導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理咨詢師二級(jí)論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

各有關(guān)考生：

為了做好心理咨詢師（二級(jí)）、營銷師（二級(jí)）、企業(yè)培訓(xùn)師（一級(jí)、二級(jí)）、電子商務(wù)師（二級(jí)）、職業(yè)指導(dǎo)人員（一級(jí)、二級(jí)）、項(xiàng)目管理師（一級(jí)）職業(yè)綜合評(píng)審工作，根據(jù)相關(guān)文件要求，現(xiàn)將有關(guān)問題通知如下：

一、心理咨詢師二級(jí)、營銷師二級(jí)綜合評(píng)審辦法

心理咨詢師二級(jí)、營銷師二級(jí)綜合評(píng)審?fù)ㄟ^論文寫作和口頭答辯的方式對(duì)考生進(jìn)行考核?？忌氃诳记疤峤徽撐模缓髤⒓咏y(tǒng)一的評(píng)審。

（一）心理咨詢師論文格式

心理咨詢師論文統(tǒng)一采用Microsoft Word電子文檔格式，無須上交紙質(zhì)論文。請(qǐng)將案例報(bào)告以及個(gè)人分析報(bào)告（或研究報(bào)告）兩篇文章壓縮成一個(gè)“.rar”文件，壓縮文件名為準(zhǔn)考證號(hào)和姓名，上傳到“北京市職業(yè)技能鑒定網(wǎng)上服務(wù)平臺(tái)”報(bào)名系統(tǒng)中。

上傳的論文必須嚴(yán)格按照《關(guān)于印發(fā)全國心理咨詢師職業(yè)統(tǒng)一鑒定考核方案和綜合評(píng)審辦法的通知》（勞社廳函〔2004〕424號(hào)）文件中附件4的要求撰寫（該文件在網(wǎng)站bjrbj.gov.cn/zyjd公告欄中的“全國統(tǒng)考”中可以查詢），撰寫時(shí)請(qǐng)將論文封面的身份證號(hào)改為準(zhǔn)考證號(hào)。

（二）營銷師論文格式

營銷師論文統(tǒng)一采用Microsoft Word電子文檔格式，無須上交紙質(zhì)論文。請(qǐng)將論文壓縮成“.rar”文件，壓縮文件名為準(zhǔn)考證號(hào)和姓名，上傳到“北京市職業(yè)技能鑒定網(wǎng)上服務(wù)平臺(tái)”報(bào)名系統(tǒng)中。

上傳的論文必須嚴(yán)格按照《關(guān)于印發(fā)營銷師職業(yè)全國統(tǒng)一鑒定試點(diǎn)考核辦法的通知》（勞社鑒發(fā)〔2003〕15號(hào)）中附件2的要求撰寫（該文件在網(wǎng)站bjrbj.gov.cn/zyjd公告欄中的“全國統(tǒng)考”中可以查詢）。

（三）提交方式

考生在報(bào)名系統(tǒng)中使用自己注冊(cè)的身份號(hào)碼及密碼登錄，按照要求上傳論文。如果因考生本人原因論文上傳出錯(cuò)導(dǎo)致無法參加評(píng)審的，由考生自己負(fù)責(zé)。

（四）口頭答辯時(shí)間及地點(diǎn)

心理咨詢師二級(jí)

論文上傳起止時(shí)間

答辯日期

2016年上半年

4月14日－4月19日

5月29日、6月4日、6月5日

2016年下半年

10月19日—10月24日

12月3日、12月4日、12月10日

營銷師二級(jí)

論文上傳起止時(shí)間

答辯日期

4月14日－4月19日

6月5日

具體答辯時(shí)間及地點(diǎn)我們將以短信和報(bào)名網(wǎng)站公告兩種方式另行通知，請(qǐng)考生注意查詢。

二、企業(yè)培訓(xùn)師綜合評(píng)審方法

（一）企業(yè)培訓(xùn)師一級(jí)綜合評(píng)審以撰寫論文和口頭答辯的形式進(jìn)行考評(píng)?？忌毎凑找?guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)（另行通知）提交紙質(zhì)論文（一式三份），參加統(tǒng)一答辯。

（二）企業(yè)培訓(xùn)師二級(jí)綜合評(píng)審以專題作答的形式進(jìn)行考評(píng)，答題方式為口頭答辯?？忌毎凑找?guī)定時(shí)間（另行通知）到指定地點(diǎn)參加統(tǒng)一評(píng)審，評(píng)審時(shí)間及地點(diǎn)我們將以短信和報(bào)名網(wǎng)站公告兩種方式另行通知，請(qǐng)考生注意查詢。

三、職業(yè)指導(dǎo)人員綜合評(píng)審方法

職業(yè)指導(dǎo)人員一級(jí)綜合評(píng)審采取論文撰寫和口頭答辯的形式進(jìn)行考評(píng)、職業(yè)指導(dǎo)人員二級(jí)綜合評(píng)審采取論文撰寫的形式進(jìn)行考評(píng)?？忌毎凑找?guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)（另行通知）提交紙質(zhì)論文（一式五份），參加統(tǒng)一答辯。

根據(jù)2016年《關(guān)于開展職業(yè)指導(dǎo)人員職業(yè)技能鑒定工作的補(bǔ)充通知》要求，職業(yè)指導(dǎo)人員一級(jí)、二級(jí)論文題目如下：

（一）職業(yè)指導(dǎo)師（職業(yè)指導(dǎo)人員二級(jí)）論文題目（以下任選一題）：

1、試論如何做好離校未就業(yè)高校畢業(yè)生的職業(yè)指導(dǎo)；

2、試論如何做好就業(yè)困難群體的職業(yè)指導(dǎo)；

3、試論如何開展企業(yè)用人指導(dǎo)；

4、試論如何推動(dòng)高校職業(yè)指導(dǎo)工作的開展；

5、試論如何做好特殊群體（如殘疾人、退役運(yùn)動(dòng)員等）的職業(yè)指導(dǎo)；

6、試論如何實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量的職業(yè)指導(dǎo)；

7、職業(yè)指導(dǎo)典型案例撰寫；

8、職業(yè)指導(dǎo)新技術(shù)、新方法或新工具推介。

（二）高級(jí)職業(yè)指導(dǎo)師（職業(yè)指導(dǎo)人員一級(jí)）論文題目（以下任選一題）：

1、試論如何做好離校未就業(yè)高校畢業(yè)生的職業(yè)指導(dǎo)；

2、試論如何開展企業(yè)用人指導(dǎo)；

3、試論如何推動(dòng)高校職業(yè)指導(dǎo)工作的開展；

4、試論如何做好特殊群體（如殘疾人、退役運(yùn)動(dòng)員等）的職業(yè)指導(dǎo)；

5、試論如何實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量的職業(yè)指導(dǎo)；

6、試論如何提升職業(yè)指導(dǎo)的效果和效率；

7、試論如何開展精細(xì)化職業(yè)指導(dǎo)；

8、試論職業(yè)指導(dǎo)在推動(dòng)實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量就業(yè)中的作用和重要性；

9、試論如何做好互聯(lián)網(wǎng)形式下的職業(yè)指導(dǎo)；

10、職業(yè)指導(dǎo)新技術(shù)、新方法或新工具推介。

四、項(xiàng)目管理師一級(jí)綜合評(píng)審方法

項(xiàng)目管理師一級(jí)綜合評(píng)審采取論文撰寫和口頭答辯的形式進(jìn)行考評(píng)，考生須按照規(guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)（另行通知）提交紙質(zhì)論文（一式三份），答辯時(shí)間及地點(diǎn)我們將以短信和報(bào)名網(wǎng)站公告兩種方式另行通知，請(qǐng)考生注意查詢。

五、電子商務(wù)師二級(jí)綜合評(píng)審方法

電子商務(wù)師二級(jí)綜合評(píng)審采取論文撰寫和書面答辯的形式進(jìn)行考評(píng)?？忌毎凑找?guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)（另行通知）提交紙質(zhì)論文（一式三份），答辯時(shí)間及地點(diǎn)我們將以短信和報(bào)名網(wǎng)站公告兩種方式另行通知，請(qǐng)考生注意查詢。

篇2

關(guān)鍵詞：嚴(yán)重心理問題；心理咨詢；合理情緒療法

中圖分類號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2016）22-0088-02

一、基本資料

1.人口學(xué)資料。求助者張艷，女，19歲，在校大一學(xué)生，在校住宿。讀大學(xué)前一直與父母同住。父親是普通職工，母親下崗在家，詳細(xì)詢問和調(diào)查后，沒有重大身體疾病和嚴(yán)重的精神疾病，無精神疾病家族史和遺傳。高中文理分班時(shí)，經(jīng)父母勸說選擇文科，高考成績不理想。開學(xué)后父母將其送去報(bào)到。

2.精神狀態(tài)。情緒低落，感到委屈，對(duì)學(xué)習(xí)生活提不起興趣，認(rèn)為大學(xué)生活沒有意思，回到宿舍感到恐懼，和同宿舍同學(xué)相處感到焦慮。能堅(jiān)持上課，但注意力無法集中，經(jīng)常請(qǐng)假甚至逃課。

3.身體狀態(tài)。近兩個(gè)月睡眠較差，無食欲，經(jīng)醫(yī)院檢查無身體疾病。無家族病史和精神病史。

4.社會(huì)功能。不能和同宿舍同學(xué)和睦相處，與宿舍同學(xué)吵過架關(guān)系冷漠。能堅(jiān)持上課，但注意力無法集中，學(xué)習(xí)效率較低，不愿意參加班級(jí)活動(dòng)，經(jīng)常請(qǐng)假甚至逃課。

5.心理測驗(yàn)結(jié)果。（1）抑郁自評(píng)量表（self-Rating Depression Scale）分：粗分47，標(biāo)準(zhǔn)分58，為輕度抑郁。（2）焦慮自評(píng)量表（Self-Rating Anxiety Scale）分：粗分50，標(biāo)準(zhǔn)分62，為中度焦慮。

二、求助者個(gè)人陳述

本訴：進(jìn)入學(xué)校四個(gè)月來不能適應(yīng)宿舍生活，與宿舍同學(xué)關(guān)系不好，害怕與同學(xué)相處，心慌焦慮、情緒低落，前來咨詢。

個(gè)人描述：我從小就在父母的照顧下生活，性格內(nèi)向，比較溫和，對(duì)學(xué)習(xí)的期望也很高，但高考失誤并沒有考入自己理想的大學(xué)，對(duì)考入的這所大學(xué)自己并不滿意。進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)同宿舍的同學(xué)都比自己優(yōu)秀，家庭條件也要好很多，我覺得因?yàn)槲业某煽冊(cè)诎嗌喜皇亲詈玫?，?jīng)濟(jì)條件也不是很好，宿舍的同學(xué)對(duì)我都不理不睬，故意冷落我。軍訓(xùn)回來后的一天，同宿舍的同學(xué)說她的手機(jī)不見了，同學(xué)手機(jī)丟失的時(shí)間我剛好在宿舍，我覺得大家都認(rèn)為其他同學(xué)都有手機(jī)，只有我沒有手機(jī)一定是我偷的，我感覺大家當(dāng)時(shí)看我的眼光就很特別，對(duì)我更冷淡了。盡管后來同學(xué)的手機(jī)找到了，但一想到這件事情我就不想待在宿舍里，感覺和同宿舍的人很難相處，沒有知心的朋友。一天晚上宿舍熄燈后，我想早點(diǎn)睡覺，宿舍里的一個(gè)同學(xué)一直在打電話，我想她肯定在嘲笑我沒有手機(jī)，后來我說她打電話影響到我學(xué)習(xí)了讓她小聲點(diǎn)，她很冒火就和我吵起來了。從那以后我和宿舍同學(xué)的關(guān)系變得更差了，我想宿舍里的同學(xué)都看不起我，都在孤立我，我不知道她們?yōu)槭裁磿?huì)這樣對(duì)我。我不想住在這個(gè)宿舍，也不想在這個(gè)學(xué)校學(xué)習(xí)，只要回到宿舍我就會(huì)不由自主地緊張，和班上其他同學(xué)也無法交往。上課無法集中精力，甚至想請(qǐng)假逃課。我想這樣下去我大學(xué)也完了，特別希望得到心理咨詢師的幫助。

三、心理咨詢師觀察與家長反映

1.心理咨詢師觀察的結(jié)果。求助者跟隨父母一同來咨詢，身體健康，智力發(fā)育是正常的，性格內(nèi)向，情緒低落，有自知力，有需要幫助的明確要求。敘述與交談?shì)^正常，但在談到同宿舍同學(xué)時(shí)，心情顯然很擔(dān)心和焦慮。

2.來訪者父母敘述的情況。張艷從小懂事可愛，她很在意他人對(duì)自己的看法，愛面子，自尊心比較強(qiáng)，很難接受別人的批評(píng)。自從宿舍里同學(xué)丟失手機(jī)那件事后，一提起上學(xué)就不高興，身體不舒服，曾提出要搬離那間宿舍或休學(xué)，但父母沒有同意。強(qiáng)制送去學(xué)校，但無法堅(jiān)持正常上課，注意力不集中。常常顯得煩躁、不安，有時(shí)向父母發(fā)脾氣。

四、評(píng)估與診斷

1.對(duì)來訪者心理狀態(tài)的評(píng)估。（1）精神狀態(tài)：求助者智能完整，煩惱、焦慮，情緒比較低落，注意力不集中，自知力完整，不愿與同宿舍同學(xué)交往，與同學(xué)交往出現(xiàn)障礙。（2）相關(guān)資料：被懷疑偷了宿舍同學(xué)的手機(jī)，因?yàn)樾菹r(shí)間打電話問題與同學(xué)發(fā)生爭吵。（3）資料可靠性：可靠。（4）來訪者心理問題產(chǎn)生根源：表現(xiàn)出的癥狀起源于宿舍中發(fā)生的相關(guān)聯(lián)事件，從本質(zhì)看和求助者的認(rèn)知、信念不合理有關(guān)。

2.診斷與鑒別診斷。（1）診斷：根據(jù)心理咨詢?cè)\斷標(biāo)準(zhǔn)，該求助者屬于嚴(yán)重心理問題。（2）對(duì)該求助者需做的鑒別診斷有：①確定是否屬神經(jīng)癥：基于正常與異常心理判斷的三項(xiàng)原則，張艷主觀世界和客觀世界相統(tǒng)一，認(rèn)知、情感、意志協(xié)調(diào)，有自知力，可以主動(dòng)尋求幫助，具有穩(wěn)定的人格，精神病可以排除。②從臨床表現(xiàn)來看，張艷有一定程度的恐怖、焦慮、抑郁情緒伴有軀體癥狀，并出現(xiàn)了回避行為，但求助者內(nèi)心心理沖突是與現(xiàn)實(shí)宿舍生活中矛盾有關(guān)，因此不構(gòu)成神經(jīng)癥，屬于常形沖突。③張艷心理沖突出現(xiàn)已超過兩個(gè)月以上，有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)并出現(xiàn)泛化，嚴(yán)重影響了正常學(xué)校和宿舍生活，可排除屬于一般心理問題。

五、通過協(xié)商確定本次咨詢欲達(dá)到的目標(biāo)

1.具體目標(biāo)和短期目標(biāo)。緩解當(dāng)前存在的抑郁、焦慮情緒，學(xué)會(huì)一些簡單人際交往技巧，改善與宿舍同學(xué)的相處方式，緩解與同學(xué)的人際關(guān)系，減輕對(duì)宿舍生活的懼怕。

2.最終的目標(biāo)和長期目標(biāo)。幫助張艷理解和改變不合理的觀念，提高和完善其個(gè)性，形成正確的自我意識(shí)，處理和應(yīng)對(duì)在學(xué)校生活遭遇挫折的能力得到有效提高。

六、制定咨詢方案

1.主要咨詢方法與適用原理。（1）采用的咨詢方法：合理情緒療法、放松訓(xùn)練。（2）適用原理：合理情緒療法提出人們的悲傷和痛苦不是由外部事件所造成的，而是人們不正確的態(tài)度、看法和評(píng)價(jià)，因此改變?nèi)藗兊恼J(rèn)知會(huì)減少情緒困擾。其理論依據(jù)為ABC理論。通過與來訪者對(duì)話，找出具體表現(xiàn)出來的情緒困擾和不適感（C），相對(duì)應(yīng)的誘發(fā)事件（A），并對(duì)兩者之間的不合理信念（B）進(jìn)行分析，幫助求助者認(rèn)識(shí)和理解自己的不合理信念，最終修通原有不合理信念，從而使不良癥狀可以減少或消除。

2.咨詢時(shí)間與收費(fèi)。（1）咨詢時(shí)間安排：每兩周一次，每次60分鐘。（2）咨詢與心理測驗(yàn)收費(fèi)：高校心理咨詢中心義務(wù)咨詢不收費(fèi)。

七、咨詢步驟

1.首次心理咨詢：心理評(píng)估與診斷。目的：了解并收集相關(guān)信息；與尋求幫助者建立良好咨詢關(guān)系；確定張艷存在的心理問題；探求張艷尋求改變的意愿，并最終確定咨詢目標(biāo)。方法：攝入性會(huì)談、心理測驗(yàn)程序：填寫報(bào)名表格，咨詢師了解基本情況，介紹咨詢相關(guān)事宜及要求；進(jìn)行攝入性會(huì)談，通過提出開放式問題來幫助張艷父母描述詳細(xì)信息，用同情心和無條件的積極關(guān)注探索求助者的心理困境與改變意愿，建立良好咨詢關(guān)系；對(duì)求助者進(jìn)行抑郁自評(píng)量表、焦慮自評(píng)量表測驗(yàn)；做出初步診斷；向求助者父母反饋測驗(yàn)結(jié)果和初步診斷；共同商定咨詢目標(biāo)和咨詢步驟。

2.咨詢階段（第二次至第五次咨詢）。第二次心理咨詢。目的：進(jìn)一步強(qiáng)化咨詢關(guān)系；幫助求助者積極認(rèn)知；教會(huì)其放松。方法：談話、合理情緒療法、行為放松訓(xùn)練。步驟：合理情緒療法：張艷說：“我感覺宿舍的人都看不起我，對(duì)我很冷談，疏遠(yuǎn)我?！蔽覇査秊槭裁催@樣想，她說：“因?yàn)槲页煽円话?，家里?jīng)濟(jì)條件也不好，她們有的東西我都沒有?！毙睦碜稍儙熤笇?dǎo)張艷根據(jù)以下模式，嘗試把自己所有的問題都羅列出來：誘發(fā)事件A：宿舍同學(xué)手機(jī)丟失，和舍友吵架。不良情緒C：緊張不安，煩躁。不合理信念B：（1）成績不好，家里經(jīng)濟(jì)情況不好，同學(xué)就看不起我；（2）同學(xué)睡覺時(shí)打電話是故意氣我。布置家庭作業(yè)：在紙上列出自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，并大聲朗讀和領(lǐng)會(huì)；反復(fù)訓(xùn)練，每天2～3次達(dá)到放松。第三次到第四次咨詢：目的：進(jìn)一步鞏固重建認(rèn)知結(jié)果和放松訓(xùn)練；對(duì)求助者的核心錯(cuò)誤觀念的爭論，并使用“黃金法則”，幫助其建立一個(gè)合理的信念和認(rèn)知。方法：“產(chǎn)婆術(shù)”辯論技術(shù)。家庭作業(yè)反饋：張艷說沒找到自己很多優(yōu)點(diǎn)，問父母和同學(xué)后知道了一些，大聲朗讀后發(fā)現(xiàn)“原來我也有這么多優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值”。過程：（1）分析求助者心理問題產(chǎn)生的深層原因。（2）幫助救助者放棄不合理信念，樹立合理信念。布置家庭作業(yè)：讓求助者進(jìn)行自我不合理信念辯論，進(jìn)行一些與他人交往的人際能力練習(xí)，如面帶微笑，遇到老師同學(xué)主動(dòng)打招呼。

3.鞏固與結(jié)束階段（第五次至第六次咨詢）。目的：檢查咨詢結(jié)果，鞏固咨詢效果，強(qiáng)化新的觀念，從而使求助者能靈活應(yīng)對(duì)生活中遇到的問題，幫助其成長。方法：暗示法。過程：（1）對(duì)前幾次咨詢進(jìn)行總結(jié)，并總結(jié)她的認(rèn)知過程與行為的改變對(duì)自己和同學(xué)有何影響。（2）強(qiáng)化求助者的積極自我暗示：建議每天早上起床后對(duì)面鏡子微笑一分鐘，在心里默念“我是世界上獨(dú)一無二的”五遍。（3）建議求助者學(xué)習(xí)和模仿社交技巧和方法，提高社交技能。（4）施測：SAS、SDS，并與咨詢前對(duì)照。

八、咨詢效果評(píng)估

1.求助者自我評(píng)估。回到宿舍不再緊張，跟舍友相處氛圍緩和了許多，不再感到她們都在針對(duì)我，比以前更開心了。

2.他人評(píng)估。父母老師同學(xué)反映，張艷能夠按時(shí)上課，和同學(xué)正常交往，在宿舍能主動(dòng)和同學(xué)打招呼。

3.心理測驗(yàn)復(fù)測。（1）SAS：粗分40分，標(biāo)準(zhǔn)分50，無焦慮。（2）SDS：粗分36分，標(biāo)準(zhǔn)分45，無抑郁。

4.咨詢師的評(píng)估。后續(xù)回訪中發(fā)現(xiàn)本次咨詢已基本達(dá)到預(yù)期目標(biāo)：張艷的恐懼情緒得到消除，提升自信心和適應(yīng)學(xué)校生活的能力，咨詢過程能較完整的組織。張艷及其家長認(rèn)為為了更好地與學(xué)生和老師交往，提出還需要進(jìn)行長期的心理咨詢，并與咨詢師就長期咨詢方案進(jìn)行探討。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭念鋒.心理咨詢師（三級(jí)）[C].民族出版社，2011，（6）：22，68，240.

篇3

--濱城區(qū)校本地方課視導(dǎo)反饋會(huì)發(fā)言稿

北城中學(xué) 張蕊蕊

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的老師們：上午好！我是北城中學(xué)專職心理老師，張蕊蕊，很榮幸能有機(jī)會(huì)在這兒和大家分享我上校本課的一些做法和感受。我會(huì)先和大家分享我在校本課程建設(shè)中學(xué)習(xí)和成長的過程，然后再和大家分享我現(xiàn)在的一些做法和對(duì)校本課程建設(shè)的一些想法。我希望這樣能讓大家在比較短的時(shí)間里了解我工作的一些真實(shí)的情況，同時(shí)也希望大家能給我提出一些意見和建議。

源于愛好的學(xué)習(xí)和成長過程。走上心理健康教育這條道路源于我自己對(duì)心理健康教育的愛好，因?yàn)橛信d趣我報(bào)考了心理健康教育本科的自學(xué)考試，2006年暑假開學(xué)在獲得學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持后，我在學(xué)校創(chuàng)建了“心靈氧吧”輔導(dǎo)室，開始了我兼職心理老師的歷程。當(dāng)時(shí)正趕上省級(jí)心理健康教育課題的申報(bào)，我也就積極參與，申報(bào)了一項(xiàng)課題。這兩張圖片特別貼切地反映了我那時(shí)候最主要的一項(xiàng)工作，回復(fù)學(xué)生來信?！靶撵`氧吧”輔導(dǎo)室建立起來的同時(shí)開通了“心事快遞”信箱。當(dāng)時(shí)學(xué)生來輔導(dǎo)室咨詢的很少，寫信咨詢的卻很多，最多的時(shí)候一周有近60封信需要回復(fù)。就這樣一邊工作，一邊自學(xué)，一邊研究課題。2008年12月自學(xué)畢業(yè)后深感自身知識(shí)技能不夠的我向論文答辯的老師請(qǐng)教后參加了2009年春天的心理咨詢師考試，取得了國家二級(jí)心理咨詢師證書。并且所研究的課題《農(nóng)村中學(xué)心理健康教育實(shí)施途徑的研究》申請(qǐng)結(jié)題。這幾件事情之所以能同時(shí)進(jìn)行是因?yàn)樗麄冎g是相互聯(lián)系的，比如我自學(xué)心理健康教育本科的畢業(yè)論文與課題的結(jié)題報(bào)告就有很多相互借鑒的地方。而參加國家二級(jí)心理咨詢師考試能順利通過是因?yàn)橹白詫W(xué)的心理健康教育本科課程與考試的內(nèi)容非常相關(guān)。

邊學(xué)邊做可以促成最好的實(shí)踐和最好的學(xué)習(xí)。偶爾一次在百度百科看到對(duì)“學(xué)而時(shí)習(xí)之不亦說乎”的解釋是：“學(xué)習(xí)了知識(shí)又時(shí)常實(shí)踐，不也是很愉快嗎？”我不僅感嘆自己體驗(yàn)到了孔子的樂趣呢！因?yàn)橛信d趣又有樂趣，所以學(xué)習(xí)和實(shí)踐的腳步就停不下來了。

考出咨詢師證書之后我的學(xué)習(xí)有一個(gè)很大的轉(zhuǎn)變，就是從之前的重視理論學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向注重技能和體驗(yàn)的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)和實(shí)踐之間的距離更近了。我每次參加學(xué)習(xí)回來就在學(xué)校實(shí)踐，比如給感興趣的同事做催眠，召集老師成立親子溝通研習(xí)小組。給學(xué)生講座和咨詢中更是會(huì)主動(dòng)運(yùn)用我的所學(xué)。還有一點(diǎn)我希望和大家分享的就是同行之間的交流和互助對(duì)于我自己的成長和工作都起了很大的推動(dòng)作用。在現(xiàn)在這樣一個(gè)信息交流很方便的時(shí)代，我們要利用好這些便利條件，我會(huì)把自己工作和輔導(dǎo)中的困惑和我的心理學(xué)同行們交流分享，很多時(shí)候都能找到我需要的幫助或支持。更能獲得一些新的資源，讓我可以用到我的工作中。在我兼職5年之后，也就是2011年暑假開學(xué)，我終于轉(zhuǎn)正了，成了一名正式的心理老師，在初二教授我組織開發(fā)的《陽光心情》校本課程。這個(gè)課程在實(shí)施過程中也在不斷地完善和改進(jìn)著。后來學(xué)校組織全校老師開發(fā)校本課程，也要求我再開發(fā)一門與心理相關(guān)的課程，我于是又開發(fā)了《情緒雞尾酒》的課程，這個(gè)是選修課，安排在每周四下午第四節(jié)。

基于實(shí)踐對(duì)校本課程建設(shè)的感悟。在校本課程建設(shè)過程中我自己在不斷成長和進(jìn)步。這讓我感覺到我才是校本課程建設(shè)中最大的受益者。去年參加在授田英才學(xué)校召開的校本課程匯報(bào)會(huì)，聽到專家對(duì)校本課程開發(fā)的解讀之后我更加堅(jiān)信，校本課程開發(fā)的過程中教師是最大的受益者，伴隨著我自己喜歡的心理健康教育校本課程的建設(shè)我從一個(gè)心理健康教育的門外漢成為現(xiàn)在的越來越專業(yè)的一名專職心理老師，正是校本課程開發(fā)給我提供了這樣的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)。去年我在區(qū)心理健康教育活動(dòng)課優(yōu)質(zhì)課評(píng)選中講的《傾聽》獲得一等獎(jiǎng)?！抖嗖实膶W(xué)習(xí)》在濱州市首屆心理健康教育活動(dòng)課優(yōu)質(zhì)課評(píng)選中獲得一等獎(jiǎng)。這些榮譽(yù)讓我對(duì)自己更有信心。

基于學(xué)生讓課程活起來。在我感受到自己在校本課程建設(shè)中的受益和成長后我就自問，是否可以讓學(xué)生參與到校本課程的建設(shè)中來，讓他們獲得成長成為最大的受益者呢？如果做這樣的嘗試我需要如何看待和應(yīng)用我所開發(fā)的課程呢？我想到了珊瑚和珊瑚蟲，我感覺我開發(fā)出來的課程就像是珊瑚，很美麗，但是死的，活的部分是課程實(shí)施過程中學(xué)生的參與和互動(dòng)，所以我開始關(guān)注校本課程實(shí)施中如何適應(yīng)學(xué)生的問題，甚至嘗試著邀請(qǐng)學(xué)生一起參與到課程開發(fā)中來。所以在校本課程的實(shí)施過程中我會(huì)打破校本課程的順序，會(huì)刪減一些學(xué)生不感興趣的內(nèi)容，增加一些與他們的學(xué)習(xí)生活更貼近的內(nèi)容。比如上學(xué)期我上了一節(jié)《聊聊和老師的那些事》的課，學(xué)生說出了很多和老師之間的故事，有正向的也有負(fù)向的，但都很真實(shí)，學(xué)生參與的熱情也非常高。每學(xué)期開學(xué)初我都會(huì)向?qū)W生介紹心理健康活動(dòng)課，并征詢他們感興趣的話題，并會(huì)把這些話題加到課程中來。期末的時(shí)候也會(huì)讓學(xué)生就心理健康活動(dòng)課的形式和內(nèi)容給我提出反饋意見。在參加過幾次省里召開的心理健康活動(dòng)課研討活動(dòng)之后我把心理健康活動(dòng)課的目標(biāo)設(shè)定為：讓學(xué)生“在活動(dòng)中體驗(yàn)，在分享中成長 ”。在課程實(shí)施過程中也相應(yīng)加大了體驗(yàn)活動(dòng)的比重。參與和觀看是有很大的區(qū)別的，參與活動(dòng)需要身、心、大腦一起運(yùn)作，所以會(huì)有全方位的收獲，而觀看絕對(duì)沒有這樣的效果。下面讓我們一起來做一個(gè)小活動(dòng)體驗(yàn)一下。（帶領(lǐng)體驗(yàn)活動(dòng)。）

這是一些我在心理健康活動(dòng)課上帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)的活動(dòng)的照片。我努力設(shè)計(jì)和改編活動(dòng)形式以適應(yīng)班額和教室。比如增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的：合力翻牌，同心桿。增強(qiáng)溝通能力的：一起拼積木。增強(qiáng)班級(jí)凝聚力的班級(jí)樹。調(diào)節(jié)情緒的喜怒哀懼想象體驗(yàn)。增強(qiáng)信心的“我的優(yōu)勢(shì)”等等。

在活動(dòng)中學(xué)生的體驗(yàn)豐富多彩，分享也五花八門。我會(huì)本著尊重不同的原則用心傾聽，細(xì)心對(duì)待。我知道課程再美沒有學(xué)生的參與也沒有意義，就像是珊瑚再美如果沒有了珊瑚蟲也就死了。尊重不同就是對(duì)生命獨(dú)特性的尊重，也是我在心理健康活動(dòng)課上一再強(qiáng)調(diào)的原則。

人的內(nèi)心是豐富而獨(dú)特的花園，當(dāng)被尊重的陽光照到時(shí)，所有美的種子就開始生根發(fā)芽，茁壯成長。作為一名心理老師，我愛這份職業(yè)，我希望用這份愛點(diǎn)燃更多人心中的愛。我愿意讓世界因我而美麗！這首《讓世界因我而美麗》的歌曲是我上學(xué)期自己配上了幻燈片做成的視頻，請(qǐng)大家一起來欣賞。（播放歌曲）。

最后我用這樣三句話來結(jié)束今天的發(fā)言：

校本課程以校為本，學(xué)校得到發(fā)展。

校本課程以師為本，教師獲得成長。

校本課程以生為本，學(xué)生受益終身。

篇4

【關(guān)鍵詞】銀行員工 心理健康現(xiàn)狀 EAP 癥狀自評(píng)量表

銀行正處于轉(zhuǎn)型期，行業(yè)的變遷，制度的改革，組織的變化，給銀行員工帶來很大的震蕩。為了解某市銀行員工的心理健康狀況，從而為促進(jìn)銀行員工心理健康，提高員工工作效率提供依據(jù)，我們進(jìn)行了心理健康調(diào)查并分析了相關(guān)因素，結(jié)果報(bào)告如下：

一、資料與方法

（一）測試對(duì)象

某市銀行在職員工252人，回收調(diào)查問卷252份，將總分為90分的問卷刪除后所剩下的問卷納入有效問卷，其中有效問卷252份，有效問卷比例為100%。男性82人，女性164人，年齡21～55歲。中級(jí)職稱33人，初級(jí)及以下85人；二級(jí)分（支）行機(jī)關(guān)65人，縣支行96人，網(wǎng)點(diǎn)型支行81人；機(jī)構(gòu)或部門負(fù)責(zé)人26人，專業(yè)技術(shù)崗位54人，業(yè)務(wù)經(jīng)辦崗位160人；未婚61人，已婚171人，離異8人，喪偶1人；大專以下5人，大專107人，本科128人，研究生4人。有效樣本中未注明性別的有6人；未注明職稱的有8人；未注明單位性質(zhì)的有10人；未注明崗位的有12人；未注明婚姻狀況的有11人；未注明受教育程度的有8人。

（二）心理測試工具

自編調(diào)查問卷，包括性別、年齡、單位性質(zhì)、崗位、婚姻狀況、受教育程度、職稱等，心理健康測量使用的是國內(nèi)外非常權(quán)威、科學(xué)的心理測驗(yàn)——SCL-90。本測驗(yàn)共90道題，包括10個(gè)因子，反映了強(qiáng)迫、焦慮、抑郁等方面的心理狀況。按照1～5級(jí)評(píng)分，分?jǐn)?shù)越高，問題越嚴(yán)重，心理健康水平越低。篩查陽性內(nèi)容包括：總分大于160分或總均分（總分/90）等于或大于2以及某項(xiàng)因子分大于或等于2。

（三）統(tǒng)計(jì)方法

數(shù)據(jù)處理使用社會(huì)學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件SPSS13.0和心理測驗(yàn)與分析軟件WJZ系統(tǒng)。

二、測試結(jié)果及分析

（一）銀行員工受測人心理健康結(jié)果與中國常模比較

從表1看，銀行員工除人際關(guān)系敏感性因子比中國常模分更低外，總分和其他因子都比中國常模分更高。這個(gè)結(jié)果說明銀行員工的總體心理健康水平相較于普通人來說更差，突出表現(xiàn)在抑郁、軀體化、焦慮、敵對(duì)四個(gè)因子上，即很多員工在工作中都存在較大的心理壓力，導(dǎo)致抑郁、焦慮情緒，對(duì)生活悲觀，失去興趣，容易緊張、神經(jīng)過敏等，進(jìn)而導(dǎo)致軀體的不適感，比如心血管、腸胃道、呼吸等系統(tǒng)的不適，以及頭疼、背痛、肌肉酸痛和焦慮等其他軀體表現(xiàn)，從而引發(fā)了個(gè)體容易敵對(duì)，好爭論，脾氣難以控制的現(xiàn)象發(fā)生。

（二）銀行員工受測人員SCL-90測試篩查結(jié)果

從表2來看，銀行員工受測人員測試總分處于160分≤X

（三）不同測試群體的結(jié)果比較

1.不同性別測試群體結(jié)果比較。從表3可以看出，參加測試的員工在總分，焦慮、敵對(duì)、和恐怖四項(xiàng)內(nèi)容中存在顯著性差異，說明男性和女性的心理健康水平還是有差異。女性員工心理狀況相對(duì)弱勢(shì)，需引起各方高度重視。女性在工作和生活中，比男性承載更多的壓力，這些容易導(dǎo)致女性陷入煩惱與不快中，往往產(chǎn)生很大的心理負(fù)擔(dān)和問題。此外，女性比較敏感，心理暗示性強(qiáng)，對(duì)一些問題的看法不夠理性，也容易導(dǎo)致女性陷入煩惱和不快中，產(chǎn)生很大的心理負(fù)擔(dān)和問題。

2.不同單位性質(zhì)測試群體結(jié)果比較。從表4可以看出，參與測試人員主要來自二級(jí)分（支）行機(jī)關(guān)、縣支行以及網(wǎng)點(diǎn)型支行，這三類群體的測試結(jié)果顯示，他們?cè)诳偡?、?qiáng)迫癥狀、敵對(duì)和恐怖這四項(xiàng)存在非常顯著差異，軀體化、抑郁、焦慮這三項(xiàng)上都存在顯示差異。說明銀行不同單位性質(zhì)，員工的壓力程度是不同的。網(wǎng)點(diǎn)型支行、分理處心理健康水平相對(duì)其他兩個(gè)單位最低，基層員工一方面業(yè)務(wù)多，營銷任務(wù)重，另一方面要應(yīng)對(duì)上級(jí)行的檢查、指導(dǎo)和考核，工作生活的嚴(yán)重超負(fù)荷、任務(wù)指標(biāo)的壓力，工作時(shí)間長，待遇不如意，容易導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，自我價(jià)值追求被社會(huì)所忽視，各種壞心情時(shí)常困擾著基層的員工，容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

三、結(jié)論

銀行員工總體心理健康水平相較于普通人來說更差，突出表現(xiàn)在抑郁、軀體化、焦慮、敵對(duì)四個(gè)因子上，4.4%的員工嚴(yán)重時(shí)應(yīng)該到比較權(quán)威的心理咨詢和治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。參與此次測試的不同測試群體，包括不同職稱（中級(jí)、初級(jí)及以下），不同婚姻狀況（離異、喪偶、已婚和未婚），不同受教育程度（大專及以下和本科及以上），不同年齡段（20～30年齡段，30～40年齡段，40以上年齡段）的測試結(jié)果，在總分和各因子上得分都沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著性差異，說明他們的心理健康水平相當(dāng)。但女性員工心理狀況相對(duì)弱勢(shì)，需引起各方高度重視?；鶎訂T工心理壓力過大，容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

四、建議

（一）從企業(yè)來看，銀行需“重視心問題，加強(qiáng)心建設(shè)”

銀行員工的心理問題已經(jīng)成為制約銀行發(fā)展的一個(gè)重要因素。銀行要把員工心理健康工作作為生產(chǎn)力建設(shè)的重中之重內(nèi)容，加強(qiáng)“心”管理。自覺將維護(hù)銀行員工心理健康工作作為對(duì)銀行員工的一種責(zé)任和福利，納入銀行日常管理中。為了提高員工的心理健康水平，建議要找準(zhǔn)銀行心理健康教育工作的重點(diǎn)、難點(diǎn)與切入點(diǎn)，加強(qiáng)心理健康教育工作的軟硬件建設(shè)，保證工作的有效性。建立適合銀行的EAP心理健康教育工作模式，注重長效性。

1.針對(duì)不同層次的員工，建議開展多種形式的群體心理講座。在講座過程中可以通過開展互動(dòng)訓(xùn)練，進(jìn)行當(dāng)場提問答釋，并再次問卷，這好比是現(xiàn)場心理按摩，以此進(jìn)行初步的疏導(dǎo)、輔導(dǎo)和分享。比如基層員工的心理健康狀態(tài)需引起各方高度重視。盡可能為員工實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值搭建平臺(tái)，要建立有活力的用人機(jī)制和分配體制，引入競爭機(jī)制，為員工在銀行內(nèi)部的合理適度流動(dòng)創(chuàng)造條件，讓員工到能充分發(fā)揮其自身聰明才智的崗位上去工作，將使員工在工作之中由得到物質(zhì)滿足而轉(zhuǎn)化為精神享受和樂趣，進(jìn)一步激發(fā)員工的主觀能動(dòng)性、創(chuàng)造性。銀行還應(yīng)當(dāng)通過各種企業(yè)文化活動(dòng)的方式，化解員工心理問題。必要時(shí)要為員工提供心理咨詢服務(wù)。

2.舉辦心理減壓訓(xùn)練場。在心理培訓(xùn)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行各個(gè)方面的減壓訓(xùn)練。以團(tuán)體輔導(dǎo)為主，通過當(dāng)場進(jìn)行心理衛(wèi)生的自律訓(xùn)練，使員工能基本排解或排解一部分某個(gè)方面或幾個(gè)方面的壓力，讓員工自己以后在出現(xiàn)心理困擾、情緒緊張時(shí)能很快找到適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)問題的方法，增強(qiáng)對(duì)“應(yīng)激源”的防御或抵抗能力。同理，這不但讓員工學(xué)會(huì)了做自己的心理管理工作者，也使員工為在自己的企業(yè)中能擁有這樣的待遇和提升而感到自豪。

3.開辟網(wǎng)上專欄咨詢、電子郵件交流、手機(jī)短信溝通。其中專欄咨詢可以匿名、公開交流，電子郵件交流則隱秘性很好。個(gè)案咨詢包括突發(fā)性、隨時(shí)性和定期性的，為了保持和提高員工心理健康度，對(duì)員工除了實(shí)行定期咨詢，也可提前預(yù)約隨時(shí)咨詢，并把這作為制度化的福利措施。這不但可以改變個(gè)體自身的弱點(diǎn)即改變不合理的信念、行為和生活模式等，解決員工個(gè)人的心理困惑以至治療心理疾病，也使員工為在自己的企業(yè)中能擁有這樣的待遇和提升而感到自豪。

（二）從個(gè)人來看，員工需加強(qiáng)自我心理保健

建議員工平時(shí)多閱讀一些自我心理保健方面的書，掌握一定的壓力緩解技巧，當(dāng)自己承受較大心理壓力時(shí)，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，將壓力控制在安全范圍內(nèi)；如遇一些煩惱的問題時(shí)，也請(qǐng)主動(dòng)與心理咨詢師聯(lián)系，尋求專業(yè)的幫助和支持，進(jìn)行更詳盡、確定的診斷，并聽從心理咨詢師的建議，積極調(diào)整和改善自己的情緒狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)

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篇5

高中生正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時(shí)期，美國心理學(xué)家霍林渥斯把它稱為心理上的“斷乳期”。這一階段隨著自我意識(shí)的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性，他們不像兒時(shí)那樣喜歡向父母、老師敞開自己的心扉，不像兒時(shí)那樣聽從父母、老師的意，他們敢于發(fā)表個(gè)人意見并為堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭論不休。但同時(shí)由于自身心理發(fā)展水平不夠成熟，面對(duì)課業(yè)負(fù)擔(dān)和社會(huì)競爭等壓力，他們又出現(xiàn)了自我矛盾和自我失衡，各種心理困惑和心理問題隨之而來。

什么樣的心理健康教育對(duì)這一時(shí)期的高中生更加行之有效？人本主義心理學(xué)認(rèn)為，創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境，營造建設(shè)性的心理氛圍是關(guān)鍵。我校曾對(duì)學(xué)生進(jìn)行了這樣一項(xiàng)心理調(diào)查，“你在遇到心理困惑時(shí)會(huì)更愿意選擇向誰傾訴？”（①同伴；②家人；③老師；④專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T），結(jié)果是：①75%；②11%；③12%；④2%?？梢?，同伴之間的影響在高中生心理發(fā)展的過程中有著重要的作用，因此有必要凸顯學(xué)生同伴群體在教育活動(dòng)中的主體地位，他們比父母和教師更知道同伴有哪些個(gè)性化的心理需求，更了解通過什么途徑和方式容易使同伴接受心理健康教育。根據(jù)高中生愿意接納同齡人的想法，按照同伴評(píng)價(jià)調(diào)節(jié)自己的行為這一心理特點(diǎn)，我校近幾年把朋輩互助心理輔導(dǎo)作為突破口，以此探索適合本校的朋輩互助心理健康教育工作模式，進(jìn)一步促進(jìn)我校全方位心理健康教育的創(chuàng)新性和實(shí)效性。

一、什么是朋輩互助心理輔導(dǎo)

朋輩心理輔導(dǎo)起源于美國20世紀(jì)60年代，由于專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T缺乏，美國精神衛(wèi)生領(lǐng)域掀起了一場非專業(yè)心理咨詢的運(yùn)動(dòng)。一些學(xué)者開始探討在學(xué)校培訓(xùn)學(xué)生，以幫助其他有需要的學(xué)生。威蘭德（vriend，1969）發(fā)表了她利用受訓(xùn)的高成就學(xué)生在咨詢團(tuán)體中幫助低成就的學(xué)生的研究報(bào)告，該報(bào)告成為朋輩心理輔導(dǎo)領(lǐng)域的首篇論文。之后，美國、加拿大，許多高校、中學(xué)都開展了朋輩心理輔導(dǎo)的研究和實(shí)踐。美國的朋輩心理輔導(dǎo)已走上了專業(yè)化和規(guī)范化的道路，我國的朋輩心理輔導(dǎo)發(fā)展歷史雖然較短，但卻是當(dāng)今學(xué)校心理健康教育的一大熱點(diǎn)。

朋輩互助心理輔導(dǎo)（peer psy-cholical counseling）是指經(jīng)過選拔、培訓(xùn)和監(jiān)督的非專業(yè)心理工作者向?qū)で髱椭哪挲g相當(dāng)?shù)氖苤咛峁┚哂行睦碜稍児δ艿娜穗H幫助的過程，本質(zhì)上是一種非專業(yè)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，相對(duì)于專業(yè)的心理輔導(dǎo)，朋輩互助心理輔導(dǎo)所具有的親近性、自、靈活性和時(shí)效性是專業(yè)心理輔導(dǎo)不可比擬的，但其目標(biāo)、要求和方法等方面在層次和深度上與專業(yè)心理輔導(dǎo)也有明顯差異，如專業(yè)心理咨詢中要求不得逾越咨詢關(guān)系，對(duì)咨詢的內(nèi)容嚴(yán)格保密，而朋輩心理咨詢師在平時(shí)仍然會(huì)與同學(xué)有著朋友和伙伴的關(guān)系。朋輩咨詢師的角色不是真正意義上的咨詢師角色，僅僅是一種非專業(yè)的心理幫助，因此有時(shí)候?qū)@種角色的理解和把握必然存在一定的困惑和困難。

二、朋輩互助心理輔導(dǎo)的實(shí)施途徑

（一）以構(gòu)建工作體系為起點(diǎn)，確保朋輩心理輔導(dǎo)規(guī)范有序

我校朋輩互助心理輔導(dǎo)工作體系由上到下，逐層建立起“學(xué)校―年級(jí)―班級(jí)―社團(tuán)”的多級(jí)朋輩心理輔導(dǎo)體系，即學(xué)校一級(jí)由德育處指導(dǎo)，心理輔導(dǎo)室由心理教師牽頭并負(fù)責(zé)組織和直接管理心理社團(tuán)，團(tuán)委學(xué)生會(huì)和各年級(jí)班主任間接管理。心理社團(tuán)人員由學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員組成，下設(shè)班級(jí)心理委員、班級(jí)心理保健員和宿舍心理保健員，其中班級(jí)心理委員全權(quán)負(fù)責(zé)班級(jí)心理輔導(dǎo)相關(guān)工作，班級(jí)心理保健員主要負(fù)責(zé)關(guān)注學(xué)生課堂和課間時(shí)段在教室的心理動(dòng)向，宿舍心理保健員主要負(fù)責(zé)關(guān)注學(xué)生課外時(shí)段在宿舍的心理動(dòng)向和問題。各層級(jí)在履行好自己職責(zé)的同時(shí)，相互溝通，層層互助，共同為我校全方位心理健康教育服務(wù)。

（二）以加強(qiáng)管理培訓(xùn)為抓手，確保朋輩心理輔導(dǎo)行之有效

1.朋輩心理輔導(dǎo)員的管理

我校朋輩心理輔導(dǎo)員在學(xué)生自愿，班主任推薦，心理教師選拔的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，最終歸入心理社團(tuán)。在心理社團(tuán)組建之初，由于對(duì)朋輩互助心理輔導(dǎo)員的崗位描述不夠明確，導(dǎo)致很多班主任把班級(jí)中亟待得到心理幫助的學(xué)生推薦過來，也有很多具備助人者素質(zhì)的學(xué)生由于害怕被其他同學(xué)認(rèn)為自己心理有問題而望而卻步。為此心理輔導(dǎo)室專門利用廣播、校刊和宣傳欄等，并在德育處召開的全校班主任會(huì)上，大力宣傳心理社團(tuán)的工作性質(zhì)、工作內(nèi)容和工作意義，并對(duì)朋輩心理輔導(dǎo)員做了具體要求：一是對(duì)心理學(xué)有濃厚興趣；二是熱情開朗，真誠友善；三是善于溝通，樂于接納；四是善解人意，樂于助人；五是積極樂觀，勤奮進(jìn)取。最后還利用MHT心理健康測試和艾森克人格測試對(duì)招募的學(xué)生進(jìn)行篩選，每班選出3個(gè)（包括班級(jí)心理委員、班級(jí)心理保健員、宿舍心理保健員），全校共45個(gè)朋輩心理互助輔導(dǎo)員組成學(xué)生心理社團(tuán)。

為了讓朋輩心理輔導(dǎo)員在工作中有更高的自我效能感，我們給每一位朋輩心理輔導(dǎo)員頒發(fā)任職聘書，做到持證上崗；我們每月組織一次朋輩心理輔導(dǎo)員例會(huì)，會(huì)議主要目的是讓朋輩心理輔導(dǎo)員集中上交“學(xué)生心理狀態(tài)晴雨表”，并根據(jù)“學(xué)生心理狀態(tài)晴雨表”匯報(bào)本班學(xué)生的心理動(dòng)向，對(duì)心理知識(shí)的需求和進(jìn)一步開展心理健康教育工作的建議等，心理教師也利用會(huì)議布置相關(guān)的心理輔導(dǎo)工作，讓朋輩心理輔導(dǎo)員知道自己近期應(yīng)該做哪些工作，如何更好地完成自己的工作職責(zé)；此外我們每學(xué)年還開展評(píng)比表彰活動(dòng)，對(duì)表現(xiàn)突出者頒發(fā)“優(yōu)秀朋輩心理輔導(dǎo)員”獎(jiǎng)勵(lì)證書，以激勵(lì)朋輩心理輔導(dǎo)員更好地為廣大學(xué)生服務(wù)。

2.朋輩心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)

朋輩互助心理輔導(dǎo)與一般人際互動(dòng)存在著質(zhì)的區(qū)別，朋輩心理輔導(dǎo)員必須經(jīng)過比較嚴(yán)格的培訓(xùn)和督導(dǎo)，能理解和掌握心理輔導(dǎo)的基本原則和規(guī)范，能對(duì)自我和他人的心理有一定省察能力，能遵照心理學(xué)的原則科學(xué)有效地開展心理輔導(dǎo)工作。未經(jīng)培訓(xùn)和督導(dǎo)的朋輩心理互助活動(dòng)，不能稱為朋輩心理輔導(dǎo)，其實(shí)際助人效果也難以保證。因此科學(xué)的培訓(xùn)和督導(dǎo)，是推進(jìn)我校朋輩互助心理輔導(dǎo)工作的必要條件。

我校心理輔導(dǎo)中心每個(gè)月開展一次朋輩互助心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容涉及朋輩互助心理輔導(dǎo)員基本素質(zhì)、理論知識(shí)、專業(yè)技能三大塊，培訓(xùn)方式采取學(xué)生樂于接受的心理講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理工作坊、心理沙龍、觀摩學(xué)習(xí)等。此外還通過精心設(shè)計(jì)的培養(yǎng)途徑：培訓(xùn)―演練―點(diǎn)評(píng)―反思―提高，保證朋輩互助心理輔導(dǎo)的實(shí)效性。

首先，心理教師對(duì)朋輩心理輔導(dǎo)員進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，讓他們了解朋輩心理輔導(dǎo)員的基本素質(zhì)、理論知識(shí)和基本技能。在接受系統(tǒng)培訓(xùn)后，指導(dǎo)朋輩心理輔導(dǎo)員進(jìn)行案例演練，要求他們做到學(xué)以致用，知行合一。在案例演練中利用小組學(xué)習(xí)的方法，充分發(fā)揮小組成員的作用，在演練的同時(shí)接受其他成員觀摩和c評(píng)，最后由心理教師綜合點(diǎn)評(píng)，給予朋輩心理輔導(dǎo)員及時(shí)的反饋，引導(dǎo)其進(jìn)行自我反思，促進(jìn)他們將知識(shí)內(nèi)化，從而形成自己獨(dú)特的朋輩心理輔導(dǎo)工作方法和風(fēng)格。

（三）以豐富互助活動(dòng)為載體，確保朋輩心理輔導(dǎo)助人自助

1.心理宣傳

我校朋輩心理輔導(dǎo)員通過校廣播站“心理和園”欄目、心理輔導(dǎo)室宣傳欄、校園宣傳欄心理專刊、“星河”校報(bào)心理健康教育?？?、高三希望小報(bào)心理專刊、黑板報(bào)和手抄報(bào)比賽、校園心理劇大賽、家長“心橋”小報(bào)等宣傳陣地，定期在學(xué)生中搜集他們感興趣的，迫切需要解決的，具有共同困惑的話題，在心理教師的指導(dǎo)下進(jìn)行設(shè)計(jì)、編輯、出版、組織和實(shí)施等相關(guān)工作，大力加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育宣傳力度，增強(qiáng)學(xué)生心理保健意識(shí)，豐富心理健康知識(shí)，為學(xué)生和家長提供了集知識(shí)性、趣味性、實(shí)效性為一體的心理健康營養(yǎng)快餐。

2.心理調(diào)查

我校每年10月定期安排學(xué)生開展心理測評(píng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行定量定性的分析描述和評(píng)價(jià)，建立學(xué)生心理檔案，以此作為我校心理健康教育因材施教和作為評(píng)價(jià)教育教學(xué)效果、教育改革及教育研究的主要參考依據(jù)。朋輩心理輔導(dǎo)員積極協(xié)助心理教師組織和安排心理測評(píng)活動(dòng)，如負(fù)責(zé)派發(fā)學(xué)生心理檔案表，督促和指導(dǎo)學(xué)生填寫以及收集工作；心理測評(píng)現(xiàn)場的紀(jì)律維持和技術(shù)指導(dǎo)；心理測評(píng)相關(guān)的專業(yè)問題解析等。此外，在心理輔導(dǎo)室開展心理活動(dòng)課、心理講座和團(tuán)體心理訓(xùn)練前，朋輩心理輔導(dǎo)員還協(xié)助心理教師開展問卷調(diào)查，通過問卷調(diào)查了解同學(xué)們的想法和需求，為學(xué)校各種心理活動(dòng)提供了大量素材，使心育活動(dòng)更受學(xué)生喜愛，更具針對(duì)性和實(shí)效性。

3.心理咨詢

心理學(xué)的研究表明，同伴之間的影響在中小學(xué)生心理發(fā)展的過程中有著重要的作用，因此有必要凸顯學(xué)生同伴群體在教育活動(dòng)中的主體地位。如果由心理教師進(jìn)行心理咨詢，有些學(xué)生往往會(huì)因?yàn)樯矸萆系木嚯x，而覺得是在說教，并且會(huì)對(duì)某些問題避而不談，而朋輩之間年齡相仿，經(jīng)歷相近，體驗(yàn)相似，防御性低，共通性大，互動(dòng)性高，容易溝通交流，易于建立信任和咨詢關(guān)系。此外專業(yè)心理咨詢需要事先預(yù)約，在固定時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行咨詢，而朋輩心理輔導(dǎo)員對(duì)當(dāng)事人的基本情況比較熟悉，可以在雙方達(dá)成的任何時(shí)間、地點(diǎn)進(jìn)行朋輩心理輔導(dǎo)，在時(shí)間和空間上具有一定的靈活性。

我校朋輩心理輔導(dǎo)員自主建立了心理輔導(dǎo)QQ群、微信群，通過這些學(xué)生喜歡的溝通方式能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防學(xué)生的心理困擾和問題，并在第一時(shí)間里得到反映和緩解，避免問題的惡化，這樣就建立起輻射到每個(gè)班級(jí)的心理危機(jī)監(jiān)控系統(tǒng)。學(xué)生有心理問題時(shí)也喜歡向朋輩心理輔導(dǎo)員傾訴，在咨詢中朋輩心理輔導(dǎo)員遵守同感、尊重、真誠、保密的原則，運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一般原理與方法，進(jìn)行全面分析，提出建議，做好記錄及材料的保密和整檔。如果遇到?jīng)]有辦法解決的心理問題，朋輩心理輔導(dǎo)員會(huì)及時(shí)向心理教師反饋，請(qǐng)求專業(yè)支持或轉(zhuǎn)介。我校朋輩心理輔導(dǎo)員開展的心理咨詢猶如一盞明燈指引著迷途的船只，通過平等的交流，幫助學(xué)生盡快獲得自助，消除學(xué)生心理障礙，深受學(xué)生們的喜歡。

4.團(tuán)體心理訓(xùn)練

我校團(tuán)體心理訓(xùn)練倡導(dǎo)“在實(shí)踐中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中突破”的理念，經(jīng)過多年嘗試與實(shí)踐，不斷創(chuàng)新團(tuán)體心理訓(xùn)練模式，已將團(tuán)體心理訓(xùn)練由小組、班級(jí)的模式擴(kuò)大到年級(jí)模式。小組模式以設(shè)計(jì)“自我探索”“人際交往”“情緒管理”“壓力管理”等主題，吸納對(duì)主題有相關(guān)需求的學(xué)生參與，每組不超過10人；班級(jí)模式主要是根據(jù)各班需要，自報(bào)主題，并利用班會(huì)課時(shí)間到各班開展心理訓(xùn)練；年級(jí)模式以年級(jí)為單位，每個(gè)年級(jí)固定主題，如高一級(jí)的新生適應(yīng)心理訓(xùn)練，高二級(jí)的青春期心理訓(xùn)練，高三級(jí)的考前心理訓(xùn)練等。朋輩心理輔導(dǎo)員在心理教師的督導(dǎo)下慢慢開始嘗試負(fù)責(zé)小組和班級(jí)心理訓(xùn)練的教練工作和年級(jí)心理訓(xùn)練的助教工作，通過設(shè)計(jì)各種生動(dòng)、有意義的心理游戲和活動(dòng)，并在活動(dòng)后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的分享，不斷增強(qiáng)學(xué)生心理體驗(yàn)和感悟，幫助學(xué)生建立積極心理狀態(tài)和行為，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。

5.心理論壇

我校朋輩心理輔導(dǎo)員在心理教師的指導(dǎo)下，結(jié)合學(xué)校主題德育活動(dòng)，與團(tuán)委學(xué)生會(huì)聯(lián)合開展心理論壇活動(dòng)。論壇每月一次，有圍繞新生適應(yīng)困難開展的“我適應(yīng)我快樂”心理論壇，圍繞十八歲成人宣誓開展的“化責(zé)為力，奮勇前進(jìn)”心理論壇，圍繞新年開展的“我的夢(mèng)，大學(xué)夢(mèng)”心理論壇，圍繞三八婦女節(jié)開展的“花開花謝應(yīng)有時(shí)”心理論壇，圍繞父親節(jié)母親節(jié)開展的“感恩有你”心理論壇等。每一次心理論壇都由朋輩心理輔導(dǎo)員和團(tuán)委學(xué)生會(huì)成員自行組織，論壇內(nèi)容貼合學(xué)生實(shí)際，學(xué)生在論壇中各抒己見，舒緩情緒，不斷碰撞思想和心靈，不斷實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。

篇6

    論文摘要：大一新生入學(xué)就面臨很多方面的適應(yīng)問題，其中心理適應(yīng)最為關(guān)鍵，本文從新生主要心理矛盾入手，探討了新生心理不適的原因，歸納了學(xué)生心理自我調(diào)適的方法，并結(jié)合工作實(shí)際提出了心理適應(yīng)教育對(duì)策。

大一新生在剛?cè)雽W(xué)時(shí)，會(huì)面臨許多方面的適應(yīng)問題，如學(xué)習(xí)適應(yīng)、生活適應(yīng)、人際關(guān)系適應(yīng)、擇業(yè)適應(yīng)、價(jià)值觀適應(yīng)等內(nèi)容，其中心理適應(yīng)最為關(guān)鍵，能否順利通過“心理關(guān)”，對(duì)新生在大學(xué)階段的發(fā)展至關(guān)重要。

大學(xué)生活正是一個(gè)從單純走向繁雜，從依賴走向獨(dú)立的裂變時(shí)期。大學(xué)階段是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段。每一名新步入大學(xué)校園的學(xué)生，都曾有過一系列關(guān)于大學(xué)生活美妙的聯(lián)想，然而，由于理想與現(xiàn)實(shí)的距離，生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的驟變，使許多新生感到迷茫、困惑。據(jù)對(duì)淮陰工學(xué)院某二級(jí)學(xué)院339名大一新生調(diào)查結(jié)果顯示：37.8%新生入學(xué)3個(gè)月還未適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)與生活。

大一新生的心理狀態(tài)是非常復(fù)雜的，在適應(yīng)的過程中，會(huì)不同程度的表現(xiàn)出不同方面的心理矛盾，主要心理矛盾有：茫然、失落、無措、孤獨(dú)、失望。這些心理矛盾交織在一起，若長期尋求不到合理解決的途徑，就易引發(fā)嚴(yán)重的心理問題，因此必須加以高度重視。

1.大一新生心理不適原因

1.1角色改變與自我評(píng)價(jià)

大學(xué)里評(píng)價(jià)人的標(biāo)準(zhǔn)并非是單一的學(xué)習(xí)成績，能力特長是在實(shí)際生活中衡量一個(gè)人水平的重要因素，并且有愈來愈重要的傾向。比如一個(gè)大學(xué)生知識(shí)面很寬，或者社會(huì)交往能力很強(qiáng)，或者能歌善舞，或者有體育專長，這些都能令人刮目相看。這會(huì)使那些只看重學(xué)習(xí)成績?nèi)鄙倌芰蛱亻L的新生心理上產(chǎn)生不平衡感。一方面新生自己成績優(yōu)秀卻得不到掌聲如潮，另一方面學(xué)業(yè)不如自己的人卻在校園和社會(huì)上如魚得水。因而對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)就發(fā)生了動(dòng)遙對(duì)這種困惑迷茫的心理狀態(tài)調(diào)整不好，就容易產(chǎn)生心理障礙。

1.2重要人際關(guān)系喪失與挫折感

大學(xué)新生最重要的喪失是喪失了對(duì)家庭完整的依賴。從事由大人做主到常常要自己拿主意，包括如何合理消費(fèi)、如何分配好時(shí)間、如何安排好生活等，在最需要大人幫助時(shí)往往得不到及時(shí)的幫助，這使得初次離家者頓生無助之感。大學(xué)生因無法獨(dú)立生活而退學(xué)回家的事例也時(shí)有發(fā)生。

第二種是指對(duì)教師的依賴減少。大學(xué)比中學(xué)更多強(qiáng)調(diào)學(xué)生的能動(dòng)作用，學(xué)習(xí)生活中都要充分發(fā)揮自覺性、主動(dòng)性，自控能力要強(qiáng)，大學(xué)新生剛來常有茫然不知所措的感覺。不能及時(shí)完善地調(diào)整自己的學(xué)生則可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降和人際關(guān)系難以適應(yīng)，由此會(huì)引發(fā)或多或少的心理問題。

第三種是指朋友的分離。中學(xué)時(shí)代許多人都結(jié)交了非常要好的朋友，這種友誼是人青春時(shí)代重要的精神支柱和財(cái)富，這種朋友關(guān)系是影響心理健康發(fā)展的一個(gè)外在因素。但升學(xué)使多數(shù)好朋友各分東西，身處異地，新的環(huán)境中又難以短時(shí)間內(nèi)覓到摯友。一旦遇到困難，受到挫折，就油然而生孤獨(dú)感和失落感。對(duì)新生活不適應(yīng)所產(chǎn)生的心理問題，大學(xué)生多通過書信、網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)與朋友交流思想和感受，維持友誼以獲得心理上必要的支持和幫助。

2.大一新生心理自我調(diào)適方法

2.1積極暗示法

新生學(xué)會(huì)正確運(yùn)用積極暗示可充分調(diào)動(dòng)一切有利于完成任務(wù)的潛在身心資源，不僅有助于提高效率，增強(qiáng)自信，保持平靜的心態(tài)，而且有利于增強(qiáng)自我效能感和成就感，例如“我能行”、“我的好想法越來越多”、“我的進(jìn)步越來越快”。

2.2順其自然法

這種調(diào)適法的核心是要在整個(gè)適應(yīng)過程中保持一種自然、寧靜、平常的心態(tài)，主動(dòng)直面各階段出現(xiàn)的得失成敗，準(zhǔn)確使用順其自然法不僅有助于避免或減輕在適應(yīng)過程中產(chǎn)生的焦慮、急躁和抑郁情緒，而且也有助于提高生活情趣。

2.3重新評(píng)價(jià)和再定目標(biāo)法

新生在上大學(xué)前長期使用單一評(píng)價(jià)方式，與大學(xué)新環(huán)境的多元評(píng)價(jià)方式不適應(yīng)。因此，正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自我，建立與新環(huán)境相適應(yīng)的評(píng)價(jià)方式，對(duì)新生順利適應(yīng)大學(xué)生活非常緊迫。新生進(jìn)校后不久主要表現(xiàn)為目標(biāo)迷?；?、目標(biāo)喪失化和目標(biāo)沖突化。在新環(huán)境里，為使新生的學(xué)習(xí)、生活有明確動(dòng)力和努力方向，每個(gè)新生應(yīng)結(jié)合自身特點(diǎn)，重新設(shè)定合適的目標(biāo)。

2.4宣泄情緒法

新生在適應(yīng)過程中不可避免會(huì)產(chǎn)生各種負(fù)性情緒，為防止長期被負(fù)性情緒所困擾，應(yīng)及時(shí)、適度、合理地宣泄負(fù)性情緒，從而獲得心理平衡、恢復(fù)正常心境，在宣泄情緒時(shí)要注意及時(shí)、適度、合理三個(gè)原則。宣泄情緒法有：運(yùn)動(dòng)、聽音樂、找人傾訴、睡好覺、日光法、擊打沙袋偶人、痛哭喊叫、觀山水、賞花草、洗淋浴等。

2.5交流溝通法

當(dāng)大一新生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、環(huán)境適應(yīng)等方面產(chǎn)生困惑苦悶時(shí)，應(yīng)針對(duì)不同問題，及時(shí)大膽、主動(dòng)與父母、導(dǎo)師（專業(yè)教師）、輔導(dǎo)員、同專業(yè)高年級(jí)的學(xué)生、其他新生或同鄉(xiāng)、心理咨詢中心老師一起交流和溝通，向他們傾訴苦悶，與他們共同探討對(duì)策，傾聽他們的建議和意見，尋求各方面的社會(huì)支持。

3.大一新生心理適應(yīng)教育對(duì)策

3.1將入學(xué)教育與心理健康教育結(jié)合起來，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活

在新生入學(xué)后，要開展有針對(duì)性的心理教育，如學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、人際關(guān)系輔導(dǎo)、青春期輔導(dǎo)、挫折教育等，更重要的是加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，讓新生正確看待自己在適應(yīng)階段出現(xiàn)的各種心理變化，有效地調(diào)節(jié)自己的心理、行為模式，預(yù)先告知他們將面臨的各種變化，讓他們做好心理準(zhǔn)備，并提供有效的心理適應(yīng)方法，提高大學(xué)新生的自我調(diào)適能力。輔導(dǎo)員、導(dǎo)師（專業(yè)教師）、專業(yè)心理咨詢師采用年級(jí)指導(dǎo)、班級(jí)心理輔導(dǎo)、宿舍引導(dǎo)、個(gè)別談心等多種形式，利用宣傳欄、小冊(cè)子、網(wǎng)絡(luò)、電話、短信等多渠道增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感。挑選并培訓(xùn)班級(jí)男、女兩名心理委員，使他們接受理論知識(shí)、朋輩輔導(dǎo)教育、集體拓展活動(dòng)，增強(qiáng)其實(shí)際應(yīng)用能力，組建班級(jí)心理委員－學(xué)院心理咨詢老師－學(xué)校心理咨詢中心三級(jí)縱向模式，這是促進(jìn)學(xué)生之間、師生之間形成和諧的人際關(guān)系，提高團(tuán)體凝聚力，更快適應(yīng)大學(xué)生活的有效手段。

3.2開展新生心理普查，關(guān)注不同群體的適應(yīng)情況

通過學(xué)校開展統(tǒng)一心理普查，可以把握新生的適應(yīng)及心理健康情況，可以有針對(duì)性開展工作。對(duì)于嚴(yán)重適應(yīng)不良、家庭貧困、心理健康有問題、學(xué)業(yè)困難、身體殘疾或有特殊疾病的特殊群體要給予特別的關(guān)注，建立相關(guān)的檔案信息和資助幫扶系統(tǒng)，從物質(zhì)、精神、心理多渠道全方位加以關(guān)心，有“獎(jiǎng)、助、減、勤、貸、捐”六渠道－各類獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金、學(xué)費(fèi)住宿費(fèi)減免、勤工儉學(xué)、助學(xué)貸款、老師向貧困生送溫暖行動(dòng)，輔導(dǎo)員＋導(dǎo)師（專業(yè)教師）＋班干部合力做好思想引導(dǎo)工作，加強(qiáng)精神鼓勵(lì)，學(xué)校心理咨詢中心接受特殊學(xué)生的個(gè)別心理輔導(dǎo)。

3.3開展系列教育，盡早確定職業(yè)方向

從新生入學(xué)階段就引入職業(yè)規(guī)劃的理念，除了在第一課堂安排經(jīng)驗(yàn)豐富的教師開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課以外，積極邀請(qǐng)知名校友、職業(yè)規(guī)劃師、校內(nèi)外專家教授、優(yōu)秀的高年級(jí)學(xué)生（如就業(yè)之星、考研之星、創(chuàng)業(yè)之星等）利用第二課堂開展講座、交流會(huì)、集體實(shí)踐活動(dòng)，使新生盡快融入大學(xué)生活，盡早思考自己未來的發(fā)展，正確評(píng)價(jià)自己的能力傾向及專業(yè)特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在，找到一個(gè)合適的方向，更合理地安排自己的大學(xué)生活，更迅速地度過適應(yīng)階段?；搓幑W(xué)院計(jì)算機(jī)工程學(xué)院大一上學(xué)期就面向全體新生舉行了“適應(yīng)大學(xué)生活”、“心理健康教育”、“專業(yè)實(shí)習(xí)及社會(huì)實(shí)踐”、“就業(yè)方向指導(dǎo)”四個(gè)專題講座和交流會(huì)；并創(chuàng)新性地設(shè)計(jì)了大學(xué)生成長手冊(cè)，涵蓋了李開復(fù)給大學(xué)生的信、學(xué)期規(guī)劃、階段小結(jié)、學(xué)期總結(jié)、綜合成果展示、導(dǎo)師和家長評(píng)語等多方面內(nèi)容，引導(dǎo)新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，做好大學(xué)規(guī)劃，樹立堅(jiān)定目標(biāo)，用點(diǎn)滴積累鋪墊成長之路；此外，還開展了全學(xué)院新生問卷調(diào)查，從學(xué)業(yè)、工作、生活等各方面調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析，以便更有針對(duì)性地開展下一階段工作。這一系列的教育活動(dòng)在新生中反響較好，取得了預(yù)期的效果。

參考文獻(xiàn)：

篇7

關(guān)健詞：職業(yè)生涯咨詢 就業(yè)形勢(shì) 課程改革

職業(yè)生涯咨詢（career counseling），也譯為職業(yè)咨詢、生涯咨詢、生涯輔導(dǎo)。羅伯特qCq里爾登（Robert C.Reardon）（2005）認(rèn)為，所謂職業(yè)咨詢（career consultation or counseling），主要指針對(duì)咨詢對(duì)象（來訪者、咨客）在職業(yè)選樣、事業(yè)適應(yīng)、職業(yè)發(fā)展等方面遇到的問題，以平等交往、商討的方式，運(yùn)用心理學(xué)、管理學(xué)（人力資源管理）、社會(huì)學(xué)（職業(yè)社會(huì)學(xué)）的理論和心理咨詢的方式、方法，啟發(fā)、幫助、引導(dǎo)咨詢對(duì)象正確認(rèn)識(shí)社會(huì)需求、正確認(rèn)識(shí)自己、從心理和行為上更好地完成學(xué)習(xí)、工作與生活角色轉(zhuǎn)變的過程。[1]著名臺(tái)灣職業(yè)生涯規(guī)劃大師金樹人定義為：生涯咨詢?cè)谟谕ㄟ^一對(duì)一或團(tuán)體的方式，由專業(yè)生涯咨詢?nèi)藛T協(xié)助個(gè)人克服與生命準(zhǔn)備、生涯試探、生涯選擇、生涯適應(yīng)等有關(guān)的困難與問題，清除情緒與認(rèn)知障礙，達(dá)成生涯、工作角色與各種生涯角色之間的融洽和諧，以增進(jìn)個(gè)人的生涯發(fā)展與適應(yīng)。[2]

由此，高校大學(xué)生職業(yè)生涯咨詢可以引申為由高校的職業(yè)咨詢輔導(dǎo)教師協(xié)助大學(xué)生澄清與職業(yè)生涯發(fā)展相關(guān)的困惑和問題，清除情緒和認(rèn)知障礙，幫助其解決與職業(yè)生涯有關(guān)的心理沖突，最終促進(jìn)學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃意識(shí)和適應(yīng)能力。

我國高校職業(yè)生涯咨詢工作是隨著個(gè)體自我發(fā)展意識(shí)的加強(qiáng)和社會(huì)的發(fā)展而提上日程的。一方面，高校大學(xué)生對(duì)自身職業(yè)生涯規(guī)劃的期望越來越高，期待更好的了解自身競爭優(yōu)勢(shì)并加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃和管理。與此相應(yīng)，求職者和用人者都需要規(guī)范和系統(tǒng)的職業(yè)劃分和相關(guān)職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，以滿足社會(huì)發(fā)展的需求。就筆者日前整合的材料和調(diào)查結(jié)果分析，之所以要加強(qiáng)高校職業(yè)生涯咨詢工作，主要基于如下幾點(diǎn)考慮：

第一，高校大學(xué)生自身對(duì)職業(yè)生涯咨詢工作的需求。通過相關(guān)學(xué)者的問卷調(diào)查和分析顯示，高校學(xué)生迫切需要得到實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富者的指導(dǎo)，以提升自身能力，增長職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí)。不少學(xué)生認(rèn)為高校開設(shè)職業(yè)咨詢室很有必要。

如南京師范大學(xué)學(xué)者張金玲，通過選取南京大學(xué)、東南大學(xué)和南京師范大學(xué)等高校一年級(jí)至研究生三年級(jí)在校的400名涵蓋理、文、工、醫(yī)、經(jīng)濟(jì)和管理各類學(xué)生的抽樣調(diào)查和分析，得出：1，大學(xué)生對(duì)職業(yè)咨詢和職業(yè)生涯規(guī)劃尚不熟悉，他們中間存在巨大的市場需求。2，大學(xué)生缺乏生涯規(guī)劃的意識(shí)、知識(shí)和具體操作方法，渴望得到專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。3、大學(xué)生認(rèn)為開設(shè)職業(yè)咨詢室、舉辦講座和開設(shè)課程能有效促進(jìn)職業(yè)指導(dǎo)工作;絕大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為高校開設(shè)職業(yè)咨詢室很有必要，而且對(duì)學(xué)生應(yīng)該免費(fèi)。4、絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)咨詢結(jié)果持靈活變通的態(tài)度。[3]

另有學(xué)者基于對(duì)浙江部分高校學(xué)生的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃服務(wù)有明確需求，愿意參加職業(yè)咨詢、職業(yè)規(guī)劃課程，主要希望多參加“求職技巧與說話藝術(shù)”、“系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃”等課程。大學(xué)生傾向于面對(duì)面的職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢。35.8%的大學(xué)生認(rèn)為學(xué)校沒有專門的提供職業(yè)生涯規(guī)劃課程或就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)，39.8%的大學(xué)生對(duì)學(xué)校提供的職業(yè)指導(dǎo)表示一般或不滿意。[4]

廣州的學(xué)者則通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對(duì)職業(yè)咨詢形式的需求呈現(xiàn)多元化的趨勢(shì)，特別面對(duì)逐年增加的大學(xué)生就業(yè)大軍與日趨激烈的就業(yè)市場，高校簡單化與單向性的職業(yè)咨詢形式已受到挑戰(zhàn)。[5]

也有學(xué)者通過調(diào)查高職大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)生涯咨詢的需求情況發(fā)現(xiàn)：1，高職學(xué)校大學(xué)生考慮自己的就業(yè)問題時(shí)間明顯遷移，渴望學(xué)校給予指導(dǎo)。2，高職學(xué)生希望通過職業(yè)咨詢廣泛獲取職業(yè)信息，進(jìn)一步了解自我與社會(huì)，使自己的職業(yè)自我概念能得以準(zhǔn)確定位。[6]但是，高職院校職業(yè)生涯輔導(dǎo)的在思想重視、內(nèi)容輔導(dǎo)、咨詢的操作模式等方面，都不盡人意。

通過以上研究可以發(fā)現(xiàn)，不同地區(qū)、不同層次、不同年級(jí)、不同學(xué)科高校學(xué)生已出于自身發(fā)展的需要和就業(yè)的壓力等不同因素，意識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，渴望得到專業(yè)的咨詢和指導(dǎo)服務(wù)?？墒窍啾扔诖髮W(xué)生對(duì)職業(yè)生涯咨詢的需求而言，高校的職業(yè)生涯咨詢工作做的還是不足，甚至有的根本不重視。

第二，高校大學(xué)生嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)的要求。改革開放以來大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)有五大嬗變：供求關(guān)系由供不應(yīng)求演變?yōu)楣┣笫Ш猓瞬藕Y選標(biāo)準(zhǔn)由惟“學(xué)歷論”向“能力論”演化，就業(yè)歧視呈上升趨勢(shì)，專業(yè)冷熱不均，就業(yè)取向由一元轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘣7]據(jù)統(tǒng)計(jì)，2007年全國普通高校畢業(yè)生人數(shù)將達(dá)495萬，比2006年增加82萬，同比增幅達(dá)19.9%。[8]2014年，大學(xué)畢業(yè)生727萬，是歷史上人數(shù)最多的一年。[9]在當(dāng)前我國大學(xué)生就業(yè)制度、就業(yè)體制改革不斷深化的進(jìn)程中，在高校擴(kuò)招畢業(yè)生數(shù)量急劇增加的背景下，畢業(yè)生就業(yè)問題已經(jīng)成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)問題，“就業(yè)難”問題的解決迫在眉睫。學(xué)生就業(yè)狀況如何，已成為各級(jí)政府、教育主管部門、高校和社會(huì)各界廣泛關(guān)注的熱點(diǎn)問題。

高等教育面臨的挑戰(zhàn)之一就是在當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，如何適應(yīng)市場和社會(huì)的發(fā)展需求，促進(jìn)實(shí)現(xiàn)高校畢業(yè)生充分就業(yè)。作為一項(xiàng)能促進(jìn)大學(xué)生充分就業(yè)的有效措施，大學(xué)生職業(yè)指導(dǎo)引起各界高度重視。如滬教委學(xué)（2007）106號(hào)文件指出各高校要按照“全程化、全員化、信息化、專業(yè)化”的畢業(yè)生就業(yè)工作要求，進(jìn)一步提升就業(yè)指導(dǎo)和服務(wù)水平。所有高校從2008年起須開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)必修課或必選課。要努力建設(shè)一支高素質(zhì)、專業(yè)化、職業(yè)化的就業(yè)指導(dǎo)工作隊(duì)伍。要充實(shí)職業(yè)發(fā)展教育教師和咨詢室、完善職業(yè)測評(píng)、職業(yè)咨詢等必要工具、場所的基礎(chǔ)性建設(shè)。[10]《教育部關(guān)于做好2011年全國普通高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)工作的通知》（教學(xué)[2010]11號(hào)中指出，要“建立就業(yè)咨詢室”，“逐步形成以就業(yè)指導(dǎo)課程為基礎(chǔ)，以個(gè)性化職業(yè)咨詢和輔導(dǎo)為輔助的就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)體系?！?/p>

總之，大學(xué)生職業(yè)生涯咨詢和大學(xué)生職業(yè)生涯課程一樣，是適應(yīng)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和就業(yè)市場的需要產(chǎn)生的。以上海這個(gè)就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻、競爭激烈的一線城市為例。根據(jù)2008年對(duì)上海市60所高校就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的問卷調(diào)查結(jié)果看，高校通過職業(yè)咨詢專業(yè)認(rèn)證人員達(dá)500人，[11]大部分高校依托就業(yè)指導(dǎo)中心、院系安排開展了職業(yè)咨詢工作，并提供咨詢預(yù)約服務(wù)。但目前狀況來看，我們想達(dá)到職業(yè)生涯咨詢科學(xué)化，專業(yè)化，全面化，普遍化，尚需要努力做到：職業(yè)咨詢?nèi)粘；?，完善指?dǎo)教師隊(duì)伍，完善機(jī)構(gòu)建設(shè)等方面的配套工作。[12]

第三，高校大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程改革的要求。

2007年12月，教育部辦公廳印發(fā)《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)要求》（教高廳[2007]7號(hào)），提出高校應(yīng)結(jié)合本校實(shí)際，制定職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)大綱與教學(xué)計(jì)劃，并進(jìn)一步明確了課程教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容。文件中要求“學(xué)生要按照課程進(jìn)程，積極開展自我分析、職業(yè)探索、社會(huì)實(shí)踐與調(diào)查、小組討論等活動(dòng)，提高對(duì)自我、職業(yè)和環(huán)境的認(rèn)識(shí)，做出合理的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃?！蓖瑫r(shí)要求教學(xué)要采用“理論與實(shí)踐相結(jié)合、講授與訓(xùn)練相結(jié)合的方式進(jìn)行”。這就要求高校開展職業(yè)生涯發(fā)展的理論與實(shí)踐研究，加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展團(tuán)體咨詢和個(gè)人咨詢服務(wù)，以幫助學(xué)生進(jìn)行自我分析與職業(yè)探索，訓(xùn)練其不斷提升職業(yè)決策能力，從而讓職業(yè)生涯咨詢作為一種有高度實(shí)效性和針對(duì)性的教學(xué)輔助方式發(fā)揮作用。

但目前來看，我國大學(xué)教育中，對(duì)高校職業(yè)生涯教育課程內(nèi)涵理解仍有偏差，使得職業(yè)生涯教育課程存在缺乏教育性和人文性、指導(dǎo)思想欠成熟、目標(biāo)模糊性、內(nèi)容的功利性色彩很濃、管理制度不完善等問題。[13]職業(yè)生涯咨詢工作的進(jìn)展，有益于加強(qiáng)職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程研究，促進(jìn)其理論基礎(chǔ)和實(shí)踐策略的發(fā)展。

第四，高校大學(xué)生職業(yè)生涯咨詢的現(xiàn)實(shí)需求。職業(yè)生涯咨詢?cè)谖覈鸩捷^晚，主要源于人才測評(píng)運(yùn)動(dòng)。而大學(xué)生職業(yè)生涯咨詢是在高校畢業(yè)生就業(yè)制度走出傳統(tǒng)的“統(tǒng)包統(tǒng)分”轉(zhuǎn)變?yōu)槭袌龌碌摹半p向選擇”模式之后逐步展開的。發(fā)展到現(xiàn)在，職業(yè)生涯咨詢已成為我國高校就業(yè)指導(dǎo)工作中不可或缺的組成部分。職業(yè)生涯咨詢工作雖然不是萬能的、一勞永逸的，但是有效的職業(yè)生涯咨詢能夠幫助大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃，樹立其職業(yè)自我概念，明確職業(yè)方向，能夠提升大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)，降低求職成本，縮短擇業(yè)時(shí)間。

但目前情況來看，我國高校職業(yè)咨詢工作在咨詢內(nèi)容，咨詢形式，咨詢師隊(duì)伍等方面還面臨極大挑戰(zhàn)。[14]在職業(yè)生涯咨詢工作內(nèi)容方面，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)和其對(duì)職業(yè)咨詢的不同需求，分階段設(shè)置不同的咨詢內(nèi)容;要根據(jù)咨詢對(duì)象的不同，考慮分類設(shè)置咨詢內(nèi)容，加強(qiáng)針對(duì)特殊群體尤其是就業(yè)困難群體的職業(yè)咨詢服務(wù)。在咨詢模式方面，高校應(yīng)多渠道、多形式地開展職業(yè)咨詢活動(dòng)，團(tuán)體咨詢和個(gè)體咨詢相結(jié)合，同時(shí)也打造職業(yè)咨詢網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)，擴(kuò)大服務(wù)范圍。在職業(yè)咨詢隊(duì)伍建設(shè)方面，高校職業(yè)咨詢?nèi)藛T不僅需要熟練掌握所必需的知識(shí)與技術(shù)，而且需要通過自學(xué)、交流、培訓(xùn)、實(shí)踐等多種方式定期更新自己的知識(shí)體系，提高解決具體問題的能力，實(shí)現(xiàn)自我成長，確保咨詢的服務(wù)質(zhì)量。

總之，從對(duì)學(xué)生內(nèi)部自身需求，外部客觀就業(yè)環(huán)境的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，以及職業(yè)生涯課程改革和職業(yè)生涯咨詢本身發(fā)展需要等四個(gè)方面來觀，加強(qiáng)職業(yè)生涯咨詢工作力度是必要的。

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篇8

關(guān)鍵詞：幸福；成功；教學(xué)改革。

中圖分類號(hào)：G807.4

獲得佛山科學(xué)技術(shù)學(xué)院教學(xué)改革項(xiàng)目“高校人才培養(yǎng)的幸福工程教育模式的探索與實(shí)踐” 資助。

一、 引言

中國計(jì)劃生育的特殊性，引發(fā)較多青少年問題，不斷出現(xiàn)一些極端問題，專家認(rèn)為這歸根于心理問題，因此各高校均設(shè)置與大學(xué)生心理咨詢有關(guān)的機(jī)構(gòu)。但是這樣只能是解決個(gè)別的心理咨詢問題，不能普遍化。人們的物質(zhì)生活水平隨著改革開放和社會(huì)發(fā)展得到提高的同時(shí)，人們的精神生活水平下降，體現(xiàn)在心理問題越來越突出，心理生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響，而學(xué)校作為社會(huì)的重要組成部分而擔(dān)當(dāng)重要作用，特別是大學(xué)階段的學(xué)生感受到巨大的學(xué)業(yè)、人際交往、就業(yè)指向、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想等壓力。不正確處理這些壓力時(shí)就會(huì)產(chǎn)生消極情緒，能否有效處理這些消極情緒對(duì)大學(xué)生身心健康和社會(huì)化的順利完成產(chǎn)生重要影響。大學(xué)生心理如果健康，就能找到積極的問題解決辦法。提高心理的健康程度是一個(gè)漫長而需持久的過程，其中幸福感就是最重要的心理狀態(tài)之一。中國有學(xué)者如此說“幸福問題是人生哲理乃至人生科學(xué)的集中處、樞紐處” [1]。目前高校的教育任務(wù)是培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐應(yīng)用能力的高級(jí)人才，因此大學(xué)生的培養(yǎng)質(zhì)量問題逐漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。近年來學(xué)生的就業(yè)不斷遇到不順心、不對(duì)口、不是所期待的現(xiàn)象，不斷出現(xiàn)負(fù)面埋怨，有的學(xué)生因此而在精神上受到打擊，無法正常就業(yè)，因此雖然是好的發(fā)展專業(yè)，W生的心若不強(qiáng)健，即便學(xué)到了真本領(lǐng)技術(shù)和專業(yè)知識(shí)，也會(huì)因心理問題而被拒絕之外。國家當(dāng)前的狀況既是前所未有的好，又是前所未有的壞，全國范圍內(nèi)的憂慮抑郁、絕望、 失落等對(duì)精神家園的尋找同物質(zhì)文明空前高度的發(fā)展雙峰并峙，需要作為教育者的我們理性地正視人才培養(yǎng)與幸福性成功型教育理念的關(guān)系。提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，除了要提高教師的教學(xué)能力[2]，院校的教育理念也是非常關(guān)鍵的因素。各高校的教育理念大多是側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的技能和實(shí)踐，更多關(guān)注學(xué)生的物質(zhì)性成功，較少關(guān)注與學(xué)生心理健康成長密切相關(guān)的幸福性成功。

在學(xué)校里提倡幸福性成功型教育理念，首先要有幸福理念的教育。國外對(duì)大學(xué)生幸福觀教育的研究主要集中在幸福的涵義和幾種具有代表性的幸福觀，國內(nèi)對(duì)大學(xué)生幸福觀教育研究的內(nèi)容較多，包含幸福概念（如快樂論、意義論、滿足論、狀態(tài)論等）[3-4]高校的教學(xué)實(shí)踐內(nèi)容較少見到報(bào)道。本文的研究不是側(cè)重幸福觀教育的研究，而是側(cè)重通過幸福感的煥發(fā)體驗(yàn)引入高校教學(xué)改革中的幸福性成功型教育理念的理論內(nèi)容以及實(shí)踐授課，提出該理念的基礎(chǔ)理論內(nèi)容并在大學(xué)一年級(jí)進(jìn)行課堂實(shí)踐，取得一定的效果。

二、 幸福性成功型教育理念的教學(xué)改革理論內(nèi)容

擴(kuò)招后地方院校生源質(zhì)量今非昔比，學(xué)生普遍缺乏學(xué)習(xí)上的自信，學(xué)習(xí)興趣不濃厚，這種情況下如何培養(yǎng)應(yīng)用創(chuàng)新雙型人才是我們需要解決的重要問題，我們的改革措施側(cè)重在教學(xué)過程中落實(shí)幸福性成功型教育理念的幸福課程。探索的思路是通過轉(zhuǎn)變教育觀念、改革教育方法，以大學(xué)課程課堂的教學(xué)實(shí)踐為培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能和創(chuàng)新思維的主陣地，以系列心靈培訓(xùn)講座為提高教師和大學(xué)生心理的正面能量和積極情緒的通道，以座談?dòng)懻摵蛡€(gè)人跟進(jìn)交流為提高師生的幸福感的形式，以科技活動(dòng)、課外學(xué)術(shù)科技作品設(shè)計(jì)為培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)科技創(chuàng)新技法技能的學(xué)習(xí)組織形式來奠定成功基礎(chǔ)和經(jīng)歷成功過程，實(shí)現(xiàn)師生課內(nèi)課外均拿著積極情緒和幸福心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。大學(xué)的教育采用幸福理念和成功理念必是高校教育教學(xué)不可阻擋的改革趨勢(shì)。推進(jìn)幸福性成功教育理念不僅保障大學(xué)生在校的心理健康，且能給他們?nèi)蘸蟮纳詈凸ぷ鲙順O大的積極影響。下面?zhèn)戎仃U明該理念在課堂的教學(xué)課程理論基礎(chǔ)內(nèi)容及教學(xué)導(dǎo)向。

（一）幸福性成功型教育理念的定位

一個(gè)人要成功，必須具備三要素：強(qiáng)健的心、足夠的智慧包括知識(shí)、人脈組織關(guān)系，學(xué)校培養(yǎng)的人才首先要有成功的基礎(chǔ)，但是多數(shù)高校培養(yǎng)的人才只能滿足第二第三個(gè)要素，往往忽略了第一個(gè)要素。成功并不等于幸福，許多成功人士過得并不幸福，心靈不流淌無法體會(huì)幸福，因此沒有幸福感的成功成為學(xué)校和社會(huì)的一個(gè)大問題，許多學(xué)生雖成績和技能各方面都優(yōu)異，卻無法體會(huì)快樂，正如創(chuàng)建了現(xiàn)在廣泛流傳的哈佛幸福課程的作者TalBen Shahar（泰勒?本――沙哈爾）博士所說自己一樣：雖然在有名的哈佛學(xué)校讀書，學(xué)習(xí)和生活都很順利，榮譽(yù)也多，卻感不到幸福。許多學(xué)生不是焦慮就是覺得乏味。因此幸福性成功型教育理念不斷得到專家的青睞，高校教育必須關(guān)注學(xué)生的幸福感。

（二）幸福性成功型教育理念的課程結(jié)構(gòu)

引入師生間的幸福課程教育理念，提高師生幸福感，幸福課程大膽觸摸師生的內(nèi)心深處，發(fā)掘潛意識(shí)能力，提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)人才培養(yǎng)的應(yīng)用創(chuàng)新雙型的培養(yǎng)教育理念。課堂教學(xué)的改革課程共有七個(gè)內(nèi)容。

1.心靈課程。

心靈如同河流，人的心靈也有流向。讓師生意識(shí)到心靈有6個(gè)階段：相信自己、怠慢與放縱、失敗、痛苦、悔悟、幸福。閱歷不足的人很容易停留在第一階段。尤其是大學(xué)生，比起沒有考上的同學(xué)，就以為自己真的是很了不起，或者是以為進(jìn)大學(xué)后可以隨心所欲地生活，他們相信自己，自以為是，堅(jiān)信自己定會(huì)成功，所以一意孤行。這樣的心里一層一層地堆積，容易變得居功自傲。人一旦心高，就變得怠慢、放縱，容易目中無人，任憑自己隨心所欲，放任自己，最終以失敗告終，失敗帶來痛苦，如何整理才是關(guān)鍵。本課程傳遞的信心是大學(xué)生即使不慎染上賭博、網(wǎng)絡(luò)游戲，只要正確認(rèn)識(shí)心靈世界，就能從中擺脫出來。人生變化的首要關(guān)鍵不是取決于決心和努力，而是取決于心靈變化。本課程是讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心靈流向和心靈地圖以確立正確的幸福性成功理念和人生價(jià)值觀。

2.自閉課程。

有些大學(xué)生性格內(nèi)向甚至緊閉心扉，不與人交流，變得不幸。人的想法以外有更加廣闊的世界，人若只停留在自己的內(nèi)心世界，心靈世界就會(huì)枯萎，而自負(fù)和過于相信自己都會(huì)阻礙內(nèi)心世界發(fā)展。大部分學(xué)生和老師之間、生生之間只說客套話，不交流心，不表露自己的真心，喜歡選擇隱藏。如同死水變臭，自閉的心也會(huì)生病。心靈交流應(yīng)該暢通，不應(yīng)該堵塞，同心合意才能收獲幸福，反之，痛苦一般都源自交流不順暢。本課程原則是無論困難、恐懼、悲還是歡樂的時(shí)候，人都需要有一個(gè)交流心的對(duì)象，當(dāng)心交流時(shí)，就能阻止不幸發(fā)生。

3.溝通課程。

大學(xué)生的煩惱實(shí)際很簡單，但不尋求別人的幫助才變得嚴(yán)重。問題并非是自己想解決就能得到解決，很難時(shí)只需要接受他人的真心即可。因?yàn)槿说南敕ú灰欢ǘ颊_，他人的建議可以幫助我們擺脫自我封閉狀態(tài)下的想法。通過溝通接受引導(dǎo)，就能輕松解決心理問題。本課程教會(huì)學(xué)生懂得深層次思考，自負(fù)的人常常只有表面的第一層思考。換個(gè)角度思考問題時(shí)就會(huì)提升到第二層思考。不停留在第二層，再換個(gè)角度思考第二層思考的問題就會(huì)擁有更加成熟的第三層思考，會(huì)發(fā)現(xiàn)第一層思考包含即興和錯(cuò)誤的成分。思考越深入越能得出正確的想法。大學(xué)生要學(xué)會(huì)思考才能進(jìn)步，才能感受幸福，才能獲取成功。

4.變化課程。

接受愛，自然會(huì)打開心扉，緊閉心扉生活的人是最愚昧的人。外表改變不是根本的改變，重要的是心態(tài)的改變。當(dāng)感受到別人的愛時(shí)，內(nèi)心就會(huì)發(fā)生變化。大學(xué)生較多比較逆反，與父母隔閡，雖然父母有時(shí)發(fā)火和責(zé)罵，但是通過與父母交流，傾聽父母的心聲，就能感受到父母愛。子女若感受到父母的愛，生活就會(huì)發(fā)生變化。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的大學(xué)生，只要打開心扉聽一聽父母和老師的關(guān)愛，就能改變。本課程教會(huì)大學(xué)生如何敞開心扉傾聽他人溝通心靈，變得健康美好。

5.發(fā)現(xiàn)課程。

心心相連，會(huì)迎來新生活。在大學(xué)里，大學(xué)生接受什么樣的心，決定著過什么樣的生活。如果接受健康、陽光的心，生活就是陽光的。大學(xué)生給自己打分容易會(huì)高出別人的客觀評(píng)估，持有這種想法的就會(huì)經(jīng)常和周圍人發(fā)生沖突。如果把心態(tài)降到自身實(shí)際水平以下，就能與周圍人和睦相處，生活也會(huì)幸福。重要的是發(fā)現(xiàn)自己。困擾大學(xué)生的問題不過是游戲成癮、賭博、異性問題、朋友關(guān)系、自卑感和憎恨x異父母等，看似復(fù)雜，但一剖析其實(shí)很簡單。他們的內(nèi)心世界分為幾種類型，只要稍加糾正，心態(tài)就會(huì)迅速得到好轉(zhuǎn)。有問題的學(xué)生只要讓他們參加各種活動(dòng)，包括欣賞優(yōu)美音樂、與世界各國學(xué)生交流、也和班里朋友談心等，他們的心就會(huì)不知不覺中改變了。有沉湎于惡習(xí)的大學(xué)生接受別人美好的心靈，讓別人美麗的心靈來引導(dǎo)你，使你遠(yuǎn)離惡習(xí)。如果想自己改變生活，就會(huì)太難而半途而廢，幾次失敗之后就會(huì)氣餒，從而陷得更深，本課程教學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)秘密。

6.幸福課程。

品味他人，就會(huì)幸福。每種水果都有其獨(dú)特的味道，每個(gè)人也都有自己的味道。無論是誰，只要以誠相待，就能品出他獨(dú)特的魅力。人的一生中，不滿和抱怨并非源自惡劣的環(huán)境，而是來自內(nèi)心黑暗的一面，快樂與幸福也源自心中的那份盼望和愛，并非源于環(huán)境。我們之所以遭受困難和痛苦，是因?yàn)槿狈χ腔酆退伎?。本課程傳遞因與人用心相處、挑戰(zhàn)越過環(huán)境而得到幸福的秘密。

17.成功課程。

成功不等于幸福，幸福需要心來流淌感受，本課程改變學(xué)生的成功標(biāo)準(zhǔn)，傳遞成功的三要素以及身心的強(qiáng)健方法，幫助大學(xué)生面對(duì)任何困難。

（三）幸福性成功型理念的實(shí)踐應(yīng)用方案

幸福性成功型教育理念在教學(xué)中的改革重點(diǎn)在于實(shí)踐，本文選擇大學(xué)一年級(jí)學(xué)生為探索和實(shí)踐的對(duì)象，結(jié)合上面課程采用的具體實(shí)施方案和措施如下：

1. 確定2014級(jí)光電信息科學(xué)與工程專業(yè)1班為普通班級(jí)，不參與這種教育理念的課堂，2班定位為實(shí)驗(yàn)班級(jí)，2014年9月入學(xué)后對(duì)學(xué)生和本班的班主任老師進(jìn)行系列的幸福理念和成功理念培訓(xùn)，讓2班學(xué)生首先面對(duì)自己的情感世界和心理需求，掌握成功的三要素，建立幸福感；進(jìn)行實(shí)踐時(shí)，我們選擇大三年級(jí)的一個(gè)班跟著大一實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行培訓(xùn)以比較。

2. 將幸福理念融入2班的部分課堂教學(xué)，教師與學(xué)生在傳授知識(shí)的課堂上側(cè)重心靈的流淌，穿插5分鐘學(xué)習(xí)與本教育理念的課程內(nèi)容有關(guān)的視頻或交流或討論等，目的是讓學(xué)生打開心扉。

3. 定期考核學(xué)生的心理感受和學(xué)習(xí)效果，比較實(shí)驗(yàn)班級(jí)和普通班級(jí)的結(jié)果，學(xué)期末總結(jié)學(xué)生的心理變化過程、學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定，分享各自的心理經(jīng)歷對(duì)學(xué)習(xí)的影響。

（四）實(shí)踐效果

從大一年級(jí)開始進(jìn)行這種教育理念的改革教學(xué)取得的效果比從高年級(jí)開始進(jìn)行的效果強(qiáng)，因?yàn)閺拇蠖_始大多數(shù)學(xué)生對(duì)人生價(jià)值觀、成功理念、幸福感和體會(huì)已經(jīng)有了一定的屬于自己的看法，要改變相對(duì)大一需要更多時(shí)間，所以效果差些。大一學(xué)生普通班級(jí)的補(bǔ)考率、重修率比實(shí)驗(yàn)班級(jí)高出好幾倍，普通班級(jí)學(xué)生在大一第一學(xué)期就有了沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或別的嗜好而影響學(xué)習(xí)的學(xué)生，在大二有留級(jí)學(xué)生，而實(shí)驗(yàn)班級(jí)沒有這種現(xiàn)象，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)普遍保持積極態(tài)度。因此在2015年9月對(duì)2015級(jí)學(xué)生均進(jìn)行這種教育理念教學(xué)，第一學(xué)期的考試結(jié)果顯明補(bǔ)考率比去年2014級(jí)學(xué)生的補(bǔ)考率低，不再出現(xiàn)極端個(gè)別厭學(xué)的學(xué)生。

三、結(jié)論

本文提出的幸福性成功型教育理念的理論基礎(chǔ)課程內(nèi)容較全面涵蓋了幸福和成功的關(guān)系理念，在高校教學(xué)的改革實(shí)踐，主要體現(xiàn)在寓幸福性成功標(biāo)準(zhǔn)于教學(xué)課堂，針對(duì)大一學(xué)生先進(jìn)行一系列幸福課程學(xué)習(xí)，大二大三大四學(xué)生的教學(xué)改革體現(xiàn)在寓幸福性成功型教育理念于穿插不同課堂以及增加其他形式如科技活動(dòng)、課外學(xué)術(shù)科技作品設(shè)計(jì)等方式，這種理念經(jīng)實(shí)踐證明可以改變教師對(duì)學(xué)生的抱怨、無奈態(tài)度，改變學(xué)生的負(fù)面情緒，提高幸福感，建立正確的人生價(jià)值觀、世界觀；最重要的還能激發(fā)學(xué)生的潛意識(shí)能力，為以后的成功打下基礎(chǔ)。這種教育理念明顯使得大學(xué)生的心靈變得強(qiáng)健，視野拓寬，降低心態(tài)，減少許多惡習(xí)和沉迷，提高幸福感，提高學(xué)習(xí)效率，有利于被培養(yǎng)成為應(yīng)用創(chuàng)新雙型人才，為以后的成功奠定扎實(shí)有效的基礎(chǔ)，為未來的工作和生活打下非常健康明朗的態(tài)度，造福于社會(huì)。

參與實(shí)踐的大學(xué)生比沒有參與的學(xué)生幸福指數(shù)高、成績顯著、表現(xiàn)技能更好。面對(duì)困難和負(fù)擔(dān)，他們能進(jìn)行高層次思考，容易成功。其優(yōu)勢(shì)還在于這種影響是伴隨一生的。如果這種教育理念在高中開始實(shí)踐，相信中國的青少年問題必能得到有效的控制和減少。

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篇9

那時(shí)，觀察星座被視作一門嚴(yán)肅的科學(xué)。轉(zhuǎn)眼幾千年過去了，各種現(xiàn)代科學(xué)紛紛建立起來，而星座這門古老的學(xué)問，仍然屹立不倒，被很多人津津樂道。

星座風(fēng)靡至今也不無道理，只要在網(wǎng)站上隨便一搜，就能找到很多星座性格的解析文字，對(duì)著自己的出生日期，查到相應(yīng)的星座，讀上那么一兩段，大多數(shù)人都會(huì)發(fā)出這樣的感慨，“這段描述和我太像了吧！”

不過，按照現(xiàn)代的科學(xué)研究來看，人們目前能看到的宇宙中各個(gè)行星發(fā)出的光亮，是幾千甚至幾萬年前它們發(fā)射出來，經(jīng)過漫長的時(shí)間旅途，至今才到達(dá)地球的。那么，這些古老的光亮組成的星座圖像，真的能夠預(yù)示今天某個(gè)人的性格，甚至于他的情感歸宿么？

星座運(yùn)勢(shì)到底潛藏了什么秘密，能通過一些描述讓人們相信，“這說的就是我”？

星座沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)依據(jù)

“19世紀(jì)，占星是一門科學(xué)，當(dāng)年的科學(xué)家花了很多工夫研究。但是到了今天，主流科學(xué)家已經(jīng)不再認(rèn)為它是一個(gè)科學(xué)的問題了。所以在專業(yè)的學(xué)術(shù)性研究上，幾乎沒有人會(huì)去研究星座、占星?！比涡Ⅸi告訴記者。

雖然如今的科學(xué)家已經(jīng)不惜得去花時(shí)間研究星座，但是仍然有鳳毛麟角的研究者，愿意為這件有意思的事情投入點(diǎn)精力。

目前能查到最權(quán)威的，也是最著名的關(guān)于星座的研究，是1985年由加州大學(xué)伯克利分校的物理學(xué)教授Shawn Carlson發(fā)表在《自然》雜志上的標(biāo)題為《關(guān)于星座的雙盲測試》的論文。其結(jié)論指出星象學(xué)預(yù)測的準(zhǔn)確性并不比一般的猜測更高。2003年由加拿大學(xué)者I.W. Kelly發(fā)表在《意識(shí)研究雜志》的論文，更是對(duì)2000個(gè)在幾乎同一時(shí)間（精確到分鐘）的星象學(xué)“雙胞胎”在認(rèn)知、行為、外型等其他參數(shù)上做對(duì)比，其結(jié)果也并沒有觀測到天體運(yùn)行對(duì)人類的這些特征有任何影響。

雖然星座預(yù)測的科學(xué)性被目前的主流科學(xué)家所不屑，同時(shí)一些刊登在權(quán)威科學(xué)期刊的論文也顯示了星座預(yù)測“并不靠譜”。但是，星座有時(shí)候真的能說對(duì)你的性格這件事，很多人都有體會(huì)，而這也可能是星座長盛不衰的原因之一。

星座為什么能這么準(zhǔn)確地說出一個(gè)人的性格，而且還八九不離十呢？其實(shí)說穿了也沒什么稀奇，無非是模棱兩可的語言和巧妙利用的人類的幾個(gè)心理而已。

模棱兩可是一大法寶

不可否認(rèn)，模棱兩可、似是而非的話，是他們的一大法寶。

是不是覺得各個(gè)星座的描述語言，雖然似是而非，但是看下來，總覺得12星座其實(shí)是說的一回事？國外一個(gè)好事的網(wǎng)站（information is beautiful），就專門將這種懷疑進(jìn)行了分析。

他們搜集了流行的星座預(yù)測站點(diǎn)上的2萬多個(gè)相關(guān)詞條進(jìn)行分析，試圖用數(shù)據(jù)反駁那些不靠譜的星座預(yù)測。

他們發(fā)現(xiàn)每個(gè)星座預(yù)測里面的高頻詞大多是相互覆蓋的，而各個(gè)星座特有的高頻詞卻只占很小部分。而且在十二星座預(yù)測的詞匯里，各自之間90%以上是相同的。所以，所謂的星座預(yù)測其實(shí)說得都差不多，相同的一些高頻詞匯拼拼湊湊成模糊不清的話語，再加之讀者的對(duì)號(hào)入座就成了“準(zhǔn)確”的預(yù)測。

但是除了這些似是而非的話外，星座還利用了一些人類的心理。

心理一：巴納姆效應(yīng)

“巴納姆效應(yīng)在星座心理中，起著非常重要的作用?！敝袊茖W(xué)院心理研究所社會(huì)與工程心理學(xué)研究室，副研究員任孝鵬說。

這個(gè)效應(yīng)是1948年一名叫巴納姆·弗爾（Bertram R. Forer）的教授發(fā)現(xiàn)的。他讓他的學(xué)生們做一份性格測試問卷，同學(xué)們填完問卷后，巴納姆告訴大家，老師會(huì)對(duì)各位同學(xué)的問卷進(jìn)行分析，每個(gè)人都可以得到針對(duì)自己的性格的分析結(jié)果。第二天，巴納姆教授準(zhǔn)備了一堆一模一樣的性格分析報(bào)告來到教室，發(fā)給同學(xué)們?nèi)耸忠环?，然后讓同學(xué)們對(duì)這份山寨的性格分析報(bào)告與自己性格的相符程度打分。結(jié)果顯示，平均符合程度竟然高達(dá)85%。

上述實(shí)驗(yàn)只是巴納姆教授所做的大量研究中的一小部分。巴納姆教授的研究發(fā)現(xiàn)，面對(duì)一個(gè)模糊的描述，人們往往會(huì)將它與自己的情況對(duì)號(hào)入座，然后就覺得很準(zhǔn)。這種傾向被叫做“巴納姆效應(yīng)”。心理學(xué)家認(rèn)為，“巴納姆效應(yīng)”可以解釋為什么有些人會(huì)對(duì)偽科學(xué)信以為真，比如星座、塔羅牌、心理測試游戲等等。

能夠提高這個(gè)效應(yīng)的幾個(gè)因素包括：首先人們認(rèn)定這個(gè)分析僅適用于他們；而且人們相信該分析或進(jìn)行分析的人的權(quán)威性；同時(shí)，分析主要列舉正面的特征。

在心理學(xué)上，“巴納姆效應(yīng)”產(chǎn)生的原因被認(rèn)為是“主觀驗(yàn)證”的作用。主觀驗(yàn)證的意思是，當(dāng)你認(rèn)為有一條觀點(diǎn)是專門來描述你本人的時(shí)候，你就很有可能會(huì)接受這一觀點(diǎn)。

星座運(yùn)勢(shì)基本上講的都是我們每天經(jīng)歷的事情。于是，我們就會(huì)將星座運(yùn)勢(shì)與自己的實(shí)際經(jīng)歷聯(lián)系起來。這樣一看，星座運(yùn)勢(shì)上說的，還真的挺準(zhǔn)。這一切，正是主觀驗(yàn)證在起作用。

那些星座運(yùn)勢(shì)就是利用了人們這種容易受主觀驗(yàn)證影響的天性。星座專家們根本不用動(dòng)腦筋，他們只要隨便信口開河說一些模棱兩可的話，你們的大腦便會(huì)自動(dòng)通過主觀驗(yàn)證將這些話與自己的生活細(xì)節(jié)聯(lián)系起來。

心理二：皮格馬利翁效應(yīng)

在巴納姆效應(yīng)起作用后，也就是你相信了星座對(duì)你性格的描述后，另外一種心理學(xué)效應(yīng)就接過了賽跑的接力棒，繼續(xù)強(qiáng)化星座的描述對(duì)你性格的塑造。

“心理學(xué)上有一種叫做皮格馬利翁效應(yīng)?！比涡Ⅸi說，這個(gè)效應(yīng)對(duì)人的行為方式是有一定影響的。

皮格馬利翁是希臘神話中的塞浦路斯的國王，善于雕刻。他不喜歡凡間女子，于是用他神奇的技藝雕刻了一座美麗的少女像。皮格馬利翁把全部的精力、熱情都賦予了這座雕像。時(shí)間一久，他竟慢慢愛上了這座雕像。最后，在愛神阿芙洛狄忒的幫助下，這座雕像被賦予了生命，并和皮格馬利翁結(jié)為夫妻。

所以，在心理學(xué)上，“皮格馬利翁效應(yīng)”就指人的感情和觀念會(huì)不同程度受意識(shí)影響，人們會(huì)不自覺地接自己或他人的影響和暗示。也就是說，不管是好還是壞，你或者他人期望什么，你就會(huì)按照這種期望行事，并最終得到這個(gè)結(jié)果。

發(fā)現(xiàn)和說明“皮格馬利翁效應(yīng)”有一個(gè)重要的實(shí)驗(yàn)。美國心理學(xué)家羅森塔爾等人于1968年做過一個(gè)著名實(shí)驗(yàn)。他們到一所小學(xué)，在一至六年級(jí)各選三個(gè)班的兒童進(jìn)行煞有介事的“預(yù)測未來發(fā)展的測驗(yàn)”，然后實(shí)驗(yàn)者將認(rèn)為有“優(yōu)異發(fā)展可能”的學(xué)生名單通知教師。其實(shí)，這個(gè)名單并不是根據(jù)測驗(yàn)結(jié)果確定的，而是隨機(jī)抽取的。它是以“權(quán)威性的謊言”暗示教師，從而調(diào)動(dòng)了教師對(duì)名單上的學(xué)生的某種期待心理。8個(gè)月后，再次智能測驗(yàn)的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，名單上的學(xué)生的成績普遍提高，教師也給了他們良好的品行評(píng)語。這個(gè)實(shí)驗(yàn)取得了奇跡般的效果，人們把這種通過教師對(duì)學(xué)生心理的潛移默化的影響，從而使學(xué)生取得教師所期望的進(jìn)步的現(xiàn)象稱為“皮格馬利翁效應(yīng)”。

期待有“塑形”能力，人們會(huì)不自覺地向著別人期待的方向發(fā)展。這其中包括了認(rèn)知、行為和強(qiáng)化等一系列心理內(nèi)容。

在人們相信星座這個(gè)問題上，皮格馬利翁效應(yīng)也起著相同的“塑形”作用。在一次次地比對(duì)星座應(yīng)有的性格特征后，深信星座的人們，就會(huì)按照“星座指南”的性格去發(fā)展自己。久而久之，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的性格越來越像星座說的那樣。

如果星座可以利用“皮格馬利翁效應(yīng)”長盛不衰，為什么我們不能將這個(gè)效應(yīng)借用到生活中呢？如果在日常的生活中，我們也常常對(duì)自己報(bào)以充滿正能量的期許，比如堅(jiān)強(qiáng)、自信、勇敢等等，那么，很可能我們最終就會(huì)成為那樣的人。

心理三：好奇心趨使

除了很多復(fù)雜的心理學(xué)現(xiàn)象，人類與生俱來的強(qiáng)烈好奇心竟然也是人們相信星座運(yùn)勢(shì)的一大驅(qū)動(dòng)力。

“人們內(nèi)心一直有一個(gè)想要了解自己的聲音。而星座運(yùn)勢(shì)給了人們這個(gè)窗口。”任孝鵬告訴記者，了解自己的渴望是每個(gè)人都有的，但是并不是每個(gè)人都是心理學(xué)家，可以很好地剖析自己，所以人們就會(huì)通過各種途徑想要了解自己，而星座運(yùn)勢(shì)恰恰就能在一定程度上，滿足人們了解自己的需求，而且在一些心理作用的“幫助”下，星座還能說得八九不離十，人們自然對(duì)它趨之若鶩。

星座是某些人的心理安慰劑

不得不說，如今的社會(huì)復(fù)雜到已經(jīng)對(duì)人產(chǎn)生了一種傾軋感。在社會(huì)中生活的人們，對(duì)社會(huì)的把控力度非常弱，在這樣的社會(huì)中生活，人們?nèi)鄙侔踩?。所以即便是再自信的人也?huì)渴望一點(diǎn)宿命論的支持，因?yàn)檫@可以增加一個(gè)人的控制和安全感。

國家二級(jí)心理咨詢師、中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員孔令雪告訴記者，對(duì)星座運(yùn)勢(shì)的熱衷，恰恰就體現(xiàn)了人們對(duì)這種不安全感的對(duì)抗。人們寄希望于星座運(yùn)勢(shì)，將它視為一種心理安慰劑或者自我調(diào)節(jié)的手段。

篇10

關(guān)鍵詞：團(tuán)體；職業(yè)生涯輔導(dǎo)；初中生

教育部基礎(chǔ)教育課程教材發(fā)展中心副主任曹志祥認(rèn)為大學(xué)生能不能找到合適的工作，應(yīng)該工作做在前面，如果初、高中課程涉及職業(yè)生涯教育的內(nèi)容，我們各部門的壓力可能不會(huì)像現(xiàn)在這樣大。

國內(nèi)首位將職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)引入到中學(xué)課堂的北京人大附中專職職業(yè)規(guī)劃師、北京前方導(dǎo)航教育公司首席專家吳志蘭女士認(rèn)為：“一種觀念的轉(zhuǎn)變，可以改變孩子的一生?！碧热粼诔踔须A段就引導(dǎo)孩子對(duì)興趣、氣質(zhì)、能力等方面進(jìn)行初步了解，進(jìn)一步認(rèn)知和探索自己未來想從事的職業(yè)和該職業(yè)所需要的專業(yè)知識(shí)技能儲(chǔ)備，解決大學(xué)畢業(yè)后的擇業(yè)和就業(yè)問題就會(huì)容易很多。

在我國，孩子們一般是在十二、三歲開始上初中，到十四、五歲初中畢業(yè)。處于自我獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)心理斷乳期的初中階段是人生發(fā)展鏈條中極為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，具有承上啟下的重要作用根據(jù)初中生的身心發(fā)展特點(diǎn)，滿足他們對(duì)職業(yè)世界探索需求，引導(dǎo)他們認(rèn)清自我，培養(yǎng)對(duì)待學(xué)習(xí)和工作的主動(dòng)意識(shí)，掌握搜集整合篩選評(píng)估所獲得資料的方法，了解社會(huì)市場對(duì)職業(yè)需求變化，對(duì)外在環(huán)境與工作世界有更深刻的認(rèn)識(shí)，為初中畢業(yè)后馬上就業(yè)或者升入高一級(jí)學(xué)校做好積極的準(zhǔn)備，必將成為初中階段職業(yè)生涯發(fā)展教育的要?jiǎng)?wù)。

目前對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育在中小學(xué)教育過程中是被忽略的。很多包括一些教師也認(rèn)為讀出好成績是頭等大事，選擇職業(yè)是大學(xué)畢業(yè)之后的事情，過早地涉獵職業(yè)的事情耽誤孩子學(xué)習(xí)，在中小學(xué)就關(guān)注職業(yè)方面的教育未免早了點(diǎn)。教育主管部門并沒有制定一個(gè)完整的法規(guī)和系統(tǒng)要求滿足中小學(xué)生早期職業(yè)認(rèn)知的需求，更不要提及指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行未來職業(yè)規(guī)劃的具體標(biāo)準(zhǔn)。近些年一些南方沿海地區(qū)在普通中學(xué)開設(shè)職業(yè)生涯指導(dǎo)課程，但大多數(shù)學(xué)校仍都處在初步探索階段。

職業(yè)成熟度是個(gè)人職業(yè)發(fā)展?fàn)顩r與其職業(yè)發(fā)展階段需相互對(duì)應(yīng)，處在探索階段的初中生職業(yè)成熟度將會(huì)包括職業(yè)決策知識(shí)和職業(yè)決策態(tài)度兩個(gè)方面。職業(yè)成熟度是一個(gè)動(dòng)態(tài)的與“心理成熟度”和“個(gè)人準(zhǔn)備程度”密切相關(guān)的概念。職業(yè)生涯輔導(dǎo)是建立在舒伯的生涯發(fā)展理論基礎(chǔ)之上，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自身的特點(diǎn)優(yōu)勢(shì)、興趣、潛能進(jìn)行探索，積極主動(dòng)地確立適合自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，對(duì)未來人生及其職業(yè)有清晰的認(rèn)識(shí)，制定科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，根據(jù)規(guī)劃更好地安排今后的學(xué)習(xí)和生活。

1.研究對(duì)象

黑龍江省七臺(tái)河市金河學(xué)校初中三年級(jí)學(xué)生。研究對(duì)象入選標(biāo)準(zhǔn)：（1）職業(yè)成熟度分?jǐn)?shù)低于平均分一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，身體健康，有進(jìn)行職業(yè)生涯決策愿望者；（2）能主動(dòng)和他人交流、愿意將一些感受同他人分享者；（3）能夠按時(shí)參加每次團(tuán)體活動(dòng)。研究對(duì)象的排除標(biāo)準(zhǔn)有：（1）性格內(nèi)向不愿同其他成員分享交流者；（2）不能保證足夠時(shí)間參與者；（3）不愿意尊從活動(dòng)安排者。經(jīng)過面談篩選初三男女各12名學(xué)生參加，將入選學(xué)生按班級(jí)分層隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各12人。

2.研究干預(yù)階段

2.1確定團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)間、地點(diǎn)和道具

每周二和周四下午最后兩節(jié)課，持續(xù)4周共8次輔導(dǎo)活動(dòng)。地點(diǎn)選在金河學(xué)校五樓多媒體教室，后備場地為三樓小會(huì)議室。彩筆、學(xué)生胸卡、白紙、影音設(shè)備等。

2.2優(yōu)化干預(yù)方案

干預(yù)人員系研究者本人，對(duì)教育學(xué)、團(tuán)體心理學(xué)領(lǐng)域有廣泛的涉獵，具有中學(xué)教師資格證和國家二級(jí)心理咨詢師資格，有一定咨詢工作經(jīng)驗(yàn)，能夠準(zhǔn)確掌握實(shí)驗(yàn)倫理原則。干預(yù)主題在初步了解初中生職業(yè)成熟度況狀和與參加實(shí)驗(yàn)的同學(xué)們的建立良好信任關(guān)系基礎(chǔ)上確定，確定研究目標(biāo)通過八個(gè)主題開展職業(yè)生涯團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，自編團(tuán)體輔導(dǎo)方案——我們從這里起航！

2.3干預(yù)實(shí)施過程

本研究干預(yù)具體實(shí)施分為四個(gè)階段：評(píng)估期、介紹期、活動(dòng)期、評(píng)價(jià)期。評(píng)估期：研究者真誠與學(xué)生進(jìn)行溝通，傾聽參與實(shí)驗(yàn)學(xué)生的講述，告之團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的時(shí)間安排和地點(diǎn)，簽訂團(tuán)體知情同意書。介紹期：將團(tuán)體輔導(dǎo)的性質(zhì)、活動(dòng)方式、次數(shù)、結(jié)束時(shí)間告之學(xué)生，介紹個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)問題，與學(xué)生保持順暢溝通取得他們的支持認(rèn)可與配合，此期在干預(yù)第一周完成?；顒?dòng)期：領(lǐng)導(dǎo)者營造一種愉悅、輕松的氣氛，使得團(tuán)體活動(dòng)有效運(yùn)作，調(diào)動(dòng)所有成員積極參與。評(píng)價(jià)期：使用《初中生職業(yè)成熟度》對(duì)對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后測；通過與干預(yù)前調(diào)查數(shù)據(jù)比較來探討團(tuán)體方案對(duì)提升職業(yè)成熟度的效果，同時(shí)為促使活動(dòng)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，在整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行過程中進(jìn)行及時(shí)反饋，干預(yù)結(jié)束后收集成員自我總結(jié)，干預(yù)結(jié)束兩個(gè)月后進(jìn)行追蹤測試評(píng)估探討團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)持續(xù)效果。

3.研究評(píng)價(jià)階段

3.1實(shí)驗(yàn)組成員團(tuán)體輔導(dǎo)效果的評(píng)估分析

3.1.1實(shí)驗(yàn)組前測、后測差異比較

對(duì)實(shí)驗(yàn)組各個(gè)維度的前測值和后測值進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組在處理后獨(dú)立性、職業(yè)世界知識(shí)、職業(yè)決策態(tài)度與處理前有顯著差異，職業(yè)成熟總分、自信心、職業(yè)自我知識(shí)、職業(yè)決策知識(shí)指標(biāo)與前測相比差異極顯著。

3.1.2實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組前后測試差值比較

實(shí)驗(yàn)組職業(yè)世界知識(shí)和職業(yè)決策知識(shí)以及自信心變化值與對(duì)照組存在顯著差異，其中主動(dòng)性、獨(dú)立性、穩(wěn)定性、職業(yè)自我知識(shí)和成熟度總分的變化值與對(duì)照組存在顯著差異。其中功利性和決策態(tài)度不存在顯著差異。說明職業(yè)生涯團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于提高初中生職業(yè)成熟度效果較為明顯。

3.1.3討論

實(shí)驗(yàn)組職業(yè)世界知識(shí)和職業(yè)決策知識(shí)和自信心變化值與控制組存在顯著差異，其中主動(dòng)性、獨(dú)立性、穩(wěn)定性、職業(yè)自我知識(shí)和成熟度總分的變化值與對(duì)照組存在顯著差異?？赡艿脑蚴牵阂环矫妫敬螆F(tuán)體輔導(dǎo)的重點(diǎn)為接受悅納自我、增強(qiáng)自信、激發(fā)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，其中穿插職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)知識(shí)講授和討論，成員對(duì)自己未來發(fā)展產(chǎn)生積極期待，初步制定職業(yè)生涯定向；另一方面，團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中的信任溫暖的氛圍讓成員敞開心扉大膽探討解決問題辦法，還有快樂熱身運(yùn)動(dòng)和情境模仿促使學(xué)生全情投入活動(dòng)中，活動(dòng)感悟頗多，并能將活動(dòng)中所學(xué)所悟運(yùn)用到實(shí)際學(xué)習(xí)生活之中。而實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在“功利性和決策態(tài)度”兩個(gè)維度上前后測卻沒有顯著性差異，可能原因是功利性和決策態(tài)度受現(xiàn)實(shí)社會(huì)影響長期形成的，很難在短時(shí)間內(nèi)改變。而我們只提供8周團(tuán)體輔導(dǎo)，想在短時(shí)間內(nèi)僅僅通過團(tuán)體輔導(dǎo)途徑來改變其決策態(tài)度和功利性，是非常有難度的。

3.2.實(shí)驗(yàn)組團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中期評(píng)估結(jié)果與分析

團(tuán)體成員對(duì)自我的表現(xiàn)都比較滿意，遵守團(tuán)體的契約狀況良好。但仍有14.15%的報(bào)告未能注意自己對(duì)團(tuán)體指導(dǎo)者的反應(yīng)，29.67%的成員可能會(huì)標(biāo)定自己和他人，51.78%的成員會(huì)詢問別人的問題和給予他們忠告。這些表現(xiàn)和他們的年齡特征分不開，因此會(huì)自然地帶入團(tuán)體中。在第五次會(huì)面是通過和成員探討這些行為表現(xiàn)，在后續(xù)的活動(dòng)中有較大改善。

3.3實(shí)驗(yàn)組團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)結(jié)束效果評(píng)估分析

通過《團(tuán)體咨詢效果評(píng)估表》中封閉式問題和開放式問題回答，我們可以看到職業(yè)成熟度有較大的提高。83.27%成員表示對(duì)職業(yè)生涯選擇更有信心，他們明確了到清晰奮斗目標(biāo)和努力的方向，80%成員初步形成了暫定的職業(yè)生涯發(fā)展方向，其實(shí)初中生的興趣、能力、價(jià)值觀、人格等各個(gè)方面都還未定型，團(tuán)體輔導(dǎo)真正能幫助他們的是激發(fā)職業(yè)生涯意識(shí)，拓寬職業(yè)世界的視野，培養(yǎng)進(jìn)行職業(yè)生涯抉擇的能力，而形成真正的職業(yè)選擇只是次要的，目前也只是暫時(shí)的或者大方面的選擇，不可能具體細(xì)化，通過團(tuán)體職業(yè)生涯輔導(dǎo)所有成員對(duì)自己的未來生涯發(fā)展都有了新的認(rèn)識(shí)和更合理的抉擇。

3.4實(shí)驗(yàn)組追蹤性評(píng)估結(jié)果與分析

對(duì)照組并沒一直處在自然學(xué)習(xí)狀態(tài)中，在取得對(duì)照組后測數(shù)據(jù)后，為對(duì)照組和未參加團(tuán)體輔導(dǎo)的同學(xué)們提供了職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)講座指導(dǎo)，所以在團(tuán)體職業(yè)生涯輔導(dǎo)干預(yù)研究結(jié)束兩個(gè)月后，只對(duì)實(shí)驗(yàn)組被試采用問卷調(diào)查進(jìn)行了追蹤性評(píng)估。將實(shí)驗(yàn)組后測數(shù)據(jù)與追蹤數(shù)據(jù)進(jìn)行T檢驗(yàn)未達(dá)到顯著水平，說明團(tuán)體職業(yè)生涯輔導(dǎo)產(chǎn)生了長期效果，效果得到了維持。

3.5小結(jié)

無論在城市還是農(nóng)村都存在著應(yīng)試教育的指揮棒，初中生能否升到上一級(jí)學(xué)校學(xué)習(xí)是老師和家長最密切關(guān)注的，他們多數(shù)認(rèn)為學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃太早，職業(yè)選擇和初中生距離還很遙遠(yuǎn)。職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)自信心、職業(yè)興趣等內(nèi)部因素也是影響職業(yè)生涯發(fā)展的重要因素，而這些因素卻是關(guān)系到學(xué)生職業(yè)抉擇、未來規(guī)劃的重要因素，需要引起專業(yè)職業(yè)指導(dǎo)人員的關(guān)注。而職業(yè)生涯團(tuán)體輔導(dǎo)不僅僅只針對(duì)初中學(xué)生，可應(yīng)用到不同年級(jí)學(xué)生，重視學(xué)生早期職業(yè)觀念的培養(yǎng)，是一種行之有效的就業(yè)指導(dǎo)形式，職業(yè)生涯輔導(dǎo)再早也不為晚。

真誠和諧的團(tuán)體氛圍有助于成員共同分享和思考，都處在職業(yè)生涯規(guī)劃的探索階段的成員們，希望對(duì)自我有更深度的了解同時(shí)也想借助外界的力量解決自己在職業(yè)規(guī)劃中的困惑，使自己更加成熟。

活動(dòng)形式多樣，各種咨詢理論綜合應(yīng)用，職業(yè)生涯團(tuán)體是各種咨詢理論綜合應(yīng)用的結(jié)果，比如接受以人為中心的人本理念的指導(dǎo)，營造真誠、和諧、信任、不評(píng)判的團(tuán)體氛圍；職業(yè)生涯團(tuán)體活動(dòng)形式多樣，有活潑的熱身活動(dòng)、個(gè)人思考、團(tuán)體分享、集體討論、角色扮演等，多樣的活動(dòng)可以有效彌補(bǔ)單純課程講授所帶來的被動(dòng)和疲乏感，讓成員感到新奇，提升和維持成員參與團(tuán)體的熱情和動(dòng)機(jī)，達(dá)到良好的指導(dǎo)效果。

4.提高初中生職業(yè)成熟度的策略

4.1自我探索與自我提高

一方面可以在學(xué)校的指導(dǎo)下做一些自我探索性的測驗(yàn)，對(duì)自己的氣質(zhì)類型、興趣愛好、職業(yè)價(jià)值觀等有所認(rèn)識(shí)，另一方面，積極參加學(xué)校組織的課外活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自己興趣愛好和特長。比如讓學(xué)生在一些校內(nèi)部門團(tuán)委、閱覽室、接待室等實(shí)習(xí)，體驗(yàn)真實(shí)的工作情境；讓學(xué)生自己組織校園藝術(shù)節(jié)、演講比賽、讀書匯報(bào)會(huì)等活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的組織管理能力，促進(jìn)職業(yè)生涯教育在中學(xué)校園內(nèi)的深入開展。

4.2發(fā)揮學(xué)校的主導(dǎo)作用，多渠道開展職業(yè)生涯教育

初中階段，以探索和計(jì)劃為主，根據(jù)學(xué)生的年級(jí)特點(diǎn)與任務(wù)，促使他們對(duì)自我進(jìn)行了解，以及對(duì)職業(yè)世界的認(rèn)知和提高職業(yè)決策能力需要開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃的特色發(fā)展課程，以班級(jí)或者小組為單位組織體驗(yàn)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生悅納自我的意識(shí)，增強(qiáng)自信心。學(xué)?？梢詣?chuàng)造良好的教育氛圍，如利用校園廣播、黑板報(bào)等大力宣傳職業(yè)生涯規(guī)劃方面的知識(shí)；推薦職業(yè)生涯方面書籍雜志或者電視節(jié)目引導(dǎo)學(xué)生掌握職業(yè)發(fā)展趨勢(shì)，了解未來想從事職業(yè)的相關(guān)技能要求，幫助學(xué)生根據(jù)自身興趣愛好特長等實(shí)際情況和社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境因素相結(jié)合，為他們未來的職業(yè)選擇打下良好的基礎(chǔ)。充分發(fā)掘地方資源，邀請(qǐng)社會(huì)人士參與職業(yè)生涯教育。對(duì)職業(yè)生涯問題進(jìn)行交流，還可以向孩子們介紹他們自己從事的職業(yè)，回答學(xué)生關(guān)心的職業(yè)問題，加深學(xué)生對(duì)各種職業(yè)的了解和對(duì)職業(yè)生涯設(shè)計(jì)意義的認(rèn)識(shí)。學(xué)校有必要針對(duì)性地了解畢業(yè)生的心理狀況，開展集體心理輔導(dǎo)，及時(shí)提供職業(yè)生涯咨詢，同時(shí)加強(qiáng)抗挫折的教育，培養(yǎng)積極健康的求職心態(tài)。學(xué)校教育環(huán)境對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有重要的影響，是初中生職業(yè)成熟度的主要因素之一，如果學(xué)校開展以學(xué)生為本位開展職業(yè)生涯教育與輔導(dǎo)，不只是專業(yè)職業(yè)生涯輔導(dǎo)人員努力而是全體教職員工參與進(jìn)來，為促進(jìn)學(xué)生職業(yè)成熟做出更大的貢獻(xiàn)。

4.3家校合作，調(diào)動(dòng)家長參與積極性

家長本身也可以在工作之余關(guān)注一些社會(huì)上的職業(yè)信息，有機(jī)會(huì)帶著孩子們參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，拓寬孩子職業(yè)世界的認(rèn)識(shí)范圍。學(xué)校組織學(xué)生進(jìn)入實(shí)際職業(yè)場所比如工廠、企業(yè)、機(jī)關(guān)、社區(qū)等進(jìn)行考察，提供更多機(jī)會(huì)讓學(xué)生了解各種工作的特質(zhì)以及工作者角色，試探自己是否喜歡未來想從事的工作中工作者的狀態(tài)。實(shí)踐參觀讓學(xué)生進(jìn)一步了解社會(huì)和生活，提高對(duì)工作世界的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的意識(shí)。

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