發(fā)展，創(chuàng)造力的培養(yǎng)、發(fā)揮等的社會環(huán)境因素。

綜上所述，積極心理學(xué)將人的樂觀、幸福感、好奇心、智慧和創(chuàng)造的勇氣等作為實證基礎(chǔ)來研究人的美德和潛力，以幫助所有人獲得幸福為目標(biāo)。這一理論的提出改變了傳統(tǒng)心理學(xué)過于傾向消極價值取向的狀況，倡導(dǎo)積極的導(dǎo)向，主張關(guān)注人們的自身潛能和優(yōu)秀品質(zhì)，致力于使人類更加幸福地生活與發(fā)展。

傳統(tǒng)的心理健康教育是以“消極心理學(xué)”為理論基礎(chǔ)的，這容易讓人產(chǎn)生“沒有心理問題就是心理健康”，“心理健康教育就是解決心理問題”等等這樣的誤解?，F(xiàn)實是很多人是不愿意承認自己有心理問題的，這從某種程度上造成了心理健康教育受“抵制”，影響了心理健康教育課的開設(shè)和實效。以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，構(gòu)建積極心理健康教育模式具有重要的現(xiàn)實意義和長遠意義。

二、積極心理學(xué)啟示下的大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)

積極心理學(xué)理論下的心理健康教育課程服務(wù)于積極心理健康教育宗旨，定位于面向全體學(xué)生、以學(xué)生積極人格的培養(yǎng)為目標(biāo)。通過創(chuàng)設(shè)切合學(xué)生心理特點的教學(xué)活動，營造積極的課堂教學(xué)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生對活動事件做出積極解釋，增進學(xué)生積極體驗，發(fā)展學(xué)生潛在的積極力量， 不斷提高學(xué)生主觀幸福感。

1.課程目標(biāo)――培養(yǎng)學(xué)生的健全人格

大學(xué)生心理健康教育課程是高校心理健康教育的主渠道，最終目的應(yīng)服從心理健康教育的整體目標(biāo)，即提高學(xué)生的整體素質(zhì)、開發(fā)學(xué)生心理潛能和促進個性的發(fā)展。但是目前高校大部分課程基本上是宣傳普及心理健康知識，傳授預(yù)防和調(diào)節(jié)心理問題的方法和技能，課堂教學(xué)重點放在“問題”上，基本上以消極取向為主，這不利于大學(xué)生積極心理品質(zhì)的形成。積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)該幫助人類對幸福生活的追求，培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)就是為其一生的幸福奠定基礎(chǔ)。因此，基于積極心理學(xué)的理念，大學(xué)生心理健康教育課程的目標(biāo)定位應(yīng)是關(guān)注學(xué)生生命，培養(yǎng)積極人格。心理健康教育課程不僅要傳授心理健康知識，解決學(xué)生心理層面的問題，更重要的是能夠促進學(xué)生健全人格的塑造，培養(yǎng)和開發(fā)其積極的心理潛質(zhì)，以積極的心態(tài)解讀生活現(xiàn)象。有關(guān)研究表明，人的許多積極心理潛質(zhì)是可以通過學(xué)習(xí)、生活實踐而得以開發(fā)和培養(yǎng)的。

2.課程內(nèi)容――培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)

心理健康教育課程與其他學(xué)科課程不同，它不是單純的心理健康知識信息的傳授，而是側(cè)重于學(xué)生心理和行為的體驗進而獲得成長。積極心理學(xué)認為人有自我實現(xiàn)的能力，個體有能力決定自我的最終發(fā)展?fàn)顟B(tài)，并過上一種相對滿意、有尊嚴的生活。所以，心理健康教育課程的重點應(yīng)放在培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)上。例如積極的情緒體驗、積極的態(tài)度和動機、 積極人格的培養(yǎng)、積極的自我評價和改變等。以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，心理健康教育課程內(nèi)容應(yīng)注重實用性，關(guān)注學(xué)生潛能開發(fā)，促進學(xué)生的心理成長，選擇大學(xué)生個性發(fā)展、學(xué)習(xí)問題、人生定位、職業(yè)取向、交友困惑、提升幸福感等方面的主題，從積極的角度解讀負性事件，發(fā)掘負性情緒的積極意義，積極自我悅納，加強“生命觀”教育等。

3.教學(xué)方法――開放式、體驗式為主

其他學(xué)科的課堂教學(xué)主要是以傳授知識、技能為目標(biāo)，積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康教育課程強調(diào)學(xué)生的自我探索和正向力量的開發(fā)，重視積極參與和體驗，以塑造大學(xué)生的積極人格。而目前的教學(xué)方式仍然以講授為主，案例為輔，尤其是理論和基礎(chǔ)知識講授過多，體驗較少。即便是體驗的環(huán)節(jié)，也有淺層體驗多，深層體驗少的問題。

基于積極心理學(xué)理念的心理健康教育課程更強調(diào)通過不同途徑獲得積極體驗，將所學(xué)到的知識和理論內(nèi)化為指導(dǎo)行動的理念。因此，應(yīng)以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，積極拓展心理健康教育課程的教學(xué)途徑，建立開放式多元化的教學(xué)方法。例如可以借鑒團體心理輔導(dǎo)中團體游戲的方法，通過學(xué)生們的參與和互動，達到對心理知識的領(lǐng)悟和技能的掌握。除此之外，還可以應(yīng)用情景心理劇、錄像演示等方法，這樣通過學(xué)生積極參與、主動體驗和自我探索獲得的東西更容易內(nèi)化為實際行動，并滲透到日常生活和學(xué)

習(xí)中。

4.師生關(guān)系――平等、和諧

在傳統(tǒng)的心理健康教育課程教學(xué)中，教師與學(xué)生的關(guān)系是不平等的，甚至是對立的。教師是知識的載體，是權(quán)威者，是教學(xué)活動的主宰，學(xué)生是教師傳授知識的對象，這在一定程度上限制了學(xué)生的心理成長?；诜e極心理學(xué)的理念，教師的首要工作不是傳授而是促進，是一個能影響他人的人；不僅教會學(xué)生學(xué)什么、做什么，更應(yīng)該教會學(xué)生怎么學(xué)、怎么做，教會學(xué)生完善和發(fā)展自己的精神世界，成為一個人格健全的人。教師尊重學(xué)生的人格，肯定學(xué)生，賞識學(xué)生。給學(xué)生以尊重和贊賞，學(xué)生才能感受師生的平等，才能體會自尊的存在。這樣教師與學(xué)生建立的是一種平等的、和諧的關(guān)系。在這樣的師生關(guān)系下，教師是學(xué)生的伙伴和知心朋友。這樣教師更容易走進學(xué)生的心靈，了解其心理需要；學(xué)生才愿意進行積極體驗，敞開心扉勇于自我開放、積極探索。

積極心理學(xué)面向全體學(xué)生，兼顧學(xué)生的全面發(fā)展和個性差異的辯證統(tǒng)一，強調(diào)每個學(xué)生的自我探索能力，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘自身潛能，發(fā)展積極心理品質(zhì)及自我成長力量。這種理念為高校的心理健康教育課程建設(shè)展示了一個嶄新的視角， 將對提高大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作的實效產(chǎn)生積極影響，有利于學(xué)生心理健康的長遠發(fā)展和學(xué)校的

穩(wěn)定。

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關(guān)鍵詞:心理健康教育;重構(gòu)課程模式;大學(xué)生

中圖分類號:G640文獻標(biāo)志碼:A文章編號:1673-291X(2010)07-0224-02

一、高職大學(xué)生心理健康課程教育體系的重要性研究

為貫徹落實國務(wù)院和廣東省文件精神,關(guān)于進一步改進大學(xué)生心理健康教育的意見,大學(xué)生是國家的未來,是全面建設(shè)小康的社會生力軍,進一步加強和改進大學(xué)生的心理健康教育,促進大學(xué)生的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身心健康素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展,把大學(xué)生培養(yǎng)成為中國特色的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和可靠接班人,對于全面實施科教興國和人才強國戰(zhàn)略,確保實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會、加快推進社會主義現(xiàn)代化的宏偉目標(biāo),確保全面實施素質(zhì)教育,推動高等教育改革與發(fā)展,確保校園和社會穩(wěn)定,建設(shè)和諧社會,具有十分重要的現(xiàn)實和深遠的歷史意義。大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生心理健康教育工作和校園文化建設(shè)的主要任務(wù)。

廣東高職院校是廣東省高校的一支勇猛的生力軍,已經(jīng)占領(lǐng)了廣東高校的半壁江山,無論從招生的規(guī)模和學(xué)校的數(shù)量,都以驚人的速度突飛猛進的速度,成為高等教育中不可忽略的力量。高職大學(xué)生心理健康教育對高職大學(xué)生樹立創(chuàng)新意識、成才意識、創(chuàng)業(yè)意識,同時對高職大學(xué)生的經(jīng)濟、就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活等方面健康成長,使之成為我省的技術(shù)骨干力量,社會的應(yīng)用型人才,將對高職院校的校園文化和社會的和諧繁榮有重要作用。

國外許多國家心理健康教育的發(fā)展進程中,許多學(xué)者都致力于“心理化課程化”的研究,即把“心理教育目標(biāo)滲透到課程之中,從而促進學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。美國、加拿大、澳洲、新加坡等在內(nèi)的國家他們都重在養(yǎng)成教育,重在課堂內(nèi)外中的養(yǎng)成教育和行為習(xí)慣訓(xùn)練,重視愛的教育和生命的教育等。這些都自然而然地為塑造國民的良好的基本素質(zhì)打下了堅實的基礎(chǔ)。

中國的大學(xué)生心理健康課程教育研究目前還在探索階段,對心理健康課程教育的定位不準,定性不當(dāng)。從實踐上存在不良傾向:過分強調(diào)學(xué)科化,忽略實踐運用;偏重醫(yī)學(xué)心理學(xué)科,過分強調(diào)心理治療;過于依賴心理測驗;只強調(diào)學(xué)生而忽略教師的心理健康;偏重學(xué)生個別咨詢,忽略課程教學(xué)過程及課程建設(shè)、課程教育研究。有的高校將大學(xué)生心理健康課程教育當(dāng)成選修課程,有的近年來當(dāng)成必修課程。存在問題不少:系統(tǒng)性、整合性、開放性、實效性不夠。尤其將高職大學(xué)生心理健康課程教育研究作為體系研究的寥寥無幾。真正體現(xiàn)高職大學(xué)生的心理健康課程教育的特色還未形成。

我省毗鄰港澳,隨著對外開放不斷擴大,社會主義市場經(jīng)濟的深入發(fā)展,高職大學(xué)生不僅面臨多元化思潮和價值觀的沖擊,由于社會經(jīng)濟成分、組織形式、就業(yè)方式、利益分配方式日益多樣化,思想活動的獨立性、實踐性、選擇性、開放性、差異性逐步增強,提高高職大學(xué)生整體素質(zhì),增強高職院校人才培養(yǎng)的競爭力更為重要。探討高職大學(xué)生與普通高校大學(xué)生在心理成長上、在社會實踐能力上、競爭環(huán)境等方面的異同,重構(gòu)高職大學(xué)生心理健康課程教育體系。高職教育特別強調(diào)應(yīng)用能力的培養(yǎng)、職業(yè)遷移能力、創(chuàng)新能力培養(yǎng)等均需要從開掘高職大學(xué)生的潛能和競爭力出發(fā)。

中國的大學(xué)生心理健康課程教育體系建設(shè)目前還在探索階段,對心理健康課程教育的定位不準,定性不當(dāng)。因而研究高職大學(xué)生的心理健康課程教育,更加適合高等職業(yè)教育服務(wù)社會,工學(xué)結(jié)合實踐性強的特點,針對性更強的特色,對高職大學(xué)生樹立創(chuàng)新意識、成才意識、創(chuàng)業(yè)意識,同時對高職大學(xué)生的就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活等方面健康成長,使之成為我省的技術(shù)骨干力量,社會的應(yīng)用型人才,將對高職院校的校園和社會的和諧繁榮有重要作用。

二、廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康課程教育體系的特色

1.在教學(xué)與管理上:我院整合心理課程課程結(jié)構(gòu),突出科學(xué)人才觀、質(zhì)量觀、教學(xué)觀,在全省率先開設(shè)心理健康教育必修課程。并且注重課程的開放性、實踐性、針對性。

2.在培養(yǎng)目標(biāo)上:根據(jù)社會需求培養(yǎng)高職大學(xué)生的吃苦耐勞堅強意志和心理品質(zhì),挖掘高職大學(xué)生的潛能,培養(yǎng)高職大學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)業(yè)意識、培養(yǎng)高職大學(xué)生的EQ情商、培養(yǎng)高職大學(xué)生的就業(yè)競爭能力和職業(yè)遷移能力,注重培養(yǎng)高職大學(xué)生的整體素質(zhì)作為心理健康教育課程目標(biāo)的重心。

3.在教學(xué)內(nèi)容上:整合課程內(nèi)容,突出應(yīng)用性,設(shè)立心理素質(zhì)研練場地,與思政教育、人文教育、校園文化溶于一體,使學(xué)生能身臨其境地體驗到怎樣才叫愛自己、愛父母、愛集體、愛國家。

4.在機構(gòu)設(shè)置與人員配備上:靈活的整合教材和師資,設(shè)立二級心理輔導(dǎo)站,聘任輔導(dǎo)員為兼職心理輔導(dǎo)教師,將教師隊伍擴大,從而對學(xué)生達到從生活上、從學(xué)習(xí)上、從戀愛方面、從人際交往、從對待挫折等方面都有教師親臨指導(dǎo),而且具體。

5.在教學(xué)覆蓋面上:將課堂范圍擴大,設(shè)立心理研練室,就是重構(gòu)課堂,不僅開設(shè)選修而且當(dāng)成全校性必修課開設(shè),使心理健康教育的內(nèi)容深入人心。

6.在改革創(chuàng)新上:改革傳統(tǒng)的考試方法,重能力和素質(zhì)的多樣性團體訓(xùn)練,不看重考試,將學(xué)生對自己的自我成長作為評判成績的標(biāo)準。

根據(jù)高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)和社會需求特點,建立了師資、教材等有效的綜合評估平臺,開設(shè)心理健康必修課程,注重了整合心理課程教育結(jié)構(gòu)的開放性、實踐性、針對性、應(yīng)用性。

1.實效性:根據(jù)社會需求,培養(yǎng)高職大學(xué)生的吃苦耐勞堅強意志和心理品質(zhì),挖掘高職大學(xué)生的潛能,培養(yǎng)高職大學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)業(yè)意識、培養(yǎng)高職大學(xué)生的EQ情商、培養(yǎng)高職大學(xué)生的就業(yè)競爭能力和職業(yè)遷移能力,具有實效性。

2.針對性:整合課程內(nèi)容,突出應(yīng)用性,強化滲透于課程與課堂之外的實踐之中:將個別咨詢與團體訓(xùn)練結(jié)合起來,將課堂與課外結(jié)合起來,將校園與社會結(jié)合起來,服務(wù)經(jīng)濟、服務(wù)社區(qū),注重高職院校高素質(zhì)人才培養(yǎng)的目的性。

3.靈活性:靈活的整合教材和師資的分配,將有聲和無聲教材建設(shè)有機的結(jié)合起來,將理論與實踐經(jīng)驗結(jié)合起來,將案例教學(xué)與團體輔導(dǎo),班集體與全校的講座結(jié)合起來;建立專兼心理教師隊伍:對專任教師、任課教師、實訓(xùn)教師、兼職教師進行有關(guān)心理健康教育、創(chuàng)新教育、潛能開發(fā)、危機干預(yù)等內(nèi)容的定期培訓(xùn)和專題講座。與德育教育緊密聯(lián)系,建立學(xué)生心理素質(zhì)演練中心,注重整合課程系統(tǒng)平臺的靈活性。

4.開放性:將課堂范圍擴大,重構(gòu)課堂,不僅開設(shè)選修而且當(dāng)成全校性的必修課開設(shè),使心理健康教育的內(nèi)容深入人心;將團體輔導(dǎo)、教育講座與班會,將專業(yè)課與公共課,理論與實踐課結(jié)合起來,校園的多種文體活動結(jié)合起來,將校園文化與社區(qū)文化氛圍有機結(jié)合起來,達到全方位整體育人教學(xué)效果;注重了課程系統(tǒng)的開放性。

5.重能力型:改革傳統(tǒng)的考試方法,重能力和素質(zhì)的多樣形式,設(shè)立多項獎勵措施,特別是設(shè)立學(xué)生心理演練場所,能夠充分調(diào)動學(xué)生的積極性和創(chuàng)造才能,注重了教學(xué)場景的創(chuàng)新性和學(xué)生的能力培養(yǎng)。

(1)高職大學(xué)生(生理、心理、社會)的自我認識,強化認知能力;高職大學(xué)生的生命教育,強化愛的能力訓(xùn)練;(2)對高職大學(xué)生幸福素質(zhì)教育,強化生命價值和生活質(zhì)量訓(xùn)練;(3)對高職大學(xué)生的(口才、交往)人際交往突出在服務(wù)社會、工學(xué)結(jié)合中的培養(yǎng),在服務(wù)社會、工學(xué)結(jié)合的培養(yǎng),人際交往能力;對高職大學(xué)生心理健康品質(zhì)(責(zé)任、毅力、耐心、獨立能力)訓(xùn)練,強化意志品質(zhì)的訓(xùn)練;對高職大學(xué)生就業(yè)心理,對就業(yè)形勢分析、就業(yè)面試心理分析、創(chuàng)業(yè)心理分析等,強化社會適應(yīng)能力和競爭能力訓(xùn)練;在實踐中探索出高職院校心理健康教育體系的規(guī)律,更好的培養(yǎng)適合市場經(jīng)濟合格的人才,是高職心理健康教育的追求和目標(biāo)。

三、結(jié)語

高職大學(xué)生心理健康教育課程的探索正在以不同的形式探索,在探索過程中思考著、自然性、人文性、社會性和整體融合性。

參考文獻:

篇7

（中南民族大學(xué)民族學(xué)與社會學(xué)學(xué)院湖北武漢430074）

摘要：大學(xué)生心理健康教育課是大學(xué)生心理健康教育的主渠道、主陣地。積極心理學(xué)為大學(xué)生心理健康課程教學(xué)優(yōu)化提供了新的視角，推動大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的積極轉(zhuǎn)向，必須通過更新教學(xué)理念，充實教學(xué)內(nèi)容、優(yōu)化教學(xué)方法、改善教學(xué)關(guān)系等“積極設(shè)計”，不斷提升大學(xué)生心理健康教育的針對性和實效性。

關(guān)鍵詞 ：大學(xué)生心理健康教育；課程教學(xué)；積極心理學(xué)

中圖分類號：G441文獻標(biāo)識碼：Adoi：10．3969／j．issn．1665－2272．2015．07．0024

大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的主渠道、主陣地，是開展大學(xué)生心理健康教育的必經(jīng)途徑。近些年，各高校大學(xué)生心理健康教育工作大多聚焦于預(yù)防和矯正大學(xué)生各類心理問題，忽略學(xué)生潛質(zhì)的開發(fā)及心理素質(zhì)的培養(yǎng)，導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育教學(xué)存在一些誤區(qū)。大學(xué)生心理健康教育乏力，大學(xué)生心理健康素質(zhì)較低，大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的針對性、實效性不盡人意的現(xiàn)實，決定著心理健康教育工作者必須從更宏觀的視野、秉承全面深化改革創(chuàng)新的理念，不斷優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，切實提升大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的新引力和感染力。

“積極心理學(xué)”的概念是由“積極心理學(xué)之父”Seligman于1998年正式提出，作為一門致力于研究普通人的發(fā)展?jié)撃芎兔赖碌姆e極學(xué)科，積極心理學(xué)主張充分挖掘人固有的、潛在的、具有建設(shè)性的力量，促進個人和社會的和諧發(fā)展，使人類走向幸福。積極心理學(xué)有三個明確的研究領(lǐng)域：積極的情緒體驗（positive emotion），主要包括幸福感、愉悅感、感恩之心、成就感等；積極的人格特質(zhì)（positive trait），主要包括天賦、毅力、興趣、人際能力、價值觀等；積極的社會關(guān)系（positive institutions），主要包括積極的家庭、學(xué)校和社會關(guān)系帶來良好的公眾品質(zhì)：助人為樂，文明禮貌，關(guān)愛弱勢群體，遵守社會公德、職業(yè)道德和家庭美德等?！胺e極”二字的重要性表現(xiàn)為：心理健康教育工作者必須以開放、平等的眼光同時關(guān)注教育個體存在的優(yōu)點和缺點，無條件積極主動探尋教育個人的價值和意義，積極挖掘教育個體的潛質(zhì)和優(yōu)勢，積極引導(dǎo)教育個體培育自尊自信、理性平和的心態(tài)。

積極心理學(xué)為高校大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)提供了嶄新的思路，注入了鮮活的素材，將積極心理學(xué)的最新研究成果運用于大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，推動大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)理念、內(nèi)容、方法等要素環(huán)節(jié)的積極轉(zhuǎn)向，有助于最大程度實現(xiàn)教育主體和教育客體的良性互動，最大限度提升師生在課堂教學(xué)中的積極性、主動性和創(chuàng)造性，有助于最大范圍將心理健康教育課程打造為大學(xué)生真心喜愛、終身受益的通識教育課程。

1轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，突出學(xué)生的主體性，樹立積極的育人導(dǎo)向

課程教學(xué)改革，理念先行?；诜e極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)優(yōu)化，必須實現(xiàn)教學(xué)理念的“積極轉(zhuǎn)變”，將以人為本，立德樹人理念貫穿于課堂教學(xué)的全過程和各環(huán)節(jié)，要凸顯積極的育人導(dǎo)向，將“讓每一位大學(xué)生積極全面發(fā)展”作為課程教學(xué)的終極目標(biāo)，將培育大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，激發(fā)大學(xué)生的積極心理力量，塑造大學(xué)生的積極人格作為課程教學(xué)的出發(fā)點和落腳點，具體而言，在教學(xué)過程中，要突出學(xué)生的主體性，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生在課程教學(xué)過程中獲得積極的心理體驗，多角度參與大學(xué)生心理健康教育課程，在學(xué)以致用，以學(xué)促用，學(xué)用結(jié)合的過程中錘煉包括積極的認知、情感、意志、信念，行動在內(nèi)的優(yōu)秀心理品質(zhì)，掌握創(chuàng)造幸福生活的積極力量，不斷提升自身的心理健康素質(zhì)和主觀幸福感。作為心理健康教育課程教學(xué)老師，必須遵循“他助、互助、自助”的心理健康教育課程教學(xué)規(guī)律，通過積極的正面引導(dǎo)和教育，促進大學(xué)生個體身心積極健康成長，實現(xiàn)“助人自助，共同進步”的積極育人目標(biāo)，從根本上滿足大學(xué)生們的心理發(fā)展需求，關(guān)注每個學(xué)生的自我成長和潛能發(fā)揮，培養(yǎng)和造就具有積極品質(zhì)、良好美德及感受幸福能力的人。

2充實教學(xué)內(nèi)容，增強學(xué)生的關(guān)注度，增強積極的育人效果

課程教學(xué)改革，內(nèi)容為王。用積極心理學(xué)的最新研究成果充實大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，能夠較好地擴大課程教學(xué)的吸引力，增強學(xué)生對授課內(nèi)容的關(guān)注度。積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)重點圍繞“人為什么活著？”、“人應(yīng)該如何積極活著？”、“如何打造陽光心態(tài)”、“如何建立良好的人際關(guān)系？”、“怎么樣的生活才更有意義和價值”這類終極命題展開討論，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生活、生命的積極意義和價值，培育積極的心態(tài)和正向的思維，在充分挖掘?qū)W生潛能優(yōu)勢的基礎(chǔ)上，不斷提升學(xué)生的積極人格力量，在具體課程設(shè)計的過程中，可以將上述宏大命題模塊化，滲透到自我認知、情緒管理、壓力應(yīng)對、人際交往、思維訓(xùn)練，生涯規(guī)劃等主題討論中。

研究表明，當(dāng)前絕大多數(shù)大學(xué)生的心理健康水平是處于正常范圍的，但部分學(xué)校的心理健康教育內(nèi)容仍然圍繞少數(shù)學(xué)生的心理問題和障礙展開，造成大學(xué)生心理健康內(nèi)容的窄化，不能很好地滿足大多數(shù)學(xué)生心理發(fā)展的積極訴求，因此應(yīng)該注意將大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容的層次性劃分，堅持發(fā)展性、預(yù)防性和干預(yù)性相結(jié)合，體現(xiàn)積極心理學(xué)的基本要求和規(guī)律。其中發(fā)展性課程注重培養(yǎng)和塑造大學(xué)的積極情緒和人格，注重開發(fā)大學(xué)生的心理潛能和提升心理品質(zhì)；預(yù)防性課程注重引導(dǎo)學(xué)生及時發(fā)現(xiàn)自身在生活、學(xué)習(xí)、工作過程中存在的心理困擾和問題；干預(yù)性課程注重引導(dǎo)學(xué)生在面對重大心理問題或突發(fā)事件時，如何積極尋求專業(yè)的咨詢和幫助，及時緩解心理壓力，早日走出心理困境。

3改進教學(xué)方法，提高學(xué)生的參與度，提供積極的育人平臺

課程教學(xué)改革，方法是關(guān)鍵。方法是解決大學(xué)生心理健康教育課程針對性、實效性和學(xué)生代入感、參與度的橋梁和紐帶，當(dāng)前，大多數(shù)高校心理健康教育教育多以灌輸教育為主，體驗式、參與式、互動式、啟發(fā)式教學(xué)方法運用不足，課堂氛圍、課程效果普遍不佳。積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育課程更加注重學(xué)生的情感體驗，行動參與和心理感受，更加要求授課老師綜合運用團體輔導(dǎo)、情景體驗、角色扮演、工作坊等積極教學(xué)手段和方法。

教學(xué)方法的靈活性、教學(xué)手段的多樣性是激勵大學(xué)生主動參與課堂，傳遞積極心理健康知識的最佳途徑。積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育課程必須高度重視學(xué)生的積極參與、主動體驗，通過積極的心理體驗，累積心理資本，增強心智能力，實現(xiàn)學(xué)生身心素質(zhì)的和諧發(fā)展，全面提升學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。在體驗式教學(xué)方法運用方面，積極心理學(xué)家Seligman曾提供了很好的樣本，如Seligman經(jīng)常通過使用“每天記錄3件好事情”、“新用署名的力量”、“感恩拜訪”、“大笑練習(xí)”等練習(xí)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和參與程度，促進學(xué)生積極的行為改變，通過對積極情緒的尋求與體驗，在“積極”中受益和成長。此外，積極心理健康教育課程教學(xué)可采用積極心理測量方法，引導(dǎo)學(xué)生填寫《人格優(yōu)勢量表》、《自信量表》、《自我幸福感量表》、《樂觀量表》等量表，讓學(xué)生通過自我測量了解自身潛能和優(yōu)勢，從而形成對人性優(yōu)點與缺點積極全面的認識。

4改善師生關(guān)系，提升學(xué)生的滿意度，營造良好的育人環(huán)境

課程教學(xué)優(yōu)化，環(huán)境營造是保障。大學(xué)生心理健康教育總是在老師的主導(dǎo)下開展，總是要依靠學(xué)生主體性地位和作用的發(fā)揮，總是以學(xué)生的滿意度為衡量標(biāo)準，總離不開具體的育人環(huán)境。積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，要求建立平等、民主、協(xié)作、共贏的師生關(guān)系，要求教師具有足夠的“積極力量”，向?qū)W生傳遞積極、樂觀、向上的人生態(tài)度，對學(xué)生有期望、有熱情、有信心，通過發(fā)揮個人魅力，引導(dǎo)學(xué)生參與課程教學(xué)，參與師生互動，在和諧的師生關(guān)系中，不斷增強學(xué)生的安全感，存在感和幸福感。此外，教師應(yīng)不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力，在教學(xué)過程中多使用一些正向積極的案例，多運用一些積極向上的表達詞語，營造積極、和諧的課堂氛圍，通過師生之間、學(xué)生之間的友好協(xié)作，不斷強化學(xué)生的集體觀念和團隊協(xié)作能力。此外，也要突出家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境在培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)過程中的積極作用，一方面，要打造積極、樂觀、高雅、向上的校園環(huán)境，兩一方面要營造溫馨、信任、關(guān)愛的家庭環(huán)境，讓學(xué)生們在積極的育人環(huán)境中學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活、學(xué)會生存、學(xué)會發(fā)展，不斷提升自身心理綜合素質(zhì)。

參考文獻：

1克里斯托弗·彼得森．積極心理學(xué)［M］．北京：群言出版社，2010

2任俊．積極心理學(xué)思想的理論研究［D］．南京：南京師范大學(xué)，2006

篇8

關(guān)鍵詞:綜合性大學(xué);農(nóng)科學(xué)生;心理障礙

中圖分類號:G410文獻標(biāo)志碼:A文章編號:1673-291X(2009)18-0219-02

一、綜合性大學(xué)農(nóng)科學(xué)生群體存在的弱勢分析

1.專業(yè)弱勢。受傳統(tǒng)觀念影響,城市生源不會報考農(nóng)科專業(yè),農(nóng)村生源上大學(xué)就是為了能跳出農(nóng)門,絕大多數(shù)也不愿再入“農(nóng)門”。同時,受社會因素影響,目前農(nóng)科仍是高等教育中的弱勢學(xué)科。在農(nóng)業(yè)院校中,農(nóng)科是主要學(xué)科,處于相對強勢地位,學(xué)生專業(yè)思想較為穩(wěn)定;而在綜合性大學(xué)中,出現(xiàn)強勢理工科更強、弱勢農(nóng)科更弱的局面,更加凸顯農(nóng)科的弱勢,讓農(nóng)科學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活承受更大的壓力。

2.生源弱勢。綜合性大學(xué)農(nóng)科學(xué)生生源的平均錄取成績是高于同批次農(nóng)業(yè)院校的,但卻是綜合性大學(xué)各院系中最低的。就讀農(nóng)科的學(xué)生絕大部分是非第一志愿或調(diào)劑的,甚至還有的把農(nóng)科專業(yè)作為進名校轉(zhuǎn)專業(yè)的跳板,這樣的弱勢生源是不可能有穩(wěn)定的專業(yè)思想去學(xué)好農(nóng)科專業(yè)的。

3.管理弱勢。在綜合性大學(xué)中,歷史積淀形成了完善的管理模式,農(nóng)業(yè)院校的并入形成了一個特殊群體,原來管理獨立建制農(nóng)業(yè)院校的方式方法已不適應(yīng)要求,適合這一特殊群體的管理模式又難以形成。管理弱勢既影響了學(xué)生的培養(yǎng)、發(fā)展和成長,又得不到學(xué)校相關(guān)部門的支持。另外,農(nóng)科專業(yè)教師同樣背負著沉重的壓力,因為其地位、待遇、聲譽和發(fā)展在學(xué)校都是底層的,同樣會產(chǎn)生心理失衡,因此難以安心為學(xué)生解惑和服務(wù)。

4.就業(yè)弱勢。畢業(yè)生的就業(yè)率和就業(yè)質(zhì)量,是衡量一個大學(xué)實力的標(biāo)準之一,在一定程度上還決定學(xué)科的盛衰。綜合性大學(xué)的農(nóng)科畢業(yè)生在就業(yè)工作中,不愿意到低收入的農(nóng)口單位就業(yè),大部分以第二專業(yè)就業(yè),致使超過半數(shù)的學(xué)生丟棄農(nóng)科學(xué)歷,但在與其他學(xué)科學(xué)生競爭中他們又處于劣勢,這就形成“學(xué)農(nóng)的不愛農(nóng)更不務(wù)農(nóng)”的怪現(xiàn)象,自己的強勢不利用,以弱勢去競爭的結(jié)果可想而知,就出現(xiàn)了表面上的就業(yè)弱勢。

二、各類弱勢導(dǎo)致的常見心理問題剖析

1.自卑心理。生源弱勢造成農(nóng)科學(xué)生基礎(chǔ)普遍較差,在學(xué)校組織的各類競賽中(體育競賽除外),農(nóng)科學(xué)生明顯處于劣勢,自卑感油然而生。另外,農(nóng)科學(xué)生絕大多數(shù)來自農(nóng)村,家庭經(jīng)濟條件與城鎮(zhèn)學(xué)生的相比,差距明顯,日常生活的相對寒磣,也令他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理。

2.抑郁心理。農(nóng)科學(xué)生由于就業(yè)前景不樂觀,專業(yè)思想不穩(wěn)定,不少學(xué)生整天就琢磨如何轉(zhuǎn)入其他專業(yè)。結(jié)果往往是少部分學(xué)生轉(zhuǎn)入了其他的專業(yè),不能轉(zhuǎn)專業(yè)的學(xué)生容易與之對比形成的反差,造成心理上的失落感,覺得前途渺茫,以至沒有了學(xué)習(xí)的熱情,從而產(chǎn)生抑郁的心理。

3.焦慮心理。一些學(xué)生不愿畢業(yè)后在農(nóng)業(yè)行業(yè)工作,想轉(zhuǎn)專業(yè)又轉(zhuǎn)不成,因此,想通過輔修第二專業(yè)來補救,畢業(yè)后從事輔修專業(yè)相關(guān)的工作。而輔修第二專業(yè),勢必造成學(xué)習(xí)內(nèi)容的大大增加和上課節(jié)奏的大大加快,如果不能有效處理,就會造成沉重的負擔(dān),使農(nóng)科學(xué)生承受著較大的思想壓力。為了考試過關(guān),他們比一般的大學(xué)生學(xué)習(xí)更刻苦,加深了精神緊張和焦慮的程度,進而引發(fā)焦慮的心理。

三、綜合性大學(xué)農(nóng)科學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

1.學(xué)生難以自我調(diào)適。多數(shù)高校都把“大學(xué)生心理健康教育”作一門選修課來開設(shè),學(xué)生普遍缺乏心理學(xué)的基本知識,其心理問題難以自我調(diào)適。

2.親人難以及時幫助。大多數(shù)學(xué)生在外求學(xué),家長關(guān)心生活較多,關(guān)注心理需求較少,學(xué)生的心理困惑難以得到家庭的幫助。

3.教師難以適當(dāng)引導(dǎo)。學(xué)校政工隊伍成員絕大多數(shù)不是心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的,缺乏對教育學(xué)、心理學(xué)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。知識結(jié)構(gòu)的缺失,制約良好心理素質(zhì)引導(dǎo)能力的形成。

4.專家難以及時解惑。雖然許多高校都設(shè)有心理咨詢中心,但其工作開展得并不盡如人意,一是因為一些參與咨詢的教師并非專家型的,所以難以對學(xué)生的心理問題對癥下藥;二是心理咨詢的一些手段方法落后陳舊,適應(yīng)不了學(xué)生的要求,加上學(xué)生參加心理咨詢往往都有一些顧忌,以致學(xué)生有了心理矛盾,也不太愿意去心理咨詢中心解決。

5.領(lǐng)導(dǎo)難以引起重視。學(xué)校管理者并沒有意識到農(nóng)科學(xué)生是心理健康問題的高發(fā)群體,因此不會制定積極的應(yīng)對措施。

四、綜合性大學(xué)農(nóng)科學(xué)生心理健康教育對策分析

(一)加強職業(yè)規(guī)劃引導(dǎo),穩(wěn)定專業(yè)思想

1.加大對農(nóng)科專業(yè)的宣傳力度。首先,應(yīng)積極宣傳黨的基本政策。十七大報告明確指出,解決好農(nóng)業(yè)、農(nóng)村、農(nóng)民問題,事關(guān)全面建設(shè)小康社會大局,必須始終作為全黨工作的重中之重,加強農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)地位,走中國特色農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化道路。大學(xué)生畢業(yè)后在農(nóng)業(yè)行業(yè)是有廣泛發(fā)展天地的。其次,應(yīng)該加大對農(nóng)科專業(yè)就業(yè)狀況的宣傳,糾正學(xué)生和家長認識上的誤區(qū)。

2.積極引導(dǎo)學(xué)生參與社會實踐。調(diào)查顯示,很多大學(xué)生在進入大學(xué)之前對自己所學(xué)的專業(yè)不甚了解,缺乏深刻的認識。要想改變他們在認識上的偏見,只有讓他們親自去參與和專業(yè)相關(guān)的實踐活動,才能親身感受農(nóng)科專業(yè)深刻的內(nèi)涵,加深對農(nóng)科專業(yè)的全面、完整理解。

3.充分發(fā)揮優(yōu)秀校友的榜樣作用。榜樣的力量是巨大的,特別是與其有相似經(jīng)歷的榜樣更能起到巨大的引導(dǎo)作用。通過定期請優(yōu)秀的校友回校開講座、與學(xué)生進行面對面交流,讓學(xué)生更加具體深入的了解自己所學(xué)專業(yè),激發(fā)學(xué)習(xí)動力,為自己以后人生發(fā)展進行合理規(guī)劃。

(二)加強就業(yè)指導(dǎo),暢通就業(yè)渠道

1.加強專業(yè)人才培養(yǎng),增強農(nóng)科學(xué)生就業(yè)競爭力。學(xué)校要面向社會需求對口培養(yǎng)人才,圍繞國家提出的三農(nóng)問題、建設(shè)社會主義新農(nóng)村政策做文章;圍繞推進農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、優(yōu)化農(nóng)業(yè)產(chǎn)品結(jié)構(gòu)和農(nóng)業(yè)區(qū)域布局等設(shè)置相關(guān)專業(yè),培養(yǎng)綜合素質(zhì)高、適應(yīng)性強的專門人才。

2.加強就業(yè)形勢教育,幫助農(nóng)科學(xué)生樹立正確擇業(yè)觀念。首先,積極引導(dǎo)學(xué)生到基層和西部就業(yè)。目前,大部分農(nóng)科畢業(yè)生都選擇了在大、中型城市和沿海地區(qū)就業(yè),愿意到基層和西部就業(yè)的畢業(yè)生還比較少。據(jù)調(diào)查,中國農(nóng)業(yè)科技人員在人口中的比例為萬分之一,西部地區(qū)更低,而發(fā)達國家是3%～4%,可見,基層很需要農(nóng)業(yè)科技人員,有著廣闊的就業(yè)市場[3]。其次,積極向?qū)W生宣傳自主創(chuàng)業(yè)的思想,樹立到農(nóng)村去當(dāng)現(xiàn)代農(nóng)民的觀念,樹立自主創(chuàng)業(yè)的觀念。另外,學(xué)校應(yīng)在政策之上再給予適當(dāng)?shù)膬A斜,給去基層、到西部就業(yè)和自主創(chuàng)業(yè)的學(xué)生進行獎勵。

3.加強畢業(yè)生就業(yè)培訓(xùn),增加農(nóng)科學(xué)生面試技巧。針對農(nóng)業(yè)單位招聘的特點,學(xué)校要加強就業(yè)指導(dǎo),如在準備材料、自我推薦、接受面試等方面,舉辦一些就業(yè)指導(dǎo)講座,傳授就業(yè)技巧,并通過模擬招聘會等活動讓學(xué)生來體驗,充分培養(yǎng)畢業(yè)生的自我推銷能力。

4.重視農(nóng)科專業(yè)就業(yè)工作,加大政策扶持力度。學(xué)校就業(yè)工作管理部門開展就業(yè)工作時,要充分認識到農(nóng)科專業(yè)的特點,不能搞一刀切,在就業(yè)指導(dǎo)、信息收集、招聘服務(wù)、資金投入和硬件建設(shè)上給予更大的政策傾斜和支持。

(三)促進政工隊伍心理健康教育能力的提高

政工隊伍是和學(xué)生打交道最多的人員,肩負著教育引導(dǎo)育人、管理約束育人、服務(wù)支持育人的重任,只有他們具備了較強心理教育能力,才能引導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。因此,學(xué)校應(yīng)重視政工隊伍建設(shè),將政工隊伍變配角為主角,充分體現(xiàn)班主任在學(xué)校育人中的地位。首先,必須把加強輔導(dǎo)員和班主任心理素質(zhì)培養(yǎng)作為一個重要的子系統(tǒng),納入高校師資培訓(xùn)系統(tǒng)之中,提高心理健康教育理論水平;其次,要經(jīng)常送輔導(dǎo)員和班主任外出學(xué)習(xí)和交流,以提高心理教育能力,在思想政治工作的具體實踐中,解決學(xué)生的心理問題。

(四)積極構(gòu)建科學(xué)的心理健康教育體系

學(xué)校必須把心理健康教育作為一門必修課程,普及心理衛(wèi)生知識,增強學(xué)生心理的自我調(diào)節(jié)能力。心理健康教育課不同于普通的心理學(xué)理論課,不僅僅是心理學(xué)理論的講授,更重要的是指導(dǎo)學(xué)生的行為實踐,幫助其增加大量的感性認識。

(五)充分發(fā)揮心理健康教育專家的作用

學(xué)校心理健康教育中心應(yīng)聘任專業(yè)心理學(xué)教師,開設(shè)心理咨詢專線電話或?qū)Ｓ肣Q,鼓勵學(xué)生主動談出心理困惑。應(yīng)重視在學(xué)生中要建立信息員網(wǎng)絡(luò),充分發(fā)揮班級心理委員的作用,主動尋找、篩選、發(fā)現(xiàn)有心理障礙或有潛在障礙的學(xué)生。另外,學(xué)校心理咨詢必須從單一和被動的障礙性咨詢走向與發(fā)展性咨詢并存,把現(xiàn)實咨詢與學(xué)生今后的發(fā)展聯(lián)系起來,盡力把咨詢過程變成一個引導(dǎo)學(xué)生認識問題,分析問題,并積極尋求解決問題途徑的訓(xùn)練過程,以全面提高他們的心理素質(zhì)[3]。

(六)及時給農(nóng)科學(xué)生更多的關(guān)懷和鼓勵

學(xué)校要充分認識到農(nóng)科大學(xué)生是心理健康問題高發(fā)群體實際情況,給予他們特別的關(guān)愛和幫助。學(xué)校在制定獎學(xué)金、助學(xué)金和助學(xué)貸款等一系列政策時,要能給農(nóng)科學(xué)生進行適當(dāng)?shù)膬A斜,以解決他們的實際問題,減少他們在學(xué)習(xí)和生活上各種壓力。另外,學(xué)校要專門針對農(nóng)科學(xué)生群體,經(jīng)常開展一些有意義的活動,讓他們都有展現(xiàn)自己才華的機會。在這些活動中,教師應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點”,積極進行表揚和鼓勵,激勵學(xué)生的上進心,消除學(xué)生的自卑心理,引導(dǎo)學(xué)生成才成人。

參考文獻:

[1]金海燕,路平,林偉連.易發(fā)心理障礙研究生的人口學(xué)特征及其教育對策[J].研究與探索,2004,(3):11-15.

篇9

一、當(dāng)前高校心理教育工作面臨的巨大挑戰(zhàn)

社會環(huán)境的快速轉(zhuǎn)換，給高校心理教育工作的正常開展提出了巨大挑戰(zhàn)。與社會發(fā)展變化的速度相比，高校心理教育工作往往具有滯后性。一般而言，一種教育方法的更新往往是在原有工作模式面臨巨大挑戰(zhàn)時才會引起變革的注意。從我國當(dāng)前心理教育工作方式與方法看，大多數(shù)高校還停留于計劃經(jīng)濟時代的工作狀態(tài)，教學(xué)理念落后，教育模式單一。這種落后的教育理念和教育模式與當(dāng)前社會發(fā)展對高校大學(xué)生多元化的心理發(fā)展?fàn)顩r極不適應(yīng)。從當(dāng)前高校心理教育工作中面臨的主要問題看，主要表現(xiàn)為以下幾個方面的內(nèi)容。

1、互聯(lián)網(wǎng)中大量的不良信息嚴重損傷了大學(xué)生的心理健康水平，無形中影響了心理教育的效果，增大了心理教育的難度

當(dāng)前高校大學(xué)生心理教育效果不佳，導(dǎo)致這一問題產(chǎn)生的重要原因之一，即在于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展給學(xué)生身心健康發(fā)展帶來了種種不利影響。從互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響看，主要表現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)上的各種負面信息對學(xué)生健康心理的腐蝕與錯誤引導(dǎo)作用。“青少年很容易在網(wǎng)絡(luò)上接觸到不良思想和不良文化的宣傳論調(diào)，……，網(wǎng)絡(luò)上各種不同意識形態(tài)的文化沖突勢必會對大學(xué)生的人生觀、世界觀和價值觀的發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響，一些不良信息會使大學(xué)生的三觀產(chǎn)生傾斜，從很大程度上削弱社會主導(dǎo)的價值觀對大學(xué)生的激勵效果。”[1]試想，一個長期處于虛擬世界中、整天浸泡在由各種不良網(wǎng)絡(luò)信息構(gòu)成的環(huán)境下，這樣的大學(xué)生對于學(xué)習(xí)對于人生會有積極進取的信心和勇氣么？當(dāng)前，高校大學(xué)心理健康疾病呈現(xiàn)出多發(fā)態(tài)勢，常見一些大學(xué)生選擇極端方式來對待自己和對待他人。其中，互聯(lián)網(wǎng)對他們造成的不良影響是導(dǎo)致這些問題多發(fā)的重要原因。

2、傳統(tǒng)的心理教育方法已經(jīng)跟不上時展要求，需要更新心理教育的思想觀念，提高心理教育的水平

原來的心理學(xué)教育方法，一般為教師所獨有，學(xué)生們對其充滿熱情和期待。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，學(xué)生們可以非常便捷的掌握到各種現(xiàn)代心理學(xué)的教育思想和教育方法。由于他們在思想觀念中已經(jīng)對這些方法有了一個前設(shè)性的了解，對教師在課題上所講授的各種心理學(xué)方面很容易產(chǎn)生疲倦感?！按髮W(xué)生是學(xué)校心理健康教育的主體， 任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇踊顒樱?樹立其主體意識，并體現(xiàn)其主體參與， 其教育目的才得以實現(xiàn)”。在互聯(lián)網(wǎng)時代，[2]學(xué)生們的學(xué)習(xí)方式日益多元化，開展自主學(xué)習(xí)的途徑相對于以往而言，更加便捷。在這種環(huán)境下成長起來的大學(xué)生們，對傳統(tǒng)的教學(xué)方式已經(jīng)深感疲倦，這時候教師如果不能根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)特點變化的情況制定新的教學(xué)思路，必然會導(dǎo)致教學(xué)問題的產(chǎn)生。因而，教師需要根據(jù)時代變化的特點，及時更新心理教育的方法思想，以切實提高心理教育效果。

二、推進高校心理學(xué)教育課程體系改革勢在必行

在影響高校心理教學(xué)效果的各種因素中，高校心理學(xué)教學(xué)體系處于極其重要的地位，是影響心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量的重要原因?！耙罁?jù)心理學(xué)家陳家麟的觀點，當(dāng)代高校心理健康教育的總目標(biāo)是：幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，預(yù)防和緩解心理問題，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，挖掘心理潛能，完成自我實現(xiàn)。”[3]而在學(xué)校開設(shè)心理健康教育課程無疑是實現(xiàn)以上目標(biāo)的主要途徑之一。

從開展新課程教學(xué)體系的意義看，主要包含以下幾個方面的內(nèi)容。

第一，新課程體系是根據(jù)當(dāng)前社會發(fā)展的特點，在對學(xué)生身心發(fā)展實際情況進行綜合考量下，對原有課程體系及其教學(xué)模式做出綜合性的調(diào)整。在新課程體系建設(shè)中，將根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點，從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式和教學(xué)方法等各方面對原有課程教學(xué)體系進改革，目的在于提高心理教育的實效性。

第二，新課程體系涵蓋多方面的內(nèi)容，包括對師生關(guān)系、教學(xué)中教學(xué)理論和教學(xué)內(nèi)容關(guān)系、心理教學(xué)實驗和心理案例關(guān)系等各層面的內(nèi)容。并且，在新課程體系建設(shè)中，充分汲取了當(dāng)代心理學(xué)研究的最新成果，主張在多元化的教學(xué)途徑中突出對學(xué)生個體性的強調(diào)。這樣的教學(xué)體系，在指導(dǎo)思想方面突出了“以生為本”的特征。

第三，新課程教學(xué)體系明確了高校心理學(xué)教育的課程教學(xué)目標(biāo)，是對傳統(tǒng)心理教育課程體系的完善和發(fā)展。傳統(tǒng)的心理學(xué)教育課程體系的缺點很多，到了不改革不行的地步。“傳統(tǒng)的心理健康課程內(nèi)容主要是一些基本心理健康知識，以及預(yù)防、調(diào)節(jié)和解決這些心理問題的主要方法和技能，在大學(xué)生心理健康教育課堂上，教師的教學(xué)重點是對以消極取向為主的各種心理問題的分析和探討，不利于大學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)，具有一定的滯后性。”[3]新課程教學(xué)體系，在對傳統(tǒng)心理學(xué)教育體系的優(yōu)缺點進行全面分析的基礎(chǔ)上，從教學(xué)內(nèi)容和教育形式方面進行了綜合改革。

三、積極轉(zhuǎn)變教育觀念加快新教學(xué)體系建設(shè)步伐

根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點和社會發(fā)展對于學(xué)生心理素質(zhì)教育的客觀要求，要加快心理教育新課程體系建設(shè)的步伐，需要從教師教學(xué)理念的更新入手，轉(zhuǎn)變教育觀念，努力探索構(gòu)建當(dāng)代心理教育體系的新模式。

1、轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，提高課改意識

在高校心理學(xué)工作中，高校教師處于關(guān)鍵地位，發(fā)揮著主導(dǎo)作用。在社會轉(zhuǎn)型期，心理教育工作承擔(dān)的任務(wù)更加艱巨，教育的內(nèi)容也更加復(fù)雜。要勝任新時期高校心理教育工作的新要求，教師們需要積極轉(zhuǎn)變工作理念，在充分認識到高校心理教育工作的重要性基礎(chǔ)上，提高服務(wù)的責(zé)任意識，提高教育與教學(xué)能力。

2、更新工作方式與方法，構(gòu)建新的教學(xué)體系

第一，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點，構(gòu)建心理教學(xué)內(nèi)容體系新課程教學(xué)體系包含多方面的內(nèi)容，涵蓋環(huán)境適應(yīng)教育、學(xué)習(xí)心理教育、挫折教育等多方面的內(nèi)容，真正體現(xiàn)了以生為本的心理學(xué)教育原則。

篇10

【關(guān)鍵詞】體育課 大學(xué)生 心理健

康水平 提升

【中圖分類號】G【文獻標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2013）08C-

0051-03

心理健康是21世紀的主題之一，接受系統(tǒng)、科學(xué)的心理健康教育進而保持心理健康，是每一個大學(xué)生的深切渴求。實踐證明，系統(tǒng)學(xué)習(xí)過心理健康知識的大學(xué)生，一般都能夠更自覺和有效地調(diào)節(jié)自我心理進行心理保健。但因種種因素制約，在心理健康課程尚未成為每一個大學(xué)生必修課的現(xiàn)實狀況下，高校課程結(jié)合自身特點，關(guān)注學(xué)生心理健康，并因材施教，開展有效的心理健康教育顯得尤為迫切和特別重要。按照《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》規(guī)定，體育課以“達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)”為主要目的，但同時它又是寓促進身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結(jié)合的教育過程；是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。也就是說，體育課本身亦肩負著維護大學(xué)生心理健康的重任。本文擬探討以體育課教學(xué)為平臺，發(fā)揮體育課特有的優(yōu)勢，從而提升大學(xué)生心理健康水平。

一、從提高體質(zhì)方面提升大學(xué)生心理健康水平

身心健康密切相關(guān)。一方面，身體健康影響心理健康。身體無疾病，機體活動正常，內(nèi)分泌平衡，更易使人生活愉快，提高學(xué)習(xí)、工作效率；反之，身體虛弱，體質(zhì)欠佳，經(jīng)?；疾。厝粫鹦睦砘蛐袨樽兓?，使人生活中承受更多的煩惱甚至痛苦，降低學(xué)習(xí)、工作效率。另一方面，心理健康也影響身體健康。心理狀態(tài)良好，就會食欲旺盛、精力充沛，而不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機能的改變，進而導(dǎo)致便秘、失眠、消化不良、心率失常、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。體育課是直接育體的課程，在高校所有課程中，它是了解和掌握學(xué)生身體健康最直接的途徑，也是通過促進身體健康進而推動心理健康最有效的課程。體育教師主要可從以下幾方面著手提高大學(xué)生體質(zhì)，進而提升大學(xué)生心理健康水平。

（一）幫助大學(xué)生正確認識身心關(guān)系、強化鍛煉意識

一般來說，大學(xué)生都能感受到身心健康緊密相連，但大多數(shù)人卻無法準確道出二者具體的關(guān)系。認識是行動的指南，認識上的不足是導(dǎo)致大學(xué)生群體對參加體育課和增強體育鍛煉的集體忽視的原因之一。因此，教師應(yīng)致力于幫助學(xué)生正確認識身心關(guān)系、強化鍛煉意識。

首先，體育教師在體育教學(xué)中應(yīng)利用各種有利時機，從理論上向?qū)W生講清身心健康的關(guān)系，例如：經(jīng)常從事體育運動的大學(xué)生，體育愛好者的心理健康水平明顯高于非體育運動愛好者。其中從事集體運動項目的體育愛好者的心理健康水平高于從事個人項目的體育愛好者。以此使大學(xué)生充分認識二者互相制約，互相影響。

其次，每個人每一天都會因為各種原因或多或少地受到不良情緒的干擾。不良情緒是一種負能量，它不僅損害身體的健康，而且降低學(xué)習(xí)、工作的效率。祛除不良情緒的方式很多，其中體育鍛煉無疑是一種既科學(xué)經(jīng)濟又簡易有效的方法。在醫(yī)學(xué)界和心理學(xué)界，體育鍛煉已經(jīng)成為公認的一種有效的心理治療方法。體育運動能促進大學(xué)生身體發(fā)育，為其心理健康奠定堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)，體育鍛煉還能培養(yǎng)大學(xué)生良好的道德情操和意志品質(zhì)，預(yù)防和治療心理疾病。但是，科學(xué)的鍛煉才能獲得最大的心理效應(yīng)，只有上好體育課，科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生，才能最大限度地發(fā)揮體育對心理健康積極促進的作用。此外，大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)、沉迷游戲、借煙酒解愁等是消除不良情緒的具有危害性的方法，大學(xué)生只有及時地采取體育鍛煉等有效的方法宣泄或轉(zhuǎn)移不良情緒，才能積極進行自我心理調(diào)整，保持自身身心健康。因此，教師應(yīng)在教學(xué)中不斷強化學(xué)生的鍛煉意識。

（二）掌握大學(xué)生體質(zhì)健康狀況

近年來，國家高度重視學(xué)生體質(zhì)健康的工作。教育部等多部委在2000年印發(fā)《2000年全國學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究實施方案》，在2004年《關(guān)于中國學(xué)生體質(zhì)、健康狀況調(diào)研結(jié)果和加強學(xué)校體育衛(wèi)生工作的意見》、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試》、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》實施辦法。教育部、國家體育總局從2000年開始會同有關(guān)部委每5年對中國公民進行一次體質(zhì)健康監(jiān)測。按照文件規(guī)定，體測在全國各級各類學(xué)校全面實施，并且自2007年開始，國家體育總局、教育部每兩年組織一次對各地實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》情況的檢查，并公布檢查結(jié)果。實際上，我國高等院校每年都根據(jù)要求對學(xué)生進行體質(zhì)測試，而且按照要求錄入和上報數(shù)據(jù)，同時接受上級教育行政機關(guān)的專項檢查。

在國家高度重視的情況下，各高校應(yīng)掌握大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，努力做好大學(xué)生體質(zhì)測試工作。主要可在以下方面進行努力：一是高度重視體測工作。各高校領(lǐng)導(dǎo)及體育課教師應(yīng)高度重視體測工作，要求自己也要求學(xué)生實事求是完成該項工作，避免弄虛作假或者應(yīng)付了事。二是了解體測工作功能。各高校每年測試后上報的數(shù)據(jù)最終進入國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，該系統(tǒng)具有按各種要求進行統(tǒng)計、分析、檢索的功能，它可以為大學(xué)生提供在線查詢和在線評估服務(wù)，向?qū)W生提供個性化的身體健康診斷，使學(xué)生既能夠準確地了解自己體質(zhì)健康狀況，又能夠查詢到針對性較強的運動處方，并以此為依據(jù)進行鍛煉；該系統(tǒng)還可為各級政府機關(guān)、教育行政部門、學(xué)校提供翔實的統(tǒng)計和分析數(shù)據(jù)，使之了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，及時采取科學(xué)的干預(yù)措施。三是全面掌握體測數(shù)據(jù)。體測結(jié)束后，任課教師應(yīng)通過測試數(shù)據(jù)，結(jié)合教學(xué)情況，充分了解自己授課班級學(xué)生的身體健康狀況，避免過去將數(shù)據(jù)束之高閣的現(xiàn)象，充分利用體測數(shù)據(jù)的價值。

（三）因材施教提高大學(xué)生體質(zhì)

教師直接掌握著學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)，所以應(yīng)該針對授課班級體質(zhì)測試情況，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，有針對性地促進學(xué)生身體素質(zhì)提高，還可以引導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自身情況因地制宜進行科學(xué)的、實效性強的體育鍛煉，提高身體健康水平。通過體育課親身實踐，大學(xué)生可以最直接地感受到，認真上好體育課，積極鍛煉身體，提高體質(zhì)對心理健康水平的提升具有明顯的促進作用。

二、從改善人際關(guān)系方面提升大學(xué)生心理健康水平

一般而言，大學(xué)生的心理健康與否，教師難以通過目測作出判斷，當(dāng)然也不能強迫大學(xué)生采用量表進行較為準確的測試，更何況，學(xué)生本人一般也不愿主動向老師提及（除極少數(shù)心理健康狀況差而導(dǎo)致嚴重影響學(xué)習(xí)、生活的學(xué)生外）。那么，體育課教師如何更直接、更簡便、更準確地了解大學(xué)生心理健康情況呢？心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人際關(guān)系能夠直接反映一個人的心理健康狀況。對體育教師而言，這一科學(xué)規(guī)律既提供了分析判斷大學(xué)生心理健康的依據(jù)，也為改善大學(xué)生心理健康狀況提供了有效的途徑。對此，體育教師應(yīng)注重三方面工作。

（一）判斷大學(xué)生心理健康狀況

與高校其他任何課程相比，體育課具有極其開放、極富動態(tài)的課堂，學(xué)生在較為廣闊而自由的空間里，其一言一行常常源于真情流露，因而教師在教學(xué)活動別容易觀察到，并對授課班級學(xué)生的心理健康狀況作出大致準確的判斷。例如，那些樂于親近老師、與同學(xué)合作融洽，即使與師生產(chǎn)生矛盾沖突也很快冰釋前嫌的學(xué)生，心理健康狀況至少在良好以上；那些與師生關(guān)系不冷不熱，既不親密也少沖突的學(xué)生，心理健康狀況往往一般；而那些獨來獨往沉默寡言，難以與師生合作，或者經(jīng)常發(fā)生言語甚至肢體沖突的，沖突之后明顯長時間不言不語、郁郁寡歡或是耿耿于懷的大學(xué)生心理健康狀況一般不佳。

（二）幫助學(xué)生認識人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系

體育教師在教學(xué)中應(yīng)利用時機，將這一心理學(xué)規(guī)律告知學(xué)生，使學(xué)生懂得運用這一知識判斷自己和他人的心理狀況，并且掌握這一提高自身心理健康的有效途徑：在體育活動中與人交往，在交往中增加共同語言，促進心靈的溝通，既使自己有機會了解別人，也使別人有機會了解自己，從而幫助自己獲得可靠的社會支持系統(tǒng)。獨處只會使自己更加孤獨心理更不健康。

（三）塑造學(xué)生良好的個性

在輕松、愉快、活潑的體育課教學(xué)中，教師不難發(fā)現(xiàn)，那些個性突出、自我意識較強、與人格格不入的大學(xué)生，往往缺乏良好的個性導(dǎo)致無法與他人團結(jié)協(xié)作。體育鍛煉能發(fā)展人的個性，而體育課又是特別強調(diào)合作意識的課程，在游戲、比賽、練習(xí)中，教師可以發(fā)動那些活潑、開朗、熱心的學(xué)生帶動和幫助那些內(nèi)向、沉默的“惰性氣體”，同時結(jié)合課程教學(xué)內(nèi)容有意識地塑造學(xué)生良好的個性特征，進而有效地改善大學(xué)生的人際關(guān)系，使其心理健康狀況不斷改善。例如，籃球、排球、足球，以及接力跑、拔河等集體項目，能夠督促那些孤獨、怪僻、不合群，不慣于或者難于與同伴交往的人逐步適應(yīng)與他人的交往和交流，培養(yǎng)友愛、互助的集體榮譽感；游泳、單雙杠、跳馬、平衡木等項目，可以使那些平日靦腆、膽怯的學(xué)生不斷地以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝害怕、恐懼等各種膽怯心理；乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球，以及跨欄、跳高、跳遠等項目，可以使那些優(yōu)柔寡斷，猶豫不決的學(xué)生逐漸克服或擺脫猶豫、徘徊的心態(tài)；慢跑、長距離步行、游泳等緩慢持久的項目，能幫助遇事易急躁、感情易沖動的學(xué)生調(diào)節(jié)神經(jīng)活動、增強自我控制能力；參加公開的激烈的體育比賽，特別是足球、籃球、排球等項目，可以使遇事過分緊張，容易發(fā)揮失常的大學(xué)生在形勢多變、緊張激烈的危機中學(xué)會冷靜沉著和發(fā)揮自身優(yōu)勢。

三、從樹立正確的“三觀”方面提升大學(xué)生心理健康水平

實際上，在所有維護心理健康的方法中，最根本和最有效及最持久的方法就是樹立正確的“三觀”，即世界觀、人生觀、價值觀，而“三觀”恰恰是大學(xué)生最感抽象的內(nèi)容，也是許多教育工作者未能真正掌握的知識。但毋庸置疑的是，“正確的世界觀、人生觀、價值觀，能夠使大學(xué)生正確認識社會發(fā)展規(guī)律，認識國家的前途命運，認識自己的社會責(zé)任，從而為大學(xué)生的人生提供導(dǎo)向，也為其心理活動提供‘定位系統(tǒng)’，為培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。同時，正確的世界觀、人生觀、價值觀也直接為大學(xué)生提供思想和行為的價值標(biāo)準、程式、規(guī)范，能夠使同學(xué)們在困難的時候看到成績、看到光明，轉(zhuǎn)逆境為順境，化阻力為動力。因此，正確的世界觀、人生觀、價值觀有助于大學(xué)生堅定信心，并產(chǎn)生悅納自我的價值情感體驗，在積極進取中鍛煉自己的意志品質(zhì)，獲得承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，從而提高心理素質(zhì)，保持心理健康?！?/p>

高校各類課程中，體育課是學(xué)生普遍接受、逃課率較低的課程，體育課教師如果能夠抓住教學(xué)契機，幫助學(xué)生樹立正確的“三觀”，對于大學(xué)生保持心理健康無疑能取得事半功倍的奇效。當(dāng)然，要求體育課教師系統(tǒng)、完整地對大學(xué)生進行“三觀”教育的確較為勉強。但是，在“三觀”中，由于人生觀居于核心的位置，教師能利用時機使學(xué)生明確正確人生觀的內(nèi)容也能獲得較好的教學(xué)效果。正確的人生觀包含三個方面的內(nèi)容：其一，高尚的人生目的，為人民服務(wù)（通俗地說就是為他人著想），大學(xué)生為他人著想，做人有動力做事有沖勁、心中坦蕩心理更健康、更利于養(yǎng)成約束自我的習(xí)慣更容易取得學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。其二，認真、務(wù)實、樂觀、進取的人生態(tài)度。認真即明確自己目標(biāo)并且承擔(dān)自己的責(zé)任，務(wù)實即從自己實際出發(fā)做好自己該做的事，進而一步一個腳印去實現(xiàn)目標(biāo)，樂觀就是在黑暗中看到光明，在困難中看到希望，進取就是有勇于挑戰(zhàn)困難的沖勁，解決人生中的矛盾和問題。其三，創(chuàng)造有價值的人生。因為勞動以及通過勞動對社會和他人作出的貢獻，是社會衡量一個人的人生價值的普遍標(biāo)準，所以應(yīng)樹立“為他人為社會做貢獻的人生才是有價值的”這一正確的人生價值觀。雖然體育課教師無需承擔(dān)思政教育這一專門的職責(zé)，但是大學(xué)階段卻是學(xué)生“三觀”形成的關(guān)鍵時期，也是思想、觀念、行為可塑性極強的時期，更是良好心理習(xí)慣的形成和心理逐漸走向成熟的關(guān)鍵時期，體育課教師能認真發(fā)掘?qū)W科中所蘊涵的健全的人格教育資源，將顯性教育與隱性教育結(jié)合起來，使學(xué)生在獲取知識的同時，得到人格的滋養(yǎng)與涵育，那將是學(xué)生受益，教師受益的事。

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【基金項目】新世紀廣西高等教育教改工程2013年度項目（2013JGB420）